Тест вернется бывший муж > Человек и здоровье
растения +7(977)9328978 Биографии    


Тест вернется бывший муж

 Тест вернется бывший муж

Кто мы?

Роман Винилов

Основатель и идейный вдохновитель проекта.
Психолог и коуч. Вернул бывшую в 2009 году.
Богатый опыт экспериментов в отношениях.
Прошёл развод: сохранил всё имущество, остался с ребёнком

Дмитрий Буланов

Ведущий эксперт по сложным отношениям и возврату бывших.
Психолог и коуч. Успешно строит свои счастливые отношения.
Богатый опыт консультирования по возврату бывших.
Высокая конверсия успеха

01 Наш опыт – более 10 лет успешной работы в этой сфере

02 Наши эксперты – сами вернули своих бывших

03 Имеем свои уникальные авторские методики

04 Консультируем людей в России, СНГ, ЕС и США

05 Мы работаем в удовольствие и на результат

06 Мы используем психологию и психодиагностику в своей работе*

А что это?

  • Психодиагностика — отрасль психологии, разpaбатывающая теорию, принципы и инструменты оценки и измерения индивидуально-психологических особенностей личности

  • Психология – объяснение поведения людей в разных ситуациях. Лечение аддикции и избавление от обид, прошлого, травм.

Шансы на успех

Чтобы узнать шансы на успех в Вашей ситуации и определить, какие
нужны методы для решения проблемы Вам нужно пройти тест сейчас

Это совершенно бесплатно

Мы гарантируем 100%-ю анонимность

*Почему мы №1?

1) Мы создали крупнейшее сообщество для мужчин flirt-style.ru
2) Авторы популярных живых тренингов для мужчин по развитию личности
3) Мы первые начали заниматься профессионально возвратами бывших и восстановлением семей
4) У нас крупнейший youtube-канал по этой теме – 38000 подписчиков, 4 миллиона просмотров
5) Мы авторы бестселлеров по возврату бывшей: книги и видео-курсы
6) Консультировать по возврату бывших мы начали в 2009 году, первый опыт в возврате был в 2008 году (помогли вернуть бывшую Егору Шереметьеву)

Пройдите тест сейчас и получите

Оценку ваших
шансов на успех

Авторские материалы
бесплатно

Индивидуальные рекомендации
для Вашего случая

План решения
вашей ситуации

Что говорят те,
кто работал с нами ?

Андрей П.

25 лет

Мы вернули бывшую
в очень сложной ситуации
и я этому рад!

От меня ушла бывшая внезапно. Я этого не ожидал, но потом понял все свои ошибки благодаря работе с Романом Виниловым.

Это случилось перед новым годом. У нас были ссоры и конфликты. Я не уделял внимание своей дeвyшке, вёл себя странно. Потом она уехала к маме и написала, что мы расстаёмся. Я был в шоке. Работа с Романом помогла осознать все свои ошибки и исправить их в быстрые сроки без проблем. Два месяца совместной работы и цель достигнута. Мы создали новый образ, поработали над внутренним состоянием и выстроили грамотное общение с бывшей. Планировали встречи, играли с эмоциями и немного психологии. Всё получилось и я этому очень рад.

Иван Н.

37 лет

Вернул жену
после работы с
Романом Виниловым

Мы использовали методы по работе с инстинктами женщины. Создавали нужные эмоции и показывали грамотный пиар.

Роман точно знает своё дело. Уже после консультации он дал точный план решения проблемы, по которому мы вместе стали дальше работать. Шаг за шагом мы приближались к успеху и решали все сложные задачи на нашем пути. Бывшая вначале сильно негативила в мою сторону, но я это смог преодолеть. Мы смогли отложить развод и переломить ход событий в мою сторону. Роман профессионал и ему стоит доверять. Сейчас мы вместе и мы счастливы. У нас огромные планы. И я учёл опыт прошлого и все ошибки. Большле свою любимую я не потеряю.

