Знаменитый японский массаж лица Асахи (Зоган) от Юкуко Танака
Время – верный спутник женской мудрости. Оно лечит, позволяет пережить невзгоды, сделать выводы и стать лучше. Вот только бегущий по цифрам курсор календаря абсолютно беспощаден к молодости личика. Со временем на нем проявляются морщины и складки, становится неровным и более тусклым тон, теряется эластичность и былой овал лица будто расплывается в зеркале.
На помощь женщинам, желающим дать бой времени, приходят всевозможные антивозрастные сыворотки, кремы, муссы и пудры, маски и компрессы, косметологические процедуры и даже пластическая хирургия. Целая индустрия трудится для удовлетворения естественного стремления женщин оставаться молодыми и привлекательными как можно дольше. Все мы знаем, что эффективные средства идут бок о бок с высокой ценой.
Но должны же быть другие способы, не опустошающие наши карманы! Не всегда же на гостеприимных витринах магазинов стояли заманчивые баночки, обещающие волшебное преображение уже на следующий день после использования. А наши бабушки легко обходились без дорогостоящей косметики и слонов, занимаясь красотой в домашних условиях.
Выход нашли японцы! Речь пойдет о современном прочтении одной из проверенных старинных методик японского самомассажа лица, которая помогает жительницам Страны восходящего солнца с помощью специальной гимнастики выглядеть на десять лет моложе.
Содержание- Как появился массаж Зоган
- Три кита самомассажа Асахи
- Результаты
- Осторожность не повредит
- Правила выполнения массажа
- Общие рекомендации
- Лимфатическая карта лица
- Финальное лимфодренажное движение
- Техника выполнения массажа Zogan (видеоурок)
- Каждому возрасту – свой подход
- Для дeвyшек после 20 лет
- Для дeвyшек старше 30
- Женщинам после 40 и 45 лет
- Женщинам старше 50
- Дамам за 60
- Решение возможных проблем после массажа
- Личный опыт
- Опрос
Как появился массаж Зоган
Вернемся в 2007 год – тогда увидела свет книжка «Массаж лица». Ее автор Юкуко Танака (Yukuko Tanaka) на тот момент обрела славу одного из лучших стилистов Японии. Она адаптировала наработки косметолога Хероси Хисаси, внесла ряд новшеств и усовершенствований в ее упражнения. Так родилась концепция массажа Zogan, что в переводе на русский означает «создание лица».
Зоган – массаж лица, подразумевающий воздействие на весь комплекс лицевых тканей и лимфатические узлы лица, за счет чего достигается омоложение и лимфодренажный эффект.
Японский массаж лица Юкуко Танака сумела популяризировать во всем мире, что неудивительно, ведь моложавый вид японок всегда вызывал неподдельный интерес женщин всего мира. В России и других странах бывшего Советского Союза по неизвестному стечению обстоятельств прижилось его альтернативное название – массаж Асахи.
Только взгляните на фото автора массажа Юкуко Танака – здесь ей слегка за 60, но выглядит она заметно моложе:
Три кита самомассажа Асахи
Массажная техника «утреннего солнца» (именно так переводится с японского слово «asahi») имеет 3 принципиальных отличия от привычных нам европейских методик:
- Глубина. При обычном массаже на кожу лица наносятся специальные кремы и масла, а затем осуществляются поглаживания по правилам массажных линий. Воздействию подвергаются только верхние слои эпителия, а более глубокие никоим образом не затрагиваются. Во время японского омолаживающего массажа лица Зоган (или Цоган, как его иногда называют) задействуют не только кожу, но и лицевые мышцы и соединительные ткани вплоть до черепных костей. Для этого используется вся ладошка, а не просто кончики пальцев.
- Детоксикация. Массажные движения продуманы таким образом, чтобы двигаться вдоль лимфатических каналов и активировать отток лимфы от участков, где располагаются наши лимфоузлы. В результате лицо и шейная область освобождаются от токсинов и происходит их омоложение.
- Повышение тонуса лицевых мышц. Массаж Zogan удивительным образом тонизирует и укрепляет мышечные ткани лица, что благоприятно сказывается на четкости контуров, заметно освежает кожу и делает менее заметными морщины.
