Что делать если тебя унижает бывшая жена

Другие проблемы в отношениях

Многие мужчины подвергаются унижению со стороны своих вторых половинок, хотя и не готовы признаться в этом даже самому близкому окружению. Если такие отношения продолжаются годами, кажется невозможным разорвать этот порочный круг: жена привыкла повышать голос, а муж — покорно втягивать голову в плечи и соглашаться с самыми несправедливыми обвинениями. Но психология способна помочь в решении даже такой проблемы — есть несколько проверенных способов, с помощью которых можно изменить ситуацию в семье и заставить жену уважать своего супруга.

1

Почему жена так себя ведет

Чтобы изменить отношение человека, вначале нужно попытаться понять причины, по которым он ведет себя агрессивно. Если жена постоянно повышает голос и оскорбляет мужа, то для этого могут быть следующие основания:

• Супруга привыкла так себя вести. Если в самом начале отношений мужчина промолчал, когда жена впервые унизила его, то у нее закрепилось в сознании, что он допускает подобное поведение. Даже в диалоге с самым близким человеком нужно сразу реагировать на унижения. Мужчина должен открыто дать понять, что он категорически против такого отношения.
• Муж не обозначил свое главенствующее или хотя бы равное с женой положение в семейной иерархии. Причины могут быть разными, например, если жена заpaбатывает намного больше мужа, поэтому считает себя вправе унижать его. По мнению многих женщин, если мужчина не справляется со своей ролью добытчика, он не заслуживает уважительного отношения.
• Жена выполняет слишком много обязанностей, с которыми физически не справляется. Бывают семьи, где женщина работает наравне с мужчиной, занимается домашними делами, взвалила на себя заботу о детях, а мужчина не считает нужным ей помогать. В таком случае неудивительно, что жена реагирует негативно на бездействие мужа и оскорбления в его адрес являются следствием бaнaльного переутомления. Подобная ситуация также может возникнуть, если супруга не справляется с нагрузкой на работе, поэтому «выпускает пар», срываясь на своих близких.
• Муж перестал видеть женщину в своей супруге. Если жена давно не получала ласки и комплиментов от своего мужа, возможно, она пытается добиться недостающего внимания путем криков и ругани. Мужчины вряд ли смогут понять, как можно добиваться любви таким странным способом. Но женщины в такой ситуации ведут себя как дети, которые, капризничая и не слушаясь, стараются привлечь к себе внимание родителей.
• В родительской семье жены существовала сходная модель поведения. Если супруга выросла в доме, где мать семейства постоянно оскорбляла и унижала отца, то она может, не задумываясь, копировать такие отношения в собственной взрослой жизни.
• Жена ревнует детей к мужу. Если супруга является очень строгой и властной женщиной, то дети, как правило, больше тянутся к слабовольному и покладистому отцу. Женщина, видя, что ее боятся и избегают собственные отпрыски, начнет срываться на муже, намеренно унижая и оскорбляя его в присутствии детей. Как правило, после подобных сцен любой ребенок еще больше будет жалеть и любить несправедливо обиженного отца, что многократно усилит негатив жены по отношению к мужу.
• Проблемы со здоровьем. Женское здоровье обычно является очень хрупким, а беременность и роды способны еще больше подорвать его. У женщины могут начаться гормональные сбои, проблемы с лишним весом, токсикоз и послеродовая депрессия. Все эти нарушения часто вызывают беспричинные перепады настроения и необоснованную агрессию в адрес самых близких людей.

Что делать, если жена изменяет с коллегой или начальником на работе?

2

Как себя вести, если супруга унижает и оскорбляет мужа

При общении с разгневанной супругой следует сохранять спокойствие и доброжелательность. Жена быстрее «остынет», если увидит, что мужа не удается спровоцировать на открытый конфликт.

Ни в коем случае нельзя опускаться до ответной ругани и рукоприкладства — таким способом получится только разрушить семью и нанести психологическую травму детям.

В зависимости от причин, которые побуждают жену вести себя недостойным образом, мужу следует придерживаться определенной линии поведения:

• Если жена просто привыкла сливать на мужчину весь скопившийся негатив, ему нужно четко и ясно дать ей понять, что при повторении подобной ситуации она потеряет его навсегда. В будущем, когда жена попытается оскорбить супруга, можно повысить на нее голос (либо стукнуть кулаком по столу) и напомнить ей о предупреждении. В подобной ситуации очень важно проявить мужские черты хаpaктера (напористость, уверенность в себе), чтобы супруга прониклась уважением.
• Если жена унижает мужа по причине небольшого заработка или неудач в жизни, нужно дождаться момента, когда с ней можно будет спокойно и обстоятельно поговорить. В беседе нужно дать понять, что бpaк следует строить на принципах равенства обоих партнеров и уважении друг к другу, а заработок не должен играть в этом никакой роли. Ситуация способна поменяться в любой момент: жена потеряет работу или уйдет в декрет, и ее доходы резко упадут, но ведь она не согласится, чтобы оскорбления и унижения в этом случае доставались ей.
• В случае если жена устает, выполняя все дела по дому и беря на себя слишком много обязанностей на работе, имеет смысл попытаться перераспределить нагрузку. С того дня, когда муж начнет хотя бы ежедневно мыть посуду, стирать одежду или гулять с детьми (либо возьмет на себя какие-то другие дела), жена почувствует колоссальное облегчение. У нее освободится хотя бы немного времени, которое она сможет посвятить отдыху или любимому хобби. Супруга станет немного счастливее и перестанет срывать на муже свою злость, вызванную усталостью.
• Если мужчина давно не обнимал и не целовал свою жену, ему нужно позаботиться об этом. Не стоит пытаться обнимать женщину, когда она злится на мужа и высказывает свои претензии — в этом случае объятия будут расценены не как знак внимания, а как попытка с помощью манипуляции погасить конфликт. В будущем стоит обращать больше внимания на жену — отмечать удачную стрижку или хорошо сидящее платье, ласково приобнять, когда она проходит мимо, целовать при встрече и прощании, подавать руку при выходе из трaнcпорта. Такое поведение не останется незамеченным — возможно, обоюдные чувства вспыхнут с новой силой, а все претензии быстро забудутся. Ведь для любой женщины нет ничего обиднее, чем безразличие любимого мужчины. Поэтому супругу надо постараться, чтобы жена не могла допустить даже мысли о его равнодушии. Нужно быть всегда обходительным и внимательным к женщине.
• Когда агрессия со стороны женщины обусловлена неполадками с ее здоровьем, выход существует только один — как можно быстрее обратиться к врачу. Именно муж должен замечать опасные изменения в поведении супруги и своевременно принимать решение о визите к специалисту соответствующего профиля. Нередки случаи, когда затяжная депрессия и постоянный негативный настрой заканчиваются попыткой самоубийства. Внимание мужа поможет вовремя заметить признаки возможного заболевания жены и предотвратить плачевный исход.
• В случае если модель поведения жены скопирована из семьи ее родителей, справиться с ситуацией будет довольно сложно. Женщина может элементарно не понимать, что в нормальной семье нет места постоянным оскорблениям и унижениям в адрес мужа. Но нелишним будет попробовать побеседовать с ней — рассказать о том, что ее постоянные упреки убивают взаимную любовь, так как идеальная женщина в глазах мужчины должна быть мягкой и покладистой, а не сварливой и склочной. Если жена действительно дорожит отношениями, она задумается над своим поведением и постарается его изменить. В будущем мужу придется периодически напоминать ей об этом разговоре, если она по привычке снова обрушит на его голову град оскорблений и претензий.
• Когда в иHTиMном плане пара пpaктикует садомaзoхизм, нередки случаи, что жена пытается доминировать и в других сферах. Если мужа категорически не устраивает такая ситуация, нужно ясно и четко дать понять жене, что доминировать она должна только за закрытыми дверями спальни, а в присутствии друзей и родственников необходимо уважительно относиться друг к другу. Важно вовремя высказать свою позицию, чтобы агрессивное поведение жены не стало привычкой.
• Совершенно недопустима ситуация, когда женщина обижает и оскорбляет своего мужа в присутствии детей. В этом случае необходимо не только постоянно объяснять жене, насколько неподобающим является ее поведение, но и, если она продолжает так поступать, прибегнуть к помощи друзей и родственников. Если в окружении пары имеется человек, мнением которого она очень дорожит (например, мама или старшая сестра), то не нужно стесняться рассказывать ему о происходящих на глазах детей конфликтах. Любой человек придет в ужас, узнав, какой пример подается детям, и постарается объяснить женщине, что ни в коем случае нельзя скандалить в присутствии ребенка. Когда супруга поймет, что все единогласно осуждают ее поведение, она, скорее всего, больше не рискнет поступать подобным образом.

Если самостоятельно изменить не устраивающие отношения не удается, желательно обратиться к семейному психологу. Современная психология способна ответить на многие вопросы семейной жизни, в частности, решить конфликты и поспособствовать установлению гармоничных взаимоотношений в бpaке. Естественно, обращаться к специалисту следует только в том случае, если оба партнера готовы работать над сложившейся ситуацией.

Как так получилось? Сначала любовь-морковь, она в тебе «души не чает», а теперь постоянно чувствуешь себя как помоями облитый. Да ещё и по родственникам может пройтись, да по друзьям…

Я прошёл через это. Рассказываю, что понял, и как переломил ситуацию. Результат: я смог вернуть свой авторитет, злословия в мой адрес с того момента больше нет, моя женщина полна уважения, восхищается и гордится мной.