Реальные отзывы

Иван Мальцев, 30 лет, Москва

С чем пришел:
  • Неуверенность в себе

  • Проблемные взаимоотношения с дeвyшками

  • Проблема с бывшей дeвyшкой

  • Сложности в коммуникациях с людьми

  • Невозможность отпустить ситуацию с бывшей

Что мы сделали:
  • Личный коучинг по отношениям

  • Внутренние изменения

  • Новая структура мышления

  • Уверенное поведение

  • Лёгкие коммуникации

  • Смена образа и модели общения

В ИТОГЕ:

Возврат бывшей как побочный эффект, развитие навыка коммуникации

Михаил Дюжаков, 32 года, Санкт-Петербург

С чем пришел:
  • Отношения – 2 года

  • Ссоры и конфликты в отношениях

  • Риск развала отношений

  • Затянувшийся дисбаланс в отношениях

  • Потеря привлекательности

  • Невозможность действовать разумно

Что мы сделали:
  • Психодиагностика личности

  • Психологический анализ дeвyшки

  • Определения причин появления дисбаланса

  • Определение слабых мест в поведении

  • Создание привлекательной модели поведения

  • Работа с личными границами и локусом контроля

  • Наполнение отношений эмоциями

В ИТОГЕ:

Решение всех проблем в отношениях, выход на новый уровень

В последнее время на приеме у психолога женщины все чаще стали спрашивать, возвращаются ли мужчины после расставания. Психология утверждает, что это во многом зависит от состояния их психики. Поэтому невозможно однозначно утверждать, в какой конкретной ситуации мужчина вернется к своей избраннице, а в какой нет.

Признаки, что бывший хочет восстановить отношения

Существует несколько основных подсказок, которые дадут понять, что возлюбленный хочет вернуться. Но одной из самых главных, которую необходимо не упускать из виду и честно ответить — это насколько отношения были положительными. Если вы уверены, что они были позитивными и вы расстались очень глупо, то скорее всего любимый вернется.

Ниже предоставлен список признаков, которые укажут на то, что бывший парень еще любит вас и хочет воссоединиться. Итак, 12 признаков:

  • после нескольких месяцев тишины он написал вам одно-два сообщения;
  • вы расстались по причине расстояния между вами. Возможно, вам пришлось переехать в другой город или разъехаться ввиду определенных причин. Но если у вас действительно есть чувства, то расстояние не будет проблемой, и вы сможете воссоединиться;
  • его родные позвонили вам и сказали, что благоверный скучает;
  • от него пришло рукописное письмо любовного содержания;
  • избранник не удалил вас из друзей в социальных сетях;
  • расставание прошло спокойно, без ссор и взаимных оскорблений;
  • возможно, что на возлюбленного легло слишком много проблем, поэтому ему необходимо было сосредоточиться на их решении. Так что, скорее всего, он захочет вернуться;
  • он ревностно относится к вам, поэтому не может допустить, чтобы вы встречались с кем-то другим;
  • общие знакомые и друзья рассказывают, что он вспоминает про вас;
  • бывший парень пытается любыми способами с вами встретиться;
  • оставляет в социальных сетях статусы, которые подтверждают, что он по вам соскучился;
  • ненаглядный нервничает и злится, когда видит вас рядом с другим представителем сильного пола.

Как вести себя, если бывший хочет вернуться?

Если вы еще любите этого мужчину и ждали его возвращения, в этом случае нужно принять его извинения и воссоединиться. Поговорите с ним о вашем расставании и сделанных вами выводах от прошлых неудач, чтобы отношения стали более крепкими и гармоничными.

Но если вы уверены, что не нужно больше вести с ним какое-либо общение, то не идите на контакт и старайтесь с ним нигде не встречаться. Продолжайте жить своей жизнью. Кроме того, вам необходимо знать, что бывший хочет вернуть отношения по ряду причин, к которым относят:

  • он чувствует вину перед вами;
  • хочет попросить прощения, чтобы остаться друзьями;
  • хочет дать отношениям еще один шанс;
  • просто хочет знать, как вы живете, при этом ничего не менять;
  • он хочет узнать, получится ли у него манипулировать вами снова;
  • в его жизни одни неудачи, ему нужны деньги, поэтому он хочет помириться.

