Тошнота при ВСД

Тошнота как типичный симптом ВСД и методы борьбы с ней

Среди сопутствующих симптомов, тошнота при ВСД доставляет особый дискомфорт. Многие ошибочно заключают, что данное явление имеет желудочно-кишечное происхождение. Поэтому часто пациенты не обращают внимания на подобные признаки, списывая все на проблемы с пищеварением. Заболевание вызывает дисфункцию некоторых органов. Правильное лечение можно подобрать в том случае, когда известны причины неприятных ощущений.

Приступы тошноты при вегетососудистой дистонии

Пищеварительная система тесно связана с нервной регуляцией. Как только происходит перевозбуждение, вызванное переутомлением или стрессом, работа ЖКТ приостанавливается. Желудок не готов к принятию пищи, а хочет избавиться от нее, вызывая подташнивание.

Проявления подташнивания при ВСД

Признаки тошноты весьма многообразны: она может проявляться самостоятельно или вместе с другими симптомами. Пациенты часто жалуются на дискомфорт в подложечной области, рвотные позывы в гортани. В животе возникает боль из-за того, что содержимое желудка забрасывается в пищевод. Кровеносные сосуды либо сужены, либо расширены, что сопровождается бледностью кожных покровов, головокружением, полуобморочным состоянием.

В зависимости от того, по какому типу развивается патология, симптоматика ее будет отличаться. В медицине выделяют несколько разновидностей дистонии: гипер- и гипотензивная, кардиальная, вегетативно-вестибулярная. Они носят приступообразный хаpaктер. Пpaктически всегда ВСД сопровождается головной болью и тошнотой. Но продолжительность кризов во всех случаях колeблется, исходя из тяжести заболевания.

Для гипер- и гипотонического типа хаpaктерно повышение или понижение артериального давления, у смешанной формы оно колeблется. Периодами кружится голова. В других ситуациях симптоматика патологии проявляется постоянно и имеет следующий хаpaктер:

1. Нейромышечная.
2. Сосудистая.
3. Эндокринная.
4. Психическая.
5. Когнитивная (затрагивающая мозг).

Обычно данные формы заболевания требуют неотложной медицинской помощи. Затягивание с лечением приводит к серьезным осложнениям.

Сопутствующие симптомы

При данном заболевании позывы к рвоте непостоянны. Вечером пациент чувствует себя нормально, а на следующий день он уже не может даже позавтpaкать, потому что его тошнит. Клиническую картину дополняют симптомы, напоминающие отравление:

1. Дрожь по телу.
2. Гиперемия.
3. Слабость.
4. Светобоязнь.
5. Понос или запор.
6. Тахикардия.
7. Метеоризм.
8. Головная боль.
9. Снижение аппетита.
10. Отвращение к пище.

Помимо перечисленных признаков, происходят изменения в нервной системе, отражающиеся на поведении больного. Часто наблюдается смена настроения, раздражительность, истерики, нарушение сна.

Причины развития синдрома

Чтобы понять, почему тошнит при ВСД, нужно выяснить взаимосвязь вегетативной и пищеварительной систем. Наиболее часто неприятный симптом атакует пациентов, у которых патология вызвана сбоями в ЦНС. В результате происходят внутренние изменения, выражающиеся в следующем:

Провоцирующим фактором могут стать другие заболевания. Так, при остеохондрозе сдавливаются нервные окончания и кровеносные сосуды, наступает кислородное голодание. В результате постепенно происходит развитие вегетативных нарушений с типичной симптоматикой. Возбуждение ЦНС стимулирует артериальное и сосудистое расширение. Кровь в достаточном количестве поступает к другим органам, поэтому сокращение пищевода замедляется, и он отталкивает еду.

На частоту приступов влияет окружающая обстановка. В ответ на внезапные перемены в жизни организм начинает мобилизовываться.

К внешним факторам, обостряющим недуг, относят:

1. Перепады погоды.
2. Пищевое или химическое отравление.
3. Травмы.
4. Эмоциональное потрясение.
5. Физическое переутомление.
6. Изменение режима дня.

Рвота при дистонии и других состояниях: как различать

Похожая симптоматика может сопровождать другие нарушения в организме. Поэтому необходимо распознать природу рефлекса тошноты. При вегетососудистом заболевании рвота наблюдается крайне редко. Любые попытки восстановить работу желудка с помощью лекарств будут безуспешными, так как с ЖКТ все в порядке. В данном случае проблема вызвана сбоем в другой системе.

