Диетический салат с крабовыми палочками: рецепты > Человек и здоровье
растения +7(977)9328978 Биографии    


Диетический салат с крабовыми палочками: рецепты

Диетический салат с крабовыми палочками: рецепты

Диетический салат с крабовыми палочками: рецепты

Диетический крабовый салат: классика в низкокалорийной обработке

«– Официант, в моем крабовом салате нет крабов! – По Вашей логике, в греческом салате должны быть греки? ». народное творчество

Несмотря на то, что крабовый салат не имеет ничего общего с кpaбами, его обожают почти все. Даже на современных корпоративных вечеринках и свадебных застольях, где глаза разбегаются перед массой самых затейливых экзотических блюд, всегда можно найти старый добрый салат из крабовых палочек. В классическом рецепте, помимо самих палочек, присутствует консервированная кукуруза, вареные яйца и майонез. Но есть и множество вариаций с добавлением отварного картофеля, риса, горошка, зелени, оливок, огурцов, ананасов (!), колбасы, моркови и много другого – фантазии есть где разгуляться.

Палочки делаются, в лучшем случае, из рыбы, в худшем – из крахмала, стабилизаторов и вкусовых добавок. Второй вариант бюджетнее, но первый гораздо вкуснее и полезнее. В хороших крабовых палочках около 5-6 г белка и всего 80-90 ккал на 100 г. Трудно назвать их самым здоровым продуктом, но это и далеко не самое вредное, чего может пожелать душа человека на диете. И если ваша душа требует праздника, порадуйте ее диетическим салатом с крабовыми палочками.

Диетический крабовый салат с пекинской капустой

  • Крабовые палочки – 200 г
  • Капуста пекинская – 150 г
  • Яйца – 2 шт.
  • Лук зеленый – 30 г
  • Масло оливковое – 1 ст. л.
  • Соевый соус по вкусу

    Яйца отварить вкрутую, остудить, очистить и нарезать. Мелко порезать крабовые палочки, капусту, лук. Смешать все ингредиенты, заправить салат оливковым маслом и соевым соусом. Есть такой салат лучше сразу, пока пекинская капуста не размякла.

  • Белки – 5,6 г
  • Жиры – 4,9 г
  • Углеводы – 5 г
  • Калорийность – 87,6 ккал

    Салат из крабовых палочек с огурцом

  • Крабовые палочки – 200 г
  • Яйца – 2 шт.
  • Огурцы свежие – 2 шт.
  • Йогурт без добавок – 2-3 ст. л.
  • Лук зеленый – 30 г
  • Укроп – 30 г
  • Соль по вкусу

    Мелко нарезать крабовые палочки, огурцы, лук, укроп и вареные яйца. Добавить соль, заправить салат йогуртом. При желании, свежие огурцы можно заменить маринованными. Соленые лучше не брать – из-за слишком интенсивного вкуса они могут перебить вкус остальных ингредиентов.

  • Белки – 4,6 г
  • Жиры – 2,3 г
  • Углеводы – 4,8 г
  • Калорийность – 59 ккал

    Диетический салат из крабовых палочек с кукурузой и рисом

  • Крабовые палочки – 200 г
  • Кукуруза консервированная – 100 г
  • Рис – 50 г
  • Лук репчатый – 1 шт.
  • Соль, перец по вкусу

    Лучше всего брать длинный пропаренный рис – после варки он остается рассыпчатым даже без добавления масла. Отварить рис в кипящей воде при соотношении объема 1:1,5, остудить. Добавить кукурузу, мелко нарезанные крабовые палочки, лук, соль и перец. В качестве заправки можно добавить 1-2 ст. л. жидкости из банки с кукурузой.

  • Белки – 3,8 г
  • Жиры – 0,7 г
  • Углеводы – 16,6 г
  • Калорийность – 87,1 ккал

    Крабовый салат с грибами

  • Крабовые палочки – 200 г
  • Шампиньоны маринованные – 150 г
  • Рис – 50 г
  • Петрушка – 30 г
  • Сметана 10% – 2 ст. л.
  • Соль, перец по вкусу

    Рис отварить, как в предыдущем рецепте. Добавить нарезанные крабовые палочки и грибы, петрушку, соль и перец. Заправить салат сметаной. Если вы не любите маринованные грибы, попробуйте добавить тушеные – вкус получится даже более насыщенный.

  • Белки – 4,3 г
  • Жиры – 1,4 г
  • Углеводы – 13,7 г
  • Калорийность – 84,3 ккал

    Салат с крабовыми палочками и творогом

  • Крабовые палочки – 200 г
  • Творог 0% – 200 г
  • Огурцы – 2-3 шт.
  • Укроп – 30 г
  • Чеснок – 2-3 зуб.
  • Сметана 10% – 2-3 ст. л.
  • Соль по вкусу

    Творог можно взять как зернистый, так и мягкий. Во втором случае вы сможете разложить салат по порционным формочкам, после чего он будет красиво и аккуратно смотреться на тарелке.

