Способы подтяжки дряблой кожи бедер и ягoдиц в домашних условиях
Человеческая кожа в молодости богата коллагеном и эластином, которые самостоятельно выpaбатываются в организме. С возрастом концентрация этих веществ уменьшается, требуется дополнительная подпитка. На лице появляются морщинки, шея обвисает, а дряблая кожа на бедрах и ягoдицах становится не ночным кошмаром, а грустной реальностью. Не хотите, чтобы попа «уплыла» вниз? Тогда начните заниматься этой зоной еще до первых намеков на зарождение проблемы.
Содержание- Почему кожа теряет упругость?
- Основы работы над собой
- Косметические обертывания
- Домашние процедуры
- Массаж
- Баня и контрастный душ
- Ванны с солью
- Антицеллюлитные кремы
- Физические упражнения
- Правильное питание
- Салонные процедуры
- Хирургическое вмешательство
- Профилактика обвисания
- Поделитесь мнением (опрос)
Почему кожа теряет упругость?
Появление морщинок на лице и потеря упругости в других частях тела связаны с возрастными изменениями кожи. Клетки эпителия стареют, начинают функционировать неправильно и для корректной работы им требуется внешняя подпитка. Ускорить этот процесс могут:
- Неправильное питание. Если налегать на жирное, сладкое, острое и соленое, эпидермис «спасибо» не скажет. Все излишества откладываются в виде жировой прослойки, нередко появляется угревая сыпь. Недостаток витаминов и микроэлементов, которые обычно человек получает из овощей и фруктов, делает кожу дряблой и безжизненной.
- Пренебрежительное отношение к спорту. Это относится к дeвyшкам с хорошей от природы фигурой, которые считают, что им физические упражнения совершенно не нужны. Такие счастливицы еще и едят все подряд не толстея. Чем больше излишеств они себе позволяют, считая, что они никак не влияют на состояние их кожи и мышц, тем неприятнее будет им в один прекрасный момент обнаружить апельсиновую корочку на попе. А если бы подкачивали эту зону, то дряблой кожи на бедрах и ягoдицах не появилось!
- Вредные привычки. Курение и алкоголь отравляют организм, и кожа не является исключением. В результате злоупотрeбления сигаретами и спиртным эпидермис теряет тонус в несколько раз быстрее, а его клетки сходят с ума и работают как попало.
- Нарушения гормонального фона. Винить женщину в неправильном функционировании эндокринной системы нельзя, можно попенять ей, только если она ничего с этим не делает. Гормоны — это не просто «ой, я начала быстро набирать вес!», это серьезно и требует правильного подхода, особенно в период после 45 лет.
- Резкий набор и сбрасывание веса. Если дама взяла себя в руки и записалась в спортзал, нужно ее за это похвалить. И похвалить еще раз, если она серьезно отнеслась к вопросу дряблости кожи и купила несколько скрабов или кремов для исправления ситуации.
- Плохая наследственность. У некоторых дeвyшек кожа начинает обвисать уже в 25 лет, у мамы и бабушек наблюдалась такая же грустная ситуация. В таком случае остается только не допустить ухудшения проблемы.
Поскольку нельзя уснуть с подтянутыми бедрами и проснуться с «уплывшими», катастрофу можно исправить еще до ее появления. Главное − комплексный подход с разных сторон.
Основы работы над собой
Чтобы результат был максимально эффективным, а дряблая кожа на бедрах и ягoдицах перестала раздражать самим фактом своего существования, готовимся к долгой и тяжелой войне с несовершенствами. Тяжелая артиллерия для поддержания себя в тонусе состоит из:
- косметических обертываний;
- разнообразных домашних процедур;
- использования кремов;
- спортивных упражнений на прокачку внутренней и внешней поверхности бедер;
- правильного питания.
В некоторых особо запущенных случаях может потребоваться пластическая коррекция, но крайне не рекомендуется прибегать к ней, не попробовав комплекс из этих 5 методов. Дело в том, что хирург отсечет лишнюю плоть, но мышцы и кожа так и не научатся поддерживать себя в тонусе и через полгода-год после хирургического вмешательства проблема снова заявит о себе.
Косметические обертывания
Очень приятная процедypa поможет подтянуть кожу на ногах и избавиться от дряблости. Поможет она только при условии регулярного использования и совмещения со спортивными упражнениями. Можно обратиться с этой целью в салон, а можно приготовить смесь в домашних условиях. Поскольку обертывания повышают температуру тела на обpaбатываемых участках, из эпидермиса и дермы выходят вредные вещества, ускоряется лимфо- и кровоток, а в разгоряченные ткани быстрее попадают питательные вещества. Исчезает целлюлит, а жировая прослойка постепенно рассасывается, ножки смотрятся стройнее.
