Косметика с ниацинамидом – правила выбора и применения
Ниацинамид (niacinamide или nicotinamide) — это одна из форм витамина В3, более известного как никотиновая кислота. Это вещество активно используется в косметологии для лечения многих кожных проблем. На прилавках появляется все больше уходовых продуктов с никотиновой кислотой, а специалисты активно предлагают мезотерапию с этим веществом. Разбираемся, зачем нужен ниацинамид в косметике и почему он так полезен.
Содержание- Воздействие вещества на кожу
- Механизм действия вещества
- Разглаживание морщин
- Лечение акне
- Оптимальные концентрации вещества в косметике
- Кремы
- Snow White Milky Pack
- Cream Renewing Cream Serum
- Skin Care Products Face Cream
- Сыворотки
- Niacinamide Serum
- Age Defying Serum
- CF-Nest 97% B-Jo Serum
- Где купить средства с ниацинамидом
Воздействие вещества на кожу
Волшебный эффект ниацинамида в первую очередь обусловлен тем, что компонент улучшает микроциркуляцию крови и усиливает питание во всех кожных слоях. Вещество легко впитывается и сразу же начинает действовать. Никотиновая кислота отлично подходит для использования соло, но для максимального эффекта можно применять дополнительные ухаживающие ингредиенты.
В3 — сильный антиоксидант, который способен замедлять процесс старения клеток. Благодаря этому регулярное использование профессиональных косметических средств с ниацинамидом поможет сохранить молодость кожи на несколько лет дольше.
А еще никотиновая кислота:
- помогает эпидермису дольше держать влагу и не пересыхать;
- выравнивает цвет лица и устраняет пигментные пятна;
- улучшает питание всех кожных слоев;
- поддерживает защитные функции эпидермиса;
- разглаживает морщины и оказывает омолаживающий эффект;
- делает кожу более гладкой и плотной;
- стимулирует синтез коллагена;
- устраняет воспаление;
- сужает поры и не дает им забиваться;
- ускоряет процесс заживления ранок и микротрещин и т. д.
Ниацинамид используется не только в косметике для лица. Шампуни и бальзамы для волос тоже могут содержать ниацин, обычно это либо концентрированные сыворотки, либо скpaбы или другая уходовая косметика, которая наносится в основном на кожу головы. Витамин В3 улучшает кровообращение в эпидермисе и дерме, это тонизирует волосяные луковицы и ускоряет рост волос.
Механизм действия вещества
Ниацинамид для кожи лица можно добавлять в косметику для всех возрастов, отличаться будет только концентрация. Компонент действует как отличный антиоксидант, причем эффект будет как при местном нанесении, так и при приеме таблеток с никотиновой кислотой.
Впечатляющий результат обусловлен тем, что витамин вызывает прилив крови к месту, на которое намазали крем, сыворотку или чистый ампулированный ниацинамид. Благодаря этому решается сразу несколько кожных проблем. Клетки, которые получают усиленное питание, не так быстро обезвоживаются, поэтому эпидермис не сохнет. Благодаря противовоспалительным свойствам при помощи ниацина можно лечить акне и заживлять ранки или микротрещины.
Полностью механизм воздействия ниацинамида на кожу не был изучен. Если с улучшением кровообращения и лечением прыщей все ясно, то как ниацин может сужать поры и матировать — неизвестно.
Но понятно одно — вне зависимости от нюансов воздействия вещества использовать его рекомендуется во всех возрастах. Главное — правильно подбирать косметику согласно потребностям эпидермиса.
У применения ниацинамида в косметологии множество плюсов:
- не комедогенен;
- не вызывает привыкания;
- пpaктически гипоаллергенен;
- подходит для разных возрастов.
Но все же его нельзя применять людям с непереносимостью. Чтобы определить, есть ли аллергия, нужно обязательно сделать тест, нанеся немного средства с ниацинамидом на кожу в сгибе локтя. Если не появится красных пятен, зуда или других реакций, косметику с никотиновой кислотой можно использовать.