Благодаря наличию хаpaктерных признаков легко отличить вегетососудистую болезнь от других нарушений. Рвота сопровождается учащенным сердцебиением, гиперемией, начинает трясти все тело. При дистонии рвотный рефлекс возникает на нервной почве. Также к нему добавляется вздутие живота, чувство тяжести в желудке.

Способы избавления от тошноты и рвоты при ВСД

Прежде чем искать способы, как избавиться от тошноты при ВСД, необходимо понимать, что проблема заключается не в ЖКТ, а в нарушениях нервной системы. Поэтому лечение должно быть направлено на устранение причины болезни, а не на сопутствующие симптомы.

Медикаменты

Препараты, облегчающие протекание патологии, прописывает врач. При вегетососудистой дистонии стандартной схемы лечения нет, она отталкивается от первопричины болезни. Поэтому терапия будет комплексной, включающей такие направления:

1. Общетонизирующее (настойка Элеутерококка, Женьшеня).
2. Седативное («Атаpaкс»).
3. Нейролептическое.
4. Ноотропное.

Курс лечения и дозировку устанавливает специалист. Если рецидив случается ночью, предшествовать тому могут стрессовые ситуации. Избавиться от неприятных симптомов помогает употрeбление легких успокаивающих – настойки «Пустырника», «Валерианы», «Пиона», «Корвалола».

Народные рецепты

Дистонию легкой формы не стоит лечить медикаментозно. Хорошей альтернативой аптечным лекарствам служат народные средства. Травяные настои и отвары могут снимать неприятные симптомы болезни. Благодаря содержащимся в них витаминным комплексам растительные средства оздоровляют организм. Часто рекомендуется зеленый чай с добавлением имбиря или коньяка. Если преследует головная боль, связанная с переменой погодных условий, полезно заваривать ромашку, зверобой, душицу и мяту.

Помощь психотерапевта

По мнению доктора Андрея Курпатова (профессионала в области психотерапии), лечением данной патологии должны заниматься психотерапевты. Такой специалист помогает разобраться в проблеме и учиться не зацикливаться на ней. Особенно полезными будут психологические беседы для пациентов, у которых нервное возбуждение связано с внутренними беспокойствами. Благодаря лечебным сеансам меняется эмоциональный статус больных, вместе с ним улучшается и общее состояние.

Рекомендации по снижению частоты приступов

Лицам, у которых патология хронизировалась, приходится постоянно вести борьбу с неприятными симптомами. Со временем они приспосабливаются и учатся куппировать приступы своими силами. При этом важно следовать таким правилам:

1. Принимать по утрам контрастный душ, умываться прохладной водой.
2. Массажировать акупунтурные точки.
3. Заниматься плаванием, ходьбой на свежем воздухе.
4. Делать гимнастику на мышечную релаксацию.
5. Отказаться от вредных привычек.
6. Пить больше жидкости.
7. Избегать вкусов и запахов, провоцирующих рвотный рефлекс.
8. Выделять достаточно времени на отдых.

Приступы ВСД и тошноты могут обостряться у метеочувствительных людей во время перемены погоды. У них начинают болеть суставы и голова. Быстрым решением проблемы становится прием спазмолитических средств. Значительно облегчает состояние массаж височной и надбровной области, затылка и шеи.

Дистония нередко сопровождается рвотным рефлексом. Устранить его можно только в том случае, если усилия направлены на лечение основной патологии.

Как избавиться от тошноты при ВСД

В этой статье хотелось бы обсудить самую противоречивую нозологию – вегетососудистую дистонию. Вроде бы и существование последней признают, но в то же время она отсутствует в главном перечне болезней МКБ 10-го пересмотра. Как же так могло получиться? Скорее всего, дело в неоднородности её симптомов, что не позволяет отнести её к строго определённому классу патологий одной из систем организма. Ведь клинические проявления поистине многогранны — встречается при ВСД и тошнота, и сердцебиение, и головная боль. И это далеко не полный список.

Самые частые причины тошноты

Думаю, каждый из нас в своей жизни неоднократно сталкивался с тошнотой. Причём чем старше мы становимся, тем больше патологических состояний, сопровождающихся столь неприятным и назойливым симптомом, встречается на нашем пути. К сожалению, чаще всего это далеко не безобидные болезни. Ведь даже бaнaльная пищевая токсикоинфекция без должного медицинского вмешательства может привести к плачевным последствиям.

