Лучшие Омега-3 жирные кислоты в капсулах — секреты выбора препарата
Пользу полинасыщенных жирных кислот для организма человека сложно переоценить. Регулярный прием Омега 3 позволяет защитить внутренние органы от болезней, предотвратить загустение крови и воспаление суставов. Omega помогает сосудам, волосам, зрению, рождению здоровых детей, а также славится множеством других полезных свойств. В этой статье мы расскажем, как выбрать препарат с Омега-3 жирными кислотами, и поделимся собственным рейтингом 16 лучших добавок в капсулах.
Содержание- Как правильно выбрать Омега три
- Основные виды препаратов, содержащих Омега-3 кислоты
- Препараты Omega-3 и цены — какой производитель лучше
- №1. Солгар (Solgar) Омега-3
- №2. Carlson Labs Super Omega-3 Gems, 180 капс
- №3. Доппельгерц Актив Омега-3, 30 капс.
- №4. Country Life Омега-3
- №5. Витрум Кардио Омега-3, 60 капс.
- №6. Möller Витамины Омега-3 из Финляндии
- №7. Аквамарин Омега-3 от Витабиотикс, 60 капс.
- №8. Норвесол Омега-3, 100 капс.
- №9. Джоинтэйс Омега-3 (Витабиотикс), 30 капс.
- №10. Madre Labs Омега-3, 100 капс.
- №11. Омакор Омега 3 от Abbott, 28 капс.
- №12. Тримегавитал: сибирский лен и Омега-3, 30 капс.
- №13. Комплекс Омега-3 от Орифлейм, 60 капс.
- №14. Nordic Omega-3 (Siberian Health), 30 капс.
- №15. Рыбий жир Уник Омега-3 (Полярис), 90 капс.
- №16. Омега Форте (Эвалар), 30 капс.
- Сравнительная таблица цен
- Где купить витамины Омега-3
- Показания к применению и дозировки
- Противопоказания и возможные побочные действия Омега-3
- Возможна ли передозировка Омега-3
- Сравнение препаратов с Омега три (видео)
- Поделитесь мнением (опрос)
Как правильно выбрать Омега три
При выборе омега-3 следует помнить, что под яркой и красивой упаковкой может находиться препарат, который будет не в достаточной степени усваиваться организмом. Чтобы выбрать лучшее средство для поддержания женской привлекательности необходимо соблюдать следующие правила:
- Читайте состав. В описании лекарства обратите внимание на то, какая именно кислота содержится в лекарственном средстве (ЭПК, ДГК или АЛК). Для улучшения регенерации тканей и поддержания сердечно-сосудистой системы следует выбирать средства, которые содержат ДГК и ЭПК.
- Рассчитайте количество омега-3. Процентное содержание ЭПК (EPA) и ДГК (DHA) должно быть не менее 60%.
- Проверьте подлинность препарата. Фармацевтическая отрасль имеет стандарты качества и безопасности – GMP и GOED. Не следует покупать изделия, на упаковке которых не указана данная аббревиатура.
Рекомендации врачей! Выбирайте препарат, который изготовлен из мышц рыб, а не из печени. Наибольшую пользу организму доставят кишечнорастворимые капсулы.
Основные виды препаратов, содержащих Омега-3 кислоты
Какие виды лекарственных средств с омега-3 можно встретить в аптеках и известных интернет-магазинах вроде iherb.com:
- препараты с эйкозапентаеновой кислотой (ЭПК / EPA), которая содержится в морепродуктах и жирных сортах рыбы – лосось, скумбрия, тунец.
- средства с докозагексаеновой кислотой (ДГК / DHA), которую добывают из сёмги, лосося, форели и водорослей.
- препараты с альфа-линолевой кислотой (АЛК / ALA), которая встречается в пище растительного происхождения – шпинат, семена льна и чиа, грецкие орехи.
- средства из масла криля и подкожного жирового отложения тюленя.
