Косметика с ниацинамидом – правила выбора и применения
Ниацинамид (niacinamide или nicotinamide) — это одна из форм витамина В3, более известного как никотиновая кислота. Это вещество активно используется в косметологии для лечения многих кожных проблем. На прилавках появляется все больше уходовых продуктов с никотиновой кислотой, а специалисты активно предлагают мезотерапию с этим веществом. Разбираемся, зачем нужен ниацинамид в косметике и почему он так полезен.
Содержание- Воздействие вещества на кожу
- Механизм действия вещества
- Разглаживание морщин
- Лечение акне
- Оптимальные концентрации вещества в косметике
- Кремы
- Snow White Milky Pack
- Cream Renewing Cream Serum
- Skin Care Products Face Cream
- Сыворотки
- Niacinamide Serum
- Age Defying Serum
- CF-Nest 97% B-Jo Serum
- Где купить средства с ниацинамидом
Воздействие вещества на кожу
Волшебный эффект ниацинамида в первую очередь обусловлен тем, что компонент улучшает микроциркуляцию крови и усиливает питание во всех кожных слоях. Вещество легко впитывается и сразу же начинает действовать. Никотиновая кислота отлично подходит для использования соло, но для максимального эффекта можно применять дополнительные ухаживающие ингредиенты.
В3 — сильный антиоксидант, который способен замедлять процесс старения клеток. Благодаря этому регулярное использование профессиональных косметических средств с ниацинамидом поможет сохранить молодость кожи на несколько лет дольше.
А еще никотиновая кислота:
- помогает эпидермису дольше держать влагу и не пересыхать;
- выравнивает цвет лица и устраняет пигментные пятна;
- улучшает питание всех кожных слоев;
- поддерживает защитные функции эпидермиса;
- разглаживает морщины и оказывает омолаживающий эффект;
- делает кожу более гладкой и плотной;
- стимулирует синтез коллагена;
- устраняет воспаление;
- сужает поры и не дает им забиваться;
- ускоряет процесс заживления ранок и микротрещин и т. д.
Ниацинамид используется не только в косметике для лица. Шампуни и бальзамы для волос тоже могут содержать ниацин, обычно это либо концентрированные сыворотки, либо скpaбы или другая уходовая косметика, которая наносится в основном на кожу головы. Витамин В3 улучшает кровообращение в эпидермисе и дерме, это тонизирует волосяные луковицы и ускоряет рост волос.
Механизм действия вещества
Ниацинамид для кожи лица можно добавлять в косметику для всех возрастов, отличаться будет только концентрация. Компонент действует как отличный антиоксидант, причем эффект будет как при местном нанесении, так и при приеме таблеток с никотиновой кислотой.
Впечатляющий результат обусловлен тем, что витамин вызывает прилив крови к месту, на которое намазали крем, сыворотку или чистый ампулированный ниацинамид. Благодаря этому решается сразу несколько кожных проблем. Клетки, которые получают усиленное питание, не так быстро обезвоживаются, поэтому эпидермис не сохнет. Благодаря противовоспалительным свойствам при помощи ниацина можно лечить акне и заживлять ранки или микротрещины.
Полностью механизм воздействия ниацинамида на кожу не был изучен. Если с улучшением кровообращения и лечением прыщей все ясно, то как ниацин может сужать поры и матировать — неизвестно.
Но понятно одно — вне зависимости от нюансов воздействия вещества использовать его рекомендуется во всех возрастах. Главное — правильно подбирать косметику согласно потребностям эпидермиса.
У применения ниацинамида в косметологии множество плюсов:
- не комедогенен;
- не вызывает привыкания;
- пpaктически гипоаллергенен;
- подходит для разных возрастов.
Но все же его нельзя применять людям с непереносимостью. Чтобы определить, есть ли аллергия, нужно обязательно сделать тест, нанеся немного средства с ниацинамидом на кожу в сгибе локтя. Если не появится красных пятен, зуда или других реакций, косметику с никотиновой кислотой можно использовать.
