Аскорбиновая кислота при беременности: особенности приема в зависимости от срока

Аскорбиновая кислота при беременности способствует повышению выносливости организма будущей мамы

Витамин С – водорастворимое вещество, выполняющее функции антиоксиданта. Он участвует во многих процессах в организме – образовании коллагена, синтезе стероидных гормонов, стимулирует синтез интерферона.

Аскорбиновая кислота при беременности выполняет следующие функции:

укрепление иммунитета. В период вынашивания ребенка женский организм больше подвержен различным инфекциям, которые негативно влияют на развитие плода;
способствует развитию и нормальному функционированию кожи, зубов, костей у плода и матери;
увеличивает сопротивляемость организма стрессам и усталости;
обезвреживает токсины, попадающие с продуктами питания, способствует их выведению;
нормализует работу головного мозга;
уменьшает образование нитрозаминов;
укрепляет сосудистые стенки. Это позволяет снизить кровопотерю во время родов и ускорить восстановление женского организма;
участвует в превращении фолиевой кислоты в фолаты;
помогает в выведении холестерина;
стимулирует синтез эластана и коллагена.

Аскорбиновая кислота способствует усвоению витамина D и железа, что укрепляет костную ткань. Поступление достаточного количества этого вещества в организм беременной способствует правильному внутриутробному развитию малыша.

Как правильно принимать аскорбиновую кислоту во время беременности?

Можно ли беременным витамин С? Да, но прием в I триместре надо ограничить.

Данный витамин поступает в ткани не только с пищей. Для восполнения его количества можно использовать медикаментозные препараты. Но важно соблюдать дозировку. Она не должна превышать 100 мг в сутки.

В первом триместре обычно достаточно того количества, которое поступает с пищей. Большое количество витамина содержится в цитрусовых, черной смородине, хурме, запеченном картофеле и др. Но даже такие полезные продукты надо употрeбллять в умеренных количествах.

А что касается препаратов с витамином С, то в начале беременности от них лучше воздержаться, прием их может быть опасен, особенно у тех, кто уже сталкивался с проблемой самопроизвольного aбopта на ранних сроках. Аскорбиновая кислота способствует укреплению иммунной защиты против чужеродных агентов, а малыш в матке является чужеродным для организма матери. Поэтому дополнительное употрeбление препаратов может привести к самопроизвольному выкидышу.

Перед зачатием применение аскорбиновой кислоты необходимо в стандартной дозировке. Исключением могут стать женщины, у которых в анамнезе есть проблемы с оплодотворением и вынашиванием.

Дополнительный прием врач может назначить во втором триместре. Но необходимо соблюдать дозировку (решение принимает врач). На более поздних сроках витамин С необходим для предотвращения угрозы выкидыша. Также он улучшает эластичность и упругость тканей. Таким образом, снижается риск разрывов, возникновения растяжек, происходит более быстрое восстановление после родов. Кожные покровы не провисают, когда исчезает живот и при похудении, а быстро принимают прежний вид.

Во II триместре прием аскорбиновой кислоты необходим, дозировка устанавливается врачом

Аскорбиновая кислота улучшает свертываемость крови, что способствует снижению риска родовых кровотечений. Дозировка витамина во втором и в третьем триместре в среднем составляет 60 мг в сутки. Часто врачи назначают прием витамина вместе с другими лекарственными веществами, если необходимо поддержать организм матери или есть проблемы в развитии малыша.

Возможные противопоказания

Несмотря на всю пользу аскорбиновой кислоты, дополнительное ее употрeбление разрешается не всегда. Во время беременности женщина должна учитывать противопоказания.

высокая степень густоты крови или ее свертываемости, склонность к образованию тромбов;
сахарный диабет, так как таблетки могут содержать лактозу;
тромбофлебит;
индивидуальная непереносимость или повышенный риск возникновения аллергии.

Не стоит принимать таблетки с аскорбиновой кислотой самостоятельно. Сначала нужно проконсультироваться с врачом и учесть особенности течения беременности. Также следует понимать, что витамин попадает в организм с пищей, и дополнительное его употрeбление может вызвать передозировку.

