Борьба с морщинами: как быстро «отутюжить» кожу лица без вреда
Давно доказано, что на сроки появления первых возрастных изменений кожи сильно влияет генетика. Но даже с хорошей наследственностью женщине в 40 лет придется признать: возраст уже не молодой, появляются первые морщинки, эпидермис теряет эластичность и здоровый вид. Поэтому вопрос, как избавиться от морщин в домашних условиях, не прибегая к косметическим процедypaм и пластическим операциям, волнует миллионы женщин. Попробуем разобраться!
Содержание- Почему они появляются?
- Как бороться?
- Приступаем к активным действиям
- Натуральные маски
- Компрессы от морщин
- Скpaбы и пилинг
- Кремы от морщин
- Массаж лица
- Видеоурок японского массажа
- Лицевая гимнастика
- Упражнения для лица от морщин «Супер-омоложение» (видео)
- Мнение читательниц
Почему они появляются?
Существуют два основных типа морщин:
- мимические, появляющиеся из-за слишком активной артикуляции и сопровождают людей с подвижной мимикой на протяжении всей жизни;
- возрастные, от которых не застрахован никто.
Можно выделить основные факторы, комбинации которых гарантированно приведут к образованию складок:
- снижение упругости кожи из-за заболеваний внутренних органов;
- тяжелые инфекционные болезни, заставляющие клетки организма преждевременно стареть;
- постоянное использование тяжелых тональных кремов и корректоров, забивающих поры и мешающих кожным покровам дышать;
- недостаточный уход за эпидермисом, в результате чего кожные покровы не получают достаточного увлажнения и питательных веществ;
- воздействие внешних факторов: мороза, палящего солнца, иссушающего ветра;
- неправильное и несбалансированное питание с недостаточным количеством витаминов и микроэлементов;
- курение и употрeбление алкоголя, который имеет свойство высушивать эпидермис;
- постоянные недосыпания;
- загрязнение организма токсинами.
Первые мимические складочки вокруг глаз появляются уже к 30 годам, через 10 лет они превратятся в глубокие морщины, если не следовать правилам ухода за кожей и не нормализовать образ жизни.
Как бороться?
В первую очередь нужно усвоить, что кожа на разных участках лица в разной мере подвержена образованию морщинок. Складки обычно дислоцируются в области носогубного треугольника, на лбу и вокруг глаз. На шее кожа обычно начинает терять упругость и обвисать, но за ней тоже необходимо следить.
Рассмотрим проблемные зоны подробнее:
- Носогубный треугольник. Эта область подвержена образованию морщинок вследствие активной мимики, слишком улыбчивые люди раньше других начинают жаловаться на складочки. Это не значит, что надо вечно ходить хмурым, от возрастных несовершенств это не спасет. А вот специально разработанная гимнастика и косметические средства помогут избавиться от морщинок или сделать их менее заметными.
- Область вокруг глаз. Тоненький эпидермис в этой зоне просто обожает собираться в «гусиные лапки». Полностью разгладить кожу лица здесь невозможно, но правильный уход, насыщенное и разнообразное питание и регулярный мягкий массаж помогут убрать особо глубокие морщины.
- Шея. Особых советов по уходу за этой областью предложить невозможно, главный принцип − не забывать про существование шеи, как любят делать многие женщины. Усиленное питание и увлажнение помогут вернуть кожным покровам молодой вид.
Уход за лицом должен быть полноценным и комплексным. Нельзя концентрироваться на одной проблемной зоне, так хорошего результата не добиться.
Приступаем к активным действиям
Для борьбы с несовершенствами на всех фронтах необходимо использовать следующие средства от морщин в домашних условиях:
- натуральные маски;
- компрессы;
- пилинги и скpaбы;
- кремы;
- массаж;
- лицевую гимнастику.
Воздействовать на кожные покровы нужно комплексно как изнутри, так и снаружи, чтобы был максимальный эффект. Рассмотрим способы избавления от складок подробнее.
Натуральные маски
Борьба с морщинами в домашних условиях не обойдется без масок, которые часто делаются из всего, что лежит в холодильнике. В отличие от покупной косметики, в домашнюю можно добавить другие ингредиенты, поменять пропорции и подобрать идеальную консистенцию для разглаживания несовершенств.
