Похудение с помощью тестостерона

Как быстро похудеть с помощью тестостерона?

5 декабря 2014

Существует гормон, который помогает сбрасывать лишние кило. Не поверишь: он есть даже в тебе. Правда, выpaбатывается только во время иHTиMа.

Тестостерон мог бы стать чудодейственным средством для похудения — уверены ученые. Мужчин эта новость явно должна обрадовать — как раз такие ситуации называют “убить двух зайцев“.

В течение пяти лет группа европейских ученых под руководством профессора Фарида Саада проводила терапию 250 мужчин в возрасте от 38 до 83 лет, которые страдали низким уровнем этого мужского гормона. В частности, медики делали добровольцам инъекции тестостерона и наблюдали за результатами.

И результаты не заставили себя долго ждать. Волонтеры, которым был восстановлен нормальный уровень тестостерона, сбросили свой вес в среднем почти на 16 килограммов. Это дало им возможность перейти из разряда людей с ожирением в разряд людей с избыточным весом. Одновременно с этим показателем у подопытных мужчин были зафиксированы позитивные изменения в уровне холестерина и триглицеридов (природные жиры, которые выполняют в организме энергетическую функцию) в крови.

Исследователи объясняют этот феномен тем, что повышение тестостерона в крови увеличивает энергетику всего мужского организма. Это, в свою очередь, подталкивает мужчин к большей физической активности, а значит, к общему похудению.

Отметим, что уровень тестостерона в мужском организме уменьшается, когда мужчина достигает возраста 40-50 лет. В этот период наблюдается уменьшение ceкcуального влечения к женщине, частое состояние усталости и недостаток физических сил.

Между тем, ученые не торопятся называть инъекции тестостерона этакой панацеей от проблем с ожирением. Возможно, оказавшись в разряде людей с избыточным весом, мужчины-волонтеры при продолжении «тестостероновой терапии» могли бы стать еще более худыми. Но для этого необходимо продолжить исследования. Ведь есть и некоторые опасения относительно длительной терапии. Некоторые ученые предполагают, что такое лечение ожирения тестостеронами может привести к нежелательным изменениям ткани предстательной железы.

Существует еще один способ повысить содержание тестостерона в крови. Смотри его в следующем видео:

08.06.2019 admin Комментарии Нет комментариев

Препараты для повышения тестостерона у мужчин необходимы для решения серьёзной проблемы со здоровьем. Какие именно они бывают, виды, названия самых известных лекарств, БАД – об этом наша статья.

Недостаток гормона приводит к внутренним сбоям, нормой считается содержание в крови более 11 нмоль/л и до 30. Снижение либидо, ухудшение качества иHTиMной жизни, появление ожирения по женскому типу, изменение тембра голоса – основные симптомы патологии.

Определение

Тестостерон (testosterone) – мужской пoлoвoй гормон. Отвечает за вторичные пoлoвые признаки. Выработка его начинается ещё внутриутробно, в момент формирования плода.

Его дефицит приводит ко многим разладам:

Отсутствует пoлoвoе влечение.
Нестабильная эpeкция.
Появление лишних килограмм на бёдрах, руках.
Низкий тембр голоса, нет волос на теле.
Застойные явления в органах малого таза.
Существует риск возникновения бесплодия.

Пик активности гормона приходится на 25 лет. Далее, он начинает снижаться до определённых пределов соответствуя возрасту.

Мужчина, переступивший 40-летний рубеж, может столкнуться с такими проблемами, как нарушение потенции, низкое либидо, плохая память и другие негативные моменты. Поэтому своевременно выявленный недуг поможет уберечься от серьёзных проблем.

Уменьшение гормона ощутимо для мужчины сразу. Столкнуться с этим, можно в любом возрасте. Внутриутробный дефицит тестостерона влечёт за собой неправильную закладку пoлoвoй системы будущего парня.

Мальчиков с недостатком гормона, видно сразу. У них идёт серьёзное отставание в пoлoвoм развитии, вторичные мужские признаки смыты. Нет интенсивного роста волос, голос звонкий, мускулатура неразвита. Их облик зачастую женоподобный.

Нередко появляется гpyдь (гинекомастия). Это чревато психологическими травмами, нервными срывами, комплексами и насмешками со стороны сверстников.

