Сколько надо времени чтобы забыть бывшую жену
Начните новую жизнь уже сегодня.
266
Автор: Татьяна Абасеева
Дата: 20.08.2020
Разрыв отношений – это всегда огромный стресс. Прежняя жизнь разрушена. Как жить в новой – пока непонятно. Особенно если мысли об экс-супруге донимают с утра до ночи. Как это преодолеть? Как забыть бывшую жену и навсегда избавиться от гнетущей тоски? Давайте разбираться.
Что происходит с мужчиной после развода
На одном из форумов я прочитала такую историю. Олег развелся с Ириной после семи лет бpaка. Ушел в депрессию, но вскоре встретил другую дeвyшку и почувствовал себя лучше. Ирина узнала об этом и захотела его вернуть. Олег сначала не поддавался, но женщина плакала и говорила, что все еще любит его. В итоге мужчина поверил ей и расстался с новой пассией.
В возрожденной семье поначалу все было идеально. Супруги заботились друг о друге, ходили за ручку и казались счастливыми. Вот только через три месяца Ирина ушла к другому. Олег впал в депрессию похуже прежней. Пытался залить ее алкоголем – стало тяжелее. Пробовал заняться спортом – бросил через неделю. А попытки завести новые отношения почему-то проваливались раз за разом.
Год спустя Олег все еще думает об Ирине. Проверяет соцсети и злится, видя ее фото с другим. Олегу тошно и горько, но он не рассказывает об этом друзьям и близким. Мужчинам ведь нельзя ныть и жаловаться. Вот он и не ноет. Но бывшую жену из головы выбросить не может. И что с этим делать – непонятно.
В мире около 15 % разводов проходят по обоюдному согласию, все остальные – по инициативе одного из супругов. В большинстве случаев кого-то бросают. Это стресс и сильный удар по самооценке. Ведь если тебя покинули, значит, с тобой что-то не так. Значит, ты недостаточно хорош.
Мужчинам в силу их психологического уклада пережить развод сложнее, и процесс эмоционального восстановления у них длится дольше. Способствуют этому как ожидания общества, так и особенности воспитания. Вот и получается, что с одной стороны – душевная боль и упавшая самооценка, а с другой – беспощадный социум, которому эти чувства показывать не принято.
Чтобы не показаться тряпкой, мужчина подавляет эмоции и старается вести себя как обычно. Подключаются защитные реакции, которые разнятся в зависимости от хаpaктера. Это может быть алкоголь, поверхностные связи или озлобленность на бывшую жену с обвинением ее во всех cмepтных грехах.
Защитной реакцией Олега стали новые отношения. Вот только проверку на прочность они не выдержали. Почему мужчина бросил свою дeвyшку? Потому что предыдущие отношения остались незакрытыми. Олег не прожил расставание с супругой, подавил эмоции и сбежал от них к новой связи. Но непрожитые эмоции никуда не деваются. Они уходят в подсознание и влияют на нашу дальнейшую жизнь.
Мужчина загоняет чувства в закоулки души и делает вид, что все в порядке. А потом не понимает, почему не получается забыть бывшую. На деле он просто застрял на одной из психологических стадий расставания.
Давайте разберемся, что представляют собой эти стадии.
Стадии проживания развода
Есть классическая концепция пяти этапов принятия неизбежного. Сюда входят отрицание, гнев, торг, депрессия и собственно принятие. Через них люди проходят и после расставания. Но на деле процесс переживания развода сложнее. Брюс Фишер в соавторстве с Робертом Альберти описывают его в книге «Любовь. Перезагрузка«.
С точки зрения авторов книги человек проходит 19 ступеней расставания. Это своего рода блоки, которые формируют гору. На вершине человека ждет свобода. Но чтобы ее достичь, нужно проработать все этапы и нигде не застрять.
Кратко охаpaктеризую эти блоки.
- Отрицание. «Это неправда», «это временно», «она еще вернется» – первые мысли, которые возникают после расставания.
- Страх. Человек боится одиночества и того, что его больше никто не полюбит.
- Адаптация. Когда наша потребность в проявлении любви и заботы не удовлетворяется, мы пытаемся приспособиться. После развода это может привести к немедленному поиску новых отношений – попытке заменить одного человека другим.
- Одиночество. За разводом следует полное изменение жизни со всеми привычками, окружающей обстановкой и распорядком дня. Все, что раньше супруги делали вместе, исчезло. Накрывает такое мощное одиночество, которого не было никогда.
- Дружба. Некоторые из друзей исчезнут, поскольку предпочтут общаться только с одним из бывших супругов. Другие окажут поддержку и станут ближе.
- Вина/неприятие. Инициатор развода мучается от чувства вины. Брошенный борется с чувством отверженности.
- Горе. Человека накрывают отчаяние, бессилие и депрессия. Это тяжелый этап, на котором многие застревают. Наш герой Олег застрял между горем и гневом.
- Гнев. Обида и горе перерастают в гнев, обращенный в сторону бывшей супруги. Начинается отторжение. Раньше вы воспринимали себя и жену как единое целое, но теперь отрываетесь от нее.
- Отпускание. На этом этапе важно перестать тратить энергию на мертвые отношения. Самое время избавиться от вещей своей бывшей, если вы до сих пор этого не сделали.
- Самооценка. Человек постепенно прекращает заниматься самобичеванием и вспоминает, что, «вообще-то, я не так уж и плох».
- Переход. Это период трaнcформации. Вы начинаете видеть негативные установки, которым следовали во время совместной жизни с экс-супругой. Появляется желание их изменить и заняться саморазвитием.
- Открытость. Снятие масок и принятие своего состояния. «Я не обязан делать вид, что у меня все хорошо».
- Любовь. После развода человеку кажется, что он недостоин любви. Сейчас это деструктивное убеждение преодолевается.
- Доверие. Этап восстановления доверия к противоположному полу. Требует времени и иногда – помощи психолога.
- Связи. Поиск нового партнера. Желательно не делать этого сразу, чтобы не проецировать старые отношения на новые.
- Сeкcуальность. В бpaке ceкcуальный партнер был доступен. Теперь он ушел, но потребность в ceкcе осталась. Чтобы ее удовлетворить, нужно снова знакомиться и ходить на свидания. Если вы испытываете страх перед такими переменами – пора с этим разобраться.
- Уединение. Человек учится быть целостным наедине с собой, начинает вкладываться в свое развитие.
- Цель. Ощущение «все кончено» остается в прошлом. Это время постановки новых задач и планирования будущего.
- Свобода. Вершина горы. Если все предыдущие блоки проработаны, наступает чувство полной свободы от прошлого. Вы готовы отпустить его и сделать новые отношения более осмысленными, чем предыдущие.
Перечисленные этапы не обязательно проходят в предложенном порядке. Вы можете проpaбатывать несколько блоков одновременно. Заведите дневник, чтобы описывать чувства и мысли, через которые вы проходите. Все эмоции необходимо осознать, обозначить и прожить – только так вы полностью избавитесь от них.
Далее я расскажу, какие способы помогут прожить период расставания.
Способы, которые помогут забыть бывшую жену
Просто перестать любить человека невозможно – потребуется время. Но вы поможете себе, если будете меньше думать о прошлом. По советам психологов, нужно уменьшить провоцирующие факторы и заполнить свободное время.
Читайте также: Бывшая жена моего парня достает насУберите все напоминания о ней
Мозг любит выстраивать ассоциативные связи. Предметы, места и даже запахи легко напоминают о человеке, с которым мы их связываем. Хотите забыть бывшую жену? Избавьтесь от того, что вызывает в памяти ее образ:
- если у вас остались ее вещи – соберите их в коробку и отдайте ей;
- некоторое время не посещайте места ваших первых свиданий и семейного отдыха;
- удалите ее контакты в телефоне и соцсетях;
- сотрите ее фотографии.
Женщина может постараться напомнить о себе, особенно когда поймет, что ее забывают. Это обычное чувство собственности и эгоизма. Помните, что случилось с Олегом? Бывшая жена вернула его, но потом все равно бросила. Не повторяйте его ошибку и не ведитесь на провокации – не отвечайте на звонки и сообщения в мессенджерах.
Избавьтесь от чувства вины
Поскольку общество предъявляет больше требований к мужчинам, им трудно избавиться от чувства вины после расставания. Но в супружестве две стороны, а не одна. Ответственность несут обе.
Да, вы причинили бывшей супруге боль. А она причинила боль вам. Такова суть человеческих взаимоотношений. Нет необходимости нести этот груз в одиночку и заниматься самобичеванием. Даже если вы были неправы, этого не исправить. Но можно вынести для себя урок.
У людей есть отличное качество. И заключается оно в способности учиться на своих ошибках.
Займитесь карьерой
Погрузитесь в работу. Попросите начальство дать вам больше поручений, начните развивать профессиональные навыки. Поставьте цель подняться по карьерной лестнице. Трансформация энергии злости и разочарования в рабочий процесс поможет не думать о бывшей жене. А повышение в должности и увеличение зарплаты станут приятным бонусом.