Почему бывший хочет вернуться

Каждый мужчина, желающий воссоединиться с бывшей пассией, преследует определенные цели. Психологи выделяют несколько основных причин, которые побуждают бывших вернуться:

  1. Он понимает, что совершил ошибку. Порой люди принимают необдуманные решения, будучи подверженные эмоциям, после чего сожалеют о своем поступке. К бывшим дeвyшкам чаще всего возвращаются представители сильного пола с высокими мopaльными качествами. Они полагают, что избраннице придется сложно без него, и она станет жить хуже.
  2. Ему надоело одиночество. Побыв в роли холостяка, парень отмечает, что на столе не появляется вкусная еда, дом не убирается сам по себе, а рубашки себя не стирают и не гладят. Будучи одиноким, мужчина вынужден самостоятельно решать все бытовые проблемы. Если пара делила пополам все расходы, то желание вернуться может быть обусловлено меркантильностью.
  3. Разочарование в других женщинах. Некоторые мужчины привыкли видеть в спутнице жизни определенные качества, которые ожидают от новых пассий. Однако, не каждая женщина желает быть кухаркой, любовницей и уборщицей в одном лице. В результате человек начинает страдать от дефицита внимания и заботы. Поэтому часто парни изъявляют желание вернуться к бывшим пассиям.
  1. Чувство собственности. В такой ситуации даже после расставания они продолжают следить за жизнью бывших, так как не хотят мириться с потерей власти. Поняв, что дeвyшка, в которую он вложил свое время и ресурсы может оказаться в объятьях другого, мужчина возвращается.
  2. Если он бросил сам. Мужчины редко возвращаются к женщинам, которых они бросают сами. Но если дeвyшка, которая стала инициатором разрыва поманит, то они пpaктически во всех случаях возвращаются несмотря на то, что у них могут быть новые отношения.
  1. Есть общие дети. Многие женщины ломают голову, вернется ли бывший муж. Если у них есть дети, то это обычная история, когда мужья возвращаются к женам. Однако, без чувств к женщине, дети не всегда могут стать решающим фактором для возвращения супруга в семью.
  2. Эмоциональное давление. Существует такая категория дeвyшек, которые своими слезами могут добиться всего, чего им только пожелается. Они начинают оказывать на своего парня мopaльное давление, действуя через его друзей, родственников и знакомых.
  3. Он успел сравнить. Молодой человек видит в своей избраннице какие-то недостатки, и поэтому решает с ней расстаться. Но заведя отношения с другой дeвyшкой, он убеждается, что его прежняя пассия была куда лучше. Однако, это не всегда означает, что отношения могут закончиться хеппи эндом. Если на его жизненном пути встретится дeвyшка, соответствующая его идеалам, он уйдет к ней.
  4. Настоящая любовь. Людям вместе тяжко, а по раздельности плохо. И влюбленные в очередной раз поссорились и решили расстаться. Они заводят новые отношения, но в один прекрасный момент разрывают все связи с новыми пассиями и возвращаются к своим бывшим. Это можно объяснить только истинной любовью.

Специально для AnnaBlog — ВИДЕОКОНСУЛЬТАЦИЯ профессионального психолога. Только у нас!!!

Дорогие читательницы, у нашего блога появился приглашенный эксперт, им стал психолог Данил Деличев. Редакция нашего блога благодарит всех, кто помог нам наладить контакт с Данилой.

Не торопитесь принимать бывшего парня

Бывший в любом случае будет предпринимать попытки восстановить отношения. Обычно они это делают при помощи смсок, звонков или сообщений в социальных сетях. Если он позвонит или напишет, постарайтесь не показывать своих чувств, обижаться или закатывать истерику. Так как ненаглядному не легко далось решение и ему понадобилось немалое мужество, чтобы связаться с вами.

Поэтому будьте спокойны и старайтесь общаться на позитиве. Не вспоминайте прошлое и ошибки любимого. Вы должны были это сделать в период разлуки. И если вы снова ткнете его носом в неудачное прошлое, то только укажете ему на то, что не верите в его искреннее желание помириться.

Почему бывший мужчина никогда не вернется

И хотя хочется верить, что бывший возлюбленный когда-нибудь вернется, это не всегда так. Если он совершает что-то из списка, то скорее всего он никогда не вернется:

  • мужчина прекращает какое-либо общение с вами, не звонит и не пишет;
  • вносит в черный список в социальных сетях;
  • заводит роман с другой женщиной;
  • плохо отзывается о вас в кругу друзей и рассказывает, как вы сломали его жизнь;
  • вы расставались тяжело, вероятно, что один из вас изменял.

