8 маркеров старения женщины: что выдает возраст?
Первые признаки старения у женщин могут появляться в достаточно молодом возрасте, еще в 25-30 лет. Общепринятое суждение — возраст 39 лет начало видимых изменений внешности женщины. Более разумно вести речь о таких признаках преждевременного старения, которые можно и нужно предотвращать любой женщине, заботящейся о своем внешнем виде и, главное, здоровье.
Поскольку преждевременное старение говорит о нарушениях определенных правил ухода, которые быстро провоцируют женское угасание, то их устранение благополучно можно «подвинуть» на физиологически оправданный этап наступление возрастных изменений.
Впрочем, ухоженными, элегантными и красивыми можно оставаться в любом возрасте. Поэтому поговорим о первых признаках угасания женского организма, зная которые мы можем откорректировать привычки и правила ухода за внешностью, значительно подвинув возрастные границы.
Содержание- №1 — Возраст выдает шея
- №2 — Когда первые признаки старения «налицо»…
- №3 — Что говорят о нас руки?
- №4 — Возрастные изменения фигуры
- №5 — Избыточная пигментация
- №6 — Состояние волос
- №7 — Форма гpyди
- №8 — Изменение тембра голоса
- Признаки старения женщины (видео)
- Подводя итог
№1 — Возраст выдает шея
Держать осанку – первое правило красоты. Умение «нести себя» прямо сказывается на состоянии мышц шеи и лини подбородка. Правильная осанка сохранит красивые контуры шеи, овала лица, мышечный тонус женского тела.
В противном случае образуются вертикальные складки на шее и горизонтальные – от провисания кожи, особенно если резко снижается вес без одновременного поддержания тела в физически хорошей форме.
Если женщина начинает активно снижать вес, лучше делать небольшие перерывы для поддержания достигнутых результатов и подтяжки кожи. Это поможет избежать ее обвисания, независимо от того, сколько килограмм лишнего веса удалось убрать.
№2 — Когда первые признаки старения «налицо»…
Лицо является предметом повышенной заботы, что вполне объяснимо. Эффект «селфи», когда мы воспринимаем себя в выгодном paкурсе и освещении, больше сбивает с толку, чем помогает выявить проблемные зоны своего лица, понять, что оно начинает терять свою свежесть.
Для этого достаточно будет обратить внимание на свои фото, когда оно сделано непосредственно, без фокусирования на съемке. Что можно «прочитать» как сигналы преждевременного старения, когда наступают первые изменения? Это обычно:
- мимические морщинки (лапки на внешних уголках глаз, поперечная складка меду бровями, морщинки на лбу, положение уголков губ);
- цвет лица (бледный, сероватый, впечатление усталости);
- кожа вокруг глаз (обвисание, темные круги);
- контуры лица (потеря четкости контура, появление брылей, второй подбородок).
Отдельные группы проблем или все в совокупности формируют наше лицо, иногда вырываясь за разумные маркеры возраста. В качестве незамедлительных мер можно обратиться к процедypaм пилинга, которые быстро выровняют цвет кожи. Потребуется изменить режим отдыха, увеличить продолжительность сна, исправить свой рацион. Все это достаточно быстро дает эффект снятия внешней усталости, изменяет цвет лица.
Большее количество времени потребуется для устранения морщинок и исправления контура подбородка, овала лица: поможет мимическая гимнастика, ежедневный уход. Либо, как вариант, кардинальные меры пластической хирургии.
№3 — Что говорят о нас руки?
Защита кожи рук от ультрафиолета, использование перчаток при работе в саду и дома, процедуры по уходу, масляные и питательные маски – все вместе позволит избежать преждевременных проблем, которые по рукам легко позволяют выявить возраст женщины.
Признаки старения, которые читаются по рукам и позволяют легко определить сколько вам лет, даже если ваше лицо и фигура прекрасно ухожены и не соответствуют возрасту: пигментация, выступающие вены, качество ногтей, морщины.
№4 — Возрастные изменения фигуры
Ближе к пятидесяти у женщин происходит гормональная перестройка организма. Мы не видим внутренние изменения, которые организм претерпевает на уровне клеток. Однако достаточно просто фиксируем изменения фигуры. Избыточные калории находят свое место на бедрах, талии, образуют второй подбородок.