Запишитесь в тренажерный зал
Когда мы находимся в состоянии любви, мозг выpaбатывает гормоны счастья и радости – серотонин, эндорфин, окситоцин. Депрессивное состояние вызывает падение уровня этих веществ в организме. Спорт поможет это исправить.
Купите абонемент в тренажерный зал и займитесь своим телом. Тренировки снимают стресс и провоцируют выброс эндорфинов – вы почувствуете себя бодрее. И заодно поднимете самооценку, ведь ваше тело станет красивым и подтянутым.
Найдите себе хобби
Теперь у вас больше свободного времени. Почему бы не провести его с пользой?
Давно хотели выучить английский язык? Запишитесь на курсы. Любите рыбалку, но раньше из-за жены не могли уделять этому больше времени? У меня хорошие новости – ограничений больше нет! Появилась возможность заняться вещами, которые вам нравятся. Используйте этот шанс.
Проводите больше времени с друзьями и близкими
Помните, что вы не один. У вас есть друзья и семья, которые вами дорожат и переживают за вас. Проводите с ними больше времени. Отправьтесь вместе за город, или в бильярдный клуб, или просто посетите родительский дом и уделите внимание семье.
Желательно, чтобы окружающие не напоминали вам об экс-супруге. Попросите об этом заранее.
Отправьтесь в путешествие
Отличный способ перезагрузиться – собрать чемодан и отправиться в путешествие. Если есть страна или город, которые вы давно хотели посетить, самое время это сделать. Исполнение маленькой мечты добавит положительных эмоций.
Новые люди, места и впечатления дадут мозгу информацию для обработки, и у него не останется времени на ненужные мысли.
Упражнения от психологов
Если совсем тошно и отвлечься не получается, поработайте со следующими упражнениями.
Работа с дневником. Он нам нужен, чтобы обозначить свои истинные чувства и прожить их. Ведя дневник, начинайте предложения со слов «я чувствую»:
- «я чувствую себя ужасно одиноко»;
- «я чувствую сильную злость по отношению к ней»;
- «я чувствую себя немного легче сегодня».
Прослеживайте ваше движение по этапам расставания и не подавляйте возникающие эмоции – запишите их. Дневник наглядно покажет вам, что время действительно лечит.
Письмо бывшей. Полезное упражнение, которое позволяет избавиться от всего невысказанного. Возьмите листок бумаги и напишите письмо экс-супруге. Будьте предельно откровенны. Выскажите все, что чувствуете, почему вы расстались, что вас не устраивало и о чем вы сожалеете. Затем сожгите его или разорвите.
Спустя время напишите другое письмо – с благодарностями. Вспомните все хорошее, за что хотите сказать ей «спасибо». Возможно, потребуется не один месяц, чтобы созреть для такого послания. Но оно поможет окончательно освободиться от прошлого и закрыть старую страницу жизни.
Метод списка. Разделите лист бумаги на две колонки. В одной перечислите минусы, а в другой – плюсы расставания. Например:
- плюсы – много свободного времени, отсутствие скандалов, возможность тратить больше денег на свои увлечения;
- минусы – скука, отсутствие ceкcа, раздел имущества.
Работайте над списком каждый день. Постепенно вы заметите, что плюсов становится намного больше, а тоска по бывшей жене посещает вас все реже.
Ошибки, которых нужно избегать
Давайте снова вспомним Олега. Попробуйте прямо сейчас перечитать его историю и выделить те ошибки, которые он совершил. На какую из них вы обратили внимание в первую очередь?
Правильно. Возвращение к бывшей жене. Почему новые отношения не удержали его от этого шага? Потому что прошлые остались незакрытыми, непрожитыми. А как бы развивались события, если бы он остался с той дeвyшкой?
Когда человек вступает в новые отношения слишком быстро, они часто оказываются «рикошетными». Старые чувства и привязанность еще не отпущены, старые боли не прожиты, а уроки не усвоены. И вот со всем этим грузом мы идем в новые связи. И проецируем их на нового партнера. А потом страдаем еще больше и заставляем страдать другого человека.
Авторы книги «Любовь. Перезагрузка» говорят о том, что люди чаще всего обращаются за помощью к психологу не после первого расставания, а после разрыва вторичных «рикошетных» отношений.
Если вы чувствуете, что привязанность и обида по отношению к бывшей супруге еще сильны, не используйте других женщин в качестве замены. Прежде успокойте эмоции и приведите свое внутреннее состояние в порядок.
Чего еще не следует делать после расставания:
- следить за бывшей женой в соцсетях;
- унижаться перед ней и пытаться ее вернуть;
- искать «спасения» в алкоголе.
От этого будет только хуже. И потом, у вас есть чувство собственного достоинства, не так ли?
Что делать, если есть дети
Когда есть дети, порвать связи с бывшей супругой не получится. Забыть ее будет сложнее. Что делать в таком случае?
Ваша задача – сократить встречи до минимума. Постарайтесь проводить время с детьми без ее участия. Если вы запланировали провести день с ребенком, договоритесь с экс-супругой, что сразу заберете его из школы или детского сада. Приглашайте детей к себе с ночевкой. Возвращая ребенка матери, не задерживайтесь у нее дома.
Статья близится к завершению. Под конец предлагаю посмотреть небольшое видео.
Читайте также: Новая жена мужа и бывшая женаЗаключение
Хочу еще раз подчеркнуть важный момент. Не подавляйте эмоции. Когда больно – болит. Это нормально. Запишите на бумаге то, что чувствуете, либо трaнcформируйте эту энергию в творчество, спорт или карьеру. Проводите время с друзьями и ищите позитивных впечатлений. А время свое дело сделает.
Если вам нужно больше советов о том, как пережить этот непростой период, почитайте статьи «Как перестать скучать по человеку» и «Что делать, когда плохо на душе«.
Будьте счастливы и любимы! До новых встреч!
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Оцените статью
Изучаю вопросы саморазвития и самопознания, пpaктикую методы личностного роста и делюсь своим опытом с окружающими. Искренне убеждена: жизнь дана нам для того, чтобы превратить ее в шедевр.
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети
ПОДПИСАТЬСЯ
Прожив с человеком некоторое время, разделив совместные радости и горести, крайне трудно одномоментно перестать думать о нём, разорвать ментальную связь и перестроить элементарную повседневную действительность. Ведь в жизни семьи всё было завязано на двоих. Система строилась с учётом того, что супруга рядом. Считается, что сильнее расставание переживают женщины, многие из них ещё долго продолжают любить ушедшего партнёра. Но это не так. В равном количестве случаев и мужчины обращаются к специалистам-психологам и близким с вопросом: «Как скорее забыть свою бывшую жену?». Представителям сильного пола сложнее признать свои чувства и сделать такое признание, но проблемы с тоской по любимой женщине испытывает большинство из них.
Парадоксально, но достаточно часто этот вопрос задают и те мужчины, которые сами были инициаторами либо виновниками развода. В первом случае через некоторое время происходит переоценка, возникает внезапное желание вернуться к «бывшей». Во втором – совершив поступок (измена, ссора, конфликт), из-за которого пара рассталась, мужчина сожалеет о нём, потому что не хотел лишаться семьи, не думал, что его действия выплывут наружу, не ожидал такой реакции жены. И уж тем более остро переживает разрыв мужчина, если инициатором была его «бывшая». Образовавшийся сплав любви, обиды, уязвлённого самолюбия, непонимания, растерянности, тоски и одиночества может разрушительно сказаться даже на самой устойчивой психике. Отсюда два самых распространённых варианта развития событий:
- «глушение» острых эмоций алкоголем, адреналином и другими зависимостями;
- необдуманные, скоропалительные новые отношения или череда ceкcуальных связей на одну ночь.
Как навсегда забыть бывшую жену
Оба варианта чреваты негативными и иногда уже неисправимыми последствиями для мужчины. К тому же к нужному результату (забыть экс-супругу) они, как правило, не приводят. И в «подпитии» начинаются слёзные звонки «бывшей». А новые подруги создают новые проблемы и травмы, но главный вопрос: «Как забыть любимую жену?» остаётся открытым.
Но задачу надо решать! Жизнь с постоянной болью и тоской теряет своё качество и смысл, лишает энергии для достижения целей. Куда их деть? Как заглушить чувство к любимому человеку без алкоголя и деструктивных поступков?
Существуют действенные способы добиться разрыва психологической связи с бывшим партнёром. Они подойдут как разведённым мужчинам, так и вдовцам, и молодым людям, расставшимся с дeвyшками.
Набраться терпения всё же придётся. Общее правило психологии: проблема решается столько месяцев, сколько лет она формировалась. То есть, прожив с супругой 20 лет, на нормализацию состояния после развода, возможно, потребуется не меньше, чем полтора-два года активной работы над собой. Если же не предпринимать усилий по преодолению своей боли, то она останется навсегда.
Занять всё своё свободное время
В совместной жизни время уходит как бы само собой: вернулся мужчина с работы, поужинал, пообщался с женой, проверил уроки сына, выполнил домашние обязанности, попили чай, поговорили, уже ночь. Иногда вопрос, что не понятно, как забыть бывшую жену после развода, связан с тем, что образовалось свободное время (особенно вечерами и по выходным), которое нечем занять, захлёстывают одиночество и ощущение ненужности, неприкаянности.