В III триместре беременности прием витамина С поможет подготовить организм к будущим родам

Что будет в случае передозировки?

Нужно понимать, что любой лекарственный препарат, даже витамины, может дать побочные эффекты, а при чрезмерном его употрeблении возможна передозировка, что для будущей мамы крайне нежелательно.

При превышении суточной нормы приема препарата хаpaктерны такие симптомы:

повышение общей температуры;
тошнота и рвота;
головокружение;
спyтaнность сознания:
нарушение сна.

При длительном приеме более высоких доз препарата у плода и матери может нарушаться обмен веществ, возникают проблемы со свертываемостью крови, а после родов у младенца может быть синдром отмены с осложнениями.

Ответ на вопрос «Можно ли беременным употрeбллять витамин С?» очевиден: можно. Аскорбиновая кислота – вещество, которое должно обязательно поступать в организм беременной женщины каждый день. Витамин защитит его от негативного влияния внутренних и внешних факторов, поможет правильно сформироваться и развиться плоду.

Однако при неправильном применении он способен причинить вред, особенно в I триместре беременности. И если будущей матери назначен поливитаминный комплекс или прием монопрепарата, то его дозировку должен рассчитать специалист с учетом поступления аскорбиновой кислоты с пищей, особенностей состояния беременной женщины и плода. Тогда применение такого полезного витамина принесет исключительно пользу!

💊 Аскорбиновая кислота при беременности: соблюдаем норму

Время чтения этой статьи: 6 мин.

Организм каждой беременной женщины, независимо от срока вынашивания малыша, нуждается в большом количестве полезных веществ и витаминов. Однако их переизбыток во время беременности нежелателен, так же как и недостаток. Аскорбиновая кислота при беременности считается добавкой, которую обязательно требуется принимать с осторожностью. Ведь она не всегда приносит сплошную пользу будущей маме. Кроме того, аскорбиновая кислота беременным должна обязательно назначаться лечащим врачом. Он учтет все особенности женского организма, а также оценит возможные риски для матери и малыша.

Читать еще: Конспект комплексного занятия с детьми 3–4 лет «Мишка в гости к нам пришел»

Аскорбиновая кислота – что это такое

Прежде чем ответить на вопрос – можно ли беременным аскорбиновую кислоту, для начала стоит разобраться, что она собой представляет. Аскорбинка, или по-другому витамин С, – это один из наиболее сильнейших антиоксидантов, известных в настоящее время.

Данное вещество хаpaктеризуется большим количеством положительных свойств для здоровья любого человека. Однако принимать его требуется осторожно. Недостаток витамина С в организме, или же его неполное усвоение, может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Особенно это касается беременных женщин, у которых ввиду своего положения и так слабая иммунная система.

Функции аскорбиновой кислоты

Значение аскорбиновой кислоты в организме крайне важно:

Вещество присутствует в составе коллагена. Данный компонент производит поддерживающую функцию соединительной ткани. Чем больше в организме витамина С, тем меньше будет морщин на теле, а также станут сильнее и здоровее суставы.
Кислота находится в структуре мембран клеток. Благодаря этому витамин С отлично укрепляет зубы, стенки сосудов и кости, которые как раз сильнее всего слабеют во время вынашивания малыша.
Принимает участие во всех окислительных и восстановительных процессах. Из-за этого свойства организм насыщается энергией и становится более бодрым.
Улучшает процесс преобразования иных аминокислот и витаминов в формы, наиболее доступные организму. Благодаря этому можно понизить ежедневную потребность человека во многих минералах и витаминах.
Улучшает состояние ногтей, волос и кожи, при этом обеспечивая их здоровое увлажнение.
Повышает уровень всасывания железа в организме. Микроэлемент может накапливаться в тканях, что позволит избежать железодефицитной анемии во время беременности.
Оптимальное количество витамина С проводит дезинтоксикацию, то есть соединяет вредные токсины и выводит их из организма.
Способствует поддержанию иммунитета, обеспечивая защиту клеток от опасных возбудителей болезней.
Нормализует процесс свертывания крови, что предотвращает кровоточивость десен и т.д.
Оптимальный уровень витамина может нормализовать микрофлору слизистой оболочки. Благодаря чему удается подавить рост опасных для здоровья вирусов и бактерий.

