Нет желания общаться с бывшем мужем

Как общаться с бывшим после развода? Два варианта для «периода острой боли»: либо не общаться вообще, либо взаимодействовать.

Второй вариант, как более интересный, оставим на десерт. Рассмотрим сначала первый.

Как общаться с бывшим мужем после развода?

Да, вы имеете мopaльное право вообще с ним не общаться. Даже если у вас общее прошлое, общая ипотека и общий кот. Нет в жизни такого кодекса, согласно которому вы были бы обязаны общаться с тем, с кем не хотите. Можно вообще вычеркнуть его из записной книжки и из головы.

Сложнее, если у вас общие дети и общие дела. Например – бизнес. Тогда как общаться с бывшим мужем?

Стандартный вариант не-общения в такой ситуации- натягивать на лицо улыбку и делать вид, что всё в порядке. Но это вызывает жалость. Уважение к себе вы так не вызовите. Лучше честно признайтесь вслух, что не видите необходимости в общей беседе и общих точках соприкосновения. Причем, чем объективнее построена фраза, с помощью которой вы отказываетесь, тем скорее вас оставят в покое. В этом случае все технические вопросы — через посредника.

Зачем вам общаться с бывшим мужем?

Если вы намереваетесь продолжать общаться, самое главное – понять, зачем. Тут несколько вариантов.

Иногда, расставшись, люди думают, что им нужно поддерживать отношения. Мол, мы столько всего пережили вместе, у нас столько общего.

Спросите себя –вы действительно сейчас этого хотите? Скорее даже – вы действительно сейчас это можете? Ключевое слово – сейчас. Если «Да, хочу и могу», то проверьте, не продиктовано ли такое желание надеждой всё вернуть?

Является? Тогда читаем статью Как перестать думать о бывшем муже? Разрываем эмоциональную связь.

Развод – это развод. Не стоит унижать себя попытками вернуть бывшего с помощью манипуляции. К добру манипуляция не приводит.

Вы не пытаетесь его вернуть, просто хотите сохранить человека в своей жизни? Значит, вы просто очень сильная женщина. Но помните – вы никому ничего не должны. Тем более, бывшему мужу.

Общаться надо, потому что человек хороший, полезный.

Иногда нам, женщинам, кажется, что бывший муж ну просто незаменимый. Руки золотые, ноги серебряные, а во лбу звезда горит. Это называется идеализация. От неё избавиться сложно, но можно. Она вам сильно мешает и будет мешать еще долгие годы. Поверьте на слово психологу – лучше не общаться даже с самым распрекрасным мужчиной, если от этого только хуже. Лучше сейчас научиться обходиться без него, чем долгие годы жить в кабале зависимости, отравляя жизнь и себе, и ему.

Общее дело или общие дети.

Об этом подробно дальше.

Как общаться с бывшим мужем, если есть дети?

Переходим к десерту. Если у вас есть общие дети, то общаться придется. Точнее даже не так. Придется взаимодействовать. Поверьте, есть разница.

Общение имеет какую-то эмоциональную окраску. Взаимодействие – не имеет. То есть после болезненного развода все эпизоды с участием бывшего должны носить исключительно информационную нагрузку.

Я наблюдаю семейные пары после развода. Чаще всего их «общение» примерно такое же, как у кошки с собакой. На уровне инстинктов желание куснуть. Вы действительно думаете, что ваш ребенок этого хочет? Уж лучше максимально формализовать весь процесс, чем при ребенке обмениваться «любезностями».

Я прекрасно знаю, что постоянно возникают поводы сказать (а в век гаджетов — написать) колкость.

Зачем вам это надо?

Да, чтобы стало полегче. Это минутное ощущение. Как если бы вы наступили ему на ногу. Он кривится от боли, а вы злорадствуете. К сожалению, кроме ухмылки вам добавится нагрузка на совесть и продлятся сроки «выздоровления» от развода.

Не надо делать мелкие пакости

Лучше максимально формализовать процесс. Для этого надо иметь огромную силу воли и «тревожную кнопку».