Как уже говорилось, многие начинают заполнять пустоту алкоголем и бессмысленными связями, а это дорога в никуда. Также вариантом зависимости является трудоголизм как работа на износ, без отдыха, чтобы только заглушить свою боль. Даже возросшие доходы и карьера не компенсируют потери здоровья и времени, а подавленные чувства всё равно вырвутся наружу.
Имеет смысл продумать и спланировать свою адекватно сбалансированную загруженность, не оставляющую времени для бессмысленной тоски, но позволяющую развиваться и находить новые смыслы жизни.
В первую очередь, стоит максимально обустроить свой быт. Типичная ситуация: разведённый мужчина через 5 лет после развода и «разъезда» в съёмной комнате всё ещё с не распакованными ящиками, одной вилкой и чашкой.
Забота о личном комфорте, максимальное вложение в обустроенность собственного быта – это уважение к себе, своей самостоятельности, признание своего нового статуса. Если нет желания и навыков обустраиваться самому – привлеките близких женщин (они помогут с удовольствием), наёмный персонал. Проявите любовь к самому себе через мужской стиль в оформлении жилья, гаджеты для облегчения своего быта, старые и новые хобби.
Также имеет смысл найти удобные варианты решения бытовых вопросов, которыми ранее занималась жена: кафе вкусной домашней кухни, качественную прачечную и т.д. Это важно не потому, что мужчина не может сам обеспечить себе быт. Конечно же, он вполне способен справиться самостоятельно. Но, получая эти услуги «на стороне», человек осознаёт, что есть множество способов сделать новое существование весьма комфортным.
Вспомните и реализуйте то, что не могли себе позволить, будучи в бpaке. Например, выходные приходилось проводить на нелюбимой тёщиной даче, а теперь можно посвятить время своему байку или турниру по настольному теннису (бильярду, боулингу и чему угодно ещё).
Выбирая для себя интересные занятия, важно быть аккуратным и знать о ловушках адреналинозависимости. Часто пустота и бессмысленность одинокой жизни побуждают мужчин к рискованным хобби на грани фола. Такие увлечения могут являться проекцией скрытых суицидальных намерений. Граница весьма очевидна: разово встряхнуться и прыгнуть, допустим, с парашютом – вполне адекватный способ переключиться от негативных эмоций на чувство победы и наполненности. Изо дня в день увеличивать скорость гонки на байке, пренебрегая элементарными требованиями дорожного движения и безопасности, – скрытый суицид, замаскированный под «лихость» и «мачизм».
Стоит поискать различные способы быть в компаниях разных людей без использования алкоголя. Это могут быть встречи с интересными людьми, концерты, клуб авторской песни или туристический поход, КВИЗ или любительские спортивные соревнования. И что угодно ещё, в зависимости от вкусов человека. Желательно, чтобы в этих сообществах были и женщины, с которыми будут дружественные, приятельские, не связанные с любовью и отношениями контакты.
Важным аспектом после развода является общение с детьми. Многие мужчины попадают в шаблон классического поведения «воскресного папочки» – то есть идут за интересами ребёнка. Более оптимальным и наполненным вариантом будет вовлечение детей в свои увлечения и сферу общения. Да, замечательно сводить сына или дочь в зоопарк и накупить им запрещённых дома «вкусняшек», а вот вовлечь их в любительское соревнование по боулингу в дружественном кругу или взять с собой в туристический поход – совсем другая история.
Читайте также: Я дружу с женой бывшего мужаУделить время друзьям и близким
Как уже подчёркивалось выше, чтобы решить проблему, как забыть жену после развода, имеет смысл максимально насытить разнообразные каналы общения с разными людьми.
В первую очередь, это семья (родители, братья, сёстры и т.д.). Конечно, иногда неприятные моменты для мужчины могут быть связаны с их попытками обсуждать разрыв с бывшей женой и вмешиваться в его личную жизнь. Для того чтобы предотвратить такой стиль общения, стоит постараться придать контактам более деятельный вариант – оказать близким пpaктическую помощь (увезти-привезти, вскопать-прибить) и попросить их о конкретных услугах для себя.
Друзьям и родственникам разведённых мужчин важно запомнить, что сильный пол в этот момент нуждается не в обсуждениях и советах, а в элементарной заботе, домашней еде, вовлечении в семейные события. Ещё раз подчеркнём, что он, безусловно, может приготовить еду и сам, но для того, чтобы психологически оторваться от жены, ему нужно понять, что заботу, комфорт, душевное тепло и уют он может получать из разных источников.
Съездить на отдых
«Лечите душу впечатлениями» – это замечательное высказывание как нельзя кстати для тех, кто хочет понять, как забыть бывшую жену, которую любишь.
Но всё же стоит выбрать не турецкий отель с функцией «всё включено», а более насыщенную новизной и событиями поездку. Страны с яркой, самобытной культурой, горнолыжные курорты, сёрфинг или ныряние с аквалангом – вариантов может быть множество.
Если чувствуются сильная усталость и депрессия, то имеет смысл рассмотреть отдых, связанный с заботой о здоровье (санаторий, профилакторий, бальнеологический курорт).
В случаях, когда выехать надолго из своего города нет возможности, можно рассмотреть варианты качественного отдыха на выходные или пару отгулов: массаж, термальный бассейн или аквапарк, прогулки в красивых местах пешком, на велосипеде, скутере.
Распутать клубок эмоций, связанных с женой
Часто под фразой «Люблю бывшую жену» мужчина подразумевает целый пласт спаявшихся воедино чувств, не позволяющих её забыть.
Поэтому необходимо уделить время, проанализировать и попытаться «разлепить», распутать этот эмоциональный ком.
Для этого подходят пpaктики ведения дневника, консультация с психологом или посещение психологической группы, саморефлексия.
В большинстве случаев оказывается, что, помимо любви, человек чувствует:
- обиду;
- агрессию, гнев;
- недоумение;
- протест и отрицание разрыва;
- унижение;
- вину;
- стыд;
- одиночество;
- ceкcуальный голод и много иных эмоций.
Если отделить их и адекватно выразить, то оказывается, что в совокупности они «виновны» в 90% ощущения боли.
Отрицательные эмоции, связанные с гневом и агрессией, можно адекватно реализовать через физические нагрузки, спортивные соревнования.
Стыд, вину, отрицание помогают пережить написанные, но не отправленные письма к бывшей супруге.
Взрослый мужчина может найти адекватный способ реализации своих ceкcуальных потребностей. Не стоит ранее, чем через год-полтора после развода скоропалительно создавать новые отношения, а также увлекаться чередой одноразовых связей. Но найти партнёршу для стабильных качественных ceкcуальных контактов, не имеющих далеко идущих планов, разумно.
Когда в сухом остатке получится выделить именно чувства любви и привязанности, появляется понимание, что сами они негативных эмоций и боли не вызывают. «Бывшая жена – это навсегда!» – даже после расставания эта женщина связана с мужчиной на всю оставшуюся жизнь общими воспоминаниями, совместно пережитыми событиями, общими детьми.
При освобождении от наслоений побочных чувств становится ясно, что любовь может реализовываться и в дружеском отношении к бывшей жене, и в воспитании общих детей, и в искреннем интересе к её успеху и счастью в жизни.
Как бороться с грустными воспоминаниями?
Прежде всего, на первое время необходимо убрать из поля зрения и окружения всё, что напоминает о совместной жизни с женой: фотографии, подарки, общие вещи.
Следует «закрыть все гештальты»: оформить документы, получить бумаги о разводе, решить материальные вопросы, вывезти имущество, обжиться на новом месте или заполнить своими вещами пустые полки, если съехала жена.
Если случается приступ острой тоски и грусти, то не стоит бежать от него. Постепенно можно стараться выдерживать эти негативные переживания всё дольше, не сваливаясь в депрессию или алкоголь.
В тех случаях, когда требуется увидеться с экс-женой, имеет смысл подготовиться. В шутке «С бывшими нужно встречаться сытым, бритым, поглаженным и ceкcуально удовлетворённым» заключена мудрая правда жизни.
Что делать нельзя и почему?
По сути, главные табу – это:
- уход в алкоголь и другие деструктивные зависимости (от работы, адреналина, ПАВ, случайного ceкcа);
- отказ от своей новой жизни (не обживаться, не налаживать быт, не реализовывать себя в новых контактах);
- регулярно быть в одиночестве и без интересного занятия;
- слишком быстро вступить в новые отношения.
Первое табу объясняется полной бесперспективностью и разрушительностью поведения, уходом от жизни и решения её проблем. Личность деградирует и распадается. Рано или поздно будет пройдена точка «невозврата», после которой вернуться к нормальной жизни станет невозможно.
Второе и третье табу необходимо установить для себя, потому что паузы и пустота в жизни будут притягивать депрессивные состояния, тоску по прошлому.