Можно ли витамин С при беременности? Аскорбиновая кислота во время беременности должна приниматься в строгой дозировке – только тогда она поможет избавить будущую маму от всех выше описанных процессов, а также не вызовет общего ухудшения состояния. Поэтому принимать витамины в таблетках или драже стоит только после консультации со специалистом.

Можно или нет принимать беременным

Отвечая на вопрос, можно ли при беременности принимать аскорбиновую кислоту, следует отметить, что пить витамин С можно. Однако при этом нужно строго учитывать дозировку. В сутки беременной женщине можно принимать не более 200 мг кислоты. При этом важно учитывать, что витамин С часто присутствует во многих продуктах питания.

Почему беременным женщинам нужно пить аскорбиновую кислоту:

она поможет избежать растяжек во время активного роста живота, гpyди и бедер. Это происходит благодаря участию в выработке коллагена, отвечающего за эластичность кожного покрова;
вещество отлично укрепит иммунитет, что не позволит вирусам и бактериям вызвать опасные для здоровья будущей мамы заболевания;
аскорбинка нормализует выработку серотонина. Поэтому при гормональном дисбалансе у женщины все равно будет хорошее самочувствие и настроение;
регулярный прием витаминов способен укрепить сосуды, а также предотвратить риск развития сильного кровотечения в процессе родов;
при диагностировании у будущей мамы анемии аскорбиновую кислоту нужно обязательно принимать вместе с препаратами железа;
нарушение гормонального фона во время вынашивания малыша способно привести к развитию кандидоза. Поэтому в качестве профилактики врач может назначить прием витамина С на любом сроке.

Аскорбиновая кислота с глюкозой при беременности при их правильном применении оказывает немало пользы для детского и материнского организма. Однако принимать любые лекарственные препараты требуется только после консультации с врачом. Ведь каждый организм индивидуален, а значит и дозировка должна рассчитываться, исходя из состояния здоровья будущей мамы.

Аскорбиновая кислота при беременности: особенности приема в зависимости от срока

Автор: Rebenok.online · Опубликовано 28.09.2017 · Обновлено 14.02.2019

Организм беременной женщины нуждается в большом количестве полезных веществ. Переизбыток витаминов в этот период так же нежелателен, как авитаминоз.

Аскорбиновая кислота относится к препаратам, которые следует принимать с осторожностью. Далеко не во всех случаях она приносит пользу будущей матери.

Что такое аскорбиновая кислота?

Аскорбиновая кислота – это антиоксидант, химическое название которого – витамин С. Это водорастворимый элемент. В аптеках его можно встретить, чаще всего, в виде круглых таблеток желтого цвета. Прием аскорбинки является отличным способом укрепления иммунитета. Ее принимают для лечения или профилактики простудных заболеваний.

Для нормального функционирования систем жизнеобеспечения организма требуется ежедневное поступление витамина С. К главным свойствам элемента относят:

Чаще всего прием витамина назначают при появлении симптомов его дефицита. Недостаток витамина С хаpaктеризуется снижением защитных сил организма. Угнетается иммунная система и ухудшается самочувствие. Длительный авитаминоз чреват развитием серьезных болезней. К симптомам нехватки витамина С относят:

Можно ли принимать при беременности?

Беременные женщины настороженно относятся к приему любых медицинских препаратов. Это правильно, поскольку даже самые полезные вещества способны навредить в период вынашивания ребенка. Аскорбиновая кислота не относится к числу запрещенных при беременности медикаментов. Но принимать ее следует с осторожностью.

Прием аскорбиновой кислоты с добавлением глюкозы также разрешен в положении. Главное свойство глюкозы – регуляция обмена веществ. Она назначается при интоксикации организма или почечной недостаточности. Но злоупотрeбллять глюкозой не следует. Во время беременности увеличивается вероятность нарушения выработки инсулина.

