Лучшие Омега-3 жирные кислоты в капсулах — секреты выбора препарата
Пользу полинасыщенных жирных кислот для организма человека сложно переоценить. Регулярный прием Омега 3 позволяет защитить внутренние органы от болезней, предотвратить загустение крови и воспаление суставов. Omega помогает сосудам, волосам, зрению, рождению здоровых детей, а также славится множеством других полезных свойств. В этой статье мы расскажем, как выбрать препарат с Омега-3 жирными кислотами, и поделимся собственным рейтингом 16 лучших добавок в капсулах.
Содержание- Как правильно выбрать Омега три
- Основные виды препаратов, содержащих Омега-3 кислоты
- Препараты Omega-3 и цены — какой производитель лучше
- №1. Солгар (Solgar) Омега-3
- №2. Carlson Labs Super Omega-3 Gems, 180 капс
- №3. Доппельгерц Актив Омега-3, 30 капс.
- №4. Country Life Омега-3
- №5. Витрум Кардио Омега-3, 60 капс.
- №6. Möller Витамины Омега-3 из Финляндии
- №7. Аквамарин Омега-3 от Витабиотикс, 60 капс.
- №8. Норвесол Омега-3, 100 капс.
- №9. Джоинтэйс Омега-3 (Витабиотикс), 30 капс.
- №10. Madre Labs Омега-3, 100 капс.
- №11. Омакор Омега 3 от Abbott, 28 капс.
- №12. Тримегавитал: сибирский лен и Омега-3, 30 капс.
- №13. Комплекс Омега-3 от Орифлейм, 60 капс.
- №14. Nordic Omega-3 (Siberian Health), 30 капс.
- №15. Рыбий жир Уник Омега-3 (Полярис), 90 капс.
- №16. Омега Форте (Эвалар), 30 капс.
- Сравнительная таблица цен
- Где купить витамины Омега-3
- Показания к применению и дозировки
- Противопоказания и возможные побочные действия Омега-3
- Возможна ли передозировка Омега-3
- Сравнение препаратов с Омега три (видео)
- Поделитесь мнением (опрос)
Как правильно выбрать Омега три
При выборе омега-3 следует помнить, что под яркой и красивой упаковкой может находиться препарат, который будет не в достаточной степени усваиваться организмом. Чтобы выбрать лучшее средство для поддержания женской привлекательности необходимо соблюдать следующие правила:
- Читайте состав. В описании лекарства обратите внимание на то, какая именно кислота содержится в лекарственном средстве (ЭПК, ДГК или АЛК). Для улучшения регенерации тканей и поддержания сердечно-сосудистой системы следует выбирать средства, которые содержат ДГК и ЭПК.
- Рассчитайте количество омега-3. Процентное содержание ЭПК (EPA) и ДГК (DHA) должно быть не менее 60%.
- Проверьте подлинность препарата. Фармацевтическая отрасль имеет стандарты качества и безопасности – GMP и GOED. Не следует покупать изделия, на упаковке которых не указана данная аббревиатура.
Рекомендации врачей! Выбирайте препарат, который изготовлен из мышц рыб, а не из печени. Наибольшую пользу организму доставят кишечнорастворимые капсулы.
Основные виды препаратов, содержащих Омега-3 кислоты
Какие виды лекарственных средств с омега-3 можно встретить в аптеках и известных интернет-магазинах вроде iherb.com:
- препараты с эйкозапентаеновой кислотой (ЭПК / EPA), которая содержится в морепродуктах и жирных сортах рыбы – лосось, скумбрия, тунец.
- средства с докозагексаеновой кислотой (ДГК / DHA), которую добывают из сёмги, лосося, форели и водорослей.
- препараты с альфа-линолевой кислотой (АЛК / ALA), которая встречается в пище растительного происхождения – шпинат, семена льна и чиа, грецкие орехи.
- средства из масла криля и подкожного жирового отложения тюленя.
Препараты Omega-3 и цены — какой производитель лучше
№1. Солгар (Solgar) Омега-3
от 1280 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееКомпания Солгар предлагает БАДы омега три разной концентрации – 700 мг., 950 мг., 1300 мг. Жирные кислоты добываются из таких видов рыб, как хамса и скумбрия. Уникальная технология переработки рыбьего жира позволяет производителю гарантировать качество и высокую степень очистки от металлических примесей. Принимать по 1 капсуле в день во время приёма пищи.