Разглаживание морщин
Отдельно стоит рассмотреть особенности воздействия ниацина на возрастную кожу. Витамин входит в состав многих анти-эйдж средств, сперва косметические продукты с ниацинамидом для кожи начали делать в Азии (Южная Корея и Япония), теперь же большинство мировых косметических концернов переняли эту тенденцию. А это значит, что каждая женщина, которая хочет вернуть себе былую молодость, может не мешать маски с ампулированной никотиновой кислотой самостоятельно на кухне. Достаточно просто купить хороший уходовый комплекс с никотинкой, куда должны войти как минимум дневной крем, гель или пенка для умывания и тоник.
Ниацинамид способен останавливать старение кожи не только потому, что он относится к сильным антиоксидантам. Главная проблема возрастного эпидермиса — одновременная сухость и потеря тонуса. Ниацинамид в косметике решает обе задачи, улучшая питание кожи и не давая ей обезвожиться. В результате она становится более плотной и упругой, количество морщин уменьшается, а новые перестают появляться.
Ниацинамид хорошо защищает от преждевременного старения, но для этого нужно начать использовать косметические продукты с этим компонентом уже в 25-30 лет. У вещества накопительный эффект, поэтому сразу ждать волшебства не стоит. Зато уже через неделю-две будет заметно, что кожа значительно посвежела и ее качество улучшилось.
Подробнее об антивозрастных косметических продуктах с ниацином рассказывает бьюти-блогер:
Лечение акне
Еще одно недооцененное свойство ниацинамида — способность лечить тяжелые формы акне. Часто в такой ситуации специалисты прописывают косметику с антибиотиками, которая полезна только при использовании одним ударным курсом. При постоянном использовании уходовых продуктов с сильными противовоспалительными компонентами эпидермис просто привыкает и через некоторое время лечебная косметика перестает действовать, а прыщей может стать даже больше.
Кремы с ниациномидом имеют явные преимущества. К витамину В3 кожа не привыкает, поэтому он действует всегда и при любых обстоятельствах. Никотиновая кислота обеззараживает поверхность и убирает воспаление в кожных слоях, поэтому старые прыщики быстрее заживают, а новые перестают появляться.
Немаловажна в вопросе лечения акне и возможность активного компонента регулировать работу сальных желез. Никотинамид справляется с этим на 5+, одновременно подсушивая воспаления и не позволяя эпидермису быстро терять влагу. В результате железы становятся менее активными, их секрет не забивает поры и не приводит к образованию прыщей.
Оптимальные концентрации вещества в косметике
Прежде чем покупать первый попавшийся крем с ниацинамидом, необходимо обратить внимание на этикетку. Там должен быть указан не только возраст и тип кожи, но и процентное содержание активного действующего вещества.
Для устранения разных проблем с кожей нужны особые концентрации ниацинамида:
- 2% — минимальный процент. Он подходит для всех кожных типов;
- 4% — обычно столько вещества содержится в лечебной косметике для проблемной кожи;
- 5% — идеально для антивозрастных уходовых продуктов.
Косметику с более чем 5%-м содержанием ниацина можно брать только в редких случаях и использовать под контролем специалиста. Если сильных дерматологических проблем нет, специалисты рекомендуют брать средства с 2-3%-й концентрацией ниацина.
Кремы
Качественный ежедневный уход за лицом невозможен без правильно подобранного крема. Выбор должен основываться в первую очередь на типе кожи и возрасте. Кремы обогащают ниацином с целью улучшения регенеративных способностей, а также для сохранения влаги в тканях эпидермиса и дермы. Правильно подобранное витаминизированное средство поможет избавиться от нескольких проблем сразу: от прыщей, покраснений, расширенных пор, пигментации и т. д.
