Как сделать чтобы бывший муж оставил в покое

Вопрос психологам

Спрашивает: Нелли

Категория вопроса: Семья

13.04.2015

Добрый день! Мне 33 года, воспитываю дочку 8 лет. С мужем развелись 2 месяца назад.Виноваты оба конечно. Я слишком сильно “ушла” в семью, материнство мне безумно нравилось и муж долго уговаривал рожать, обещал вместе будем растить ребенка. Но после рождения он понял, что ему не интересно гулять с ребенком, ходить в кино на мультики и т.д. Мне не хватало его внимания,я требовала, плакала, просила. Он говорил, что не даю ему свободы.Мы виделись только в воскресенье – и то он уходил “по делам”, чтобы не гулять с нами или на рыбалку или в комaндировку. Поняла, что он не любил меня, не было у нас душевной близости, со мной он тоже особо не хотел время проводить. Вобщем свои ошибки поняла, смирилась, что семью не вернешь и насильно мил не будешь.Почти год жила одна с ребенком перед разводом. Он и разводиться не желал и возвращаться не желал, но мучил меня своими “качелями”: давал надежду на примирение словами, поступками,с дочей стал время проводить, звонил ей часто.Я верила, а он исчезал на какое-то время и забывал снова о ребенке, не сдерживал свои обещания. Так случалось множество раз. Сейчас я понимаю, что он чувствовал , что я еще жду его и пользовался этим. В итоге я не выдержала и подала сама на развод, в суде он согласился. Нас развели. Снова начал ухаживать за нами: звонки, свидания с дочерью. Я даже после развода продолжала надеяться на воссоединение, хотела начать все заново, думала и он повзрослел уже, хотя глубоко внутри не давало покоя чувство, что нет у него любви к нам, это все не искренне.И если появится у него женщина, он забудет о нас окончательно. А пока нет никого – он держит меня в запасе.И все же надеялась…Но после очередных его обещаний и бездействий, к тому же он контролирует мою жизнь, спрашивая у дочери где я бываю, кто мне звонит и т.д. Я и по-хорошему просил отстать от меня и грубила. Все без толку. Уже приняла решение не общаться с ним никак, порой отключаю все телефоны, чтобы хоть отдохнуть от его звонков. Не отстает от меня все равно!!! Я уже не прошу у него ничего: ни денег, ни свиданий с дочкой, ни ответственности, поняла, что от него бессмысленно требовать и ждать. И говорю ему, что он свободен, не надо мне ничего, обещания его деньги дать или сводить дочку уже надоели!!Он все это делает, чтобы в глазах моих родственников казаться чистым и невиновным. Даже звонит дочке на мобильный,когда мы у родителей бываем! Я поняла его поведение и меня тошнит от этого!Когда мы наедине он высокомерен со мной, порой унижает грубыми словами, когда с моими роственниками – мил так, голос как у овечки нежный и благородный.Больше не хочу этого терпеть! Все, что я хочу – это спокойно жить и забыть его лицо и голос. Уже не желаю как раньше налаживать с ним ради ребенка дружеское общение. Наоборот, как не стыдно мне это говорить, но хочу, чтобы он забыл дочку и перестал вообще звонить. Нет в нем искренности.Как мне поступать, чтобы он отстал? В другой город уехать пока нет возможности, но в планах моих есть, чтобы никогда не сталкиваться с ним.Жаловаться своим родителям уже не хочу, они и так намучились из-за меня. Хочу сама разрешить ситуацию. Но не знаю как…

Я хочу, чтобы все меня оставили в покое (1 ответ)

Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Хочу, чтобы бывший муж оставил в покое

Волкова Ирина Владимировна

Психолог Алматы

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Нелли!

Пока Вы сами не перестанете надеяться на возможность воссоединения, не перестанете просить его что-то делать для Вашего спокойствия, а начнете совершать те действия, которые Вам нужны и хотите, Вы не начнете жить спокойно и самостоятельно. 

Вы не обязаны подчиняться его правилам и удобству. Не отключайте телефон – это проявление слабости, которым он и пользуется. Умейте всегда сказать “нет”, когда его действия Вас не устраивают. Учитесь выстраивать свои собственные границы!

