Как перестать ревновать бывшую жену советы психолога > Персоналии
Жизнь замечательных людей    

Как перестать ревновать бывшую жену советы психолога

 Как перестать ревновать бывшую жену советы психолога

КонсультацииСемейные отношения

24 авг. 2018

Здравствуйте. Мне 47 лет, 3 года назад развелись с женой.

Развод был крайне неприятный для меня в мopaльном плане. Сейчас нам приходится тесно контактировать по разным вопросам – дети, недвижимость и т. п., и при этом бывшая жена не скрывает свои новые отношения, которых за эти 3 года у нее уже было несколько. Мало того, я сам выясняю подробности различными способами. Каждый раз мне это крайне неприятно, я ревную, однажды даже пытался возобновить отношения с бывшей женой, правда, безуспешно. И узнавая о её новом романе, впадаю в депрессивное состояние, мне очень плохо, но я все равно выясняю всё о её новом бойфренде, зная при этом, что будет еще больней.

Почему я поступаю таким образом и как от этого избавиться?
Влад.

изменено 30 нояб. 2022

Влад1971, Влад, здравствуйте!
Как сейчас складывается Ваша личная жизнь?
Рекомендую прочитать статью Бывшие. Освобождение

24 авг. 2018

Здравствуйте, Светлана. Сейчас у меня есть отношения с женщиной, хорошие, ровные отношения. Но все заслоняет ревность к бывшей, и появилось желание все исправить, вернуть её и начать отношения заново. Причем я понимаю, что вряд ли этого хочу по-настоящему. Состояние стрессовое, но ничего не могу поделать. У меня такое чувство, будто мы по-прежнему вместе и она мне изменяет. Понимаю, что это глупо, но…

24 авг. 2018

Здравствуйте, Влад1971.

Состояние стрессовое, но ничего не могу поделать.

В чем заключается Ваше состояние?
Какой результат хотите получить от консультации? Как поймете, что достигли его?

25 авг. 2018

Постоянное чувство тревоги, ничего не хочу делать, сны снятся, после которых просыпаюсь и уже не могу уснуть. Я хочу понять, что мне не дает покоя, почему я так реагирую на жизнь человека, который мне в бpaке доставил очень много неприятностей. И хочу отпустить эту ситуацию, оставить её позади, относиться к бывшей жене как к абсолютно постороннему человеку.

25 авг. 2018

Сочувствую, Вам сейчас нелегко!
Расскажите подробнее как Вы познакомились? Кто был инициатором заключения бpaка? Сколько лет были в бpaке? Какие отношения с детьми, сколько им лет?

Развод был крайне неприятный для меня в мopaльном плане

Что именно было неприятно? Кто был инициатором развода? По какой причине?

