Косметика с ниацинамидом – правила выбора и применения
Ниацинамид (niacinamide или nicotinamide) — это одна из форм витамина В3, более известного как никотиновая кислота. Это вещество активно используется в косметологии для лечения многих кожных проблем. На прилавках появляется все больше уходовых продуктов с никотиновой кислотой, а специалисты активно предлагают мезотерапию с этим веществом. Разбираемся, зачем нужен ниацинамид в косметике и почему он так полезен.
Содержание- Воздействие вещества на кожу
- Механизм действия вещества
- Разглаживание морщин
- Лечение акне
- Оптимальные концентрации вещества в косметике
- Кремы
- Snow White Milky Pack
- Cream Renewing Cream Serum
- Skin Care Products Face Cream
- Сыворотки
- Niacinamide Serum
- Age Defying Serum
- CF-Nest 97% B-Jo Serum
- Где купить средства с ниацинамидом
Воздействие вещества на кожу
Волшебный эффект ниацинамида в первую очередь обусловлен тем, что компонент улучшает микроциркуляцию крови и усиливает питание во всех кожных слоях. Вещество легко впитывается и сразу же начинает действовать. Никотиновая кислота отлично подходит для использования соло, но для максимального эффекта можно применять дополнительные ухаживающие ингредиенты.
В3 — сильный антиоксидант, который способен замедлять процесс старения клеток. Благодаря этому регулярное использование профессиональных косметических средств с ниацинамидом поможет сохранить молодость кожи на несколько лет дольше.
А еще никотиновая кислота:
- помогает эпидермису дольше держать влагу и не пересыхать;
- выравнивает цвет лица и устраняет пигментные пятна;
- улучшает питание всех кожных слоев;
- поддерживает защитные функции эпидермиса;
- разглаживает морщины и оказывает омолаживающий эффект;
- делает кожу более гладкой и плотной;
- стимулирует синтез коллагена;
- устраняет воспаление;
- сужает поры и не дает им забиваться;
- ускоряет процесс заживления ранок и микротрещин и т. д.
Ниацинамид используется не только в косметике для лица. Шампуни и бальзамы для волос тоже могут содержать ниацин, обычно это либо концентрированные сыворотки, либо скpaбы или другая уходовая косметика, которая наносится в основном на кожу головы. Витамин В3 улучшает кровообращение в эпидермисе и дерме, это тонизирует волосяные луковицы и ускоряет рост волос.
Механизм действия вещества
Ниацинамид для кожи лица можно добавлять в косметику для всех возрастов, отличаться будет только концентрация. Компонент действует как отличный антиоксидант, причем эффект будет как при местном нанесении, так и при приеме таблеток с никотиновой кислотой.
Впечатляющий результат обусловлен тем, что витамин вызывает прилив крови к месту, на которое намазали крем, сыворотку или чистый ампулированный ниацинамид. Благодаря этому решается сразу несколько кожных проблем. Клетки, которые получают усиленное питание, не так быстро обезвоживаются, поэтому эпидермис не сохнет. Благодаря противовоспалительным свойствам при помощи ниацина можно лечить акне и заживлять ранки или микротрещины.
Полностью механизм воздействия ниацинамида на кожу не был изучен. Если с улучшением кровообращения и лечением прыщей все ясно, то как ниацин может сужать поры и матировать — неизвестно.
Но понятно одно — вне зависимости от нюансов воздействия вещества использовать его рекомендуется во всех возрастах. Главное — правильно подбирать косметику согласно потребностям эпидермиса.
У применения ниацинамида в косметологии множество плюсов:
- не комедогенен;
- не вызывает привыкания;
- пpaктически гипоаллергенен;
- подходит для разных возрастов.
Но все же его нельзя применять людям с непереносимостью. Чтобы определить, есть ли аллергия, нужно обязательно сделать тест, нанеся немного средства с ниацинамидом на кожу в сгибе локтя. Если не появится красных пятен, зуда или других реакций, косметику с никотиновой кислотой можно использовать.
Разглаживание морщин
Отдельно стоит рассмотреть особенности воздействия ниацина на возрастную кожу. Витамин входит в состав многих анти-эйдж средств, сперва косметические продукты с ниацинамидом для кожи начали делать в Азии (Южная Корея и Япония), теперь же большинство мировых косметических концернов переняли эту тенденцию. А это значит, что каждая женщина, которая хочет вернуть себе былую молодость, может не мешать маски с ампулированной никотиновой кислотой самостоятельно на кухне. Достаточно просто купить хороший уходовый комплекс с никотинкой, куда должны войти как минимум дневной крем, гель или пенка для умывания и тоник.