№2. Carlson Labs Super Omega-3 Gems, 180 капс
от 1480 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееЭта БАД произвела фурор среди покупателей рыбьего жира. Главные особенности – это большая дозировка (1200 мг), использование только глубоководных сортов рыбы и щедрость. Именно Carlson Labs предлагает покупателям целых 30 капсул бесплатно! Если учитывать, что средство необходимо принимать один раз в день, то при покупке упаковки этого БАДа – мecячная норма прилагается в качестве бонуса.
Основные достоинства: 30 капсул бесплатно, 500мг. ДГК и ЭПК, не содержит глютена, холестерина и консервантов.
№3. Доппельгерц Актив Омега-3, 30 капс.
от 331 ₽ → Описание и цена ПодробнееДоппельгерц Актив – фаворит многих женщин и мужчин, которые отзываются о нём преимущественно в позитивном ключе. Пациенты отмечают исчезновение хронических неврозов, сухости кожи и ломкости ногтей.
Данное средство является натуральным источником полиненасыщенных кислот, которые получают из лососевых рыб. Комбинированное действие рыбьего жира и витамина Е способствует повышению защитных свойств клеток от воздействия токсических веществ. Регулярный приём комплекса укрепляет иммунную систему организма, омолаживает кожу и нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Способ применения: 1 раз в сутки только во время приёма пищи.
№4. Country Life Омега-3
от 1020 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееКомпания Country Life представляет Омега-3 — биологически активную добавку из холоднолюбивых сортов рыб. Главным плюсом этого средства является уникальная методика отчистки жира от тяжелых металлов, а именно: молекулярная дистилляция. Однако одна капсула содержит только 180 мг. ЭПК и 120 мг. ДГК. Это очень низкий показатель, если сравнивать с другими фирмами. Способ применения: по 1 капсуле в сутки.
№5. Витрум Кардио Омега-3, 60 капс.
от 1320 ₽Витрум Кардио Омега-3 – хороший американский препарат, который содержит в составе помимо ДГК жиры растительного происхождения. Как известно, средства на основе АЛК менее эффективны, поэтому это средство уступает своим аналогам. Витрум Кардио помогает избавиться от атеросклероза и стенокардии. Добавку нужно принимать 2 раза в сутки.
№6. Möller Витамины Омега-3 из Финляндии
Финляндский производитель Moller Tupla выпускает следующие БАДы, содержащие омега-3:
- Рыбий жир для укрепления иммунитета, 100 капс. (от 1030 рублей);
- Рыбий жир для укрепления суставов, 76 капс. (от 1320 рублей);
- Рыбий жир для укрепления сердца, 76 капс. (от 1270 рублей).
Каждый препарат разработан по уникальной формуле, которая сочетает рыбий жир, витамины A, D, E и другие вспомогательные компоненты. Для обеспечения суточной нормы Omega-3 в организме, производитель рекомендует принимать по 2-3 капсулы в день.
№7. Аквамарин Омега-3 от Витабиотикс, 60 капс.
от 620 ₽ ПодробнееДанный препарат относится к биологически активным добавкам премиум-уровня и занимает лидирующие позиции в рейтинге. Это связано с тем, что Аквамарин содержит не только высокоочищенные жирные кислоты, но и масло печени трески. Также производитель усилил формулу средства витамином Е, что позволяет средству проявлять антиоксидантные свойства. Способ применения: по 2 капсулы в день.
№8. Норвесол Омега-3, 100 капс.
от 870 ₽Норвесол зарекомендовал себя как высококачественный препарат норвежского производства. Средство содержит все три жирные кислоты, которые необходимы организму: ЭПК, ДГК и АЛК. Омега три добывается из тканей морских млекопитающих (тюленей) и проходит несколько этапов очистки. Следует обратить внимание на особенности применения данного средства. Для поддержания красоты и молодости нужно принимать 4 капсулы после еды.
№9. Джоинтэйс Омега-3 (Витабиотикс), 30 капс.