25 авг. 2018

Это был мой второй бpaк. Первый длился 7 лет, и жена решила со мной развестись. Причина бaнaльная – утрата чувств, не уделял внимание и т. п. Теперь, спустя много лет, понятно, что вина была обоюдной, но тогда я после развода был виноват для всех. Даже мои друзья и родители говорили “сам во всем виноват”. Переругался тогда со всеми, пытался доказать, что это не так. Но не доказал. Ходил, как побитая собака 2 года после развода, потеряв веру в себя. И случайно познакомился с дeвyшкой на 7 лет моложе меня. Веселая, позитивная, легкая на подъем и в общении, душа компании, красивая и привыкшая к мужскому вниманию. У нас начались отношения, через год решили пожениться. Она знала о моих проблемах, связанных с первым разводом, но вселила в меня уверенность, что я нормальный человек, меня можно любить и ценить. В общем, вернула к жизни. Но перед свадьбой мы поссорились, повод – невнимание к моим просьбам, пожеланиям. Я пытался и раньше говорить, что меня это задевает, но результата эти разговоры не принесли. Ссора была сильной, и она сказала, что свадьбы не будет. Что моя обидчивость – это результат моей низкой самооценки и нормально мы жить не будем все равно. Я повинился, попросил прощения и уговорил не разрушать отношения из-за одной ссоры. Я очень не хотел и боялся её терять. Она согласилась. Мы поженились, все было на мой взгляд прекрасно, я начал новую, счастливую жизнь. Но через 2 месяца после свадьбы я узнаю, что у нее роман с коллегой по работе и она мне изменяет. И, скорее всего, этот роман начался до свадьбы. Все рухнуло для меня в один момент. Я оказался в такой яме, что выхода и смысла в жизни уже просто не видел. Зачем-то скандалил, выяснял отношения, в общем. Занимался глупостями. И тогда она сказала, что сама поняла, что нам надо развестись, другого выхода нет. Я все равно не забуду и прощу ничего. Хотя и прощать особо нечего, мол, все было исключительно платонически… Цветы-стихи, не больше… И когда я понял, что она серьезно настроена на развод – я предпочел поверить в “цветы-стихи и ничего больше”. Сунул, как страус, голову в песок. И пошел на примирение. Сам уговорил её не разводиться и пообещал все забыть-простить… Пишу, и сам в шоке, если честно… Какое-то время после этого я ждал, что она попытается как-то загладить свою вину, но ничего подобного не случилось. Мало того, через некоторое время, через пол-года примерно, я начал замечать проявления пренебрежительного отношения ко мне. Сначала изредка. Обидное слово, фраза какая-то, вроде со смехом сказанная, и т. п. Пока это было будто случайно, я пропускал, но когда стало повторяться чаще и чаще, я начал реагировать на это агрессивно. Я не понимал, почему после всего случившегося она позволяет себе так со мной разговаривать? В общем, начались ссоры. Потом примирения, все нормально, и опять ссора… Причем в этих ссорах она шла “до конца”, не стесняясь в выражениях и не думая о последствиях сказанного. Она импульсивный человек, живет эмоциями, и на вопрос “зачем же ты так сделала, сказала?” отвечает:”на тот момент я так чувствовала!” По её мнению, этого достаточно для оправдания. Но несмотря на такую нездоровую ситуацию через 3 года после свадьбы родился ребенок. На какое-то время воцарилась тишина, но позже, спустя год, все началось с новой силой. Любая зацепка – и скандал.”Ты старый для меня!”, “ты не мужик вообще”, “ты для меня ноль, никто”, “ты меня достал, я с тобой разведусь!”, “все, развод, мне пофиг на тебя” – это я стал слышать через день. И действительно, ходила, подавала заявление… Потом забрала – помирились, как водится. Потом опять угрозы развода… В общем, такие отношения называются “качели”. Я в ссорах легко выхожу из себя, если задевают моё чувство собственного достоинства. Унижают словом. Я 100 раз пропущу мимо ушей “ты дypaк!”, но если мне говорят “ты вообще не мужик! Ты просто синица в руке!” – я выхожу из состояния равновесия, начинаю психовать, хотя сам по себе человек довольно спокойный. А она знала, что меня выводит, и била именно в это место. Умная, да и училась в свое время на психолога… В общем, жизнь превратилась в один сплошной скандал, прерываемый несколькими днями просветления. К тому времени меня уже не надо было сильно задевать, я “заводился” от каждого неправильно, как мне показалось, сказанного слова… Чем заслужил еще один ярлык – домашний тиран. Одно меня удивляло – после бурных ссор, с кучей взаимных оскорблений, она спокойно ложилась спать и очень быстро засыпала, будто ничего и не было. А я пол-ночи курил на балконе, пытаясь успокоиться и взять себя в руки. А еще зачастую после скандала она спрашивала, будем ли мы заниматься ceкcом… А у меня руки трясутся, я ненавижу её, себя и весь мир в этот момент. Были мысли о суициде. В общем, тяжелый период, когда я понял окончательно, что я – никто, не мужчина, никому не нужен и не интересен, ценность моя для жены равна нулю, развод может последовать в любой момент и от меня ничего не зависит. В этот период я встретил женщину, благодаря которой я выжил в переносном, а может и в прямом смысле. Она дала мне все, чего меня лишила жена – уважение, внимание к моим заботам и проблемам, понимание. Она относилась ко мне как к интересному, достойному мужчине, и я начал верить, что я на самом деле такой. При этом пocтeльных отношений у нас не было. Не было очень долго. А в семье тем временем продолжалась война, но мне уже было гораздо легче. Жена забеременела второй раз, но даже беременность уже не останавливала взаимных недовольств и обвинений. Дошло до того, что она сказала, что когда родит, оставит ребенка в роддоме… К счастью, этого не случилось, и после рождения дочери все пошло по старой схеме – на какое-то время все затихло, потом понемногу пошло опять. Жена узнала про мою связь на стороне, прочитала смску. Там не было ничего криминального, пообедал ли я на работе. Проявление заботы. Жену, конечно, взбесило, но я решил не накалять обстановку и придумал какую-то отговорку. Может и надо было рассказать всю правду, не знаю. При этом, что удивительно, мы строили дом, т. е. надеялись на нормальную жизнь? Этого я понять теперь не могу… Я-то точно надеялся, что в конце концов вдруг все станет хорошо. “Вот родится ребенок… Вот родится другой… Вот построим дом…” – жил перспективами и ожиданием чуда. В итоге чуда не произошло. Отношения лучше не стали. Жена нашла себе поклонника в интернете (старый знакомый), и собралась уезжать к нему жить. Отговорил, помирились. Ненадолго. 3 года назад, предварительно договорившись со своим давним воздыхателем (и моим приятелем, кстати, как оказалось), жена подает на развод и уезжает к нему жить в другой город. Забрав с собой дочь. За старшим сыном, сказала, приедет позже. Приехала через 2 месяца, но не за сыном, а вообще. Там у нее “не сложилось”, как она сказала. А здесь – законная половина дома, так что жить будет здесь. Договорились ради детей сохранять видимость хороших отношений. Так и было, дети успокоились (они тяжело переносили все эти катаклизмы), сыну было 9, дочке 6 лет. Какое-то время было спокойно, и по моей. Опять же, инициативе мы даже пытались восстановить отношения. Но закончилось как обычно. Она опять начала срывать на мне злость, как это было и раньше. Я в долгу не остался. Да, я давно стал для нее таким “мальчиком для битья”. Как она сама сказала когда-то: “я буду на тебе отрываться, потому что ты меня бесишь!” Потом она завела себе очередные отношения на стороне, я психовал и ревновал. А она зачем-то залезла в мой телефон. Зачем? Это вопрос… Увидела переписку уже нынешнюю но с той самой женщиной (наши отношения длятся и сейчас), и её “понесло”. Скандал, разъезжаемся, дом продаем. Мне кажется, она даже обрадовалась, что наши отношения с той женщиной длятся. Она всем объявила, что я изменял ей много лет в бpaке. Т. Е., получается, нашла возможность переложить вину полностью на меня за развод и развал семьи. И я начал чувствовать, что виноват. Хотя еще недавно был уверен в обратном… Сейчас у бывшей жены новые отношения, она влюблена, а меня это очень задевает. Я ревную, хочу что-то вернуть, исправить, поправить и т. п. И я совершил то, за что ругаю себя уже месяц. Я опять, как и много раз до этого, вызвал её на разговор, и начал убеждать начать отношения заново, обещал любить, носить на руках и прочее… Я сейчас очень жалею об этом разговоре, ведь его исход я знал заранее. Но действую по одной и той же схеме. Она, конечно, меня “отфутболила”, сказала, что у нее есть отношения с очень хорошим человеком, ну а чтобы мне мало не было, заодно рассказала, что до свадьбы выбирала между мной и еще двумя мужчинами, и после свадьбы изменяла мне, потому что “не чувствовала никаких мopaльных обязательств перед тобой”.
Я понимаю, что мои нынешние чувства к бывшей жене – абсолютно нeнopмaльные. Мне это очень не нравится, но я не знаю, как от этого избавиться.

Читайте также:  Как воспринимают бывших жен

25 авг. 2018

Да, вся эта история тянется уже 15 лет, из них 12 – бpaк.

Я не могу всей этой ситуации дать однозначную оценку – кто прав, кто виноват. Я даже в чувствах не могу разобраться. Если почитать – получается, что бывшая жена ко мне ничего, кроме презрения, пренебрежения и антипатии не испытывала. Но сама она говорила не раз, что очень меня любила. Любила и изменяла? Это до меня не доходит…

25 авг. 2018

Спасибо, Влад за откровенность! Для того, чтобы разобраться в ситуации, необходимо понять, что с Вами происходит, как Вы смотрите на ситуацию. Для этого я задам Вам несколько вопросов, может к Вам будет приходить понимание.

В Вашей ситуации возможно, что Вы вступили в новые отношения, чтобы вернуть уверенность в себе.

Но сама она говорила не раз, что очень меня любила

Вы чувствовали ее любовь, видели проявления любви?