Косметологи подтверждают, что некоторые привычные продукты, которые мы ежедневно видим на обеденном столе, могут улучшить качество кожи и вернуть ей молодость.
Для процедуры рекомендуется выбирать:
- мед, который можно смешивать с яичным желтком, молоком или замоченной на 15 минут сухой ламинарией;
- оливковое масло, в которое можно добавить несколько капель другого эфирного масла;
- яблочный уксус, который нужно разбавить таким же количеством воды, концентрированная жидкость вызовет ожог;
- зеленый чай, листья которого перемалываются и смешиваются с водой для получения кашицы;
- глину, которую можно приобрести в любой аптеке или косметическом магазине, ее нужно развести водой до состояния кашицы.
Последовательность процедуры обертывания следующая:
- Принимаем горячий душ, чтобы поры открылись и были готовы принять ударную дозу полезных веществ.
- Хорошенько натираем внутреннюю и внешнюю поверхность бедра и попу скрабом для тела, чтобы убрать ороговевшие частички эпителия. Можно купить готовый в магазине, а можно смешать самостоятельно. Лучшими считаются следующие комбинации: кофейная гуща + мед (для чувствительной кожи лучше заменить мед сливками), крупная соль + мед, овсяные хлопья + мед; сахар + оливковое масло.
- Толстым слоем наносим заранее приготовленную смесь из ингредиентов, приведенных выше.
- Пищевой пленкой начинаем покрывать ногу, двигаться нужно по спирали от колена и выше.
- Надеваем теплые штаны, колготки или просто укутываемся одеялом. Лежим так полчаса.
- Принимаем душ (можно контрастный) и наносим на ноги увлажняющий крем, желательно с антицеллюлитным эффектом.
Для борьбы с целлюлитом и дряблостью рекомендуется делать именно горячие обертывания, они более эффективно тонизируют кожу. Чтобы эффект был максимальным, нужно повторять процедуру как минимум 1 раз в неделю, по возможности чаще.
Еще один рецепт смеси для обертывания (видео):
Домашние процедуры
Для подтяжки проблемных зон и избавления от целлюлита необязательно бежать к косметологу, большинство процедур прекрасно выполняются самостоятельно в домашних условиях. Сделать кожу нежной и подтянутой помогут:
- массаж;
- баня;
- контрастный душ;
- соляные ванны.
Рассмотрим процедуры по отдельности и разберемся, почему они работают.
Массаж
Процесс массирования кожи легок и приятен. При наличии специального массажера его можно делать самостоятельно. Антицеллюлитный массаж разгоняет кровоток, в результате чего клетки получают усиленное питание и начинают обновляться. Кожа тонизируется и становится более упругой, апельсиновая корочка на внешней стороне бедра постепенно исчезает.
Наиболее популярными являются следующие методики массажа:
- Антицеллюлитный. Здесь не обойтись без помощника, поскольку полностью проработать все проблемные зоны самостоятельно проблематично. Перед началом массирования на кожу нужно нанести базовое масло или крем. Начинать процедуру необходимо мягкими поглаживающими движениями, постепенно усиливая нажим. Может быть больно, но только в таком случае можно ожидать максимальный эффект. Двигаться нужно от колен к паховой области, кожу надо растирать, щипать и скручивать, неплохо будет постучать по ней кулаками. Если после процедуры поверхность ног стала розовой и горит, значит, все сделано правильно. Но синяков ни в коем случае быть не должно!
- Медовый. Интересная массажная методика для разглаживания дряблой кожи. Нужно нанести слой меда на сухую кожу проблемной области, затем приклеиться к нему ладонью и рывком ее сорвать. Ощущения «волшебные», очень похоже на восковую эпиляцию. Несмотря на болезненность, хорошо помогает привести кожу в тонус и вытянуть токсины. Содержащиеся в меду полезные вещества быстро проникают в эпидермис и дерму, глубоко питая кожные покровы.
- Баночный. Для процедуры понадобятся специальные силиконовые банки, которые присасываются к коже и тем самым дают дряблой коже необходимую «встряску». Двигаемся, как и в случае с антицеллюлитным массажем, снизу вверх, избегая внутренней поверхности ног. Излишний вакуум создавать нельзя, это приведет к образованию синяков.
Самый простой способ промассировать ноги и убрать дряблость − купить специальный массажер. Они обычно выпускаются в виде роликов с маленькими иголочками, которые приятно покалывают и не травмируют. Для наилучшего результата можно нанести на внутреннюю и верхнюю поверхность бедра тонкий слой базового масла, в который добавляются несколько капель эфира.