В топ лучших продуктов с ниацинамидом на iHerb вошли 3 крема.
Snow White Milky Pack
от 870 ₽ → Отзывы (99) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Secret Key.
- Страна — Южная Корея.
- Объем тюбика — 200 г.
Этот крем с высокой концентрацией ниацинамида особенно ценится за способность отбеливать лицо. Snow White Milky Pack популярен в Азии, где красивой считается ровная кожа фарфорового оттенка. В составе не только никотинамид, но и гиалуроновая кислота, которая славится своей способностью задерживать воду в клетках эпидермиса.
Особенность продукта в том, что его необходимо смывать. Схема нанесения: лицо нужно умыть с гелем или пенкой, вытереть насухо и нанести крем-маску. Через 2-3 минуты смыть обычной водой. Усилить воздействие поможет легкое постукивание кончиками пальцев по поверхности лица.
Плюсы:
- придает эффект фарфоровой припудренной кожи;
- при регулярном использовании выравнивает тон;
- сужает поры и хорошо увлажняет;
- тюбика хватает надолго;
- содержит гиалуроновую кислоту.
Минусы:
- тяжело смывается, желательно использовать гидрофильное масло для удаления остатков маски;
- не рекомендуется применять людям с витилиго, средство может спровоцировать появление новых пятен.
Cream Renewing Cream Serum
от 1251 ₽ → Отзывы (64) → Описание и цена Подробнее- Производитель — CeraVe.
- Страна — США.
- Объем тюбика — 30 мл.
Это средство — не совсем крем в привычном понимании, по консистенции скорее напоминает густую сыворотку. Косметическая формула была разработана при участии ведущих американских дерматологов. Средство действует на нескольких фронтах сразу, помогая бороться с возрастными изменениями, поддерживая естественные защитные функции и увлажняя все кожные слои, в том числе и глубокие.
В продукт добавлены керамиды, восстанавливающие пересушенную и поврежденную кожу, а также гиалуроновая кислота, без которой невозможно нормальное увлажнение. Особый инкапсулированный комплекс с витамином А и церамидом оказывает сильное анти-эйдж воздействие.
Наносить после умывания 1-2 раза в день. Средство хорошо распределяется, поэтому хватит буквально пары капель на все лицо. Можно использовать в качестве базы под макияж.
Плюсы:
- целый комплекс активных веществ;
- усиленное увлажнение;
- отличный антивозрастной эффект;
- делает кожу более гладкой, плотной и упругой;
- содержит ретинол, керамиды и гиалуроновую кислоту;
- не забивает поры.
Минусы:
- может не подойти людям с чувствительной кожей, у некоторых вызвал аллергическую реакцию;
- неудобный дозатор.
Skin Care Products Face Cream
от 1390 ₽ → Отзывы (505) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Mad Hippie
- Страна — США.
- Объем тюбика — 30 мл.
В составе средства ниацинамид, а также пептиды, аргановое масло и ресвератрол. Комплекс активных компонентов увлажняет даже самые глубокие слои кожи, не позволяя клеткам слишком быстро терять воду. В крем добавлены пептиды, которые помогают избавиться от первых признаков старения, поэтому средство идеально подходит для 30+. Также в состав входят коэнзим Q10, кокосовое масло, экстpaкт асаи, зеленого и белгоро чая и семена граната.
Крем изготавливается без ароматизаторов и красителей, не тестируется на животных. Подходит для ежедневного применения. Наносить на очищенное лицо утром и вечером.
Плюсы:
- натуральный состав;
- подходит для всех типов кожи;
- идеально для зимнего периода;
- можно использовать как базу для макияжа.
Минусы:
- делается на масляной основе, поэтому может забивать поры.
Сыворотки
Правильно подобранный серум — хорошее дополнение к ежедневному уходу, особенно если крем не справляется с возложенными на него задачами. Сыворотки часто делают концентрированными, содержание ниацина в них может достигать 10%. Такие средства лучше использовать короткими курсами, после чего заменять на серум с более низким процентом ниацинамида.