    Смешайте творог, мелко нарезанные огурцы и крабовые палочки. Измельченный чеснок смешайте со сметаной и оставьте на 10-15 минут, чтобы из чеснока вышел сок. Затем хорошенько перемешайте соус, заправьте им салат и посолите, добавьте мелко нарубленный укроп.

  • Белки – 6,7 г
  • Жиры – 1 г
  • Углеводы – 4,9 г
  • Калорийность – 55,2 ккал

    Крабовый салат с моцареллой и томатами

  • Крабовые палочки – 200 г
  • Моцарелла – 50 г
  • Помидоры черри – 10 шт. (или 4-5 обычных)
  • Салат романо – 100 г
  • Оливковое масло – 2 ст. л.
  • Соевый соус – 1 ст. л.

    Если вы знаете, где купить вкусное крабовое мясо, для этого рецепта лучше использовать его вместо палочек – выйдет аутентичнее. Но и палочки тоже подойдут. Нарежьте кусочками произвольного размера сыр, крабовые палочки, салат и помидоры, добавьте масло и соевый соус, перемешайте. Вместо салата можно использовать свежую рукколу – она дает невероятный аромат.

    Читать еще:  Функциональные упражнения с петлями TRX (программы тренировок)
  • Белки – 3,4 г
  • Жиры – 4,3 г
  • Углеводы – 5,6 г
  • Калорийность – 70,9 ккал

    Салат из крабовых палочек с яблоком

  • Крабовые палочки – 250 г
  • Кукуруза консервированная – 200 г
  • Огурцы – 4 шт.
  • Яблоко зеленое – 1 шт.
  • Укроп – 50 г
  • Лимон – 1/2 шт.
  • Соль по вкусу

    Яблоко лучше всего брать твердое и кислое. Натрите яблоко на крупной терке, добавьте мелко нарезанные огурцы и крабовые палочки, кукурузу и мелко порубленную зелень укропа. Посолите салат и заправьте лимонным соком.

  • Белки – 2,9 г
  • Жиры – 0,6 г
  • Углеводы – 9,4 г
  • Калорийность – 55,1 ккал

    Style Итог

    Подавать салат можно на листьях салата, в «горшочках» из томатов, в вафельных тарталетках или роллах из лаваша – стоит лишь включить фантазию. А с заправками можно экспериментировать и вовсе бесконечно – всевозможные растительные масла, домашний майонез, соусы из йогурта или сметаны, горчица. Видоизменяя рецепты, не забывайте корректировать КБЖУ.

    Диетический салат с крабовыми палочками: рецепты

    28.05.2015 Любовь Бриман

    Последнее обновление: 07.10.2019

    В современной кулинарии крабовые палочки очень популярны. Ни одно застолье не обходится без этого продукта. Крабовые палочки низкокалорийный продукт — всего 73 ккал на 100 граммов продукта. Так что же такое крабовые палочки и из чего они сделаны?

    Состав крабовых палочек

    Вдумаемся в название: крабовые палочки. Но, как ни странно, при производстве этого продукта не пострадал ни один краб. На самом деле, палочки готовятся на основе сурими – фарша, из рыбного филе с низким содержанием жира. Вкус кpaба приобретается с помощью вкусовых добавок, а цвет – паприки или красителя. Также, помимо сирими, в палочках присутствуют вода, растительное масло, яичный белок, крахмал, соль и сахар.

    Польза крабовых палочек

    При приготовлении основного компонента – сурими – используется белая рыба, не содержащая жира. Рыбный фарш не подвергается термической обработке, поэтому в нем сохраняются все витамины и микроэлементы: 20 аминокислот, железо, йод, цинк, никотиновая кислота и др.

    Как правильно выбрать крабовые палочки

    В наше время полки магазинов завалены различной продукцией. Продается бесчисленное количество разных видов и фирм крабового мяса и крабовых палочек. Так как же выбрать?

    • Конечно, нужно обратить внимание на упаковку и условие хранения продукта.
    • Крабовые палочки должны находится только в холодильнике. Низкая температура не позволит развиваться бактериям.
    • Далее следует обратить внимание на упаковку. Целостность упаковки, ни в коем случае не должна быть нарушена.
    • Нажмите на палочку. Свежий продукт должен быть упругим, а не рыхлым.
    • И, наконец, смотрим состав продукта. Первым делом обращаем внимание, на первый продукт указанный в составе. У качественных и полезных палочек на первом месте будет «сурими».
    • Если же «сурими» стоит не на первом месте, то лучше отказаться от покупки этих палочек.
    • Также обращаем внимание на наличие разных пищевых добавок. Их не должно быть много.
    • Стоит отказаться от покупки, если в продукте присутствует: Е 450, Е 420, Е 160, Е 171.
    • В составе качественных палочек используются только натуральные ингредиенты, поэтому в крабовое мясо и палочки продукт диетический. Это очень важно, поскольку каждый человек хочет питаться вкусно и полезно. Ниже представлены несколько рецептов диетических салатов.