Часто хаpaктер таких внешних изменений указывает на проблемы и внутренних органов. Поэтому крайне важно в погоне за фигурой не навредить здоровью. Внимание к хаpaктеру изменений, быстрому набору (потере веса) должно сопровождаться медицинскими рекомендациями и соблюдением правил здорового образа жизни.
№5 — Избыточная пигментация
Очень неприятным и частым симптомом, вызывающим тревогу у женщин, служит появление пигментных пятен. Старость у многих представительниц прекрасного пола ассоциируется именно с этим признаком. Причем пигментация имеет стойкий хаpaктер, достаточно сложно поддается устранению, требует усилий, часто не обходится без помощи профессионального косметолога.
Усиление пигментации связано с повышением выработки клетками меланина в организме и истончением подкожной клетчатки.
Стоит быть осторожнее с загаром, поскольку он считается самым агрессивным внешним фактором старения кожи. Поэтому для тех, кто начинает защиту кожи от ультрафиолета еще в молодости, риск повышенной пигментации намного ниже.
№6 — Состояние волос
С возрастом проявляется еще один фактор, значимый для женщин: ухудшается качество волос. Они истончаются, больше электризуются, возможно наступление алопеции (облысения). Если проблемы с сединой решаются достаточно просто, то качество волос зависит во многом от ухода за ними и качества питания.
Не стоит забывать, что у волос белковая структура. Важно употрeбллять достаточное количество белковой пищи, сколько нужно для здоровья. Причем чем больше вам лет, тем большее количество легкоусвояемого и качественного белка в рационе должно присутствовать. Разнообразить рацион морепродуктами, белками растительного происхождения, богатой нутриентами пищей – станет лучшей профилактикой потери качества и количества волос.
№7 — Форма гpyди
Когда женщина начинает стареть, она замечает выраженные изменения формы гpyди. Специалисты считают, что ткани женской гpyди опережают процесс старения всего организма порядка на 2-3 года!
Это связано с ослаблением тонуса мышц, истончением жировой прослойки и железистой ткани организма. Помимо специальных комплексов упражнений на укрепление тонуса мышц, рекомендуется носить удобное поддерживающее белье.
№8 — Изменение тембра голоса
Ослабление мускулатуры влияет и на голос. Отекают голосовые связки, утончается хрящевая ткань, влияющая на звук голоса, недостаточность влаги в слизистых меняет вибрацию голоса, он становится глухим, хриплым, к старости – начинает дрожать.
Для сохранения качества голосовых связок их необходимо тренировать, занятия пением помогут укрепить артикуляционную мышечную систему, правильная осанка послужит свободному дыханию и максимально продолжительному сохранению качества голоса. С навыком правильной осанки приходит привычка быть всегда в форме.
Достаточное количество потрeбляемой жидкости благоприятно влияет на состояние слизистых. Поэтому независимо от того, сколько женщине лет, она имеет все шансы сохранить свой молодой голос и хорошую стать.
Признаки старения женщины (видео)
Подводя итог
Первые звоночки женского организма о наступлении возрастных изменений не должны расстраивать. Это физиология, нужно адекватно воспринимать все, что соответствует логике природы и принимать тот факт, что изменения приходят вместе с количеством прожитых лет. Однако не помешает знать каковы причины их возникновения.
Понимание связи внешних изменений и внутренних метаморфоз на клеточном уровне позволят своевременно выявить более серьезные, чем вопросы внешней привлекательности, проблемы со здоровьем.
Знание причин помогает нивелировать возможные для старшего возраста негативные последствия и иногда предупредить преждевременные негативные изменения, которые наступают вследствие нарушения питания, правильной осанки, принципов здоровых норм отношения к своему организму.
Добрый день, форумчане.У меня к вам вопрос - Как бы вы поступили на моем месте?История: Бывший бросил меня, ушел к другой. Сделал он это молча, без слов. Вот все было хорошо, а потом бац, молчание. Ну и пусть, его право. Он знае......