Результаты
Антивозрастной массаж Юкуко Танаки не повернет время вспять, но сможет помочь вам в борьбе с процессами старения лица. Косметологи и дерматологи выделяют 7 достоинств лимфомассажа:
- избавление от отечности;
- улучшение кровообращения;
- детоксикация кожи;
- разглаживание мимических морщин;
- устранение дряблости;
- восстановление естественного цвета кожи;
- выравнивание овала лица;
- избавление от второго подбородка.
Японский массаж лица Асахи – действенная процедypa, эффект которой можно увидеть на фото до и после курса гимнастики. Кажется, этим женщинам удалось стать на 10 лет моложе:
Мнение косметолога Ольги Фем:
Осторожность не повредит
Прежде чем приступить к самому интересному, обозначим подстерегающие нас опасности. Массаж Цоган – это не лекарство, но свои противопоказания он тоже имеет. Специалисты не рекомендуют японский омолаживающий массаж лица Асахи людям со следующими проблемами:
- сыпь на лице;
- купероз и иные патологические проявления на лице;
- фарингит и отоларингологические отклонения;
- наблюдается острая респираторная вирусная инфекция;
- болезни лимфатической системы;
- синдром хронической усталости.
С особой осторожностью к лимфодренажной процедуре стоит отнестись дeвyшкам и женщинам, личико которых имеет тонкую подкожную жировую прослойку. Активная гимнастика может привести к неестественной худобе лица и тем самым навредить здоровью.
Советы по быстрой проверке кожи (видео):
Правила выполнения массажа
Общие рекомендации
Чтобы упростить процесс обучения, мы добавили как можно больше видеоинструкций. Если вам позволяют средства, то нелишним будет сначала сходить на пару процедур в салон, чтобы перенять опыт профессионального массажиста. Так вы будете уверены в правильности своих движений, когда начнете самостоятельно делать японский массаж лица от морщин в домашних условиях.
Отнеситесь к массажу от Юкуко Танака со всей серьезностью: это не единоразовая косметологическая процедypa, а серия «лечебных» сеансов. Поэтому ваши успехи будут напрямую зависеть от соблюдения режима и регулярности занятий.
Соблюдайте несколько простых правил и у вас все получится:
- старайтесь делать Zogan массаж лица по утрам – в этом время лицо наиболее отзывчиво;
- массаж Асахи можно делать в стоячем или сидячем положении, но главное – держать осанку, что не сложно, учитывая продолжительность сеанса (15-20 минут) ;
- для удобства расположитесь в хорошо освещенном месте перед зеркалом, чтобы контролировать и корректировать свои телодвижения;
- выполняйте манипуляции только полностью чистым от косметики и влаги лицом;
- избегайте сочетания этого массажа с баней, скpaбами и пилингами, чтобы не навредить коже;
- для обеспечения скольжения используйте массажное средство, отдайте предпочтение варианту на масляной основе (менее эффективные альтернативы: домашняя овсяная маска, косметическое молочко или увлажняющий крем) ;
- уделите достаточно времени просмотру видео, пересмотрите моменты, которые были не совсем понятны, пока не будете точно уверены, что сможете выполнить японский лимфатический массаж лица правильным образом;
- по окончании сеанса обязательно стирайте остатки массажного средства, для этого воспользуйтесь ватными дисками и тоником, а затем умойте лицо теплой водой.
Лимфатическая карта лица
Поскольку массаж лица Цоган подразумевает движения строго вдоль лимфатических каналов, нужно разобраться с анатомией лица. В этом вам поможет атлас расположения лимфатических узлов (см. фото).
Японский массаж включает работу по следующим точкам: шейные, подбородочные, под нижней челюстью, околоушные и заушные.
Работая в соответствии с этой схемой, вы сможете правильным образом стимулировать лимфоотток.
В отличие от традиционных массажных техник, все упражнения выполняются с более интенсивным надавливанием и в определенном направлении. Но при обработке областей рядом с лимфоузлами, давление снижают, чтобы избежать болезненных ощущений: их быть не должно.