Препараты Omega-3 и цены — какой производитель лучше
№1. Солгар (Solgar) Омега-3
от 1280 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееКомпания Солгар предлагает БАДы омега три разной концентрации – 700 мг., 950 мг., 1300 мг. Жирные кислоты добываются из таких видов рыб, как хамса и скумбрия. Уникальная технология переработки рыбьего жира позволяет производителю гарантировать качество и высокую степень очистки от металлических примесей. Принимать по 1 капсуле в день во время приёма пищи.
№2. Carlson Labs Super Omega-3 Gems, 180 капс
от 1480 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееЭта БАД произвела фурор среди покупателей рыбьего жира. Главные особенности – это большая дозировка (1200 мг), использование только глубоководных сортов рыбы и щедрость. Именно Carlson Labs предлагает покупателям целых 30 капсул бесплатно! Если учитывать, что средство необходимо принимать один раз в день, то при покупке упаковки этого БАДа – мecячная норма прилагается в качестве бонуса.
Основные достоинства: 30 капсул бесплатно, 500мг. ДГК и ЭПК, не содержит глютена, холестерина и консервантов.
№3. Доппельгерц Актив Омега-3, 30 капс.
от 331 ₽ → Описание и цена ПодробнееДоппельгерц Актив – фаворит многих женщин и мужчин, которые отзываются о нём преимущественно в позитивном ключе. Пациенты отмечают исчезновение хронических неврозов, сухости кожи и ломкости ногтей.
Данное средство является натуральным источником полиненасыщенных кислот, которые получают из лососевых рыб. Комбинированное действие рыбьего жира и витамина Е способствует повышению защитных свойств клеток от воздействия токсических веществ. Регулярный приём комплекса укрепляет иммунную систему организма, омолаживает кожу и нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Способ применения: 1 раз в сутки только во время приёма пищи.
№4. Country Life Омега-3
от 1020 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееКомпания Country Life представляет Омега-3 — биологически активную добавку из холоднолюбивых сортов рыб. Главным плюсом этого средства является уникальная методика отчистки жира от тяжелых металлов, а именно: молекулярная дистилляция. Однако одна капсула содержит только 180 мг. ЭПК и 120 мг. ДГК. Это очень низкий показатель, если сравнивать с другими фирмами. Способ применения: по 1 капсуле в сутки.
№5. Витрум Кардио Омега-3, 60 капс.
от 1320 ₽Витрум Кардио Омега-3 – хороший американский препарат, который содержит в составе помимо ДГК жиры растительного происхождения. Как известно, средства на основе АЛК менее эффективны, поэтому это средство уступает своим аналогам. Витрум Кардио помогает избавиться от атеросклероза и стенокардии. Добавку нужно принимать 2 раза в сутки.
№6. Möller Витамины Омега-3 из Финляндии
Финляндский производитель Moller Tupla выпускает следующие БАДы, содержащие омега-3:
- Рыбий жир для укрепления иммунитета, 100 капс. (от 1030 рублей) ;
- Рыбий жир для укрепления суставов, 76 капс. (от 1320 рублей) ;
- Рыбий жир для укрепления сердца, 76 капс. (от 1270 рублей).
Каждый препарат разработан по уникальной формуле, которая сочетает рыбий жир, витамины A, D, E и другие вспомогательные компоненты. Для обеспечения суточной нормы Omega-3 в организме, производитель рекомендует принимать по 2-3 капсулы в день.
№7. Аквамарин Омега-3 от Витабиотикс, 60 капс.
от 620 ₽ ПодробнееДанный препарат относится к биологически активным добавкам премиум-уровня и занимает лидирующие позиции в рейтинге. Это связано с тем, что Аквамарин содержит не только высокоочищенные жирные кислоты, но и масло печени трески. Также производитель усилил формулу средства витамином Е, что позволяет средству проявлять антиоксидантные свойства. Способ применения: по 2 капсулы в день.
№8. Норвесол Омега-3, 100 капс.
от 870 ₽Норвесол зарекомендовал себя как высококачественный препарат норвежского производства. Средство содержит все три жирные кислоты, которые необходимы организму: ЭПК, ДГК и АЛК. Омега три добывается из тканей морских млекопитающих (тюленей) и проходит несколько этапов очистки. Следует обратить внимание на особенности применения данного средства. Для поддержания красоты и молодости нужно принимать 4 капсулы после еды.