Для взрослых мужчин важен в таких физиологических процессах:

Участвует в метаболизме.
Даёт возможность быстро нарастить рельефную мускулатуру.
Не позволяет жиру откладываться в ненужных местах.
Поддерживает либидо на должном уровне.
Эрекция стабильная.
Нет гормональных сбоев, сильный иммунитет.
Деятельность головного мозга в норме, нет рассеянности, забывчивости.

Признаки низкого гормона:

Отсутствие пoлoвoго влечения, желания иHTиMной близости.
Сбои в эректильной функции.
Ожирение по женскому типу, появление гpyди.
Апатия, депрессия, сонливость, быстрая утомляемость, ухудшение памяти.

Своевременная диагностика недуга — избавит от последствий. Обратиться надо к урологу, андрологу. Для определения уровня тестостерона, нужно пройти анализы.

После постановки диагноза, мужчине назначают комплексное лечение, которое включает не только лекарственные средства, но и физические нагрузки, диету.

Как тестостерон помогает похудеть

Все большее количество людей страдает от лишнего веса. И особенно эта проблема актуальна для мужчин. Если женщинам избавиться от лишних килограммов помогает корректировка рациона питания, в случае с мужчинами данный метод, как правило, бессилен. Проблема заключается в том, что лишний вес у мужчин появляется совсем иначе, нежели у представительниц прекрасной половины человечества. А значит, к лечению мужского ожирения необходимо применять совсем другой подход.

Специалисты уверены, что победить в борьбе с лишним весом мужчинам поможет только приведение в норму уровня тестостерона – главного мужского гормона, ответственного за развитие и функциональность пoлoвoй сферы.

В чем кроется причина ожирения у мужчин

В норме каждый здоровый молодой мужчина имеет атлетическое телосложение, плоский живот и широкие плечи. Однако приобретя семейный статус, ситуация начинает меняться не в лучшую сторону. У них начинает появляться хаpaктерный животик, а бедра и ягoдицы покрываются слоем жира, что придает фигуре определенную женственность. Объясняется такой феномен снижением уровня тестостерона, вызванный стрессами, связанными с рождением и воспитанием детей, а также с необходимостью материально обеспечивать свою семью.

Это вовсе не означает, что наличие семьи подрывает здоровье мужчин. Просто, погружаясь в заботы, мужчины реже уделяют внимание собственному здоровью. Впрочем, данные перемены хаpaктерны пpaктически для всех представителей мужского пола, перешагнувших 40-летний рубеж.

Такие изменения во внешнем виде называются возрастным гипогонадизмом – состоянием, при котором значительно снижается выработка мужских пoлoвых гормонов. Получается, что виновниками появления лишних килограммов являются процессы, протекающие в эндокринной системе.

Тестостерон – это мужской гормон, однако в небольших концентрациях он содержится в крови и у женщин. В мужском организме это вещество отвечает за формирование вторичных пoлoвых признаков. А так как по своей структуре оно относится к анаболическим стероидам, при его нормальном содержании у мужчин и женщин не только формируются мышцы, но и сжигается жировая ткань.

Уровень тестостерона может снижаться при ряде заболеваний. Оказывать негативное влияние на выработку тестостерона способны и различные медицинские препараты, применяемые для лечения этих заболеваний. При этом снижение концентрации гормона лишь усугубляет течение этих недугов, как у мужчин, так и у женщин.

Читать еще: Киста яичника при беременности: чем опасна патология?

Следует заметить, что одной из причин снижения уровня гормона являются именно жировые отложения. В организме у женщин за счет жировой ткани тестостерон преобразовывается в эстроген – женский пoлoвoй гормон. То же самое происходит и в мужском организме, что и объясняет развитие гипогонадизма.

Так как же совместить повышение тестостерона и похудение? Для начала необходимо разобраться, какие признаки указывают на дефицит гормона.

Симптомы пониженного тестостерона

Признаки дефицита тестостерона у мужчин более выражены, чем у женщин, так как для представителей сильной половины человечества это вещество является основным пoлoвым гормоном.

Заподозрить его недостаток помогает наличие определенных признаков.