Разглаживание морщин
Отдельно стоит рассмотреть особенности воздействия ниацина на возрастную кожу. Витамин входит в состав многих анти-эйдж средств, сперва косметические продукты с ниацинамидом для кожи начали делать в Азии (Южная Корея и Япония), теперь же большинство мировых косметических концернов переняли эту тенденцию. А это значит, что каждая женщина, которая хочет вернуть себе былую молодость, может не мешать маски с ампулированной никотиновой кислотой самостоятельно на кухне. Достаточно просто купить хороший уходовый комплекс с никотинкой, куда должны войти как минимум дневной крем, гель или пенка для умывания и тоник.
Ниацинамид способен останавливать старение кожи не только потому, что он относится к сильным антиоксидантам. Главная проблема возрастного эпидермиса — одновременная сухость и потеря тонуса. Ниацинамид в косметике решает обе задачи, улучшая питание кожи и не давая ей обезвожиться. В результате она становится более плотной и упругой, количество морщин уменьшается, а новые перестают появляться.
Ниацинамид хорошо защищает от преждевременного старения, но для этого нужно начать использовать косметические продукты с этим компонентом уже в 25-30 лет. У вещества накопительный эффект, поэтому сразу ждать волшебства не стоит. Зато уже через неделю-две будет заметно, что кожа значительно посвежела и ее качество улучшилось.
Подробнее об антивозрастных косметических продуктах с ниацином рассказывает бьюти-блогер:
Лечение акне
Еще одно недооцененное свойство ниацинамида — способность лечить тяжелые формы акне. Часто в такой ситуации специалисты прописывают косметику с антибиотиками, которая полезна только при использовании одним ударным курсом. При постоянном использовании уходовых продуктов с сильными противовоспалительными компонентами эпидермис просто привыкает и через некоторое время лечебная косметика перестает действовать, а прыщей может стать даже больше.
Кремы с ниациномидом имеют явные преимущества. К витамину В3 кожа не привыкает, поэтому он действует всегда и при любых обстоятельствах. Никотиновая кислота обеззараживает поверхность и убирает воспаление в кожных слоях, поэтому старые прыщики быстрее заживают, а новые перестают появляться.
Немаловажна в вопросе лечения акне и возможность активного компонента регулировать работу сальных желез. Никотинамид справляется с этим на 5+, одновременно подсушивая воспаления и не позволяя эпидермису быстро терять влагу. В результате железы становятся менее активными, их секрет не забивает поры и не приводит к образованию прыщей.
Оптимальные концентрации вещества в косметике
Прежде чем покупать первый попавшийся крем с ниацинамидом, необходимо обратить внимание на этикетку. Там должен быть указан не только возраст и тип кожи, но и процентное содержание активного действующего вещества.
Для устранения разных проблем с кожей нужны особые концентрации ниацинамида:
- 2% — минимальный процент. Он подходит для всех кожных типов;
- 4% — обычно столько вещества содержится в лечебной косметике для проблемной кожи;
- 5% — идеально для антивозрастных уходовых продуктов.
Косметику с более чем 5%-м содержанием ниацина можно брать только в редких случаях и использовать под контролем специалиста. Если сильных дерматологических проблем нет, специалисты рекомендуют брать средства с 2-3%-й концентрацией ниацина.
Кремы
Качественный ежедневный уход за лицом невозможен без правильно подобранного крема. Выбор должен основываться в первую очередь на типе кожи и возрасте. Кремы обогащают ниацином с целью улучшения регенеративных способностей, а также для сохранения влаги в тканях эпидермиса и дермы. Правильно подобранное витаминизированное средство поможет избавиться от нескольких проблем сразу: от прыщей, покраснений, расширенных пор, пигментации и т. д.
В топ лучших продуктов с ниацинамидом на iHerb вошли 3 крема.
Snow White Milky Pack
от 870 ₽ → Отзывы (99) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Secret Key.