Финальное лимфодренажное движение
Освоение техники японского омолаживающего массажа лица, придуманной Танака Юкуко, начинается, как это ни странно, с конца. Речь о последнем движении, которое делается после каждого упражнения, чтобы запустить отток лимфы с самой верхней точки – от ушных paковин. Без него все наши усилия пойдут коту под хвост.
Как делается завершающее движение:
- соедините вместе указательный, средний и безымянный пальцы, только не складывайте их шалашиком, чтобы прилегать к коже мог каждый из них – сделайте это на двух руках;
- разместите пальцы всей длиной с обеих сторон лица рядом с околоушными узлами (между кoзeлком уха и виском)
- слегка нажмите, подождите 2 секунды;
- не меняя силы нажатия, начните плавное движение по контуру лица к ключичной зоне;
- задержитесь на 2 секунды рядом с глубокими лимфатическими узлами шеи;
- продолжайте движение по бокам шеи;
- закончите, чуть-чуть не доходя до узлов возле яремной впадины – лимфодренаж запущен.
Техника выполнения массажа Zogan (видеоурок)
Базовый комплекс упражнений контурного массажа лица Танака назвала «Стань на 10 лет моложе». Этот вариант отлично подойдет для начинающих, независимо от возраста.
Ознакомиться с ним можно, посмотрев наглядную видеоинструкцию:
Первые две – три недели рекомендуется заниматься ежедневно, а далее частоту снижают до 2-3 раз в неделю.
Каждому возрасту – свой подход
В продвинутом японском массаже лица техники самомассажа расширяются разделены на 5 возрастных групп, чтобы эффективно бороться с изменениями лица, хаpaктерными для конкретного возраста.
Это вовсе не значит, что нужно делать только упражнения из своей категории. Тем, кто постарше, можно использовать упражнения из младших категорий. В первую очередь, ориентируйтесь на состояние своего лица.
Далее мы дадим пошаговые описания приемов массажа Зоган (каждый будет объединен в один небольшой блок) с поясняющими видео после них.
Для дeвyшек после 20 лет
Главная цель японского массажа Асахи для двадцатилетних проста – сохранение молодого вида и здоровья кожи. Поэтому Танака рекомендует использовать щадящие приемы, которые займут не более 2-3 минут.
Сделайте по 3 повтора каждого из следующих пунктов (каждый обязательно заканчивайте завершающим движением):
- Сложите большой и указательный пальцы кольцом. Разместите их около уголков рта. Начните движение в сторону ушей.
- В следующем блоке участвуют средние и безымянные пальцы. Расположите их по бокам носа аккурат по линии носогубной складки. Не спеша двигайтесь по ней сверху вниз. Обогните рот и завершите соединением пальцев рук в центре подбородка.
- Расположите пальцы в центре лобной зоны, плавно двигайтесь к внешней стороне лба, пока не достигнете висков.
Смотрим поясняющее видео:
Для дeвyшек старше 30
Японский самомассаж после тридцати охватывает такие проблемы, как устранение потемнений (кругов) под глазами, мешков и отечности.
Учимся правильно массировать (не забывайте про финальные движения после каждого подхода):
- Разместите пальцы у переносицы – рядом с внутренними уголками глаз. Неторопливо передвигайте их по ее контуру по направлению к ушам. Сделайте трижды.
- Теперь начинаем у внешней стороны глазной впадины. Поставьте там пальцы и плавно двигайтесь по ее нижнему контуру к носу. Далее разместите пальцы у внутренних краев бровей и совершите круговое движение наружу – вокруг глазной впадины к внутренним уголкам глаз. И оттуда переместитесь назад – к ушным paковинам. Выполните 3 раза.
Видеоинструкция:
Женщинам после 40 и 45 лет
Если вы старше сорока, массаж для лица Асахи поможет от мимических морщин, окажет тонизирующее воздействие на кожу и воспрепятствует провисанию подбородка и поднимет щечки.
Каждый пункт самомассажа Зоган выполните по 3 раза и завершите финальным движением:
- Сожмите пальцы в кулаки так, чтобы поверх указательных оказались большие пальцы. Приложите кулачки на «носогубки». Плавно перемещайтесь по их линии к подбородочной зоне, пока ваши кулачки не сомкнутся. Теперь двигаемся вверх по кромке скул в сторону ушей.