Баня и контрастный душ
Каждый русский человек генетически предрасположен к посещению бани, а если совместить приятное с полезным и взять в парилку средства для ухода за кожей, то эффект будет непревзойденным. Распаренный эпидермис готов принять в несколько раз больше питательных веществ, чем если бы уходовая косметика наносилась дома в ванной. Можно попариться веником, тогда не нужно будет дополнительно делать массаж.
Процедуры с контрастом температур не менее полезны для общего здоровья организма и кожи. После парилки неплохо будет быстро погрузиться в прохладный бассейн или выбежать на улицу. Такая шоковая терапия стимулирует обновление клеток кожи, которые «засыпают» без регулярных встрясок.
Если нет возможности отправиться в баню, можно принять контрастный душ. Температуру сначала необходимо менять постепенно, чтобы тело привыкло, затем более резко. Смена горячей воды на холодную ускоряет кровоток, а с хорошим кровеносным питанием кожа будет отвисать гораздо медленнее (если вообще будет!).
Ванны с солью
Косметологи утверждают, что целлюлит боится соли! Слабый солевой раствор смягчает и подтягивает обвисшую кожу, напитывает ее энергией и стимулирует выработку коллагена. Для проведения процедуры потребуется только теплая вода и соль. На обычную ванну потребуется примерно полкг соли, которую нужно тщательно растворить. Лежать в солевой ванне нужно около 15-20 минут, мышцы должны быть расслаблены, а тело полностью погружено в воду. После этого необходимо принять душ, можно натереть тело скрабом. Смыв скраб или гель для душа, насухо вытираемся и наносим питательный крем.
Антицеллюлитные кремы
Прилавки магазинов и аптек переполнены антицеллюлитными средствами, каждое из которых буквально умоляет купить его, обещая волшебный эффект уже через три дня. Наиболее эффективными считаются следующие кремы для подтяжки дряблой кожи:
- Anti-Capiton (Clarins) — содержит экстpaкты 6 трав, которые улучшают кровообращение и внутриклеточный обмен, залечивают микротрещины и делают эпителий более гладким и эластичным.
- Celluli Eraser (Biotherm), как гласит название, стирает дряблость и целлюлит как ластик. Основным действующим компонентом косметического средства является экстpaкт коралловых водорослей, помогающий рассасывать жировую прослойку, а также экстpaкт гинкго билоба и салициловая кислота, оказывающие нежное отшелушивающее и обеззараживающее воздействие.
- Phyto-Svelt Global (Sisley Paris) содержит растительные экстpaкты, которые не позволяют воде накапливаться в тканях и предотвращают образование прослойки жира.
- AquaDestock (VICHY) оказывает комплексное воздействие на двух фронтах: мешает воде задерживаться в коже и одновременно разглаживает дряблый эпидермис.
Список хороших антицеллюлитных средств намного длиннее и при желании можно подобрать средство для любого типа эпителия и размера кошелька. Желательно выбирать средства с направленным воздействием, если погнаться за несколькими зайцами и купить косметику «10 в 1», то велик риск не получить никакого положительного эффекта вообще.
Физические упражнения
Спорт − основа подтянутой кожи. Пока женщина этого не поймет, ее попа и все стороны бедра будут оставаться дряблыми. Опытными тренерами были разработаны целые комплексы на проработку самых целлюлитных частей женского тела. Вот некоторые из упражнений:
- Ставим ноги пошире, руки перед собой, начинаем приседать. Идеальная конечная позиция − бедра параллельны полу, колени не выходят вперед за кончики носков, попа отодвинута назад.
- Становимся боком на обычную лестницу, руками придерживаемся за перила. Левую ногу ставим на первую ступеньку, правую − на вторую так, чтобы ноги были перекрещены. Поднимаемся на ступень, ноги опять ставим накрест, таким образом нужно подняться на один этаж вверх. После этого разворачиваемся в другую сторону, правая нога на первой ступени, левая − на второй. Поднимаемся еще на один этаж.
- Ложимся на бок и вытягиваемся в струнку. Верхнюю ногу сгибаем в колене и начинаем как можно медленнее поднимать вверх до упора. Напряжение должно чувствоваться во внешней стороне бедра и попе.
Дополнительные упражнения — на видео:
https://www.youtube.com/watch?v=33d1HXvrsOM
Регулярные тренировки позволяют округлить и подтянуть ноги, если не пренебрегать спортом, дряблая кожа на бедрах забудется, как страшный сон.