- Страна — Южная Корея.
- Объем тюбика — 200 г.
Этот крем с высокой концентрацией ниацинамида особенно ценится за способность отбеливать лицо. Snow White Milky Pack популярен в Азии, где красивой считается ровная кожа фарфорового оттенка. В составе не только никотинамид, но и гиалуроновая кислота, которая славится своей способностью задерживать воду в клетках эпидермиса.
Особенность продукта в том, что его необходимо смывать. Схема нанесения: лицо нужно умыть с гелем или пенкой, вытереть насухо и нанести крем-маску. Через 2-3 минуты смыть обычной водой. Усилить воздействие поможет легкое постукивание кончиками пальцев по поверхности лица.
Плюсы:
- придает эффект фарфоровой припудренной кожи;
- при регулярном использовании выравнивает тон;
- сужает поры и хорошо увлажняет;
- тюбика хватает надолго;
- содержит гиалуроновую кислоту.
Минусы:
- тяжело смывается, желательно использовать гидрофильное масло для удаления остатков маски;
- не рекомендуется применять людям с витилиго, средство может спровоцировать появление новых пятен.
Cream Renewing Cream Serum
от 1251 ₽ → Отзывы (64) → Описание и цена Подробнее- Производитель — CeraVe.
- Страна — США.
- Объем тюбика — 30 мл.
Это средство — не совсем крем в привычном понимании, по консистенции скорее напоминает густую сыворотку. Косметическая формула была разработана при участии ведущих американских дерматологов. Средство действует на нескольких фронтах сразу, помогая бороться с возрастными изменениями, поддерживая естественные защитные функции и увлажняя все кожные слои, в том числе и глубокие.
В продукт добавлены керамиды, восстанавливающие пересушенную и поврежденную кожу, а также гиалуроновая кислота, без которой невозможно нормальное увлажнение. Особый инкапсулированный комплекс с витамином А и церамидом оказывает сильное анти-эйдж воздействие.
Наносить после умывания 1-2 раза в день. Средство хорошо распределяется, поэтому хватит буквально пары капель на все лицо. Можно использовать в качестве базы под макияж.
Плюсы:
- целый комплекс активных веществ;
- усиленное увлажнение;
- отличный антивозрастной эффект;
- делает кожу более гладкой, плотной и упругой;
- содержит ретинол, керамиды и гиалуроновую кислоту;
- не забивает поры.
Минусы:
- может не подойти людям с чувствительной кожей, у некоторых вызвал аллергическую реакцию;
- неудобный дозатор.
Skin Care Products Face Cream
от 1390 ₽ → Отзывы (505) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Mad Hippie
- Страна — США.
- Объем тюбика — 30 мл.
В составе средства ниацинамид, а также пептиды, аргановое масло и ресвератрол. Комплекс активных компонентов увлажняет даже самые глубокие слои кожи, не позволяя клеткам слишком быстро терять воду. В крем добавлены пептиды, которые помогают избавиться от первых признаков старения, поэтому средство идеально подходит для 30+. Также в состав входят коэнзим Q10, кокосовое масло, экстpaкт асаи, зеленого и белгоро чая и семена граната.
Крем изготавливается без ароматизаторов и красителей, не тестируется на животных. Подходит для ежедневного применения. Наносить на очищенное лицо утром и вечером.
Плюсы:
- натуральный состав;
- подходит для всех типов кожи;
- идеально для зимнего периода;
- можно использовать как базу для макияжа.
Минусы:
- делается на масляной основе, поэтому может забивать поры.
Сыворотки
Правильно подобранный серум — хорошее дополнение к ежедневному уходу, особенно если крем не справляется с возложенными на него задачами. Сыворотки часто делают концентрированными, содержание ниацина в них может достигать 10%. Такие средства лучше использовать короткими курсами, после чего заменять на серум с более низким процентом ниацинамида.
В топ лучших сывороток с витамином В3 вошли 3 средства.