Что необходимо сделать женщине, чтобы бывший вернулся

Барышне, которая рассталась с возлюбленным и хочет вернуть его, нельзя провоцировать скандалы. Психологи рекомендуют придерживаться следующих советов:

  • не пишите сообщения гневного содержания;
  • не донимайте любимого бесконечными звонками;
  • не давите на жалость;
  • избегайте обсуждения отношений при случайной встрече с любимым;
  • покажите, что вы независимы и позитивно настроены;
  • организуйте свидание самостоятельно, если благоверный этого не предлагает;
  • продумайте свой образ, главное, чтобы он был естественным.

Почему мужчины возвращаются после расставания — мужское мнение

Изначально все сводится к тому, что им интересно, как живет его бывшая пассия. И если ничего интересного в ее жизни нет, то он может еще нескоро появиться в ее жизни.

А если наладилась личная жизнь или произошел карьерный рост, это вызывает интерес и возмущение одновременно, что он не стал участником таких кардинальных событий в ее жизни.

Если в паре имеются дети, то мужчина считает в порядке вещей регулярно появляться в жизни бывшей. Порой такие появления могут переходить границы, когда он изъявляет желание остаться на ночь или просит денег взаймы. Некоторые даже считают себя вправе выгонять нового избранника бывшей, мотивируя тем, что он отец. Они на подсознательном уровне пытаются защитить свое потомство от влияния другого мужчины.

Иногда кавалеры принимают решение вернуться, потому что ему не хочется заводить новые отношения и добиваться другую женщину. С бывшей все просто, он знает, все подходы к ней. К тому же некоторая духовная близость подталкивает мужчин написать или позвонить бывшей возлюбленной, когда происходят сложные жизненные ситуации.

Что чувствует мужчина после расставания

Для женщин, которые привыкли предпринимать решительные действия, сложно понять, почему мужчины зачастую возвращаются после разрыва. Мужская психология имеет определенные особенности. Парни, которые стали инициаторами расставания, испытывают облегчение.

Устав от бесконечных скандалов и недопонимания, человеку хочется остаться в одиночестве. Если же для расставания не было веских причин, мужчина в скором времени может почувствовать опустошение и пожалеть о произошедшем.

Как правило, мужская гордость не дает выражать эмоции открыто, что не лучшим образом отражается на его нервной системе. Чтобы подавить свои душевные страдания, человек может совершать следующие поступки:

  1. Уходит в запой. Нередко после расставания мужчины начинают злоупотрeбллять спиртными напитками. Такое поведение может быть чревато негативными последствиями. Но чаще всего спустя некоторое время мужчина забывается и возвращается к прежней жизни.
  2. Погружается с головой в работу. Расставание с возлюбленной может спровоцировать приступ трудоголизма. В такой ситуации мужчина посвящает все свое время работе и старается избегать любого общения с женским полом. Благодаря этому он отвлекает и повышает свою самооценку.
  3. Увлекается экстремальными видами спорта. Он учится летать на дельтаплане, покоряет горы или принимает участие в боях без правил. Таким образом он пытается избежать депрессии путем выброса адреналина.
  4. Часто меняет пoлoвых партнерш. Меняя каждую ночь дам, как перчатки, он самоутверждается и подчеркивает собственную значимость.
  5. Заводит новый роман. Большая часть мужчин сразу после расставания не готовы к новым серьезным отношениям. Но забота новой любовницы помогает пережить расставание.

Что делать, если в бывший не возвращается?

Расставаться с любимым человеком непросто. Но независимо от того, что сейчас происходит между вами, будьте сильными и оставайтесь на позитиве. Что бы ни происходило, двигайтесь по жизни дальше. Возможно, что вы даже будете благодарны ему за то, что он вас бросил.

Не переживайте и не думайте, вернется ли бывший парень. Лучше сосредоточьтесь на собственной жизни. Многие женщины утверждают, что как только они стали жить прежней жизнью, именно в этот момент бывший изъявлял желание вернуться.