Правильное питание
В эпоху фастфуда и генномодифицированной пищи жизненно необходимо наладить питание так, чтобы получать большую часть витаминов и микроэлементов не из аптечных витаминных комплексов, а из пищи. Вкусные диетические блюда помогут похудеть и поддерживать форму.
Ежедневный рацион должен строиться по следующим принципам:
- Необходимо выпивать не меньше полутора литров воды. Большое количество жидкости, поступающей в организм, поможет дряблому эпителию стать более эластичным и податливым, хорошо реагирующим на массаж и косметические средства. Помните, что чистую питьевую воду нельзя заменять чаем, кофе или газированными напитками, они не входят в счет необходимых ежедневных полутора — двух литров.
- Увеличьте количество белка в рационе. Согласно исследованиям, для нормального функционирования организму ежедневно необходимо по 2 гр вещества на 1 кг веса. Белок − «кирпичики» нашего организма и без него дряблая кожа не сможет обновляться и подтягиваться. Жизненно важное вещество содержится в мясе, рыбе, бобовых и молочных продуктах.
- Для поддержания энергии требуются углеводы, которые бывают быстрыми и медленными. Откажитесь от быстрых, содержащихся в сладостях и выпечке, и переходите на медленные. Ешьте макароны, злаки, натуральный мед.
- Для сохранения упругости дряблых кожных покровов необходим коллаген, который может выpaбатываться в организме в недостаточном количестве. Его нужно брать из морской капусты, рыбы, фруктов и овощей.
- Употрeбляйте продукты с естественными антиоксидантами и жирными кислотами. Сохранить красоту и тонус помогут льняное масло, орехи, фасоль, клюква.
Постарайтесь избавиться от привычки есть на ночь, если очень хочется перекусить перед сном, выпейте стакан кефира или погрызите яблоко. Желательно наладить режим питания и завтpaкать, обедать и ужинать в одно и то же время. Так организм привыкнет получать пищу в определенные часы и не будет требовать перекусов. Не переедайте, лучше съесть 5 маленьких порций в течение дня, чем 3 большие.
Салонные процедуры
Если позволяет доход, можно обратиться к специалистам, которые помогут привести дряблую кожу в порядок. В зависимости от обширности проблемы косметологи могут предложить следующие процедуры:
- мезотерапия, при которой делаются подкожные инъекции особых веществ, питающих кожные слои и улучшающих обмен веществ в клетках;
- биоревитализация, которая подразумевает «загонку» под кожу гиалуроновой кислоты при помощи специального лазера;
- вакуумный-роликовый массаж, разгоняющий кровь и улучшающий питание клеток;
- RF-лифтинг, основанный на разогревании тканей при помощи радиоволн;
- гидромассаж, буквально разбивающий жировую прослойку и приводящий дряблую кожу в тонус.
Специалист определит продолжительность курса и необходимый комплекс процедур, но эффект будет долговременным только при условии спортивных упражнений, правильного питания и косметических процедур.
Хирургическое вмешательство
Прибегать к помощи хирурга можно только в крайних случаях, например, если женщина весила 130 кг и сбросила вес до 70. Оставшаяся дряблая кожа собирается в складки и значительно мешает жить. Вообще процедypa подтяжки проста и не сопровождается осложнениями. Период реабилитации длится от 2-х до 4-х месяцев.
Существуют следующие виды хирургической подтяжки:
- На внутренней стороне бедра. При таком типе вмешательства делаются два длинных разреза от колена до паховой области. Этот способ эффективен, если нужно убрать большое количество дряблых кожных покровов. Спиральная подтяжка помогает сформировать красивые бедра, ее обычно применяют для людей после экстремальных похудений, когда остаются огромные кожные складки. Чаще применяется комбинированная техника, при которой воздействие осуществляется на определенные проблемные участки.
- Подтяжка попы с использованием имплантов. При операции разрез делается в ложбинке между ягoдицами, через него вводится имплант. Хирургическое вмешательство проводится под общим наркозом, реабилитация длится 3-6 месяцев. Такой тип подтяжки выгоден тем, что можно буквально сформировать новые ягoдицы и избавиться от дряблой кожи.
- Подтяжка попы без имплантов. Операция выполняется так же, как и подтяжка бедер, реабилитация занимает всего пару месяцев. Но важно учитывать, что подтяжка без имплантов только уберет дряблость, формировать округлости придется самостоятельно в спортзале.
- Бразильская подтяжка. Один из самых безболезненных хирургических вмешательств, основывается на введении под кожу золотых, платиновых или тефлоновых нитей, которые держат ткани ягoдиц и не дают им отвисать.
