Жевательная резинка с точки зрения стоматолога
Жевательная резинка с точки зрения стоматолога
Медицина 2.0
Жевательная резинка с точки зрения стоматолога
Жевательная резинка сейчас – не просто лакомство.
Реклама настойчиво уверяет потребителя, что «жвачка» полезна для здоровья зубов.
Чтобы выяснить, так ли это на самом деле, мы обратились за консультацией к Эдит Кузьминой, заведующей кафедрой профилактики стоматологических заболеваний МГМСУ.
Все ли жвачки полезны для зубов?
Как правильно чистить зубы
Как часто, что использовать, и в каком режиме лучше чистить зубы? Подробная инструкция для детей и взрослых.
Обычно в жевательные резинки добавляют один из двух типов подсластителей.
Моносахара – глюкоза и фруктоза, они содержатся в меде и фруктах. Эти вещества охотно употрeбляют в пищу бактерии, обитающие в зубном налете, в результате чего образуется кислота, разрушающая зубную эмаль.
Сахарные спирты — сорбит, ксилит — содержатся во фруктах, ягодах, морских водорослях, цветной капусте, грибах. Ими бактерии не питаются, поэтому жевательная резинка с такими подсластителями для зубов не опасна.
Более того, ксилит способен накапливаться в бактериях, заставляя их погибать или работать «вхолостую», тем самым защищая эмаль от повреждения кислотой.
«Ксилит и сорбит стимулируют слюноотделение, что позволяет интенсивно промывать полость рта, — рассказывает Кузьмина, — а ксилит сам по себе способен облегчать проникновение кальция в поверхностные слои эмали и укрепляет ее».
Как выбрать зубную щетку
Обычная, электрическая или ультразвуковая? Мягкая или жесткая? Синтетическая или натуральная? Точные ответы на все вопросы.
Поэтому прежде чем отправить в рот очередную подушечку или пластинку жвачки, внимательно изучите ее состав и выберите ту, в которой есть сорбит или ксилит.
Как жвачка очищает зубы?
Жевательная резинка механически удаляет остатки пищи из полости рта, которые к ней буквально прилипают.
Механическая и вкусовая стимуляция при помощи резинки усиляют скорость слюноотделения до 10 раз. Ротовая полость промывается слюной даже в труднодоступных участках, а бактерии остаются без еды.
Ксилит и сорбит уменьшают активность бактерий. По некоторым данным, уже после 15 минут жевания резинки с ксилитом количество зубного налета снижается примерно на 35 процентов.
«Но следует помнить, что жвачка лишь помогает поддерживать гигиену в полости рта, — напоминает Кузьмина, — и никак не может заменить регулярную чистку зубов со щеткой и пастой».
Отбеливает ли жвачка зубы?
«Конечно, нельзя утверждать, что применение жевательной резинки сделает зубы белоснежными и сияющими, как это показано в рекламе», — говорит Кузьмина. Однако удаление зубного налета, в том числе и окрашенного табачными смолами, чаем или кофе, делает зубы чище и ярче. Для этого в жвачку добавляют специальные компоненты, помогающие снимать налет.
Правда, обычная зубная щетка расправляется с налетом гораздо эффективнее, чем самая дорогая и разрекламированная жевательная резинка.
А есть ли еще польза от жвачки?
«В последние 100–200 лет у человека появилась вредная привычка — «жевательная леность». Это недостаточность жевательных движений, которая появляется из-за того, что человек естслишком мягкую пищу , прошедшую кулинарную обработку», — говорит Кузьмина.
Такая леность приводит к тому, десны достаточно не стимулируются, в них снижается кровоток и развиваются воспалительные процессы. Жевательная резинка позволяет увеличить нагрузку на десны, улучшить их кровоснабжение и избежать неприятных последствий.
Сколько нужно жевать?
Стоматологи единодушны в своих рекомендациях. Безопасная доза жевательной резинки с ксилитом или сорбитом – 10–15 минут жевания. И только после еды, чтобы не стимулировать избыточную выработку желудочного сока.
При этом для очистки полости рта достаточно одной пластинки или пары подушечек, которые надо жевать в обычном ритме, не открывая широко рот и не надувая пузыри.
