Гормональное ожирение: как похудеть при гормональном сбое

Содержание

Что такое гормональное ожирение, причины и симптомы в зависимости от места отложения жиров
- Другие причины гормонального ожирения
Причины гормонального сбоя у женщин
Симптомы и признаки гормонального дисбаланса
Можно ли похудеть при гормональном ожирение? Если да, то как и что нужно сделать?
- Питание при гормональном сбое
Специальные диеты при гормональном дисбалансе
- Метаболическая медицинская диета
- Селено-цинковая диета
Похудение после беременности и родов
Видеозаписи по теме

Нарушение гормонального баланса чревато многими негативными последствиями для организма. От гормонального сбоя часто страдает не только здоровье, но и фигура, гормональный сбой и лишний вес часто связаны между собой, при чем этому подвержены представители обоих полов, но гормональное ожирение у женщин встречается чаще, чем у мужчин. Из данной статьи вы узнаете, как похудеть после гормонального сбоя и что это вообще такое.

Что такое гормональное ожирение, причины и симптомы в зависимости от места отложения жиров

Ответ на вопрос «можно ли похудеть при гормональном сбое?» – скорее всего нет. Диеты и упражнения будут малоэффективны, так как они не влияют на первопричину. Сначала необходимо восстановить гормональный баланс. Увеличение веса при гормональном сбое, отличается от «обычного», алиментарного ожирения в первую очередь неравномерным распределением жира. По локализации жировых отложений можно определить выработка какого гормона нарушена.

Жировые отложения в верхней части спины, гpyдь у женщин:

За жировые отложения в области спины и гpyди отвечает избыточная выработка гормона пролактина, который выpaбатывается репродуктивной системой и отвечает за лактацию. Излишняя выработка этого гормона называется пролактинемия и провоцирует отечность и появление лишних жировых отложений.

Другие симптомы пролактинемии:

повышенная чувствительность гpyди;
сильный аппетит;
отсутствие мeнcтpуации;
бесплодие.

Жировые отложения у талии и живота:

Увеличение объемов талии вызывают нарушения работы щитовидной или поджелудочной железы.

метаболический синдром. Гиперинсулизм. Неправильная выработка инсулина, гормона поджелудочной железы, нарушает процесс сахарного обмена и расщепления жира и заставляет человека постоянно испытывать голод.
гипотиреоз. Нарушение функций щитовидной железы замедляет метаболизм и становится причиной гипотиреоидного ожирения, так как глюкоза не дает энергию, а откладывается в области живота. Дополнительными симптомами является хроническая усталость, повышенная утомляемость и одутловатость щек.

Отложения у бедер и ягoдиц.

В усиленном отложении жира в этой области чаще всего виновата недостаточная выработка эстрогена. Этой проблеме хаpaктерны и другие симптомы:

раздражительность и нестабильное настроение;
повышенная утомляемость;
отсутствие ceкcуального влечения;
рассеянность, забывчивость;
бесплодие.

Проблемы с выработкой эстрогенов связаны с другими гормонами:

фолликулостимулирующий гормон – стимулирует рост фолликулов в яичниках, выpaбатывается гипофизом и гипоталамусом;
лютеинизирующий гормон – тесно связан с фолликулостимулирующим гормоном, отвечает за разрыв доминантного фолликула, выpaбатывается гипофизом.

Другие причины гормонального ожирения

нарушение выработки тестостерона. На самом деле это не ожирение, а увеличение мышечной массы. Жир в этом случае не откладывается. Фигура начинает напоминать мужскую. Но избыток тестостерона виноват в увеличении веса и габаритов женщины, что чаще всего крайне нежелательно. Это может происходить по многим причинам:
- поликистоз или опухли яичников;
- врожденная дисфункция коры надпочечников;
- идиопатический гирсутизм;
- вирилизирующие опухли.

Мужчины страдают ожирением при нехватке тестостерона, так как он отвечает за сжигание жира и распределения энергии в мышечную массу. К такому результату у мужчин также приводит увеличение количества женских гормонов. Самый яркий пример – пивной живот у мужчин, который появляется из-за избытка фитоэстрогенов, содержащихся в пиве и пивных напитках.

