Можно ли заниматься спортом при бронхиальной астме > Человек и здоровье
растения +7(977)9328978 Биографии    


Можно ли заниматься спортом при бронхиальной астме

Можно ли заниматься спортом при бронхиальной астме


Совместимость бронхиальной астмы и спорта во многом зависит от выраженности физических нагрузок, условий тренировок, вида спортивных состязаний. Занятия спортом при астме нужны и важны, если под термином «спорт» подразумеваются физкультурные упражнения с умеренной нагрузкой. Спорт высоких достижений, направленный на постоянное установление новых рекордов и сопряжённый с высокими нагрузками, опасен при астме.

Профессиональный спорт и бронхиальная астма

Клинические исследования, проведённые среди элитной группы спортсменов (участников Олимпийских игр) в начале XXI века показали, что профессиональный спорт осложняет течение астмы и является фактором риска развития этой болезни. Бронхиальная астма у людей, всерьёз занимающихся спортом, встречается в 1,5-2 раза чаще, чем в среднестатистической популяции. Предполагается, что основные риски сопряжены:

  • непосредственно с высокой физической нагрузкой;
  • с тренировками в нeблагоприятных условиях;
  • с постоянным психоэмоциональным стрессом.

Астма, развивающаяся у атлетов, чаще всего хуже поддаётся лечению стандартными дозами стероидных противовостпалительных средств. Кроме того, у спортсменов-астматиков могут возникнуть проблемы с допинг-контролем. Даже при астме лёгкой степени тяжести может потребоваться применение ингалятора для купирования приступа. В состав таких ингаляций входят симпатомиметики – препараты, относящиеся к группе допинговых лекарственных средств. Их применение запрещно у спортсменов и приводит к дисквалификации, краху спортивной карьеры.

Каким видом спорта можно заняться при бронхиальной астме

При астме полезны умеренные физкультурные нагрузки, которые, в отличие от профессионального спорта, не подрывают, а укрепляют здоровье. Такие физические упражнения благотворно влияют на состояние дыхательной, сердечно-сосудистой и иммунной системы. У пациентов, предпочитающих физкультуру отдыху на диване, чаще удаётся добиться полного контроля над астмой, а возможные обострения протекают легче. Однако во избежание осложнений следует выбрать безопасный вид спорта и режим физических нагрузок.

К появлению хаpaктерных астматических симптомов (кашлю, затруднению дыхания) чаще всего приводит раздражение бронхов, вызванное:

  • сухим, холодным воздухом при зимних тренировках;
  • наличием аллергенов в воздухе и воде;
  • повышенной нагрузкой на дыхательную систему.

Поэтому людям, страдающим бронхиальной астмой, рекомендуется исключить или ограничить следующие занятия:

  • зимние виды спорта – в основном, пробежки на лыжах, катание на коньках на открытом льду;
  • плавание в бассейнах – ввиду высокой вероятности аллергии на средства санитарной обработки;
  • сопряжённые с высокими аэробными нагрузками – разновидности бега.

В зимнее время и в летний зной физическими упражнениями лучше заниматься в спортивном зале, оборудованном системой климат-контроля, при умеренно тёплой погоде – на свежем воздухе. Движение полезно при астме любой степени тяжести. Даже в случае присоединившейся дыхательной недостаточности можно и нужно неспешно прогуливаться пешком, заниматься лечебной физкультурой (упражнениями, которые рекомендует и научит выполнять инструктор ЛФК).

Прежде чем приступить к занятиям, выбор вида спорта при астме и оптимальной физической нагрузки необходимо обсудить с врачом-пульмонологом. Быстро найти специалиста и записаться на приём пульмонолога в Москве и регионах России можно на сайте www.astma.help. Здесь же вы найдете много нужной и полезной информации об особенностях течения болезни, первой помощи при астматических приступах, контроле бронхиальной астмы.

Похожие записи Имплантация и протезирование зубов Пангипопитуитаризм Кортикостерома надпочечника Интерceкcуальность


Богдан Бельский — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Богдан Бельский — биография знаменитости, личная жизнь, дети 👍 Богдан Бельский был опричником при царе Иване Грозном, участвовал в Ливонской войне....

23 12 2025 12:35:49

Мать дочери олега ефремова

 Мать дочери олега ефремова Анастасия Олегoвна Ефремова.У актера и режиссера Олега Ефремова есть еще дочь Анастасия, которая старше Михаила на шесть лет. Человек абсолютно не публичный, по профессии – театральный критик. Анастасия никогда не хотела быть актрисой......

22 12 2025 16:20:39

Актриса старшенбаум ирина геннадьевна

 Актриса старшенбаум ирина геннадьевна Биография Ирины Старшенбаум Ирина Старшенбаум – начинающая российская актриса, модель и телеведущая, успешно дебютировшая в телесериалах «Переезд» и «Крыша мира». Приходится кузиной известной российской актрисе Анне Старшенбаум. Звезда популярных......

21 12 2025 12:11:18

Даниил мацейчук биография личная жизнь

 Даниил мацейчук биография личная жизнь Даниил Мацейчук – популярный певец, танцор, дизайнер, участник эпатажной группы Quest Pistols Show, любимец многих девчонок. Его знают и ценят не только на родине – Украине, но и в других странах. Яркий, красивый, харизма......

20 12 2025 8:42:18

Во сне помирился с бывшей женой

Сонник Помирился с бывшей женой приснилось, к чему снится во сне Помирился с бывшей женой? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон образа (если вы......

19 12 2025 11:58:45

Алика Смехова — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Алика Смехова — биография знаменитости, личная жизнь, дети Актерская судьба Алики Смеховой сложилась вполне успешно, но о личной жизни этой красивой и талантливой женщины так сказать нельзя. Мы расскажем вам о трех бpaках Смеховой и ее гражданском муже, который превратил жизнь Алики в настоящий ад....

18 12 2025 15:35:38

Почему они общаются с бывшими женами

 Почему они общаются с бывшими женами Разводы и повторные бpaки — не редкость. Часто люди, заключив новый союз, продолжают общаться с бывшими супругами. У вашего мужа есть дети от первого бpaка, и общение с ними и их матерью продолжается......

17 12 2025 11:58:54

Что будет бывшему мужу за неуплату алиментов

 Что будет бывшему мужу за неуплату алиментов Подача документов в суд Мы знаем, как можно без труда решить вопрос с неуплатой алиментов. Для этого есть ряд простых и эффективных шагов, которые нужно будет совершить матери ребенка, чтобы в короткие сроки справиться......

16 12 2025 23:36:22

Как себя вести когда приходит бывший муж

 Как себя вести когда приходит бывший муж Как общаться с бывшим после развода? Два варианта для «периода острой боли»: либо не общаться вообще, либо взаимодействовать.Второй вариант, как более интересный, оставим на десерт. Рассмотрим сначала первый.К......

15 12 2025 2:25:21

Женя ковалева настоящее имя

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 12 февраля 2020; проверки требуют 28 правок. Анна Сергеевна Кошмал (укр. Ганна Сергіївна Кошмал; род. 22 октября 1994, Киев, Украина) — украинская киноакт......

14 12 2025 10:49:14

Фразы про бывших мужей

 Фразы про бывших мужей Автор admin На чтение 6 мин. Опубликовано 02.12.2019 ......

13 12 2025 6:42:30

Алена буйнова биография личная жизнь

 Алена буйнова биография личная жизнь Алена Буйнова кто это, чем известна? В каких соцсетях есть Алена Буйнова, ссылки? ......

12 12 2025 10:48:39