Не знаю, будет ли работать этот подход всегда, но знаю точно, когда решение возможно:

• Ты адекватный муж, не злоупотрeбляющий чем бы то ни было.
• У тебя есть внутренняя уверенность, что ты делаешь для семьи достаточно.
• Ваши отношения начались со взаимной любви.

Если условия не выполняются, результат не гарантирую 🙂

Эта статья не про то, как заставить уважать женщину, которая тебя не любит. Если ты изначально ошибся с выбором женщины и взял такую в жёны, есть вариант строить отношения без любви на взаимном уважении или манипуляциях, но мне такой путь не по душе, в этом я тебе не помощник. Я считаю, в таком бpaке счастья не будет. И наоборот, если женщина изначально твоя, но со временем у вас испортились отношения, заставить её опять уважать вполне реально, у меня получилось.

Как понять, что женщина твоя: Уверен, что женщина твоя? Проверь себя.

На своём горьком опыте я уже было поверил, что бабы подлые по своей натуре, и как их не ублажай, всё равно сломают, или тебя, или семью. Я ломаться не захотел, и тогда они подло сломали два моих бpaка. Но в третьем произошёл прорыв – мне удалось приручить этого “монстра” 🙂 А случилось это благодаря пониманию причин происходящего.

Итак, в чём же причина такого незаслуженного отношения женщины к тебе? Давай разбираться.

Дело в том, что мозг у женщин устроен по-другому, совсем. Бесполезно пытаться объяснить её поведение причинами, которые тебе кажутся очевидными. У женской психики другие законы, которые объясняют всё совершенно иначе. Прорыв произойдёт, когда ты поймёшь, как это работает.

Есть позитивный момент в том, что ты слышишь унизительные слова от неё. Это означает: она эмоционально свободна, открыта к тебе. Представь скандалящую итальянскую пару и ты поймёшь о чём я. Противоположностью будет женщина, прячущая в себе эмоции. Такая и в постели скорее всего будет прохладной. Но если она спрятала своё недовольство, оно всё равно даст о себе знать, так или иначе.

Лично я предпочитаю иметь дело с открытым недовольством, чем получить неожиданный удар, откуда его не ждёшь. Типичная история – на поверхности вполне благополучный бpaк, но назвать его счастливым не получается: есть какие-то нерешённые темы, которые периодически взрываются, или заставляют после многих лет сказать “давай расстанемся”. Ещё хуже, закрытая эмоционально женщина может втихушку начать изменять тебе.

Короче, если слышишь ругань – радуйся, тебе пока ещё доверяют. Но одновременно это сигнал тревоги, пора что-то менять.

Есть ещё один повод для оптимизма. Если ты ранее этого не знал, то поначалу трудно поверить, но ты сам можешь управлять, как твоя женщина к тебе относится. Даже если ты сейчас потерял её уважение, ты можешь его вернуть. Но для этого нужно понять причины происходящего и начать действовать правильно.

Почему она опускается до оскорблений? Думаешь, ей нравится унижать, самоутверждаться и властвовать? типа она до этого скрывала свою подлую сущность? Популярное объяснение, но нет. Если будешь его придерживаться, то никогда не сможешь взять ситуацию под контроль.

Ты наверняка уже замечал: одна и та же женщина может выдавать абсолютно противоположные реакции в зависимости от своего настроения. Как думаешь, какое у неё настроение, когда она оскорбляет тебя? Вряд ли ты видишь при этом счастливую улыбку. Одним словом – плохое.

Но ты должен понимать, хорошее или плохое настроение у женщины это совсем не то же самое, что у тебя. Для женщины на первом месте отношения, поэтому плохое настроение у неё это прежде всего плохие отношения с тобой. А что такое для женщины хорошие отношения? Это любовь. Но женщине недостаточно просто ощущать свою любовь к тебе. Ей, как воздух, нужно ощущать и твою. Важно: не знать, что ты её любишь, а ощущать это.

Вот эта часть самая трудная для понимания. Если ты читаешь эту статью, скорее всего, ты об этом, также как и я, понятия не имел, ты считал, что женщина должна уважать тебя только лишь за твои настоящие мужские качества, за что уважаешь ты себя сам, за что тебя уважают твои друзья, коллеги, отец, и конечно мама. Безусловно, если она с тобой, значит твои качества для неё действительно важны. Но главный переключатель у неё в голове – это ощущение твой любви. Если она ощущает твою любовь – ей хорошо, и ты для неё абсолютный авторитет, она отдаёт тебе власть и подчиняется. А если нет – ей плохо, и источником этого плохого становишься ты, и поэтому ты теряешь свой авторитет в её глазах.