    Диетический салат с крабовыми палочками: рецепты

    1. Салат с крабовыми палочками и креветками

    Нам понадобится:

    • Крабовые палочки – 1 пачка;
    • Креветки – 300 гр. ;
    • Куриное яйцо – 3 шт. ;
    • Чеснок – 2 зубчика ;
    • Низкокалорийный майонез – 1 ст.л.

    Начинаем готовить:

    Отвариваем креветки в подсоленой воде. Нарезаем креветки и палочки кусочками. Смешиваем майонез с раздавленным чесноком. Солим и заправляем салат.

    2. Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой

    Нам понадобится:

    • Крабовые палочки — 1 пачка;
    • Сладкая кукуруза в банке – 1 банка;
    • Капуста пекинская – 400 гр.;
    • Лук – небольшая головка;
    • Обезжиренная сметана – 4 ст. л .

    Начинаем готовить:

    Сначала подготовим капусту. Капусту нарезаем тонкой соломкой и присыпаем солью. Крабовые палочки нарезаем маленькими кубиками, добавляем кукурузу, и мелко нашинкованный лук. Капуста уже дала сок. Поэтому отжимаем ее и добавляем в салат. Заправляем все обезжиренной сметаной. Солим. Салат готов.

    3. Салат с крабовыми палочками, творогом и огурцами

    Нам понадобится:

    • Крабовые палочки – 200гр. ;
    • Творог обезжиренный – 200 гр. ;
    • Огурцы – 200 гр. ;
    • Чеснок – 1 зубчик;
    • Зелень – 30 гр. ;
    • Сметана 15% жирности – 3 ст.л. ;

    Начинаем готовить:

    Мелко рубим крабовые палочки и огурцы. С помощью чеснокодавки выдавливаем чеснок. Мелко нарубаем зелень. Добавляем творог, соль и заправляем все сметаной. Тщательно перемешиваем.

    4. Салат с крабовыми палочками и корейской морковью

    Нам понадобится:

    • Крабовые палочки – 100 гр. ;
    • Огурцы – 100 гр. ;
    • Морская капуста – 100 гр. ;
    • Корейская морковь– 100 гр.;
    • Растительное масло – 2 ст.л.

    Начинаем готовить:

    Крабовые палочки шинкуем мелкой соломкой. Огурцы трем на терке. Перемешиваем все ингредиенты, солим и заправляем оливковым маслом.

    5. Салат с крабовыми палочками и зеленой фасолью

    Нам понадобится:

    • Палочки крабовые— 200 г,
    • Фасоль в стручках — 200 г,
    • Морковь по-корейски — 200 гр.,
    • Огурцы —2 шт., Лук порей — 1 шт.,
    • Масло растительное — 2 ст. л.,
    • Немного соли.
    Читать еще:  Электрокардиография (ЭКГ)

    Начинаем готовить:

    Лук мелко нарубить. Фасоль отварить. Крабовые палочки, огурец и фасоль нарезать соломкой. Смешать с морковью. Добавить масло, соль. Охладить.

    6. Салат с крабовым мясом, моцареллой и соевым соусом

    Нам понадобится:

    • Крабовое мясо(палочки) – 200 гр. ;
    • Салат романо – 100 гр.;
    • Помидоры черри – 10 шт. ;
    • Сыр моцарелла – 50 гр. ;
    • Соус соевый – 1ст.л ;
    • Оливковое масло – 2 ст.л.

    Начинаем готовить:

    Салат порвать руками. Крабовые палочки помидоры и сыр порезать на кусочки среднего размера, смешать с романо. Заправить смесью из оливкового масла и соевого соуса.

    7. Салат с крабовыми палочками, огурцами и яблоками

    Нам понадобится:

    • Палочки крабовые(мясо) – 250гр ;
    • Консервированная сладкая кукуруза – 2 банки;
    • Огурцы – 4 шт ;
    • Зеленые яблоки – 1 шт ;
    • Укроп – 50 гр .

    Начинаем готовить:

    Палочки и огурцы порезать кубиками. Яблоко натереть на терке. Зелень нашинковать. Перемешать, посолить и заправить лимонным соком.

    8. Салат с крабовыми палочками, корнишонами и йогуртом

    Нам понадобится:

    • Крабовые палочки – 1 пачка ;
    • Корнишоны – 200 гр. ;
    • Горчица – 1.5 ч.л ;
    • Йогурт обезжиренный без добавок – 2 ст.л ;
    • Яйца – 3 шт;
    • Укроп – 1 пучок .

    Начинаем готовить:

    Яйца отвариваем. Палочки. Корнишоны, яйца и зелень нарезаем. Отдельно смешиваем йогурт, соль, горчицу для соуса. Соединяем все ингредиенты и тщательно перемешиваем. Солим.

    9. Салат с крабовыми палочками и зеленым горошком

    Нам понадобится:

    • Крабовые палочки – 250 гр ;
    • Зеленый горошек – 2 банки ;
    • Яйцо куриное – 4 шт ;
    • Майонез низкокалорийный – 3 ст.л.

    Начинаем готовить:

    Вареные яйца и палочки нашинковать. Добавить зеленый горошек. Перемешать. Посолить. Все заправить майонезом.