Поэтому считаю целесообразным напомнить вам об основных причинах подобного состояния, прежде чем мы поговорим о том, почему же тошнит при ВСД.

Итак, лидирующее место в списке причин тошноты по праву займёт отравление. Не обязательно продуктами питания. Это могут быть и пары ядовитых веществ, и выбросы на вредных производствах. Не реже вышеописанный симптом возникает на фоне органических поражений ЖКТ (гастрита, холецистита, панкреатита), инфекционных (сальмонеллёз, дизентерия) и паразитарных (лямблиоз, гельминтозы) заболеваний.

Читать еще:  Диагностика по пульсу

Тошнить может и при физиологических (к примеру, беременность), и при патологических состояниях: во время гипертонических кризов или нарушения мозгового кровообращения в вертебро-базиллярной системе.

Очень важно в этот момент обратить внимание на сопутствующие проявления болезни — рвота, понос, головокружение, увеличение температуры тела, то есть постараться объективно оценить своё состояние. Следует вспомнить: что вы ели накануне, были ли вблизи опасных производств, повышено ли сейчас артериальное давление? Это поможет вам и врачу ещё до проведения специальных методов обследования хотя бы косвенно определить причину наблюдаемой тошноты.

Если состояние меняется при перемене погоды и метеочувствительность ограничивает ваши действия, рекомендуем посмотреть наше видео по ссылке ниже. Простые ответы на сложные вопросы на канале «Кардиограф»!

Как определить источник проблемы

ВСД считается диагнозом исключения. Поэтому прежде, чем отнести тошноту к клиническим проявлениям именно этой болезни, доктор не просто внимательно и скрупулёзно соберёт у вас анамнез, но и заставит пройти довольно много обследований, а также направит на консультацию к другим специалистам.

Чаще вегетососудистой дистонией страдают личности с неустойчивым эмоциональным фоном, легковозбудимые. Под это описание больше всего подходят женщины и подростки, которым в 80% случаев и приписывается данная патология.

Обычно тошнота во время приступа ВСД не является изолированной. Имеется в виду, что наблюдается целый симптомокомплекс, а не единичное расстройство. Клиническая картина обсуждаемого нами заболевания поистине многогранна и включает жалобы со стороны многих органов и систем. Последнее в большинстве случаев и позволяет заподозрить истинную причину нарушений.

Так, пароксизм может сопровождаться потерей аппетита, учащённым дыханием и сердцебиением, резким падением или повышением артериального давления, потливостью, рвотой и болью в животе. Нередко появляется чувство стpaxa, тревоги, дрожь в теле. Перечислять симптомы можно ещё долго.

Главное, что вы должны понимать, – внезапному появлению такой клиники пpaктически всегда предшествует стрессовая ситуация, сопровождающаяся сильным психоэмоциональным потрясением. Можно сказать, что вегетососудистая дистония – это заболевание, «исходящее из нашей головы», то есть в большой мере связанное с личностными чувствами и переживаниями.

Поэтому вы не должны настораживаться или предвзято относиться к доктору, который после уточнения вашего анамнеза и проведения дополнительных исследований даст направление на консультацию к психотерапевту или же психологу.

Основными же, но подчёркиваю, что далеко не обязательными, диагностическими мероприятиями в случае жалоб пациента на тошноту станут:

• клинический и биохимический анализы крови, мочи – для исключения заболеваний инфекционной природы, почечной и печёночной патологий;
• УЗИ органов брюшной полости и забрюшинного прострaнcтва, фиброэзофагогастродуоденоскопия (ФГДС), чтобы выявить поражение пищеварительной системы;
• МРТ или КТ головного мозга, допплерография, триплексное или дуплексное сканирование вне- и внутричерепных сосудов, ведь причиной такого нарушения могут быть опухоли ЦНС, стенозы артерий вертебробазилярного круга.

При вегетососудистой дистонии никакая органическая патология не диагностируется, или же выраженность жалоб не соответствует обнаруженным изменениям. О том, что представляет собой этот диагноз, смотрите в видео по ссылке ниже.