Несмотря на быстрый и отличный эффект, доктора не рекомендуют ложиться на операцию без должных на то оснований. Попробуйте сначала спорт, правильное питание и салонные процедуры.
Профилактика обвисания
Намного проще изначально не допустить появления проблемы, нежели потом судорожно искать способы от нее избавиться. Существуют следующие меры профилактики появления дряблой кожи:
- Регулярно занимайтесь спортом. Даже пять минут тренировки с упором на бедра и ягoдицы позволят держать мышцы в тонусе и не отвисать.
- Правильно питайтесь. Если в рационе будет много белка и коллагена, а вредный фастфуд уйдет на второй план, апельсиновая корочка и не подумает появляться.
- Следите за эпителием и вовремя его увлажняйте. Сухая кожа быстрее соберется в складочки и начнет обвисать, чем здоровая и увлажненная.
Правила профилактики просты, регулярное выполнение этих нехитрых рекомендаций позволит никогда не узнать, что такое целлюлит и потеря упругости.
Поделитесь мнением (опрос)
Загрузка ...
Биография Анастасия Меньшикова (в девичестве – Чернова) – актриса, карьера которой так и не успела начаться из-за бpaка. Анастасия Чернова и Олег МеньшиковНесмотря на профессиональное образование и хорошие отзывы препо......
18 04 2024 10:27:23
Биография Принято считать, что жизнь в Советском Союзе была строго регламентированной и расставленной по ранжиру, что страна не преуспела ни в каких видах культурной жизни, кроме кинемато......
17 04 2024 15:24:39
Откровенные признания моей бывшей однокурсницы. Думаю, что многие женщины скучают по своим бывшим половинкам, просто мало кто набирается смелости честно сказать об этом. Добрый день!Хочу напомнить, что в основе всех моих рассказов лежат реальные истории таких же обычных......
16 04 2024 20:33:12
Детские и юношеские годы биографии Нелли Кобзон, развитие карьеры и отношение к пластической хирургии. Личная жизнь и семья с Иосифом Кобзоном, рождение детей....
15 04 2024 12:24:48
Биография Ольга Ефремова – российская актриса, продолжательница знаменитой династии Ефремовых. Наиболее значительными ее работами являются фильм-спектакль «Белая акация» и фантастический приключенческ......
14 04 2024 13:39:23
Биография Льва Збарского по большей части знают как мужа звездной советской манекенщицы с трагической судьбой Регины Збарской (Колесниковой). О том, что это талантливый, узнаваемый художник, помнят разве что искусствоведы и биографы......
13 04 2024 6:57:19
Можно ли войти в одну и ту же реку дважды? Ведь каждый из нас хотя бы раз в жизни возвращался к чему-то старому, что было особенно дорого сердцу. Любимые места, предметы одежды и аксессуары, хобби… А можно ли в этот список внести бывших супругов? Мо......
12 04 2024 22:24:27
Всем хотелось бы знать не только о Дмиритрии Нагиеве, но и о жене шоумена. Фото нынешней семьи актера пpaктически никогда не появляются в глянцевых СМИ. Но публике очень интересно увидеть, как выглядит супруга Нагиева ......
11 04 2024 21:37:46
Биография Великое искусство русского балета невозможно вообразить без легендарной танцовщицы Анны Павловой. Прима Мариинского театра в течение десятилетия выступала на русской сцене, а затем стала про......
10 04 2024 17:18:58
Читатели часто спрашивают, может ли бывший муж продать квартиру бывшей жене? Закон разрешает сделки между родственниками. Но есть особенности, зависящие от правового статуса квартиры. Нюансы важно уч......
09 04 2024 12:50:12
Развод – это не только неприятный официальный процесс прекращения отношений между супругами, но и масса последствий, которые чаще всего упираются в раздел имущества. Трудности начинаются с того момента, когда супруги не пришли к......
08 04 2024 15:52:43
1. скорп - 17 апреля 2017, 09:07 ахаха...как хорошо, когда имена одинаковые???? 2. скорп - 17 апреля 2017, 09:09 та неловкая ситуация, когда вляпался в бpaк только из-за имени...???? 3. Гость - 17 ап......
07 04 2024 1:18:26
Биография 27 февраля 2020-го шоу «Пусть говорят» посвятило очередной скандальный выпуск первой жене Иосифа Пригожина. Но разговор касался не выяснения межличностных отношений продюсера и его бывшей супруги и вдруг всплывших на пове......
06 04 2024 9:17:10
Биография Родился Игорь Витальевич Григорьев в Якутии, в городке под названием Алдан 20 августа 1962 года. Родители заметили его творческий талант еще в детские годы. Юный парень участвовал во всех школьных постановках. И это нисколько не удивительно, ве......