от 611 ₽ → Описание и цена ПодробнееУникальный препарат с расширенным составом:
- жирные кислоты;
- масло печени трески;
- глюкозамин сульфат;
- витамины E и D3;
- медь.
Именно сочетание вышеперечисленных компонентов позволяет средству не только воздействовать на сердечно-сосудистую систему и иммунитет, но и восстанавливать костную ткань.
Продолжительность приёма составляет 30 дней, по 1 капсуле во время еды.
№10. Madre Labs Омега-3, 100 капс.
от 405 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееБиологическая добавка, которая содержит ДГК и ЭПК, в том числе и токоферол. Жирные кислоты добываются из сардины, анчоусов и макрели, также в комплекс входят производные сои. Производство средства включает этап молекулярной дистилляции, что положительно влияет на качество и усвояемость жиров организмом.
№11. Омакор Омега 3 от Abbott, 28 капс.
от 1528 ₽ → Описание и цена ПодробнееЛипидный препарат, содержащий жиры в соотношении 46% к 38% (ЭПК:ДГК). Состав БАДа обогащен токоферолом. Употрeбллять средство следует при инфаркте миокарда и во время диетотерапии. Внимание! Добавку категорически не рекомендуется употрeбллять во время беременности.
№12. Тримегавитал: сибирский лен и Омега-3, 30 капс.
от 450 ₽Отечественный препарат, который не уступает импортным аналогам. Тримегавитал содержит липиды глубоководных рыб и жиры, выделенные из сибирского льна. Для лучшего усвоения этого средства организмом, изготовитель обогатил состав витамином Е. Отличительной особенностью данного БАДа является то, что лекарство изготовлено по технологии Less Fish Smell (достигается отсутствие привкуса и запаха рыбьего жира). Способ применения: 2-3 капсулы в день.
№13. Комплекс Омега-3 от Орифлейм, 60 капс.
от 1250 ₽Уникальная добавка, которая содержит все три вида жиров – ЭПК, ДГК и АЛК. Комплекс Омега-3 имеет сертификат качества и соответствует нормам FOS. Минус средства заключается в том, что производитель не указывает сорт рыбы, из которой добываются жиры.
№14. Nordic Omega-3 (Siberian Health), 30 капс.
от 420 ₽Липидный концентрат, содержащий витаминный комплекс незаменимых кислот, полученных из морских рыб. После курса приёма у человека наблюдается нормализация функционирования нервной системы, улучшается упругость кожи, стимулируется умственная деятельность. Принимать средство необходимо не менее 30 дней по 3 капсулы в сутки.
№15. Рыбий жир Уник Омега-3 (Полярис), 90 капс.
от 305 ₽ → Описание и стоимость ПодробнееЛучший препарат отечественного производителя, который заслужил исключительно положительные рекомендации врачей. Содержит 450 мг жира, добытого из норвежского лосося. При регулярном приёме (5-6 раз в сутки) наблюдается улучшение функционирования головного мозга, репродуктивной системы, улучшается кровоснабжение эпителия, нормализуется зрение. Высокое качество сочетается с довольно низкой ценой. Способ применения: по 2 капсулы ежедневно во время еды.
№16. Омега Форте (Эвалар), 30 капс.
от 234 ₽Российское средство, в состав которого входят липиды, добытые из льняного масла. Несмотря на то что в препарате отсутствуют такие кислоты, как ЭПК и ДГК, данный БАД оказывает положительное воздействие на сердце и сосуды. Курс приёма рассчитан на месяц по 1 капсуле в день.
Способ применения: по 2 капсулы во время еды.
Сравнительная таблица цен
Добавки отсортированы в порядке убывания от более дорогих к бюджетным. Указаны доступные вариации по количеству капсул. Расценки приведены за самую маленькую из пачек. Кликая по ссылкам, можно ознакомиться с подробной информацией.