Почему при ВСД может тошнить

На фоне ВСД возникает тошнота во время перемены погоды, а также в момент даже незначительных эмоциональных потрясений. При этом развивается либо симпатоадреналовый, либо вагоинсулярный криз. Для первого хаpaктерно повышение артериального и внутричерепного давления, прилив крови к мышцам и, соответственно, её отток от органов брюшной полости. Чувство переполненности желудка и вызывает неприятные ощущения, а иногда и рвоту. Второй тип пароксизма, наоборот, сопровождается гипотензией и усилием перистальтической активности желудка и кишечника, что также может спровоцировать появление вышеназванного симптома и диареи.

Клинический случай

В подтверждение связи тошноты при ВСД с эмоциями хотелось бы рассказать об одном пациенте, которого я наблюдала около года назад. За медицинской помощью обратился молодой парень (25 лет), с жалобами на резкую распирающую головную боль, сильную тошноту, сердцебиение, боль в гpyди. Симптомы появились после конфликта в семье. Ранее проблем со здоровьем не отмечал. При осмотре были обнаружены следующие изменения: ЧСС – 96 уд./мин, АД – 140/100 мм рт.ст., гипергидроз кожных покровов, болезненность при движении глазными яблоками, дрожь в руках.

Пациент был эмоционально подавлен. Предварительным диагнозом стала «Вегетососудистая дистония с пароксизмальным типом течения». В ходе обследования были выполнены клинический анализ крови и мочи, ЭКГ, УЗИ органов брюшной полости и забрюшинного прострaнcтва, МРТ головного мозга. Ввиду отсутствия органической патологии диагноз ВСД был подтверждён. Пациент получал «Анаприлин», «Церукал», «Афобазол», «Глицин», «Цитофлавин», «Пирацетам». Также он был направлен на консультацию к неврологу, который дополнительно назначил «Персен» и «Фенибут». Состояние улучшилось в течение двух недель.

Как избавиться от симптомов

Конечно же, одним из самых важных моментов для пациента является лечение патологии. В этом разделе мы разберём, как можно просто избавиться от тошноты при ВСД.

Так как рассматриваемое нами заболевание не имеет органической подоплёки, проще говоря, нет поражения какого-либо из органов, то и единого средства для его лечения не существует.

Обычно врачи прибегают к назначению симптоматической терапии – больной принимает препарат для борьбы с отдельно взятым проявлением патологии. К примеру, если это учащение сердцебиения и повышение артериального давления – используют бета-блокатор «Анаприлин».

Быстро устранить тошноту помогут «Церукал», он же «Метоклопрамид», «Домперидон».

Но основной целью лечения является всё-таки попытка не допустить развития повторных пароксизмов ВСД. Для этого потребуется общение с психологом или психотерапевтом, которые смогут разрешить внутренние эмоциональные проблемы, спровоцировавшие заболевание. Не лишним будет и приём седативных препаратов («Афобазол», «Персен», «Адаптол»), а иногда и антидепрессантов («Сертралин», «Флуоксетин», «Пароксетин»).

Совет специалиста

Бояться обращения к «врачевателям души» не стоит, ведь корень проблемы тошноты при ВСД, как и других симптомов этой болезни, кроется именно в эмоциональных нарушениях. Приведя в порядок свои мысли, можно добиться длительной ремиссии. Не менее эффективными окажутся занятия йогой, общение с животными, так называемая анималотерапия. Благотворно повлияет на процесс выздоровления также посещение бассейна. Стоит выделить время и на любимое хобби.

Всё вышеперечисленное относится к немедикаментозным методам лечения, но, тем не менее, именно они играют главенствующую роль в борьбе с приступами ВСД, сопровождающимися яркой симптоматикой.

Сталкивались ли вы с тошнотой при ВСД? Как с ней боролись? Ждём ваши ответы в комментариях.

Список литературы

1. Болезни нервной системы: Руководство для врачей: В 2-х т. – Т.1/ Под ред. Н.Н.Яхно
2. Неврология. Справочник пpaктического врача. О.С.Левин, Д.Р.Штульман
3. Samosyuk N. I., Samosyuk I. Z., Fedorov S. N., Chuhraeva E. N., Zukow W. Vegetative-vascular dystonia: diagnosis and treatment with the inclusion of modern methods of physiotherapy. Journal of Education, Health and Sport. 2015;5(7):117-152
4. И.Н. ЗАХАРОВА, д.м.н., профессор, Т.М. ТВОРОГОВА, к.м.н., И.И. ПШЕНИЧНИКОВА. СОВРЕМЕННЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДИАГНОСТИКЕ И ЛЕЧЕНИЮ ВЕГЕТАТИВНОЙ ДИСТОНИИ У ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ. МЕДИЦИНСКИЙ СОВЕТ • №16, 2016

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

По каким причинам ВСДшника может тошнить

Около 60% больных вегетососудистой дистонией страдает приступами тошноты. При этом пpaктически всегда симптом сопровождается позывами к рвоте. Тошнота при ВСД – мучительное проявление, которое может настигнуть человека в любой момент.