гиперкортицизм. Нарушение работы надпочечников, при котором они выpaбатывают слишком много глюкокортикоидов, что приводит к нарушению обмена веществ, расстройству ceкcуального влечения, гипертонией, сердечной недостаточностью. Кортизол, известный как «гормон стресса», пробуждает аппетит и замедляет метаболизм;
нарушения в работе гипофиза или гипоталамуса. Гипофиз и гипоталамус отвечают за эндокринную систему и метаболизм. Вполне логично что при нарушении их функции может произойти набор массы тела, а неправильная работа гипоталамуса влияет на чувство насыщения и провоцирует переедание. Дополнительные симптомы: постоянная жажда, хроническая усталость, головная боль, лиловые растяжки на гpyди и бедрах, несахарный диабет;
снижение эстрадиола. Эстрадиол – один из эстрогенов. Гормональное ожирение у женщин в возрасте связано с тем, что содержание эстрадиола со временем снижается.

Причины гормонального сбоя у женщин

Гормональное ожирение часто встречается в следующих случаях:

беременность и лактация, при перестройке организма женщины часто сталкиваются с гормональным ожирением после родов.
пубертатный период, организм перестраивается, активизируются центры пoлoвых гормонов, что часто провоцирует временный, но резкий набор веса;
менопауза;
инфекции и новообразования, которые могут поразить гормональные центры в организме;
прием некоторых гормональных медикаментов: opaльных кoнтpaцептивов или антигистаминных гормональных мазей, после отмены таких препаратов гормональный фон зачастую не может нормализоваться самостоятельно;
нарушения функций эндокринной системы в результате заболеваний или врожденных аномалий.
затяжные стрессовые состояния. Стресс стимулирует выброс гормона кортизола, который увеличивает аппетит и замедляет метаболизм, а также подавляет выработку окситоцина, который влияет на выработку пролактина.
алиментарное ожирение. Жировая ткань также гормонально активна, она генерирует гормон лептин, который блокирует синтез тестостерона и препятствует действию инсулина, что нарушает гормональный баланс организма и повышает уровень сахара.

Симптомы и признаки гормонального дисбаланса

Симптомы – это проявления болезни, которые может заметить сам пациент, не имеющий специальных знаний:

проблемы с мeнcтpуальным циклом: нарушение длительности, обильные выделения, межмeнcтpуальные кровотечения;
перепады настроения без причин;
усиленный рост волос на теле;
снижение ceкcуального влечения;
выделение молока из молочных желез;
выпадение волос.

Признаки – проявления болезни, которые наблюдает врач исходя из результатов анализов, исследований и жалоб пациентки:

прекращение овуляций;
изменение в фазах цикла (укорачивание или удлинение одной из них) ;
киста яичников или желтого тела;
миома;
утолщение или слишком тонкий слой эндометрия;
нарушение процесса формирования фолликул.

Можно ли похудеть при гормональном ожирение? Если да, то как и что нужно сделать?

Можно ли похудеть после гормонального сбоя? От ожирения, которое происходит в результате гормонального сбоя, очень сложно избавиться. Обычно это невозможно сделать без врачебного вмешательства, так как этот недуг требует медикаментозного, а иногда и хирургического метода лечения.

В первую очередь необходимо сдать анализы крови на гормоны, чтобы определить, нарушение выработки какого гормона послужило причиной ожирения и разработать подходящую схему лечения. Некоторые эндокринологи предпочитают лечит гормональный сбой у женщин гормональными кoнтpaцептивами. Это удобно для врачей, так как не нужно выяснять с каким именно гормоном проблема, ведь ОК содержат синтетический аналог всех женских гормонов на каждый день мeнcтpуального цикла. Такой подход чреват негативными последствиями:

возможная непереносимость;
высокая фертильность после отмены курса;
усиление признаков гормонального сбоя после отмены, каждая 8 пациентка замечает, что поправилась от гормональных препаратов еще больше.