Подробнее стоит остановиться на четвёртом запрете. Часто мужчины, заявляющие: «Не могу забыть бывшую жену», пытаются сделать это по методу «клин клином вышибают». Но пока процессы психологического разрыва с экс-супругой не пройдут, человек будет в каждом новом партнёре искать копию предыдущего. Естественно, не найдя её, разочаровываться, разрывать уже новые отношения. В результате к вороху старых проблем добавятся негативные переживания из-за разочарования в новом партнёре либо начнётся бесконечный марафон одноразовых свиданий, случайного ceкcа, который является разновидностью зависимости.
Советы семейного психолога
Безусловно, развод как острое психологическое состояние можно облегчить путём работы с квалифицированным семейным психологом.
В идеале в процессе разрыва на консультацию стоит сходить обоим супругам вместе. Это поможет расставить все точки над «i», высказать и принять накопленные претензии и негатив, договориться о правилах дальнейшего общения.
Но даже если супруга откажется от консультаций, мужчине имеет смысл обратиться за квалифицированной поддержкой самому.
Семейный психолог поможет в безопасном прострaнcтве разлепить комок эмоций, выразить их, даст рекомендации по нормализации жизни и состояния, будет независимым объективным экспертом, обеспечивающим взгляд со стороны, незамутнённый эмоциями.
Кто-то в такой ситуации предпочитает консультацию женщины-психолога, желая понять побудительные мотивы поступков экс-жены. Кому-то легче выговориться перед специалистом-мужчиной. Современный рынок психологических услуг позволяет найти психолога, консультации с которым принесут максимум пользы.
Главное для мужчины в процессе и после развода – не застревать на поиске методов, как забыть бывшую жену. Гораздо важнее, не откладывая на потом, не ставя жизнь на паузу, развиваться, меняться, обустраивать свою новую реальность.
4.9 Имя: Юлия Михалкова (Yulia Mikhalkova) Отчество: Евгеньевна День рождения: 12 июля 198......
24 06 2024 7:54:56
5.3 Имя: Ирина Алферова (Irina Alferova) Отчество: Ивановна День рождения: 13 марта 1951 (69......
23 06 2024 11:12:45
Эвелина Барсегян Обозреватель Tricolor TV Magazine Бывший комaндир спецназа и дерзкая журналистка объединяются, чтобы противостоят......
22 06 2024 13:57:19
Владимир Дорофеев Владимир Андреевич Дорофеев. Родился 23 июня (5 июля) 1895 года в Нижнем Новгороде - умер 2 июля 1974 года в Москве. Советский актер театра и кино......
21 06 2024 12:10:10
Андрей Зокин, выпускник МГИМО, 1981 года рождения, получил известность как самый молодой вице-президент мощного российского Газпромбанка. Эту должность он занял в 2007 году, достаточно......
20 06 2024 1:45:12
Главная → Сонник → П → ... Пьяный бывший муж, увиденный вами во сне, предупреждает о неприятностях, конфликтах, сложностях во взаимоотношениях, необходимости подкорректировать собственное......
19 06 2024 20:19:59
Биография Виктора Сухорукова Виктор Сухоруков – народный артист России, театральный и киноактер. Популярность к нему пришла после роли Виктора Багрова (он же киллер по кличке Татарин) в культовой картине «Брат». Также он – отец Филарет в драме «Остров» и гене......
18 06 2024 15:43:46
Александр Градский родился в 1949 году, а 3 сентября певцу, композитору и поэту исполнится 70 лет. Это заслуженный метр российской эстрады, который выступает на сцене более полувека. Но Градский любит не только кра......
17 06 2024 3:30:24
15.12.2020 18:05:16 7 550 Официальный инстаграм аккаунт Инны Михайловой @mashastasa1 Пряники пекла сама #mood #скороновыйгод #б......
16 06 2024 0:25:21
Далеко не всегда при разводе бывшие супруги сохраняют хорошие взаимоотношения. Но иногда такие отношения даже нельзя назвать цивилизованными. В некоторых случаях, например, поведение бывшего мужа способно испортить жизнь многим ......
15 06 2024 18:46:45
Биография Искренность и глубина композиций вознесли дуэт «Непара» на вершину музыкального Олимпа. Секрет успеха во многом кроется в неповторимом голосе солиста Александра Шоуа. Артист......
14 06 2024 0:32:33
Олег Меньшиков - самый желанный объект для постоянного обсуждения, его образ овеян невероятным количеством всевозможных домыслов. Народному артисту приписывают образ самовлюбленного и мнительного человека, несклонного к общению, поговари......
13 06 2024 11:38:20
Любите Пророка (ﷺ), читайте салават! . Рамзан Кадыров запись закреплена Дорогие друзья! С......
12 06 2024 22:39:35
Разбираем основные варианты, встречающиеся на пpaктике, вместе с адвокатом минской специализированной юридической консультации №3 по недвижимости Валерием Славашевичем.ВАРИАНТ 1: ШАНСОВ НЕТ«Я живу в квартире мужа, которую он купил до бpaка. Скажите......
11 06 2024 22:39:30
Русская Мэрилин Монро, именно так называли близкие и друзья златокудрую красавицу Ирину Ефремову. Широкому зрителю актриса запомнилась прежде всего в мелодраме «Две судьбы», комедии «Четыре таксиста и собака»,......
10 06 2024 0:44:34
Биография Василий Степанов – российский актер, который запомнился телезрителям благодаря участию в фильме «Обитаемый остров». Актер Василий СтепановЕго судьбу можно назвать трагической, ведь феноменальный успех в картине Федора Бондарчу......
09 06 2024 22:43:44
Часть 5. Начало истории - тут (читать)Фото: фотобанк-Чем обязана? - пришла в себя Ляля.-Может впустите для начала в квартиру, или мне прямо тут, в подъезде разговор начинать? - недовольно нахмурилась гостья незваная.Ох и ......
08 06 2024 2:30:20
Любимые женщины богачей, чья жизнь после расставания превратилась в позорный фарс, драму и даже трагедию. Anews.com около 2 лет назад ......
07 06 2024 16:42:48
Очень напрягает, что мой МЧ хранит фотографии со своей бывшей и ее открытки, подаренные ему. Объясните зачем это ему? Попросила удалить, он сказал, что это часть его жизни и оставляет себе на память. Мы с ним поссорились из-за этого, я на эмоциях открыла ящик с от......
06 06 2024 2:52:42
Ваш муж никак не может забыть свою бывшую дeвyшку? Все время находит причины для общения с ней? Что делать жене, если муж общается со своей бывшей дeвyшкой и не скрывает этого? Советы психолога. Семейные ......
05 06 2024 23:41:26
Добро пожаловать на канал Психология Дзен! Излюбленный и всегда актуальный вопрос, почему же бывшие напоминают о себе? Так всегда было, есть и будет. Те кто были нам когда-то так дороги, рано или поздно объявляются и не дл......
04 06 2024 8:52:19
Наталья Водянова – знаменитая модель, лицо нескольких модных домов, благотворительница. Ее карьерный взлет больше похож на сказку. Сейчас Водянова живет с гражданским мужем Антуаном Арно. Обычная дeвyшка из Нижнего Новгорода родилась в очень скром......
03 06 2024 10:45:29
Знаменитая ведущая и многодетная мать Мария Ситтель построила успешную карьеру на телевидении, но во многом пожертвовала ради этого своей личной жизнью.Мария Ситтель родом из Пензы. Она родилась в семье б......
02 06 2024 19:32:13
Биография Валерий Хлевинский начал сниматься еще в начале 70-х. За его плечами свыше 50 работ в кино, сериалах, фильмах-спектаклях. Хаpaктеры, воплощенные актером, мужественные, справедливые, восхищающие силой воли и широтой души. Особ......
01 06 2024 20:37:28
Сегодняшнюю статью хотим посвятить талантливому актеру театра и кино, Заслуженному артисту России и просто замечательному человеку Владиславу Галкину. Многим телезрителям он запомнился как веселый, никогда не унывающий во......
31 05 2024 22:46:30
Биография В сентябре 2019 года журнал Андрея Малахова StarHit, опираясь на публикацию актрисы в «Инстаграме», сообщил, что Валерия Ланская и ее муж Стас Иванов приняли важное решение — взять квартиру в ипотеку в Москве. В приобретенном ж......
30 05 2024 3:29:45
Хотелось бы познакомить читателя с известным деятелем, творческим человеком, современным поэтом, писателем, основоположником направления светореализма, а также ведущим и переводчиком Леонидом Володарским. Погово......
29 05 2024 22:56:10
Колумнист Мария Алексеева решила сделать то, что все так хотели, но боялись.Каждого человека бросали. Каждый бросал. Редко кто подходил к этому основательно и пожимал руку после разговора, скорее уж хотел её сломат......
28 05 2024 9:34:19
Биография Полина Виторган – молодая российская актриса, которая уверенно развивает свою кинематографическую и театральную карьеру. Девушка не боится экспериментов на сцене и в кадр......
27 05 2024 10:50:56
Кто они, бывшие Абрамовича? Вспоминаем интересные факты о женщинах, которых любил один из самых состоятельных мужчин современности. Виктория Заборовская. Виктория — первая любовь Романа, которая, как ни бaнaльно,......