В топ лучших сывороток с витамином В3 вошли 3 средства.
Niacinamide Serum
от 940 ₽ → Отзывы (416) → Описание и цена Подробнее- Производитель — InstaNatural.
- Страна — США.
- Объем бутылочки — 60 мл.
Серум с ниацинамидом от InstaNatural идеально подходит для ухода за сухой, обезвоженной кожей. В составе натуральное масло авокадо, розмариновый экстpaкт и токоферол, которые мягко питают эпидермис, разглаживают морщины и устраняют первые признаки старения. Гиалуроновая кислота восстанавливает защитные барьеры кожи и помогает ей дольше оставаться увлажненной.
Сыворотка делается на основе масел, поэтому у некоторых может забивать поры. Но можно попробовать использовать серум зимой, когда лицо обветривается и особенно нуждается в дополнительном питании.
Подходит для ежедневного применения. Наносить на очищенное лицо утром и вечером, после высыхания сыворотки воспользоваться кремом.
Плюсы:
- идеально подходит для обезвоженной дермы;
- на основе натуральных масел и растительных экстpaктов;
- обогащена витаминами;
- помогает при акне;
- консистенция не липкая и не жирная.
Минусы:
- может забивать поры.
Age Defying Serum
от 770 ₽ → Отзывы (39) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Artnaturals.
- Страна — США.
- Объем бутылочки — 30 мл.
Состав сыворотки тщательно продуман при участии ведущих косметологов. Здесь не только высокое содержание ниацинамида, но и ретинол, аскорбиновая и гиалуроновая кислота, астаксантин и коэнзим Q10. Благодаря особой формуле сыворотка отличается сильными антиоксидантными свойствами. В этом ей помогают астаксантин и ниацинамид. За увлажнение отвечает гиалуроновая кислота, а витаминный комплекс питает, заживляет и тонизирует.
Продукт изготавливается на масляной основе, поэтому обладательницам жирной или склонной к угрям кожи может забить поры. Сыворотка идеально подходит для сухого, комбинированного или нормального кожного типа.
Можно использовать ежедневно утром и вечером. После нанесения сыворотки на умытое лицо обязательно воспользоваться кремом.
Плюсы:
- хорошо отбеливает и выравнивает тон;
- улучшает тонус лица;
- увлажняет и питает;
- тщательно продуманный состав;
- обладает антиоксидантными свойствами.
Минусы:
- неприятно пахнет.
CF-Nest 97% B-Jo Serum
от 480 ₽ → Отзывы (325) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Elizavecca.
- Страна — Южная Корея.
- Объем бутылочки — 50 мл.
Сыворотка от Elizavecca идеально подходит молодым дeвyшкам. Состав не такой богатый, как у других представленных серумов, но он подобран под общие потребности всех типов кожи. Помимо ниацина, в сыворотке есть экстpaкт гнездовика и водорослевой саланганы, а также гидрированное касторовое масло. Серум хорошо помогает при первых возрастных изменениях, он помогает поддержать эпидермис в тонусе и улучшить цвет лица. Но для устранения глубоких морщин придется использовать другое средство, эффекта лифтинга у корейского продукта нет.
Серум с ниацинамидом идеально подходит для ежедневного применения. Наносить на чистое лицо перед тем, как воспользоваться кремом.
Плюсы:
- отлично увлажняет;
- подходит для всех возрастов и кожных типов;
- нет ощущения сухости, не стягивает;
- легко распределяется по поверхности кожи;
- нет резкого запаха.
Минусы:
- некоторые покупатели не заметили никакого эффекта.
Где купить средства с ниацинамидом
Все перечисленные кремы и сыворотки продаются на сайте iHerb. Это известная интернет-аптека, которая торгует качественной натуральной косметикой, а также средствами для здоровья, низкокалорийными продуктами и биологически активными добавками. У товаров есть сертификат качества, перед продажей все тестируется, поэтому вероятность получить подделку равна нулю.