Ниацинамид способен останавливать старение кожи не только потому, что он относится к сильным антиоксидантам. Главная проблема возрастного эпидермиса — одновременная сухость и потеря тонуса. Ниацинамид в косметике решает обе задачи, улучшая питание кожи и не давая ей обезвожиться. В результате она становится более плотной и упругой, количество морщин уменьшается, а новые перестают появляться.
Ниацинамид хорошо защищает от преждевременного старения, но для этого нужно начать использовать косметические продукты с этим компонентом уже в 25-30 лет. У вещества накопительный эффект, поэтому сразу ждать волшебства не стоит. Зато уже через неделю-две будет заметно, что кожа значительно посвежела и ее качество улучшилось.
Подробнее об антивозрастных косметических продуктах с ниацином рассказывает бьюти-блогер:
Лечение акне
Еще одно недооцененное свойство ниацинамида — способность лечить тяжелые формы акне. Часто в такой ситуации специалисты прописывают косметику с антибиотиками, которая полезна только при использовании одним ударным курсом. При постоянном использовании уходовых продуктов с сильными противовоспалительными компонентами эпидермис просто привыкает и через некоторое время лечебная косметика перестает действовать, а прыщей может стать даже больше.
Кремы с ниациномидом имеют явные преимущества. К витамину В3 кожа не привыкает, поэтому он действует всегда и при любых обстоятельствах. Никотиновая кислота обеззараживает поверхность и убирает воспаление в кожных слоях, поэтому старые прыщики быстрее заживают, а новые перестают появляться.
Немаловажна в вопросе лечения акне и возможность активного компонента регулировать работу сальных желез. Никотинамид справляется с этим на 5+, одновременно подсушивая воспаления и не позволяя эпидермису быстро терять влагу. В результате железы становятся менее активными, их секрет не забивает поры и не приводит к образованию прыщей.
Оптимальные концентрации вещества в косметике
Прежде чем покупать первый попавшийся крем с ниацинамидом, необходимо обратить внимание на этикетку. Там должен быть указан не только возраст и тип кожи, но и процентное содержание активного действующего вещества.
Для устранения разных проблем с кожей нужны особые концентрации ниацинамида:
- 2% — минимальный процент. Он подходит для всех кожных типов;
- 4% — обычно столько вещества содержится в лечебной косметике для проблемной кожи;
- 5% — идеально для антивозрастных уходовых продуктов.
Косметику с более чем 5%-м содержанием ниацина можно брать только в редких случаях и использовать под контролем специалиста. Если сильных дерматологических проблем нет, специалисты рекомендуют брать средства с 2-3%-й концентрацией ниацина.
Кремы
Качественный ежедневный уход за лицом невозможен без правильно подобранного крема. Выбор должен основываться в первую очередь на типе кожи и возрасте. Кремы обогащают ниацином с целью улучшения регенеративных способностей, а также для сохранения влаги в тканях эпидермиса и дермы. Правильно подобранное витаминизированное средство поможет избавиться от нескольких проблем сразу: от прыщей, покраснений, расширенных пор, пигментации и т. д.
В топ лучших продуктов с ниацинамидом на iHerb вошли 3 крема.
Snow White Milky Pack
от 870 ₽ → Отзывы (99) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Secret Key.
- Страна — Южная Корея.
- Объем тюбика — 200 г.
Этот крем с высокой концентрацией ниацинамида особенно ценится за способность отбеливать лицо. Snow White Milky Pack популярен в Азии, где красивой считается ровная кожа фарфорового оттенка. В составе не только никотинамид, но и гиалуроновая кислота, которая славится своей способностью задерживать воду в клетках эпидермиса.
Особенность продукта в том, что его необходимо смывать. Схема нанесения: лицо нужно умыть с гелем или пенкой, вытереть насухо и нанести крем-маску. Через 2-3 минуты смыть обычной водой. Усилить воздействие поможет легкое постукивание кончиками пальцев по поверхности лица.