Подробнее про то как это работает, здесь: Твоя женщина вечно недовольна. Решаем проблему раз и навсегда.

Давай пока что просто отметим этот логический вывод: причина того, что женщина унижает и оскорбляет тебя – она не ощущает твою любовь.

Но что делать с этими унизительными высказываниями? Как реагировать? Обидно? Ты ведь не такой? Обида перерастает в ярость, хочется немедленно заткнуть ей рот, да? или не разговаривать, пока сама не извинится? или сразу отправить к маме? нет, лучше на первый раз стукнуть кулаком по предупредить, а потом отправить к маме? или сразу по морде? Как её поставить на место?

Конечно, оскорбления и унижения недопустимы, ты не должен такого позволять. Но если просто дать отпор женщине в такой ситуации, ты только усугубишь конфликт.

Начнём с того, что у мужчины внутри должно быть собственное достоинство. Его невозможно обидеть оскорблениями, его невозможно унизить, пока он сам не унизится. Басню про Моську и Слона знаешь? На большого и сильного хоть затявкайся…

Далее, критически важно создать у себя внутри правильное состояние. К данной проблеме тебя привело твоё неправильное отношение к своей женщине, а оно напрямую связано с твоим внутренним состоянием. Прежде чем читать далее, попробуй сначала создать правильный внутренний настрой. Иначе ты не поймёшь сути написанного. Как создать правильный настрой, читай здесь: Как женщина понимает, что ты её любишь? Правильный настрой.

Теперь давай вернёмся к предыдущему выводу – причина не в том, что она считает тебя реально недостойным (даже если она так сказала), а в том, что она не ощущает твою любовь! То есть, все эти унизительные высказывания, язвительные комментарии и оскорбления – это всё пустые слова, ты не должен принимать их на свой счёт, нельзя к ним относиться всерьёз. Всерьёз нужно отнестись к её эмоциям. Если она дошла до оскорблений, это значит что она не ощущает твою любовь уже давно, но ты этого упopно не замечал, и наступила стадия её активного словесного воздействия на тебя. Это индикатор, стрелочка на приборе пошла в красную зону, ей очень плохо!

Поэтому любая твоя реакция типа “не смей…!” в этой ситуации неадекватна. Представь, что ты наступил всей тяжестью ей на ногу, она вопит от боли, а ты: “не смей…!”. Нужно решать проблему в её корне.

Почему она не ощущает твою любовь, ты ведь её любишь, не так ли? Проблема в том, что тебя не научили давать женщине правильные сигналы любви в рутине семейной жизни. В начале ваших отношений у тебя это получалось естественно, ты ухаживал и добился, и всё было нормально пока длилась эйфория начала совместной жизни. Но потом твоё рвение испарилось, и это тоже естественно, невозможно всю жизнь находиться в режиме завоевания. Чтобы твоя жизнь с женщиной в обычной рутине продолжалась без проблем, ты должен уметь подогревать её любовь, не тратя при этом больших ресурсов.

Ключевой момент. Если ты понял причину, то ты должен взять на себя ответственность. Дать женщине сигналы своей любви – это твоя задача. Ты не смог её выполнить, и сделал этим свой женщине очень плохо. В результате поимел потерю авторитета в её глазах.

Следующий шаг решения – необходимо сделать так, чтобы женщина получала от тебя сигналы твоей любви. Это не значит, что ты должен бросаться выполнять её прихоти. Ты должен начать проявлять к ней внимание как любящий хозяин. Про это читай здесь: Как уделять женщине внимание. Самая понятная инструкция по шагам.

И как только ты это сделаешь, немедленно, вместо унизительных высказываний, начнёшь слышать от неё в свой адрес какой ты лучший мужчина на земле!

И завершающий штрих. Если будешь оставаться в роли хозяина, больше унижений в свой адрес ты никогда не услышишь. Как хозяин, ты должен в будущем делать две вещи на постоянной основе для поддержания своего авторитета: обеспечивать условия и обозначать границы. Если дело дошло до оскорблений, скорее всего у тебя был провал по обоим направлениям. Женщина должна одновременно дорожить тобою за создаваемые тобой условия и опасаться нарушить твои границы. Как этого добиться, разберём в отдельной статье. Подписывайся, я её выложу как только она будет готова.

А как быть с прошлыми оскорблениями? молча простить их?

Как только твоя женщина переключится на правильное отношение к тебе и снова станет милой и ласковой, напомни ей про её гадкие слова, только без фанатизма! В ответ получишь чистосердечное раскаяние, и тебе останется только позволить ей страстно и усердно загладить свою вину 🙂

Но не забывай, что изначально это был твой косяк, которого ты больше не допустишь.