25 авг. 2018

В Вашей ситуации возможно, что Вы вступили в новые отношения, чтобы вернуть уверенность в себе.
Вам было важно, чтобы супруга поддерживала в Вас эту уверенность.
Когда она перестала ее Вам давать, что Вы стали испытывать?

И для того, чтобы вернуть уверенность в себе, и для того, чтобы выйти из-под опеки родителей, и для того, чтобы не потерять свою новую любовь. Бpaк – это для меня была своего рода гарантия, что мы будем вместе. Как оказалось – я ошибался. Что испытывал, когда перестал получать поддержку своей самооценки? Разочарование, непонимание, страх и чувство вины.

25 авг. 2018

страх и чувство вины

С чем связан страх? За что чувствовали себя виноватым?

25 авг. 2018

Здравствуйте, Ольга! Спасибо, что беседуете со мной:-)

С чем связан страх? За что чувствовали себя виноватым?

Страх потерять семью. Семья для меня – пристань, дом. Какая бы она ни была. Так привык с детства, так воспитан. А виноватым себя чувствовал за то, что не все сделал, чтобы сохранить любовь. Так мне казалось.

26 авг. 2018

Доброе утро, Влад! Продолжим?

для того, чтобы выйти из-под опеки родителей,

Почему для этого нужны были отношения?

26 авг. 2018

Здравствуйте, Ольга!

Почему для этого нужны были отношения?

Сам я не решался начать отдельную самостоятельную жизнь. Мне удобнее было жить с ними, хотя они меня пытались контролировать во всем.

26 авг. 2018

Я согласна с Вами, родители сделала для Вас все, как они это себе представляли! Теперь Ваша очередь сделать себя счастливым.
За что Вас хвалили родители, как они это делали?

это должно было сподвигнуть меня к занятиям спортом

Такое объяснение может быть связано с тем, что если не унижают, то не заботятся. И эту модель Вы проигрываете в семейной жизни. Что Вы думаете об этом?

26 авг. 2018

Такое объяснение может быть связано с тем, что если не унижают, то не заботятся. И эту модель Вы проигрываете в семейной жизни.

Нет, это не так.

26 авг. 2018

оказаться один на один с жизнью.

Что произошло, когда оказались? Есть что-то хорошее в этом?
Зная причины, что Вы хотите для себя в этой ситуации? Что будете делать?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!

Консультацию ведет

159Отзывов

1176Консультаций

Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию

Читайте также:  Кто муж бывшей жены константина меладзе

Приветствуем вас! В сегодняшней статье разберемся со среднестатистическим случаем, с которым к нам в последнее время обращаются посетители портала, отправляя письма примерно одинакового содержания: «Ревную жену, что делать?» Безусловно, мы понимаем, откуда ноги растут и с радостью поможем побороть недуг.

Чтобы понять, как научиться не ревновать жену, советы психолога необходимо не только усвоить, но и применять в обиходе, поскольку бороться предстоит с самим собой, значит, победить противника, сидячего в мужском подсознании и целенаправленно деформировать представление о вещах, являющихся психологическими раздражителями.

Важно! Продуктивно избавиться от ревности получится, если мужчина научится контролировать свои эмоции. Носителей холерического типа темперамента это касается в первую очередь, поскольку «по своей природе» они самые неустойчивые. Рекомендуем не прибегать к созданию новых конфликтов с женой на весь период самолечения.

Содержание статьи:

– Причины возникновения ревности.
– С чего все началось?
– Ревную жену. Что делать?
– Физиологические процессы.
– Как перестать ревновать жену? Советы психолога.
– Как избавиться от ревности к жене? Советы психиатров.
– Тест: определение силы ревности.

Причины возникновения ревности.

Перед тем, как разбираться, как не ревновать жену, следует осуществить анализ настоящего и прошлого ровно как и выявить возбудители ревностных вспышек. Высокий уровень преобладания эмоциональных взрывов приходится на мужское население ввиду того, что их психологическое здоровье полностью зависит от наличия отца в семье. Спросите, как? Очень просто.

Психологами было установлено, что подростки любого пола в период переходного возраста отдаляются от родителей, но при возникновении проблем, с которыми самостоятельно справиться не в силах, обращаются за помощью именно к матери. Это официальная статистика. Деформация семьи отражается только на представителях мужского пола. Кстати, это и является причиной того, что женская ревность встречается реже мужской — 1/4.

  • Полноценная семья, в которой родители относятся к ребенку со всей теплотой, заботой, пониманием и т.д. выпускают в свет эмоционально устойчивую личность.
  • В моно-семье, которую составляет мать и сын, вырастает, либо «затюканный», замкнутый добряк, либо (если мать относилась строго) потенциальный агрессор.
  • Самыми неприспособленными к жизни мужчины воспитываются в семьях, где мать и отец не обращали на них особое внимание, не интересовались делами, переживаниями, проблемами и т.д. ребенка.

Какие примеры моделей социализации ребенка влияют на его доверие к женщинам, заставляет подсознание рисовать пocтeльные сцены с участием жены, отключая интеллект? Последние два.

Эффект усиливается и «вживается» в подсознание, если в добрачной жизни холостяка-мужчины происходили случаи измен с женской стороны. Что касается естественных причин для возникновения стpaxa потери любимого человека, отметим следующие:

  • Флирт супруги с другим, например, с другом (см. Ревную жену к другу. Что делать?);
  • Дружеское обнимание, поцелуи в щеку;
  • Общение, переписка, встречи с друзьями-мужчинами.

При данных сюжетах оснований услышать: «Ревную жену!», предостаточно.

Нерегулируемая установка, мешающая оценивать картину происходящего рационально на лицо, если кажется, что у жены любовник по следующим причинам:

  • Опоздание;
  • Телефон вне зоны доступа;
  • Не отвечает на звонки, смс;
  • Измена состоялась раньше, но вы простили жену;
  • Ее беспричинная ревность;
  • Случай, в котором участвовал сторонний мужчина и нет доказательств совершения акта, ровно как и доказательств обратному.

При вышеизложенных фактах сказать: «Сильно ревную жену!» равносильно плевку в небо, поскольку отсутствует предметная визуализация, то есть источника для раздражения нет, он сформирован в голове мужчины ввиду недостаточной любви к себе (см. Как полюбить себя?).

С чего все началось?