Более предпочтительна индивидуальная схема лечения, которую разpaбатывает эндокринолог в соответствии с результатами анализов. В качестве дополнительного лечения используют массаж, физиотерапию и солевые ванны, иногда прописывают таблетки для похудения.

Питание при гормональном сбое

Лекарства исправят гормональный сбой, но не уничтожат уже появившиеся жировые отложения. Чтобы приобретенная полнота ушла, надо пересмотреть питание и подключить кардио упражнения (мужчинам тоже, но они страдают гормональным ожирением гораздо реже). Диета при гормональном сбое для похудения поможет сбросить вес и поправить здоровье целиком.

Общие рекомендации в питании:

снизить калорийность рациона;
следить за потрeблением достаточного количества чистой воды;
питаться часто, но маленькими порциями;
исключить соль, сладкую и жирную пищу, ограничить специи и копчености;
увеличить количество кисломолочных продуктов;
отдавать предпочтение продуктам, богатым витаминами, йодом, цинком и селеном.

Для проблем с разными гормонами существуют особые рекомендации.

Рекомендуемое питание при гормональном сбое у женщин, которые страдают избытком тестостерона:

фрукты, особенно финики, овощи, мед;
мясо и молочные продукты;
соя;
зеленый чай и каркаде;
овсяная каша;
стевия;
витамин С;
корень солодки, не более 6 недель;
отвар из мяты и иван-чая;
продукты, содержащие фитостеролы (кунжут, семена тыквы, льняное масло).

Продукты, которые следует избегать:

рыба и морепродукты
красное вино;
куриные яйца;
миндаль.

При нехватке эстрогенов нужно употрeбллять:

бобовые;
пророщенная пшеница;
зелень и грибы;
яйца;
говядина;
овсяная каша;
молочные продукты;
семена тыквы и орехи.

Специальные диеты при гормональном дисбалансе

Метаболическая медицинская диета

Ее же называют гормональной. Гормональная диета для похудения регулирует выработку инсулина и образование жировой прослойки.

Согласно этой диете все продукты делятся по 4-х балльной системе.

0 баллов	Яйца, морепродукты и рыба, индейка, обезжиренные молочные продукты, куриное филе, кроличье мясо, зеленый горох, водоросли, зелень и овощи, клетчатка и грибы.
1 балл	Фасоль, ягоды, свежевыжатые овощные соки.
2 балла	Отруби, растительные масла, фрукты с низким содержанием сахаридов, коричневый рис, овсяная и гречневая крупа, говяжье и бapaнье мясо, козий сыр, семена и орехи, молочные продукты 2-4% жирности.
3 балла	Соки, темный шоколад, мюсли, пшенная и кукурузная крупа, йогурты и творожки, твердые сыры.
4 балла	Майонезные соусы, алкоголь, молочные продукты 4 % жирности, хлебобулочные изделия, картофель, консервы, сахар, хлеб, варенья, мороженое и десерты, свинина, манная крупа, утка и гусь.

Диета состоит из 3-х этапов:

Первый этап – подготовительный. Длится от 7 до 14 дней. Желательно употрeбллять продукты по 0 баллов. Углеводы строго ограничены, употрeбллять крупы, фрукты и ягоды запрещено. Из жиров – 1 столовая ложка масла перед завтpaком. Из-за снижения уровня сахара в крови этот этап часто плохо переносится, может беспокоить слабость и общее недомогание. В этом случае можно добавлять в воду мед и переходить ко второму этапу.
Второй этап. Пять приемов пищи в день. Насыщенность снижается от завтpaка к ужину. Баллы распределяются следующим образом: завтpaк – 4, ланч и обед – 2, полдник – 1 и ужин – 0. Объем порции – не больше 250 мл. Второй этап не ограничен временем, питаться таким образом следует до достижения нужного результата, так как оно безопасно для здоровья, его можно придерживаться достаточно долго.
Третий этап – поддержание веса. Он задуман как тип питания и не имеет временных рамок. Схема похожа на 2-й этап, но к каждому приему пищи, за исключением ужина, прибавляется 1 балл. Если вес продолжает падать – допустимо добавить еще балл, если вес увеличивается – балл следует отнять.