Niacinamide Serum
от 940 ₽ → Отзывы (416) → Описание и цена Подробнее- Производитель — InstaNatural.
- Страна — США.
- Объем бутылочки — 60 мл.
Серум с ниацинамидом от InstaNatural идеально подходит для ухода за сухой, обезвоженной кожей. В составе натуральное масло авокадо, розмариновый экстpaкт и токоферол, которые мягко питают эпидермис, разглаживают морщины и устраняют первые признаки старения. Гиалуроновая кислота восстанавливает защитные барьеры кожи и помогает ей дольше оставаться увлажненной.
Сыворотка делается на основе масел, поэтому у некоторых может забивать поры. Но можно попробовать использовать серум зимой, когда лицо обветривается и особенно нуждается в дополнительном питании.
Подходит для ежедневного применения. Наносить на очищенное лицо утром и вечером, после высыхания сыворотки воспользоваться кремом.
Плюсы:
- идеально подходит для обезвоженной дермы;
- на основе натуральных масел и растительных экстpaктов;
- обогащена витаминами;
- помогает при акне;
- консистенция не липкая и не жирная.
Минусы:
- может забивать поры.
Age Defying Serum
от 770 ₽ → Отзывы (39) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Artnaturals.
- Страна — США.
- Объем бутылочки — 30 мл.
Состав сыворотки тщательно продуман при участии ведущих косметологов. Здесь не только высокое содержание ниацинамида, но и ретинол, аскорбиновая и гиалуроновая кислота, астаксантин и коэнзим Q10. Благодаря особой формуле сыворотка отличается сильными антиоксидантными свойствами. В этом ей помогают астаксантин и ниацинамид. За увлажнение отвечает гиалуроновая кислота, а витаминный комплекс питает, заживляет и тонизирует.
Продукт изготавливается на масляной основе, поэтому обладательницам жирной или склонной к угрям кожи может забить поры. Сыворотка идеально подходит для сухого, комбинированного или нормального кожного типа.
Можно использовать ежедневно утром и вечером. После нанесения сыворотки на умытое лицо обязательно воспользоваться кремом.
Плюсы:
- хорошо отбеливает и выравнивает тон;
- улучшает тонус лица;
- увлажняет и питает;
- тщательно продуманный состав;
- обладает антиоксидантными свойствами.
Минусы:
- неприятно пахнет.
CF-Nest 97% B-Jo Serum
от 480 ₽ → Отзывы (325) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Elizavecca.
- Страна — Южная Корея.
- Объем бутылочки — 50 мл.
Сыворотка от Elizavecca идеально подходит молодым дeвyшкам. Состав не такой богатый, как у других представленных серумов, но он подобран под общие потребности всех типов кожи. Помимо ниацина, в сыворотке есть экстpaкт гнездовика и водорослевой саланганы, а также гидрированное касторовое масло. Серум хорошо помогает при первых возрастных изменениях, он помогает поддержать эпидермис в тонусе и улучшить цвет лица. Но для устранения глубоких морщин придется использовать другое средство, эффекта лифтинга у корейского продукта нет.
Серум с ниацинамидом идеально подходит для ежедневного применения. Наносить на чистое лицо перед тем, как воспользоваться кремом.
Плюсы:
- отлично увлажняет;
- подходит для всех возрастов и кожных типов;
- нет ощущения сухости, не стягивает;
- легко распределяется по поверхности кожи;
- нет резкого запаха.
Минусы:
- некоторые покупатели не заметили никакого эффекта.
Где купить средства с ниацинамидом
Все перечисленные кремы и сыворотки продаются на сайте iHerb. Это известная интернет-аптека, которая торгует качественной натуральной косметикой, а также средствами для здоровья, низкокалорийными продуктами и биологически активными добавками. У товаров есть сертификат качества, перед продажей все тестируется, поэтому вероятность получить подделку равна нулю.