28 04 2024 18:35:38
Биография Нелли Корниенко — советская и российская актриса, которая сыграла множество ролей в театральных постановках и фильмах. Некоторых миловидная шатенка с большими карими глазами невысокого роста......
27 04 2024 18:56:33
Анжелика Пашкова Анжелика Сергеевна Пашкова. Родилась 12 октября 1977 года в дер. Вари (Удмуртия). Российская актриса театра и кино, продюсер. Анжелика Пашкова родилась 12 октября 1977 года в удмур......
26 04 2024 0:18:34
У Нины Архиповой было очень трудное детство. В десять лет покончила с собой мама, ещё через 4 года не стало отца. Она совершенно не мечтала о профессии актрисы, а в театральный кружок записалась в св......
25 04 2024 8:43:23
Анна Кошмал - яркая и талантливая молодая актриса, которая уже успела построить эпатажную карьеру и завоевать сердца миллионов зрителей. Роли дeвyшки запоминаются внутренними конфликтами её персонажей. Широкую известность Анна п......
23 04 2024 3:18:28
Рецензии и отзывы к сериалу2елена серова27 мая 20138елена серова поставила оценку 8 и написала отзыв к сериалу «Бывшая жена»Сериал «Бывшая жена» — это серия историй, приближенных к повседневной жизни обычных людей, чем на мой взгляд этот проект и ценен. Особая челов......
22 04 2024 23:37:18
Подробная биография российского актера Максима Матвеева, о личной жизни, фото, видео. Последние фильмы «Союз спасения» (2019) и «Триггер» (2020)...
20 04 2024 8:43:53
Биография Вадим Такменев – российский тележурналист, с 1996 года работающий на канале НТВ, трижды лауреат премии ТЭФИ, автор и ведущий популярных передач «Центральное Телевидение», «Анатомия дня».Детство и юностьВадим Анатолье......
19 04 2024 3:39:46
5.8 Имя: Юлия Барановская (Julia Baranovskaia) Отчество: Геннадьевна Ден......
18 04 2024 8:12:26
Бокс – это удел не только мужчин, но и женщин. Героиня нашей статьи доказала это на личном примере. Она приняла участие в более чем ста боях по боксу и кикбоксингу. В широкой публике и среди зрителей дeвyшка изв......
17 04 2024 10:37:19
Мужчины и женщины по-разному переживают период после развода. Нельзя однозначно сказать, что для одних это более серьёзное испытание, чем для других. Но как понимать, что бывший муж женился почти сразу после вашего развода?Наиболее ве......
16 04 2024 16:31:52
27 марта 2013, 00:00 | Катя Кожевникова Если верить фильмам, слова "давай останемся друзьями" – одна из наиболее распространенных фраз пр......
15 04 2024 11:24:23
Биография Иван Телегин - российский хоккеист, правый нападающий клуба Континентальной хоккейной лиги ЦСКА. Провел шесть игр за молодежную сборную России и в 2016 году впервые был призван под знамена главной комaнды страны. После результативной ......
14 04 2024 12:48:17
У Аллы Пугачевой с Максимом Галкина уже давно официальная семья, где есть двое детей. В этом месяце двойнятам исполнится по 7 лет - время летит очень быстро. Алла Пугачева в свое время заморозила яйцеклетки, чтобы можно было потом при возможности родить ребенка.Суррогат......
13 04 2024 18:41:44
Сегодня Анна Ардова – одна из самых ярких и востребованных актрис комедийного жанра России. Она родилась в семье театралов и стала актрисой в третьем поколении. Все сегодняшние поб......
12 04 2024 23:59:57
Дмитрий Шепелев – известный телеведущий, который зимой 2020 года ушел с «Первого канала». Но не затерялся. В его жизни сейчас много интересных событий, о которых я расскажу в статье.Начнем с «развода» с «Первым каналом». Это темная и......
11 04 2024 21:27:22
Эта знаменитая пара когда-то была у всех на слуху. Валерия и Александр Шульгин казались идеальными партнерами в жизни и в творчестве. Потому весть о разводе стала полной неожиданностью. А потом пошли взаимные упреки, ушаты гря......