- Приложите пальцы к подбородку так, чтобы прилегали их подушечки. Приложите небольшое усилие и задержитесь на три секунды в таком положении. Ослабьте давление и, не отрывая пальцев, передвиньтесь к крылышкам носа. Снова слегка надавите и подождите 3 сек. Затем двигайтесь без давления к ушам.
- Положите пальцы одной руки на щеку, а вторую ладонь – поверх них. Надавите посильнее, чем в предыдущем упражнении, отпустите. Повторите чуть выше, постепенно перемещаясь к уху. После руки идут в разных направлениях: одна выполняет финальное движение, а вторая перемещается по нижнечелюстному контуру к середине подбородка.
Пошаговая инструкция – на видео:
Женщинам старше 50
Методика массажа Юкуко Танака для женщин за пятьдесят помогает поддержать кожу, справиться с обвисшими щеками и появлением брылей.
Техника выполнения (каждый блок повторяем 3 раза подряд с завершающим движением в конце):
- Сложите пальцы обеих рук в кулаки. Прижмите их к уголкам рта. Не снижая давление, передвигайтесь по нижнечелюстному контуру к ушным paковинам.
- Это упражнение выполняется сначала для одной стороны лица, затем – для другой. Приложите одну ладонь на другую и прижмите их к носогубной складке. Двигайте руки вниз к губе, чтобы разгладить складку.
- Сложите руки также – одну поверх другой, прижмите ладошки к височной зоне с одной стороны лица. Медленно передвиньте их по направлению к уху. После руки разделяются. Первая выполняет финальное действие, а вторая перемещается по контуру нижней челюсти к середине подбородка. Сделайте то же самое для другой половины лица.
- Прижмите ладошки к щекам, приподнимая их кверху, плавно передвиньте руки к ушам.
Посмотрите видеоурок:
Дамам за 60
Японский массаж после шестидесяти не вернет назад былую молодость, но поспособствует лифтингу лица, подтяжке подбородка и устранению дряблости шейной области.
Дополните предыдущую группу упражнений следующими (повторяйте каждое три раза и заканчивайте финальным движением):
- Поставьте пальчики под подбородком. Плавным движением переместитесь вдоль подбородочного контура вверх к уху.
- Возьмите небольшое полотенчико без синтетики в составе. Положите его на руку и приложите к шее так, чтобы часть полотенца прилегала к нижней челюсти. Теперь прижмите его к подбородку и подождите пять секунд. Теперь выполните попеременно для каждой стороны лица следующее действие. Приложите пальцы одной руки к центру подбородка так, чтобы ноготки смотрели ноготками в сторону уха. Плавно передвиньте их вдоль нижней челюсти к ушной paковине.
- Возьмите себя за подбородок так, чтобы к нему прилегала вся поверхность от подушечки большого пальца до подушечки указательного пальца. Не отрывая руки от кожи, спуститесь вдоль шеи до ключицы.
Смотрим видео:
Решение возможных проблем после массажа
Массаж для лица Асахи интенсивно воздействует на кожу, поэтому необходимо пристально наблюдать за любыми изменениями и своевременно принимать меры.
Придерживайтесь следующих правил:
- Незамедлительно обращайтесь за консультацией к врачу, если заметите на лице новые проблемные зоны, которые видно невооруженным глазом.
- Иногда лицо может отзываться прыщами на неподходящее ему массажное средство. В этом случае нужно сделать перерыв до их полного исчезновения, а затем пробовать заново с другим средством.
- Если личико сильно похудело, то прекратите процедуры, пока оно не восстановит естественную форму. Избежать этого можно, снизив интенсивность давления на кожу во время выполнения массажа лица Цоган.
- Возможна и обратная ситуация – если применять слишком жирное средство для массажа, можно вызвать отек, особенно в вечернее время. Попробуйте делать массаж утром и с другим маслом.
- Используя слишком мало массажного средства можно снизить эластичные свойства кожи – поэтому не здесь не стоит жадничать.