Средства из топ-3 на Айхербе можно заказать и на других сайтах, но цена будет значительно отличаться. Айхерб ежедневно отправляет тысячи посылок жителям множества стран, поэтому за счет огромных оборотов может позволить себе не делать гигантские наценки. Это одна из причин, почему многие заказывают уходовую косметику исключительно здесь.
Посылки с сайта отправляются и в Россию, причем у наших соотечественников есть возможность не платить за доставку. Компания Боксберри привезет заказ бесплатно, если купить на сумму от 60$ и уложиться в 5 кг веса. Если в городе нет отделений Боксберри, можно заказать доставку обычной почтой.
На Айхербе регулярно проводятся акции, есть система бонусов лояльности и постоянно действующие промокоды. К ним относится и скидка 5% на первый заказ. Чтобы ее получить, необходимо кликнуть сюда, либо при оформлении заказа ввести промокод AGK4375 в верхнюю строчку справа.
Ниацинамид — уникальное вещество, которое способно за несколько применений значительно изменить качество кожи в лучшую сторону. Витамин добавляют в кремы, сыворотки, средства для умывания и маски. Разные концентрации ниацинамида лечать многие проблемы с кожей лица: акне, забитые поры, глубокие морщины, неровный цвет лица. Но, несмотря на универсальность таких средств, рекомендуем перед применением обратиться к косметологу, чтобы он подобрал вариант с наиболее подходящим процентом ниацина.
Александр Михайлов — биография Актер Александр Михайлов в особых представлениях не нуждается. Высокий, статный, с выразительными чертами лица – именно такими и бывают настоящие русские мужики. Он воплощение силы и спокойствия, как впрочем и его герои в кино и......
20 11 2024 5:29:29
Биография Эта белокурая «дюймовочка», рост которой немногим выше, чем полтора метра, приобрела известность на проекте «Дом-2», где пробовала строить любовь на протяжении 3,5 лет.Наталья Варвина ......
19 11 2024 4:29:58
1 серия Бывший муж отказывается платить Наташе алименты. Отчаявшись, она поступает на службу судебным приставом. Со своим новым начальни......
18 11 2024 0:23:55
г. Краснодар • Вопросов: 1 сейчас я собираюсь выйти замуж можно ли оставить эту фамилию от бывшего мужа.вопрос №17874642 прочитан 3 разa Оцените вопрос отзывов: 782•ответов: 1 544•г. Красн......
17 11 2024 17:42:44
Известная польская и советская певица Анна Герман умерла в 46 лет 26 августа 1982 года. Причиной cмepти стала саркома кости. Она могла быть вызвана сильными травмами, полученными певицей в результате аварии 1967 года. Среди......
16 11 2024 6:14:57
Автор admin На чтение 7 мин. Опубликовано 22.01.2020 ......
15 11 2024 9:36:22
ALSHEFFЭксперт + Компьютерный гик + Фанатеющий эксперт + Ценитель 3312 33 подписчика Спросить 6 апреля 2019 Кристиан Кастро – поп-певец, обладающий легким тен......
14 11 2024 6:51:35
Биография Джоша Гробана: личная жизнь, песни, клипы, последние новости 2018, "Per Te", "You Raise Me Up", "Инстаграм" певца...
13 11 2024 20:13:32
Сновидения – абсолютно таинственная и неконтролируемая сфера жизни, поскольку наше подсознание продолжает действовать даже в тот момент, когда мы спим. Не следует отмахиваться от своих снов, потому что они могут нести значимую или даже с......
12 11 2024 4:36:42
Анна Данькова — российская актриса, которая известна зрителю больше, как Валентина Антонова. Своему знаменитому «псевдониму» актриса благодарна многосерийному детективному сериалу «След», в котором сыграла роль женщины-патологоанатома ФЭС. БиографияРоссийская акт......