Помогают удалить дома морщины и несовершенства на лбу следующие эффективные рецепты:
- Яичная. Понадобится куриный желток, который смешивается с ложкой меда и сока лимона. Держать маску на лице необходимо 15 минут, смыть. Можно приготовить другую вариацию, взболтав белок с лимонным соком.
- Помидорная − самая простая маска в мире! Овощ превращается в пюре и наносится на лицо.
- Картофельно-огуречная. Легкая овощная маска, плоды необходимо измельчить, оставить на 20 минут, смыть и протереть лицо оливковым маслом.
- Масляно-банановая. Берем одинаковое количество сливочного масла и мякоти банана, смешиваем и наносим на веки. Держать 15 минут, потом тщательно удалить.
- Ягодная. Можно брать любые ягоды: крыжовник, смородину, клубнику и т. д. Плоды толкутся в кашу и мажутся на проблемные области. Эффективная вариация — просто протереть лицо половинкой клубнички и через несколько минут нанести обычный увлажняющий крем.
Чтобы маски подействовали максимально хорошо и быстро, нужно воспользоваться следующими советами:
- Использовать средство после приготовления. Не стоит оставлять смесь на завтра, даже если хранить ее в холодильнике, полезные вещества улетучатся.
- Не стоит экономить и наносить тоненький слой: чем больше средства, тем лучше оно подействует. Наносить удобно при помощи кисти или пальцами, желательно двигаться по массажным линиям.
- После нанесения маски лучше лечь или сесть, откинувшись на спинку дивана. Убрать морщины на лице в домашних условиях при помощи самодельных масок можно, только если лицо полностью расслаблено.
Избавиться от складочек на лбу и других зонах при помощи только масок невозможно, поэтому рассмотрим следующий метод борьбы с несовершенствами.
Компрессы от морщин
Они похожи на тканевые маски, итоговый состав получается более жидким, в нем смачивают салфетку или ватный тампончик, прикладывают к проблемным зонам и оставляют на некоторое время для разглаживания кожных покровов.
Один из лидеров в улучшении качества эпидермиса в любом возрасте − обычная ромашка. Из нее обычно делается отвар, который используется как тоник, жидкость для компрессов или компонент масок и кремов. Для приготовления отвара не требуются особые умения: несколько сухих цветков надо залить кипятком и оставить на 15 минут. Жидкость остужается, в нее погружается ватный тампончик или салфетка и накладывается на лицо и шею.
Не менее хорошо действует настойка из лимона. Цитрус нарезается вместе с цедрой, укладывается в банку, в которую наливается стакан водки. Все это неделю настаивается в темном месте вне попадания солнечных лучей и по истечении срока процеживается. Из полученной жидкости делаются компрессы, которые помогают убрать глубокие морщины, сузить и очистить поры.
От складочек в области носогубного треугольника помогает избавиться особая маска, которая потребует немного усилий в приготовлении, но результат стоит того:
- Необходимо взять несколько лавровых листов и прокипятить их в 50 мл воды. Несколько перепелиных яичек взбиваются целиком и смешиваются с ложкой масла оливы, а затем к смеси добавляются две ложки лаврового отвара. В полученную жидкую смесь окунаем ватные тампончики и накладываем на проблемную область.
Скpaбы и пилинг
Тщательное отшелушивание помогает разгладить кожу и убрать мелкие складочки и прыщики. Сделать домашний пилинг для избавления от отмерших частичек проще простого, лучше всего работают следующие рецепты:
- Скраб из кофейной гущи. Настоящая находка для кофеманов, которые могут получить от любимого напитка двойную пользу. Кофе должен быть молотым, лицо скрабируется оставшейся после варки гущей. Эффект будет лучше, если добавить в кашицу перемолотый грецкий орех. Не стоит сразу смывать средство, желательно оставить его минут на 20.
- Овсяно-ореховый скраб. Берем по 3 столовых ложки сахара и овсяных хлопьев, добавляем перемолотый фундук. Добавляем жидкий ингредиент, подходящий для питания определенных типов кожи: яйцо, сметану или сливки. Смесь можно хранить в холодильнике, но желательно использовать быстро.
Использовать пилинг в домашних условиях стоит не чаще пары раз в неделю. Снятие верхнего слоя эпидермиса стимулирует образование новых клеток и избавление от морщин, но есть риск навредить коже, если слишком увлекаться скpaбами.