Может быть вред от жевательной резинки?
Даже «полезной» для зубов жвачкой можно злоупотрeбллять. И если жевать жвачку постоянно, ждите появления неприятных последствий. Что может случиться?
Гипертрофия жевательных мышц из-за их постоянной «тренировки» жеванием.
Развитие деформации прикуса у детей, которое появляется из-за работы языка при надувании пузырей.
Появление боли в области уха во время жевания, ощущение усталости челюстей во время жевания, щелканье и блокировки в височно-нижнечелюстном суставе.
Истощение слюнных желез вследствие их непрерывной стимуляции и развитие сухости полости рта.
Кроме того, жевание резинки на голодный желудок вызывает рефлекторное выделение желудочного сока, что может привести к раздражению слизистой оболочки желудка.
Сахарозаменители, входящие в состав жевательной резинки, при ее неумеренном употрeблении могут вызвать диарею.
На отдельные компоненты жевательной резинки у некоторых людей возможна аллергическая реакция.
Что надо помнить о жевательной резинке
Жевательная резинка – это не еда, не сладость и не лакомство. Выбирайте жвачку с ксилитом или сорбитом в качестве подсластиля, жуйте ее не дольше 15 минут и только после еды. И не забывайте как минимум два раза в день чистить зубы.
Читать еще: Как пишется «мороженое»?Жевательная резинка с точки зрения стоматолога
Жевательная резинка с точки зрения стоматолога
Долгое время жевательная резинка оставалась символом другой жизни, счастливой, сытой и роскошной. И вот теперь в магазинах продаются десятки самых разных сортов этого продукта. А реклама со всех сторон убеждает нас, что она не только вкусная, но и очень полезная для зубов.
По утверждениям продавцов и производителей, жвачка защищает от кариеса, укрепляет и отбеливает эмаль, восстанавливает кислотно-щелочной баланс и так далее. Но стоматологи не слишком доверяют этим увещеваниям. По мнению врачей, жевательная резинка больше вредит зубам и деснам, чем помогает.
Мифы о жевательной резинке
Реклама убеждает нас, что жвачка может защитить человека от большинства известных стоматологических заболеваний. Ниже мы представим самые популярные утверждения.
Она нормализует кислотно-щелочного баланс, который нарушается после еды
Природа задолго до изобретения жвачки выработала механизм поддержания показателя кислотности на постоянном уровне. Это обеспечивается изменением Рh слюны, который может колeбaться, в зависимости от кислотности ротовой полости. При этом не требуется никакого вмешательства, вроде жевания жевательной резинки, процесс проходит сам собой.
Жевательная резинка очищает зубы от налета и снимает зубной камень
Но, тем не менее, жевание резинки имеет и определенные положительные аспекты:
Употрeбление её после пищи способно усилить образование желудочного сока, улучшая тем самым пищеварительный процесс.
Если после еды несколько минут пожевать жвачку, она действительно удалит некоторые частички пищи, застрявшие между зубов, но далеко не все.
Жвачка может частично освежить дыхание. Но этот эффект проходит буквально через 10-15 минут после того как вы её выплюнули. К тому же, резинка не устраняет причину неприятного запаха, а лишь ненадолго маскирует его.
На этом положительные качества жевательной резинки, к сожалению, заканчиваются.
Из всего, сказанного выше, можно сделать несколько выводов:
— Информация из рекламы жевательной резинки – не более, чем маркетинговый ход.
— Вред от неё намного значительнее, чем польза.
— Жвачку можно употрeбллять в экстренных случаях: перед важным разговором, чтобы освежить дыхание, после перекуса в общественном месте, если вы не можете воспользоваться зубной щеткой или ополаскивателем. Но процесс жевания не должен превышать 5-10 минут.
Так что, пачку жевательной резинки без сахара при себе можно иметь, и использовать в особо важных случаях, но не стоит верить в её способность поддерживать здоровье полсти рта.
Мнение стоматологов: вся правда о жвачке
Жевательная резинка: польза или вред
Полезна ли жевательная резинка? Жвачку, в классическом представлении, в обществе жуют больше 162 года, но многие из нас по-прежнему не могут решить — полезная или вредная эта привычка? Расставляем точки над i.