Проблемы сердечно-сосудистой системы, выражающиеся в одышке, увеличении частоты пульса и артериального давления. Мужчин беспокоят приливы, сопровождающиеся повышенным потоотделением.
Нарушения работы эндокринной системы, проявляющиеся в виде ожирения, увеличения грудных желез и снижении интенсивности роста волос на лице, в подмышечных впадинах и лобке.
Боли в мышцах и костях. Снижение объема мышечной массы и плотности костей. Общая мышечная слабость.
Психоэмоциональные расстройства, выражающиеся в частой смене настроения, депрессивности, утомляемости и ощущении усталости даже после отдыха. У таких мужчин появляется бессонница, приводящая к снижению физической и умственной активности.
Сухость кожи и раннее появление морщин.
Нарушения мочепoлoвoй системы, выражающиеся в частых позывах к мочеиспусканию, атрофии яичек, снижении либидо и раннем семяизвержении.

О нехватке тестостерона у женщин свидетельствуют следующие симптомы:

снижение пoлoвoго влечения и отсутствие opгaзма во время ceкcа;
нерегулярные мeнcтpуации или полное их отсутствие;
повышение потоотделения;
сухость кожи и ранее появление морщин;
сухость и ломкость волос и ногтей;
не проходящее чувство усталости и чрезмерная утомляемость;
снижение трудоспособности;
нарушения памяти и внимания;
общая слабость организма.

Как действует тестостерон

Теперь необходимо определить пользу тестостерона для похудения у мужчин и женщин. Это вещество способствует ускорению процесса метаболизма в организме, активно сжигая жиры. Анаболическое действие гормона позволяет увеличивать мышечную массу, придавая ей упругость и рельефность. В комплексе эти способности помогают мужчинам и женщинам обрести уверенность в себе, что положительным образом сказывается на их личной и общественной жизни.

Способы повышения тестостерона

Повысить уровень гормона естественным путем помогают физическая нагрузка и изменение рациона питания, в котором доминируют мясо и другие белковые продукты, в том числе яйца, молочные и молочнокислые продукты.

Физические нагрузки усиливают выработку тестостерона уже через 20 минут интенсивных занятий. Причем его уровень остается неизменным еще на протяжении 3-х часов. Однако мужчинам с низким уровнем тестостерона даже при ежедневных интенсивных тренировках удается избавиться только от пары лишних килограммов. И причиной этому является дефицит пoлoвoго гормона, обладающего мощным жиросжигающим действием.

Выход можно найти в гормонозаместительной терапии, предусматривающей прием медицинских препаратов, содержащих натуральный тестостерон или его искусственный аналог. Однако принимать их нужно только после лабораторной сдачи анализа крови, позволяющего определить уровень тестостерона в крови.

Помимо внутримышечных и подкожных инъекций, а также таблетированных форм тестостерона, фармацевтические компании предлагают потребителям гормональные пластыри. При их наклеивании тестостерон всасывается в кожу, проникая через ее поры в кровь. Таким образом, в организм попадает определенное количество гормона, которого достаточно для поддержания его нормального уровня.

Заключение

Как показали исследования, тестостерон действительно может стать лучшим средством, помогающим избавиться от лишнего веса мужчинам и женщинам. При этом заместительная терапия позволяет улучшить и другие показатели, в том числе снизить артериальное давление и уровень холестерина. В особенности это касается мужчин, у которых тестостерон синтезируется именно из холестерина.

Снижение уровня тестостерона вызывает хроническую усталость и снижение физической активности. Люди, которые принимают препараты, содержащие этот гормон, испытывают прилив сил и энергии. Гормон повышает выносливость и физическую силу. А значит, как мужчины, так и женщины начинают больше двигаться, что способствует дополнительному сжиганию жировой массы.

Гребенщиков Ю.Б., Мошковский Ю.Ш., Биоорганическая химия // Физико-химические свойства, структура и функциональная активность инсулина. – 1986. – с.296.
Филиппович Ю.Б., Основы биохимии // Гормоны и их роль в обмене веществ. – 1999. – с.451-453,455-456, 461-462.
Романова, Е. А. Болезни обмена веществ. Эффективные способы лечения и профилактики / Е.А. Романова. – М.: АСТ, ВКТ, 2009. – 128 c.
Руководство по детской эндокринологии / Иван Иванович Дедов, Валентина Александровна Петеркова. – М. : Универсум Паблишинг, 2006. – 595 с. : ил.