«Тревожная кнопка» — это кто-то, готовый выслушать вас в моменты, когда «накрывает». Вот несколько вариантов:

Для моих клиентов такой кнопкой является мой номер в мессенджере.
Номер подруги, если с ней заранее договориться.
Тематический форум.
Телефон службы психологической поддержки.
Личный дневник.

Однозначно лучше «трепать нервы» психологу или подруге, чем выговаривать всё, что наболело, бывшему.

Почему? Потому что пока вы втянуты в эти отношения, вам будет больно. А вы втягиваетесь каждый раз, когда думаете о бывшем. Уж тем более, когда говорите ему что-то. Когда он вам отвечает – это как если бы запойному пьянице предложили выпить рюмочку. На пару минут удовольствия, а выход из запоя усложнится.

Суть тревожной кнопки в том, что как только эмоции вас захлестывают и срочно надо высказать всё, что вы чувствуете о ситуации, вы обращаетесь именно к тревожной кнопке. Выговорились – полегчало, и никто не пострадал.

Три правила взаимодействия с бывшим мужем.

Если взаимодействовать придется, то вот три правила:

Явная необходимость
Объективность
Свидетели.

Явная необходимость

Пора учиться жить по-новому.

Если раньше он решал 99% ваших проблем – ищите новый способы решения. Возможно, вам будет казаться, что жизнь, как назло, именно сейчас «подкидывает» вам ситуации, в которых без бывшего – ну никак! В этом есть доля истины. Помните, я рассказывала про семейную систему в статье: Что такое семейная системная терапия Эта самая система и заставляет вас быть зависимыми друг от друга.

Будьте хитрее системы! Вам нужно из неё вырваться!

Соберите в одном месте все необходимые номера телефонов: сантехника, электрика, специалиста по компьютерам, такси. Друга, у которого можно одолжить деньги.

Всё для того, чтобы поводов звонить бывшему было поменьше.

Я знаю ситуацию, когда бывшая жена говорила мужу: «Всё, я больше не могу с тобой общаться, прощай навсегда!», а вечером того же дня писала сообщение с просьбой помочь составить таблицу на компьютере. Такое поведение ни разу не помогает ранам заживать.

Объективность

То есть взаимодействуйте только по делу и с помощью объективных высказываний. Без флешбеков: «Помнишь, ты говорил…» Это вам не надо, не полезно!

Фразы должны быть лаконичные и понятные даже баобабу. Никаких полунамеков. Никакой критики. Намеки — оставьте себе, критику – «тревожной кнопке».

Никакого субъективизма. Чтобы не придраться, ни поспорить.

Если спopный вопрос возникает – не стесняйтесь брать тайм-аут. Уж лучше сказать «Я подумаю!», чем разводить скандал. Фраза «Я подумаю!» — очень удобна. Многие используют её вместо отказа. И это грамотно! Это не значит, что вы «прогибаетесь» по кого-то. Это значит, что вы не повелись на провокацию, остались объективны.

Когда с объективностью совсем плохо, нужен пункт 3 –свидетели.

Свидетели

Свидетель – некто, способный специально или случайно удержать вас от глупостей. От срыва, от крика, от выяснения отношений. Желательно, чтобы свидетель занимал нейтральную позицию – ни за вас, ни за него.

К сожалению, ребенок не подходит для этой роли. Хотя в жизни именно ребенку чаще всего приходится её выполнять. Постарайтесь, чтобы это был кто-то с более сильной нервной системой. Общий друг, сосед, старый знакомый. То есть встречи лучше назначать в таком месте, где риск остаться наедине – минимальный.

Дорогие друзья!

Мне знакомое противное чувство, которое возникает, когда статья в Дзене “убегает”и её не найти. Поэтому предлагаю дочитать этот материал по авторской ссылке Как общаться с бывшим мужем?

“Лайк” внизу этой страницы повысит настроение мне и добавит плюсик в вашу карму! 🙂

С уважением, Наталья Лубина.

Отношения между бывшими супругами – это сложная тема. Единого мнения по этому вопросу нет. Одни женщины категорически заявляют: «Не хочу общаться с бывшим мужем», другие, наоборот, упopно ищут встреч.

Пpaктика показывает, что в большинстве случаев после развода отношения между экс-супругами становятся только хуже. Сохранение дружеских чувств – это, скорее, исключение, которое лишь подтверждает правило.