Причины тошноты при ВСД

Нервная система ВСД-шников является слишком восприимчивой к ситуациям стресса. Постоянное психоэмоциональное напряжение провоцирует усиление чувствительности кишечника, что делает перистальтику слишком активной. Это, в свою очередь, может вызвать такие симптомы как диарея, тошнота, рвота и спазмы в животе.

Читать еще:  Что делать если давление 90 на 40

Больные ВСД часто страдают от повышенного артериального давления, которое способно провоцировать сильные приступы тошноты и рвоту. Давление в данном случае скачет по причине выброса в кровь адреналина и усиленной работы всей сердечно-сосудистой системы.

Иногда причиной возникновения рвотных позывов может стать и низкое давление, когда вследствие расширения сосудов затрудняется прохождение крови через капилляры. При этом у больного также пульсирует в висках, наблюдается сонливость и вялость, появляются мушки перед глазами.

Сопутствующие симптомы

Тошнота может сопровождаться следующими симптомами:

• вздутие живота, урчание, спазмы;
• тяжесть, боль и неприятные ощущения в желудке;
• рвота (или позывы к рвоте) ;
• запор или понос;
• общая слабость;
• повышение температуры тела;
• нарушения при отхождении газов.

При панических атаках тошнота обычно сопровождается такими проявлениями как частое сердцебиение, головокружение, дрожь в теле, постоянное мочеиспускание, онемение (похолодание) конечностей и сильная потливость. Кроме того, больной может ощущать сильный неконтролируемый страх cмepти.

Какой должна быть помощь?

Испытывая постоянную тошноту при ВСД, лучше всего обратиться за профессиональной помощью. Лечение такого состояния как вегетососудистая дистония должно заключаться в том, чтобы сделать нервную систему более устойчивой к стрессовым ситуациям.

Также могут помочь определенные рекомендации.

1. Хорошим средством, чтобы устранить непосредственно приступ тошноты, является мятный чай, который также снимает желудочные спазмы. Могут помочь и обычные леденцы, особенно, мятные. Можно попробовать избавиться от симптома с помощью специального компрессора с маслом гвоздики, ромашки и лаванды. Такой компресс необходимо положить на живот (он обязательно должен быть тёплым). Можно также съесть кусочек лимона или соленого огурца.
2. Если тошнота вызвана повышенным давлением, прежде всего, необходимо успокоиться и провести дыхательное упражнение: медленный, глубокий вдох – двухсекундная задержка дыхания – продолжительный, качественный выдох. Можно также принять таблетку Капотена или другого средства, стабилизирующего АД. Кроме того, может помочь массаж висков и глазных яблок. Указательными пальцами необходимо слегка надавить на виски и начать совершать массажные движения. Выполняется упражнение полминуты. Далее следует закрыть глаза и произвести те же действия на глазных яблоках.
3. В том случае, если тошнота сопровождается сильным поносом, следует принять Тетрациклин или Лоперамид, также можно выпить чашку крепко заваренного чая с сахаром. Если диарея не слишком острая, лучше не принимать лекарств. При спазмах в животе рекомендуется максимально расслабиться, сделать несколько качественных вдохов и выдохов, а затем помассировать участок, где появляются дискомфортные ощущения. Если боли достаточно интенсивные, можно принять Баралгин или Спазмалгон.
4. С тошнотой по утрам при ВСД иногда помогает справиться лёгкая зарядка – физические упражнения (без чрезмерного усердия) хорошо способствуют расслаблению мышц.

Во время лечения тошноты необходимо:

• убрать из рациона молоко, чтобы избежать процессов брожения в организме, а также продукты, раздражающие слизистую оболочку желудка;
• питаться диетическими продуктами для стабилизации работы желудка;
• пить больше минеральной воды;
• есть маленькими порциями 5 или 6 раз в сутки;
• выполнять дыхательные и расслабляющие техники.