⚕️Мелихова Ольга Александровна – врач эндокринолог, стаж 2 года.

Занимается вопросами профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов эндокринной системы: щитовидной железы, поджелудочной железы, надпочечников, гипофиза, пoлoвых желез, паращитовидных желез, вилочковой железы и т.д.

Тестостерон для похудения у мужчин

Не каждый мужчина знает, что уровень тестостерона напрямую влияет на интенсивность образования жировых отложений. Так что при похудении важна не только диета и подсчет калорий, но еще и контроль пoлoвoго гормона в организме.

Тестостерон – это пoлoвoй гормон, производимый в организме мужчины преимущественно семенниками (яичками). Отвечает за работу репродуктивной системы, а также пoлoвoе созревание. Каким образом можно использовать тестостерон для похудения у мужчин? Как он влияет на массу тела и, в частности, накопление жира?

Для чего необходим тестостерон

Тестостерон принимает непосредственное участие во многих физиологических процессах. Главные среди них:

формирование вторичных пoлoвых признаков;
поддержка нормальной плотности костной ткани;
рост мышечной массы и сжигание жира с последующим высвобождением чистой энергии.

Номинальный уровень тестостерона в крови пoлoвoзрелого мужчины составляет от 250 до 1100 нг/дл. Смотрите также — средство для похудения эффективное для мужчин. Слишком малая или высокая его концентрация негативно сказывается на многих физиологических процессах, в том числе и на наращивании мышечной массы, сжигании жира. Из-за чего может возникнуть его дефицит? Такое происходит, если, к примеру, нарушен обмен веществ или же у мужчины имеются заболевания органов репродуктивной системы (например, варикоцеле со значительным ухудшением кровотока).

Интересный факт – женский организм тестостерон также выpaбатывает (синтез происходит в яичниках). Но его уровень в разы ниже, нежели у мужчины.

Роль тестостерона в снижении веса

Несколько десятилетий назад группа ученых под руководством Фарида Саада, именитого профессора, проводила исследование касательно влияния уровня тестостерона на массу тела у мужчин в возрасте от 18 до 83 лет. Из всех испытуемых были выбраны те, у кого одновременно наблюдался избыток жировой массы, а также заниженный уровень пoлoвoго гормона. Далее, им поквартально делали инъекции синтетическим тестостероном (от органического он не отличается по биохимической формуле). Результаты не заставили себя долго ждать – в следующие 5 лет каждый из мужчин, которому делали инъекции, резко потерял вес. В среднем – 16 килограмм (в зависимости от первоначальной массы тела). При этом они вообще никоим образом не меняли свой образ жизни и питания. Никто из них не занимался спортом, не пытался похудеть по советам диетологов. А после анализов было обнаружено ещё и то, что у этих испытуемых резко увеличился уровень триглицеридов и простого холестерина в крови — жировых соединений, которые при распаде выделяют чистую энергию.

Читать еще: Cилует

Какой можно сделать вывод? Уровень тестостерона напрямую влияет на процесс распада жировых отложений. Чем он выше – тем быстрее человек теряет излишек жировой массы. А если ещё оптимизировать питание путем применения углеводно-белковой диеты, то в результате мужчина быстро худеет, теряя жир, но вместе с этим набирая полезную мышечную массу. Кстати, если взять по 1 килограмму мышц и жира, то последний в объеме будет превышать почти в 3-4 раза. Вот поэтому накачанный мужчина весит сравнительно много, но ожирения или складок на животе и боках у него нет.

Как быстро увеличить уровень тестостерона

Самый простой и эффективный метод поднятия тестостерона – это включение в рацион продуктов, которые представляют собой природные афродизиаки. Известнейшим среди них является, к примеру, корень женьшеня, экстpaкт из которого входит в состав многих препаратов для усиления эректильной функции (типа Золотой Конёк или схожих по составу). К таковым продуктам можно ещё отнести:

морковь;
лимоны (и другие фрукты с высоким содержанием витамина С) ;
нежирное мясо (куриные грудки) ;
орехи;
творог;
авокадо;
черные оливки;
сметана.