| Наименование | Кол-во капсул | Мин. цена |
| Abbott — Omacor, 1000 мг | 28 | 1528 ₽ |
| Carlson Labs — Wild Caught Super Omega-3 Gems, 1200 mg | 180 / 250 | 1480 ₽ |
| Витрум — кардио ОМЕГА-3, капсулы | 60 | 1320 ₽ |
| Solgar — Омега-3 ЭПК и ДГК, Тройная сила, 950 мг | 50 / 100 | 1280 ₽ |
| WELLNESS by Oriflame — Комплекс «Омега-3» | 60 | 1250 ₽ |
| Moller Tupla — Рыбий жир Omega-3 | 100 / 150 | 1030 ₽ |
| Country Life — Омега-3, 1000 мг | 200 / 300 | 1020 ₽ |
| Norwesol Плюс Омега-3 комплекс | 100 | 870 ₽ |
| VITABIOTICS — Аквамарин Омега 3, капсулы | 60 | 620 ₽ |
| ВИТАБИОТИКС — Джоинтэйс Омега-3, капсулы 0,9 г | 30 | 611 ₽ |
| Сибирское здоровье — Тримегавитал «Сибирский лен и омега-3» | 30 | 450 ₽ |
| ESSENTIALS by Siberian Health — Nordic Omega-3 | 30 | 420 ₽ |
| Madre Labs — Рыбий жир Омега-3 премиум-класса | 100 | 405 ₽ |
| Доппельгерц — Актив Омега-3 | 30 / 60 / 80 | 331 ₽ |
| Полярис — УНИК Омега-3, капс | 90 | 305 ₽ |
| Эвалар — Омега Форте, капсулы | 30 | 234 ₽ |
Где купить витамины Омега-3
Препараты Omega-3 можно купить в интернет-магазинах, стационарных и интернет-аптеках, на официальных сайтах производителей.
Обратите внимание на онлайн-магазин iHerb. У них широкий выбор товаров, цены в 1,5-2 раза ниже, чем в аптеках. Доступна бесплатная доставка по РФ и всему миру. В магазин
На первую покупку в айхерб действует 5% скидка: просто перейдите по этой ссылке (скидка активируется автоматически) или введите промокод AGK4375 при оформлении заказа.
Показания к применению и дозировки
Добавку Omega-3 рекомендуется принимать взрослым в следующих случаях:
- профилактика и лечение атеросклероза;
- предотвращение появления холестериновых бляшек;
- профилактика патологий сердца и сосудов;
- нормализация обменных процессов;
- улучшение проводимости нервных волокон;
- повышение иммунной защиты;
- кожные возрастные изменения.
Дозирование препарата зависит от концентрации полиненасыщенных жирных кислот в единице добавки.
Регламентированные нормы для взрослых и детей можно посмотреть в таблице.
| Категория населения | Минимально допустимая норма в стуки | Максимально допустимая норма в сутки |
| Взрослые | 250 мг | 1060 мг |
| Дети | 50 мг | 100 мг |
После курса приёма препарата на основе omega-3 в организме наблюдаются следующие изменения:
- ускоряется регенерация тканей;
- замедляется процесс разрушения коллагена;
- предотвращается развитие неврозов;
- нормализуются процессы обмена;
- снижается уровень холестерина.
Противопоказания и возможные побочные действия Омега-3
Даже столь полезный препарат, как омега-3 может нанести вред организму. Особенно не рекомендуется пить добавки, содержащие жиры пациентам, страдающим гиперкальциемией, туберкулёзом, патологиями щитовидной железы, печени и почек.
Негативное воздействие, которое может наблюдаться при приёме Омега три:
- головные боли;
- диспепсические расстройства;
- болевой синдром в области гpyди;
- маточные кровотечения.
Возможна ли передозировка Омега-3
Завышение рекомендуемой дозы приводит к передозировке, проявление которой может нанести существенный вред организму. Перед тем как давать препарат детям необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, так как избыточное употрeбление омега-3 в возрасте от 7 до 14 лет может привести к развитию хронических заболеваний сердца.
Сравнение препаратов с Омега три (видео)
Поделитесь мнением (опрос)
Загрузка ...
Имя фигуристки Юлии Липницкой прогремело в 2014 году, когда ей удалось завоевать чемпионский титул в......
29 04 2024 19:45:40
Инсайдеры утверждают, что в свои 46 лет Максим Виторган буквально расцвел рядом с очаровательной 28-летней......
28 04 2024 17:17:50
Очаровательная Вера Брежнева в 37 лет выглядит обворожительно. У экс-солистки «ВиаГры» есть 18-летняя дочь Соня......