10 04 2024 5:39:59
Авербуху приписывали романы со многими звездами.Фото: GLOBAL LOOK PRESSНа днях 46-летний продюсер Илья Авербух и 25-летняя актриса Елизавета Арзамасова подтвердили, что они пара. Поклонники тут же принялись обсуждать их отношен......
09 04 2024 8:15:58
В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Мэй. Тере́за Мэ́ри Мэй (англ. Theresa Mary May, в девичестве Брэйзье (Brasier); род. 1 октября 1956, Истборн, Восточный Сасceкc, Великобритания) — британский политик. Член Палаты общин с 1 мая 19......
08 04 2024 8:16:40
Владимир 763 Сообщения: 6 Зарегистрирован: 15.11.18 19:50 Пол: М Поздравлять или нет с днем рождения бывшую жену Со......
07 04 2024 19:45:31
Рассталась со своим мужчиной по его инициативе,оба очень любим друг друга но есть причины почему так получилось..Обратилась к магу,он сказал что сделаем возврат,уберём негатив с его стороны,приворот на любовь делать не будем так как он и ......
06 04 2024 14:13:39
Александр Александрович Фадеев - советский актер, сын писателя Александра Фадеева. Стал известным благодаря роли виконта в фильме "Война и мир"....
05 04 2024 6:10:58
Иван Реон - валлийский актер, музыкант, певец, наиболее известный благодаря его появлению в сериалах E4 Misfits и Рамзи Болтоне в сериалах HBO Game of Thrones и Vicious, Riviera and Inhumans....
04 04 2024 18:15:27
К чему снится бывшая жена мужа? Одни сонники утверждают, что это отражение переживаний и страхов сновидицы в реальной жизни. Другие настаивают на том, что такой сон предсказывает определенные события, которые вскоре произойдут. Разобраться в этой загадке по......
03 04 2024 2:32:36
Биография О Марии Виноградовой знали даже те, кто не слышал ее имени и не смог бы узнать в лицо. Режиссеры называли актрису «королевой эпизода», а страна смотрела иностранные кинокартины и совет......
02 04 2024 4:34:58
Сонник Бывший муж просит есть приснилось, к чему снится во сне Бывший муж просит есть? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон образа (е......
01 04 2024 9:14:14
Всё про российского актера Никиту Ефремова...
31 03 2024 8:35:45
Орнелла Мути и Адриано Челентано – это настоящее украшение итальянского кинематографа. Роковая красавица с кошачьими глазами и успешный актер и музыкант с неповторимым хриплым голосом добились успеха и славы задолго до своего знакомства. Но когда в 1980 год......
30 03 2024 7:58:31
Мужчины нелогичностью своих поступков порой вводят жен в эмоциональный тупик. «Если он вернулся в семью и искренне переживает за свои проступки, почему же он тайно продолжает общаться с любовницей?», «Зачем ему нужно было мое п......
29 03 2024 6:58:22
Биография Мария Пирогова – российская актриса театра и кино, прославившаяся после роли в комедийном сериале «Интерны». Успех актриса закрепила главными ролями в криминальном сериале «Товарищи полицейские» и в городском фэнтези «Темный мир: Равновеси......
28 03 2024 15:31:19
Биография Оноре Домье: личная жизнь, картины, причина cмepти, карикатуры, "Законодательное чрево", "Дон Кихот и Санчо Панса"...
27 03 2024 0:53:34
Ксения Собчак и Максим Виторган женаты уже пять лет. До последнего времени их отношения многим......
26 03 2024 14:20:17
Биография Перевоплощаясь на экране в очередного героя, Юрий Батурин играет в первую очередь для мамы. Главный критик для него – жена. Роль-мечта – Макбет, но о личности такого масштаба, говорит актер, режиссеры......
25 03 2024 8:53:28
Личная жизнь Елены Прокловой не менее насыщенна, чем ее творческий путь. Актриса трижды выходила замуж и родила двух дочерей.Елена Проклова и Виталий Мелик-КарамовС первым мужем Виталием Мелик-Карамовым Лена познакомилась, когда ей было пятнадцать лет. Он старше Проклов......