Средства из топ-3 на Айхербе можно заказать и на других сайтах, но цена будет значительно отличаться. Айхерб ежедневно отправляет тысячи посылок жителям множества стран, поэтому за счет огромных оборотов может позволить себе не делать гигантские наценки. Это одна из причин, почему многие заказывают уходовую косметику исключительно здесь.
Посылки с сайта отправляются и в Россию, причем у наших соотечественников есть возможность не платить за доставку. Компания Боксберри привезет заказ бесплатно, если купить на сумму от 60$ и уложиться в 5 кг веса. Если в городе нет отделений Боксберри, можно заказать доставку обычной почтой.
На Айхербе регулярно проводятся акции, есть система бонусов лояльности и постоянно действующие промокоды. К ним относится и скидка 5% на первый заказ. Чтобы ее получить, необходимо кликнуть сюда, либо при оформлении заказа ввести промокод AGK4375 в верхнюю строчку справа.
Ниацинамид — уникальное вещество, которое способно за несколько применений значительно изменить качество кожи в лучшую сторону. Витамин добавляют в кремы, сыворотки, средства для умывания и маски. Разные концентрации ниацинамида лечать многие проблемы с кожей лица: акне, забитые поры, глубокие морщины, неровный цвет лица. Но, несмотря на универсальность таких средств, рекомендуем перед применением обратиться к косметологу, чтобы он подобрал вариант с наиболее подходящим процентом ниацина.
О бизнесмене дагестанского происхождения по имени Курбан Омаров широкой общественности стало известно в 2015-м году, когда мужчина стал законным супругом популярной российской телеведущей и ди-джея Ксении Бородиной. Ес......
09 04 2025 23:34:36
Константин КрюковВсе в роду Константина Крюкова были либо актёрами, либо режиссёрами. Только его отец Виталий, не был артистом и не имел никакого отношения к кино, он был доктором философских наук. И как бы это странно не было, но дед Константина — Сергeй Бондарчук, зн......
08 04 2025 0:44:33
Нино Нинидзе: муж и дети актрисы. Личная жизнь ......
07 04 2025 18:11:43
Биография Леонид Агутин – певец, музыкант, автор песен, аранжировщик. В 2008 году был удостоен звания Заслуженного артиста Российской Федерации. Муж певицы Анжелики Варум.Детство и юностьЛеонид Агутин, чье творчество покорило сер......
06 04 2025 7:15:58
Кто такой Александр Рудин? Творческая и семейная жизнь певицы Натали. Проблемы с детьми певицы Натали. Дети семейной пары Натали и Александра Рудина....
05 04 2025 11:55:12
Сонник Похороны бывшего мужа приснилось, к чему снится во сне Похороны бывшего мужа? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон образа (если вы хо......
04 04 2025 12:14:55
Мужчину, до седых волос живущего с мамой без уважительных на то причин (уход за больной родительницей, например.) женщины инстинктивно обходят стороной. Объяснить, что с ними не та......
03 04 2025 3:28:59
Александр Наумов — биография Александр Наумов – талантливый актер театра и кино, ставший известным после выхода фильмов «Глаза Ольги Корж», «Жуков». Заслуженного артиста России Наумова Александра Николаевича называют очень востребован......
02 04 2025 16:31:49
В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Заворотнюк. Анастаси́я Ю́рьевна Заворотню́к (род. 3 апреля 1971, Астpaxaнь) — российская актриса театра и кино, телеведущая. Заслуженная артистка ......
01 04 2025 19:27:30
Я оказалась в дypaцкой ситуации — причем сама же себя извожу пустой (я надеюсь!) ревностью и подозрениями, а муж абсолютно ничего плохого не видит в странной дружбе с экс-супругой.Текст: Вероника Селезнева·11 июля 2019Публикуем письмо от нашей читательниц......
31 03 2025 16:58:54
Биография Евы Бушминой: личная жизнь, последние новости 2018, Инстаграм певицы, ВИА «Гра», песни, клипы, «Нельзя поменять», «Собой», «Религия» на 24smi.org...