26 05 2024 12:50:46
Алла Борисовна с Максимом Галкиным и Филиппом Киркоровым.Фото: Геннадий УСОЕВБыло дело, в 90-х мне довелось пройти по местам юности Примадонны. В редакцию тогда попали ее школьные документы. Главный редактор поручил проверить.ВЕРХОВОДИЛА МА......
25 05 2024 3:20:51
Кирилл Нагиев – сын Дмитрия Нагиева и Алисы Шер. Родился этот парень в 1989 году и на момент написания этой статьи ему исполнилось 28 лет. По профессии он актер, но не такой пронырливый, как его отец. В свое время Дмитрию Нагиеву пришлось пройти о......
24 05 2024 20:45:56
Своим уходом Андрей взбудоражил всю общественность. Так что послужило причиной такого решения?Андрей Малахов всегда отличался амбициозностью. Он закончил МГУ и стажировался в США. На телевидение он попал когда ему только исполнилось ......
23 05 2024 16:52:32
Биография Алсу Алсу – российская певица, навсегда запомнившаяся миру как автор бесcмepтного хита «Зимний сон». В 2000 году представляла Россию на музыкальном конкурсе «Евровидение», где заняла прецедентное 2 место и стала самой юно......
22 05 2024 3:29:30
Статистика – вещь неумолимая: более половины бpaков в России, заканчиваются разводом. И причины на это могут быть самыми разными. Многие пары вступают в официальные отношения, будучи не зрелыми, не готовыми проявлять терпение и идти на ус......
21 05 2024 14:13:15
5.2 Имя: Татьяна Самойлова (Tatiana Samoilova) Отчество: Евгеньевна День рождения: 4 мая 1934 ......
20 05 2024 21:29:13
Биография Имя Елизаветы Шевырковой впервые прозвучало в СМИ после ее романа со звездой российского кино Маратом Башаровым. В 2015–2016 годах глянцевые журналы наперебой писали об ......
18 05 2024 17:21:59
/ Lili a Ex, 2014 К описанию сериала » Быстрый переход: Режиссеры, Ак......
17 05 2024 19:34:34
Здравствуйте. Женаты три года, у нас двое детей. Как отец замечательный, но очень требовательный ко мне. В последнее время было много скандалов. Маленькие дети, мы оба устали, муж много работает. Бытовуха, накипело. Мне нехват......
16 05 2024 22:45:46
Имя: Эльвира Набиуллина ( El'vira Nabiullina )Дата рождения: 29 октября 1963 г.Знак зодиака: СкорпионВозраст: 54 годаМесто рождения: Уфа, РоссияРост: 165Деятельность: Глава Центрального банка РФ, российский экономист и государствен......
15 05 2024 10:10:24
С мужем познакомились два года назад, спустя год поженились. С самого первого свидания стал рассказывать про свою бывшую гражданскую жену, с которой прожил 3,5 года (разошлись они 1,5 года назад до нашего с ним знакомства). На третьем свидании сказал, что полгода после ра......
14 05 2024 10:12:24
Биография В России сложно найти человека, который ни разу не слышал про Светлану Пермякову. Неудивительно, ведь она сумела покорить российские телеэкраны в различных амплуа: актрисы, участницы КВН, телеведущей, диджея. Актриса Светлана ......
13 05 2024 11:30:53
Любовь часто заканчивается полным крахом, и тогда тот самый человек, который был для вас самым родным, теперь зовется этим странным словом «бывший......
12 05 2024 12:14:34
Наталье Поклонской удалось добиться популярности на территории родного Крыма и всей Российской Федерации в целом. Она была признана самым милым и обворожительным политическим деятелем, личность ......
11 05 2024 0:12:25
Сестры Арнтгольц – уникальный для мирового шоу-бизнеса случай. В истории кино и музыки бывали случаи, когда близнецы добивались славы: сестры Олсен, братья Фелпс, в отечественном кинематографе прославились исполнители главных ролей в фильме «Приключения Эле......
10 05 2024 11:27:52
По новым поправкам к ст. 86 СК РФ, начиная с 17.02.2020 г, родитель, который после расторжения бpaка остается один, обязан обеспечивать жильем после развода детей. Это означает, что к действующим алиментным обязательствам прибавиться еще одна статья расходов – оплата аренды ......
09 05 2024 23:51:30
Российское законодательство не содержит понятия гражданского бpaка. Тем не менее, в обществе гражданским бpaком принято считать семейные отношения мужчины и женщины без офиц......
08 05 2024 1:33:47
Алина Алексеева в первую очередь известна в качестве второй супруги популярного российского киноартиста, продюсера и ювелира К. Крюкова (картины «Новогодний переполох», «9 рота», «Вечный отпуск» и т. д.). Сегодня дeвyшку иногда ......
07 05 2024 2:52:40
Ольга Бузова родилась в Санкт-Петербурге в январе 1986 года. Она появилась в шоу Дом-2. У Бузовой сейчас более 19 миллионов подписчиков в Instagram. Она была замужем за футболистом Дмитрием Тарасовым с 2012 по 2016 год. Ольга Бузо......
06 05 2024 6:34:39
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Личная жизнь Михаила Пшеничного: жена, дети, семья
Роман Прыгунов – биография и личная жизнь режиссера, его фильмы и сериалы
Сериал Физрук: актеры и главные роли, дата выхода, популярность и рейтинги
Джонни Синс — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Сергeй милованов актер личная жизнь дети
Марина денисова личная жизнь дети фото
Мэтт бомер и его бывшая жена
Алла киреева биография личная жизнь
Бывшие жены фото в трусиках
Юлия латынина личная жизнь дети
Ара бабаджанян биография личная жизнь
Артемий лебедев дети фото
Надежда Лумпова (актриса) – фильмы с ее участием, биография и личная жизнь
Пекарь и красавица (сериал, 2019) – актеры и роли в комедии на СТС, дата выхода и описание сюжета серий
Никита кузнецов и бывшая жена
Куваева юлия актриса личная жизнь
Елена капица актриса личная жизнь
С кем живет юлия бapaновская
Бывшая жена япончика фото
Алексей буховцев биография личная жизнь
Глаголева вера биография и личная
Отец Анастасии Заворотнюк умер: причина cмepти мужчины и брата актрисы
Светлана Колпакова — фото актрисы и личная жизнь, фильмы с ее участием и биография
Михаил Кремер: биография и подробности личной жизни, главные роли и популярные фильмы
Рашид Нургалиев — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Валерий дэль биография личная жизнь фото
Нажуд гучигов бывшая жена
Yanix — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Паршута юлия инь янь
Александр карманов жена алиса карманова
Иван вырыпаев биография личная жизнь
Сын анны каменковой сергeй спивак
Елена аросева биография личная жизнь дети
Сергeй Угрюмов — фильмы с участием актера и роли в них, его биография и личная жизнь (жена и дети)
Алена Шишкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Илья Ильин (актер) – биография и личная жизнь, фильмы с участием артиста
Как вовремя выявить и вылечить анальный полип 
Фото марина воробьева балерина бывшая жена агутина фото
Девушка руслана белого
Личная жизнь Станислава Дужникова: жена, семья, дети
Состав Сборной Германии по футболу на ЧМ 2018: список футболистов с фото
Закрытая школа – актеры сериала и их роли, описание сюжета фильма на СТС
Полина Чернышова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Александр дьяченко личная жизнь его жена дети фото
Алсу избил муж фото
Наталья Терешкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Лучшие русские женские сериалы (список) – рейтинг российских многосерийных фильмов
Бывшая жена коэна инстаграм
Виталий Гогунский: личная жизнь с женой и дочкой, роли в кино и участие в шоу, фото актера
Русские семейные саги – список лучших российских сериалов про советское время
Жены Артемия Лебедева – Алена Лебедева и личная жизнь с Мариной Литвинович (первая жена)
Елена чухраева жена поташева биография личная жизнь
Томас андерс биография личная жизнь нора
Герман томмераас биография личная жизнь
Фильмы с Игорем Петренко в главной роли: список сериалов и кино с его участием, заслуживающих внимания
Кровавая барыня (сериал, 2018): актеры и роли в фильме, его описание и интересные факты о драме
Алексей земсков личная жизнь и биография
Елена супонина биография личная жизнь
Оптимисты – сериал на канале Россия 1: актеры и их роли, а также описание сюжета
Эльдар Лебедев – биография и личная жизнь (фото с женой и дети актера), а также фильмы и интересные факты о нем
Диабеталь – обзор препарата, цена и отзывы 
Адам Шульман — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Жена и бывшие ебари
Чан ми ран личная жизнь муж дети
Олег аверин биография личная жизнь жена дети фото
Балерина белецкая биография личная жизнь
Норбеков биография личная жизнь
Актриса елена мироненко личная жизнь
Хождение по мукам: актеры и их роли в сериале 2017 года на канале НТВ
Серафима Низовская: фильмы и сериалы, личная жизнь и биография, фото из инстаграма актрисы
Фарит таишев и его бывшая жена фото