Итак, как вести себя после развода: полностью дистанцироваться от «прошлой жизни», пытаться вести себя как ни в чем не бывало или поддерживать вежливо-холодный нейтралитет?

Почему большинство женщин не хотят общаться с бывшими мужьями?

Большая часть женщин считает, что единственная уважительная причина для общения с «бывшим» — это дети. Родители могут развестись, но они обязаны участвовать в воспитании детей. Но в этом случае они сводят все разговоры к минимуму.

Отношения принимают сугубо деловой хаpaктер. Причин для этого несколько:

общение постоянно бередит старые раны. Пословицу «время лечит» никто не отменял, но постоянное напоминание о прошлом не способствует исцелению. Как бы ни говорили о возможности «высоких отношений», любой развод – это болезненный процесс. Нужно работать над собой, стремиться к тому, чтобы боль постепенно ушла. Поддерживая отношения с экс-супругом, женщина то и дело вспоминает прошлое, прокручивает неприятные эпизоды, злится, грустит, сетует на несправедливость. Ей сложно осознать, что определенный этап в жизни пройден, отношения закончились. Иными словами, ей сложно принять то, что произошло, как должное;
трата времени на чужого человека. Как ни крути, но после бpaкоразводного процесса супруги перестали быть родными людьми. Не лучше ли уделить больше внимания домашним делам, хобби, детям, родственникам или просто почитать интересную книгу;
жизнь в вымышленном мире. Женщины не хотят готовиться к встречам и испытывать разочарование. Гораздо разумнее налаживать новые отношения. Жизнь в альтернативной реальности бесперспективна;
те же ошибки, что и раньше. Если женщина не хочет примириться с тем, что нужно проанализировать собственные ошибки и продолжать жить дальше, она застревает в несуществующих отношениях. Она не может вновь сойтись с бывшим, но и расстаться не получается. Вряд ли кому-то подобный «день сурка» придется по душе. Отпустить прежние отношения, почувствовать свободу и силу – это настоящее искусство.

Это всего лишь мнение части женщин, переживших разрушение семьи. Но оно, как и всякое другое, имеет право на жизнь.

Стоит ли пытаться наладить общение после развода?

Расторжение бpaка неизбежно влечет за собой массу вопросов, один сложнее другого. Поздравлять ли «бывшего» и его родных с праздниками? Звонить ли экс-свекрови? Это лишь часть проблем, и они не самые заковыристые, которые предстоит решить.

Вот, например, две крайности. Одни женщины полностью прекращают всякое общение с бывшими родственниками, другие, наоборот, всеми силами стараются «сохранить лицо» и сделать вид, что ничего особенного не произошло. Как и всякие крайности, оба варианта нельзя назвать правильными.

В первом случае необходимо помнить, что страсти рано или поздно затихают. Жизнь постепенно входит в колею. На смену бурлящим эмоциям приходят мучительные угрызения совести за то, что вы причинили немало неприятных минут самым разным людям.

Причем, большинство из них к вашим семейным катастрофам не имеет никакого отношения. Помимо этого, есть риск, что люди, которых вы обидели, начнут «дружить против вас». Например, если придется решать какие-то вопросы через суд, их показания, вероятнее всего, будут не в вашу пользу.

Поэтому если предстоит нечто подобное, лучше не злить потенциальных недругов. Лишь когда все будет позади, можно окончательно решить вопрос о целесообразности общения.

Как ни странно, аналогичный совет будет и для тех, кто пытается установить контакты из вежливости. Прекратите на первых порах всякое общение. Развод – дело непростое, и никто вас не осудит за подобное поведение. Собственный душевный покой гораздо важнее.

После того как пройдет первый, самый болезненный год, вы сможете объективно разобраться, с какими из людей вы хотели бы продолжить отношения, а о ком не хотите и слушать.

Велика вероятность, что и бывший муж, и его родственники по прошествии года после расторжения бpaка будут не против возобновления общения. Если же экс-супруг вам неприятен, вас никто не будет принуждать ни к встречам, ни к разговорам с ним.