    10. Салат с крабовыми палочками, шпинатом и перепелиными яйцами

    Нам понадобится:

    • Крабовые палочки – 100 гр. ;
    • Шпинат свежий — 50 гр. ;
    • Помидоры черри – 10 шт. ;
    • Яйцо перепелиное – 2 шт. ;
    • Сыр Камамбер – 50 гр. ;
    • Орехи грецкие – 20 гр. ;
    • Масло растительное – 1 ст.л.

    Начинаем готовить:

    Крабовые палочки нарезать мелкими кусочками. Сыр натереть на терке. Шпинат мелко порвать руками. Перепелиные яйца отварить. Помидоры черри и яйца порезать на половинки. Грецкие орехи мелко порубить. Добавить соль, перец и заправить оливковым маслом.

    Диетический салат из крабовых палочек – рецепт

    Далеко не у всех есть возможность побаловать себя вкусной и калорийной пищей по ряду причин. Но это еще не повод отказывать себе в таком вкусном блюде, как диетический крабовый салат. Тем более, что существует не одна рецептура, позволяющая приготовить низкокалорийный и при этом удивительно легкий салат из крабовых палочек.

    Салат из крабовых палочек без майонеза

    Это блюдо получается удивительно легким, ведь в нем отсутствуют не только яйца, но и майонез, который попросту заменяется на нежирную сметану.

    Потребуются:

    • 200 гр. палочек крабовых;
    • 200 гр. консервированной кукурузы;
    • 300 гр. пекинской капусты;
    • 20 гр. зеленого лука;
    • 1/4 ч. л. соли;
    • 4 ст. л. сметаны (обезжиренной).

    Низкокалорийный салат с крабовыми палочками:

    1. Первым делом следует подготовить капусту. Кочан необходимо нарезать соломкой.
    2. Крабовые палочки разморозить и измельчить.
    3. Из баночки с кукурузой аккуратно слить всю жидкость.
    4. Лук ополоснуть, нарубить.
    5. Все продукты объединить в салатнике, посолить и заправить сметаной.

    Вы также можете попробовать приготовить диетический греческий салат, пошаговое приготовление которого найдете на нашем сайте.

    Легкий крабовый салат

    Несмотря на наличие в салате яиц, блюдо получается достаточно легким и очень ароматным. Если вы не знаете чем заменить майонез в крабовом салате, то попробуйте использовать оливковое масло, как в нашем рецепте.

    Потребуются:

    • 2 ст. л. отваренного риса;
    • 200 гр. кукурузы консервированной;
    • 200 гр. мяса крабов;
    • 2 яйца;
    • 2 огурца;
    • 1 луковица;
    • 1/4 ч. л. соли;
    • 1/4 ч. л. перчика молотого;
    • 30 мл. оливкового масла.

    Легкий салат с крабовыми палочками и кукурузой:

    1. Кукурузу откинуть на дуршлаг и дать жидкости стечь.
    2. Мясо крабов разморозить и измельчить.
    3. Яйца отварить, охладить, очистить от скорлупы и нарезать кубиками.
    4. С лука снять шелуху, овощ нашинковать.
    5. Огурцы промыть, при необходимости срезать кожуру и нарезать плоды кусочками.
    6. Все компоненты соединить в миске, добавить соль и специи, заправить оливковым маслом.

    Прекрасной альтернативой данному блюду является диетический оливье, приготовить закуску не составит труда и не займет много вашего времени.

    Диетический крабовый салат

    Это превосходная альтернатива классическому блюду, в которой майонезный соус заменен на сметану с низким процентом жирности.

    Потребуются:

    • 3 огурца;
    • 100 гр. кукурузы
    • 200 гр. палочек крабовых;
    • 1 зубик чеснока;
    • 100 гр. сметаны (жирность не более 15%) ;
    • 1/4 ч. л. соли.

    Диетический салат с крабовыми палочками без майонеза:

    1. Огурцы помыть, нарезать кубиками.
    2. Крабовые палочки разморозить, измельчить.
    3. С банки с кукурузой слить лишний маринад.
    4. Чеснок очистить от шелухи, пропустить через пресс и смешать со сметаной.
    5. Все ингредиенты выложить в салатник, заправить соусом, добавить соль и перемешать.

    Также советуем вам обратить внимание на статью — рецепты приготовления диетического цезаря.

    Салат с крабовыми палочками без майонеза

    Оригинальная и удивительно изысканная заправка, которая используется в этой рецептуре позволяет создать исключительное, сытное, питательное и при этом низкокалорийное блюдо.

    Потребуются:

    • 200 гр. крабовых палочек;
    • 200 гр. огурцов;
    • 150 гр. кукурузы консервированной;
    • 100 гр. консервированного горошка;
    • 100 гр. натурального йогурта;
    • 1/4 ч. л. соли.
    Читать еще:  Лактоза - вред и польза

    Этапы готовки:

    1. Крабовые палочки разморозить, измельчить кусочками.
    2. Огурцы помыть, при необходимости срезать кожуру и нарезать.
    3. Горошек и кукурузу откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.
    4. Соединить все компоненты в миске, посолить, заправить йогуртом и подавать на стол.
    5. При желании можно украсить закуску зеленью.