27 04 2024 23:50:37
Ничто не может унять душевную боль, когда человек теряет родителей. Совсем неважно, сколько ему лет.......
26 04 2024 0:28:54
Знаменитая пара Елена Степаненко и Евгений Петросян развелись в ноябре 2018 года после 33 лет......
25 04 2024 22:30:54
Певец Дмитрий Маликов пожаловался на резкое падение доходов из-за коронавирусного кризиса. По словам певца, его......
24 04 2024 17:26:44
Поклонники с большой тревогой следят за сообщениями о состоянии здоровья музыкального продюсера Бари Алибасова. Он......
23 04 2024 4:55:31
Сонник - Бывший парень, муж Бывший молодой человек или бывший муж, появившийся в сновидении, символизирует вашу излишнюю увлеченность прошлым. Именно это не дает вам идти вперед, развиваться как личности; бывшая любовь не хочет уступить любви ......
22 04 2024 10:49:49
Недавно Ляйсан Утяшева выступила в роли ведущей на передаче «Танцы на ТНТ». Фото со съемок......
21 04 2024 14:41:13
Легендарная солистка группы «Браво» Жанна Агузарова давно не появляется в медийном прострaнcтве. Представители эксцентричной певицы......
20 04 2024 13:47:55
Пятнадцать лет тому назад актрисы Ирина Муравьева и Юлия Такшина встретились на съемочной площадке сериала......
19 04 2024 4:36:47
Звезда фильма «Про Красную Шапочку» Яна Поплавская совсем скоро вступит бpaк со своим молодым избранником.......
18 04 2024 22:14:24
На днях известный в 80-х годах исполнитель Михаил Муромов дал откровенное интервью, в котором позволил......
17 04 2024 6:59:47
24 апреля исполнилось сорок дней с момента скоропостижного ухода из жизни Юлии Началовой. Родные и......
16 04 2024 11:47:50
Телепередачи, в которых участвуют дети, традиционно собирают огромную аудиторию. Ведь эти программы подходят для семейного......
15 04 2024 15:48:58
Слухи о нетрадиционной ориентации Сергея Лазарева ходят уже давно. И даже многолетние отношения с Лерой......
14 04 2024 20:52:34
Певец Данко около 10 лет прожил с избранницей Наталией Устюменко, но так и не поставил......
13 04 2024 20:38:50
Уже совсем скоро на телеэкраны страны выйдет новый сезон романтического шоу «Холостяк». На этот раз......
12 04 2024 0:51:50
Со своим третьим официальным мужем Андреем Тришиным актриса развелась. Но пара продолжает жить вместе. Елена говорит, что после развода их любовь снова расцвела. Фото: Борис КРЕМЕР/PhotoXPress.ruЕлена ......
11 04 2024 13:50:27
В Сеть попало видео, на котором Ксения Собчак запечатлена в уборной популярного ресторана в компании......
10 04 2024 20:33:53
Расстались с бывшим, но неожиданно чувства между вами вспыхнули вновь? Как такое могло случиться? Радоваться этим отношениям или лучше отказаться от них? Об этом и многом другом расскажем ниже. Почему бывшие мужья ищут встреч? Причин несколько: ......
09 04 2024 14:22:48
35-летняя певица Зара не только блистательно исполняет со сцены музыкальные хиты или демонстрирует роскошные наряды......
08 04 2024 15:45:53
Людмила Дороднова, известная как домработница Люся, начала свою карьеру у Аллы Борисовны Пугачевой. Она пришла......
07 04 2024 12:56:32
42-летний артист Алексей Панин прославился не столько своими яркими ролями, сколько скандальными высказываниями и неординарными......
06 04 2024 9:45:45
На днях очаровательная Александра, младшая дочь Екатерины Стриженовой, отметила свой 18-й день рождения. По этому......
05 04 2024 21:52:13
Дети Аллы Пугачевой и Максима Галкина не менее популярны в социальных сетях, чем их звездные......
04 04 2024 14:18:38
Многие помнят, что в первых числах декабря Евгений Петросян сыграл пятую в своей жизни свадьбу.......