№9. Джоинтэйс Омега-3 (Витабиотикс), 30 капс.
от 611 ₽ → Описание и цена ПодробнееУникальный препарат с расширенным составом:
- жирные кислоты;
- масло печени трески;
- глюкозамин сульфат;
- витамины E и D3;
- медь.
Именно сочетание вышеперечисленных компонентов позволяет средству не только воздействовать на сердечно-сосудистую систему и иммунитет, но и восстанавливать костную ткань.
Продолжительность приёма составляет 30 дней, по 1 капсуле во время еды.
№10. Madre Labs Омега-3, 100 капс.
от 405 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееБиологическая добавка, которая содержит ДГК и ЭПК, в том числе и токоферол. Жирные кислоты добываются из сардины, анчоусов и макрели, также в комплекс входят производные сои. Производство средства включает этап молекулярной дистилляции, что положительно влияет на качество и усвояемость жиров организмом.
№11. Омакор Омега 3 от Abbott, 28 капс.
от 1528 ₽ → Описание и цена ПодробнееЛипидный препарат, содержащий жиры в соотношении 46% к 38% (ЭПК:ДГК). Состав БАДа обогащен токоферолом. Употрeбллять средство следует при инфаркте миокарда и во время диетотерапии. Внимание! Добавку категорически не рекомендуется употрeбллять во время беременности.
№12. Тримегавитал: сибирский лен и Омега-3, 30 капс.
от 450 ₽Отечественный препарат, который не уступает импортным аналогам. Тримегавитал содержит липиды глубоководных рыб и жиры, выделенные из сибирского льна. Для лучшего усвоения этого средства организмом, изготовитель обогатил состав витамином Е. Отличительной особенностью данного БАДа является то, что лекарство изготовлено по технологии Less Fish Smell (достигается отсутствие привкуса и запаха рыбьего жира). Способ применения: 2-3 капсулы в день.
№13. Комплекс Омега-3 от Орифлейм, 60 капс.
от 1250 ₽Уникальная добавка, которая содержит все три вида жиров – ЭПК, ДГК и АЛК. Комплекс Омега-3 имеет сертификат качества и соответствует нормам FOS. Минус средства заключается в том, что производитель не указывает сорт рыбы, из которой добываются жиры.
№14. Nordic Omega-3 (Siberian Health), 30 капс.
от 420 ₽Липидный концентрат, содержащий витаминный комплекс незаменимых кислот, полученных из морских рыб. После курса приёма у человека наблюдается нормализация функционирования нервной системы, улучшается упругость кожи, стимулируется умственная деятельность. Принимать средство необходимо не менее 30 дней по 3 капсулы в сутки.
№15. Рыбий жир Уник Омега-3 (Полярис), 90 капс.
от 305 ₽ → Описание и стоимость ПодробнееЛучший препарат отечественного производителя, который заслужил исключительно положительные рекомендации врачей. Содержит 450 мг жира, добытого из норвежского лосося. При регулярном приёме (5-6 раз в сутки) наблюдается улучшение функционирования головного мозга, репродуктивной системы, улучшается кровоснабжение эпителия, нормализуется зрение. Высокое качество сочетается с довольно низкой ценой. Способ применения: по 2 капсулы ежедневно во время еды.
№16. Омега Форте (Эвалар), 30 капс.
от 234 ₽Российское средство, в состав которого входят липиды, добытые из льняного масла. Несмотря на то что в препарате отсутствуют такие кислоты, как ЭПК и ДГК, данный БАД оказывает положительное воздействие на сердце и сосуды. Курс приёма рассчитан на месяц по 1 капсуле в день.
Способ применения: по 2 капсулы во время еды.