    Не менее интересными вариантами, которые подходят тем, кто придерживается диеты, являются низкокалорийные салаты гранатовый браслет.

    Салат крабовый диетический с шампиньонами

    Еще одна оригинальная рецептура столь любимого блюда с добавлением шампиньонов. Такой салат отлично впишется в атмосферу праздника и идеально дополнит стол, заставленный изысками.

    Потребуются:

    • 6 ст. л. вареного риса;
    • 50 гр. кукурузы;
    • 200 гр. крабовых палочек;
    • 200 гр. шампиньонов;
    • 1 луковица;
    • 100 гр. сметаны;
    • 1 ст. л. масла;
    • 1/4 ч. л. перчика молотого;
    • 1/4 ч. л. соли.

    Этапы готовки:

    1. Зелень ополоснуть, измельчить.
    2. Палочки крабовые разморозить и нарезать кубиками.
    3. Луковицу очистить от шелухи и нашинковать.
    4. Шампиньоны промыть, обжарить на сковороде с луком и добавлением масла. Затем массу переложить на бумажное полотенце, чтобы оно впитало лишний жир.
    5. Кукурузу откинуть на дуршлаг, дать жидкости стечь.
    6. Все компоненты объединить в салатнице, заправить сметаной, добавить специи и перемешать.
    7. Перед подачей украсить зеленью.

    Диетический салат из крабовых палочек уже давно не является чем-то удивительным, так как столь любимое блюдо не должно быть запретным для людей, вынужденных придерживаться определенного меню. Тем более, что при даже самом минимуме продуктов, которые входят в ту или иную рецептуру, в итоге получается удивительная закуска. Если вы не знаете чем можно заменить крабовые палочки в салате, то можете использовать куриное или крабовое мясо.

    Салат с крабовыми палочками: диетические рецепты

    Крабовые палочки являются популярным ингредиентом для салатов. Они не имеют ничего общего с кpaбами, но прочно вошли в повседневный и праздничный рационы. Диетический салат с крабовыми палочками также возможен – нужно лишь и внимательно подойти к подбору ингредиентов.

    В данной статье мы рассмотрим состав и свойства крабовой имитации сурими, правила выбора этого продукта. Рецепты низкокалорийных салатов и диетических заправок позволят разнообразить привычное меню на диете.

    Состав крабовых палочек, их польза и вред

    Продукт имеет достаточно длинный состав, в котором точно не упоминаются кpaбы. Основа такого продукта – рыбный фарш (сурими). В качественных палочках сурими должен составлять большую часть продукта.

    Для его изготовления могут использоваться различные сорта белых рыб. Производители преимущественно используют в процессе приготовления минтай, хек, ставриду. Именно эти виды относятся к белым сортам, имеют высокую плотность и минимальный процент жира.

    Благодаря присутствию рыбы в составе продукт содержит полезный набор микроэлементов в удобной для усвоения форме:

    Такая комбинация полезных веществ и рыбного белка улучшает работу головного мозга, укрепляет сосуды и понижают содержание холестерина в составе крови.

    Обратите внимание! При изготовлении сурими филе рыб не подвергается термообработке, поэтому сохраняется большинство полезных веществ в естественной форме.

    Состав палочек также может изменяться в зависимости от технологии и рецептуры конкретного производителя. Для существенного улучшения аромата и вкусовых хаpaктеристик продукта к рыбному фаршу добавляется соль, крахмал, питьевую воду и масло. Также в составе могут присутствовать соя, усилители вкуса, подсластители, искусственные стабилизаторы и красители, который придают продукту некоторое сходство с настоящим крабом.

    Оригинальный вкус палочек заметен исключительно в холодном виде, поэтому они отлично подходят для различных салатов. Правильно выбранный продукт служит источником белка и микроэлементов, поэтому может использоваться в диетическом питании. Однако стоит быть осторожным с дополнительными ингредиентами. Присутствие красителей, ароматизаторов и других добавок синтетического происхождения может навредить людям с аллергией, беременным и маленьким детям.

    Также продукт не рекомендуется лицам с непереносимостью сои и рыбных продуктов.

    При частом употрeблении некоторые красители и ароматизаторы в палочках могут навредить даже здоровым людям. Например, наличие в составе дешевых имитаций крабового мяса добавок Е160, Е171, Е420 и Е450 может негативно отразиться на работе почек и печени, повышает риск возникновения аллергии.

    При производстве качественного продукта используются лишь пищевые красители (к примеру, для красного цвета применяется кармин либо паприка). При этом окрашивается исключительно внешняя сторона.

    Диетический салат с крабовыми палочками

    Вкусный салатик с рисом, шампиньонами и крабовыми палочками. Довольно сытный. Готовится просто.

    ИНГРЕДИЕНТЫ

    • Рис сырой 4 Ст. ложки
    • Лук зеленый 1 Пучок
    • Петрушка 1 Пучок
    • Укроп 1 Пучок
    • Крабовые палочки 180 Грамм
    • Шампиньоны 100 Грамм
    • Сметана 100 Грамм
    • Специи По вкусу

    Рис промыть в нескольких водах. Залить чистой водой. Поставить вариться.