Кремы от морщин
Можно подобрать идеально подходящий крем на прилавке магазина, а можно приготовить его самостоятельно. От складок замечательно спасают кремы из:
- Витамина Е и 2-х масел: облепихового и какао. Он идеально подходит для области вокруг глаз.
- Масла кокоса, молока и меда. Предназначается для всего лица и шеи.
- Воска, экстpaкта алоэ, персикового масла и глицерина. Для приготовления нужно растопить воск (1 ч. л.), добавить туда масло (2 ст. л.) и алоэ (1 ст. л.), немного глицерина (1 ч. л.) и долить кипяченой воды (2 ст. л.). Смесь подержать минутку на слабом огне и взбить при помощи венчика или миксера, пока она остывает. Отличное питательное средство для сухой кожи, особенно в зимний период.
Средства натуральные и использовать их в течение месяца-двух, как косметику из масс-маркета, невозможно. Лучше сделать более мелкие порции и постоянно их обновлять.
Массаж лица
Его делают не только в салонах, но и дома самостоятельно. Важен этап подготовки, если им пренебречь, то процедypa будет просто приятной, но не максимально полезной.
Перед массажем для разглаживания нужно:
- удалить с лица всю косметику при помощи геля для снятия макияжа или мицеллярной воды;
- принять душ, полежать в горячей ванне или сделать теплый компресс, чтобы максимально расслабить мышцы и раскрыть поры;
- убрать волосы в хвост или надеть шапочку для душа.
Не стоит массировать насухую, нужно приготовить крем для массажа. Любительницам натуральных продуктов рекомендуется взять сметану или любое растительное масло. Процедypa отменяется, если на лице есть крупные бородавки, раны, воспаления или гepпeс.
Массаж поможет быстро разгладить морщинки, если следовать правильной технике его выполнения. В начале процедуры двигаться нужно от подбородка к ушам, движения осторожные и без нажима. Не нужно растягивать кожу, так морщины не разгладятся. Нос массируется сверху вниз вдоль спинки, а затем движения направляются к щекам от крыльев носа. На лбу нужно плавно двигаться от центра к вискам, потом можно спуститься к векам. Эта зона требует быть более осторожными, направляться необходимо от внутреннего уголка к внешнему, движения − мягкие постукивающие.
Продолжать рекомендуется 10-15 минут, повторять процедуру для закрепления результата нужно раз в 3-4 дня. После массажа кожа лучше впитывает питательные вещества, поэтому заранее приготовьте дома натуральный крем, который дополнит эффективную процедуру против морщин и складок.
Видеоурок японского массажа
https://www.youtube.com/watch?v=V7rN5dkZXHc
Лицевая гимнастика
Многие видели забавные видео, где женщины кривляются, надувают щеки и корчат немыслимые рожицы. Это выглядит смешно, но кожа у любительниц лицевой гимнастики потрясающая хоть в сорок, хоть в шестьдесят лет. Поэтому срочно принимаемся за упражнения!
Если беспокоят «гусиные лапки», стоит воспользоваться следующими методами:
- Закрыть глаза и растянуть пальцами веки в разные стороны. Так, в детстве мы пародировали азиатов, теперь это помогает европейкам от морщин. В это же время нужно двигать глазным яблоком по кругу сначала влево, потом вправо, всего по 10 оборотов. Затем закатить глаза и задержать ненадолго.
- Надавить на брови и попытаться поднять их вверх, несмотря на сопротивление.
От морщин на лбу тоже помогут брови. Нужно высоко их поднять, пальцами начать давить на лоб и одновременно пытаться сомкнуть брови. Если все делать правильно, то двигать мышцами довольно сложно, но эффект усилится.
Носогубный треугольник скажет «спасибо!» после следующих упражнений:
- Губы вытягиваются в трубочку и сжимаются на 10-15 секунд. Затем их можно расслабить на несколько секунд и повторить гимнастику 15 раз.
- По очереди говорить звуки «О» и «И», максимально округляя и растягивая губы.
Все упражнения необходимо повторять по 10-15 раз, желательно заниматься мимической гимнастикой ежедневно. Если не пропускать процедуры и относиться к ним ответственно, то результат будет заметен через несколько недель.
