Мимические морщины на лице – как от них избавиться?

Вот еще один небольшой комплекс гимнастики:

1. Прижать сильно пальцами точки над бровями, постараться как можно выше поднять брови и подержать так, считая до 5. Повторить упражнение 5 раз.
2. Прижать руками кожу лба у кромки волос. Закрыть глаза, опустить взор вниз на 5 секунд, затем вращать глазными яблоками при закрытых глазах.
3. Положить кончики пальцев рук на кожу под бровями, поднять брови, подержать в этом положении несколько секунд, расслабиться.
4. Прижать боковыми сторонами кистей рук кожу перед ушами. Надуть щеки, сильно вытянув губы вперед и подержать их в таком положении несколько секунд.
5. Дуть на предполагаемую соринку в течение нескольких секунд, затем улыбнуться.
6. Напрячь мышцу дна подбородка и язык в течение нескольких секунд. Расслабиться, медленно отклонить голову сначала назад, а затем вперед.

Такие гимнастические тренировки нужно проводить 2 – 3 раза в день по 5 подходов к каждому упражнению.

Самостоятельный массаж лица

Массаж от мимических морщин лица лучше делать в косметическом салоне, но такая возможность предоставляется не всегда. Выручить может самомассаж, если его проводить правильно по массажным линиям. Неправильно проведенный массаж может нанести лицу непоправимый вред: усилить отечность, растянуть кожу и усилить морщины.

Правила проведения самомассажа:

• нельзя проводить массаж, если есть воспалительные процессы;
• перед массажем нужно очистить лицо и нанести на него жирный крем или очищенное растительное масло;
• массаж должен проводиться строго по направлению массажных линий;
• нельзя очень сильно нажимать на кожу, по ней нужно скользить расслабленными руками;
• движения рук должны быть легкими и ритмичными;
• необходимо фиксировать каждое законченное движение глубоким надавливанием на конечную точку;
• длительность процедуры должна быть не менее 5 минут; идеальным является время 10 минут; курс состоит из 14 ежедневных процедур, затем нужно сделать недельный перерыв.

Убираем мимические морщины при помощи самомассажа

• морщины на лбу: легкими движениями пальцев рук следует массировать лицо, продвигаясь от середины лба к вискам; повторить 15 раз;
• «гусиные лапки» в наружных уголках глаз: помассировать подушечками пальцев внешние и внутренние уголки глаз, а потом места у концов бровей;
• морщинки на коже вокруг глаз: постукивать пальцами по верхним и нижним векам в соответствии с массажными линиями;
• носогубные складки: 20 раз достаточно сильно надавить пальцем на ямки над крыльями носа.

Процедуры в косметическом салоне

О том, как бороться с мимическими морщинами, очень хорошо знают специалисты косметических салонов. В их распоряжении имеется множество косметических процедур, инъекционных и аппаратных методов, способных полностью разгладить морщины.

Инъекционные методики

К инъекционным методикам относятся:

1. Мезотерапия – микроинъекции лекарств (коктейлей) для улучшения питания кожных клеток. Коктейли состоят из витаминов, минералов, гиалуроновой кислоты и других биологически активных веществ, необходимых для восстановления нормального обмена веществ. Очень эффективная методика. Результат виден не сразу, но зато он избавит от проблем на длительное время.
2. Биоревитализация – введение в проблемные места немодифицированной гиалуроновой кислоты. Также эффективная методика, результат достигается быстро, он виден уже после первой процедуры, но продолжается недолго. Повторять процедуры приходится каждые три месяца.
3. Биорепарация – почти то же самое, что биоревитализация, но лечение проводится при помощи других препаратов, в состав которых входит измененная (модифицированная) гиалуроновая кислота. С ней соединяются другие компоненты препарата (витамины, пептиды и др.). Из-за этого гиалуронидаза (фермент, расщепляющий гиалуроновую кислоту) не узнает и не расщепляет ее. Биорепарация — самая эффективная процедypa омоложения, проводится косметическим средством Гиалрипайер.
4. Редермализация – метод, при котором в проблемные места вводят комбинированный препарат из гиалуроновой кислоты и сукцината натрия (янтарной кислоты). Гиалуроновая кислота притягивает к себе воду и расправляет кожу, а янтарная кислота стимулирует обменные процессы и синтез коллагена. Процедypa проводится при помощи препарата Гиалуаль. Эффект от нее виден сразу и продолжается дольше, чем от биоревитализации.
5. Контурное моделирование – заполнение неровностей на лице специальными наполнителями (филлерами). Чаще всего используются филлеры на основе стабилизированной гиалуроновой кислоты. Эффект быстрый и длительный. Процедypa позволяет полностью разгладить все складки и устранить дефекты.
6. Введение ботулинического токсина типа А (препараты Ботокс, Диспорт, Ксеомин). Инъекции проводятся в лицевые мышцы, что приводит к их временному выключению. Так как мышцы не работают, это приводит к разглаживанию кожи над ними. Происходит избавление от мимических морщин. Эффект длится около 3-х месяцев.