Личный опыт
Посмотрите видео с отзывом Алены Соболь:
Надеемся, что наша статья помогла вам научиться делать японский лимфодренажный массаж лица в домашних условиях. Тратя на подобное омоложение всего 15 минут в день, можно добиться ощутимого результата: сохранить подольше свою молодость или вернуть былую красоту.
Вне всяких сомнений, массаж лица Zogan – это не панацея от возрастных бед. Его стоит подкрепить здоровым питанием и чистой водой, а также следить за отсутствием стресса. Обязательно используйте косметические средства категории anti-age в сочетании с салонными и домашними косметологическими процедypaми. Занимайтесь фейсбилдингом, чтобы ваши лицевые мышцы крепко держали в своих руках контур лица и не позволяли ему обвисать.
Мы будем рады вашим комментариям и отзывам! Если статья вам понравилась – поделитесь ей со своими друзьями в социальных сетях и мессенджерах.
Опрос
Загрузка ...
4.8 Имя: Алексей Фатеев (Alexey Fateev) Отчество: Викторович День рождения: 30 ноября 1974 (45 лет) Место ро......
13 12 2025 9:39:20
Всё про певца Родиона Газманова...
12 12 2025 4:10:38
В Википедии есть статьи о других людях с фамилиями Винер и Усманова. Ири́на Алекса́ндровна Ви́нер-Усма́нова (30 июля 1948, Самарканд) — советский и российский тренер по художественной гимнастике, педагог, доктор педагогических наук, профессор. Президент Всероссийской......
11 12 2025 15:39:29
От первого мужа у Анжелики Агурбаш остался приемник, а от нынешнего - бриллиантыИстория с разводом певицы Анжелики Агурбаш и колбасного миллионера Николая Агурбаш подходит к своему логическому завершению. Уже 27 августа......
10 12 2025 20:19:16
Биография Камерон Диас – американская актриса, звезда Голливуда. Легкий игривый хаpaктер исполнительницы предопределил и жанр, в котором наиболее полно раскрылся ее актерский талант. Актриса Кам......
09 12 2025 21:23:19
Увидеть во сне бывшую своего молодого человека, жениха или мужа не очень приятно, но не торопитесь расстраиваться. После пробуждения задумайтесь, к чему снится бывшая дeвyшка моего парня, прочитайте несколько сонников и сделайте ......
08 12 2025 11:16:42
Потеряв любимого человека, женщина часто ищет магический способ, как приворожить бывшего мужа. Однако сделать это можно не всегда. Для чего нужен приворот на бывшего мужа Если любовь угасла, можно попробовать приворот. Приворот на мужа делают, если: Мать возв......
07 12 2025 2:59:53
17.10.2020 13:24:08 21,82 тыс Официальный инстаграм аккаунт Зары «Регина +1» поднимите руки в комментариях кто смотрит эту программу?♀️ ⠀ Тогда ловите выпуск со мной в качестве гость......
06 12 2025 11:17:39
Всё про российскую актрису Валерию Шкирандо...
05 12 2025 12:13:56
Наталия Санько Наталия Ивановна Санько. Родилась 8 января 1952 года в Москве. Советская и российская актриса, педагог. Жена актера Юрия Шлыкова. Наталия Ивановна Санько. Родилась 8 января 1952 года в Москве. Отец - Иван ......
04 12 2025 10:55:52
Всё про футболиста Евгения Алдонина...
03 12 2025 0:49:31
Сонник - Бывший парень, муж Бывший молодой человек или бывший муж, появившийся в сновидении, символизирует вашу излишнюю увлеченность прошлым. Именно это не дает вам идти вперед, развиваться как личности; бывшая любовь не хочет уступить любви настоящей место в вашем ......
02 12 2025 9:34:56
Биография Миллиардер из Краснодара Сергeй Галицкий носит фамилию жены, а капитал заработал не на природных ресурсах, а на продуктах питания. Он любит город, в котором прожил большую часть жизни, и много сил и средств сегодня тратит на ......
01 12 2025 17:42:15
Александр Дьяченко: биография, жена, дети, фото. Детство, юность, учёба. Творческий путь, карьера. Музыка, личная жизнь. Александр Дьяченко сейчас...