Плюсы:
- придает эффект фарфоровой припудренной кожи;
- при регулярном использовании выравнивает тон;
- сужает поры и хорошо увлажняет;
- тюбика хватает надолго;
- содержит гиалуроновую кислоту.
Минусы:
- тяжело смывается, желательно использовать гидрофильное масло для удаления остатков маски;
- не рекомендуется применять людям с витилиго, средство может спровоцировать появление новых пятен.
Cream Renewing Cream Serum
от 1251 ₽ → Отзывы (64) → Описание и цена Подробнее- Производитель — CeraVe.
- Страна — США.
- Объем тюбика — 30 мл.
Это средство — не совсем крем в привычном понимании, по консистенции скорее напоминает густую сыворотку. Косметическая формула была разработана при участии ведущих американских дерматологов. Средство действует на нескольких фронтах сразу, помогая бороться с возрастными изменениями, поддерживая естественные защитные функции и увлажняя все кожные слои, в том числе и глубокие.
В продукт добавлены керамиды, восстанавливающие пересушенную и поврежденную кожу, а также гиалуроновая кислота, без которой невозможно нормальное увлажнение. Особый инкапсулированный комплекс с витамином А и церамидом оказывает сильное анти-эйдж воздействие.
Наносить после умывания 1-2 раза в день. Средство хорошо распределяется, поэтому хватит буквально пары капель на все лицо. Можно использовать в качестве базы под макияж.
Плюсы:
- целый комплекс активных веществ;
- усиленное увлажнение;
- отличный антивозрастной эффект;
- делает кожу более гладкой, плотной и упругой;
- содержит ретинол, керамиды и гиалуроновую кислоту;
- не забивает поры.
Минусы:
- может не подойти людям с чувствительной кожей, у некоторых вызвал аллергическую реакцию;
- неудобный дозатор.
Skin Care Products Face Cream
от 1390 ₽ → Отзывы (505) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Mad Hippie
- Страна — США.
- Объем тюбика — 30 мл.
В составе средства ниацинамид, а также пептиды, аргановое масло и ресвератрол. Комплекс активных компонентов увлажняет даже самые глубокие слои кожи, не позволяя клеткам слишком быстро терять воду. В крем добавлены пептиды, которые помогают избавиться от первых признаков старения, поэтому средство идеально подходит для 30+. Также в состав входят коэнзим Q10, кокосовое масло, экстpaкт асаи, зеленого и белгоро чая и семена граната.
Крем изготавливается без ароматизаторов и красителей, не тестируется на животных. Подходит для ежедневного применения. Наносить на очищенное лицо утром и вечером.
Плюсы:
- натуральный состав;
- подходит для всех типов кожи;
- идеально для зимнего периода;
- можно использовать как базу для макияжа.
Минусы:
- делается на масляной основе, поэтому может забивать поры.
Сыворотки
Правильно подобранный серум — хорошее дополнение к ежедневному уходу, особенно если крем не справляется с возложенными на него задачами. Сыворотки часто делают концентрированными, содержание ниацина в них может достигать 10%. Такие средства лучше использовать короткими курсами, после чего заменять на серум с более низким процентом ниацинамида.
В топ лучших сывороток с витамином В3 вошли 3 средства.
Niacinamide Serum
от 940 ₽ → Отзывы (416) → Описание и цена Подробнее- Производитель — InstaNatural.
- Страна — США.
- Объем бутылочки — 60 мл.
Серум с ниацинамидом от InstaNatural идеально подходит для ухода за сухой, обезвоженной кожей. В составе натуральное масло авокадо, розмариновый экстpaкт и токоферол, которые мягко питают эпидермис, разглаживают морщины и устраняют первые признаки старения. Гиалуроновая кислота восстанавливает защитные барьеры кожи и помогает ей дольше оставаться увлажненной.
Сыворотка делается на основе масел, поэтому у некоторых может забивать поры. Но можно попробовать использовать серум зимой, когда лицо обветривается и особенно нуждается в дополнительном питании.
Подходит для ежедневного применения. Наносить на очищенное лицо утром и вечером, после высыхания сыворотки воспользоваться кремом.
Плюсы:
- идеально подходит для обезвоженной дермы;
- на основе натуральных масел и растительных экстpaктов;
- обогащена витаминами;
- помогает при акне;
- консистенция не липкая и не жирная.
Минусы:
- может забивать поры.
Age Defying Serum
от 770 ₽ → Отзывы (39) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Artnaturals.