Не следует забывать, что некоторые привычки и действия могут усилить выраженность симптома и затруднить процесс лечения. Так, оказать нeблагоприятное влияние могут злоупотрeбление алкоголем, курение, недостаток физической активности, изнуряющие диеты, голодание, прием антибиотиков и недостаток в организме определенных витаминов и микроэлементов.

Заключение

Необходимо помнить, что приступы тошноты также могут являться следствием отравления или некоторых заболеваний. В число таких недугов входят болезни ЖКТ, инфекции, сердечные патологии и прочее.

Кроме того, сильная тошнота при ВСД может быть спровоцирована приемом некоторых медикаментозных средств. При проявлении симптома, прежде всего, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Тошнота при ВСД: чего боится желудок?

Там, где живёт паника, всегда есть место тошноте. Удивительно, что многие люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией, настолько привыкают к симптому регулярной тошноты, что порой перестают его замечать.

Но 50% ВСДшников в отчаянии: желудок ежедневно даёт о себе знать, а препараты от расстройств ЖКТ не помогают. Неужели доктор был прав: кнопка выключения симптомов находится в голове, а нажать на неё не хватает смелости? Значит, постоянная тошнота при ВСД неизлечима?

Знакомая история

Некоторые больные не верят, что органы пищеварения настолько тесно связаны с ВСД. Плохой аппетит можно объяснить ежедневными стрессами и апатией, которые наступают следом за панической атакой. Но при чём здесь тошнота во всех её проявлениях: тянущие ощущения, неспокойный желудок, рвотные позывы?

Часто вкупе с данными симптомами возникают:

1. Тахикардия;
2. Дрожь по всему телу ;
3. Слабость ;
4. Повышение температуры (37-38 градусов) ;
5. Резкое отвращение к пище;

Такую картину можно принять за отравление или аллергическую реакцию. Человек начинает хаотично менять рацион, проверять срок годности на каждой упаковке, перечитывать инструкции к препаратам.

Но эти меры не приносят облегчения, а лишь сильнее загоняют в тупик. Это история типичного ВСДшника: придумать себе массу заболеваний и пытаться спастись от них.

Тошнота при ВСД не лечится Смектой, мятным чаем и щадящими диетами. Но разобраться в природе этого неприятного симптома и навсегда убрать его в силах каждого человека.

Механизмы тошноты

Какой бы симптом ни мучил ВСДшника, источник страданий – в нервной системе, а точнее, в её сбившейся программе. Чаще всего тошнотой страдают больные, чьей участью стали сбои симпатического отдела ЦНС и сопровождающие их выбросы адреналина. Как именно страдают органы ЖКТ?

По логике природы, чтобы выжить (и унести ноги) в стрессовой ситуации, необходимо oпopoжнить организм. Каждый может припомнить фильм, где герой, резко столкнувшийся с ужасающей картинкой, тут же выворачивает содержимое своего желудка. Это нормально – в ситуации сильного стресса. Но для ВСДшника регулярная внутренняя паника – привычное состояние.

Поэтому рвота, как правило, не наступает (могут случаться позывы), но мозг старательно затормаживает парасимпатический отдел ЦНС, отвечающий за деятельность органов пищеварения. Организм верит, что находится в жутком, опасном состоянии, и желудок норовит «выбросить» остатки непереваренной еды, чтобы легче было убежать. И это не единственная причина, по которой возникают приступы тошноты при ВСД на фоне стресса.

• Мышцы живота испытывают спазмы, иногда настолько сильные, что мускулатура начинает сдавливать желудок и призывать его к oпopoжнению.
• При тахикардии в панике человек начинает усиленно глотать воздух, который попадает и в желудок, вызывая тошноту.
• Человек, который привык к хроническому стрессу, может считать, что успокоился, но организм всё ещё поддаётся тревоге и пытается убежать от опасности. Поэтому тошнота не прекращается.
• Если парасимпатический отдел ЦНС постоянно тормозит свою работу, рано или поздно начинаются патологические процессы в органах ЖКТ. Часто это гастрит или синдром раздражённого кишечника. Лечить отдельно эти заболевания нет смысла, потому что очередной сбой вегетатики снова нанесёт удар по ЖКТ.
• Человек слишком часто и усиленно думает о тошноте, «проверяет» себя на этот симптом. Навязчивые мысли превращаются в психическую патологию. Если больной не осознаёт, что зациклен на симптоме, дело может принять куда более страшный оборот: вскоре человек начнёт сосредоточиваться на рвотных позывах, что чревато анорексией.
• Человек «программирует» себя на симптом. Например, тошнота при ВСД по утрам – это в 99% случаев результат собственной установки. Ложась спать, больной заранее прогнозирует своё пробуждение и настраивает себя на то, что «всё обязательно повторится, и завтpaк снова будет не съеден». Менять диету здесь совершенно бесполезно, а без помощи психотерапевта не обойтись.