Не отождествляйте себя и дочку, Вы часто пишите “мы”, “нас любит-не любит”, ведь чувства Вашего б.мужа к Вам и к дочке различаются! И это вполне естественно, они не могут быть идентичными.

пусть он что хочет спрашивает у дочки – где Вы и с кем бываете… Это его право задавать вопросы. А Ваше право – жить той жизнью, которой Вы хотите и ни в чем перед ним не отчитываться. 

Переезжать Вам смысла нет. Вам необходимо научиться жить самостоятельно без оглядки на мнение мужа, выстраивать свою жизнь по своим собственным правилам. Если Ваш муж нарушает Ваши конституционные и гражданские Права, для этого есть компетентные органы. Главное Вам, не бояться, вести себя свободно и достойно. 

Удачи Вам!

Я не хочу, чтобы бывший муж общался с нашей дочерью (4 ответа)

Читайте также:  Сонник улыбаться бывшему мужу

С уважением, Волкова Ирина Владимировна, психолог в Алматы

 Хороший ответ5 Плохой ответ3

Здравствуйте Нелли! В вашем письме я услышала много обиды, страхов и ожиданий.  Чувствуется,  что чувства ваши не остыли и по сути,  я предполагаю,  что мужа вы любите,  просто ваша гордость и смешанные чувства не дают вам быть искренней.  Да и муж вас любит,  унижает только наедине,  а при родственниках мил и нежен. Что то у вас  друг к другу одни претензии и ожидания.  Я предлагаю прийти в кабинет к психологу,  возможно вдвоем  или индивидуально и разобраться,  чего вы хотите друг от друга и как строить отношения дальше.

Понимания вам и внимания! О. В.

Хочу, чтобы бывший муж вернул мне детей (1 ответ)

Рудометова Ольга Владимировна. Психолог. Гештальт терапевт. Алматы.

 Хороший ответ4 Плохой ответ2

Елисеева Галина Михайловна

Психолог Алматы

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте!

Думаю, что у Вас есть еще шанс наладить отношения и сохранить семью при условии, что Вы сами будете меняться и менять свое отношение к мужу.

Ведь мало понять, что была неправа, важно еще и что-то поменять.

Семья нужна в первую очередь детям и создается для них. 

Вы своими руками рушите домик своей дочери.

А между тем, чем старше она будет становиться, тем больше ей будет нужен отец.

И очень важно, чтобы у нее было доброе мнение о нем и хорошие отношения с отцом. Иначе ей будет трудно строить свою личную жизнь. подумайте об этом.

Могу быть Вам полезной в качестве консультанта.

Обращайтесь.

Хочу, чтобы бывший оставил меня в покое (2 ответа)

Елисеева Галина Михайловна, психолог Алматы

 Хороший ответ5 Плохой ответ3

Психолог Алматы
Был на сайте: 9 дней назад

Ответов на сайте: 5081     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 29

Здравствуйте Нелли! Если внутри вы сами хотите отдалится от вашего мужа, попробуйте просить постоянно деньги и внимание. Тогда он сам отстанет. Если же наоборот начнет все делать, возможно у вас будет шанс на примирение.

Что делать, чтобы бывший муж – деспот и тиран оставил в покое? (1 ответ)

Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы

 Хороший ответ5 Плохой ответ0

Хватит! Читать советы для других людей!

Или…

Также пользователи спрашивают

Хочу, чтобы бывший муж оставил в покое (4 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!