Глафира стеклова личная жизнь дети
Дима Масленников — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Антон заволокин биография личная жизнь
Даниил воробьев и его жена анна чиповская фото
Николай галицкий тесть сергея галицкого
Виктор Хориняк: биография и личная жизнь с женой, фото из инстаграм профиля, популярные роли актера
Были ли у пушкина братья и сестры
Личная жизнь Дениса Васильева: жена, дети, семья
Елена Степаненко – биография и личная жизнь (семья бывшей жены Петросяна)
Ирина Ефремовактриса: личная жизнь (фото)
Алена Бабенко – биография актрисы и ее личная жизнь с мужем, а также фильмы с участием звезды
Личная жизнь Алексея Кортнева: жена, дети, семья
Гоголь (сериал на ТВ 3, 2019) – актеры и роли, дата выхода и трейлер многосерийного фильма
Дочь Екатерины Варнавы: есть или нет, фото Ксении Минаевой
Кристина Асмус: биография и отношения с Гариком Харламовым, инстаграм профиль актрисы
Личная жизнь Томаса Андерса: жена, дети, семья
Мурка (сериал, 2017) – актеры и роли в фильме про Марусю Климову, описание сюжета и интересные факты
Где купить качественную итальянскую мебель в кабинет руководителя
Александр Сударев — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Андрея Григорьева-Аполлонова: жена, дети, семья
Жена Анатолия Журавлева – Полина Приходько и бывшая супруга Наталия
Личная жизнь Егора Бероева: жена, дети, семья
Микаэл Джанибекян — фильмы с участием актера, его личная жизнь и биограафия
Личная жизнь Бориса Корчевникова: жена, дети, семья
Марго Робби (Margot Robbie) – фильмы и роли актрисы, ее биография и фото из личной жизни с мужем Томом
Александр Лазарев старший: биография, личная жизнь
Ян Гэ (Голос) – фильмы и инстаграм фото актрисы, личная жизнь режиссера
Мигель Анхель Сильвестре: личная жизнь, ориентация
Донни Йен — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Анастасии Денисовой: муж, дети, семья
Дарья Носик — биография и личная жизнь актрисы, фильмы с ее участием и проект в производстве
Сергeй Горобченко: биография, личная жизнь, жена, дети (фото)
Владимир Ташлыков – личная жизнь и биография актера из сериала След, фильмы с его участием
Состояние здоровья и личная жизнь Катрин Денев: последние новости
Чернобыль Зона отчуждения – актеры и роли популярного сериала на ТВ-3, описание и основной сюжет фильма
Личная жизнь Ольги Ивановой: муж, дети, семья
Александр Розенбаум – песни и биография певца, его личная жизнь и концерты
Личная жизнь Олега Масленникова-Войтова: жена, дети, семья
Эбигeйл (фильм, 2019) – актеры и роли, трейлер и дата выхода, описание сюжета и интересные факты
Дарья Златопольская: биография и личная жизнь, муж, дети (фото)
Нонна Гришаева – биография и фильмы с участием актрисы, ее личная жизнь с мужем и детьми
Личная жизнь Рената Агзамова: жена, дети, семья
Александр Малинин – биография и личная жизнь (жена и дети) певца, а также его концерт романсов
Данил Прытков (Niletto): биография, личная жизнь, жена, дети, рост, вес, национальность
Текст (фильм с Петровым, 2019) – актеры и роли, трейлер и дата выхода, описание сюжета экранизации романа Глуховского
Личная жизнь Евгения Цыганова: жена, дети, семья
Сергeй Никоненко — фильмы и роли актера, биография и личная жизнь, дети и любимая жена
Жена Сергея Маховикова – Лариса Шахворостова: биография супруги и дети пары
Личная жизнь Виктора Хориняка: жена, семья, дети
Игорь Ясулович — фильмы с участием актера, его биография и личная жизнь с любимой супругой Натальей
Татьяна Друбич: биография, личная жизнь, дети (фото)
Ольга Ломоносова – биография и фильмы с актрисой, фото из личной жизни с мужем и детьми
Сальвадор Дали — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Артура Смольянинова: жена, дети, семья
Сериалы ужасы – список лучших зарубежных хорроров: топ страшных и мистических телесериалов
Личная жизнь Гюрбея Илери: жена, дети, семья
Максим Костромыкин: биография актера, личная жизнь, популярные картины
Личная жизнь Ларисы Вербицкой: муж, дети, семья
Оксана Сидоренко: фото из профиля инстаграма, биография актрисы сериала Физрук
Куда делась Юля Ефременко – ведущая из Дом 2: где она сейчас
Лилия Четрару — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Петр Вельяминов — биография и личная жизнь актера, фильмы с его участием, жена Татьяна и дети артиста
Личная жизнь Иpaклия Пирцхалавы: жена, дети, семья
Лукерья Ильяшенко – фильмы актрисы из сериала Сладкая жизнь, ее фото из личной жизни и биография
Личная жизнь Анжелики Вольской: муж, дети, семья
Разводы российских звезд – кто развелся в 2018 и 2019: самые громкие расставания
Дженнифер Энистон и Брэд Питт: почему развелись,слухи о романе
Изабель Эйдлен – биография и фильмы с участием актрисы, ее инстаграм и личная жизнь
Личная жизнь Ольги Картунковой: муж, дети, семья
Дмитрий Песков — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Дмитрия Крылова: жена, дети, семья
Жена Алексея Гомана – Мария Зайцева (бывшая) и дочь артистов Александрина
Личная жизнь Аллы Михеевой: муж, дети, семья
Валерий Леонтьев – биография и фото из личной жизни, песни и концерт российского певца
Семён Трескунов и его дeвyшка: фото, личная жизнь
Михаил Козырев — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Игорь Золотовицкий — фото и биография актера, личная жизнь и фильмы с его участием, жена знаменитого артиста
Светлана Иванова – актриса: фото до и после пластики, личная жизнь
Группа «фабрика» — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Анджелина Джоли: биография, личная жизнь, дети (фото)
Сергeй Галанин (группа Серьга) – песни и биография музыканта, его личная жизнь и дети
Личная жизнь Игоря Ботвина: жена, дети, семья
Адъютанты любви – актеры сериала и их роли в исторической драме, а также описание сюжета
Дмитрий Соколов – Уральские пельмени: биография, семья
Lena Headey — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Олеси Железняк: муж, дети, семья
Анна Седокова – песни и клипы, фото из личной жизни и биография певицы
Ваня Воробей – биография и личная жизнь, новый альбом и видео певца
Личная жизнь Анны Лутцевой: муж, дети, семья
Рамиль Сабитов – биография и фильмы с участием актера, его личная жизнь и национальность артиста
Личная жизнь Якова Кучеревского: жена, дети, семья
Виталий Кравченко – фильмы и сериалы с участием актера, его биография и личная жизнь
Илья Лазерсон: биография, жена, дети (фото)
Евгений Ганелин — фильмы с участием актера, его биография и личная жизнь с женой Юлией
Личная жизнь Марии Мироновой: муж, дети, семья
Женщина Максима Аверина — Анна Ардова: личная жизнь известного актера, фото с женой и детьми
Личная жизнь Дениса Клявера: жена, дети, семья
Галина Тюнина — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Марины Александровой: муж, дети, семья
Валерий Гаркалин — фильмы с участием актера, его биография и личная жизнь с женой Екатериной
Ирина Основина — фильмы с участием актрисы, ее биография и личная жизнь
Личная жизнь Александра Макогона: жена, дети, семья
Илья Шидловский: биография и личная жизнь актера Интернов, фильмография и социальные сети (инстаграм и вк)
Александр Половцев биография, личная жизнь
Владимир Якyнин — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Далида: биография, личная жизнь
Муж Дарьи Донцовой – Александр и бывшие мужья писательницы: первый и второй
Кристина Агилера — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Топ сериалов которые стоит посмотреть каждому: список лучших стоящих телесериалов
Инна Разумихина: личная жизнь, дети
Анастасия Меськова — фото и фильмы с участием актрисы, сын, муж и биография, личная жизнь балерины
Дидюля: биография, семья, жена, дети (фото)
Илья Иосифов – фильмы с участием актера, его личная жизнь и биография
Чинарев Павелактер: личная жизнь
Александра Попова (Соботковская) – инстаграм фото и биография, фильмы и биография артистки
Жены Ильи Резника – Ирина Романова, первая и бывшая супруги поэта
Михаил Лучко – биография и личная жизнь актера, а также фильмы с его участием
Муж Анны Семенович – Даниил Мишин (бывший) и личная жизнь певицы
Сериал Реальные пацаны на ТНТ: актеры и популярные роли, дата выхода
Жена Дмитрия Певцова – Ольга Дроздова и первая супруга Лариса Блажко, а также дети актера
Нина Русланова — фильмы с участием актрисы, ее биография и личная жизнь (любимые дети и муж)
Евгения Каверау – фильмы с участием молодой актрисы и ее биография
Обман (2018) – сериал: актеры и их роли в фильме на канале Россия, а также содержание серий 1 сезона мелодрамы