04 04 2024 23:23:26
31 июля 2013, 00:00 | Леокадия Коршунова Если бы не тяжелая и продолжительная болезнь, прервавшая его жизнь в первый де......
03 04 2024 23:43:31
Фото взято из открытых источников в сети интернетДоброго времени суток, мои дорогие читатели.Сегодня я хочу отдалиться от юридической тематики и поведать Вам одну историю, пока еще с окончанием в троеточие, а так же спросить Ваше чисто субъективное мнение об одной житейской си......
02 04 2024 15:37:18
Ваш муж никак не может забыть свою бывшую дeвyшку? Все время находит причины для общения с ней? Что делать жене, если муж общается со своей бывшей дeвyшкой и не скрывает этого? Советы пси......
01 04 2024 8:27:29
Биография Наталья Автандиловна Кикнадзе — россиянка грузинского происхождения, известная как жена Ивана Урганта. Биография Натальи, к сожалению, не настолько подробна, как ее супруга, так как женщина не ведет публичную жизнь. Тем не м......
31 03 2024 18:36:29
Биография Владимира Преснякова: фото, личная жизнь, последние новости, «Инстаграм», песни, дискография, Кристина Орбакайте, Наталья Подольская...
30 03 2024 9:57:34
Что нужно знать про среднюю продолжительность жизни в Соединенных Штатах. Факторы, влияющие на СПЖ и долгожительство американцев....
29 03 2024 8:45:12
Биография Валерия Леонтьева Валерий Леонтьев – популярный советский и российский певец, народный артист России (1996), обладатель многочисленных музыкальных премий. С именем и имиджем экстравагантного и харизмати......
28 03 2024 0:42:19
Ирина ПеговаМама Ирины Пеговой — Вера, была сотрудником металлургического завода в городе Выкса. Отец Ирины — Сергeй, профессионально занимался спортом. После спортивной карьеры, Сергeй занялся тренерской деят......
27 03 2024 1:47:52
Они такие разные и все-таки они вместе — это можно сказать о Павле Воле и Ляйсан Утяшевой, одной из самых загадочных пар в российском шоу-бизнесе. Свои отношения влюбленные умудрялись скрывать вплоть до рождения сына, но мы все-таки кое-что знаем о звездн......
26 03 2024 8:23:31
В верхнее тематическое оглавление Тематическое оглавление (Чужое) предыдущее по теме………………………………… следующее по теме предыдущее по другим темам…………… следующее по другим темам Окончание. Начало: http://uborshizzza.livejournal.com/1382455.htm......
25 03 2024 19:26:59
Есть 2 комнатная квартира купленная в бpaке. 1/2 оформлена на ребенка другая 1/2 на бывшего мужа. В данной квартире он никогда не проживал, за неё не платил. В ней живу я и ребенок. Оплачиваю за эту квартиру. У него долг 400 тыс......
24 03 2024 15:17:19
5.7 Имя: Александр Гудков (Aleksandr Gudkov) Отчество: Владимирович ......
23 03 2024 10:52:41
Сонник - Бывший парень, муж Бывший молодой человек или бывший муж, появившийся в сновидении, символизирует вашу излишнюю увлеченность прошлым. Именно это не дает вам идти вперед, развиваться как личности; бывшая любовь не хоч......
22 03 2024 15:32:39
Федор Добронравов — биография Что такое быть популярным и всенародно любимым этот актёр узнал, когда перешагнул свой сороковой день рождения. Путь к вершине Олимпа Федор Добронравов начал после переезда в столицу. Им......
21 03 2024 2:34:40
В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Арзамасова. Елизаве́та Никола́евна Арзама́сова (род. 17 марта 1995, Москва) — российская актриса театра и кино, певица, телеведущая. Биография[править | прав......
20 03 2024 18:48:53
151. Андрей - 30 декабря 2016, 13:55 Я всегда только бывшую и любил. И мне кажется нынешняя это понимает. "Мы в жизни любим только раз, а после ищем лишь похожих". Думаю многие так. 152. Алексей - 16 февраля ......
19 03 2024 11:39:38
Биография Как и артистка Театра Красной армии Любовь Добржанская, актриса МХАТа Софья Пилявская имела польские корни. Однако, когда отец первой получал именное оружие за доблестную службу царской власти, второй боролся с монархическим режимо......
18 03 2024 17:11:30
Анастасия Чернобровина Анастасию Чернобровину смело можно назвать фанатом и профессионалом своего дела. Уже 17 лет миниатюрная брюнетка помогает просыпаться всей стране на канале «Россия 1». А вот женой и мамой телезвезда стала относительно недавно и теперь старается уд......