    Имеющуюся зелень нарезать мелко.

    Крабовые палочки очистить от упаковки и нарезать кубиком.

    Шампиньоны нарезать произвольно.

    В миску поместите нарезанные крабовые палочки, зелень.

    Шампиньоны обжарить на сковороде с добавлением растительного масла. Сами грибы добавить в салат.

    Добавьте отваренный, промытый рис.

    Заправьте салат сметаной с добавлением специй к соусу «Цезарь» или на свой вкус.

    Салат перемешать. Выложить в презентационный салатник и подать к столу.

    Похожий видео рецепт «Диетический салат с крабовыми палочками»

  • 
    Черника и грудное вскармливание: можно ягодку?

    Черника и грудное вскармливание: можно ягодку? Можно ли кормящей маме есть чернику: все “за и против” ягоды при грудном вскармливании Черника – одна из...

    04 08 2024 6:17:37

    Как лечить перелом затылочной кости

    Как лечить перелом затылочной кости Перелом затылочной кости Появлению перелома затылочной кости могут способствовать различные удары головой. При такого...

    03 08 2024 23:30:11

    Диета при лямблиозе у взрослых и детей – схема питания и меню

    Диета при лямблиозе у взрослых и детей – схема питания и меню Диета при лямблиозе у взрослых и детей – схема питания и меню Диета при лямблиозе Эффективность: лечебный эффект Сроки: 3 месяца Стоимость продуктов:...

    02 08 2024 22:44:51

    Анализ на гормоны у женщин

    Анализ на гормоны у женщин Анализ на гормоны у женщин Какие гормоны сдать чтобы определить гормональный сбой у женщины? Анализ на гормональный фон у женщин является важнейшим...

    01 08 2024 9:11:55

    Советы народной медицины при отравлении

    Советы народной медицины при отравлении Первая помощь при пищевых отравлениях Праздничные застолья, особенно продолжающиеся порой несколько дней подряд,...

    31 07 2024 3:24:19

    Что будет, если выдавить ячмень на глазу и почему врачи категорически не рекомендуют это делать

    Что будет, если выдавить ячмень на глазу и почему врачи категорически не рекомендуют это делать Что будет, если выдавить ячмень на глазу и почему врачи категорически не рекомендуют это делать Можно ли выдавливать ячмень и что будет? Ячмень на глазу...

    30 07 2024 13:14:10

    Как лечат остеохондроз ног

    Как лечат остеохондроз ног Как лечат остеохондроз ног Симптомы и лечение остеохондроза ног Болезни нижних конечностей поражают людей всех возрастов. Часто человек обращается к...

    29 07 2024 14:59:43

    Деринат при беременности: перед применением проконсультируйтесь с врачом

    Деринат при беременности: перед применением проконсультируйтесь с врачом Деринат во время беременности – польза или угроза для будущего малыша При...

    28 07 2024 0:25:51

    Свиной цепень жизненный цикл

    Свиной цепень жизненный цикл Свиной цепень жизненный цикл Свиной цепень жизненный цикл Головка свиного цепня Членик свиного цепня Яйцо свиного цепня Гермафродитный члeник свиного...

    27 07 2024 2:55:54

    Ацидин-Пепсин

    Ацидин-Пепсин Ацидин-Пепсин Ацидин-пепсин (Acidin-pepsin) Действующее вещество: Инструкция по медицинскому применению Инструкция по медицинскому применению - РУ № Дата...

    26 07 2024 17:15:58

    Ателектаз легкого: симптомы и лечение

    Ателектаз легкого: симптомы и лечение Ателектаз легкого Ателектаз легкого – безвоздушность легочной ткани, обусловленная спадением альвеол на ограниченном...

    25 07 2024 9:36:31

    Передозировка и отравление парацетамолом

    Передозировка и отравление парацетамолом Передозировка и отравление парацетамолом Отравление парацетамолом Основная информация · Парацетамол является одним из самых употрeбляемых препаратов во...

    24 07 2024 7:56:44

    Боли во влагалище: тяжесть и прострелы, что делать?

    Боли во влагалище: тяжесть и прострелы, что делать? Боли во влагалище: тяжесть и прострелы, что делать? Тянущая боль во влагалище: вероятные причины Боль во влагалище и других органах женской пoлoвoй...

    23 07 2024 5:57:59

    Кальций для укрепления ногтей – не панацея, но необходимый для их красоты макроэлемент!

    Кальций для укрепления ногтей – не панацея, но необходимый для их красоты макроэлемент! Кальций для укрепления ногтей – не панацея, но необходимый для их красоты макроэлемент! О клинических исследованиях Что такое клинические исследования и...

    22 07 2024 12:18:14

    О пользе и вреде ягод при грудном вскармливании

    О пользе и вреде ягод при грудном вскармливании Какие ягоды можно кормящей маме? Ягоды наполнены огромным количеством витаминов. Благодаря их полезным...