- Страна — США.
- Объем бутылочки — 30 мл.
Состав сыворотки тщательно продуман при участии ведущих косметологов. Здесь не только высокое содержание ниацинамида, но и ретинол, аскорбиновая и гиалуроновая кислота, астаксантин и коэнзим Q10. Благодаря особой формуле сыворотка отличается сильными антиоксидантными свойствами. В этом ей помогают астаксантин и ниацинамид. За увлажнение отвечает гиалуроновая кислота, а витаминный комплекс питает, заживляет и тонизирует.
Продукт изготавливается на масляной основе, поэтому обладательницам жирной или склонной к угрям кожи может забить поры. Сыворотка идеально подходит для сухого, комбинированного или нормального кожного типа.
Можно использовать ежедневно утром и вечером. После нанесения сыворотки на умытое лицо обязательно воспользоваться кремом.
Плюсы:
- хорошо отбеливает и выравнивает тон;
- улучшает тонус лица;
- увлажняет и питает;
- тщательно продуманный состав;
- обладает антиоксидантными свойствами.
Минусы:
- неприятно пахнет.
CF-Nest 97% B-Jo Serum
от 480 ₽ → Отзывы (325) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Elizavecca.
- Страна — Южная Корея.
- Объем бутылочки — 50 мл.
Сыворотка от Elizavecca идеально подходит молодым дeвyшкам. Состав не такой богатый, как у других представленных серумов, но он подобран под общие потребности всех типов кожи. Помимо ниацина, в сыворотке есть экстpaкт гнездовика и водорослевой саланганы, а также гидрированное касторовое масло. Серум хорошо помогает при первых возрастных изменениях, он помогает поддержать эпидермис в тонусе и улучшить цвет лица. Но для устранения глубоких морщин придется использовать другое средство, эффекта лифтинга у корейского продукта нет.
Серум с ниацинамидом идеально подходит для ежедневного применения. Наносить на чистое лицо перед тем, как воспользоваться кремом.
Плюсы:
- отлично увлажняет;
- подходит для всех возрастов и кожных типов;
- нет ощущения сухости, не стягивает;
- легко распределяется по поверхности кожи;
- нет резкого запаха.
Минусы:
- некоторые покупатели не заметили никакого эффекта.
Где купить средства с ниацинамидом
Все перечисленные кремы и сыворотки продаются на сайте iHerb. Это известная интернет-аптека, которая торгует качественной натуральной косметикой, а также средствами для здоровья, низкокалорийными продуктами и биологически активными добавками. У товаров есть сертификат качества, перед продажей все тестируется, поэтому вероятность получить подделку равна нулю.
Средства из топ-3 на Айхербе можно заказать и на других сайтах, но цена будет значительно отличаться. Айхерб ежедневно отправляет тысячи посылок жителям множества стран, поэтому за счет огромных оборотов может позволить себе не делать гигантские наценки. Это одна из причин, почему многие заказывают уходовую косметику исключительно здесь.
Посылки с сайта отправляются и в Россию, причем у наших соотечественников есть возможность не платить за доставку. Компания Боксберри привезет заказ бесплатно, если купить на сумму от 60$ и уложиться в 5 кг веса. Если в городе нет отделений Боксберри, можно заказать доставку обычной почтой.
На Айхербе регулярно проводятся акции, есть система бонусов лояльности и постоянно действующие промокоды. К ним относится и скидка 5% на первый заказ. Чтобы ее получить, необходимо кликнуть сюда, либо при оформлении заказа ввести промокод AGK4375 в верхнюю строчку справа.
Ниацинамид — уникальное вещество, которое способно за несколько применений значительно изменить качество кожи в лучшую сторону. Витамин добавляют в кремы, сыворотки, средства для умывания и маски. Разные концентрации ниацинамида лечать многие проблемы с кожей лица: акне, забитые поры, глубокие морщины, неровный цвет лица. Но, несмотря на универсальность таких средств, рекомендуем перед применением обратиться к косметологу, чтобы он подобрал вариант с наиболее подходящим процентом ниацина.
«Капелька здравого смысла могла бы предотвратить много разводов и ещё большее количество бpaков» - сказал кто-то однажды. В каждой семье, безусловно, есть свои заморочки. Самые грустные из них – развод. Решение об этом шаге зачастую принимается......