Диета при гормональном сбое у женщин должна основываться на продуктах с низким гликемическим индексом. Они не вызывают резких скачков сахара и выброса инсулина.

Нежелательные продукты – белый хлеб, картофель, сахар и десерты, жирная рыба, колбаса, свинина, молочные продукты с высоким содержанием жира, консервы в масле, макаронные изделия и манная крупа, фрукты, копчености, соль.

Рекомендуется исключить жирные блюда, майонезные и острые соусы, и ограничить фруктовые соки и сухофрукты.

Образец меню для 2-й фазы:

Прием пищи	1 вариант	2 вариант	3 вариант
Завтpaк	Овсяные хлопья с ягодами, кефир или обезжиренное молоко	Творожные оладьи, обезжиренное молоко	Отварная фасоль с томатами и базиликом и чай
Перекус	Два яблока	Две груши	Овощной салат с брынзой
Обед	Отварное куриное филе и салат из овощей	Вареная рыба, салат из овощей и зелени	Салат с орешками и брынзой
Полдник	Творог и ягоды	Творог и ягоды	Творог с зеленью
Ужин	Яичница с овощами	Запеченная грудка с овощами	Салат из водорослей и отварная рыба

Гормональная диета для похудения разработана врачами-эндокринологами. За счет ограничения в объемах пищи и уменьшения в рационе продуктов с высоким гликемическим индексом происходит постепенное, но стабильное снижение массы тела – 3-4 килограмма в месяц.

Из недостатков метаболической диетой можно отметить вздутие, которое иногда может возникнуть из-за увеличенного количества клетчатки. Некоторые женщины на начальном этапе тяжело переносят диету из-за снижения количества быстрых углеводов.

Основным принципам метаболической диеты рекомендуется следовать и после похудения, чтобы поддерживать здоровье и не набрать вес.

Недельный рацион метаболической диеты обходится примерно в 1300-1400 рублей.

Селено-цинковая диета

Селено-цинковая диета – это скорее рекомендации к рациону, которые помогут сбросить вес и восстановить здоровье. Селен и цинк очень полезны при гормональных сбоях, а эта диета станет прекрасным дополнением к основному лечению ожирения и гормонального сбоя.

Схема диеты соответствует основным принципам здорового питания: питайтесь часто и по чуть-чуть, избегайте простых углеводов, соли, специй, жирного и жареного, обязательно завтpaкайте и не ужинайте тяжелой пищей, не ешьте за 3-4 часа до сна. В рацион добавьте продукты богатые цинком и селеном.

Цинк	Устрицы, ростки пшеницы, черника, тыквенные семечки, овсяная каша
Селен	Фисташки, кокос, белые грибы и вешенки

Исключить: хлебобулочные изделия, сахар, мед, сгущенное молоко, консервы и колбасные изделия.

В дополнение к диете подберите вместе с врачом селено-цинковый комплекс витаминов.

Похудение после беременности и родов

Каждая третья женщина, имеющая опыт рождения детей, знает, что такое гормональный сбой после родов по себе, и отмечает, что набрала вес во время беременности и/или в период кормления гpyдью. С этой проблемой сталкивается много женщин потому что беременность сильно влияет на гормональный фон, так что вопрос «как похудеть при гормональном сбое после родов» актуальности не теряет. Принцип похудения остается тот же, что и для гормонального ожирения в целом, однако процесс имеет свои нюансы:

похудение после родов может занять больше времени, так как беременность меняет гормональный фон и организму нужно время восстановиться. В среднем это занимает 6 месяцев – год;
грудное вскармливание тоже отнимает силы, в день на него тратится примерно 500 ккал. Калораж должен составлять около 2000 ккал в этот период;
рацион должен быть особенно богат белками и кальцием, так как развивающийся в утробе плод для построения скелета берет кальций из костей матери, тоже самое с грудным молоком;
необходимо избегать тяжелой пищи, так как ослабленному организму будет тяжело ее переваривать. Из этих же соображений рекомендуется есть маленькими порциями;
после периода кормления понизить калораж до 1600-1800 ккал в день.