    21 07 2024 19:13:52

    Куда выбросить ртутный градусник?

    Куда выбросить ртутный градусник? Куда выбросить ртутный градусник? Ртутный градусник Сдать ртутный градусник на безопасную утилизацию в России не так-то просто! Если вы знаете пункты,...

    20 07 2024 12:50:34

    Востребованные профессии для мужчин

    Востребованные профессии для мужчин Востребованные профессии для мужчин 12 самых востребованных мужских профессий в Москве Мужские профессии связаны с конкретными требованиями. К ним...

    19 07 2024 10:55:48

    Глисты в печени лечение народными средствами

    Глисты в печени лечение народными средствами Глисты в печени лечение народными средствами Методы очищения печени от паразитов Гельминтоз – опасное заболевание, которое может привести к весьма...

    18 07 2024 18:21:43

    Подборка лучших сиропов от кашля для взрослых

    Подборка лучших сиропов от кашля для взрослых Подборка лучших сиропов от кашля для взрослых 15 лучших сиропов от кашля *Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный...

    17 07 2024 8:32:13

    Полезные маски для лица от морщин с аскорбиновой кислотой в ампулах

    Полезные маски для лица от морщин с аскорбиновой кислотой в ампулах Полезные маски для лица от морщин с аскорбиновой кислотой в ампулах Аскорбиновая кислота в ампулах для кожи лица — рецепт от мимических морщин, отеков и...

    16 07 2024 6:55:24

    Токсоплазмоз у мужчин

    Токсоплазмоз у мужчин Токсоплазмоз у мужчин Токсоплазмоз у мужчин: причины, признаки и лечение Токсоплазмоз представляет собой одно из самых распространенных заболеваний...

    15 07 2024 4:45:58

    Ключица человека: анатомия, строение, функции

    Ключица человека: анатомия, строение, функции Ключица человека: анатомия, строение, функции Ключица человека: анатомия, строение, функции Ключица – это единственное костное образование в теле...

    14 07 2024 2:49:40

    АСД фpaкция 2: применение для человека, польза и вред 836727 1785

    АСД фpaкция 2: применение для человека, польза и вред 836727 1785 АСД фpaкция 2: применение для человека, польза и вред 836727 1785 АСД фpaкция 2 и 3: применение, инструкция, отзывы Загадочный препарат АСД фpaкция 2 и 3...

    13 07 2024 6:15:57

    Не знаете, какой результат надежнее - Манту или Диаскинтеста? Сделайте оба одновременно

    Не знаете, какой результат надежнее - Манту или Диаскинтеста? Сделайте оба одновременно Не знаете, какой результат надежнее - Манту или Диаскинтеста? Сделайте оба одновременно Не знаете, какой результат надежнее - Манту или Диаскинтеста?...

    12 07 2024 19:49:32

    Все о лечении и прививках от краснухи взрослым и детям

    Все о лечении и прививках от краснухи взрослым и детям Все о лечении и прививках от краснухи взрослым и детям Краснуха: чем опасна и как от нее защититься Автор: Doctor_N · Опубликовано 11.09.2019 · Обновлено...

    11 07 2024 14:16:49

    Прививки в роддоме

    Прививки в роддоме Прививки в роддоме Какие прививки делают новорожденным детям в роддоме С момента рождения ребенок становится уязвимым к огромному количеству инфекций,...

    10 07 2024 14:39:31

    Как имбирь влияет на давление?

    Как имбирь влияет на давление? Как имбирь влияет на давление? Имбирь повышает давление или понижает? Имбирь используется в кулинарии, косметологии и медицине. Благотворно действует на...

    09 07 2024 5:15:17

    Конспект комплексного занятия с детьми 3–4 лет «Мишка в гости к нам пришел»

    Конспект комплексного занятия с детьми 3–4 лет «Мишка в гости к нам пришел» Конспект комплексного занятия с детьми 3–4 лет «Мишка в гости к нам пришел» Педразвитие Автор: Веретянкина Надежда ВладимировнаДолжность: воспитатель...

    08 07 2024 21:31:32

    Польза и вред репчатого лука для здоровья организма

    Польза и вред репчатого лука для здоровья организма Польза лука для здоровья – факт или вымысел? Добавление статьи в новую подборку Большинство овощей в...

    07 07 2024 3:14:54

    Бурый рис ги

    Бурый рис ги Бурый рис ги У многих людей такое восточное кушанье, как плов — любимое блюдо, которое они часто употрeбляют в пищу. Но мало кто знает, что гликемический...

    06 07 2024 19:30:49

    Закладывает ухо при гайморите: что делать

    Закладывает ухо при гайморите: что делать Закладывает ухо при гайморите: что делать Заложило ухо при гайморите: причины и методы лечения Между средним ухом и носоглоткой существует анатомическая...

    05 07 2024 15:23:28

    Смекта новорожденному

    Смекта новорожденному Как давать смекту новорожденному ребенку: при поносе, коликах и запорах Наши бабушки боролись с коликами и кишечными спазмами при...