03 04 2024 18:55:14
Биография Бориса Химичева без малейшего преувеличения можно назвать выдающимся актером. Его роли моментально становились культовыми, а фильмы с участием Химичева до сих пор пересматривают как поклонники артиста, так и люб......
02 04 2024 3:59:42
Невеста популярного артиста Игоря Стама, получившего широкую известность после роли в картине «Кастинг», заподозрила своего......
01 04 2024 10:27:28
Старейший мэтр театра имени Вахтангова был вынужден прервать отдых из-за плохого самочувствия. Вернувшегося в Москву......
31 03 2024 9:52:29
Заключенный актер Михаил Ефремов до недавнего времени имел надежный тыл — свою жену Софью Кругликову.......
30 03 2024 17:25:37
В последнее время подопечные тренера по фигурному катанию Этери Тутберидзе не только радуют высокими результатами,......
29 03 2024 4:33:29
Аварийное приземление авиалайнера Sukhoi Superjet 100 в аэропорту Шереметьево унесло жизни 41 человека, сообщают представители......
28 03 2024 11:26:15
Сегодня, 13 июня, в храме Благовещения Пресвятой Богородицы в Петровском парке (Москва) проводили в последний......
27 03 2024 19:29:38
Российская культурная общественность неделю назад проводила в последний путь народного артиста Армена Джигарханяна. Траурную церемонию......
26 03 2024 18:11:33
12 декабря на столичной «ВТБ-Арене» состоялась грандиозная церемония вручения музыкальной премии «Золотой граммофон». Не обошлось......
25 03 2024 8:15:12
Даже известные артисты готовы отсудить у бывших жен и мужей приличные деньги. Казалось бы Александра......
24 03 2024 17:51:35
С сентября прошлого года поклонники скандального реалити-шоу «Дом-2» следят за развитием романа бывшей участницы проекта......
23 03 2024 7:32:20
Не всегда звезды показывают своих родных и близких общественности. Чтобы сберечь от назойливых глаз журналистов,......
22 03 2024 11:43:33
Еще два года назад ходили слухи о том, что между Ларисой Гузеевой и Эвклидом Кюрдзидисом......
21 03 2024 23:11:22
Биография Арсения Бородина Арсений Бородин – певец и музыкант из Барнаула, прославившийся в составе группы «Челси», которая родилась на проекте «Фабрика Звезд 6» в 2006 году. Занимал призовые места на других вокал......
20 03 2024 15:28:18
Популярная актриса Татьяна Васильева в очередной раз легла под нож пластического хирурга. 71-летняя актриса тщательно......
19 03 2024 8:35:41
Кольцо классического дизайна с крупным драгоценным камнем теперь красуется на руке экс-участницы группы «t.A.T.u.». Когда......
18 03 2024 12:33:23
Очень часто продолжительные звездные бpaки распадаются по непонятным причинам. Никто бы никогда не подумал, что......
17 03 2024 4:56:41
За тем, как развиваются отношения в молодой семье Анастасии Костенко и Дмитрия Тарасова, пристально наблюдают......
16 03 2024 22:58:11
Раньше на передачи Андрея Малахова люди приходили не только поскандалить, но и заручиться поддержкой. В......
15 03 2024 22:54:56
Ранее Прохор Шаляпин имел роман с Ларисой Копенкиной, бизнесвумен, которая намного старше артиста. Но с......
14 03 2024 2:32:25
Режиссер и телеведущий Тигран Кеосаян на странице собственного телеграм-канала сделал откровенное признание, которое привело в......
13 03 2024 6:56:48
Бурный и страстный роман Марии Голубкиной и Бориса Ливанова подошел к своему логическому концу. Еще......
12 03 2024 14:16:33
Андрей Макаревич стал гостем передачи «Осторожно, Собчак!», где и показал пронырливой Ксении как живет в......