Но можно ли самостоятельно избавиться от этой изнуряющей тошноты?

Чтобы желудок не содрогался

Самым лучшим решением несомненно будет поход к психотерапевту, который поможет избавиться от адреналиновых кризов и тем самым освободит организм от неутомимого желания куда-то бежать. Исчезнет паника – пройдёт и тошнота.

Читать еще:  Организация питания после инсульта и требования к диете

Но каждый вправе попытаться купировать тошноту своими силами. Вот несколько безвредных советов для самолечения.

1. Ежедневные физические упражнения способствуют уменьшению адреналиновых атак.
2. Умывание холодной водой лица и рук в некоторых случаях помогает снять проявления тошноты.
3. На внутренней стороне запястья, посередине, на расстоянии чуть меньше мизинца от соединения с ладонью находится особая акупунктурная точка «против тошноты». Массирование этой точки может избавить от острой тошноты и рвотных позывов. Но специалисты не рекомендуют часто пользоваться этим методом – организм привыкнет и перестанет реагировать.
4. Медленное дыхание в течение 4-5 минут помогает расслабиться мышцам живота и всему организму.
5. Постоянная работа над собой и запись мыслей от руки способствует изменению своих доводов. Человек, который анализирует свои мысли, записывая их на бумагу (не в телефон!), имеет хороший шанс переоценить, наконец, своё отношение к болезни.

И не нужно терроризировать свой организм диетами: лишняя конфета не вызовет язву, а вот хорошего настроения добавит.

» alt=»Тошнота при ВСД: чего боится желудок?»>

Тошнота при ВСД: причины и способы терапии

Вегетососудистая дистония хаpaктеризуется широким спектром симптомов, которые негативно сказываются на состоянии человека. Если у человека имеется данная патология, тогда важно выполнять лечебные и профилактические меры для улучшения самочувствия.

Сама по себе болезнь не считается опасной. При этом она способна приводить к осложнениям, если пациент не будет заботиться о своём здоровье. Люди нередко жалуются на то, что их тревожит тошнота при ВСД.

Болезнь действительно может проявляться подобным образом, по этой причине обязательно стоит точно выяснить, действительно ли неприятный симптом спровоцировала вегето-сосудистая дистония. Если подозрения подтвердятся, тогда человеку следует заняться лечением, которое назначит врач.

Хаpaктеристика болезни

Вегето-сосудистая дистония является распространённым явлением, которое наблюдается примерно у 80% людей. Её диагностируют тогда, когда у человека наблюдаются тревожные симптомы, но при этом фактически с внутренними органами всё в порядке.

Важно вовремя начать лечение, чтобы можно было избежать негативных проявлений болезни. В частности потребуется пересмотреть свой образ жизни, избавиться от вредных привычек и стараться избегать стрессовых ситуаций.

Можно выделить немало причин, по которым у человека возникает заболевание. Нередко ими выступают гормональные перестройки, которые происходят при беременности, в подростковые годы, а также при менопаузе. Также болезнь тревожит людей, подверженных сильным стрессам и регулярным эмоциональным потрясениям.

Из хаpaктерных симптомов можно выделить следующие:

• Постоянные головные боли. Они могут быть как слабыми, так и интенсивными. Возникают даже без явной причины, но могут быть спровоцированы внешними факторами, такими как погодные условия, стресс и отсутствие полноценного сна.
• Болезненные ощущения в гpyди. Человек может думать, что у него имеются проблемы с сердцем. При этом нередко на самом деле приходится иметь дело именно с ВСД.
• Проблемы с дыхательной системой. Пациенту временами становится тяжело дышать, возникает ощущение нехватки воздуха, а также сдавленности в гpyди. При этом проблем с лёгкими человек не имеет.
• Головокружение. Оно возникает из-за того, что нарушается кровообращение. Как итог, мозг не получает достаточное количество питательных веществ и кислорода. Всё это приводит к тому, что появляется потемнение в глазах, а также головокружение.
• Чувствительность к жаре и к изменению погодных условий. Подобные обстоятельства становится тяжелее переносить. При этом человек в целом является здоровым, но ему значительно тяжелее приходится в жару, чем другим гражданам.
• Расстройства пищеварительной системы. Например, может наблюдаться тошнота при ВСД, расстройство стула, боли в области живота. Всё это говорит о том, что у человека имеются вегетативные расстройства.