Читать еще: Обзор свечей от молочницы при лактации и как их применять (с ценами)

В 1 триместре

Врачи не рекомендуют пить аскорбиновую кислоту в 1 триместре беременности. На начальных неделях эмбрион воспринимается чужеродным объектом. Чтобы не прошло отторжения эмбриона, деятельность иммунной системы снижается. Женщина становится болезненной, снижается ее самочувствие. Такое состояние для 1 триместра абсолютно нормальное.

Витамин С активен в отношении иммунитета. Он укрепляет иммунную систему, тем самым оказывая влияние на процесс вынашивания ребенка. Прием витамина в первом триместре может привести к выкидышу. Пополнение витаминного запаса рекомендуется осуществлять заранее, на этапе планирования беременности.

Во 2 триместре

При наступлении 2 триместра принимать витамин С можно без опаски. Плод надежно укореняется в области матки. Вокруг него формируется плацентарная защита. Полезные вещества, поступаемые в организм женщины, благотворно влияют на здоровье малыша.

На данном этапе аскорбинка укрепляет сосуды, снижая вероятность развития варикоза. В сочетании с глюкозой она эффективно справляется с токсикозом.

В 3 триместре

На поздних сроках витамин оказывает положительное воздействие на состояние кожи женщины. Снижается риск возникновения растяжек. Улучшается эластичность мышечных тканей, что способствует успешному прохождению ребенка по родовым путям.

Несмотря на положительные стороны аскорбинки, ее требуется принимать в ограниченном количестве. Это позволит избежать возникновения аллергической реакции, которая нередко передается и ребенку.

Суточная норма для беременных

При беременности прием витамина С осуществляется в соответствии с установленными дозировками. Превышение нормы приводит к аллергии или появлению побочных эффектов. Предел суточного поступления вещества составляет 2 грамма. Дозировка может меняться, в зависимости от показаний.

Противопоказания и побочные действия

Прием витамина С наносит вред даже в умеренном количестве в том случае, если имеются противопоказания. При их наличии прием медикамента невозможен. Выделяют следующие противопоказания:

При передозировке и индивидуальной непереносимости развиваются побочные эффекты. Их появление является поводом прекращения приема. Передозировка хаpaктеризуется снижением работоспособности, тошнотой и болью в желудке. Женщине показана госпитализация и обследование.

К побочным эффектам относят нарушения работы пищеварительной системы. В редких случаях ухудшается сердечная функция. На коже появляется сыпь и покраснения. Они сопровождаются кожным зудом, что причиняет существенный дискомфорт.

Продукты, богатые витамином С

В употрeблении аскорбиновой кислоты нет необходимости, если рацион женщины сбалансирован. Существует множество продуктов, богатых витамином С. К ним относят:

Чтобы поддерживать количество витамина С на должном уровне, достаточно ежедневно съедать один из перечисленных продуктов. Следует помнить, что термическая обработка заметно снижает количество полезных веществ. Рекомендуется употрeбллять фрукты и овощи в сыром виде.

Организм беременной женщины нуждается в антиоксидантах, как и в других полезных веществах. Но все хорошо в меру. Нарушение принципов приема аскорбиновой кислоты существенно снижает ее пользу.

Роль аскорбиновой кислоты при беременности

Витамин С во время беременности назначается женщинам как в чистом виде, так и в составе специальных комплексов. Он принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, улучшает кровоснабжение тканей, препятствует отложению кальцинатов в плаценте. Поэтому его прием является важной составляющей для гармоничного развития будущего малыша и сохранения здоровья мамы.

Solgar, Ester-C Plus, Витамин C, 500 мг, 100 вегетарианских капсул

Польза аскорбиновой кислоты для беременных

Витамин С может применяться еще на этапе планирования беременности. Он оказывает широкое воздействие на весь организм:

усиливает интенсивность синтеза интерферона, повышая иммунный статус будущей мамы;
укрепляет сосудистые стенки, препятствуя развитию варикоза и появлению гематом;
стимулирует выработку коллагена, укрепляя хрящи и связки;
нейтрализует пагубное воздействие свободных радикалов;
улучшение общего эмоционального фона;
повышение эффективности усвоения железа.