30 11 2025 12:59:20
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 12 февраля 2020; проверки требуют 4 правки. Михаил Владимирович Муромов (18 ноября 1950, Москва) — советский и российский пе......
29 11 2025 12:39:15
Биография Ким Кэтролл с личной жизнью (роман, парень, лecбиянка), информация о бpaке (муж, дети, развод). Сборник фактов с возрастом, ростом....
28 11 2025 8:26:34
Биография Андрей Борисович Рожков — участник Клуба веселых и находчивых, капитан комaнды КВН «Уральские пельмени», актер, сценарист. Состояться в творчестве сумел благодаря своей ......
27 11 2025 5:29:58
"Любимый фоткал" Популярная российская блогерша и телеведущая Анастасия Ивлеева вместе со своим супругом хип-хоп-исполнителем Элджеем (настоящее имя – Алексей Узенюк) в настоящее время ......
26 11 2025 3:38:40
Биография Надежде Бахтиной нравится играть любовь во всех ее проявлениях. А роли на преодоление, контрастирующие с собственными представлениями о плохом и хорошем, привлекают особо. Актриса перевоплощается настолько убедитель......
25 11 2025 19:27:58
Биография Игорь Костолевский – талантливый советский и российский актер театра и кино. Его фильмография насчитывает свыше 70 работ, среди которых «А зори здесь тихие…», «Звезда пленительного сча......
24 11 2025 8:20:42
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 12 октября 2020; проверки требует 1 правка. У Александра Сергеевича Пушкина и его жены Натальи Николаевны было 4 родных ребё......
23 11 2025 3:22:25
Биография Ивана Александровича Пырьева знают абсолютно все любители старого советского кино. Он писал сценарии и снимал одни из самых прославленных довоенных картин, например, «Свинарка и пастух», «Богатая невеста» и «Тpaктористы». Т......
22 11 2025 12:18:19
Прошло уже почти 4 года как мы не вместе. У нас общий ребёнок. У него своя новая семья и у меня тоже. Всё бы было ничего, но я понимаю что люблю его до сих пор, и после каждой встречи когда он приходит ребёнка забирать я постоянно думаю о нем, ночами сн......
21 11 2025 4:37:58
1. Гость - 21 июля 2018, 23:13 Кто ж вам тут признается? Да и откуда им знать по бывшего.Щас напишут, что наоборот во всем превзошли бывшего. Даже члeн длиннее...???? ......
20 11 2025 7:20:28
Биография Александр Градский – знаменитая личность, обладающая разносторонними талантами в области поэзии, музыки и вокала. Александр ГрадскийРодоначальник рока в России, народный артист РФ и обладатель ряда государст......
19 11 2025 15:30:58
Лилия Абрамова – российская харизматичная и популярная Инстаграм-блогер и начинающая актриса. Родилась Лилия в Узбекистане, в интеллигентной семье. С ранних лет дeвoчка жила в достатке, так как родители трудились на......
18 11 2025 19:23:32
Подача документов в суд Мы знаем, как можно без труда решить вопрос с неуплатой алиментов. Для этого есть ряд простых и эффективных шагов, которые нужно будет совершить матери ребенка......
17 11 2025 5:37:33
Биография: Робби Уильямс (13 февраля 1974). Читайте полную биографию знаменитости. Фотографии, подробно о семье, видео, последние новости 2021 на портале Узнай Всё...
15 11 2025 14:21:13
Сны многое значат в нашей жизни, они загадочны, не подвластны никому и ничему. Если снится бывший муж, к чему это, что бы это могло значить, и к чему это приведет. Давайте рассмотрим это сновидение более подробно. Каждой разв......
14 11 2025 0:32:47
При поездке детей за границу потребуется собрать пакет документов. Чтобы избежать недоразумений и проблем на таможне, важно знать, нужно ли для детей разрешение на выезд при разводе. Вернуться к оглавлению Нужно ли разрешение на поез......
13 11 2025 19:59:13
Как то поссорилась с мужем, думала разойдемся. Нашла в одноклассниках его жену... давно хотела разобраться в чем подвох. я Замужем всего год, а они прожили 12 лет. у них ребенок. Собственно, как то так получалось, что мы ......