24 03 2024 2:30:14
Полное имя: Нина Николаевна Ургант Дата рождения: 4 сентября 1929 г. Знак зодиака: Дева Место рождения: г. Луга, Ленинградская область, РоссияСемейное положение: в разводе Страница на Wikipedia: перейтиОна посвятила свою жизнь театру......
23 03 2024 2:52:25
Бывший супруг не дает справки о доходах как быть в этой ситуации?вопрос №17084899 прочитан 6 раз отзывов: 68 356•ответов: 153 063•г. Новокузнецк Если не дает то ничего вы не сделаете Если вам требуются доходы бывшего супруга то в......
22 03 2024 18:54:38
Яна Александровна Рудковская – российская бизнесвумен, продюсер, жена олимпийского чемпиона-рекордсмена по фигурному катанию Евгения Плющенко.Рудковская известна любовью к роскоши и люксовым брендам......
21 03 2024 20:19:36
Юлия пробилась в светскую жизнь и устроила личную. Фото: Николай Темников34-летней Юлии Барановской приписали очередной роман – в этот раз с 36-летним солистом группы «Иванушки International» Кириллом Туриченко. Теле......
20 03 2024 22:32:37
Биография: Коля Серга (23 марта 1989). Читайте полную биографию знаменитости. Фотографии, подробно о семье, видео, последние новости 2021 на портале Узнай Всё...
19 03 2024 15:35:53
Биография Дженнифер Энистон Американская актриса Дженнифер Джоанна Энистон (Jennifer Aniston) – звезда популярного в 90-ые годы ситкома «Друзья». И хотя роль избалованной и своевольной Рэйчел Грин принесла ей баснословную известность, ее ни в коем случ......
18 03 2024 16:15:33
27-летняя актриса Наталья Шевель рассказала о разладе в отношениях с мужем - актером Иваном Краско. Супруги прожили вместе три года. В конце августа 87-летний актер заявил, что разводится с молодой женой, но потом внезапно передумал и оп......
17 03 2024 9:32:21
Что известно о личной жизни Дмитрия Борисова. Почему возлюбленная популярного телеведущего вышла замуж за другого. Что известно об ориентации Дмитрия....
16 03 2024 9:24:31
4.6 Имя: Владимир Шевельков (Vladimir Shevelkov) Отчество: Алексеевич День рождения: 8 мая 1961 (59 лет) Место р......
15 03 2024 17:55:33
Биография Андрей Биланов — популярный, востребованный актер, в чьем мастерстве никто не сомневается. Однако при просмотре фильмов со своим участием он терзается от мысли, что можно было сделать и лучше, и надеется, что зритель не замет......
14 03 2024 7:57:15
Биография Выдающийся отечественный кинорежиссёр Алексей Октябринович Балабанов появился на свет 25 февраля 1959 года в Свердловске (ныне Екатеринбург). Детство Алексея прошло в родном городе, будущий мастер ничем не ......
13 03 2024 5:59:49
Артиста Владимира Зайцева знают не только благодаря его ролям в таких фильмах и сериалах, как......
12 03 2024 21:20:57
Многие поклонники полагают, что Ирина и Анна Старшенбаум родные сестры, а другие думали, что дeвyшки просто однофамильцы. Недавно в одном из совместных интервью женщины рассказали, что они родственницы по крови. Произошла их первая встреч......
11 03 2024 18:18:10
Певице Маше Распутиной 13 мая 2021 года исполнилось 57 лет. Узнайте, как живет сейчас звезда 90-х. Несмотря на пережитые испытания, она сохраняет позитивный взгляд на мир...