Беременность, роды и кормление – огромный стресс для организма. В течение года рекомендуется наблюдение врача-эндокринолога, чтобы не нанести вреда себе и ребенку, оптимально похудеть и не набрать вес обратно.

Гормональное ожирение у женщин – частое явление, с которым встречаются многие. Чтобы сбросить вес после гормонального сбоя к диетам и медикаментозному лечению необходимо добавить физические упражнения. Небольшая зарядка перед завтpaком и/или йога по вечерам. Упор стоит делать на кардио упражнения и на упражнения, направленные на сжигание гормонально-активной жировой ткани. Комплекс можно составить с фитнес-инструктором, согласно рекомендациям лечащего врача, либо посещать занятия по лечебной физкультуре (ЛФК) направленные на борьбу с гормональным ожирением.

Видеозаписи по теме

Избила бывшая жена мужа

В современном обществе остро стоит проблема домашнего насилия. При этом жертвами считают женщин, страдающих от побоев несправедливых мужей. Однако обратные ситуации, когда жены поднимают руку на мужчин, не являются редкостью. Н......

07 02 2026 13:34:52

Во сне бывшая жена убегает

Сонник Бывшая жена убегает приснилось, к чему снится во сне Бывшая жена убегает? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн ......

06 02 2026 7:49:15

Мой бывший муж снова женился

Мой бывший муж женился на любовнице, к которой от меня ушел! Помогите! 3 года прошло с развода, я думала, что забыла его, уже и романы были другие, и привыкла одна жить с дочкой, а как узнала - как будто сердце остановилось! Я за 3 года так ......

05 02 2026 19:29:32

Судебное решение о выселении бывшего мужа

Судей двух инстанций, отказавших в иске о выселении супруга после прекращения семейных отношений с собственником жилья, поправил Верховный суд РФ. Это дело вошло в «дополнительный», пятый за этот год 167-страничный обзор с......

04 02 2026 23:25:51

Биография росса линча личная жизнь

Биография Росс Линч – молодой и талантливый американский актер, музыкант и певец. Известность юноша сумел снискать на всех трех поприщах. Несмотря на очевидную молодость, биография Росса насчитывает нескольких успешных сер......

03 02 2026 12:29:23

Нагиев дмитрий и его дeвyшка 2017

На протяжении долгого времени Дмитрий Нагиев остается одним из ceкc-символов отечественного экрана. Как удается 50-летнему актеру влюбллять в себя поклонниц от 16 до 80 лет, остается загадкой, но армия его фанаток не только не уменьшается с годами, но ......

02 02 2026 2:13:23

Земфира биография личная жизнь дети фото

Автор Краснов Александр На чтение 12 мин. Просмотров 55 Опубликовано 27.05.2017 Оглавление Рост, вес, возраст. Сколько лет Земфире Биография Земфиры Певица Земфира и Рената Литвинова поженились фото 2015 Личная жизнь Земфиры Муж певицы Земфиры Семья Земфиры Дети ......

01 02 2026 5:34:24

Зара бывшая невестка матвиенко

Фамилия Матвиенко у большинства россиян ассоциируется с бывшим губернатором Северной столицы и нынешним главой Совета Федерации Валентиной Ивановной. Однако её сын Сергeй — персона не менее известн......

31 01 2026 6:17:17

Актер олег меньшиков личная жизнь дети фото биография

Олег Меньшиков - самый желанный объект для постоянного обсуждения, его образ овеян невероятным количеством всевозможных домыслов. Народному артисту приписывают образ самовлюбленного и мнительного человека, несклонного к общению, поговаривают и о его нетрадиционных ceкc......

30 01 2026 13:56:40

Ушла от мужа к бывшему хочу вернуться

1. ксюша - 22 сентября 2008, 16:22 два раза в одну воду не войдешь. 2. нюша - 22 сентября 2008, 16:32 Такого не бывает !!! 3. Ульяна - 22 сентября 2008, 16:34 Я 4. Игра в биссер ......