11 11 2024 6:36:15
14 октября 1890 года родился 34-й президент США Дуайт Эйзенхауэр....
10 11 2024 13:39:12
Всем добрый день! Как и обещала, прислушиваюсь к пожеланием читателей, поэтому выпуск про одну из самых известных выпускниц Дома-2 - Евгению Феофилактову, а точнее - про её приход. Я и не ожидала, когда искала видео, что Женя пришла на Дом-2 10 лет ......
09 11 2024 20:30:14
Биография Во время съемок культового сериала «День рождения Буржуя» режиссер картины Анатолий Матешко назвал этого актера уральским самородком. Бандиты и серьезные мужчины — обычно таких героев играет Анатолий ......
08 11 2024 7:40:59
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 3 января 2020; проверки требует 1 правка. В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Шурочкин. Владимир ......
07 11 2024 19:29:31
Нашей сегодняшней героиней является первая жена Лепса – Светлана Дубинская. Хотите узнать историю их знакомства? Вам интересно, чем сейчас занимается женщина? Всю необходимую информацию можно найти в ста......
06 11 2024 17:59:27
Биография ВладиМира ВладиМир – сценический псевдоним Владимира Владимировича Киселева-младшего, молодого эстрадного исполнителя, брата певца ЮрКисса, сына медийного олигарха, председателя совета директоров холдинга «Русская медиагруппа» Владимира Киселева. ......
05 11 2024 12:36:30
Кадр из телеспектакля «Разлом», 1952 г.Устоять перед coблaзном съемочной площадки дано не каждой актрисе, которая обладает не только талантом, но и безупречной внешностью.Нина Ольхина была одной из немн......
04 11 2024 10:49:29
Биография: Егор Гайдар (19 марта 1956 - 16 декабря 2009) - экономист. Читайте полную биографию знаменитости. Фотографии, подробно о семье, видео на портале Узнай Всё...
03 11 2024 18:37:55
Биография Любовь Баханкова – российская актриса белорусского происхождения. Получила первую известность, снявшись вместе с сестрой-близнецом Верой в сериалах «Доктор Тырса» и «Нанолюбовь». Телезрителям Любовь Бахан......
02 11 2024 9:23:19
Мозг человека работает постоянно. Во время отдыха он переваривает впечатления, накопившиеся эмоции, неразрешенные проблемы и выдает ментальными образами сна. Нам остается расшифровать подсказки, чтобы во......
01 11 2024 11:31:46
Calvin Harris. Келвин Харрис – шотландский автор-исполнитель, продюсер, DJ. Писать он начал в 15 лет, сидя в своей спальне. В 18 лет его песни « Da Bongos» и « Brighter Days» были выпущены в...
31 10 2024 14:58:13
Биография Елены Дементьевой: личная жизнь, последние новости 2018, Инстаграм теннисистки...
30 10 2024 8:38:38
В некоторых случаях с мужчин взыскиваются алименты на содержание супруги или бывшей супруги. Столкнувшись с такой ситуацией, необходимо знать нормы законодательства, основания для освобождения от алиментных обязательств и поряд......
29 10 2024 0:37:18
Настоящее имяМарина Андреевна ПупенинаПсевдонимМарина АлександроваДата рождения29 августа 1982 годаМесто рожденияКишкунмайша, ВенгрияЗнак зодиакаДеваНациональностьРусскаяРост и вес158 см, 51 кгДеятельностьАктриса ......
28 10 2024 15:12:43
Бывшая жена во сне — образ двоякий, неоднозначный. Человек, который некоторое — в некоторых случаях достаточно продолжительное — время был родным, одним из самых близких, но впо......