20 11 2024 19:40:21
Наши современники - потомки Льва Николаевича Толстого, Алексея Николаевича Толстого и Владимира Владимировича Маяковского. Потомки Льва Толстого Лев Николаевич Толстой (1828-1910)У Льва Николаевича Толстого было 13 детей (правда, пятеро из них ск......
19 11 2024 6:57:24
Потребность выписать из квартиры без согласия кого-то из родственников может возникнуть у каждого гражданина нашего государства. Выписать из квартиры без согласия можно не только осужденного или ставшего вам абс......
18 11 2024 0:59:43
Супруг Оксаны Федоровой, завоевавший титул «Мисс Вселенная», Андрей Бородин – влиятельный чиновник из администрации Президента. Мужчина обратил внимание на Оксану еще много лет назад. Он......
17 11 2024 0:33:24
Биография Любовь Германова — советская и российская актриса театра, кино и дубляжа. В кино она снимается с 15 лет. Огромное количество голливудских актрис на русском языке разговариваю......
16 11 2024 15:50:35
Биография Пайпер Перабо: личная жизнь, последние новости, Инстаграм актрисы, фильмография, Лина Хиди...
15 11 2024 1:30:36
Полное имяНаталья Александровна ЕфремоваГод рождения1967Место рожденияУкраина, ЛьвовМесто проживанияМосква, Николаева гора, поместье Ф. КиркороваОбразованиеВысшее, профессия «Военный переводчик»Род деятельностиБизнесвумен, владелица ......
14 11 2024 16:34:25
Пpaктически весь инстаграм и полосы светских СМИ в новостях о свадьбе Эмина и Алены Гавриловой. И если женихе мы хоть что-то знаем, то о невесте наверняка вы слышали тоже самое, что......
13 11 2024 23:27:12
Рома́н Дми́триевич Ку́рцын (род. 14 марта 1985, Кострома, Костромская область, РСФСР, СССР) — российский актёр театра и кино, каскадёр. Арт-директор и соучредитель ООО «Ярфильм» (Ярославль). Биография Ро......
12 11 2024 20:40:35
Сонник Бывший муж просится вернуться назад приснилось, к чему снится во сне Бывший муж просится вернуться назад? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон образа (если вы хот......
11 11 2024 14:32:56
Валентина Николаенко совсем юной сыграла роль Яринки в знаменитой кинокомедии "Свадьба в Малиновке". Казалось, это был яркий старт для прекрасной карьеры, но заметных ролей Валентине больше не предлагали. Работа в Театре на Таганке тоже не задалась. Но несмотря на все т......
10 11 2024 19:32:36
Она звезда белорусского разлива Лика Ялинская. Он преуспевающий бизнесмен, колбасных дел мастер и уже долларовый миллионер. Их взгляды встретились в ресторане, где Агурбаш гулял на празднике лучшего друга, а Анжелика развле......
09 11 2024 4:43:56
Анна Дымна — биография Анна Дымна – польская актриса театра и кино, ставшая популярной после выхода на экраны фильма «Знахарь». Детство и юность Далеко не все российские зрители сразу вспоминают эту ......
08 11 2024 9:41:24
В. Гау. Портрет Натальи Николаевны Пушкиной, урожденной Гончаровой, 1843. Фрагмент | Фото: litsovet.ru27 августа (8 сентября) 1812 г. родилась женщина, сыгравшая роковую роль в жизни А. С. Пушкина, – Наталья Гончарова. Ее личность и у современников, и в......
07 11 2024 6:58:55
Магия обаяния «некрасивой красавицы»: 3 бpaка и 3 расставания Юлии Рутберг Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте....
06 11 2024 17:10:13
Время от времени в вашей квартире, а значит, и в вашей жизни раздается телефонный звонок, и голос его бывшей настойчиво требует мужа к телефону… Кто есть кто Так или иначе, от общения с первой супругой вашему мужчине никуда не д......
05 11 2024 6:19:24
Без всяких сомнений понятно, что когда происходит расставание с человеком, с которым было прожито определенное количество лет, бывает трудно смириться с его внезапным полным отсутствием.Почему забыть “бывшего” супруга так непросто?Вначале может казаться, что ст......
04 11 2024 16:51:39
Биография Григорий Сиятвинда — российский актер театра и кино замбийского происхождения, знакомый зрителям по комедийным сериалам и ряду юмористических постановок, заслуженный артист России и лауреат Государственной премии России. Есть профе......
