От гимнастики до пластики: лучшие способы подтяжки овала лица

Массаж

Это еще один метод коррекции овала лица в домашних условиях, который действительно эффективен. Проводить процедуру нужно как минимум каждый 2-3 дня, желательно уделять время на массирование лица ежедневно.

Перед началом массажа нужно умыться и нанести жирный питательный крем или косметическое масло. Они необходимы в качестве проводника между пальцами и личиком, чтобы рукам было легче двигаться и кожа не травмировалась. Волосы нужно собрать в хвост, чтобы не мешали.

В лицевом массаже есть 3 базовых движения:

• круговые растирания;
• щипки;
• похлопывания.

Начинать процедуру нужно с легких поглаживаний, это позволит расслабить напряженные мышцы и подготовить кожу к более силовому воздействию. Массаж для корректировки овала лица делается при помощи ощутимых пощипываний, но важно не наставить себе синяков. Двигаться нужно по массажным линиям от центра лица к ушам и вискам. Тщательно проработайте линию роста волос, пройдитесь по краю личика от подбородка к ушам. После щипков надавливающими круговыми движениями промассируйте все проблемные зоны, чтобы вызвать приток крови к ним.

Еще одна эффективная техника − японский массаж. Подтяжка овала лица достигается за счет последовательной проработки биологически активных точек на лице путем надавливания на них. За таким массажем лучше обратиться в специальный салон, поскольку самостоятельно найти все нужные участки трудно. В результате правильно выполненного японского массажа улучшается кровообращение, коллаген и эластин начинают усиленно синтезироваться в кожных покровах, подтягивая личико.

Процесс выполнения массажа наглядно (видео):

Главный принцип выполнения массажных процедур − регулярность. Если делать ее постоянно, уже через пару недель будут заметны первые благоприятные улучшения. Для наилучшего эффекта массаж нужно комбинировать с правильным уходом за кожей и специальной гимнастикой.

Неплохо периодически использовать мезороллер − массажер со множеством маленьких иголочек. Покалывая кожу, они стимулируют кровообращение, а воздействие на нервные окончания позволяет мышцам подергиваться, что оказывает воздействие, схожее с лицевой гимнастикой.

Упражнения

Часто причиной того, что лицо потеряло красивые очертания, является не потеря кожей тонуса, а чрезмерное расслабление мышц. Даже у самых активных в мимическом плане людей большая часть лицевых мышц оказывается непроработанной, поэтому процедуры для подтяжки овала лица обязательно должны включать специальную гимнастику, которая называется фейсбилдинг.

Плюс фейсбилдинга в том, что он позволяет проработать абсолютно все зоны лица:

1. Лоб. Располагаем указательные пальцы горизонтально и ставим их на брови. Давим пальцами вниз, а брови стараемся поднять вверх, несмотря на сопротивление.
2. Глаза. Не двигая бровками, широко открываем и с силой закрываем глаза. Веки на закрытых глазках не должны собираться складками, щуриться нельзя. Открываем глаза, ставим подушечки указательных пальцев на внешние уголки, а средние − у переносицы на внутренние. Пытаемся зажмуриться, двигая только нижним веком. Напрягать верхнее нельзя, иначе проработается не та зона.
3. Рот. Губы втягиваем и плотно обхватываем зубы. Открываем рот максимально широко, затем медленно его закрываем, повторяем несколько раз. После этого произносим звуки «И» и «У», мышцы речевого аппарата должны быть максимально напряжены.
4. Щеки. Втягиваем щечки и затем максимально их надуваем. Держим надутыми несколько секунд, затем с силой выдыхаем через рот.
5. Подбородок. Высовываем язык и пытаемся достать им до подбородка.