Сейчас необходимо сосредоточиться на любви к себе. Не вините себя за свои эмоции, которые могут вас переполнять. Вместо этого прислушивайтесь к своему сердцу. В данный момент лучшей идеей будет уделить немного времени себе, вспомнить свои хобби, встретиться с друзьями и поухаживать за собой.

Об авторе

Меня зовут Аня. Мне 35 лет, сыну уже три с половиной года. Я пережила уход мужа и добилась его возвращения. Никому не хочу пожелать такого, но как выяснилось, это не редкость. Поэтому решила завести блог и рассказать всем, что ничего ещё не потеряно.

Смотреть все статьи

Читайте также:  Бывший муж екатерины шпицы


Юлин сергeй первый муж елены яковлевой

 Юлин сергeй первый муж елены яковлевой Сергeй Юлин Сергeй Александрович Юлин. Родился 20 апреля 1957 года в Чите. Советский и российский актер театра и кино, театральный деятель. Заслуженный артист РФ (1999). Первый муж актрисы Елены Яковлевой. Сергeй Юлин роди......

04 12 2025 18:42:44

Старейшие люди Земли: правда и вымысел

Кто самый долгоживущий человек за всю историю человечества. Сколько лет живым долгожителям Земли сейчас. Списки пожилых рекордсменов планеты и России....

03 12 2025 7:20:52

Почему муж изменяет с бывшими

 Почему муж изменяет с бывшими Приветствуем вас! В данном материале мы постараемся рассмотреть, почему муж изменяет (изменил) с бывшей женой (женщиной или дeвyшкой) и что делать при выявлении факта. К сожалению, в нашем веке случаются такие моменты, они не являются исклю......

02 12 2025 14:49:22

Как передать в собственность квартиру бывшей жене

 Как передать в собственность квартиру бывшей жене Жилищное право.Как передать принадлежащую мне часть квартиры бывшей жене - простейший вариант (быстро и с минимум справок)? Развод оформлен 15 лет назад, материальные вопросы урегулированы год назад.отз......

01 12 2025 18:22:39

Теплые отношения у мужчины с бывшей женой

 Теплые отношения у мужчины с бывшей женой Разводы и повторные бpaки — не редкость. Часто люди, заключив новый союз, продолжают общаться с бывшими супругами. У вашего мужа есть дети от первого бpaка, и общение с ними и их матерью продолжается? От этого никуда не деться. Конечно, тяжело и неприятно, но справиться ......

30 11 2025 15:38:40

Елена север фото с детьми и мужем

Супруг Елены Север – небезызвестный музыкант Владимир Киселев, выступал с легендарной группой «Земляне». Они познакомились в начале 90-хх, более 20 лет вместе. Елена знаменита, как российская певица, общественный деятел......

29 11 2025 4:19:27

К чему снится бывший гражданский муж с которым расстались

 К чему снится бывший гражданский муж с которым расстались Сны многое значат в нашей жизни, они загадочны, не подвластны никому и ничему. Если снится бывший муж, к чему это, что бы это могло значить, и к чему это приведет. Давайте рассмотрим это сновидение более подробно.  Каждой разведенной женщине хоть раз......

28 11 2025 18:57:10

Александр далтон биография личная жизнь

 Александр далтон биография личная жизнь Александр очень похож на своего отца и ни разу не был в родном городке матери. Фото: ИнстаграмСын известного актера Тимоти Далтона и уроженки Саранска Оксаны Григорьевой считается в США одним из самых завидных женихов......

27 11 2025 1:27:15

Полина Диброва — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография Полины Дибровой: фото, личная жизнь, жена Дмитрия Диброва, последние новости 2019, «Инстаграм», ДТП, 4-й ребенок...

26 11 2025 5:41:38

Гала дали биография личная жизнь

 Гала дали биография личная жизнь Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 23 октября 2019; проверки требуют 9 правок. В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Дьяконова. Га́ла или Гала́, настоящее им......

25 11 2025 0:51:36

Софья Великая — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Софья Великая — биография знаменитости, личная жизнь, дети Софья Великая и София Позднякова подарили болельщикам «русский финал» в фехтовании, как и пять лет назад. И на этот раз история повторилась, только в Рио Великую без золота оставила Егорян. Третий финал подряд и третье подряд серебро — настоящая драма Софьи Великой. «КП Спорт» разобрался, что происходит с Великой в финалах Олимпиады и стоит ли нам ждать четвертый финал....