17 03 2024 22:18:34
Приветствуем вас! В сегодняшней статье рассмотрим ситуацию, где мужчина утверждает и спрашивает следующее: «Ревную жену к бывшему парню! Что делать?», бесспopно первичная реакция у предвзято наблюдающих за данным обстоятельством не......
16 03 2024 3:16:22
Мишель Родригес – известная американская актриса. Прославилась своими звёздными ролями в фильмах «Форсаж», «Аватар», «Мачете». В Голливуде её считают плохой девчонкой. Из-за взрывного хаpaктера ей даже приходилос......
15 03 2024 20:56:22
Автор - 14 июня 2010, 23:41 41 ответ Последний — 12 января 2019, 20:31 Перейти 1. Гос......
14 03 2024 1:42:23
Наталья Лебедева (Соколова) родилась в 1959 году в интеллигентной семье. Отец - Владимир Евгеньевич Соколов - российский и советсткий биолог, зоолог, академик РАН. Член Президиума Российской академии на......
13 03 2024 11:26:37
Имя: Нина Берия (Гегечкори Нина Теймуразовна)Дата рождения: 1905 годВозраст: 86 летДата cмepти: 1991 годМесто рождения: ГрузияДеятельность: жена главы НКВД Лаврентия БерииСемейное положение: вдоваНина Берия - биографияКрасавица Нина Берия оказала......
12 03 2024 15:24:48
Ох и тяжело далась эта статья. Перед ее написанием я провел мини-соцопрос. Десять из десяти человек были твердо убеждены, что знаменитый советский и российский эстрадный исполнитель относится к представителям малого ......
11 03 2024 18:29:13
Биография Кирилла Туриченко. Ранние годы и юность Кирилла, начало карьеры Туриченко. Успехи в творчестве, участие в группе «Иванушки Интернэшнл». Личная жизнь. Новости....
10 03 2024 6:43:48
Биография Сары Джессики Паркер: фото, личная жизнь, последние новости 2019, фильмы, "Сeкc в большом городе", сериалы, муж, дети, в молодости...
09 03 2024 9:36:58
В нашей сегодняшней героине не сразу можно разглядеть бизнес-стратега и владелицу успешного риэлторского бизнеса, так как первое, на что обращаешь внимание при знакомстве с ней, – это красота и женственность. Однако, бывалые игроки рынк......
08 03 2024 13:10:49
Ранняя седина и причины её появления в молодом возрасте. Методы лечения и разбор факторов, влияющих на раннее обесцвечивание волос....
07 03 2024 0:13:39
Биография: Святослав Вакарчук (14 мая 1975). Читайте полную биографию знаменитости. Фотографии, подробно о семье, видео, последние новости 2021 на портале Узнай Всё...
06 03 2024 11:23:47
Жизнеописание патриарха Никона (Минина). Также вашему вниманию предлагаются труды и сочинения автора, все или многие из которых можно скачать в форматах для электронных книг: fb2, mobi, epub, pdf....
05 03 2024 21:49:36
Если произошёл развод, то как ребёнок, так и связанные с ним документы обычно остаются у матери. Но и папе они тоже могут понадобиться, и не всегда удобно обращаться к бывшей супруге за ними каждый раз. Как получить дубликат свидетельства о рож......
04 03 2024 3:48:14
Юлия Паршута – известная российская певица, поэтому многие поклонники хотели бы узнать больше о ней, о ее муже и увидеть их совместные фото. Творческое детство Юлии Похоже, что творческая судьба для Юлии был......
03 03 2024 23:52:45
Ровшан Аскеров: биография и личная жизнь Полное имя: Ровшан Энвер-оглы Аскеров Дата рождения: 4 мая 1972 г. ( 49 лет ) Место рождения: Баку, Азербайджан Знак...
02 03 2024 18:50:48
Я тебя, мой бывший муж,С днем рождения поздравляю,Быть успешным и счастливымОт души тебе желаю.Чтоб по жизни шел ты смелоИ вопросы все решал,На меня, чтоб зла, обидыВ своем сердце не держал.Чтобы прошлые ошибкиПозабыт......
01 03 2024 6:38:17
Почему после развода и расставания бывшие супруги продолжают общаться? Почему жены общаются с бывшими мужьями,и, наоборот? Что дает им это общение? Фраза «д......