27 10 2024 12:51:34
Будущий артист родился 29 ноября 1966 года в военном городке закрытого типа Татищево-5 (сейчас Светлый) Саратовской области. Евгения Миронова ребенком отдали учиться музыке. Мальчик мечтал играть на фортепиано, но при отсутствии инструмента......
26 10 2024 3:18:40
Вчера вечером я смотрел телевизор, точнее итоговые новости Первого канала. И, пожалуй, впервые в жизни, мне захотелось проголосовать за кандидата Владимира Путина. Сначала зрителю показали, как рушится и корчится в судорогах кризиса Европа, потом показали ужасы ......
25 10 2024 3:44:18
В наше время вопрос любви к бывшей жене привлекает к себе все больше и больше внимания. Современные люди подчас с горяча разрывают отношения, разводятся, спустя какое-то время понимают: "я люблю бывшую жену!". Что делать в таком......
24 10 2024 14:22:13
Биография Колина Ферта Колин Эндрю Ферт – актер британского происхождения, признанный ceкc-символ Британии середины 90-х годов. Прославился благодаря роли мистера Дарси в мини-сериале «Гордость и предубеждение» по мо......
23 10 2024 7:47:41
В прошлом году на свет появился второй ребенок Игоря Николаева. Многим до сих пор неизвестен пол малыша, его имя и точная дата рождения. Мы с удовольствием поделимся необходимой информацией. История любвиВ 2005 году певец Игорь Николаев встретил свою нынешнюю супругу ......
22 10 2024 10:51:22
Биография Николай Николаевич Рыбников — один из самых ярких советских актеров периода оттепели. Он получил звание заслуженного артиста РСФСР, а позже — народного артиста РСФСР. Его герои — добродушные и ироничные «соседские парни», образ хорошо знаком......
21 10 2024 9:43:12
Всё про Иванку Трамп (Ivanka Trump)...
20 10 2024 6:23:10
По достижении определенного возраста в организме женщины происходят гормональные изменения, в результате увеличивается длительность мeнcтpуального цикла, появляется нервозность, приливы и прочие признаки. Период принято называть менопаузой. Как же долго длится климaкc?...
19 10 2024 23:27:50
Владимир Соловьев отличается от других не только своей неиссякаемой харизмой, но и стремлением дать как можно большему количеству детей появиться на свет. Владимира Соловьева можно назвать многогранной личностью. В своей жизни он р......
18 10 2024 21:37:12
Бывшие пассии могут быть кошмаром. Призpaк, который, постоянно напоминает вам, что человек, с которым вы начинаете отношения, не всегда был вашим. Хотя сейчас он хочет быть с вами, но тем не менее существуют один или два камня преткновения, которые ему нужно прео......
17 10 2024 5:52:10
Бpaк распался ещё летом 2017 года. Его продолжительность составила четыре года. Многие поклонники певицы считают, что истинная причина разрыва- измена со стороны Кети. По некоторым сведениям, звез......
16 10 2024 15:59:11
Станислав Бондаренко – один из самых обаятельных молодых актеров России. В кинематографе за ним закрепилась репутация сердцееда. В реальной жизни он тоже пользуется популярностью у женщин. Содержание: Первая жена Ст......
15 10 2024 7:23:19
Биография Татьяны Тарасовой Татьяна Анатольевна Тарасова – выдающийся наставник, консультант в Федерации фигурного катания РФ, дочь легендарного «отца русского хоккея» Анатолия Тарасова (так он назв......
14 10 2024 10:13:29
Сложно быстро и безболезненно забыть бывшую жену или любимую дeвyшку. Часто мужчины в этот период «срываются»: начинают выпивать, принимать наркотики, бессистемно менять партнерш, бросают работу. Это – ......
13 10 2024 16:41:35
Cтаньте на 10 лет моложе за 10 минут японской лимфатической гимнастики Асахи в день. Уроки лимфодренажного массажа для лица после 20, 30, 45, 50 и 60 лет....
12 10 2024 15:49:58