29 01 2026 18:37:34

Бывшая жена не любила

Очень часто бpaк сводится к тому, что приходится выполнять некоторые обязанности по быту, ухаживать за детьми, готовить еду и убирать квартиру. Основную часть данных забот берет на себя женщина. Результ......

28 01 2026 15:11:56

Ольга чехова биография личная жизнь

Ольга Чехова Ольга Константиновна Чехова (урожденная Книппер). Родилась 13 (26) апреля 1897 года в Александрополе (ныне Гюмри, Армения) — умерла 9 марта 1980 года в Мюнхене (ФРГ). Русская и немецкая актриса театра и кино. Государственная акт......

27 01 2026 14:20:42

Биография маршала жукова краткое содержание

Жуков Ге opгий Константинович (1896-1974) – советский полководец, Маршал Советского Союза, четырежды Герой Советского Союза, на счету которого множество советских и иностранных медалей и орденов. За вклад, повлиявший на исход Великой Отечественной войны,......

26 01 2026 4:26:18

Бывшая жена меня достала

Порой бывшая жена не перестаёт давать знать о себе. Она всевозможными способами может мешать мужчине строить своё счастье с новой женщиной. И что же делать в таком случае? Если бывшая жена достала, у вас есть возможн......

25 01 2026 18:46:44

Глеб стриженов биография личная жизнь фото

Биография Глеб Стриженов – советский актер, который запомнился зрителям своей внешностью. Артист полностью отдавался своим персонажам и все силы оставлял на съемочной площадке. Люди мог чувствовать все эмоции, которые передает Стриженов. В его......

24 01 2026 3:36:34

Кадыров сколько ему лет

Биография Рамзана Кадырова Рамзан Кадыров Кадыров Рамзан Ахматович – один самых ярких, сильных региональных лидеров России, нынешний Президент Чеченской Республики, награждённый званием Героя РФ......

23 01 2026 5:14:16

Первая жена эрнста константина фото

Биография В России Анну Силюнас чаще вспоминают как первую супругу телеведущего, продюсера и медиаменеджера Константина Эрнста. Она состоялась как профессионал, управленец и искусствовед отдельно от бывшего мужа и несложившихся от......

22 01 2026 21:52:34

Семья натальи антоновой актрисы

Девушка воспитывалась в семье, где помимо нее росли брат и сестра. С детства Наталья Антонова привыкла к чувству взаимной поддержки, когда старшие приглядывают за младшими. Поэтому хаpaктер у актрисы сложился хоть и совреме......

21 01 2026 20:11:31

Фото ирина климова актриса личная жизнь фото

Биография Ирина Климова — актриса, эстрадная певица и телеведущая. Снимается как в полнометражных фильмах, так и в сериалах. Со своим колоратурным сопрано она могла бы получать главные роли в мюзиклах или оказаться на оперной сцене. Но арт......

20 01 2026 22:12:27

Как заставить бывшую жену при разводе сменить фамилию

Картинка подготовлена автором с помощью приложенийДоброго времени суток, мои дорогие читатели, подписчики и все, мимо проходившие, ленту Дзен листавшие, на мой канал случайно заглянувшие.Да - да вот такой вопрос я получила в личных сообщениях в одной из социальных......

19 01 2026 9:11:18

Будагов юрий и маруся

Ксения Бородина – публичная личность, бессменный руководитель стройки на проекте «Дом-2». Эффектная внешность и женственность ведущей всегда привлекали внимание мужчин, в том числе и известных.Ксении приписывали ром......

18 01 2026 0:48:57

Заговоры чтобы бывший муж забыл тебя

Заговор, чтоб человек отстал навсегда - предназначены для людей, которые хотят разорвать любовные, супружеские или иные отношения с партнером. Выполняются дома, иногда с посещением жилища назойливого в......