Другие упражнения в видео от профессионалов:

https://www.youtube.com/watch?v=KOqLTU71XDg&t=5s

Тренировка мышц должна стать полезной привычкой. Перед ней тоже нужно хорошенько умыться, снять макияж и вымыть руки. Желательно поставить перед собой зеркало, чтобы следить за правильностью выполнения. Такая подтяжка овала лица покажет свою эффективность уже через несколько недель при условии регулярности тренировок.

Домашние процедуры

Сотни женщин гадают, как подтянуть овал лица в домашних условиях и реально ли это, считая, что лифтинг-эффекта можно добиться только при помощи последних достижений косметологии или пластической хирургии. Это не так, существует множество косметических средств, которые стоят копейки, а результат не хуже, чем после кабинета косметолога.

Крем для овала лица можно не покупать в магазине, а приготовить дома самостоятельно. Это относится и к маскам или тоникам, которые показывают наибольший эффект, если готовить их из качественных натуральных продуктов.

Лучшие маски для подтяжки обязательно содержат в себе мед, глину, яичный белок или желатин. Эти компоненты оказывают отличное лифтинг-воздействие, поэтому при поиске идеальной маски ориентируйтесь именно на эти продукты.

Для умывания косметологи рекомендуют готовить травяные отвары, которые мягко очистят увядающую кожу и напитают витаминами. Лидерами в вопросе подтяжки и очищения являются ромашка и липовые цветки. Если не хочется регулярно готовить большое количество отвара для умывания, можно остудить его и приготовить лед. Протирать лицо ледяными кубиками необходимо каждое утро и вечер, начиная с зоны вокруг глаз, а затем, двигаясь по направлению массажных линий. Контраст температуры заставит кровообращение усилиться, из-за чего клетки получат дополнительное питание. Хаотичные мелкие сокращения мышц от холода позволят им держаться в хорошем тонусе.

Инъекции

На данный момент в арсенале косметологов имеется множество вариантов уколов красоты, но наиболее популярными являются несколько процедур, способных напитать кожные покровы витаминами и коллагеном, позволяя сделать подтяжку овала лица без операции:

1. Мезотерапия. В ходе сеанса под кожу на разных участках лица вкалывается коктейль, приготовленный в зависимости от потребностей типа кожи пациента. В него входят микроэлементы, витамины, гиалуроновая кислота и необходимые аминокислоты. В результате кожа оздоравливается, коллагеновые волокна становятся крепче.
2. Биоревитализация. Суть процедуры заключается во вкалывании гиалуроновой кислоты, которая нормализует водный баланс, увлажняет и повышает тонус кожи. Не ждите моментального результата, эффект подтяжки появится только после полного курса.
3. PRP-терапия, которую также называют плазмолифтингом. В ходе процедуры пациенту вкалывается плазма, полученная из его собственной крови. Благодаря максимальной совместимости побочки не возникают, а тромбоциты из плазмы активизируют естественные процессы омоложения.

Инъекционную подтяжку овала лица делают и при помощи филлеров. Они представляют собой специальную жидкость, которая вводится в проблемные области и заполняет образовавшиеся в результате обвисания кожи пустоты. Для подтяжки контура лица может использоваться гиалуроновая или полимолочная кислота, которые через пару лет выводятся из организма. Использование нерассасывающихся филлеров запрещено в большинстве стран, поэтому придется снова повторить процедуру. Некоторые клиники используют собственный жир пациента для заполнения пустот, но нужно следить за качеством очистки материала, иначе возможны негативные последствия.

Радикальные методы

Прибегать к этим типам воздействия стоит только в крайних случаях. Если восстановление после безопасной аппаратной подтяжки займет минимальное время и не потребует усилий, хирургическое вмешательство более опасно, но результат сохраняется на долгие годы.