Сравнительная таблица цен
Добавки отсортированы в порядке убывания от более дорогих к бюджетным. Указаны доступные вариации по количеству капсул. Расценки приведены за самую маленькую из пачек. Кликая по ссылкам, можно ознакомиться с подробной информацией.
| Наименование | Кол-во капсул | Мин. цена |
| Abbott — Omacor, 1000 мг | 28 | 1528 ₽ |
| Carlson Labs — Wild Caught Super Omega-3 Gems, 1200 mg | 180 / 250 | 1480 ₽ |
| Витрум — кардио ОМЕГА-3, капсулы | 60 | 1320 ₽ |
| Solgar — Омега-3 ЭПК и ДГК, Тройная сила, 950 мг | 50 / 100 | 1280 ₽ |
| WELLNESS by Oriflame — Комплекс «Омега-3» | 60 | 1250 ₽ |
| Moller Tupla — Рыбий жир Omega-3 | 100 / 150 | 1030 ₽ |
| Country Life — Омега-3, 1000 мг | 200 / 300 | 1020 ₽ |
| Norwesol Плюс Омега-3 комплекс | 100 | 870 ₽ |
| VITABIOTICS — Аквамарин Омега 3, капсулы | 60 | 620 ₽ |
| ВИТАБИОТИКС — Джоинтэйс Омега-3, капсулы 0,9 г | 30 | 611 ₽ |
| Сибирское здоровье — Тримегавитал «Сибирский лен и омега-3» | 30 | 450 ₽ |
| ESSENTIALS by Siberian Health — Nordic Omega-3 | 30 | 420 ₽ |
| Madre Labs — Рыбий жир Омега-3 премиум-класса | 100 | 405 ₽ |
| Доппельгерц — Актив Омега-3 | 30 / 60 / 80 | 331 ₽ |
| Полярис — УНИК Омега-3, капс | 90 | 305 ₽ |
| Эвалар — Омега Форте, капсулы | 30 | 234 ₽ |
Где купить витамины Омега-3
Препараты Omega-3 можно купить в интернет-магазинах, стационарных и интернет-аптеках, на официальных сайтах производителей.
Обратите внимание на онлайн-магазин iHerb. У них широкий выбор товаров, цены в 1,5-2 раза ниже, чем в аптеках. Доступна бесплатная доставка по РФ и всему миру. В магазин
На первую покупку в айхерб действует 5% скидка: просто перейдите по этой ссылке (скидка активируется автоматически) или введите промокод AGK4375 при оформлении заказа.
Показания к применению и дозировки
Добавку Omega-3 рекомендуется принимать взрослым в следующих случаях:
- профилактика и лечение атеросклероза;
- предотвращение появления холестериновых бляшек;
- профилактика патологий сердца и сосудов;
- нормализация обменных процессов;
- улучшение проводимости нервных волокон;
- повышение иммунной защиты;
- кожные возрастные изменения.
Дозирование препарата зависит от концентрации полиненасыщенных жирных кислот в единице добавки.
Регламентированные нормы для взрослых и детей можно посмотреть в таблице.
| Категория населения | Минимально допустимая норма в стуки | Максимально допустимая норма в сутки |
| Взрослые | 250 мг | 1060 мг |
| Дети | 50 мг | 100 мг |
После курса приёма препарата на основе omega-3 в организме наблюдаются следующие изменения:
- ускоряется регенерация тканей;
- замедляется процесс разрушения коллагена;
- предотвращается развитие неврозов;
- нормализуются процессы обмена;
- снижается уровень холестерина.
Противопоказания и возможные побочные действия Омега-3
Даже столь полезный препарат, как омега-3 может нанести вред организму. Особенно не рекомендуется пить добавки, содержащие жиры пациентам, страдающим гиперкальциемией, туберкулёзом, патологиями щитовидной железы, печени и почек.
Негативное воздействие, которое может наблюдаться при приёме Омега три:
- головные боли;
- диспепсические расстройства;
- болевой синдром в области гpyди;
- маточные кровотечения.
Возможна ли передозировка Омега-3
Завышение рекомендуемой дозы приводит к передозировке, проявление которой может нанести существенный вред организму. Перед тем как давать препарат детям необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, так как избыточное употрeбление омега-3 в возрасте от 7 до 14 лет может привести к развитию хронических заболеваний сердца.