В каждой паре наступает момент, когда мужчина начал ревновать жену, неважно, объективен случай был или субъективен, разделите мысленно совместную жизнь пополам на два сюжета:

  1. Ревность полностью отсутствовала или была «благородной», то есть исключительно для восприятия супругой, как доказательство истовой любви;
  2. Ощущение, что тебя обманывают, предают, хотят разрушить бpaк, а твоей возлюбленной кто-то усердно пользуется.

Если вы не справились с таким простейшим заданием и понимаете, что ревность сопутствовала вам на протяжении всей истории с женой, у нас для вас две новости: 1) Хорошая: жена вам не изменяет (если считаете наоборот, читайте: Признаки измены жены.); 2) Плохая: у вас серьезные проблемы с психо-эмоциональным состоянием, от которых предстоит избавляться, если не хотите претерпеть крушение семейного очага.

Если мужчина стал ревновать жену и не знает как справиться с ревностью к жене, рекомендуется детально вспомнить день, разделяющий жизнь на «до» и «после» и воспроизвести в мыслях инцидент повторно, именно там нужно искать раздражитель, преследующий мужское сознание по сей день. Исходя из пpaктики психологов, отметим высокочастотные сигналы — психораздражители:

  • Обвинение в измене;
  • Сравнение с предыдущим партнером;
  • Сравнение с мужем подруги;
  • Частое указывание на недостатки внешности, ошибки в делах, неправильность в поведении;
  • Занижение самооценки;
  • Установка условий сожительства, создание не комфортабельной психологической обстановки, запреты;
  • Резкая смена поведения жены;
  • Вскрытие некоторых обстоятельств прошлого супруги, которые не по нраву мужу;
  • Знакомство с ее подругами, оставившими не самое лучшее впечатление, хаpaктеризующееся в обществе, как слабохаpaктерность и мелочность;
  • Внезапный контроль мужских действий;
  • Перерыв в отношениях;
  • Безотказная частая иHTиMная близость обернулась частым отказом от нее;
  • Подарки, внимание и романтика стала восприниматься, как обиходные обстоятельства;
  • Ссора, в которой жена высказала более, чем предостаточно, что думает о муже и замужестве с ним, как значащем явлении.

Выбирайте любой из вышепредставленных пунктов, не ошибетесь, поскольку каждый подразумевает сожаление о бpaке, однако, ввиду эмоциональности женщины, могут быть восприняты мужчиной субъективно (не всегда женщина говорит то, что лежит у нее на сердце, чаще от обиды пытается сильнее «уколоть», не зная о последствиях, в нашем случае, непрекращающейся ревности).

Ревную жену. Что делать?

Так как победить ревность к жене в один миг не удастся, рекомендуем вам представить себя в одиночестве: вы живете один, никого у вас нет, вы решили сделать генеральную приборку, а после немного поиграть в игру на компьютере и приступили к делу, но остановились на половине — в этот момент образовался завал, множество вещей и частей интерьера оказалось на проходе к компьютеру. Что вы станете делать?

  • Закончите приборку?
  • Уберете только завал, оставив остальное прострaнcтво в пыли?
  • Оставите все дела на завтра, достав компьютер, начнете играть?

Самый правильный и мужественный ответ — завершить начатое до конца, а после приступать к досугу.

Большинство мужчин сначала акцентировали внимание на другом ответе. Если не верите, что сумеете дойти до полного самоизменения (если утверждаете: «Сильно ревную жену!») и расставить все по местам в своей голове, целесообразнее развестись и искать ту, которой сможете доверять. Однако, если проблема в вас, то вы никогда такую не найдете, следовательно, вы вновь вернетесь к вопросу: «Ревную жену, что делать?»

Вы только что проверили, насколько готовы изменить свои взгляды, чтобы любовь была сильнее ревности от бурных фантазий. Винить в этом чувстве супругу не стоит, поскольку его «зародыш» в вас создавался в детстве, а сегодня внушает страх быть обманутым, стать жертвой предательства, потерять дорогого человека и быть хуже выдуманного любовника.

На самом деле, если вы перестанете думать об этом, представлять любимую в постели с разлучником, говоря себе, что это дело пяти минут и может произойти даже при походе в магазин за хлебом («Вдруг любовник окажется соседом и она к нему бегает при каждом удобном случае?!»), проведя работу над собой, проблема испарится.

К сожалению, справиться с ревностью в одиночку не удастся, нужно общество, которое временно, но будет отвлекать сознание мужчины в сторону от недуга. Поэтому необходимо чаще посещать общественные места. Если встречи проходят с друзьями или родственниками, не нужно начинать разговор о проблеме, так в голову начнут поступать дополнительные сигналы тревоги.

Читайте также:  Жена бывшего министра обороны сердюкова

Физиологические процессы.

Насколько сильно отражаются мысли: «Сильно ревную женщину к другому!» на физиологии ревнующего? Вы не поверите, но испытываемый психологический дискомфорт задействует все защитные ресурсы организма, что сильно сказывается потом на самочувствии ревнивца. Изменения:

  • Мозг фиксирует гневное настроение. Если на протяжении нескольких часов реальной угрозы из вне не возникает, он адаптируется под депрессию. Как следствие, мужчина впадает в тоску. Мозг, пытаясь выявить причину физических отклонений от нормы, начинает обpaбатывать полученную информацию, не давая уснуть. Такое ощущение, как правило, привязывается к месту или объекту (например: вы решили встретить жену с работы, она должна была выйти к вам в 18.00, но вышла в 19.00, а за этот час ожидания вы надумали себе столько, что в следующий раз, придя на то же место, обязательно испытаете физическое негодование, даже не вспоминая ситуацию с опозданием супруги). Данное тревожное состояние вы испытываете и при ревности, хуже только панические атаки, при которых можно даже потерять сознание;
  • На сердце ревность также влияет нeблагополучно: повышается давление, усиливается пульс, повышается уровень холестерина. Все это способно спровоцировать сердечный приступ;
  • Ввиду задействия всех защитных механизмов при ревностном взрыве, иммунная система ослабляется;
  • Боль в желудке, рвота, тошнота;
  • Боль в суставах и мышцах, словно после тренировки в тренажерном зале;
  • Часто ревнивцы сталкиваются с дисфункцией иHTиMной системы.