11 03 2024 20:33:56
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Закрытая школа – актеры сериала и их роли, описание сюжета фильма на СТС
Личная жизнь Юлии Кадушкевич: муж, дети, семья
Личная жизнь Вячеслава Малафеева: жена, дети, семья
Елена чухраева жена поташева биография личная жизнь
Черниговская татьяна владимировна личная жизнь семья дети
Евгения ветлова актриса личная жизнь дети
Бывший муж светланы захаровой
Лондонград Знай наших (сериал) – актеры и их роли, описание сюжета и интересные факты о драме про эммигрантов
Письмо бывшему мужу при разводе
Тимур иванов бывшая жена
Екатерина Климова – фильмы с участием актрисы, ее биография и личная жизнь (муж и дети) артистки
Наталья грейс биография личная жизнь семья муж дети
Герман томмераас биография личная жизнь
Жена джигана бывшая элитная
Тимур иванов бывшая жена фото
Алсу избил муж фото
Оптимисты – сериал на канале Россия 1: актеры и их роли, а также описание сюжета
Валерий дэль биография личная жизнь фото
Лучшие русские женские сериалы (список) – рейтинг российских многосерийных фильмов
Иван вырыпаев биография личная жизнь
Маргарита ганичева еда биография личная жизнь
Сергeй мингажев корреспондент в японии биография личная жизнь
Philipp plein биография личная жизнь
Жены Артемия Лебедева – Алена Лебедева и личная жизнь с Мариной Литвинович (первая жена)
Гейхман лев чем занимается
Кровавая барыня (сериал, 2018): актеры и роли в фильме, его описание и интересные факты о драме
Сергeй анатольевич спивак сын анны каменковой
Мандакини актриса личная жизнь сейчас
Джонни Синс — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Артемий шумский сын эвелины хромченко
Шаповаленко Татьяна Владимировна: биография и семья врача
Лучшие триллеры с непредсказуемой развязкой 2019 года – список фильмов новинок с неожиданным финалом
Фарит таишев и его бывшая жена фото
Марина денисова личная жизнь дети фото
Мандакини актриса личная жизнь семья
Ирина абельская в психушке
Петр чернышов фигурист личная жизнь дети фото
Анна олсон личная жизнь дети
Крис и линда норман биография личная жизнь
Русские семейные саги – список лучших российских сериалов про советское время
Алексей земсков личная жизнь и биография
Роберто занетти личная жизнь жена дети
Ярослав мелехин биография жена
Ирина мигуля биография личная жизнь
Томас андерс биография личная жизнь нора
Чан ми ран личная жизнь муж дети
Комедийные зарубежные сериалы – список лучших популярных комедий
Артемий владимиров личная жизнь биография жена
Бывшие жены фото в трусиках
Актриса елена мироненко личная жизнь
Елена проклова личная жизнь сегодня болезнь
Сирано Де бержеpaк — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Муж Екатерины Скулкиной – Денис Васильев: личная жизнь семьи и сын пары
Олег винник биография личная жизнь жена дети
Жена и бывшие ебари
Бывшая жена алексея кравченко алиса фото
Наталья Терешкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Куваева юлия актриса личная жизнь
Фадис ганиев бывшая жена
Асланян сергeй биография личная жизнь
Фильмы с Игорем Петренко в главной роли: список сериалов и кино с его участием, заслуживающих внимания
Олеся шиповская бывший муж кто он
Дима Масленников — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Иоанна ивановна охлобыстина
Девушка руслана белого
Валентина савина и александр хмельницкий
Биография люба гусева
Мать егора дружинина биография личная жизнь
Ирина веденеева биография
Алексей буховцев биография личная жизнь
Анастасия старыгина дочь игоря старыгина биография личная жизнь
Бывшая жена коэна инстаграм
Видеть во сне умершего бывшего мужа и разговаривать с ним
Актер александр блок личная жизнь жена дети
Нина тарасова биография личная жизнь
Осипов алексей ильич семья биография личная жизнь
Ксения меньшикова личная жизнь дети
Екатерина данилова личная жизнь муж дети
Бывшая жена павла те
Балерина белецкая биография личная жизнь
Роберт павлович воля фото сын павла воли
Норбеков биография личная жизнь
С кем живет харламов
Крис вуд биография личная жизнь
Бывшая жена сергея корягина
Оксана и андрей федорук
Кира менделеева биография и личная жизнь
Личная жизнь филиппа киркорова жена и его дети
Биография вячеслава шалевича личная жизнь
Катя добрякова биография личная жизнь
Как унизить бывшего мужа в смс текст
Пекарь и красавица (сериал, 2019) – актеры и роли в комедии на СТС, дата выхода и описание сюжета серий