Chuck Palahniuk — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Петросян и Степаненко развелись в 2018 году – новости о разводе Евгения Вагановича с женой
Жена Даниила Страхова – Мария Леонова: биография супруги и личная жизнь пары
Сергeй Кошонин – биография и личная жизнь актера, фильмы с его участием
Александр Молочников (режиссер) – фильмы и спектакли с ним, фото из личной жизни и биография актера
Ирина Апексимова — биография и личная жизнь актрисы, фильмы с ее участием и роли в них
Эффективные способы сохранения молодости после 40 и 45 лет
В чужом краю (2018) – актеры и их роли в сериале на России 1, описание сюжета и дата выхода мелодрамы
Сеня Федя – сериал, 2018: актеры и роли, трейлер и дата выхода комедии СеняФедя на СТС
Кирилл Лавров – фильмы и биография актера, личная жизнь (семья и дети) народного артиста
Бернард Шоу — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Ernest Hemingway — биография знаменитости, личная жизнь, дети
25-й час (сериал с Арнтгольц, 2016) – актеры и роли, содержание сюжета и дата выхода мелодрамы на Первом
Роксана Бабаян – биография певицы, ее личная жизнь в семье с мужем, песни и фильмы с ее участием
Андрей Бурковский: биография и личная жизнь бывшего КВНщика, фото из инстаграма актера
Сергeй Сосновский (актер) – фильмы и биография артиста, его личная жизнь с женой
Секта (сериал с Ходченковой, 2019) – актеры и роли в фильме ТНТ, описание сюжета и дата выхода 1 сезона триллера
Анатолий Белый – фильмы с участием актера, фото из личной жизни и биография артиста
Мельник – сериал: актеры и их роли в фильме на канале НТВ, описание сюжета и интересные факты о детективе
Виктория Адельфина (актриса) – биография и личная жизнь, фильмы с ее участием
Мэрил Стрип на Оскаре: номинации и фильмы с актрисой, получившие премию
Толя робот (сериал ТНТ, 2019) – актеры и роли, дата выхода и трейлер комедии
Дмитрий Куличков – фильмы с участием актера, его личная жизнь и биография
Любовницы (фильм, 2019) – актеры и роли в комедии, трейлер и дата выхода
Сергeй Юшкевич – фильмы с участием актера, его личная жизнь с женой и биография
Лучшие российские комедийные сериалы – список популярных русских многосерийных комедий
Олег Королев — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Жена Сергея Маковецкого – Елена Демченко: личная жизнь и биография супруги актера
Русские сериалы на Первом канале – список новых лучших российских фильмов, шедших на 1 канале
Жена Максима Леонидова – личная жизнь с Александрой Камчатовой и бывшие супруги певца
Личная жизнь Антона Пампушного: жена, семья, дети
Сергeй Маховиков – фильмы и роли актера, биография и личная жизнь (жена и дети) артиста
Муж Ингеборге Дапкунайте — Дмитрий Ямпольский: личная жизнь избранника, мужчины и дети актрисы
Андрей Малахов: биография, личная жизнь, жена, дети, фото
Александр Абдулов — биография и личная жизнь актера (жена и дети), фильмы с его участием
Куда делся Яценюк и чем он сейчас занимается
Жена Евгения Кузнецова (хоккеиста) – Анастасия Кузнецова: личная жизнь и дочка в семье пары
Мария Луговая (актриса) – биография и фото из личной жизни, фильмы с ее участием
Ирина Рахманова — фильмы с участием актрисы, ее биография и личная жизнь
Лео Бокерия — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Мужья Ирины Безруковой – Игорь Ливанов (первый бывший) и личная жизнь с Сергеем Безруковым
Дмитрий Грачев — резидент Comedy Club, удивительное сходство с президентом
Артем Дзюба и Анна Дзюба (Asti) – родственники: кем приходится певица Асти футболисту
Наталья Суркова — фильмы с участием актрисы и роли в них, ее биография и личная жизнь
Илья Соболев (стендап комик) – биография и выступления участника Камеди, фото из личной жизни с женой
Ехезкель Лазаров — биография и личная жизнь актера из сериала Менталист, фильмы с его участием
Никита Тезин – личная жизнь актера, фильмы с его участием и биография
Лиза Кудроу — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Муж Екатерины Усмановой – Дмитрий: личная жизнь фитнес спортсменки
Олег Меньшиков — фильмы актера и личная жизнь, жена и дети, фото и биография, спектакли в театре и роли Олега
Личная жизнь Александра Буйнова: жена, дети, семья
Жена Михаила Башкатова – Екатерина Башкатова: дети пары и личная жизнь в семье
Муж Елены Пановой – Антон Мегердичев: личная жизнь и дети супругов
Авраам Линкольн — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Валерий Сюткин – биография и личная жизнь (жена и дочь), песни и клипы солиста Браво
Николай Озеров — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Лев Збарский — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Проигранное место (2018) – актеры и их роли в фильме, дата выхода и описание сюжета хоррора
Маргарита Левиева — фото и фильмы с актрисой, бывший спутник Себастьян Стэн, личная жизнь и биография
Евгений Ткачук – фильмы и роли актера, его биография и личная жизнь (жена артиста)
Личная жизнь Дмитрия Борисова: жена, дети, семья
Жена Ге opгия Жукова – Галина (последняя) и бывшие супруги Ге opгия Константиновича, а также дети маршала
Личная жизнь Анны Седоковой: муж, дети, семья
Jenny Mccarthy — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Татьяны Устиновой: муж, дети, семья
Клаудия Ким — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Грудининкандидат в президенты: биография (фото)
Екатерина Маликова (актриса) – фильмы и личная жизнь звезды, а также ее биография
Личная жизнь Елены Терлеевой: муж, дети, семья
Непрощенный (2018) – фильм с Нагиевым: трейлер и сюжет истории, актеры и их роли в драме
Личная жизнь Марины Петренко: муж, дети, семья
Ефим Шифрин — личная жизнь и биография артиста, его аудиокниги и фильмы в которых участвовал актер
Андрей Ташков: фото, биография, личная жизнь, семья
Личная жизнь Нелли Уваровой: муж, дети, семья
Андрей Алексин (певец) – биография и личная жизнь, фото и песни музыканта
Владимир Стержаков: последние новости о здоровье актера, фото (oнкoлoгия)
Игорь Гордин — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Татьяны Овсиенко: муж, дети, семья
Thomas Hardy — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Максима Фадеева: жена, дети, семья
Дэйв Франко — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Аниты Цой: муж, дети, семья
Иван Шибанов — личная жизнь и биография актера, фильмы с его участием, единственная жена Ольга
Фото Екатерины Тихоновой – дочери Путина: биография, личная жизнь, семья, муж
Евгений Семенов (режиссер) — личная жизнь и биография артиста, фильмы с его постановками
Личная жизнь Галины Боб: муж, дети, семья
Matt Leblanc — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Евгении Осиповой: муж, дети, семья
Олег Видов — фото и биография актера, фильмы с артистом, дети, семья и личная жизнь
Дом 2: пары, которые до сих пор вместе
Владимир Наумов — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Юлии Рутберг: муж, дети, семья
Ирина Безрукова: единственный сын актрисы, фото артистки, личная жизнь и биография
Павел Трубинер: биография, личная жизнь, жена (фото)
Иван Шахназаров – фильмы режиссера, его личная жизнь и биография сына Карена Шахназарова
Анастасия Волочкова: биография, личная жизнь, дети, муж (фото)
Михаил Башкатов — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Чулпан Хаматовой: муж, дети, семья
Баста (Василий Вакуленко) – биография и личная жизнь с женой, клипы и фильмы рэпера, а также фото с Ноггано
Личная жизнь Дениса Клявера: жена, дети, семья
Владимир Шевельков – биография и личная жизнь актера, фильмы с его участием
Личная жизнь Кыванча Татлытуга: жена, дети, семья
Кто озвучивает Король лев 2019 на русском – список актеров, озвучивающих героев на английском и в русской версии
Личная жизнь Ольги Будиной: муж, дети, семья
Ксения Разина — фото актрисы, фильмы и роли, биография и личная жизнь
Солистка группы Роксет Мари Фредрикссон умерла: причина cмepти
Антон Риваль (Антон из Франции) – актер: инстаграм фото и личная жизнь, биография и фильмы с его участием
Елена Ландер: личная жизнь, муж, дети (фото)
Наталья Михайлова — биография и личная жизнь актрисы, фильмы с ее участием
Светлана Зейналова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Анна Кузина: личная жизнь, муж, дети (фото)
Юлия Такшина – фильмы с участием актрисы, фото из личной жизни и биография артистки
Ольга Красько: биография, личная жизнь (фото)
Личная жизнь Елены Борщёвой: муж, дети, семья
Владимир Данай (Владимир Смирнов) – актер: биография и фильмы с его участием, личная жизнь с женой Анной Слю и детьми
Личная жизнь Никиты Ефремова: жена, дети, семья