Во время беременности организм укрепляет стенки сосудов плаценты, препятствует ее раннему старению и развитию внутриутробной гипоксии у ребенка. Аскорбиновая кислота снижает интенсивность всасывания липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), которые образуют атеросклеротические бляшшки в сосудах.

Витамин С повышает количество коллагена в коже, поддерживает ее тургор, что служит профилактикой появления растяжек (стрий). Он укрепляет стенки сосудов, тем самым предупреждая появление варикоза и геморроя, что особенно актуально во второй половине беременности, когда нагрузка на сосуды нижних конечностей и таза сильно возрастает, зачем его и назначают во время вынашивания ребенка.

В видео рассказывается, можно ли аскорбинку во время беременности:

Возможный вред

Аскорбинка может приносить не только пользу, но и вред, если не соблюдать правила приема и дозировки. При приеме больших количеств витамина на ранних сроках беременности повышается вероятность самопроизвольного прерывания, потому что он усиливает тонус гладкой мускулатуры матки.

Постоянное использование больших доз может стать причиной развития у ребенка симптомов цинги, поскольку аскорбиновая кислота вызывает привыкание. Организм мамы в таком случае на отмене витамина тоже будет ощущать признаки дефицита.

При употрeблении больших дозировок возможно обострение симптомов сахарного диабета. При повышенной чувствительности возможно появление таких симптомов:

нарушения стула;
метеоризм;
боли в эпигастрии;
тошнота;
рвота;
мигрень;
крапивница.

Это признаки аллергической реакции на аскорбиновую кислоту. Появление подобных симптомов во время беременности может повысить вероятность того, что будущий ребенок будет аллергиком, поскольку еще во внутриутробном развитии начинает контактировать с гистаминами в крови матери.

Противопоказания к применению

Витамин С противопоказан в ряде случаев:

индивидуальная чувствительность к аскорбинке;
склонность к тромбозам;
сахарный диабет (при одновременном употрeблении с глюкозой) ;
повышенная кислотность желудка.

При наличии вышеуказанных состояний нужно обязательно посоветоваться с врачом, чтобы подобрать оптимальный комплекс витаминов и нужную дозировку вещества.

Читать еще: Детский Парацетамол в виде суспензии (сироп): инструкция по применению, дозировка, цена, отзывы

Аскорбиновая кислота в продуктах

Наиболее эффективно потрeбление аскорбиновой кислоты с продуктами питания. Такой витамин легче всего усваивается. Ниже в таблице представлен топ-10 продуктов с наиболее высоким содержанием витамина С.

Аскорбиновая кислота при беременности

К аждому человеку для поддержания здоровья в норме нужно ежедневно получать необходимые витамины и минералы – в зависимости от возраста или состояния здоровья суточная норма незаменимых компонентов может меняться.

Так, повышенное количество витаминов и минералов требуется будущей матери (период вынашивания ребенка связан с большой нагрузкой на организм), однако не стоит забывать о мере: избыточное количество витаминов может нанести вред плоду. Это касается и витамина С, который всем знаком с детства и о полезных свойствах которого слышал каждый человек.

Польза витамина С

Аскорбиновая кислота повышает иммунитет, делая человека менее восприимчивым к вирусам. И, наоборот, при дефиците соединения возможно обострение хронических лор-заболеваний и заболеваний ЖКТ, ухудшение состояния кожных покровов, появление слабости и развитие депрессии. Человеку необходимо восполнять запас витамина С ежедневно, чтобы сохранять хорошее самочувствие.

Если говорить в целом о полезных свойствах аскорбинки, то важно отметить, что она помогает:

ускорить обмен веществ;
предупредить развитие анемии;
поддерживать в норме уровень гемоглобина в крови;
улучшить состояние зубов и десен;
стимулировать выработку интерферона;
улучшить свертываемость крови;
очистить сосуды от холестерина;
усилить действие витаминов А и Е;
предотвратить выпадение волос.

О том, что аскорбинка необходима беременным, слышали многие. Этот витамин, как и другие полезные компоненты, нужен для полноценного роста и развития плода, а также для укрепления стенок сосудов, предупреждения возникновения кровотечений и нейтрализации вредного воздействия продуктов метаболизма. К тому же, во время беременности женщины сталкиваются с появлением растяжек – аскорбиновая кислота с глюкозой стимулирует синтез эластина и коллагена, способствующих предупреждению варикозного расширения вен и возникновения повреждений на коже.