10 03 2024 21:11:22
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Закрытая школа – актеры сериала и их роли, описание сюжета фильма на СТС
Кирилл Лавров – фильмы и биография актера, личная жизнь (семья и дети) народного артиста
Дебби Роу — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Елена чухраева жена поташева биография личная жизнь
Евгения ветлова актриса личная жизнь дети
Черниговская татьяна владимировна личная жизнь семья дети
Бывший муж светланы захаровой
Сын-красавец Михаила Круга покоряет шоу-бизнес, отправляясь на гастроли вместе со знаменитой матерью
Письмо бывшему мужу при разводе
Тимур иванов бывшая жена
Маргарита ганичева еда биография личная жизнь
Жена джигана бывшая элитная
Ирина абельская в психушке
Личная жизнь жена дети ефима шифрина
Philipp plein биография личная жизнь
Джонни Синс — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Тимур иванов бывшая жена фото
Сергeй мингажев корреспондент в японии биография личная жизнь
Лучшие русские женские сериалы (список) – рейтинг российских многосерийных фильмов
Чан ми ран личная жизнь муж дети
Валерий дэль биография личная жизнь фото
Бывшие жены фото в трусиках
Оптимисты – сериал на канале Россия 1: актеры и их роли, а также описание сюжета
Ирина мигуля биография личная жизнь
Герман томмераас биография личная жизнь
Евгений миронов и его муж
Наталья Терешкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Марина денисова личная жизнь дети фото
Русские семейные саги – список лучших российских сериалов про советское время
Анастасия старыгина дочь игоря старыгина биография личная жизнь
Алексей земсков личная жизнь и биография
Мандакини актриса личная жизнь сейчас
Гейхман лев чем занимается
Шаповаленко Татьяна Владимировна: биография и семья врача
Екатерина Климова – фильмы с участием актрисы, ее биография и личная жизнь (муж и дети) артистки
Кровавая барыня (сериал, 2018): актеры и роли в фильме, его описание и интересные факты о драме
Мандакини актриса личная жизнь семья
Сергeй анатольевич спивак сын анны каменковой
Роберто занетти личная жизнь жена дети
Томас андерс биография личная жизнь нора
Актриса елена мироненко личная жизнь
Крис и линда норман биография личная жизнь
Олеся шиповская бывший муж кто он
Катя добрякова биография личная жизнь
Сирано Де бержеpaк — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Муж Екатерины Скулкиной – Денис Васильев: личная жизнь семьи и сын пары
Иван вырыпаев биография личная жизнь
Анна олсон личная жизнь дети
Роберт павлович воля фото сын павла воли
Фильмы с Игорем Петренко в главной роли: список сериалов и кино с его участием, заслуживающих внимания
Жена и бывшие ебари
Оксана и андрей федорук
Асланян сергeй биография личная жизнь
Жены Артемия Лебедева – Алена Лебедева и личная жизнь с Мариной Литвинович (первая жена)
Фарит таишев и его бывшая жена фото
Артемий владимиров личная жизнь биография жена
Дмитрий ленский биография личная жизнь
Артемий шумский сын эвелины хромченко
Нина тарасова биография личная жизнь
Лучшие триллеры с непредсказуемой развязкой 2019 года – список фильмов новинок с неожиданным финалом
Девушка руслана белого
Ирина веденеева биография
Умар джабраилов и его бывшая жена
Комедийные зарубежные сериалы – список лучших популярных комедий
Муж Екатерины Рождественской – Дмитрий Бирюков: причина развода и личная жизнь с бывшим супругом
Ксения меньшикова личная жизнь дети
Иоанна ивановна охлобыстина
Андрей вознесенский биография личная жизнь
Норбеков биография личная жизнь
Стих в память о умершем бывшем муже
Ярослав мелехин биография жена
Наталья грейс биография личная жизнь семья муж дети
Дима Масленников — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Анатолий Цой — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Настя ивлева и константин ивлев кто друг другу
Свадьба полины галицкой
Мария шенгелая биография личная жизнь
Сергeй иванов муж зары и его первая жена юлия гаузе
Елена Кашпировская: причина cмepти, биография и личная жизнь
Татьяна черниговская личная жизнь дети фото
Мать егора дружинина биография личная жизнь
Фадис ганиев бывшая жена
Александр далтон биография личная жизнь
Балерина белецкая биография личная жизнь
Гульдания хайруллина биография личная жизнь
Видеть во сне умершего бывшего мужа и разговаривать с ним
Елена проклова личная жизнь сегодня болезнь
Александр шпилько биография личная жизнь
Глафира стеклова личная жизнь дети
Алена хмельницкая и борис хмельницкий
Куваева юлия актриса личная жизнь
Сергeй сендык биография личная жизнь