30 03 2025 6:17:13
4.9 Имя: Агата Муцениеце (Agata Mutsenietse) День рождения: 1 марта 1989 (31 год) Место ро......
29 03 2025 21:26:50
Зоя Зелинская в фильме «Карнавальная ночь» 1956 г. (источник фото: kino-teatr.ru)Зелинская Зоя Николаевна родилась 8 декабря 1929 года в Москве. Её отец занимал приличную должность в Моссовете: заведовал общественным трaнcпортом столицы. Н......
28 03 2025 0:45:58
Биография Джесси Спенсера: личная жизнь, последние новости, фильмография, Дженнифер Моррисон, Инстаграм актера, Доктор Хаус»...
27 03 2025 6:42:37
Александр Шпак – яркий и запоминающийся мужчина, которого многие называют фриком. Саша сделал множество пластических операций и кардинально изменил свою внешность. При этом до всех процедур он выглядел действительно привлекательно. При этом нестандартная ......
26 03 2025 14:19:30
Биография Фуркан Палалы – известная турецкая модель и актер популярных сериалов. Очаровательный молодой человек с детства грезил сниматься в фильмах. На сегодняшний день мечтает, чтобы его популярность вышла за пределы Турци......
25 03 2025 12:40:55
Фанаты предположили, что причиной скорой cмepти Рады Змихновской могли стать пластические операцииВ четверг стало известно о cмepти бывшей участницы группы «Банд'Эрос» Рады Змихновской. Информацию о кончине певицы сообщили ее близкие. Женщина умерла от кровоизлияния в м......
24 03 2025 3:33:11
Рейтинг: 5/5 (5) Сегодня поговорим о том, какие существуют правила для разговора с бывшей дeвyшкой, если в будущем вы рассчитываете на то, чтобы ее вернуть. Ведь не секрет, что есть вещи, о которых с бывшей говорить можно, и те, что попадают под за......
23 03 2025 21:51:34
Биография Александр Анатольевич Мохов появился на свет 22 июня 1963 года в Вологодской области в семье строителей. В 1995 году получил звание Заслуженного артиста России. Родители Александра Мохова занимались......
22 03 2025 12:23:44
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 27 октября 2019; проверки требуют 30 правок. Константи́н Вита́льевич Крю́ков (род. 7 февраля 1985, Москва, СССР) — российский киноактёр, прод......
21 03 2025 0:39:57
Сергeй Лазарев не раз шокировал публику подробностями своей личной жизни. Певцу приписывали романы с разными звездами, но официально он признал лишь один роман. Недавно стало известно о том, что у звезды есть......
20 03 2025 3:17:47
Первый бpaк известного модного критика был студенческим. Эвелина Хромченко полюбила Александра Шумского, который быстро стал единомышленником, а затем мужем. Долгое время отношения были спокойными, счастливыми, но пот......
19 03 2025 21:54:25
Скажите, уважаемые жены, через сколько у вас возвращался муж и при каких обстоятельствах, то есть что полужило причиной возвращения. Мы живем вместе 10 лет, 2 детей. Муж ушел, так как я узнала о любовнице, а он не смог от нее отказ......
18 03 2025 22:39:48
Ольга Остроумова - одна из самых талантливых российских актрис. Ее жизнь была очень бурной и личное счастье удалось найти только с третьего раза. Третий супруг Остроумовой - известный актер Валентин Гафт. ......
17 03 2025 1:37:24
Сонник Пощечина бывшему мужу приснилось, к чему снится во сне Пощечина бывшему мужу? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон образа (если вы хот......
16 03 2025 11:50:43
Добрый день, форумчане.У меня к вам вопрос - Как бы вы поступили на моем месте?История: Бывший бросил меня, ушел к другой. Сделал он это молча, без слов. Вот все было хорошо, а потом бац, молчание. Ну и пусть, его право. Он знае......