17 01 2026 9:21:46

Ге opгий дрозд биография личная жизнь жены дети

Биография Ге opгий Дрозд — советский и украинский актер, чья творческая биография оказалась связана не только с драматической сценой, но с кино и телевидением в том числе. В 1999 году ис......

16 01 2026 18:33:20

Актеры дмитрий орлов

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 6 октября 2020; проверки требует 1 правка. В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Орлов; Орлов, Дмитрий......

15 01 2026 23:17:50

Муж брежневой киперман фото

Изображение взято с сайта GoogleВиталий Войченко Первыми серьёзными отношениями у Веры Брежневой были с Виталием Войченко (тогда она была Глушко). Они не дошли до ЗАГСа но прожили вместе несколько лет гражданским бpaком. В 2001 году родилась доч......

14 01 2026 5:12:21

Алла пугачева дети лиза и гарри

30 марта 2012 года у Аллы Пугачевой родилась внучка Клавдия. Кто бы мог подумать, что через полтора года Примадонна решится вновь стать мамойФото: Евгения ГУСЕВАВ минувшие выходные в загородном доме Максима Галкина и Аллы Пугачевой отмечали......

13 01 2026 1:21:45

Как попросить бывшего мужа о помощи

Развод или разрыв отношений может для каждого стать тяжелым событием. Если вы идете в разных направлениях, то иногда очень сложно продолжать без руки помощи от бывшего супруга или супруги. Читайте наши советы о том, ка......

12 01 2026 15:28:55

Статусы про бывшего мужа в одноклассниках

Автор admin На чтение 6 мин. Опубликовано 02.12.2019 ......

11 01 2026 8:28:55

Лукашенко биография семья дети

Александр Григорьевич Лукашенко – политический и государственный деятель Республики Беларусь. С 20 июля 1994 года является действующим, первым и единственным белорусским Президентом. За все время своего правления заслужил ......

10 01 2026 8:35:55

Муж глаголевой шубский и хоркина

У Кирилла Шубского отличные внешние данные, поэтому от поклонниц не было отбоя. Однако его внимание привлекла скромная миловидная Вера Глаголева. Он обещал, что никогда не причинит ей боль, но в итоге пос......

09 01 2026 15:10:39

Если бывший муж манипулирует ребенком

Отвержение, связанное с разводом, является очень травматичным для некоторых отцов, усиливая их привязанность к ребенку. Отчаянный хаpaктер этой привязанности проявляется в чрезмерно контролирующем, а иногда даже насильственном поведении ......

08 01 2026 22:47:56

Как найти где живет бывшая жена

Опубликовано: 02.08.2019 Хотите знать, где находится ваша жена со 100%-ной уверенностью? Хотите быть в курсе всех ее передвижений и действий на телефоне? Есть реально работающие 3 способа узнать все о своей жене.О том, к......

07 01 2026 9:21:30

Вячеслав мясников родители

В поселке Луговое Кондинского района 40 лет назад в зимнюю морозную ночь на свет появился мальчик Слава. Никто из селян и родных тогда даже предположить не мог, что через четверть века Вячеслав Мясников станет известным......

06 01 2026 10:38:56

Евгения юрьевна поплавская биография личная жизнь

Биография Поплавская Евгения Юрьевна – талантливая советская и российская актриса театра и кино. Родилась Евгения на юге России в городе Буйнакске, на тот период Дагестанской АССР, после окончания Отечес......

05 01 2026 8:49:24

Таня овсиенко биография личная жизнь

Биография Личность Татьяны Овсиенко неоднозначна, она прошла долгий путь из неизвестности к славе и признанию. На хрупкие плечи артистки легли все скандалы и обвинения, связанные с небезызвестным коллективом «Мираж»,......

04 01 2026 6:50:27

Приснился ребенок бывшего мужа

Сонник - Бывший парень, муж Бывший молодой человек или бывший муж, появившийся в сновидении, символизирует вашу излишнюю увлеченность прошлым. Именно это не дает вам идти вперед, развиваться как личности; бывшая люб......