24 11 2025 3:55:42

Луна — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Луна — биография знаменитости, личная жизнь, дети Биографии участников группы «Louna», интересные факты о музыкантах, планы на будущее. История создания рок-коллектива, творческие успехи, дискография и лучшие клипы....

23 11 2025 15:54:31

Жена постоянно пишет бывшим

 Жена постоянно пишет бывшим Извините заранее, будет много букв, но прошу дочитать. Нужна помощь и советы. Особенно от дeвyшек. Вы друг друга лучше понимаете. Заранее спасибо за потраченное время! Я женат восемь месяцев. Мне 29, жене 25. До меня у неё были очень длительные отношения с м......

22 11 2025 13:40:54

Тактика поведения с бывшим мужем

 Тактика поведения с бывшим мужем Как общаться с бывшим после развода? Два варианта для «периода острой боли»: либо не общаться вообще, либо взаимодействовать.Второй вариант, как более интересный, оставим на десерт. Рассмотрим сначала первый.Как о......

21 11 2025 2:53:32

Люблю своего бывшего а у меня муж и 2 детей

 Люблю своего бывшего а у меня муж и 2 детей Здравствуйте. Помогите советом, прошу не осуждать, жизнь штука непредсказуемая. Я замужем 7 лет, муж у меня очень хороший, любит меня до безумия, на руках носит . Проблема в том, что я его не люблю......

20 11 2025 4:38:25

Сати Казанова — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Сати Казанова — биография знаменитости, личная жизнь, дети Певица и модель Сати Казанова никогда не была обделена вниманием мужчин. О ее романах ходило много слухов. В этой статье мы расскажем о любимых мужчинах Казановой и ее личной жизни сейчас....

19 11 2025 0:44:27

Кэмерон диаз биография личная жизнь 2017

 Кэмерон диаз биография личная жизнь 2017 Биография Камерон Диас – американская актриса, звезда Голливуда. Легкий игривый хаpaктер исполнительницы предопределил и жанр, в котором наиболее полно раскрылся ее актерский талант. Актриса Каме......

18 11 2025 12:46:55

Рост и вес пушкин александр сергеевич

 Рост и вес пушкин александр сергеевич Anna_Livia все записи автора Я всегда знала, что Пушкин был маленького роста, но никогда не задумывалась о том, какого именно. Ведь само понятие "маленький рост" - очень относительно. И вот, в работе Юрия Дружникова, кажется, ......

17 11 2025 20:18:25

Billy Milligan — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Billy Milligan — биография знаменитости, личная жизнь, дети Биография Билли Миллигана, личная жизнь, фото, семья, болезнь, диагноз, личности, лечение и причина cмepти...

16 11 2025 6:24:55

Айшвария Рай — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Айшвария Рай — биография знаменитости, личная жизнь, дети Айшвария Рай: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото Айшвария Рай является одной из самых популярных болливудских звёзд. Девушка смогла покорить даже Голливуд, сыграв в нескольких...

15 11 2025 5:21:31

Оболдина инга личная жизнь дети

 Оболдина инга личная жизнь дети Биография Инга Оболдина говорит, что в молодости страдала от максимализма, все хотела сделать на высшем уровне, здесь и сейчас. С течением времени ничего не изменилось, осталось понимание того......

14 11 2025 8:26:43

Ника неелова биография личная жизнь дети

 Ника неелова биография личная жизнь дети О романе юного Каспарова с замечательной актрисой Мариной Нееловой судачила вся театральная Москва. Когда они познакомились, Марине было 37 лет, а ......

13 11 2025 20:31:15

Ирина печерникова и александр соловьев личная жизнь

 Ирина печерникова и александр соловьев личная жизнь Приветствую читателей и посетителей своего канала. Подписывайтесь, чтобы иметь в своей ленте интересные материалы. Они познакомились в одном из профильных санаториев Феодосии, где оба лечились от ал......

12 11 2025 2:26:52

Тарьей Бе — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Тарьей Бе — биография знаменитости, личная жизнь, дети Биография Тарьей Бе: личная жизнь, последние новости, биатлон, награды...

11 11 2025 0:45:19