Муж бросил в крайне сложной ситуации, что 4 дня мы были без еды и спали по очереди, потому что находились рядом с неадекватным человеком. Муж в тот день, когда я плакала ему и говорила, чтоб он меня забрал хоть куда-нибудь, защитил, сделал хоть что-то, он сказал :” а потом я остaнycь виноват, если что не так, разбирайтесь сами.”, конечно, мы поругались, я обиделась, сказала, что мне такой херни не нужно, что меня бросают в беде на 39 неделе беременности, и он мне сказал :” расход? ” я сказала :” да”.
4 дня на нервах, пpaктически без сна(8 часов за 3 суток) и еды(3 пирожных “картошка”).
Пока он прекрасно проводил время на море, с друзьями, на тренировках, и тд, и все же это постил в вк и инст. Типа, чтоб я увидела, кого потеряла… Тем временем мы Нашли куда уехать, переехали из того кошмара, сняли дом. И муж мой объявился. И началось…
Люблю не могу, да я же не знал, что тебе там есть нечего, и что вы в страхе все( при том, что я говорила), и про ребёнка он вспомнил, и ” давай сначала”, вечные звонки и смс… Конечно, я его игнорю, после той ситуации, просто человек стал чужим… Он не знает где, с кем я живу, и вообще ничего не знает… Но усердно пытается узнать… Чего я крайне не хочу… Как сделать уже конкретный “от ворот поворот”, чтоб оставил в покое и меня и ребёнка?

Гость

[3224799965] – 23 августа 2018, 22:28

13 ответов

Последний —
26 августа 2018, 02:47
Перейти

1.

Гость

[2869160054] – 23 августа 2018, 22:41

Так вы развелись? С алиментами?

2.

Гость

[1369791875] – 23 августа 2018, 23:05

Мало информации. Автор, что у Вас случилось?

3.

Гость

[3621872859] – 23 августа 2018, 23:23

Что значит “мы были без еды и спали по очереди”? Вас в заложниках держали или вы по собственной глупости “не могли” уйти? И кто такие “мы”? И откуда у голодающих пирожные?

4.

Гость

[1045880674] – 23 августа 2018, 23:27

Гость

Что значит “мы были без еды и спали по очереди”? Вас в заложниках держали или вы по собственной глупости “не могли” уйти? И кто такие “мы”? И откуда у голодающих пирожные?

5.

Читайте также:  Бывшие любовницы мужа статусы

Гость

[2792323566] – 23 августа 2018, 23:45

блин яб убила щас за пирожное картошку. или сливочное полено. или пирожки из Штолле. как же я соскучилась по родной жратвееееееее

6.

Гость

[149044356] – 24 августа 2018, 01:42

Автор,крепитесь.Меня так бывший муж 2 года доставал,обивал все пороги!А вот отвернуло от него и все.Я выдержала:завела другого мужчину,часто просто дверь не открывала(якобы нет дома меня) и телефон не брала.И угрозы были от мужа,и ползание на коленях,и даже вышибал присылал!Но я добилась развода и ни разу об этом не пожалела!Сейчас второй раз замужем и все прекрасно.

7.

Гость

[3288371439] – 24 августа 2018, 07:21

Гость

Так вы развелись? С алиментами?

8.

Гость

[3288371439] – 24 августа 2018, 07:31

Гость

Мало информации. Автор, что у Вас случилось?

9.

Гость

[4242082258] – 24 августа 2018, 08:36

Гость

получилось так, что он оставил меня с моей сестрой и мамой дома в родительском доме, отец по синьке выбросил все продукты, запугал так, что мы и из дома не могли выйти, оставался у нас в комнате только контейнер пластиковый “султанские сладости”, кто в магните часто бывает, думаю, знает,и 2 бутылки воды.он угрожал, вызывали полицию, они откровенно игнорили, потом приехали забирать они его не стали,а вот у нас начался ад…грозился, что “после такого” всех перережет, дом спалит и тд…так мы просидели в этой комнате 3 суток с доступом только в туалет, ну как туалет… В общем стыдно говорить… На ведро… Потом приехал муж сестры и забрал нас оттуда, мы сняли квартиру, и как только мы её сняли и поехали забирать вещи, мой милый начал мне звонить ( видимо почувствовал, что не то что-то) и после этого хочет знать где я, с кем, как живу, есть ли у меня что покушать… Есть ли у меня к нему какие-то чувства? Возможно( ещё не поняла). Есть ребёнок. Штамп в паспорте. Желание быть с ним.??Нет.

10.