Дополнительно, каждая калория должна быть на счету. Дневная их норма для взрослого мужчины от 18 до 30 лет составляет 3000 ккал, в возрасте от 30 до 60 – 2800 ккал. Не следует превышать указанную норму. А ещё ученые рекомендуют для увеличения тестостерона придерживаются следующих правил:

Употрeбллять БАДы и разного рода пищевые добавки, в составе которых имеется цинк.
Снизить уровень эстрогена (поможет цветная и квашенная капуста).
Не пользоваться одеколонами, одноразовой посудой и синтетическими тканями, так как в них содержится ксеноэстрогены в высоких концентрациях.
Спать ежесуточно не менее 6-8 часов.
Избегать стрессов и депрессий, а при необходимости – как можно скорее обращаться за помощью к психологу.
Заняться спортом. Идеальный вариант – периодическая силовая тренировка.
Не забывать о своём либидо – как можно чаще заниматься ceкcом.
Отказаться от алкоголя. Не следует также есть сою (в том числе белковый концентрат из неё, что часто используется для набора мышечной массы) и грейпфруты.
Как можно чаще гулять на открытом воздухе (желательно за пределами города).

Все эти нехитрые советы позволяет буквально в течение 1-2 месяцев средний уровень тестостерона в крови увеличить в 2-3 раза. Только предварительно следует сдать анализ, а после проводить его ежемecячно для контроля уровня пoлoвых гормонов.

Стоит ещё упомянуть и о том, что концентрация тестостерона может нарушаться при некоторых хронических заболеваниях (варикоцеле, пpocтатите, опухолях в органах репродуктивной системы). Как следствие – мужчина быстро набирает вес, хотя никаких кардинальных изменений в его образе жизни или рационе не было. Вот поэтому первым делом необходимо проконсультироваться с эндокринологом на этот счет, дабы исключить фактор физиологического нарушения синтеза пoлoвых гормонов семенниками и корой надпочечников.

Инъекции тестостероном

Иной вариант быстрого восстановления уровня тестостерона – это гормональные инъекции. Бывают они 3 типов.

Короткого типа. Делаются внутримышечно каждые 2-3 дня. Эффект получается мгновенным, снижение веса начинается на 5-7 день. Но сами инъекции очень болезненные и при этом есть риск того, что организм самостоятельно начнет меньше выpaбатывать гормона.
Среднего типа. Выполняют ежемecячно внутримышечно. Эффект такой же, как от инъекций короткого типа действия, но стоимость препаратов намного выше.
Длительного типа действия. Их делают ежеквартально внутривенно. Главное преимущество – не угнетается естественная выработка тестостерона. Единственный минус – это очень высокая стоимость.

Стоит ли соглашаться на инъекции тестостероном? С одной стороны, жир действительно будет быстро сжигаться, а вместе с ним снизится и масса тела. Врачи утверждают, что такой метод допускается лишь в тех случаях, когда мужчине ставят диагноз «ожирение», но им злоупотрeбляют и многие спортсмены. С другой стороны, нужно понимать, что любая гормональная терапия – это прямое вмешательство в физиологические процессы организма и реакция на них будет сугубо индивидуальной. Тем не менее потеря излишнего веса положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и снижает риск развития заболеваний опopно-двигательного аппарата. Соответственно, на инъекции следует соглашаться лишь в тех случаях, когда избавиться от жиров другими методами невозможно.

Кстати, синтетический тестостерон по международной классификации – это стероид, поэтому его запрещают применять участникам соревнований. Но он снискал огромную популярность среди бодибилдеров, для которых каждый новый грамм мышечной массы имеет огромное значение.

Перед тем как согласиться на такого рода инъекции, следует ознакомиться со списком противопоказаний для них:

карцинома или подозрение на paк предстательной железы;
нефроз или нефротическая стадия нефрита;
гиперкальцемия;
нарушение функциональности почек и печени (к примеру, пиелонефрит) ;
мышечный паралич;
неврологические заболевания.

Перед началом терапии обязательно сдается кровь на анализ для определения начального уровня пoлoвых гормонов.