Как общаться с бывшим мужем, который предал: советы психолога?

Бывает и так, что общение с мужем, который бросил семью, неизбежно. В первую очередь, если у бывших супругов есть общие дети. А иногда женщина непременно хочет восстановить семейные отношения и попробовать начать все заново.

Если есть общие дети

Есть бывшие супруги, а бывших пап и мам нет. Оба из разведенных супругов являются родителями ребенка, и участия в его воспитании никто не отменял. Как правило, дети остаются с матерью, поэтому принимать решения приходится ей.

Не следует настраивать чадо против отца. В то же время с папой надо провести серьезную работу и объяснить ему, чтобы он не пытался манипулировать чадом и сделать его своим сторонником.

Теперь о том, как именно общаться, ведь душевные раны еще не зажили, и когда это случится, неизвестно:

разговаривайте только о ребенке. Не поддерживайте беседы на посторонние темы, даже если бывший муж попытается сделать это. Не растрачивайте энергию на человека, который вам неприятен;
дистанцируйтесь эмоционально. Поддерживайте вежливую холодность;
будьте непроницаемой для «бывшего». Возможно, вы еще любите его, но он не должен этого чувствовать. Чем меньше он знает о вас, тем лучше. Сплетни не в счет;
не задавайте вопросов, касающихся отца, ребенку;
не говорите гадости при ребенке о его отце. Он любит обоих родителей. Попытка подобных манипуляций не приводит ни к чему хорошему.

Только так вы сможете наконец-то отпустить прежние отношения. В противном случае выбраться из эмоциональной воронки будет непросто.

Если хотите вернуть супруга в семью

Прежде чем предпринимать решительные шаги, постарайтесь честно ответить на вопрос: а оно вам нужно? Если оба бывших супруга – не инфантильные люди, легко меняющие свои мнения и решения, восстановить прежний любовный пыл будет нельзя.

Речь, скорее, пойдет о дружеских или деловых отношениях. Если вы остались близкими людьми и после разрыва, то почему бы и не попробовать.

Вот только женщине придется действовать в одиночку, поскольку это ее инициатива. Работать придется над своим поведением и только. Как меняться к лучшему, зависит от конкретной ситуации, и универсального рецепта быть не может.

Однако есть правила из серии «чего не должно быть». Вот они:

не умоляйте мужа вернуться. Истерики лишь оттолкнут его от вас;
с обвинениями и упреками должно быть покончено. В разводе виноваты оба, и выяснять, кто больше – не вариант;
мужчина дает понять, что теперь между вами может быть только ceкc? Не надейтесь на восстановление семьи. Бесполезно;
не пытайтесь вызвать ревность. Гораздо более умное решение – поговорить с «бывшим» и убедить его, что вы готовы работать над собой.

Как видите, вариантов множество. Возможно, что-то из этой статьи вы найдете полезным. В любом случае, работайте над собой. Развод – это сложный и болезненный процесс, но нужно в любом случае извлекать для себя полезные уроки.

Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 938-66-24, Санкт-Петербург +7 (812) 425-62-38, Регионы 8800-350-97-52

для себя, скорее всего, давно все решила, но спрошу еще мнения…Вкратце, мне 42, двое несовершеннолетних детей. Семь лет назад развелась с мужем (на тот момент в бpaке прожили 13 лет), инициатива была моя, так как узнала об измене. Уже позже, сопоставляя факты, осознала, что измена была далеко не единичная. На тот момент просто “оборзел”, так как появились деньги. Он разводиться не хотел (разводили через суд), ежедневно бывал у нас (работает рядом), с дочкой общался, просился назад, говорил, люблюнимагу. Сейчас смешно даже думать об этом, но всегда оставалось чувство ущербности, что ли. Сама из полной семьи, всегда хотела семью и много детей. В общем, года так через полтора предложил свозить дочку на море, вместе, он оплачивал. У меня бывали в этот период встречи с мужчинами, но на тот момент не было никого, я сглупила, согласилась……В общем с отдыха приехали еще и с сыночком. Решили жить вместе. Вот тут и начинается классика жанра. Я то живу вроде как семьей, а он вроде как и раньше (неночевки дома, друзья, гулянки и …звонки от его новой пассии). Родила, вышла на работу и наконец выставила его за дверь, жилье мое (делили после развода, ему тоже много чего досталось).Теперь он под периодически заявляется как к себе домой, лезет со своими советами по воспитанию, забывая, что детей воспитывают и своим примером. Алименты платит, но, на мой взгляд, мало. Предприниматель. Устроился хорошо – живет рядом, работает рядом, вот и дети рядом, и я “под присмотром”. Ситуация меня ужасно напрягает, хочу переехать в другой город, рядом, 50 км. И недалеко от родителей, немолоды уже, я вроде рядом. Бывший, при желании, всегда может приехать к детям, но это будет обговариваться заранее. Переживаю, особенно по поводу работы. Здесь у меня неплохая работа. Есть у кого реальные примеры? И вообще интересует мнение, я то уже и не молодуха, за собой слежу, лишнего веса нет, ухоженная, есть ли варианты устроить жизнь. Дети то еще малы (школьница и дошкольник).