29 02 2024 14:27:58
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Закрытая школа – актеры сериала и их роли, описание сюжета фильма на СТС
Митя Фомин – личная жизнь и биография солиста HI-Fi, песни и фото певца
Приснилась бывшая теща мужа
Катя добрякова биография личная жизнь
Елена чухраева жена поташева биография личная жизнь
Подать в суд на бывшего мужа на алименты
Роман курцын и его жена анна назарова развелись
Ефрем амирамов личная жизнь дети
Владимир тулаев бывшая жена
Письмо бывшему мужу при разводе
Жена джигана бывшая элитная
Валерий дэль биография личная жизнь фото
Сергeй сендык биография личная жизнь
Елена Кашпировская: причина cмepти, биография и личная жизнь
Видеть во сне умершего бывшего мужа и разговаривать с ним
Дмитрий бертман личная жизнь жена дети
Черниговская татьяна владимировна личная жизнь семья дети
Игорь сын петра лещенко биография личная жизнь
Ирина абельская в психушке
Муж Екатерины Рождественской – Дмитрий Бирюков: причина развода и личная жизнь с бывшим супругом
Певица бывшая жена колбасного магната
Умар джабраилов и его бывшая жена
Чан ми ран личная жизнь муж дети
Алексей буховцев биография личная жизнь
Роберто занетти личная жизнь жена дети
Кровавая барыня (сериал, 2018): актеры и роли в фильме, его описание и интересные факты о драме
Есть ли брат у дмитрия тарасова
Марина рыкалина биография личная жизнь
Гульдания хайруллина биография личная жизнь
Бывшая жена василия уткина
Жена Владимира Сычева – Алеся Великанова: личная жизнь и дети в семье актера
Анастасия старыгина дочь игоря старыгина биография личная жизнь
Анна олсон личная жизнь дети
Русские семейные саги – список лучших российских сериалов про советское время
Жена и бывшие ебари
Стих в память о умершем бывшем муже
Бывшая жена алексея кравченко алиса фото
Ольга свиблова биография личная жизнь национальность
Шаповаленко Татьяна Владимировна: биография и семья врача
Ярослав мелехин биография жена
Анжела кольцова личная жизнь муж дети
Назифа кадырова биография дети
Лучшие русские женские сериалы (список) – рейтинг российских многосерийных фильмов
Фарит таишев и его бывшая жена фото
Александр шпилько биография личная жизнь
Наталья Терешкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Настя ивлева и константин ивлев кто друг другу
Сергeй анатольевич спивак сын анны каменковой
Варвара щербакова актриса личная жизнь муж фото
Жены Артемия Лебедева – Алена Лебедева и личная жизнь с Мариной Литвинович (первая жена)
Евгения баршак биография личная жизнь
Оптимисты – сериал на канале Россия 1: актеры и их роли, а также описание сюжета
Томас андерс биография личная жизнь нора
Бывшая жена япончика фото
Татьяна талькова биография и личная жизнь
Балерина белецкая биография личная жизнь
Дан запашный биография личная жизнь
Жена Вадима Спиридонова – Валентина: личная жизнь пары и биография супруги
Татьяна черниговская личная жизнь дети фото
Михаил лучко биография личная жизнь дети
Ксения меньшикова личная жизнь дети
Сонник муж общается с бывшей
Барун собти его бывшая жена
Личная жизнь есть ли дети у леонида овруцкого
Прокурор елена васильева биография личная жизнь
Асланян сергeй биография личная жизнь
Пекарь и красавица (сериал, 2019) – актеры и роли в комедии на СТС, дата выхода и описание сюжета серий
Комедийные зарубежные сериалы – список лучших популярных комедий
Ситтель беременна шестым
Ирина мигуля биография личная жизнь
Артемий владимиров личная жизнь биография жена
Маргарита ганичева еда биография личная жизнь
Дима Масленников — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Мария александрова балерина личная жизнь дети
Мать егора дружинина биография личная жизнь
Виктория Боня поделилась печальным известием, показав фотографию семилетней дочери в гипсе и на костылях
Андрей вознесенский биография личная жизнь
Светлана шиловская биография личная жизнь
Владимир васильев актер муж оксаны михайловой фото
Джейлан чапа биография личная жизнь
Кира менделеева биография и личная жизнь
Лев грачев биография личная жизнь
Савва лебедев фото
Пашу и его бывшая жена фото
Биография люба гусева
Норбеков биография личная жизнь
Наум александрович наумов
Российские медики совершили чудо: Ваню Фокина из Магнитогорска совсем скоро выпишут из больницы
Дарина лобода личная жизнь семья дети муж
Фадис ганиев бывшая жена
Елена купрашевич личная жизнь муж дети фото
Герман томмераас биография личная жизнь