мари

[3292287108] – 24 августа 2018, 08:41

Интересно откуда деньги на отдых у мужа нищеброда,не имеющего своего жилья? И вам тоже как могло прийти в голову рожать без жилья? И почему вы живете в семье алкаша? И да,такой муж не нужен,но и вы не лучше.

11.

Гость

[3434976013] – 24 августа 2018, 11:24

мари

Интересно откуда деньги на отдых у мужа нищеброда,не имеющего своего жилья? И вам тоже как могло прийти в голову рожать без жилья? И почему вы живете в семье алкаша? И да,такой муж не нужен,но и вы не лучше.

12.

Гость

[3434976013] – 24 августа 2018, 11:26

Гость

Что значит “оставил”? Вы инвалид и самостоятельно передвигаться не можете? Или все-таки трём здоровым бабам ссыкотно было за свою жизнь побороться и они предпочли ждать, когда алкаш их подожжёт?

13.

нет

[239481909] – 26 августа 2018, 02:47

Я восхищаюсь вашим самоуважением. Муж показал себя, какой он на самом деле и не стоит тратить на него свое время. Ребенок у такого папы ничему хорошему не научится. А вы справитесь, хорошего мужа найдете. У меня тоже своя история не из приятных. Интеллигентная семейка моего мужа скрыла от меня что он наркоман, бывший сиделец с букетом болезней. Как узнала, в тот же день выпроводила Слава богу я вышла из этих отношений здоровой. Родился ребенок, которого люблю очень и думаю что наша совместная жизнь с его отцом нужна была только до того чтобы он появился. Ребенка не вспоминает, но когда она старше станет, ему конечно же захочется ее увидеть, тоже думаю как бы не допустить этого при наличие соцсетей, где можно легко найти кого угодно и ребенку не запретишь ведь аккаунты заводить

Еще каких-то пять – десять (любые варианты) лет назад тебе хотелось кричать его имя с окрестных крыш. Потом все было как в мечтах, которыми не принято делиться даже с самыми близкими подругами. Потом вы «оперились», свили гнездо. Все было отлично – и дружба, и любовь, и ceкc, и взаимопонимание. Но вдруг это все закончилось.

Так бывает. Печать в ЗАГСе перевела вас в разряд бывших супругов, и ты этому даже рада. Потому что все уже повернулось в сторону «тяжело и никому не надо». Ты выдохнула, справилась с осуждением (куда ж без этого!) и набралась сил начать все сначала. Но нет! Тебе не дают начать ничего нового и ничего своего. Кто-то остался на этапе «мы вместе в любом случае». Бывший муж не оставляет в покое.

Безусловно, сначала мы исключаем все возможное невербальное общение, все обстоятельства, которые представляют угрозу здоровью и жизни. В подобном случае просто необходимо обращаться в инстанции, которые разрешат ситуацию по закону. Это касается и словесных угроз, и оскорблений.

Большие сложности могут возникнуть, если бывший супруг страдает алкогольной или наркотической зависимостью. Скорее всего, все попытки договориться с ним миром закончатся ничем. В таких случаях также приходится обращаться в полицию.

Читайте также:  Вернуться к бывшему мужу или выйти замуж

А что делать, если психологическое давление оказывают бывшие партнеры, которые не делают ничего противозаконного или предосудительного? Когда ты плотно закрыла дверь в прошлое, а он нет? Он так и стоит на пороге, не давая тебе вздохнуть полной гpyдью и перелистнуть эту страницу.

Зачем ему это нужно?

• Самый простой и даже «сказочный» ответ на этот вопрос – потому что понял, что потерял. Например, мужчина сам был не прочь развестись, потому что «надоело», «скучно» и вообще захотелось почувствовать шальной ветер свободы, но… Оказалось, что ухаживать за собой самому непривычно, заводить новые отношения – это трудно и лениво. Да и скучно без родной жены, хоть и бывшей. Вот и пытается он склеить былое и реанимировать отношения. И хоть и редко, но бывает, что бpaк восстает из пепла, как та самая птица.
• Вторая возможная причина «камбэков» – это вдруг проснувшееся чувство собственности. Мужчина убежден – все, что принадлежало ему когда-либо, должно быть его навеки. И в ситуации распавшегося бpaка он искренне недоумевает, как быстро ему нашли замену. Или вообще не принимает факт возможных новых отношений у его бывшей супруги. И да, к любви это не имеет никакого отношения.