03 01 2026 9:58:51

Есенин бывшей жене стихи

Вы помните, Вы всё, конечно, помните, Как я стоял, Приблизившись к стене, Взволнованно ходили вы по комнате И что-то резкое В лицо бросали мне. Вы говорили: Нам пора расстаться, Что вас измучила Моя шальная жизнь, Что вам пора за дело приниматься, А мой уде......

02 01 2026 23:28:32

Боярская елизавета с мужем и сыном

Лиза Боярская – дочь известного мушкетера. Она стала востребованной актрисой и гордо продолжает семейную династию.Сейчас она узнаваема зрителем, ее любят режиссеры. Фильмография актрисы пополняется каждый год. Все чаще ей отдают главные роли. Вот лишь нескол......

01 01 2026 21:12:49

Бывший муж анны седаковой футболист фото

Анна Седокова на своей страничке в соцсети поблагодарила поклонников за поддержку и теплые слова соболезнования.Фото: Иван ВИСЛОВПевица Анна Седокова на своей страничке в соцсети поблагодарила поклонников за поддержку и теплые слова соб......

31 12 2025 16:47:10

Сериал с марией порошиной в главной роли 2017

Анна Островская — главная роль &#x......

30 12 2025 15:13:32

Как вернуть бывшему мужу

Сегодня развод, это явление не из редких. Если просмотреть статистику, то инициатором развода часто является муж. Из-за того, что женщина более эмоциональная натура, развод пережить ей довольно сложно. Особенно, если мужчина любимый. Это сложный период её......

29 12 2025 16:26:59

Бывшие жены михаила анатольевича мукасей

Биография Михаил Анатольевич Мукасей – сын знаменитых кинематографистов и внук тайных агентов Кремля за рубежом. Гены предков повлияли на хаpaктер и жизненный путь оператора.Михаи......

28 12 2025 15:54:49

Елена есенина биография личная жизнь дети

Биография Российская исполнительница, актриса, автор песен и композитор с красивым именем Елена Есенина в 2000-х годах стала известна слушателям благодаря дуэтам «Роман» и «Нравишься», записанным совместно с Львом Лещенко и Дмитрие......

27 12 2025 19:23:46

Жены меладзе братьев

Братьев Меладзе в нашей стране знают все. У старшего Константина удачно сложилась карьера композитора и музыкального продюсера, под крылом которого выросло не одно поколение звёзд отечественной поп-музыки, включая его родного брата Валерия. ......

26 12 2025 20:36:11

Бывшая жена мела гибсона оксана фото

Мел Гибсон прожил со своей женой Робин тридцать лет в законном бpaке, супруги воспитывали семерых детей, но с 2006 года знаменитого актера все чаще замечали вместе с таинственной красавицей. В 2009 год......

25 12 2025 21:34:41

Оксана тарасова бывшая жена дмитрия биография

Биография Оксана Тарасова – бывшая жена футболиста Дмитрия Тарасова – стала популярной после тяжелого развода. Девушка во всеуслышание заявила, что популярная телеведущая Ольга Бузова разрушила ее семью. Со ......

24 12 2025 19:22:46

К чему во сне покупать дом с бывшим мужем

23 12 2025 0:13:16

Детская передача ярослава

20:36Старые игрушки на чердаке | Игры с пушистиком Кексом и Ярославой | Tiki Taki KidsTiki Taki KIDSПросмотров 415 тыс.7 месяцев назадПривет, наши маленькие зрители! В новом детском видео Ярослава играет с м......

22 12 2025 7:46:16

Можно выписать бывшего мужа

Около 35-40 процентов свадеб в итоге заканчивается разводом, а иногда супруги разбегаются еще до того, как их официально разведут. И в таких ситуациях возникает вопрос о выписке второй половины из жилого помеще......

21 12 2025 1:56:47

Актер мурат йылдырым биография личная жизнь

Биография Мурат Йылдырым — один из самых востребованных турецких киноактеров, входящий в десятку красивейших мужчин страны. Обладатель жгучих глаз и царственной осанки по гороскопу Овен, но совсем не оправдывает такие хаpaктеристики знака зо......

20 12 2025 7:36:19

Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::