12 11 2025 9:16:55
Оксана Федорова — личная жизнь ее всегда была под пристальным вниманием средств масс медиа. Написано километры текстов, снято несметное количество видео, я не говорю уже про истерию в социальных сетях, буквально......
11 11 2025 19:56:18
Биография Александр Зайцев — выдающийся спортсмен, фигурист, покоривший сердца любителей фигурного катания в своей стране и за границей. Всемирную известность получил, выступая в паре с Ириной Родниной, талантливейшей фигуристкой своего времени. Ка......
10 11 2025 17:58:54
За ее фотоотчетами в Инстаграме жадно следят миллионы подписчиков. Неудивительно, ведь эта женщина – и дизайнер, и фитнес-гуру, и м......
09 11 2025 15:52:54
Биография Сейчас на российской эстраде масса исполнителей самых разнообразных жанров. В попытках выделиться из толпы они используют множество инструментов, от способа подачи себя до личного общения с фолловерами в соцсетях. Певиц......
08 11 2025 1:49:42
Бывший муж перестал платить алименты? Что делать? В действительности ответить на этот вопрос не так уж и легко. Ведь современная жизнь многогранна. И каждая ситуация индивидуальна. Далее мы рассмотрим все возможные сведения и алгоритмы де......
07 11 2025 4:29:11
Как вернуть жену? Это проблема для мужчин, которые столкнулись с трудностями в отношениях, и желают возвратить дорогого им человека. Как вернуть жену в семью? В этом вопросе могут помочь индивидуальные советы психолога. Общие советы м......
06 11 2025 10:25:45
Они познакомились в то время, когда Юлия Меньшова уже блистала на телевидении, а Игорь Гордин ещё только начинал свой путь в искусстве. Тем не менее, они были вполне счастливы, стали родителями двоих детей. И расстались, едва дочери супругов ......
05 11 2025 12:18:59
Иоланда Чен Иоланда Евгеньевна Чен. Родилась 26 июля 1961 года в Москве. Советская и российская легкоатлетка (пятиборье, прыжки в длину, тройной прыжок). Чемпионка мира в закрытых помещениях в тройном прыжке (1995). Рекордсменка мира. Заслуже......
04 11 2025 10:56:20
Алена Шишкова новая звезда в инфопрострaнcтве, красавица, модель и знаменитость, мама дочери Тимати. Имя Алены Шишковой сегодня хорошо известно не только обитателям виртуального прострaнcтва, а также почитателям творчества......
03 11 2025 5:51:45
Евгений Миронов — биография Имя Евгения Миронова не часто мелькает в светских новостях, не вспоминается в связи с громкими скандалами, если конечно не принимать во внимание фейковую новость по поводу его гeй-бpaка с другим извест......
02 11 2025 17:14:48
В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Пушкин; Пушкин, Сергeй. Серге́й Льво́вич Пу́шкин (23 мая 1770, Санкт-Петербург — 29 июня 1848, Москва) — отец Александра Пушкина, поэт-любитель. Биография[править | править код......
01 11 2025 14:34:43
В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Пьеха. Станислав Пятрасович Пье́ха (до 7 лет Герулис) (род. 13 августа 1980, Ленинград, СССР) — российский певец. Участник проекта «Фабрика звёзд». Вла......
31 10 2025 3:48:29
Сонник Бывший муж просит помощи приснилось, к чему снится во сне Бывший муж просит помощи? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон образа (если вы хот......
30 10 2025 15:45:27
Дети Григория ЛепсаСейчас певец – многодетный отец, у него три дочери – Инга, Ева и Николь, и сын Ваня. Иван родился в мае 2010 года, а старшей дочери Инге в этом году исполнится тридцать пять лет. Она дружит и с женой Г......
29 10 2025 2:41:39
Александр Гудков: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото Гудков Александр Владимирович — яркий, харизматичный, эпатажный и неординарный шоумен, телеведущий, актёр, сценарист,...
28 10 2025 9:22:42
Биография: Моби (11 сентября 1965). Читайте полную биографию знаменитости. Фотографии, подробно о семье, видео, последние новости 2021 на портале Узнай Всё...