03 11 2024 16:58:41
Асия Воробьева - вторая жена Михаила Ефремова.Чья мама Асия Воробьева? Ася Воробьева (Асия Робертовна Бикмухаметова) сегодня является известной всем как мама первого и старшего сына актера и красавца Михаила Ефремова - Никиты Ефремова,......
02 11 2024 13:33:25
Стас Михайлов - его песни и биография. Детство Стаса Михайлова, родители и брат. Личная жизнь, жена и дети. Дети Стаса Михайлова от прошлых бpaков. Песни Стаса Михайлова, его сценическая карьера. Стас Михайлов в журн......
31 10 2024 10:22:16
Творческие проблемы, ссоры и тяжелый график в юмористическом проекте Comedy WomanШоу Comedy Woman в начале года оказалось на устах зрителя и в заголовках новостей. Виной тому оскорбительная сценка пятилетней давности, воскрешенная Никитой ......
30 10 2024 6:26:33
Смотри, как выглядит семья Иосифа Кобзона, а материал о его потомках читай ниже.Сын Андрей — музыкант, артист и предпринимательАндрей Кобзон с сыном МихаиломАндрей родился в 1974 году в бpaке Иосифа Кобзона с Нинель (Нелли) Дризиной. Для арт......
29 10 2024 9:24:39
Биография Анна Чурина – российская киноактриса, которая пришла в кинематограф уже состоявшейся личностью. Модельное прошлое в лучших агентствах России и Европы, диплом университета помогли дeвyшке ярко заявить о себе с эк......
28 10 2024 3:40:11
Биография Наталья Филиппова – известная в театральных кругах актриса. Она снимается в российских фильмах и сериалах. Скромная и обаятельная женщина получила интерес к своей персоне после информации ......
27 10 2024 19:44:57
Стас Пьеха — биография Стас Пьеха – молодой российский певец, представитель прославленной семьи исполнителей. Широкую известность он получил после участия в телепроекте «Фабрика звезд – 4» в 2004 году, где стал одним из трех победителей. Обаяте......
26 10 2024 20:25:12
Старшие дети известнейшего музыканта Владимира Кузьмина Лиза и Степан не дожили даже до тридцати лет. Кузьмин винил в этом себя, ведь для него всегда на первом месте стояла музыка, а потом уже семья. Пока дети росли Владимир мало уделял им внимания, его му......
25 10 2024 14:57:55
Евгения Феофилактова и Виктория Романец – яркие и, что там скрывать, одни из самых красивых (после Алены Водонаевой и Виктории Бони) участниц телепроекта «Дом-2». Обе «звезды» всенародно любимого шоу явно п......
24 10 2024 9:27:13
Биография Бессменный основатель, вокалист, композитор, а с недавних пор еще и продюсер группы «Дискотека Авария» Алексей Рыжов посвятил десятки лет музыкальной карьере. За это время им написаны множество композиц......
23 10 2024 13:13:37
Зак Эфрон появился на голливудском небосклоне в нежном 17-летнем возрасте и сразу стал любимцем дeвyшек-тинейджеров. Сердца юных зрительниц замирали....
22 10 2024 0:57:58
Биография Заза Ильич Чантурия – российский и грузинский актер. Прославился ролями в телесериалах «1942», «Мажор». В марте 1978 года в Тбилиси (Грузия) родился мальчик. О детстве известного российского и грузинского актера Зазы Чантурии пpaктически н......
21 10 2024 17:34:16
Игорь Сивов — биография Игорь Сивов занимает пост главного советника FISU(Международной федерации студенческого спорта), экс-участник комaнды КВН «Четыре татарина». До недавнего времени имя Игоря Сивова было известно узкому кру......
20 10 2024 19:54:53
Девочки, помогите, пожалуйста, советом. Я замужем за разведенным мужчиной. У него двое деток 6 и 4 года, сыновья. Женаты мы всего ничего, полгода. Встречались до этого тоже где-то полгода. Разлучницей не являюсь, муж развелся с женой до моего появления из-за непони......
19 10 2024 11:48:38
Биография Вениамин Александрович Каверин – русский советский писатель, драматург и сценарист. Член литературной группы «Серапионовы братья» и лауреат Сталинской премии. Автор культовой книги для многих поколе......
18 10 2024 13:55:56