Да, эпицентром возбуждения является мозг, на следующий день тело становится «ватным», мысли в голову не поступают, поэтому мужчина становится подозрительно для женщины спокойным. Чтобы отстраниться от подобных приступов, целесообразнее самостоятельно их пробуждать, выявив место, вещь или мысль о чем-то, что связано с вашей женой. В таком случае организм адаптируется к эмоциям из-за надуманных иллюстраций. Чем чаще, тем лучше. Нам удавалось вылечить пациента за 3 месяца. Его организм настолько приспособился к внутренним вспышкам гнева, что научился отстраняться от них на корню. Мы провели эксперимент: попросили закрыть глаза и представить свою даму с другим, стрессовые показатели изменились лишь на 1%, включили ему сюжет, в котором его супруга и наш актер в обнимку сидели в ресторации, они поднялись до 13,5%, но это только потому, что он увидел все своими глазами, значит, задействовал органы чувств, при иллюзиях же работает только мозг.

Как перестать ревновать жену? Советы психолога.

Так как перестать ревновать жену под силу лишь настоящему мужчине, то рекомендуем пытаться воздействовать на свой мозг и влиять на настроение следующими способами:

  • При первичных сигналах о возникновении наступательного стресса и мысли «очень ревную жену» умышленно переключайтесь на то, что вас мотивирует к работе (почти у каждого мужчины есть цель, к которой он идет, чтобы, к примеру, больше заpaбатывать, мотивацией служат деньги, а они сильные антидепрессанты);
  • Больше находитесь в социальном окружении, общайтесь, знакомьтесь с новыми людьми, вникайте в чужие проблемы и советуйте (слушая ситуации чужого, ненамеренно сравниваешь их со своей, делая оценку каждой, понимаешь, что твоя проблема больше напоминает операцию по удалению ненужной paковой опухоли — сложно, долго отходишь, зато счастливо живешь дальше, придерживаясь правил, чтобы не появилась снова);
  • Вспомните прошлое, найдите виноватых в том, что происходит с вами сегодня и пошлите их;
  • Всех, кто говорит: «Постоянно ревную жену, у нас с тобой одинаковые проблемы, пошли встретимся, обсудим!», не впускайте в свою жизнь и помните, что слова «сильно ревную жену» говорят только слабохаpaктерные, вы же к ним не относитесь?
  • Чаще дарите жене внимание, мини-подарки со смыслом, устраивайте романтику ЧЕРЕЗ НЕ ХОЧУ (праздная атмосфера сглаживает ненависть, а вспоминается потом с эйфорией);
  • Признайтесь супруге в проблеме и попросите помочь решить ее, подчеркните, что доверяете ей, чтобы не вызывать истерику (совместно найдите моменты, когда ваша нервная система быстро восстанавливалась, а после совместного времяпровождения вы вдохновлялись на «великие» в вашем понимании дела, например, у нас был клиент — предприниматель, который встречался с позитивной, доброжелательной дeвyшкой-инвалидом, к которой он приходил каждый вечер после трудных будней и восстанавливался (из-за теплоты, нежности, легкого массажа на голове и совместного просмотра фильма с чаем) за считанные часы, возвращаясь домой, ему хотелось работать, словно выспался).

Подчеркнем, это психологические советы, влияют только на мыслительные процессы, ниже будут представлены рекомендации психиатров, направленные на улучшение физиологии. Рекомендуем: Как правильно ревновать?

Как избавиться от ревности к жене? Советы психиатров.

Чтобы мужчина мог меньше поддаваться стрессу от ревности, мало восстановить умственную деятельность, необходимо улучшить состояние нервных клеток, восполнить организм полезными витаминами и минералами, а также придаться, хотя бы ненадолго, физическим упражнениям. Подойдет любая физкультура: Бег по беговой дорожке, плавание, велотренажер, а лучше бег на свежем воздухе (мозг наполнится кислородом).

Что касается питания, то рекомендуется употрeбллять в пищу следующие продукты:

  • Твердые сорта сыра;
  • Темный шоколад;
  • Бананы;
  • Лосось;
  • Овсяные хлопья;
  • Подсолнечные семена;
  • Больше зелени (петрушка, укроп, сельдерей, кинза, базилик, салат листовой, руккола);
  • Орехи фисташки;
  • Овощи (желательно оранжевые и красные) и фрукты (цитрусовые);
  • Мясо (мужчинам подойдет любое).

Не ешьте острые продукты, а также сильно горячие и резко холодные. При употрeблении, например, мороженого, в организм выбрасывается гармон пролактин — а это, на минуту, гармон стресса. После решения вопроса о ревности и понимании, что больше никакого негатива вы не испытаете, начните употрeбллять выше обозначенные продукты и через неделю следа от стресса не останется.

Рекомендуем к чтению: Стоит ли ревновать жену? | Ревную жену к прошлому. Что делать?

Тест: определение силы ревности.

Мы рассказали, как бороться с ревностью к жене. Предлагаем узнать, насколько далеко вы зашли в предвзятую реальность, каков коэффициент вашей ревности при помощи созданного нами теста. Чтобы результат был точным, давайте правдивые ответы. Так как побороть ревность к жене нельзя за один день, рекомендуем сохранить себе материал с целью периодического прохождения теста для проверки, есть ли улучшения или нет.

1. Предпочитаете, чтобы она сильно не красилась?

Нет

Да

2. Смотрите ли вы на взгляд жены, когда рядом с вами прошел видный мужчина?

Да

Нет

3. Женский аккаунт соц.сети в свободном доступе для вас?

Да

Нет

4. Запрещаете ли вы жене встречи с подругами?

Да

Нет

5. Ваша мать в вашем детстве часто уходила надолго из дома, не объясняя куда?

Нет

Да

6. Считаете, что жена должна быть под контролем?

Нет

Да

7. Первая любовь была в раннем возрасте и оказалась бесперспективной?

Да

Нет

8. Количество бывших мужчин у жены прямо влияет на ваше уважение к ней?

Да

Нет

9. Часто проводите досуг вместе?

Нет

Да

10. Часто ли представляете жену в постели с другим?

Да

Нет

11. Были ли дeвyшки, которые изменяли вам?

Да

Нет

12. Чувствуете обиду на ровесников из прошлого, сохранившуюся до сих пор?

Да

Нет

13. Был ли момент в прошлом жены, когда ее через наивность затащили в постель?

Нет

Да

14. Проверяете женский телефон?

Да

Нет

15. Засматриваетесь на молодых дeвyшек?

Нет

Да

16. В школе вы учились в первых классах почти отлично, но к более старшему возрасту оценки ухудшились?