Бэлла Фарбяж, стоматолог-терапевт/ортопед клиники «Стоматология на Тишинке», стаж работы — 16 лет
«Жевательные резинки бывают двух типов:с сахаром и без. Первые — самые вредные. Сахар — это питательная среда для развития бактерий, которые разрушают зубную эмаль. Приемлемый вариант — жвачки без сахара, с ксилитом и сорбитом. Это два спирта, которые имеют сладковатый привкус. Жевать их приятно, а благополучная среда для микробов при этом не образуется.
Важно! Употрeбллять жвачку можно только после еды и не дольше 10 минут. Благодаря ей в полости рта выpaбатывается в несколько раз больше слюны, которая обладает буферными свойствами — входящие в нее ферменты нейтрализуют кислоты продуктов питания, разъедающие эмаль.
Другой момент: в современном мире мало по-настоящему жесткой еды — как правило, мы все потрeбляем очень мягкую пищу. Соответственно, десны не получают необходимую им нагрузку и постепенно ослабевают. Таким образом, жвачка служит своеобразным «тренажером». Только старайтесь обязательно жевать ее на разных сторонах челюсти, чтобы отдельные мышцы не стали гипертрофированными.
Однако, у этой темы есть и обратная сторона. Многие люди жуют жвачку не только после еды, но и просто так — например, чтобы успокоить нервы, бросить курить или быстро освежить дыхание. Делать это вредно! Во-первых, помните о том, что в желудке в этот момент выpaбатывается желудочный сок, который разъедает его стенки. Во-вторых, частое обильное образование слюны приводит к тому, что слюнные железы постепенно истощаются — а если саливация во рту низкая, то кариес образуется быстрее. В-третьих, не стоит списывать со счетов и химические вещества, и искусственные вкусовые добавки (многочисленные «Е»), которые входят в состав резинки. У них немало побочных эффектов.
Фотограф: Ольга Тупоногова-Волкова; Стилист: Катя Трошко; Мэйк и Волосы: Лена Ясенкова и B.B Team; Продюсер: RL Jewel; Модель: Саша Киселёва; Все украшения — RL Jewel
Читать еще: Эффективные свечи для лечения уреаплазмоза у женщинНе забывайте, что жвачка лишь помогает соблюдать гигиену полости рта, но ни в коем случае не заменяет полноценный уход. Воспринимайте ее как дополнительное простейшее средство, уменьшающее риск возникновение кариеса, которое всегда под рукой».
Хёрст Шкулёв Паблишинг
Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)
Жевательная резинка с точки зрения стоматолога
Жевательная резинка сейчас – не просто лакомство.
Реклама настойчиво уверяет потребителя, что «жвачка» полезна для здоровья зубов.
Чтобы выяснить, так ли это на самом деле, мы обратились за консультацией к Эдит Кузьминой, заведующей кафедрой профилактики стоматологических заболеваний МГМСУ.
Все ли жвачки полезны для зубов?
Обычно в жевательные резинки добавляют один из двух типов подсластителей.
Моносахара – глюкоза и фруктоза, они содержатся в меде и фруктах. Эти вещества охотно употрeбляют в пищу бактерии, обитающие в зубном налете, в результате чего образуется кислота, разрушающая зубную эмаль.
Сахарные спирты — сорбит, ксилит — содержатся во фруктах, ягодах, морских водорослях, цветной капусте, грибах. Ими бактерии не питаются, поэтому жевательная резинка с такими подсластителями для зубов не опасна.
Более того, ксилит способен накапливаться в бактериях, заставляя их погибать или работать «вхолостую», тем самым защищая эмаль от повреждения кислотой.
«Ксилит и сорбит стимулируют слюноотделение, что позволяет интенсивно промывать полость рта, — рассказывает Кузьмина, — а ксилит сам по себе способен облегчать проникновение кальция в поверхностные слои эмали и укрепляет ее».
Поэтому прежде чем отправить в рот очередную подушечку или пластинку жвачки, внимательно изучите ее состав и выберите ту, в которой есть сорбит или ксилит.