Сравнение препаратов с Омега три (видео)
Поделитесь мнением (опрос)
Загрузка ...
Анастасия Иванова Анастасия очень позитивная и активная участница. На своем приходе она описала себя как творческую и целеустремленную личность. Утверждала, что снимается в кино, много времени уделяет тренировкам св......
02 02 2026 4:50:54
Добрый вечер, хочу рассказать свою историю, которая не дает мне покоя. Недавно мой жених случайно назвал меня именем бывшей жены, хотя, как утверждает он, за минуту до меня он разговаривал с дeвyшкой из нашей компании, которую зовут так же, поэтому и ошибся. Мы вместе поч......
01 02 2026 14:37:11
Биография: Юлия Началова (31 января 1981 - 16 марта 2019). Читайте полную биографию знаменитости. Фотографии, подробно о семье, видео на портале Узнай Всё...
31 01 2026 23:15:51
Индийский сериал «Как назвать эту любовь?» впервые вышел на канале Star Plus в 2011 году. В России он трaнcлировался на телеканале «Ю» в 2014-2015 гг. 406 серий, повествующие о любви Кхуши и Арнава, построены на основе сказки «Красавица и чудовище», а также легенде......
30 01 2026 22:19:21
Николай Рубцов — биография Рубцов Николай Михайлович — советский лирик, автор нескольких сборников лирических стихов, 5 из них выпущены при жизни, остальные — поcмepтно. Является автором многих и......
29 01 2026 18:33:10
Хайди Клум — история успеха топ-модели Хайди Клум (англ. Heidi Klum) – известная по всему миру телеведущая и модель, одна из «ангелов» бренда Виктория Сикрет. Как модель Хайди Клум...
28 01 2026 5:26:36
Вдова Сергея и мама двоих его детей про сына Сашу: «Он очень похож на отца. Очень. Даже в движениях иногда: когда он начинает кривляться или танцевать, меня прямо током пробивает, потому что я вижу Сережу. Как-то на генном уровне все передалось, вплоть до хаpaктера».Почти 18 ......
27 01 2026 7:26:47
Татьяна Веденеева – никогда не была гадким утенком. Вот только сказка ей эта очень нравилась. Недаром на вступительных экзаменах она ее прочитала настолько выразительно, что сразу была зачислена в ГИТИС. Красивая внешность Татьяны всегда привлекала противоп......
26 01 2026 5:15:39
Биография Евгения Моргунова в лицо знает каждый любитель советских комедий, хотя мало кто из нынешней молодежи интересуется, как зовут Бывалого из неразлучной гайдаевской троицы. К сожалению, из-за нелепой ссоры с режиссёром Евгений Алекса......
25 01 2026 6:54:30
Статистика – вещь неумолимая: более половины бpaков в России, заканчиваются разводом. И причины на это могут быть самыми разными. Многие пары вступают в официальные отношения, будучи не зрелыми, не готовыми проявлять терпение и идти на уступки. Другие в......
24 01 2026 9:51:54
Вадим Александрович Медведев Вадим Александрович Медведев (настоящее имя - Владимир). Родился 28 апреля 1929 года в Ялте - умер 2 марта 1988 года в Ленинграде (ныне......
23 01 2026 14:44:28
Имя: Владимир Зельдин (Vladimir Zeldin)Дата рождения: 28 января 1915 гДата cмepти: 31 октября 2016 годаВозраст: 101 годМесто рождения: Мичуринск, РоссияМесто cмepти: Москва, РоссияДеятельность: актер театр......
22 01 2026 7:34:46
Анна Полупанова Анна Валерьевна Полупанова. Родилась 18 марта 1978 года в Минске. Белорусская актриса театра и кино, режиссер, сценарист. Анна Полупанова родилась 18 мар......
21 01 2026 11:23:54
Раскладываем по полочкам, по каким признакам можно понять, что организм женщины стареет. 8 маркеров, выдающих женский возраст....
20 01 2026 7:55:20
Всё про актера Даниила Воробьёва...