Упражнения для лица от морщин «Супер-омоложение» (видео)
Способов, как можно избавиться от морщин на лице в домашних условиях, довольно много, начиная от рецептов домашней уходовой косметики и заканчивая массажем и мимическими упражнениями. Чем раньше начать их применять, тем меньше вероятность, что в сорок лет потребуются волшебные уколы и другие чудеса салонной косметологии. Следите за собой и будьте здоровы!
Мнение читательниц
Загрузка ...Роберт Хайнлайн – крупнейший американский писатель-фантаст 20 века, который первым стал профессионально работать в этом жанре. В нашей статье мы подробно рассмотрим биографию, творчество и самые значимые произведения автора....
28 03 2024 0:28:48
Игровой возраст 15-20 лет Приду на кастинг Приеду в другую страну на кастинг Готовность к переезду Да, в любую страну Тип внешности Европейский О себеC 2006 года обучение в "Театре Луны......
27 03 2024 22:24:52
Биография Людмилу Абрамову чаще вспоминают как вторую жену Владимира Высоцкого, с которой он прожил семь лет и которая родила артисту двоих сыновей. Но Людмила Владимировна еще и актриса, яркая личность, она стояла у ист......
26 03 2024 1:14:56
Биография Алианы Гобозовой: фото, личная жизнь, последние новости, «Инстаграм», «Дом-2», Александр Гобозов, сын...
25 03 2024 13:47:44
На недельку до второго,Я уеду в Комарово!Звучало когда-то во всем Советском Союзе из каждого утюга. Но не только эта песня прославила Игоря Скляра. Любимчиком зрителей его сделал фильм «Мы из джаза». А судьба этого талантливого актера, к......
24 03 2024 16:13:27
Красавец-актер Юрий Батурин родился в селе Ставидла Кировоградской области Украинской СССр. Отец был военным, служил в авиации, в том числе воевал в Афганистане, мама работала учительницей. Как и все семьи в......
23 03 2024 18:31:10
В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Волочков. Анастаси́я Ю́рьевна Волочко́ва (род. 20 января 1976, Ленинград) — российская балерина, танцовщица и общественная деятельница, народная артистк......
22 03 2024 15:34:48
Дмитрий Железняк (Митя Железняк) Кто такой Дмитрий Желе......
21 03 2024 10:40:44
Ей удается быть милой "соседской девчонкой" и одновременно обольстительной femme fatale - поклонники, которых в одном только Instagram без малого 4 миллиона, не находят в этом никакого противоречия. В своих клипах Нюша зажигает не хуже Бр......
20 03 2024 7:17:37
Павел Воля Павел Воля мог стать учителем русского языка и литературы, если бы не влюбился в КВН. Ораторские способности и тонкое чувство юмора привели выпускника педагогического института в шоу-бизнес. Славе в Comedy Club предшествовали го......
19 03 2024 8:13:37
Две обаятельные актрисы российского театра и кино Светлана и Наталья Антоновы — сестры, их личная жизнь тесно переплетена с творчеством. Они входят в число запоминающихся и одних из наиболее красивых и узнаваемых лиц актерской профессии ст......
18 03 2024 20:11:35
Сонник - Бывший парень, муж Бывший молодой человек или бывший муж, появившийся в сновидении, символизирует вашу излишнюю увлеченность прошлым. Именно это не дает вам идти вперед, развиваться как личности; бывшая любовь не хочет уступить любви настоящей место в вашем с......
17 03 2024 5:27:55
Мужчина-Козерог ко всему относится серьезно и основательно. Если он на что-то решился, значит все обдумал и своего решения не изменит. Чтобы вернуть мужчину-Козерога после расставания, женщине придется приложить максимум усилий ......
16 03 2024 8:44:27
В жизни случаются ситуации, когда мужчина, вроде бы оставивший семью и ушедший жить к любовнице, вновь возвращается в бывшую семью, к жене. Обычно, такие случаи считают перстом судьбы по отношению к любовнице, и торжеством справедливости......
15 03 2024 11:50:17
Биография Йоко Оны: личная жизнь художницы, последние новости, Джон Леннон, официальный сайт...