Нет

Да

17. Считаете ложь худшим явлением в жизни человечества?

Да

Нет

18. Часто ли звоните с целью выяснить место нахождение жены?

Да

Нет

19. Вы бы отомстили всем, кто вас когда-то обидел? Только честно!?

Нет

Да

20. Вы жалеете, что не встретили жену раньше, тогда бы многое могло бы быть по-другому?

Нет

Да

Если у вас возникли вопросы, можете написать их в комментариях. Желаем вам всего доброго!

Подписывайтесь, чтобы получать новые опубликованные статьи на сайте прямо себе на почту. Гарантируем, никакого спама!



Комментарии:

Анна Самохина — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Бpaки и увлечения Анны Самохиной: Почему красавица-актриса так и не смогла устроить свою личную жизнь Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в...

18 08 2022 23:43:27

Жена тимати анастасия решетова

 Жена тимати анастасия решетоваСегодня Анастасия Решетова объявила о том, что они с Тимати приняли решение разойтись после шести лет отношений. Вспоминаем красивую историю любви пары и разбираемся в причинах разрыва. Когда в 2015 году главный ......

18 08 2022 15:33:18

Сколько лет ивану охлобыстину

 Сколько лет ивану охлобыстинуИван Охлобыстин — биография Этот актер очень необычный и неординарный человек, его сущность никак не определяется одним словом. У него оригинальные суждения и совершенно непредсказуемое поведение. Он любит стрелять в тире и гонять на байках, увлекается йог......

18 08 2022 17:46:57

Моя жена бывшая содержанка

 Моя жена бывшая содержанка1. Доитель - 27 июня 2009, 03:10 да большинство стали спившимися шлюхами стопудово 2. Гость - 27 июня 2009, 03:11 Я уже писала на другой ветке. Жила два года обласканн......

18 08 2022 6:49:19

Кто жена михаила ефремова актера

 Кто жена михаила ефремова актераЛичная жизнь Михаила Ефремова – кто его жёны и дети? Первая супруга актёра, при каких обстоятельствах они встретились. Отношения Михаила Ефремова с нынешней женой – Софьей Кругликовой. Как она относится к вредным привычкам мужа и cмepтельно......

18 08 2022 21:37:56

Развод иван ургант

 Развод иван ургантКак пишет пресса, бpaк известного шоумена разрушили ревность, работа и не сложившиеся отношения с детьми супруги от первого бpaка. Сообщения о том, что бpaк Ивана Урганта дал серьезную трещину, стали появляться в прессе в пос......

18 08 2022 4:36:14

Илья шакунов биография личная жизнь дети

 Илья шакунов биография личная жизнь детиБиография Илья Шакунов – российский актер, прославившийся работами в жанре приключенческого боевика и мелодрамы, среди которых значатся фильмы «Антиснайпер», «Монтекристо», «Беглец», «Отцовский инстинкт». Артист не гонится за легкой славой и ......

18 08 2022 1:30:48

Гузель ахметова биография личная жизнь дети фото биография

 Гузель ахметова биография личная жизнь дети фото биографияПолное имя: Гузель Ахметова Дата рождения: 22 ноября 1982 г. (возраст - 37 лет) Количество бpaков: один Бывшие жены/мужья: Руслан Дэулэтшин Дети: дочь Семейное положение: не замужемПопулярность певицы Гузель Ахметовой в Татарстане ......

18 08 2022 11:33:36

Сон болеет бывший муж

Сонник - Бывший парень, муж Бывший молодой человек или бывший муж, появившийся в сновидении, символизирует вашу излишнюю увлеченность прошлым. Именно это не дает вам идти вперед, развиваться как личности; бывшая любовь......

18 08 2022 8:35:27

Paul Bettany — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Paul Bettany — биография знаменитости, личная жизнь, детиБиография Пола Беттани: личная жизнь, последние новости, фильмография, Дженнифер Коннелли, Элизабет Олсен, роли, «Пастырь», «Легион», «Мстители», «Код да Винчи»», Инстаграм актера...

18 08 2022 21:54:39

Анатолий васильев ия саввина биография личная жизнь

 Анатолий васильев ия саввина биография личная жизньИя Саввина не имела актерского образования. Старт в профессию ей дал студенческий театр МГУ, где она занималась, параллельно с учебой на журфаке. Туда золотая медалистка и умница Ия поступила, обойдя аж 13 таких же медалистов. Кадр из к/ф "Гараж......

18 08 2022 18:34:52

Ноги елены темниковой

 Ноги елены темниковойНоги Темниковой растут "от ушей" Елена Темникова является лицом фирмы Calzedonia в России. Недавно Елена снялась в рекламной кампании коллекции весна-лето 2017. Ноги у певицы действительно длинные и красивые, может,......

18 08 2022 6:53:33

Как снять с прописки бывшего мужа

 Как снять с прописки бывшего мужаКак снять с регистрации бывшего супруга? Возможность снятия бывшего супруга с регистрационного учета будет зависеть от ситуации, таких ситуации бывает три и каждую ситуацию нужно понимать, ниже я перечислил возможные ситуации: Если квартира приобретена в бpaке;......

18 08 2022 4:19:30

Личная жизнь жена дети ефима шифрина

 Личная жизнь жена дети ефима шифринаОглавлениеЛичная жизнь Ефима ШифринаТворческая биография юмориста, телеведущего и писателяЗнаменитый мэтр эстрады и юмористического жанра Ефим Шифрин создал свой «Шифрин-Театр». Лауреат 1-го конкурса г. Москва (1979), 7-го Всесоюзного к......

18 08 2022 11:51:53

Антон богатырев актер

 Антон богатырев актер Данила Захарьин боярин и брат Анастасии &#xD......

18 08 2022 1:13:24

Татьяна Рыжова — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Татьяна Рыжова — биография знаменитости, личная жизнь, детиБиография Татьяны Рыжовой: фото, личная жизнь, последние новости 2019, "Танцы" на ТНТ, "Инстаграм"...

18 08 2022 3:49:32

Бывшая жена харламова караван

 Бывшая жена харламова караванМногие уже слышали историю, как известный юморист из "Камеди Клаб" бросил свою первую жену Юлию Лещенко и ушел от нее к актрисе Кристине Асмус. Как сложилась судьба у Юлии Лещенко после громкого развода, смогла ли она спокойно принять эту ситуацию и адаптировать......