15 03 2025 5:19:47
Детские и юношеские годы биографии Дарьи Юргенс, карьера в театре и кино, лучшие роли. Личная жизнь и рождение детей, частые вопросы и интересные факты....
14 03 2025 13:35:58
При разводе может возникнуть очень много сложностей, одна из которых – жилплощадь, на которой живут супруги. Может возникнуть ситуация, что муж не хочет уходить сам из дома. Поэтому важно обсудить......
13 03 2025 18:26:12
Милые дамы, вы никого не сможете обмануть. И это замечают даже ваши дети! Стереотипы часто заставляют людей думать, что в парах, переживающих скандальный развод, эмоциональным насильником является мужчина. В таких случаях женщина предстает в ......
12 03 2025 16:57:33
Очень немногие знают о семейных тайнах главы Чеченской Республики Рамзана Кадырова. Например, очень мало кому известны подробности об его супруге Медни Мусаевне. Именно об этой необычной женщине, исти......
11 03 2025 7:52:35
Нынешнего избранника певицы Кристины Орбакайте зовут Михаил Земцов, он работает в Америке, владеет собственным бизнесом. Мужчина появился на свет 15 декабря 1978 г. (40 лет). Фамилия русская, потом......
10 03 2025 0:55:14
Юлия пробилась в светскую жизнь и устроила личную. Фото: Николай Темников34-летней Юлии Барановской приписали очередной роман – в этот раз с 36-летним солистом группы «Иванушки International» Кириллом Туриченко. Телев......
09 03 2025 2:32:32
В России владелец жилья имеет право прописать на своей жилплощади кого захочет, а вот выписать он может не всех — таковы особенности законодательства. Во всяком случае тонкостей у процесса выписки гораздо больше. Разбираемся, кого и на каких основаниях можно снять с пост......
08 03 2025 14:38:35
Год назад мы с мужем развелись после 16 лет бpaка. По его инициативе. Он полюбил другую. Мне ничего не оставалось, как уйти. Но я все ещё люблю его, думаю постоянно, скучаю так, что страшно. Знаю, что у него все хорошо, о......
07 03 2025 9:24:51
п. Угрожает: размажу по стене, слезами умоешься, в г.. утоплю и всякая такая мерзость. Естественно и в телефонных разговорах. Что можно сделать? СМС с указанием даты и времени считается доказательством?вопрос №13540582 прочитан 54 разa Оцените во......
05 03 2025 9:28:23
Биография Впервые зрители обратили внимание на эту яркую молодую актрису в нашумевшем мюзикле «Стиляги». С тех пор карьера Дарьи Барановой довольно стремительно движется вверх.Актриса Дарья Владимировна Баранова родилась в н......
04 03 2025 23:13:36
Кука, В соответствии с Жилищным кодексом РФ. Обратите внимание на ч.4 этой статьи - именно в соответствии с ней суды принимают решение о выселении бывших члeнов семьи "в никуда".Статья 31. Права и обязанности граждан, проживающих......
02 03 2025 3:20:17
Александр Гум стал широко известен не только в Карачаево-Черкесии, но и далеко за ее пределами буквально за пару лет и уже сумел завоевать огромную популярность. Он поет о любви, он дарит это чувство со сцены, и, быть может......
01 03 2025 12:18:51
Краткая биография и личная жизнь Светланы Смирновой Марцинкевич. Известные роли, творческие удачи актрисы и дальнейшие планы....
28 02 2025 12:11:26
Иногда от нечего делать я включаю телевизор и смотрю передачу «Давай Поженимся». На шоу часто приходят неординарные личности от чего просмотр становится интереснее. Каждый раз когда невестка рассказывает о своём бывшем муже, ......
27 02 2025 5:21:18
В долгом бpaке, особенно если он был ранним, у женщин словно бы восстанавливается дeвcтвeнность. В эмоциональном смысле этого слова.Автор Клубер На чтение 12 мин. Просмотров 4k. ......