Как жвачка очищает зубы?
Жевательная резинка механически удаляет остатки пищи из полости рта, которые к ней буквально прилипают.
Механическая и вкусовая стимуляция при помощи резинки усиляют скорость слюноотделения до 10 раз. Ротовая полость промывается слюной даже в труднодоступных участках, а бактерии остаются без еды.
Ксилит и сорбит уменьшают активность бактерий. По некоторым данным, уже после 15 минут жевания резинки с ксилитом количество зубного налета снижается примерно на 35 процентов.
«Но следует помнить, что жвачка лишь помогает поддерживать гигиену в полости рта, — напоминает Кузьмина, — и никак не может заменить регулярную чистку зубов со щеткой и пастой».
Отбеливает ли жвачка зубы?
«Конечно, нельзя утверждать, что применение жевательной резинки сделает зубы белоснежными и сияющими, как это показано в рекламе», — говорит Кузьмина. Однако удаление зубного налета, в том числе и окрашенного табачными смолами, чаем или кофе, делает зубы чище и ярче. Для этого в жвачку добавляют специальные компоненты, помогающие снимать налет.
Правда, обычная зубная щетка расправляется с налетом гораздо эффективнее, чем самая дорогая и разрекламированная жевательная резинка.
А есть ли еще польза от жвачки?
«В последние 100–200 лет у человека появилась вредная привычка — «жевательная леность». Это недостаточность жевательных движений, которая появляется из-за того, что человек естслишком мягкую пищу , прошедшую кулинарную обработку», — говорит Кузьмина.
Такая леность приводит к тому, десны достаточно не стимулируются, в них снижается кровоток и развиваются воспалительные процессы. Жевательная резинка позволяет увеличить нагрузку на десны, улучшить их кровоснабжение и избежать неприятных последствий.
Сколько нужно жевать?
Стоматологи единодушны в своих рекомендациях. Безопасная доза жевательной резинки с ксилитом или сорбитом – 10–15 минут жевания. И только после еды, чтобы не стимулировать избыточную выработку желудочного сока.
При этом для очистки полости рта достаточно одной пластинки или пары подушечек, которые надо жевать в обычном ритме, не открывая широко рот и не надувая пузыри.
Может быть вред от жевательной резинки?
Даже «полезной» для зубов жвачкой можно злоупотрeбллять. И если жевать жвачку постоянно, ждите появления неприятных последствий. Что может случиться?
Гипертрофия жевательных мышц из-за их постоянной «тренировки» жеванием.
Развитие деформации прикуса у детей, которое появляется из-за работы языка при надувании пузырей.
Появление боли в области уха во время жевания, ощущение усталости челюстей во время жевания, щелканье и блокировки в височно-нижнечелюстном суставе.
Истощение слюнных желез вследствие их непрерывной стимуляции и развитие сухости полости рта.
Кроме того, жевание резинки на голодный желудок вызывает рефлекторное выделение желудочного сока, что может привести к раздражению слизистой оболочки желудка.
Сахарозаменители, входящие в состав жевательной резинки, при ее неумеренном употрeблении могут вызвать диарею.
На отдельные компоненты жевательной резинки у некоторых людей возможна аллергическая реакция.
Что надо помнить о жевательной резинке
Жевательная резинка – это не еда, не сладость и не лакомство. Выбирайте жвачку с ксилитом или сорбитом в качестве подсластиля, жуйте ее не дольше 15 минут и только после еды. И не забывайте как минимум два раза в день чистить зубы.
Читать еще: Ефрем значение имени, хаpaктер и судьбаЖевательная резинка с точки зрения стоматолога
Долгое время жевательная резинка оставалась символом другой жизни, счастливой, сытой и роскошной. И вот теперь в магазинах продаются десятки самых разных сортов этого продукта. А реклама со всех сторон убеждает нас, что она не только вкусная, но и очень полезная для зубов.
По утверждениям продавцов и производителей, жвачка защищает от кариеса, укрепляет и отбеливает эмаль, восстанавливает кислотно-щелочной баланс и так далее. Но стоматологи не слишком доверяют этим увещеваниям. По мнению врачей, жевательная резинка больше вредит зубам и деснам, чем помогает.