27 10 2025 3:37:37
Биография и карьера нападающего сборной Германии Мирослава Клозе: голы, статистика, рекорды, номер, интервью, фото и видео...
26 10 2025 21:52:46
На фото: Валерий ОбодзинскийИсточник фото: kulturologia.ru Валерий Ободзинский запомнился всем как великолепный тенор и исполнитель таких песен, которые в современном мире принято называть хитами. Э......
25 10 2025 5:37:28
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Личная жизнь набиуллиной дети
Личная жизнь Ирины Шейк: муж, дети, семья
Сваты (сериал) – актеры и роли, описание сюжета 1-7 сезонов фильма и интересные факты о комедии
С кем живет харламов
Денис Бургазлиев — фильмы с участием актера, личная жизнь и биография, жена талантливого артиста
Philipp plein биография личная жизнь
У ковальчук юлии есть дети
Автор книги шантарам биография личная жизнь
Муж Юлии Пересильд и личная жизнь актрисы с детьми, биография отца детей Алексея Учителя
Александр Шпак – фото инстаграм блогера, его биография и личная жизнь (жена Мася Шпак)
С кем сейчас встречается юлия бapaновская 2017
Шойгу по национальности кто
Идеальный враг – сериал на канале Россия: актеры и их роли в нем, а также содержание фильма
Алена Шишкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Instagram юлия паршута
Жена Федора Добронравова – Ирина: семья актера и биография его супруги
Гарик харламов и его семья
Флера сулейманова биография личная жизнь
Биография Шакиры: личная жизнь, семья, дети, муж
Актриса Юлия Пересильд: биография, личная жизнь, муж, дети
Хабиб Нурмагомедов: биография, национальность, семья
Кто озвучивает Мадагаскар на русском: список актеров, которые озвучивали героев в России и в оригинале
Анна Шафран: биография, личная жизнь, муж, дети
Муж Юлии Паршуты – кто стал мужем певицы и фото со свадьбы с супругом Александром
Экспроприатор (сериал, 2019) – актеры и роли в фильме на Первом канале, дата выхода 1 сезона и содержание сюжета
Муж Шакиры – футболист Жерар Пике: дети в семье и бывший супруг певицы
Юлия паршута встречается с марком тишманом
Франц Фердинанд — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Юлии Пожидаевой: муж, дети, семья
Карен Шахназаров – фильмы режиссера, его биография и родственники
Ширвиндт александр анатольевич биография
Бывшая жена воробьева андрея
Лора Линни — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Фильмы с Зеленским в главной роли – список комедий с участием президента Украины
Яна Кошкина – фото: плейбой, до пластики и после
Аглая Шиловская – биография и личная жизнь актрисы с мужем, фото и фильмы с участием ведущей Голос дети
Виктор Хориняк: биография и личная жизнь с женой, фото из инстаграм профиля, популярные роли актера
Адриано челентано годы жизни и cмepти
Личная жизнь Дмитрия Хрусталева: семья, жена, дети
Ханде Эрчел: биография и личная жизнь турецкой актрисы
Биография певца Хабиба: личная жизнь, фото, сколько лет
Face (Фэйс) рэпер – песни и клипы Ивана Дремина, биография и фото из личной жизни с Марьяной Ро
Личная жизнь филиппа киркорова жена и его дети
Киркоров с кем живет
Личная жизнь Юлианны Карауловой: муж, дети, семья
Кто озвучивает Энгри бердз в кино: актеры, озвучивающие героев в России и в оригинале на английском
Показать детей филиппа киркорова
Бывшая жена брата кто мне
Челентано адриано национальность
Яна Кошкина – фото: плейбой, до пластики и после
Сериалы СТС (список) – русские: ТОП лучших российских комедий и драм
Александр Хинштейн — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Юлия паршута в контакте
Елена чухраева жена поташева биография личная жизнь
Алексей буховцев биография личная жизнь
Николай галицкий тесть сергея галицкого
Валерия борц личная жизнь дети
Оксана степанова биография и личная жизнь
Личная жизнь Игоря Ботвина: жена, дети, семья
Дети рой дюпюи личная жизнь