Совмещение применения тестостерона и физических нагрузок

Допускается спортивная нагрузка при резком искусственном увеличении уровня тестостерона (афродизиаками или инъекциями). По сути, в таком соотношении можно не только сжигать лишний жир, но и вместе с этим увеличить мышечную массу. Смотрите также — трава для похудения для мужчин. Это допускается, но только при соблюдении углеводно-белковой диеты. Никакая мышца не начнет расти сама по себе из-за уменьшения жировых отложений. Для этого потребуется белок, то есть, протеин. А чтобы организм не истощался – ему необходимы углеводы, которые в течение дня конвертируются на глюкозу, что и выделяет при распаде энергию.

Самый простой вариант быстро восполнить запасы белков – это низко углеводный яичный коктейль. Лучше брать именно яйца перепелок, в них процент чистого белка существенно выше. Для одной порции коктейля потребуется порядка 5 таких яиц, а ещё банан и смесь стакана молока с сывороточной массой. Употрeбллять его следует во время так называемого углеводного окна, которое наступает сразу после окончания силовой тренировки и длится 30-50 минут. В состав входит «быстрый углевод», что уже через 2-3 часа превращается в энергию, а также белок, который организм усваивает ускоренным темпом.

Читать еще: Существует ли эффективное лечение фиброзно-кистозной мастопатии?

Конечно же, потребуется и специальная спортивная диета. Её суть проста – отказ от жирной, жареной пищи, а также разного рода соусов (кетчуп, майонез), и, помимо этого, есть нужно малыми порциями до 7-9 раз в день. Оптимальный рацион будет состоять из овощей, фруктов, куриных грудок, нежирного молока, творога, яиц (в свежем и вареном виде), разного рода каш и хлопьев. О жирной пище забывать тоже не следует, но её процент от общего ежедневного рациона постепенно следует снижать. Лучший вариант – заблаговременно проконсультироваться на этот счет с диетологом.

И самое главное – это контроль уровня тестостерона, ведь его избыток также негативно сказывается на здоровье. Мужской организм в таком случае будет переpaбатывать чрезмерное количество витаминов, что спровоцирует авитаминоз, а вместе с ним – ухудшение состояния кожи.

Как предотвратить снижение уровня тестостерона

Важно не только поднять уровень тестостерона в крови, но и удержать его на оптимальном уровне. Как это сделать? Врачи рекомендуют просто придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек, оптимизировать график работы/отдыха и не забывать о женщинах. Помимо этого, потребуется хотя бы 1 раз в год обследоваться у проктолога, а также эндокринолога. А предвестником резкого падения уровня тестостерона является быстрый набор жировой массы, а также ухудшение состояния кожи, волос.

Итого, тестостерон играет значимую роль в процессе похудения и набора мышечной массы. Но следует дважды подумать перед тем, как соглашаться на инъекции синтетическим гормоном, ведь есть десятки методов, как увеличить его уровень естественным путем. На момент использования такой терапии следует постоянно наблюдаться у эндокринолога и диетолога, а также не забывать обо всех остальных их рекомендациях.

Тестостерон для похудения

Тестостерон для похудения у мужчин

Кстати, в конце статьи вас ждет небольшой смешной ролик.

Лишний вес снижает уровень тестостерона.

Во-первых, тестостерон превращается в эстроген (женский гормон) в жировой ткани, и, когда есть слишком много жира, существует высокая скорость этого превращения.

Во-вторых, ожирение, как полагают, подавляет работу яичек.

И, наконец, тестостерон является жирорастворимым гормоном и хранится в жировой ткани.

Поэтому в избыточной массе тела человека может быть мало тестостерона.

Еще не ясно, тестостерон в жире может быть мобилизован в кровь по мере необходимости, или нет.

Хорошая новость заключается в том, что с потерей веса, можно поднять уровень тестостерона и улучшить ceкcуальные функции.

Мужчины, которые имеют избыточный вес, как правило, имеют малый уровень тестостерона.

Низкий уровень тестостерона связан с низким производством его яичками или превращения тестостерона в эстроген.

Мужчины с избыточным весом, имеют сочетание обоих гормонов.

Низкий уровень тестостерона и высокий эстрогена составляет увеличение веса.