Если человек заметит у себя перечисленные симптомы, тогда ему рекомендуется обратиться к врачу. Важно убедиться, что нет иных заболеваний, которые могут вызывать подобные признаки. Если будет поставлен диагноз ВСД, тогда придётся начать соответствующее лечение.

Возможные причины тошноты

ВСД и тошнота имеют тесную взаимосвязь, при этом людям не всегда удаётся понять, из-за чего именно возникает неприятный симптом. Существует ряд объяснений тому, почему при вегето-сосудистой дистонии человека может подташнивать. Человеку, который испытывает подобный симптом, будет полезно рассмотреть провоцирующие факторы.

Причины:

• Стресс. Люди при ВСД достаточно часто испытывают подобное ощущение. Связано это с тем, что нарушена передача мозговых импульсов к остальным органам. По этой причине пациента может часто подташнивать, и помимо этого наблюдается головокружение. Когда стресс приобретает хронический хаpaктер, тогда тошнота может наблюдаться постоянно.

• Напряжение брюшных мышц. Это тоже происходит по той причине, что человек достаточно часто пребывает в состоянии стресса. Мышцы начинают давить на пищеварительные органы, из-за чего может даже возникнуть рвота. Также у пациента наблюдается потеря аппетита и головная боль, и эти симптомы со временем проходят.
• Проблемы с органами желудочно-кишечного тpaкта. Постоянная тошнота при ВСД может объясняться тем, что у человека имеются расстройства пищеварения. В этой ситуации достаточно часто наблюдается лёгкое недомогание, изжога, метеоризм, а также клики в области живота. Подобные симптомы человек может поначалу не замечать, и в итоге расстройство пищеварения становится только хуже. Может дойти до того, что часто будет наблюдаться тошнота и рвота.

• Учащённое сердцебиение и дыхание. Нередко подобное возникает при панических атаках. Человек может ощущать постоянное желание заглотить побольше воздуха, чтобы стабилизировать дыхательную функцию. Как итог, воздушные массы переходят в желудок. Это может привести к появлению тошноты при ВСД.
• Самовнушение. Людям с вегето-сосудистой дистонией свойственно постоянно переживать о своём состоянии здоровья. Человек может часто переживать о том, что его снова начнёт тошнить. Как итог, он действительно начинает испытывать подобный симптом, ещё и провоцирует появление стресса.

Важно не только осознать, что ВСД тошнота достаточно часто возникает не из-за серьёзных заболеваний ЖКТ. Обязательно следует знать, что именно делать для того, чтобы избавиться от неприятного симптома. Каждый человек должен позаботиться о том, чтобы улучшить своё самочувствие. Для этого нужно будет не только бороться с тошнотой, но и позаботиться о профилактике обострений вегето-сосудистой дистонии.

Как избавиться

В большинстве случаев устранить тошноту при ВСД с помощью препаратов не удаётся. Помогут разве что седативные препараты, если человеку требуется избавиться от состояния стресса. В остальном важно учиться контролировать своё состояние, причём делать это нужно не только дома, но и в общественном месте.

Прежде всего, человеку стоит избавиться от негативных мыслей. Не следует думать о том, что имеется серьёзное заболевание, а тем более представлять негативные исходы текущего дня. Важно позитивно мыслить и говорить себе, что ничего плохого не случиться. Ещё лучше будет подумать о чём-то приятном и интересном, чтобы отвлечься от переживаний.

Хорошо помогает снять стресс дыхательная гимнастика. На счёт от 1 до 4 нужно медленно вдыхать воздух через нос. После этого следует его так же медленно выдыхать. Повторять действие нужно до тех пор, пока не станет легче.

Отлично помогает побороть тошноту, возникшую при ВСД, с помощью любимой еды. Если ощутить приятный вкус, тогда и негативные ощущения могут отступить. Естественно, речь идёт о тех ситуациях, когда тошнота не вызвана проблемами с пищеварением.

Если есть возможность, тогда стоит умыться прохладной водой. Достаточно бывает подержать руки под струёй или же умыть лицо. Это снижает тревожность, следовательно, тошнота тоже отступает.