19 01 2026 16:49:39
Супруга Президента Украины Петра Порошенко — Марина Переведенцева (настоящая девичья фамилия) появилась на свет в Липецке в 1962 г. Когда ее отца назначили заместителем министра здравоохранения Украинской СССР, вся семья уехала ж......
18 01 2026 10:13:35
Семья распалась, и некогда родные друг другу люди в одночасье становятся чужими. Нередко они вынуждены существовать на одной жилплощади. Остается решить это недоразумение и выписать из квартиры бывшу......
17 01 2026 10:40:24
Развод оставляет после себя неприятный осадок, даже если инициатива развестись была вашей. Этот трагический период вашей жизни сопровождается долгой юридической волокитой, куда в основном вт......
16 01 2026 3:17:40
Биография Светланы Смирновой Детство и семья Светланы Смирновой Светлана родилась под Казанью в маленьком поселке Юдино. В городе бывала достаточно редко из-за классических русских дорог, особенно в сезон до......
15 01 2026 8:33:10
Биография, личная жизнь Яна Цапника интересуют его многочисленных поклонников. Это знаменитый отечественный актер театра и кино, ставший популярным после фильмов «Бригада», «Елки лохматые», «Горько». На его счету уже несколько десятков ярких и запоминающихся ролей в театре и кино. Его любят и ценят многие мастеровитые режиссеры, например, Федор Бондарчук называет одним из своих актеров-талисманов....
14 01 2026 23:10:29
5/5 (2) Зачастую в жизни случаются ситуации, когда человек не может быть с тем, в кого он влюблен. Этому могут быть разные причины и объяс......
13 01 2026 20:47:33
Дарья Волга Дарья Владимировна Волга. Родилась 19 июня 1974 года в Киеве. Российская актриса, телеведущая, художница. Дарья Волга родилась 19 июня 1974 года в Киеве. Отец - Владимир Волга, ......
12 01 2026 6:22:58
Биография Селима I: личная жизнь, Айше Хафса Султан, дети, семья, причина cмepти...
11 01 2026 15:24:51
Как следует разделить спopное имущество бывших супругов?В суд обратилась с иском к бывшему мужу Иванова Н. о разделе имущества. Истица просила признать автомашину и гараж общей совместной собств......
10 01 2026 11:43:24
Если в вашей семье возникают конфликтные ситуации и разногласия, а примириться нет возможности, возможно, стоит применить заговор на развод. Главное правило любого обряда – все заговоры читаются самостоятельно, в......
09 01 2026 0:32:38
Федор Добронравов – киноактер, актер театра, народный артист РФ. Он стал хорошим знакомым для миллионов зрителей России и стран СНГ.Добронравов и сыновьяФедор Добронравов и сыновья. Слева Виктор, справа — ИванСамая «......
08 01 2026 20:24:33
Безруков не афиширует подробности своей личной жизни, стараясь оберегать близких от чрезмерного внимания прессы. Лишь относительно недавно стало известно, что он, оказывается, многодетный отец – кроме дочки и сына, которых......
07 01 2026 10:39:34
Мария Шрайвер – бывшая жена Арнольда Шварценеггера. На момент написания этой статьи ей уже исполнилось 63 года. Много интересного было в ее жизни, можно при желании мемуары писать, разлетятся они как горячие пирожки, но в......
06 01 2026 20:14:18
Заговор чтобы забыть человека — это магическая остуда самого себя, избавляющая от привязанности, тоски, болезненной любви. Ритуал действует без вреда, приносит спокойствие, умиротворение, отрезвляет мысли. Как с помощью магии забыть любимого Забыть ......
05 01 2026 7:12:12
Дмитрий Сергеевич Песков, судя по всему, с юных лет увлекался женщинами, но и не забывал заниматься вопросами своей карьеры.Всего он женился три раза. Причем, как уверяют некоторые, дважды Дмитрий Сергеевич ходил в ЗАГС не по боль......
04 01 2026 5:31:34
Сонник Бывшая жена ушла к другому приснилось, к чему снится во сне Бывшая жена ушла к другому? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон образа (если вы хотите получить онлай......