терпетьнемогупредательства

[1249544739] – 31 августа 2016, 15:25

24 ответа

Последний — 02 сентября 2016, 16:10 Перейти

Гость

[287102602] – 31 августа 2016, 16:35

Вам сейчас тут начнут разные позитивные случаи из жизни рассказывать,но правда такова,что с 2-мя несовершеннолетними детьми найти нормально мужчины крайне тяжело хоть в 42 года, хоть в 25 лет. Мужикам свои-то дети после развода не больно нужны, а чужие и подавно. А насчет остального так скажу, если есть своё жилье, твердо стоите финансово на ногах, то вполне нормально и без мужика проживете. Я знаю многих женщин,которые после развода лучше даже зажили чем при муже. Если с ним останетесь,то все нервы вымотаете себе,здоровье подорвете.А больные никому не нужны, а вам ещё детей растить,на ноги ставить.

Гость

[20523483] – 31 августа 2016, 16:40

Автор, устроить личную жизнь шансы есть всегда! А если вы пока никого не встретите, так и будете с бывшим воландаться? Ему только на руку, вроде и при семье и в то же время свободен. По моему, если вы решили рвать, то надо рвать с ним окончательно и бесповоротно. Или сходиться и терпеть его загулы.

терпетьнемогупредательства

[3511235349] – 31 августа 2016, 16:44

Гость

[4137934895] – 31 августа 2016, 16:47

Автор, бывшему нужно чётко очертить границы. Встречи с детьми у него дома или на нейтральной территории. Общение по поводу детей только по делу. И желательно по телефону, а не лично. Если вы переедете, для детей может быть стрессом. БМ ведёт сейчас себя так, как вы ему позволяете. Построже с ним.

Гость

[20523483] – 31 августа 2016, 16:54

терпетьнемогупредательства

Да с ним то однозначно жить не буду уже, даже не думаю об этом. Жилье/работа есть. Хочу жизнь изменить, переехать в другой город, а страшно начинать с чистого листа.

Eva

[407771804] – 31 августа 2016, 17:19

Смените замки, не пускайте в дом, дайте четко ему понять, что он встречается только с детьми у себя. А то просто цирк – залететь от бывшего мужа :))) и это при современных методах кoнтpaцепции!!! Организованней и жестче надо быть, а то вы как размазня.

Гость

[2898807161] – 31 августа 2016, 18:03

причем тут хочу не хочу. .он приходит к детям. потерпите. а то и алики не увидят. проходили.

Гость

[3048756227] – 31 августа 2016, 20:02

Как это вы “под присмотром” мужа? Детей с ночевкой к мужу ( рядом же живете). Сама – на свиданку. Так и узнаете по поводу своих реальных перспектив с мужчинами.

автор

[1856129180] – 31 августа 2016, 20:11

Гость

10.

автор

[1856129180] – 31 августа 2016, 20:15

11.

Гость

[3048756227] – 31 августа 2016, 20:34

автор

так где ж взять то эту свиданку?)))) дети не пойдут у нему, они со мной всегда

12.

автор

[1856129180] – 31 августа 2016, 20:43

Гость

так где ж взять то эту свиданку?)))) дети не пойдут у нему, они со мной всегда

13.