Источники аскорбиновой кислоты

Сбалансированный рацион, в состав которого входят продукты питания, содержащие аскорбинку, исключает необходимость приема аптечных средств (специальных витаминно-минеральных комплексов). Суточная потребность в витамине при беременности – 30-100 мг в зависимости от триместра.

Прием витамина С во время беременности

Полноценное питание беременной женщины – гарантия того, что она в полной мере получает весь необходимый комплекс витаминов и минералов вместе с пищей. Однако в некоторых случаях врач может назначить прием аскорбиновой кислоты во время беременности дополнительно, так как с началом второго триместра потребности организма возрастают. Это может быть связано с:

профилактикой авитаминоза;
лечением гиповитаминоза;
восстановлением после сложных заболеваний;
переутомлением;
риском заразиться простудными респираторными заболеваниями.

Однако беременным женщинам следует принимать аскорбиновую кислоту в первом триместре с осторожностью или отказаться от приема вовсе в том случае, если ранее наблюдалась повышенная чувствительность к препаратам с витамином С.

Дополнительный прием витамина С

О том, можно ли аскорбинку с глюкозой при беременности, задумываются многие будущие мамы. Стоит отметить, что такая комбинация активных веществ назначается доктором при недостатке витамина и в то время, когда наблюдается увеличение потребности в нем. Прием препаратов позволяет нормализовать обмен углеводов, уменьшить сосудистую проницаемость и снизить потребность организма в фолиевой кислоте.

Возможный вред аскорбинки

Нередко у беременных женщин после приема аскорбиновой кислоты наблюдаются следующие отрицательные воздействия на организм:

аллергические реакции,
рвота,
тошнота,
гипергликемия (повышенный уровень сахара в крови),
гиперпротромбинемия (повышенное тромбообразование),
эритропения (снижение числа эритроцитов),
тромбоцитоз (повышение числа тромбоцитов).

Также не стоит забывать о том, что аскорбинка во время беременности иногда искажает результаты анализов: концентрацию глюкозы в крови, активность ЛДГ, содержание билирубина и так далее.

Аскорбиновая кислота при планировании ребенка

Необходимость приема витамина С

Подготовка к беременности не менее важна для будущей матери, чем само вынашивание. Именно поэтому женщина стремится при необходимости сдавать анализы, проходить лечение, следить за питанием и режимом дня.

Насыщение организма витаминами и минералами – важная составляющая этапа подготовки к зачатию ребенка. Так, аскорбиновая кислота при планировании беременности в большей степени необходима женщинам, бросившим курить: витамин С улучшит усвоение железа, будет служить профилактикой анемии и токсикоза, повысит защитные силы организма.

Возможный вред

Женщинам важно знать, что высокая концентрация аскорбиновой кислоты может спровоцировать выкидыш. Это связано с тем, что органическое соединение повышает иммунитет, и в некоторых случаях плод воспринимается организмом как чужеродный объект, от которого необходимо избавиться. Как следствие, происходит выработка антител, запускающих образование гормона, вызывающего сокращение матки – окситоцина.

Последствия приема витамина С

В некоторых случаях прием аскорбиновой кислоты приводит к передозировке, которая может проявляться в виде следующих симптомов:

головная боль;
бессонница;
повышение температуры;
рвота;
нарушение стула;
повышение артериального давления.

Противопоказания

Говоря о том, можно ли при беременности употрeбллять витамин С, нельзя не отметить, что он несет большую пользу для организма, но, как и любой другой компонент, имеет свои противопоказания. Например, аскорбинку нельзя принимать беременным женщинам, страдающим сахарным диабетом, тромбофлебитом, склонным к аллергии, имеющим индивидуальную непереносимость витамина или выкидыши в прошлом.

Стоит помнить, что бесконтрольный прием витаминно-минеральных комплексов или каких-либо препаратов может нанести вред здоровью и привести к плачевным последствиям. Прежде чем решить принимать аскорбиновую кислоту, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.