03 01 2026 21:25:33
Звезда "Грозовых ворот" и "Двух жен" Иван Жидков стал актером случайно, он не догадывался о дремавшем в нем таланте. Но когда узнал, построил и продолжает строить сверхуспешную карьеру. А вот в личной жизни о......
02 01 2026 23:52:20
Павел Бажов - русский писатель, журналист. Автор знаменитых уральских сказов....
01 01 2026 5:11:10
Успенская развлекалась с негром в постели мужа Певица Люба Успенская не любит рассказывать о себе. Как написано в ее биографии: папа сидел в тюрьме, а мама умерла при родах. Воспитывала дeвoчку бабушка. О своих трех предыдущих мужь......
31 12 2025 22:53:17
Сонник Муж в светлом костюме приснилось, к чему снится во сне Муж в светлом костюме? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толк......
30 12 2025 22:49:10
Биография Дмитрия Хворостовского Дмитрий Хворостовский – один из самых известных оперных певцов современности. Его драматический баритон пьянит и завораживает, интонации его вокальных партий пробирают до дрожи. ......
29 12 2025 9:24:52
Биография Имя Татьяны Волосожар известно всем российским любителям фигурного катания. Заслуженный мастер спорта России, олимпийская чемпионка 2014 года, чемпионка Европы и России — все эти звания и регалии достались бывшей украинке тяж......
28 12 2025 21:19:55
В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Химичев. Бори́с Петро́вич Хи́мичев (12 января 1933, село Баламутовка, Хмельницкая область, УССР, СССР — 14 сентября 2014, Москва, Россия) — советский и российский актёр театра и кино. ......
27 12 2025 1:22:12
Биография Уле-Эйнар Бьорндален – биатлонист из Норвегии, самый титулованный олимпиец за всю историю зимних игр. В активе спортсмена – 13 олимпийских медалей, в том числе восемь золотых; 20 золотых медалей Чемпионата мира и 6 побед в......
26 12 2025 9:37:53
«В первую очередь, этот человек подвергает нашу дочь всеобщему обсуждению! Ведь инстаграмм установлен у каждого второго ребенка, как думаете, ей комфортно в школе, когда все вокруг обсуждают ее отца и мать?» – написал в инстаграме бывший футбо......
25 12 2025 1:18:45
Биография Марюс Вайсберг — российский кинорежиссер, продюсер и cценарист. Зрителям он знаком как режиссер ряда пародийных комедий, в которых главные роли достаются уже популярным комикам, кавээнщикам и резидентам Comedy Club. При этом кино......
24 12 2025 13:41:41
Биография Ивана Кожедуба: личная жизнь, подвиг летчика, самолет героя Советского Союза...
23 12 2025 4:29:56
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 20 июля 2016; проверки требуют 28 правок. В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Зелинская. Зоя Николаевна Зелинская; ро......
22 12 2025 2:36:39
Биография Ге opгия Милляра Ге opгий Францевич Милляр — легендарный советский актер французского происхождения, прославившийся благодаря ролям в фильмах-сказках Александра Роу: Баба-Яга, Кощей Бесcмepтный, Чудо-Юдо. В 1988 году получил звание Заслуженного а......
21 12 2025 13:51:10
Мы сравнили портреты младшей дочери певицы с предками по отцовской и материнской линии, пока поклонники гадают, является ли Алла Пугачева биологической матерью 6-летних двойняшек Лизы и Гарри Галки......
20 12 2025 9:16:14
После развода женщина, получающая алиментные перечисления на ребенка, может вернуть свою девичью фамилию или вновь выйти замуж, взяв новую фамилию мужа. Поэтому часто возникает вопрос, какими должны быть основные действия после расторжения или заключения нового......
19 12 2025 2:56:57
Если женщина пользовалась приворотом в начале отношений, но осознала неправильность своих действий или по какой-то другой веской причине решила с ним расстаться, то ей необходимо сделать отворот мужа – ритуал, который п......