Химический пилинг

Для удаления неглубоких дефектов делают поверхностный химический пилинг или чистку лица. Процедypa проводится при помощи органических кислот. Эти кислоты (молочная, яблочная, лимонная, гликолевая) содержатся в основном во фруктах, поэтому их называют фруктовыми. При нанесении на кожу они разрушают ее поверхностный ороговевший слой. В результате лицо становится молодым, улучшается его цвет, исчезают мелкие морщинки.

Аппаратная косметология

Аппаратная косметология развивается очень быстрыми темпами и позволяет бороться с различными косметическими недостатками, разгладить морщинки. В последние годы появился ряд аппаратов, без которых сегодня трудно представить косметические салоны. Самыми эффективными и распространенными являются следующие аппаратные процедуры:

1. Ультразвуковой пилинг (чистка) – при помощи этой процедуры можно безболезненно провести удаление поверхностных клеток эпителия, что приведет к обновлению и омоложению. Полностью исчезнут неглубокие дефекты.
2. RF-лифтинг (радиоволновый лифтинг) – радиоволновая энергия способствует разогреванию средних и глубоких кожных слоев. Это стимулирует синтез коллагена, омолаживает, исчезают небольшие неровности и складки.
3. Фотоомоложение – воздействие высокочастотным импульсным светом (ультрафиолетовый спектр в нем отсутствует). Кожные покровы прогреваются, активизируется синтез коллагена и эластина, клетки очищаются от токсинов. Кожа становится молодой, упругой, дефекты исчезают.
4. Микротоковая терапия – воздействие импульсным током низкого напряжения. В результате улучшается микроциркуляция крови, обновляются ее клетки. Кожа становится свежей, морщинки разглаживаются.
5. LPG-массаж – вакуумно-механический массаж при помощи специальной аппаратуры. Датчик при помощи вакуума аккуратно захватывает кожную складку и с подкожной клетчаткой и массирует ее роликами. Процедypa эффективная и приятная. Улучшается кровообращение, клетки кожи оживают, активизируется выработка гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, устраняются неровности.

Профилактика

Причины появления мимических морщин известны и их нужно устранять.

Что можно сделать для профилактики:

1. Главной причиной являются наши эмоции. Так, если женщина начинает улыбаться, морщины могут появиться в области носогубного треугольника, у наружных уголков глаз и на лбу. Поэтому улыбаться нужно правильно. Для этого стоит потренироваться перед зеркалом и добиться такой улыбки, при которой приподнимались бы только щеки. Никаких других складок (на лбу, у глаз, около носа) быть не должно. Перед зеркалом можно рассмотреть и другие варианты мимики и выявить, что слишком морщится лоб или хмурятся брови. Стоит постарайтесь отрепетировать нужную мимику перед зеркалом.
2. Большое значение имеет правильный уход за лицом и отсутствие на него вредных воздействий (солнца, ветра), избавление от вредных привычек (курения и т.д.). Стоит тщательно следить за своей кожей, ухаживать за ней, используя косметические средства для соответствующего типа лица, бороться с преждевременным старением.
3. Нужно правильно питаться, без этого хорошей кожи не будет. Поэтому в рационе должно быть больше овощей, фруктов, нежирного мяса, рыбы, молочных продуктов. А жирное мясо и сладости лучше удалить из рациона и употрeбллять только изредка.

Если женщина задается вопросом, как избавиться от мимических морщин, то начинать ей лучше всего с консультации дерматолога – косметолога. Он сможет подобрать оптимальные способы устранения мимических морщин как в косметическом салоне, так и в домашних условиях. Самое главное в этом вопросе – регулярность и правильность проведения процедур.

Поделитесь мнением (опрос)