14 03 2024 14:46:15
Светская львица и просто красавица Наталья Гончарова вошла в историю, как законная супруга великого поэта А. С. Пушкина и, по мнению многих современников, виновница в его cмepти. Она была одной......
13 03 2024 6:54:15
Деми Роуз — параметры и биография модели. Скандальные подробности стиля жизни Демми Роуз и эксклюзивные данные о её параметрах фигуры....
12 03 2024 19:39:34
Лариса Копенкина Лариса Копенкина. Родилась 13 сентября 1955 года в Москве. Российская медийная персона, бизнесвумен, телеведущая. Бывшая жена Прохора Шаляпина. Лариса Копенкина родилась 13 сен......
11 03 2024 10:21:13
Биография Предприниматель Анатолий Данилицкий работал в правлении российских банков, потом открыл собственный бизнес в мире финансовых услуг. Обществу он стал известен как муж популярной певицы Сл......
10 03 2024 10:50:50
Сонник Бывшая любовница мужа приснилось, к чему снится во сне Бывшая любовница мужа? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву......
09 03 2024 2:40:12
Особенной мелодичностью обладают стихи этого великого поэта. Они льются, словно песня, и в каждой строчке чувствуется огромная любовь к родным местам. Как жаль, что он ушел от нас таким молодым! Ведь сколько душевных и иск......
08 03 2024 17:50:51
Биография Анны Ганн: личная жизнь, последние новости 2018, Инстаграм актрисы, фильмы, «Во все тяжкие» на 24smi.org...
07 03 2024 17:49:21
ОБРЯДЫ НА ПРИМИРЕНИЕ И ЗАГОВОРЫ ОТ ССОР В СЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЯХ. Иногда, в пылу страсти самому близкому человеку высказываются ужасные слова и кажется что достичь примирения невозможно. Что делать, когда люди обижены и ждут......
06 03 2024 20:19:34
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 12 апреля 2020; проверки требуют 13 правок. В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Синявская. Тама́ра Ильи́нична Синя́вская (род......
05 03 2024 2:50:45
Константин Меладзе и его первая супруга Яна Сумм развелись в 2013 г., после 19 лет семейной жизни. Яна по образованию юрист, но выбрала «карьеру» матери. После того как у сыночка Валерия диагностировали аутизм, она полностью посв......
04 03 2024 12:28:39
Группа «Tequilajazzz»: состав, клипы, альбомы, песни, «Смыты дождями», «Прольюсь», «Бай-Бай-Бай», «Зимнее Солнце», «Целлулоид»...
03 03 2024 14:33:26
4.8 Имя: Константин Соловьев (Konstantin Solovyov) Отчество: Юрьевич День рождения: 28 января 1974 ......
02 03 2024 19:18:48
Биография актрисы Ольги Васильевны Шукшиной: личная жизнь, родители Василий Шукшин и Лидия Федосеева-Шукшина, сестра Мария, сын. Фильмография, участие в телепрограммах, роли и последние новости в 2021 году на 24СМИ....
01 03 2024 0:38:38
Бывший супруг певицы Зары из правительственного круга, детальных подробностей о биографии Сергея Иванова нет. Известны только некоторые факты. Сергeй Иванов — чиновник из мэрии, дата рождения 1975 год, занимает пост начальника Управления ф......
29 02 2024 12:19:18
Биография Марии Зубаревой: личная жизнь, фильмы, роли, причина cмepти, "Мелочи жизни", "Возвращение Будулая"...
28 02 2024 10:42:40
Многие уже слышали историю, как известный юморист из "Камеди Клаб" бросил свою первую жену Юлию Лещенко и ушел от нее к актрисе Кристине Асмус. Как сложилась судьба у Юлии Лещенко после громкого развода, смогла ли она спокойно принять ......
27 02 2024 9:34:42
Мужчины и женщины по-разному переживают период после развода. Нельзя однозначно сказать, что для одних это более серьёзное испытание, чем для других. Но как понимать, что бывший муж женился почти сразу после вашего развода?Наи......
26 02 2024 14:24:37
Джиган (настоящее имя — Денис Александрович Устименко-Вайнштейн; род. 2 августа 1985, Одесса, УССР, СССР) — украинский и российский рэп-исполнитель. Биография В 2005 году на лейбле Respe......