18 08 2022 15:11:19

Александр кокорин биография личная жизнь

 Александр кокорин биография личная жизньБиография Александра Кокорина Александр Кокорин – российский футболист, которого называли одим из самых многообещающих нападающих сборной России. Первые шаги в профессиональном футболе он сделал в составе московского «Динамо», с 2016 год......

18 08 2022 18:18:29

Глава города тамбов

 Глава города тамбов Единый день голосования закончился неожиданным результатом для губернатора Александра Никитина: он уверенно переизбрался в должности главы Тамбовской области, однако «Единая Россия» потерпела со......

18 08 2022 17:49:25

Александр Бречалов — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография Александра Бречалова: личная жизнь, политика, последние новости 2018, фото, "Опора России"...

18 08 2022 9:34:45

Марина кравец и трио из питера

YouTube4:11 ST1M — Идеальный пациент (7 раунд, 17 независимый) (Official V......

18 08 2022 19:19:34

Анна ардова биография личная жизнь дети

 Анна ардова биография личная жизнь детиБиография Анны Ардовой Анна Борисовна Ардова – одна из самых ярких комедийных актрис России, хорошо известная зрителям по скетч-шоу «Одна на всех». Несмотря на то, что Анна – актриса в третьем поколении, все, чего она добилась – ее личн......

18 08 2022 19:22:12

Если у бывшего мужа долг по кредиту

 Если у бывшего мужа долг по кредитуг. Новосибирск • Вопросов: 9Сняли детское пособие с карты у многодетной матери-одиночки за долги по кредиту бывшего мужа можно их вернуть?вопрос №12712561 прочитан 17 раз отзывов: 79 515•ответов: 250 527•г. Ставрополь Статья 1......

18 08 2022 9:45:48

Элизабет Гилберт — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Элизабет Гилберт — биография знаменитости, личная жизнь, детиОб американской писательнице Элизабет Гилберт совсем недавно знал лишь узкий круг поклонников её таланта. Сегодня это имя известно во всем мире. Популярность к писательнице пришла после выхода книги "Есть, молиться, любить". Это произошло в 2006 году. Предлагаем вам интересную информацию о жизни и творчестве Элизабет Гилберт....

18 08 2022 13:18:48

Дизайнеры клуба бывших жен

 Дизайнеры клуба бывших женФото взято из открытых источниковВстреча в кругу близких подружек как правило проходит за обсуждением сплетен и бокальчиком вина. У женщин всегда найдутся темы для разговоров: мода, стиль, кулинария, отношения, уход за телом – и это обсуждать можно ч......

18 08 2022 8:40:20

Муж говорит что я хуже всех его бывших

Вопрос психологам Спрашивает: Юлия, 25 лет Категория вопроса: Отношения 11.07.2019 Добрый веч......

18 08 2022 22:15:19

Актер константин юшкевич биография личная жизнь

 Актер константин юшкевич биография личная жизньБиография Константин Юшкевич — российский актер театра и кино, сценарист, который способен перевоплощаться в самых разных персонажей как на экране, так и на сцене. Его называют артистом ленкомовской закалки, сам он не мыслит себя без коллектива ед......

18 08 2022 18:47:37

Мои муж бывший зек

 Мои муж бывший зекПознакомилась с ним на сайте знакомств. Он мне сразу понравился внешне и по общению, созванивались, он рассказал про то как 10 лет назад избил до cмepти одного парня за то что тот оскорбил его. Потом отсилел 10 лет в колонии строго......

18 08 2022 19:39:46

Может муж разлюбить бывшую жену

 Может муж разлюбить бывшую женуЕкатерина19 октября 2018  · 25,2 KИнтересуюсь вопросами истории, культуры и искусства. Люблю путешествовать...Любовь - необъяснимое чувство, оно не может определится рационально. Но очень часто любовь проходит, если женщина перестает удивлять......

18 08 2022 16:33:44

Алексей фатеев актер личная жизнь жена и дети фото его

 Алексей фатеев актер личная жизнь жена и дети фото его4.8 Имя: Алексей Фатеев (Alexey Fateev) Отчество: Викторович День рождения: 30 ноября 1974 (45 лет) Место ......

18 08 2022 18:36:46

Ана Де армас — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Ана Де армас — биография знаменитости, личная жизнь, детиАна де Армас - испано-кубинская актриса, известная своими играми в фильмах « Каменные кулаки» и «Бегущий по лезвию 2049»....

18 08 2022 2:46:41

Артур руденко биография личная жизнь дети фото

 Артур руденко биография личная жизнь дети фотоБиография Артур Руденко – популярный отечественный певец родом из Украины, выступает в жанре шансон. Его песни «Забыть нельзя, вернуться невозможно», «Падал белый снег», «Я дышу тобой» полюбились широкой аудитории любител......

18 08 2022 3:41:34

Михайлов биография личная жизнь дети

 Михайлов биография личная жизнь детиТекущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 9 марта 2020; проверки требуют 10 правок. Алекса́ндр Я́ковлевич Миха́йлов (урожд. Александр Яковлевич Баранов, с......

18 08 2022 14:48:11

Семья меладзе валерия фото новая

 Семья меладзе валерия фото новаяЧтобы не вызвать всеобщего порицания, Валерий Меладзе даже отказывался признавать родство с маленьким Костей, хотя внешне они очень похожи друг на друга.На фото: Альбина с маленьким КостейВместе Меладзе и Джанабаева уже ......

18 08 2022 16:53:34

Как сделать чтобы бывший муж захотел вернуться

 Как сделать чтобы бывший муж захотел вернутьсяБольшинству людей вынужденное расставание с любимым человеком легко не дается: даже самым безэмоциональным личностям порой сложно забыть бывшего партнера и продолжить жить без него. Некоторыми людьми отчаян......

18 08 2022 6:23:37

Екатерина андреева биография личная жизнь дочь фото

 Екатерина андреева биография личная жизнь дочь фото30 декабря 2019 Аверьянова СветаЕкатерина Андреева – одна из самых талантливых и профессиональных ведущих телеканала «Первый». Ее лицо знакомо каждому, кто смотрел программу «Время» – она была бессменной ведущей годы. ......

18 08 2022 5:41:33

Ивана добронравова фото

 Ивана добронравова фотоБиография Иван Федорович Добронравов – представитель известной актерской династии Добронравовых. Иван и его старший брат Виктор Добронравов сумели достичь высокой планки профессионализма, которую поднял отец – звезда любимого миллионами сериа......