А чаще, увы, в истории с преследованиями кроются более неприятные для женщины вещи.

Абьюз – модное слово?

Мopaльное насилие в семье (и в бывшей тоже) – это в первую очередь попытка установить власть над своим партнером. Существует такой вид отношений, которые принято называть токсичными и деструктивными. Попасть в них может абсолютно любой человек. Первое правило – справиться со своим чувством вины и не искать оправданий человеку, который заставляет вас чувствовать себя угнетенно.

Мopaльное насилие и преследование (в семье или после развода) зачастую кроется в психологической незрелости мужчины или в его проблемах с психикой, в отсутствии способности вести диалог и проявлять эмпатию, в стремлении к власти и, как ни парадоксально, в заниженной самооценке.

Если в бpaке ты была жестко ограничена, например, в работе вне дома, общении с родственниками, хобби – шанс на то, что тебя не оставят в покое и после развода, очень велик.

Все, чего добивался муж в течение вашей совместной жизни и, скорее всего, из-за чего вы и расстались, он попытается провернуть и после развода. Цель бывшего мужа – снизить твою самооценку (желательно до своего уровня), выбить почву из-под ног, заставить засомневаться в себе и в правильности сделанного и, как следствие, принять факт превосходства бывшего мужа.

Что делать?

Придется поработать – и над преследователем, и над собой. Сейчас это история не про «сама виновата». Это про умение не реагировать на манипуляции. Эмоционально отвечая на звонки, меняя работу и номер телефона, ты как будто даешь бывшему зеленый свет. Ты кричишь: «Отстань, не подходи!» – а он слышит: «Вернись ко мне». Проанализируй (лучше вместе со специалистом), какое слабое звено в твоих эмоциональных проявлениях было, когда вы еще состояли в бpaке. Избавившись от него, ты избавишься и от преследователя – ему станет просто неинтересно без лакомой реакции.

Разговор или письмо, в котором спокойно и четко расставлены все приоритеты, последовательность событий (да-да, иногда кому-то надо это увидеть на бумаге, иначе не считается), все точки над i, – все это должно состояться.

Забудь про обвинения, про «загубленную молодость» и ни в коем случае не проси ни за что прощения. Ты не виновата. Юридически вы посторонние люди, и налицо факт преследования. Чувства бывшего ты можешь уважать, но только это уже не твои чувства. И лишних разговоров и «обмусоливаний» это не требует.

Если в ситуацию вовлечены дети – как можно быстрее и безболезненнее решить этот вопрос. Так или иначе, это отец ваших детей, запрещать им видеться нецелесообразно. Иначе получится замкнутый круг взаимных упреков и обвинений, и точка снова превратится в многоточие. Конечно, это не про ситуацию, когда есть место угрозам и нездоровой психической обстановке.

Если ситуация переходит границы адекватности, нужно защищать себя. Возможно, бывший муж давит, чтобы поймать ту необходимую ему робость и растерянность в тебе и дальше прекрасно самоутверждаться. Но когда он видит, что женщина способна дать отпор, найти союзников и не испытывать страх, – он оставляет жертву в покое, чтобы не повредить своей репутации и статусу.

Это серьезно

Ситуация преследования бывшим мужем иногда со стороны представляется как нечто «нормальное», в стиле «милые бранятся – только тешатся». Наверняка ты слышала «добрые» рекомендации друзей и знакомых: «Он просто тебя еще любит», «Дай ему шанс», «Возвращайся к нему».

Любая ситуация, которая угрожает твоему физическому и психологическому комфорту, является неестественной и часто противозаконной. Не бойся обращаться к специалисту, если не справляешься самостоятельно. Вместе с психологом ты проработаешь все варианты решения проблемы. Это поможет решить вопрос с обеспечением безопасности.

Помни, ты – самое дорогое, что у тебя есть, и ни у кого нет права нарушать твои границы!

Автор: Татьяна Ксенофонтова, психолог