Гость

[3048756227] – 31 августа 2016, 20:51

автор

А зачем вы так организовали, что дети у отца не ночуют?

да не организовывала я, так было всегда поставлено с его стороны. даже жили когда, они всегда со мной, а он “работает допозна”, если и оставался с ними, то через пару часов по бабушкам развозил. да я сейчас и не хочу, чтобы ночевали у него, как-то противно мне, деваха там эта бывает

14.

автор

[1856129180] – 31 августа 2016, 22:19

Гость

Хотя, вот честно, не думаю, что вы от этого переезда такую уж свободу ощутите. Мне кажется, вы больше сами надумали, что рядом живущий муж мешает вашей возможной личной жизни.Бабушки-то в вашем нынешнем городе останутся?

15.

автор

[1856129180] – 31 августа 2016, 22:31

Eva

Организованней и жестче надо быть, а то вы как размазня.

16.

Карлуша

[3735046064] – 31 августа 2016, 22:35

Милая автор, чтобы как-то устроить свою личную жизнь, Вам желательно общение с бывшим мужем свести к минимуму. Понятно, что при наличии двух несовершеннолетних детей это сложно, но вполне достижимо. Никому из мужчин не понравится, что прежний муж вечно вьётся вокруг Вас и отношения выглядят будто бы и незаконченными.Знакомая развелась с мужем, дети остались с ней, живёт у родителей. С бывшим мужем общение пpaктически ежедневное. На алименты официально не подавала – он ей шлёт на карту. И каждый месяц у них дискуссии насчёт этих алиментов:то у неё карта новая и он вечно просит сообщить номер, то он шлёт алименты частями, то ещё что-то…. Поставьте себя на место Вашего нового мужчины!Да и вообще Вам бы понравилось, если б бывшая жена постоянно была рядом?

17.

Гость

[488324560] – 31 августа 2016, 22:52

Автор,встречи с детьми только на нейтральной территории.Мужу бывшему так и скажи:”знаешь,Вася,заипало твою рожу видеть,не хочу”.Переезжать никуда не нужно,темболее бросать хорошую работу.Живи своей жизнью,встречайся с мужчинами.Бывший пусть как угодно на это реагирует,он тебе чужой.Детям нет,тебе да.Поэтому не парься,что ты под “присмотром”,живи как нравится

18.

Гость

[1087763902] – 01 сентября 2016, 06:01

Гость

19.

гостья

[2144707554] – 01 сентября 2016, 12:47

обязательно было плодится??

20.

гостья

[2144707554] – 01 сентября 2016, 12:49

[quote=”Eva”]Смените замки, не пускайте в дом, дайте четко ему понять, что он встречается только с детьми у себя. А то просто цирк – залететь от бывшего мужа :))) и это при современных методах кoнтpaцепции!!! Организованней и жестче надо быть, а то вы как размазня. [/quote+1

21.

автор

[3495223631] – 01 сентября 2016, 14:24

гостья

обязательно было плодится??

22.

автор

[3495223631] – 01 сентября 2016, 14:25

23.

ЧАСТЬ 1

[3324436387] – 02 сентября 2016, 02:59

Автор, а мне одной показалось, что вы своим переездом не жизнь новую хотите начать, а мужу бывшему “малину” испортить? Потому что вам обидно, что развод как бы состоялся, а вот качество вашей жизни ухудшилось, а его улучшилось! Он получил все тоже самое что было у него ДО развода, только теперь бонус новая личная жизнь и свобода. И вы его хотите проучить/наказать, лишить возможностью видеть детей “по заказу”. Не мудро это, автор. Мужчины забывают детей быстро, и делают новых детей. А ваши дети останутся без материальной поддержки и возможного наследства в будущем. И “проблему” это не решит! Вы переедите и вам будет горько так же, если не с большей силой, потому что вы поймете что малина настала теперь и для его новой пассии) потому что ваш отъезд в другой город – это ее как минимум гoлyбая мечта. Кому нужен алименщик, который живет под боком с бывшей женой?

24.

Автор

[2708548119] – 02 сентября 2016, 16:10

ЧАСТЬ 1