Аппаратная подтяжка

Существует несколько методик, позволяющих оказать лифтинг-эффект, который заметен уже после первой процедуры. Они основываются на разных типах воздействия на эпидермис. Наиболее эффективными считаются:

1. Лазерный лифтинг. В ходе процедуры кожа разогревается, что стимулирует выработку коллагена и запускает омолаживающие процессы. Благодаря улучшенному обмену веществ лицо приобретает красивый здоровый оттенок, морщинки исчезают. Неприятных ощущений во время процедуры пpaктически нет, реабилитация не потребуется. Результат видно уже после первой процедуры, но для его закрепления потребуется курс.
2. Микротоковый лифтинг. Воздействие импульсов тока заставляет мышцы сокращаться, они возвращают былой тонус и не позволяют эпителию опускаться. Боли нет, пациент чувствует только слабую вибрацию. После процедуры появится красивый румянец, исчезнут синяки под глазами. Процедypa тоже проводится курсами.
3. Ультразвуковой лифтинг. Этот тип является одним из самых эффективных, поскольку ультразвук может воздействовать на глубокие слои дермы и запускать в них активные обменные процессы. Наилучший результат будет заметен через 3-4 недели, когда кожа полностью обновится. Желательно делать ультразвуковой лифтинг до 55 лет, поскольку потом такой вид аппаратной подтяжки становится неэффективным.

Достоинство аппаратной подтяжки в том, что она помогает безболезненно избавиться от обвисшей кожи, процедуры не имеют побочных эффектов, а на оборудовании устанавливается массажер или охладитель, чтобы уменьшить риск появления неприятных ощущений. Благоприятные изменения заметны уже после первого сеанса.

Подтяжка лица нитями

Этот вид лифтинга относится к категории незначительных хирургических вмешательств. Процедypa безболезненна и идеально подходит для случаев, когда возрастные изменения уже заметны, но еще не стали катастрофическими. Женщинам можно делать армирование после сорока лет, мужчинам − после сорока пяти.

Нитевой лифтинг не формирует лицо заново, а возвращает ему природные формы, образовывая каркас для последующего нарастания мышц и коллагеновых волокон. Период реабилитации минимален, наилучший результат заметен через несколько недель, когда начнется обновление тканей лица. Возможно использование рассасывающихся, нерассасывающихся и комбинированных нитей. Достоинство рассасывающихся нитей в том, что они выделяют особые вещества, стимулирующие синтез коллагена, что приводит к дальнейшим положительным изменениям. Для прочного фиксирования с окружающей тканью на нити предусмотрены мелкие насечки, а на ее конце находится специальный «якорь», позволяющий материалу держаться в растянутом состоянии.

После нитевой подтяжки не останется шрамов, только небольшие ранки от микроскопических надрезов, которые быстро заживут. Быстрее пройти реабилитацию и избавиться от отеков и покраснений поможет специальный заживляющий крем.

Хирургическая подтяжка

К этому средству прибегают только в крайних случаях птоза, когда нужно подтянуть кожу и избавиться от ее излишков. Современная хирургия предлагает 3 типа подтяжки:

1. Ритидэктомия (круговая подтяжка). Идеально подходит для пациентов с мелкой сеткой морщин. В ходе операции делаются надрезы у ушей и при необходимости под подбородком, доктор подтягивает обвисшую кожу и удаляет лишние лоскуты. Реабилитация длится около 2-х месяцев, результат сохраняется на 7-10 лет.
2. SMAS-пластика. Отличие от ритидэктомии в том, что доктор работает как с кожей, так и с мышцами, что позволяет изменить овал в нужных зонах. Реабилитация длится пару месяцев, результат сохраняется на 12-15 лет.
3. Эндоскопическая операция. Большинство докторов советуют сделать именно этот тип хирургического вмешательства, поскольку он наименее травматичен. Срок реабилитации увеличивается до 3-3,5 месяцев, но эффект будет виден на протяжении 15 лет.

Перед тем как согласиться на проведение операции, попробуйте домашние средства или аппараты. Надоело заново рисовать лицо при помощи корректоров? Потратьте немного времени, подберите идеальный способ подтяжки и приступайте к активным действиям!

Поделитесь мнением (опрос)