18 12 2025 8:21:11
Владимир Зельдин — биография Он слышал вживую выступление Владимира Высоцкого, был знаком с Анной Ахматовой, которая иногда посещала его в гримерке, он лично знал Василия Сталина и Юри......
17 12 2025 7:52:42
В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Тарханова. Глафи́ра Алекса́ндровна Тарха́нова (род. 9 ноября 1983, Электросталь, Московская область, РСФСР, СССР) — российская актриса театра и кино. Биография Глафира ......
16 12 2025 19:45:18
Всё про актрису Анну Чурину...
15 12 2025 7:34:27
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Автор книги шантарам биография личная жизнь
Лора Линни — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Экспроприатор (сериал, 2019) – актеры и роли в фильме на Первом канале, дата выхода 1 сезона и содержание сюжета
С кем сейчас встречается юлия бapaновская 2017
Карен Шахназаров – фильмы режиссера, его биография и родственники
Сериалы СТС (список) – русские: ТОП лучших российских комедий и драм
Адриано челентано годы жизни и cмepти
Яна Кошкина – фото: плейбой, до пластики и после
Показать детей филиппа киркорова
Аглая Шиловская – биография и личная жизнь актрисы с мужем, фото и фильмы с участием ведущей Голос дети
Муж Шакиры – футболист Жерар Пике: дети в семье и бывший супруг певицы
Юлия паршута встречается с марком тишманом
Philipp plein биография личная жизнь
Личная жизнь Юлианны Карауловой: муж, дети, семья
Александр Хинштейн — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь филиппа киркорова жена и его дети
С кем живет харламов
Личная жизнь Юлии Пожидаевой: муж, дети, семья
Яна Кошкина – фото: плейбой, до пластики и после
Муж Юлии Паршуты – кто стал мужем певицы и фото со свадьбы с супругом Александром
Личная жизнь набиуллиной дети
Личная жизнь Дмитрия Хрусталева: семья, жена, дети
Личная жизнь Ирины Шейк: муж, дети, семья
Денис Бургазлиев — фильмы с участием актера, личная жизнь и биография, жена талантливого артиста
Сваты (сериал) – актеры и роли, описание сюжета 1-7 сезонов фильма и интересные факты о комедии
Юлия паршута в контакте
Флера сулейманова биография личная жизнь
Челентано адриано национальность
Анна Шафран: биография, личная жизнь, муж, дети
Александр Шпак – фото инстаграм блогера, его биография и личная жизнь (жена Мася Шпак)
Алена Шишкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Фильмы с Зеленским в главной роли – список комедий с участием президента Украины
Виктор Хориняк: биография и личная жизнь с женой, фото из инстаграм профиля, популярные роли актера
Идеальный враг – сериал на канале Россия: актеры и их роли в нем, а также содержание фильма
Жена Федора Добронравова – Ирина: семья актера и биография его супруги
Гарик харламов и его семья
У ковальчук юлии есть дети
Муж Юлии Пересильд и личная жизнь актрисы с детьми, биография отца детей Алексея Учителя
Шойгу по национальности кто
Киркоров с кем живет
Ширвиндт александр анатольевич биография
Бывшая жена воробьева андрея
Биография Шакиры: личная жизнь, семья, дети, муж
Хабиб Нурмагомедов: биография, национальность, семья
Франц Фердинанд — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Бывшая жена брата кто мне
Ханде Эрчел: биография и личная жизнь турецкой актрисы
Актриса Юлия Пересильд: биография, личная жизнь, муж, дети
Кто озвучивает Энгри бердз в кино: актеры, озвучивающие героев в России и в оригинале на английском
Татьяна студенец биография
Instagram юлия паршута
Face (Фэйс) рэпер – песни и клипы Ивана Дремина, биография и фото из личной жизни с Марьяной Ро
Кто озвучивает Мадагаскар на русском: список актеров, которые озвучивали героев в России и в оригинале
Биография певца Хабиба: личная жизнь, фото, сколько лет
Алексей буховцев биография личная жизнь
Национальность кирилла шубского
Личная жизнь Игоря Ботвина: жена, дети, семья