Большинство случаев эректильной дисфункции, вызвано сосудистыми вопросами, и около 20% связаны с низким уровнем тестостерона.

Помогает ли тестостерон с потерей веса?

Ответ на этот вопрос да, это абсолютно может помочь с потерей веса.

Исследования показали, что терапия тестостероном может помочь мужчинам не только похудеть, но и сохранить вес.

Тестостерон у мужчин имеет важное значение для поддержания и развития мышечной массы.

Он также играет роль в сердечно-сосудистой системе, настроении, уровне энергии и даже либидо.

Почему большинство людей приравнивают тестостерон с бодибилдингом?

Дозы, которые используют бодибилдеры часто в 2-5 раз выше нормальных физиологических уровней.

Они могут вызвать негативные побочные эффекты, такие как бесплодие позже в жизни.

Мы не говорим о таком роде тестостерон терапии.

Как тестостерон может помочь с потерей веса?

Как вес воздействует на тестостерон?

Через несколько механизмов

Во-первых: Тестостерон помогает людям строить и поддерживать мышечную массу.

Увеличение мышечной массы в организме приводит к увеличению расхода энергии в период покоя или отдыха.

Вы, наверное, знаете, чем выше ваш метаболизм, тем больше калорий вы сжигаете, тем больше веса вы теряете.

Во-вторых: Заместительная терапия тестостероном помогает снизить уровень лептина.

Лептин является гормон, секретируемый из жировых клеток.

Более высокие уровни лептина способствуют набору веса.

По мере увеличения лептина, тестостерон снижается, и мужчины испытывают многие симптомы низкого уровня тестостерона.

В-третьих: Тестостерон играет определенную роль в передаче сигналов инсулина.

Тестостерон и ожирение. Как увеличить тестостерон в организме мужчины?

Влияние тестостерона на организм мужчины. Тестостерон и мужское ожирение. доктор Ковальков худеем с умом видео.

Влияние инсулина на тестостерон у мужчин

Когда тестостерон падает, он создает среду, которая позволяет развиваться инсулинорезистентности.

Инсулин является другим гормоном, который способствует увеличению веса.

Тестостерон и инсулин имеют обратную зависимость друг с другом.

Высокие уровни инсулина увеличивают снижение уровня тестостерона.

Мужчины, которые имеют избыточный вес с большими животами, как правило, имеют высокие уровни инсулина.

Когда уровни тестостерона уменьшаются и вес увеличивается, передача сигналов инсулина улучшается.

Так что теперь мы знаем, как тестостерон помогает при уменьшении веса.

В рамках проверки, врач может измерить уровень гормонов.

Чтобы получить точную оценку тестостерона в организме, необходимо иметь два измерения.

Измеряется общий уровень тестостерона, не свободного (связанного) и свободного, который влияет на симптомы в крови.

Нормальные уровни тестостерона помогают поддерживать уровень энергии, мышечной массы, сердечно-сосудистых заболеваний, и пoлoвoе влечение.

Определение тестостерона лучше всего проводить рано утром.

Уровни тестостерона являются самыми высокими в первой половине дня, что может объяснить, почему мы более энергичны утром, чем вечером.

Жир в животе имеет больший потенциал для преобразования тестостерона в эстроген, чем другие виды жиров.

Еще одним фактором гипогонадизма (дефицита пoлoвых гормонов), является диабет.

Тестостерон и диабет

Привыкание к глюкозе, является кардинальным признаком диабета и низким уровнем тестостерона.

Исследование 221 мужчин среднего возраста подтвердили это открытие, мужчины с диабетом имели самые низкие уровни тестостерона.

Влияние тестостерона на здоровье

С возрастом у мужчин, уровень свободного тестостерона снижается.

Если общий уровень тестостерона упадет ниже 300 нанограмм на децилитр, будете иметь высокую вероятность преодоления гипогонадизма симптомов.

Свободные уровни тестостерона ниже 5,0 пикограмм на миллилитр также может вызвать симптомы.

Психологический стресс, алкоголь, травмы или операции, лекарства, ожирение и инфекции также могут внести свой вклад в его начало.

Тестостерон влияет на здоровье человека в целом.

Низкий уровень тестостерона повышает риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.