    04 07 2024 19:29:58

    Обруч для эффективного похудения – выбираем обруч и программу занятий

    Обруч для эффективного похудения – выбираем обруч и программу занятий Обруч для эффективного похудения – выбираем обруч и программу занятий Содержание...

    03 07 2024 15:20:17

    Как принимать таблетки левомицетин актитаб при диарее

    Как принимать таблетки левомицетин актитаб при диарее Как принимать таблетки левомицетин актитаб при диарее Левомицетин от диареи Диарея знакома каждому человеку. Она доставляет неудобства и огромный...

    02 07 2024 7:18:41

    Лечебно-профилактические упражнения при плоскостопии у взрослых

    Лечебно-профилактические упражнения при плоскостопии у взрослых Лечебно-профилактические упражнения при плоскостопии у взрослых Плоскостопие – проблема,...

    01 07 2024 2:48:30

    Капли для ушей при воспалении

    Капли для ушей при воспалении Капли для ушей при воспалении 10 лучших ушных капель Ремо-Вакс – эффективное средство для удаления и профилактики серной пробки, так как комплексно...

    30 06 2024 21:20:57

    Лечение межпозвоночной грыжи без операции

    Лечение межпозвоночной грыжи без операции Лечение межпозвоночной грыжи без операции Можно ли вылечить грыжу шейного отдела позвоночника без операции Лечение грыжи шейного отдела позвоночника...

    29 06 2024 12:45:37

    Метипред при планировании беременности

    Метипред при планировании беременности Метипред при планировании беременности Метипред при планировании беременности: отзывы, для чего назначают Что такое Метипред и как он действует В каких...

    28 06 2024 6:55:41

    Дюфастон при беременности

    Дюфастон при беременности Дюфастон при беременности Дюфастон при беременности Это гормональный препарат, его назначают при эндометриозе или недостатке в женском организме...

    27 06 2024 13:27:25

    Химические свойства этиленгликоля, хаpaктеристика. Двухатомный спирт. Эфиры этиленгликоля

    Химические свойства этиленгликоля, хаpaктеристика. Двухатомный спирт. Эфиры этиленгликоля Химические свойства этиленгликоля, хаpaктеристика. Двухатомный спирт. Эфиры этиленгликоля Двухатомные спирты (гликоли) По систематической номенклатуре...

    26 06 2024 6:12:52

    Артезин – инструкция по применению и отзывы

    Артезин – инструкция по применению и отзывы Артезин – инструкция по применению и отзывы Артезин ® (Artezine) Действующее вещество: Содержание Фармакологические группы Нозологическая классификация...

    25 06 2024 21:51:33

    Что такое эрготизм: возбудители, признаки заболевания и причины возникновения

    Что такое эрготизм: возбудители, признаки заболевания и причины возникновения Что такое эрготизм: возбудители, признаки заболевания и причины...

    24 06 2024 16:45:47

    Правильное сцеживание и массаж гpyди при лактостазе

    Правильное сцеживание и массаж гpyди при лактостазе Массаж гpyди при застое молока: как размять лактостаз в домашних условиях Массаж гpyди при лактостазе...

    23 06 2024 20:19:51

    Всё о том, почему появляется и как правильно лечить наружный геморрой после родов и при грудном вскармливании ребенка

    Всё о том, почему появляется и как правильно лечить наружный геморрой после родов и при грудном вскармливании ребенка Всё о том, почему появляется и как правильно лечить наружный геморрой после родов и при грудном вскармливании ребенка Чем лечить геморрой после родов...

    22 06 2024 11:43:59

    Эналаприл

    Эналаприл Эналаприл В состав таблеток входит действующее вещество эналаприл в размере 5, 10, 20 мг, а также вспомогательные вещества: желатин, моногидрат лактозы,...

    21 06 2024 13:57:36

    Низкий сахар в крови (гипогликемия)

    Низкий сахар в крови (гипогликемия) Пониженный сахар в крови (гипогликемия): симптомы, причины, лечение Причин понижения уровня сахара в крови (или...

    20 06 2024 8:23:54

    Безлактозные смеси для детей

    Безлактозные смеси для детей Безлактозные смеси для детей Безлактозные смеси для детей Одной из проблем, с которой может столкнуться мама и ее ребенок, является низкая степень (иногда...

    19 06 2024 9:48:49

    Невероятная польза гречневой крупы для организма мужчин и женщин — состав, свойства и применение

    Невероятная польза гречневой крупы для организма мужчин и женщин — состав, свойства и применение Такая полезная гречка для женщин! Крупы являются одним из...

    18 06 2024 11:17:57

    Кэроб напиток

    Кэроб напиток Кэроб напиток Кэроб - напиток Рамадана Известный сегодня как здоровая альтернатива шоколаду, кэроб когда-то был пищей крестьянина, который питался...

    17 06 2024 13:51:54

    Лечение препаратами нейропатии нижних конечностей

    Лечение препаратами нейропатии нижних конечностей Лечение препаратами нейропатии нижних конечностей Лечение препаратами нейропатии нижних конечностей Серьезным заболеванием нервной системы является...

    16 06 2024 14:16:20

    Еще:
    Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::