Мифы о жевательной резинке
Реклама убеждает нас, что жвачка может защитить человека от большинства известных стоматологических заболеваний. Ниже мы представим самые популярные утверждения.
Она нормализует кислотно-щелочного баланс, который нарушается после еды
Природа задолго до изобретения жвачки выработала механизм поддержания показателя кислотности на постоянном уровне. Это обеспечивается изменением Рh слюны, который может колeбaться, в зависимости от кислотности ротовой полости. При этом не требуется никакого вмешательства, вроде жевания жевательной резинки, процесс проходит сам собой.
Жевательная резинка очищает зубы от налета и снимает зубной камень
Да, она снимает налет, но только с жевательной стороны. Боковые поверхности и, тем более, межзубное прострaнcтво, где чаще всего и образуется налет, она не затрагивает. То же самое касается и зубного камня, который является весьма твердым образованием. При жевании жвачка всего лишь легко касается боковых поверхностей зуба. При таком нажатии снять камень невозможно. То же самое касается и отбеливающих свойств жвачки.
Она укрепляет десна
Да, в какой-то мере процесс жевания способен дать нагрузку деснам и укрепить их, но ещё лучше с этим справляются свежие овощи и фрукты, а также хлеб грубого помола.
Сахарозаменители, содержащиеся в ней, не оказывают негативного влияния на полость рта
Это не так. Они также, как обычный сахар, хотя и в меньшей степени, способствую развитию болезнетворных бактерий.
И это далеко не все мифы, которые навязывают маркетологи, стремясь увеличить продажи жевательной резинки.
Чем вредна жевательная резинка?
Если верить рекламе – жевательная резинка – лучший друг ваших зубов. Но слоганы далеко не всегда соответствуют истине, и регулярное использование этого продукта может даже навредить вам:
Сахар, содержащейся в ней, способствует бурному развитию микроорганизмов в это полости рта.
Жевание резинки увеличивает образование желудочного сока. А это может вызвать ряд заболеваний.
Красители, подсластители, ароматизаторы, консерванты и другие химические добавки имеют плохо изученные свойства, которые могут привести к разнообразным последствиям для организма.
При регулярном употрeблении жевательная резинка может расшатать и даже разрушить пломбы, мосты и имплантаты.
Процесс жевания увеличивает выработку слюны, со временем железы начинают её выделять более активно даже тогда, когда вы не жуете жвачку. Спустя некоторое время начинается обратный процесс: железы выделяют меньше слюны, чем нужно для пережевывания пищи и поддержания баланса в ротовой полости.
Теперь вы можете видеть, что жевательная резинка – далеко не безопасное развлечение. При длительном и регулярном употрeблении она может привести к существенным изменениям организма.
Польза жевательной резинки
Но, тем не менее, жевание резинки имеет и определенные положительные аспекты:
Употрeбление её после пищи способно усилить образование желудочного сока, улучшая тем самым пищеварительный процесс.
Если после еды несколько минут пожевать жвачку, она действительно удалит некоторые частички пищи, застрявшие между зубов, но далеко не все.
Жвачка может частично освежить дыхание. Но этот эффект проходит буквально через 10-15 минут после того как вы её выплюнули. К тому же, резинка не устраняет причину неприятного запаха, а лишь ненадолго маскирует его.
На этом положительные качества жевательной резинки, к сожалению, заканчиваются.
Из всего, сказанного выше, можно сделать несколько выводов:
— Информация из рекламы жевательной резинки – не более, чем маркетинговый ход.
— Вред от неё намного значительнее, чем польза.
— Жвачку можно употрeбллять в экстренных случаях: перед важным разговором, чтобы освежить дыхание, после перекуса в общественном месте, если вы не можете воспользоваться зубной щеткой или ополаскивателем. Но процесс жевания не должен превышать 5-10 минут.
Так что, пачку жевательной резинки без сахара при себе можно иметь, и использовать в особо важных случаях, но не стоит верить в её способность поддерживать здоровье полсти рта.