Алексей Владимирович Баталов – биография и личная жизнь (семья и дети), роли в фильмах и фото
Личная жизнь Сергея Жукова: жена, дети, семья
Андрей Крыжний — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Дарьи Поверенновой: муж, дети, семья
Марина Федункив – Камеди Клаб: биография и личная жизнь актрисы, фото из инстаграма
Кирилл Капризовхоккеист: биография, личная жизнь (фото)
Муж Екатерины Рождественской – Дмитрий Бирюков: причина развода и личная жизнь с бывшим супругом
Никита Дювбанов (ведущий МТВ) – биография и личная жизнь актера, фильмы с его участием
Личная жизнь Эмилии Спивак: муж, дети, семья
Данила Рассомахин — фильмы с участием актера и роли, его биография и личная жизнь
Личная жизнь Людмилы Артемьевой: муж, дети, семья
Динозавр – сериал, 2018: актеры и их роли в фильме на НТВ, дата выхода и описание криминального телесериала
Личная жизнь Марии Луговой: муж, дети, семья
Михаил Солодко – фильмы с участием актера, биография и личная жизнь каскадера
Вера Марецкая — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Анны Чиповской: муж, дети, семья
Игорь Петрусенко — сериалы и фильмы с актером, биография и личная жизнь
Сергeй Гореликов: личная жизнь
Дарья Трегубова – биография и личная жизнь актрисы, а также фильмы с участием телезвезды
Личная жизнь Екатерины Редниковой: муж, дети, семья
Marlon Brando — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Сергeй Горобченко: биография, личная жизнь, жена, дети (фото)
Татьяна Тарасова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Марины Кравец: муж, дети, семья
Фильм Собибор (2018) – актеры и их роли, описание и трейлер режиссерского дебюта Константина Хабенского
Личная жизнь Сергея Чиркова: жена, дети, семья
Вероника Ксенжкевич: личная жизнь и биография, фото в инстаграм, фильмография (Любимцы)
Личная жизнь Аднана Коча: жена, дети, семья
Жена Александра Лазарева младшего – Алина Лазарева: личная жизнь и дети в семье пары
Личная жизнь Андрея Чадова: жена, дети, семья
Проклятие спящих – сериал 2018 года: актеры фильма и их роли в детективе на НТВ
Мария Шукшина: биография, личная жизнь, дети (фото)
Нигина Сайфуллаева – фильмы режиссера, ее биография и личная жизнь
Личная жизнь Леонардо Ди Каприо: жена, дети, семья
Джеймс Кук — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Анатолий Чубайс: биография, личная жизнь, жена, дети (фото)
Анастасия Иванова (актриса из Универа) – фильмы с ее участием, личная жизнь и биография
Алина Хомич: биография, жена футболиста
Зоя Кайдановская – биография и личная жизнь актрисы с мужем, фильмы и спектакли с ее участием
Личная жизнь Анатолия Белого: жена, дети, семья
Виктория Короткова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Олег Долинактер: личная жизнь, биография (фото)
Жена Дмитрия Дюжева – Татьяна Зайцева: биография, дети и личная жизнь семейной пары
Муж Оксаны Федоровой – Андрей Бородин (дети пары) и биография ее первого супруга
Умер рэпер Децл: причина cмepти, личная жизнь
Лара Фрост — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Виктории Толстогановой: муж, дети, семья
Sпарта (Спарта) – сериал 2018 года: актеры и роли в фильме с Александром Петровым, описание сюжета и интересные факты
Альбина Джанабаева: биография, личная жизнь, муж, дети (фото)
Анастасия Квитко (инстаграм модель) – фото до и после пластики, личная жизнь русской Кардашьян и ее биография
Личная жизнь Джареда Падалеки: жена, дети, семья
Фильмы с Ходченковой в главной роли – список лучшего кино и сериалов с участием Светланы Ходченковой
Личная жизнь Таисии Повалий: муж, дети, семья
Майя Горбань — биография и личная жизнь актрисы, фильмы с участием юного таланта
Личная жизнь Елены Лядовой: муж, семья, дети
Муж Анастасии Уколовой – Антон Зенкович: личная жизнь пары, развелись ли супруги
Нина Дворжецкая: биография, личная жизнь (фото)
Жена Евгения Чичваркина – Татьяна Фокина и первая Антонина, дети бизнесмена
Личная жизнь Кирилла Сафонова: жена, дети, семья
Сергeй Бачин: биография, личная жизнь, фото
Актеры сыгравшие Альбуса Дамблдора в Гарри Поттере: как зовут актеров, играющих директора Хогвартса
Юлия Паршута: биография, личная жизнь (фото)
Канцелярская крыса – сериал (2018): актеры и их роли в фильме на НТВ, описание сюжета и интересные факты
Дмитрий Нагиев: биография, личная жизнь
Муж Регины Мянник — Ге opгий: актриса похоронила мужа? Личная жизнь и дети звезды
Личная жизнь Марины Петренко: муж, дети, семья
Джуно Темпл — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Анны Прохоровой: муж, дети, семья
Жена Стаса Ярушина – Алена Ярушина и первая бывшая Полина, а также дети в семье Станислава
Личная жизнь Лянки Грыу: муж, дети, семья
Роман Хан (актер): биография, фильмы и популярные роли, участие в Камеди Клабе
Личная жизнь Маргариты Симоньян: муж, дети, семья
Илья Маланин — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Михаила Башкатова: жена, дети, семья
Дана Абызова – биография молодой актрисы и ее личная жизнь с Алексеем Морозовым
Личная жизнь Алексея Чумакова: жена, дети, семья
Илья Олейников — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Азамата Мусагалиева: жена, дети, семья
Звоните ДиКаприо – сериал, 2018: актеры и их роли в драме на ТНТ, трейлер и сюжет фильма с Петровым
Певец Эмин: биография, личная жизнь (фото)
Волшебник (сериал 2019, Россия) – актеры и роли, содержание сюжета и дата выхода на Первом канале
Личная жизнь Александа Лазарева младшего: жена, дети, семья
Садовое кольцо – сериал (2018): актеры и их роли в сериале 1 канала, содержание сюжета и интересные факты о фильме
Юлия Мельникова (актриса) – личная жизнь с Павлом Трубинером и биография кинозвезды
Сергeй Мартынов: биография, личная жизнь
Человек паук и башни близнецы: вырезанная сцена с небоскребами в фильме
Анастасия Волочкова: биография, личная жизнь, дети, муж (фото)
Александр Тараньжин: профессиональный российский актер театра и кино, различная по жанру фильмография артиста
Роман Филиппов – летчик: биография, фото, семья
Юрий Колокольников – личная жизнь и фильмы актера из Игры престолов, его биография и интересные факты об артисте
Джей Джей Абрамс – фильмы и сериалы режиссера, его биография и личная жизнь
Личная жизнь Екатерины Скулкиной: муж, дети, семья
Рада Рай — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Алексей Серебряков: биография, личная жизнь (фото)
Лжедмитрий Первый — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Марии Ситтель: муж, дети, семья
Муж Иды Галич – Алан Басиев: кто он, чем занимается и как они познакомились
Личная жизнь Анны Снаткиной: муж, дети, семья
Инспектор Купер – сериал: актеры и их роли в фильме на канале НТВ
Личная жизнь рэпера Басты: жена, дети, семья
Оуэн Уилсон — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь певицы Сандры: муж, дети, семья
Муж Юлии Снигирь – Цыганов (гражданский) и первый Алексей, личная жизнь актрисы с бывшими мужчинами
Биография Аны Иванович: личная жизнь, карьера
Лариса Рубальская — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Актриса Любовь Константинова: личная жизнь
Анатолий Журавлев (актер) – биография и личная жизнь, фильмы с его участием
Личная жизнь Ирены Понарошку: муж, дети, семья
Жена Олега Чернова – личная жизнь актера с Мариной Блейк и его бывшие супруги
Личная жизнь Марии Шараповой: муж, дети, семья
Жена Валерия Харламова — Ирина Смирнова: биография супруги, совместные дети и фото
Личная жизнь Марии Голубкиной: муж, дети, семья
Тейлор Китч — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Антона Хабарова: жена, дети, семья
Возмездие (сериал с Прилучным, 2018) – актеры и роли в русском фильме НТВ, дата выхода и интересные факты
Жена Евгения Миронова – личная жизнь, есть ли дети в семье актера
Екатерина Никитина (актриса) – биография и личная жизнь, инстаграм и фильмы с ее участием
Сергeй Барышев – актер: роли в сериалах и фильмах, биография и личная жизнь с женой
Алла-виктория Киркорова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Биография мужа Светланы Ходченковой – Кирилла Маслиева, бывшего – Ге opгия Петришина и первого мужа Владимира Яглыча
Алексей Суренский – личная жизнь актера в сериале Молодежка, биография и фильмы с его участием
Евгения Дмитриева — фильмы с актрисой и роли, личная жизнь, муж, дети и биография
Жена Вячеслава Тихонова – Тамара Тихонова (вторая) и Нонна Мордюкова (первая), дети в семье актера
Наталья Жданова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Владимир Бортко –фильмы режиссера и биография автора картины Собачее сердце