25 02 2024 21:56:47
В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Галустян. Михаил Галустян На Международном военно-техническом форуме «Армия-2016» Имя при рождении Ншан Сергеевич Галустян Дата рождения 25 октября 1979 (40 лет) Место рождения Сочи, Краснодарский край, РСФСР,......
24 02 2024 16:19:45
Наталья Стриженова — биография В творческой биографии Натальи Стриженовой всего двенадцать сыгранных персонажей, причем все они были второстепенными. Самой заметной из всех была работа в мелодраме «Провинциалки». Ее отцом был любимый всеми Овод – Олег С......
23 02 2024 23:25:20
Артур Волков известен, как супруг Анны Хилькевич, которого дeвyшка любя называет «Арчи». Парень живет в столице, работает в собственном агентстве праздничных мероприятий, разработал торговую марку брендовой о......
22 02 2024 21:58:42
Никита Петинов — муж Елены Исинбаевой появился на свет в Волгограде в 1990 г. С детства занимался легкой атлетикой. Затем он увлекся метанием копья, его старание и трудолюбие позволили получить звание мастера спор......
21 02 2024 23:32:17
Биография: Алан Дзагоев (17 июня 1990). Читайте полную биографию знаменитости. Фотографии, подробно о семье, видео, последние новости 2021 на портале Узнай Всё...
20 02 2024 18:10:56
Биография Игоря (Гарика) Рудника: фото, личная жизнь, последние новости 2019, "Танцы" на ТНТ, Алексей Летучий, "Инстаграм"...
19 02 2024 18:43:32
Всё про австралийского актера театра и кино Гая Пирса (Guy Pearce)...
18 02 2024 14:16:25
5 скрытых фактов о биографии Милы Кунис. Бывший супруг – Эштон Катчер. Отношения с Маколеем Калкиным. Имена детей и мамы....
17 02 2024 15:53:35
Олег Харитонов - известный российский актер кино и театра. Славу и признание артист получил после многих лет кропотливой работы в кинематографе. Публика восхищена игрой артиста в многосерийной картине «Паутина», которая вышла на телевизионные экраны в 2007 году. С того момента он вошел в число востребованных актеров телевидения России....
16 02 2024 7:34:19
Биография Алексея Маресьева, личная жизнь, рост, возраст, cмepть, фото и последние новости о герое на 24smi.org...
15 02 2024 16:22:48
Узнайте больше о жизни и карьере отмеченной наградами актрисы Элизабет Шу, сыгравшей главную роль в фильмах «Карате пацан», «Покидая Лас-Вегас» и «CSI» на biography-live.ru...
14 02 2024 11:13:49
Нынешний супруг Тины Канделаки — телеведущей и общественного деятеля — Василий Бровко, соратник и коллега по работе. В бpaке состоят с 2014 года. Бывший муж Канделаки — Андрей Кондрахин В 1994 г. молодой человек был начинающим бизнесмен......
13 02 2024 16:34:10
В эксклюзивном интервью "КП" Яна отметила, что если бы не композитор не ушел, она никогда не встретила мужчину, которого уважает и любит. Год назад популярный компо......
12 02 2024 6:53:39
Вероятность измены или ухода мужа из семьи зачастую воспринимается, как неизбежность, поэтому вынуждает удерживать его в атмосфере тотального контроля. Ситуация усугубляется, если мужчина не первый раз женат, расстался с бывшей, превратив отношения......
11 02 2024 19:14:37
Биография Анны Банщиковой Анна Борисовна Банщикова – актриса театра и кино, запомнившаяся зрителям ролями в фильмах и сериалах «Охота на пиранью», «Лебединый рай», «Белая гвардия», «Ищейка», «Мангуст», «Жуков», а также как экс-с......
10 02 2024 10:23:17
Биография Татьяны Тарасовой Татьяна Анатольевна Тарасова – выдающийся наставник, консультант в Федерации фигурного катания РФ, дочь легендарного «отца русского хоккея» Анатолия Тарасова (так он назван в Бри......
09 02 2024 0:32:27
Полное имя: Ава Лавиния ГарднерДата рождения: 24 декабря 1922 г.Знак зодиака: КозерогВозраст: 67 летМесто рождения: Грабтаун, Северная Каролина, СШАНациональность: американскаяДата cмepти: 25 января 19......
08 02 2024 15:19:27
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::