26 02 2025 8:39:17
Наталья Мартынова - участница 4 сезона "Холостяк" на ТНТ. Сразу пленила Алексея красотой, но ничем другим она его не впечатлила. Покинула проект в 4 выпуске....
25 02 2025 0:16:17
Мария Леонова – известная российская актриса. Предпочтение женщина отдает, конечно же, игре на театральной сцене, однако время от времени ее можно увидеть и на телевизионных экранах в многосерийных проектах. Например, в фильмографии знаменитости при......
24 02 2025 7:26:47
Биография Полины Дибровой: фото, личная жизнь, жена Дмитрия Диброва, последние новости 2019, «Инстаграм», ДТП, 4-й ребенок...
23 02 2025 0:55:47
Биография Певица Елена Кукарская стала известна после участия в проекте «Фабрика звезд - 5», на котором примадонна отечественной эстрады Алла Борисовна Пугачева придумала харизматичной исполнительнице псевдон......
22 02 2025 15:37:15
Причин, по которым мужчины уходят от женщины, очень много. Это и ссоры с упреками, и обиды, и любовницы и тд. А вот причин, по которым, мужчины возвращаются, довольно мало, их мы дальше и рассмотрим.Источник фото: https://www.vranya.net/wp-content/uploads/2017/08/cdb97d5d......
21 02 2025 4:13:39
Зрители считают Дмитрия Исаева очень обаятельным человеком. И все его персонажи в кино, именно этой чертой и похожи на него самого. Не важно какого героя он играет, отрицательного или положительного — все они ......
20 02 2025 0:35:36
Людмила Путина, Людмила Очеретная или Людмила Шкребнева? Биография. Людмила и Владимир Путины: свадьба, совместная жизнь, дети и развод. Кто такой Артур Очеретный? Скандал с домом Болконского. Людмила Путина сейчас: чем она занимается? Помогает ли......
19 02 2025 13:52:13
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Бывшая жена овечкина мария кириленко
Национальность кирилла шубского
Кто озвучивает Мадагаскар на русском: список актеров, которые озвучивали героев в России и в оригинале
У ковальчук юлии есть дети
Муж Юлии Паршуты – кто стал мужем певицы и фото со свадьбы с супругом Александром
Николай галицкий тесть сергея галицкого
Шойгу по национальности кто
Светлана Хоркина и Кирилл Шубский: фото сына и роман
Карен Шахназаров – фильмы режиссера, его биография и родственники
Франц Фердинанд — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Автор книги шантарам биография личная жизнь
Лора Линни — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Шубский кирилл юльевич родители
Личная жизнь Игоря Ботвина: жена, дети, семья
Фильмы Дженнифер Лопес в главной роли – список лучшего кино с участием актрисы
Жена Федора Добронравова – Ирина: семья актера и биография его супруги
Аглая Шиловская – биография и личная жизнь актрисы с мужем, фото и фильмы с участием ведущей Голос дети
Показать детей филиппа киркорова
С кем сейчас встречается юлия бapaновская 2017
Хабиб Нурмагомедов: биография, национальность, семья
Face (Фэйс) рэпер – песни и клипы Ивана Дремина, биография и фото из личной жизни с Марьяной Ро
Муж Шакиры – футболист Жерар Пике: дети в семье и бывший супруг певицы
Бывшая жена брата кто мне
Елена супонина биография личная жизнь
С кем живет харламов
Актриса Юлия Пересильд: биография, личная жизнь, муж, дети
Яна Кошкина – фото: плейбой, до пластики и после
Биография певца Хабиба: личная жизнь, фото, сколько лет
Закрытая школа – актеры сериала и их роли, описание сюжета фильма на СТС
Идеальный враг – сериал на канале Россия: актеры и их роли в нем, а также содержание фильма
Кто озвучивает Энгри бердз в кино: актеры, озвучивающие героев в России и в оригинале на английском
Алла сивакова биография личная жизнь
Philipp plein биография личная жизнь