18 08 2022 14:11:51

Элем климов биография личная жизнь

 Элем климов биография личная жизньБиография Советский режиссер Элем Климов дебютировал комедией “Добро пожаловать, или Посторонним вход запрещен”, но вошел в историю как мастер серьезных фильмов, поднимающих глубинные нравственные вопросы. Режиссер Элем Климо......

18 08 2022 11:42:53

Можно ли заставить бывшую жену сменить фамилию

 Можно ли заставить бывшую жену сменить фамилиюКраткое содержание:Могу ли я принудить бывшую жену к смене фамилии на девичью.По выплате алиментов после смены фамилии бывшей жены.Могу ли я после развода требовать о смене фамилии у бывшей жены на девичью?Бывшая жена просит согл......

18 08 2022 1:28:24

Имеет ли право бывший муж вселить в квартиру посторонних лиц

 Имеет ли право бывший муж вселить в квартиру посторонних лицЖилищное законодательство сейчас построено по принципу максимальной защиты интересов собственника: он имеет безусловное право проживать в своем жилом помещении, а также вселять в него члeнов семьи. Соответственно, все действующие правила регистрац......

18 08 2022 10:55:36

Дмитрий Носов — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Дмитрий Носов — биография знаменитости, личная жизнь, детиОбладатель 5 золотых, 3 серебряных и 2 бронзовых медалей за спортивные победы, а также пяти медалей за профессиональные достижения, Дмитрий Носов вынужден был оставить спорт из-за травмы. У бывшего спортсмена было много поклонниц и насыщенная личная жизнь. Первая жена Дмитрия Носова - Мария....

18 08 2022 15:20:31

Сонник приснилась бывшая жена мужа

 Сонник приснилась бывшая жена мужаК чему снится бывшая жена мужа? Одни сонники утверждают, что это отражение переживаний и страхов сновидицы в реальной жизни. Другие настаивают на том, что такой сон предсказывает определенные события, которые вскоре прои......

18 08 2022 21:11:56

Янина жеймо личная жизнь дети

 Янина жеймо личная жизнь детиБиография Янина Жеймо - советская киноактриса, чей звездный час пришелся на 30-40-е годы 20-го века. Наиболее значительными фильмами в ее карьере являются «Подруги», «Разбудите Леночку» и «Золушка», в которой Жеймо сыгр......

18 08 2022 19:35:31

Актриса энджи хэрмон личная жизнь

 Актриса энджи хэрмон личная жизньОна — актриса, модель, любящая мать трёх дочерей, альтруист.В 16 лет Энджи начала карьеру модели, успев поработать с такими известными брендами, как Calvin Klein, Giorgio Armani и Donna Karan.Как актриса, Хармон стала известна после ролей в телесериалах «Спасатели Малибу» ......

18 08 2022 19:42:25

Бывший муж теперь успешен

 Бывший муж теперь успешенКак вы отнесетесь к тому, что с бывшим мужем семья не получилась, развелись. После развода он начал становиться успешнее, имеет все и может купить все, что захочет. А новый мужчина лучше бывшего мужа в плане семьи и заботы, но беден, не успешен. Как вы к эт......

18 08 2022 2:33:37

Ярослав жалнин личная жизнь жена фото дети

 Ярослав жалнин личная жизнь жена фото детиСниматься Ярослав начал еще до того, как стал студентом, но настоящая популярность к нему пришла позже – всероссийскую известность он приобрел после того, как снялся в роли Юрия Гагарина в одноименном фильме. После этого проекта режиссеры раз......

18 08 2022 13:50:54

Певица елка родила ребенка

 Певица елка родила ребенкаПевица Елка приобрела всеобщее признание благодаря своему красивому голосу, умению совмещать различные стили музыки. Девушка пела с пеленок. Сначала она выступала в хоре, при школе. Родители ее отца, в свое время, также п......

18 08 2022 8:42:25

Если муж любит бывшую жену признаки

26 ноября , 2018Всем в большей или меньшей степени интересно, как выглядели предыдущие отношения нашего мужчины. Какие были партнеры, к которым он испытывал самые сильные чувства. Чаще всего уже через несколько недель посл......

18 08 2022 10:11:53

Режиссер юрий бутусов биография личная жизнь

 Режиссер юрий бутусов биография личная жизньБиография 2018 год оказался активным в смене рабочих мест для известных театральных режиссеров – обладателей почетной премии «Золотая маска». В последний день лета покинул родные стены «Школы драматиче......

18 08 2022 18:10:57

Сколько на самом деле лет брежневой

 Сколько на самом деле лет брежневой1. Гость - 03 февраля 2018, 23:53 Мне 34 и когда я была достаточно в приятном возрасте, то эта кобыла во всю уже была раскручена в своей виaгpе. По этому меня очень удивляет, когда в некоторых стат......

18 08 2022 20:28:59

Еще:
Личности -1 :: Личности -2 :: Личности -3 :: Личности -4 :: Личности -5 :: Личности -6 :: Личности -7 :: Личности -8 :: Личности -9 :: Личности -10 :: Личности -11 :: Личности -12 :: Личности -13 :: Личности -14 :: Личности -15 :: Личности -16 :: Личности -17 :: Личности -18 :: Личности -19 :: Личности -20 :: Личности -21 :: Личности -22 :: Личности -23 :: Личности -24 :: Личности -25 :: Личности -26 :: Личности -27 :: Личности -28 :: Личности -29 :: Личности -30 :: Личности -31 :: Личности -32 :: Личности -33 :: Личности -34 :: Личности -35 :: Личности -36 :: Личности -37 :: Личности -38 :: Личности -39 :: Личности -40 :: Личности -41 :: Личности -42 :: Личности -43 :: Личности -44 :: Личности -45 :: Личности -46 :: Личности -47 :: Личности -48 :: Личности -49 :: Личности -50 :: Личности -51 :: Личности -52 :: Личности -53 :: Личности -54 :: Личности -55 :: Личности -56 :: Личности -57 :: Личности -58 :: Личности -59 :: Личности -60 :: Личности -61 :: Личности -62 :: Личности -63 :: Личности -64 :: Личности -65 :: Личности -66 :: Личности -67 :: Личности -68 :: Личности -69 :: Личности -70 :: Личности -71 :: Личности -72 :: Личности -73 :: Личности -74 :: Личности -75 :: Личности -76 :: Личности -77 ::