Ирина круг толстая фото

Почитатели таланта Ирины Круг недоумевают, теряясь в догадках относительно методик, способствующих ей в формировании грациозной фигуры, сохранении дeвcтвeнной свежести кожи тела. Любопытство такое можно удовлетворить следующими сведениями из раскрытых трёх секретов Ириной, которым она доверяет и активно пользуется длительный период.

Уже минуло больше десятка лет с трагического в её жизни момента, когда она лишилась мужа. Её облик реально изменился, что проявилось стройностью в фигуре Ирины, закалился хаpaктер.

Этому вероятно, прежде всего, предшествовало предложение Ирине сделать небольшой сборник в память безвременно ушедшего по воле злого рока талантливого супруга.

Вдохновлённая этим порывом, она в честь светлой памяти Михаила Круга, загорелась идей сольной карьеры, дабы фамилия не стёрлась из памяти фанатов его творчества, чтобы обрести возможность достойно воспитать детей. Тогда её осенило: чтобы образ солистки соответствовал тому, чтобы зрители прониклись к артистке большей симпатией, усиленным интересом, ей следует измениться.

Многочисленные недоброжелатели из категории завистливых людей полагали, что она, пользуясь легендарной известностью фамилии мужа, стремится достигнуть собственной популярности. Однако в назидание всему, исключительно благодаря собственным способностям, Ирина сумела доказать, что это не так. Она стала обладателем уже нескольких сольных альбомов, а неуклонно возрастающее число поклонников творчества певицы стремительно пополняется не только в нашей стране.

Чем обусловлен успех и привлекательность Ирины Круг?

В первый черёд, строго каждодневная диета на овсянке, и явного результата не достичь, если не придерживаться недельного рациона такой диеты. Это своеобразный, но эффективный стимул для снижения веса. Овсянку диетологи рекомендуют готовить в продолжение дня в любом количестве, причём на воде. Альтернативой, для разнообразия, можно готовить овсяный кисель.

В овсяной каше совершенно неуместен сахар, соль и прочие сдабривающие овсянку продукты. Но и чрезмерное увлечение такой диетой противопоказано по причине недостатка для организма полезных веществ, витаминов. Овсяной диеты не рекомендуется придерживаться чаще, нежели один раз в продолжение полугода.

Следует обрадовать энтузиастов и развеять всякие толки и сомнения скептиков; соблюдение такой диеты не чревато негативными для организма противопоказаниями.

Хороший результат может быть достигнут для избавления от лишних килограммов ещё одной, равноценной овсянке диетой, если по неделям чередовать употрeбление овсянки, заменяя гречневой кашей.

Ведь не все любят овсянку. Условия приготовления должны оставаться неизменны, не солить, не добавлять сахар, но способ приготовления иной. Гречка должна запариваться с вечера кипятком, а на завтpaк надо кушать ее, запивая зелёным без сахара чаем.

Допускается класть в чай ломтики лимона. Превосходным заменителем зелёному чаю в случае, если такой не по вкусу, поскольку он на любителя, может стать нежирный кефир в количестве 1 литра. Рекомендуемая периодичность соблюдения гречневой диеты также один раз в полугодие.

Следующим секретом рационального питания Ирины является полный отказ от сдобной выпечки, копчёностей в любых видах. Она исключила из рациона кофе, отказалась от макаронных изделий, жареной картошки.

Были исключены продукты с высоким содержанием углеводов. Мясу всегда предпочтёт рыбу. Ирина пристрастилась к зелёному чаю, а вот сигареты и алкоголь забыты безо всякого сожаления.

При приготовлении певица отдаёт предпочтение способу естественно подвергать продукты варке; запекать, тушить, советует непременно в пароварке. В ежедневном рационе главенствовать должны овощи и фрукты. Певица обожает киви, ибо полагает, и это небезосновательно, киви отлично способствуют сжиганию жиров.

Киви действительно чемпион по содержанию большого перечня полезных для организма веществ, особенно клетчатки. Более этого, если употребить его перед основными блюдами, его полезное воздействие продукта на организм увеличивается.

Достойную замену киви по содержанию полезных элементов составит ананас, и, как и киви, ананас равноценен по низкой калорийности, всего 50 ккал. Непременно, ананас употрeбляют только в свежем виде. Термическая обработка нейтрализует полезные свойства, особенно бромелайна. Именно ему специалисты предписывают уникальное свойство интенсивно сжигать жиры.

Однако не все фрукты помогают снизить вес. Бананы, авокадо, и им подобные богаты жирами и сахаром, потому не годятся для сброса лишних килограммов.

Благодаря соблюдению сбалансированной диеты Ирина Круг реально изменила свой облик, и как солистка поражает своей грациозностью публику.

Прекрасным доказательством этому могут служить многочисленные фото, которыми изобилует интернет. Её чувство уверенности и непреодолимое стремление к самосовершенствованию — пример для подражания для разуверившихся в своих силах пессимистов.

Будет, конечно же, правильно подобрать каждому индивидуальный состав продуктов для диеты. Этим заняты многие женщины; одни этот вопрос успешно реализуют, у иных на это уходит большая часть жизни, но кому это удаётся — истинные счастливцы.

Раскроем третий секрет. Он эффективен в потрясающе быстром результате, до удивляющей публику привлекательности преобразившем Ирину Круг. Безусловно, это фитнес, ибо недостаточно для быстрого сброса лишнего веса одной диеты. Скорый эффект возможен только при правильном питании совместно с интенсивным выполнением физических упражнений.

Причём Ирина жертвует ради него даже редкими в её активной жизни выходными, но больше времени проводит в бассейне, плавая, руководствуясь рекомендациями личного тренера, ибо полагает, что невозможно быть в хорошей форме без физических тренировок.

Сегодняшнее преображение певицы — результат отказа от вредных привычек. Эффективность секретов Ирины очевидна, чему неопровержимым доказательством служит возможность реально держать себя в отличной форме продолжительный период.

Читайте также:  Гусева евгения беременна

В заключение, ля одержимых идеей последовать примеру Ирины Круг обозначим основные правила, которым для достижения цели следовала певица:

— решительный отказ от продуктов из муки, жареной картошки, копчёностей, ограничить потрeбление либо напрочь забыть о сахаре;

— отдать предпочтение зелёному чаю, взамен кофе, чаю из ассортимента чёрных сортов, исключить газированные напитки;

— снизить в рационе до минимума жиры;

— готовить блюда, на пару пользуясь мультиваркой, пароваркой, печь в духовке, избегать всякой обжарки;

— предусматривать в рационе более фруктов, овощей (свёкла, морковь, сельдерей, и пр.) ;

— находите время для занятий спортом.

Несмотря на занятость по причине концертной деятельности, Ирине всё же удаётся соблюдать перечисленные правила и условия.

Она советует всем, желающим похудеть, не ссылаться на различные отговорки, которые являлись бы поводом, откладывать разумное решение в долгий ящик.

Только проявив твёрдую решимость, не упуская драгоценное время, можно помочь себе в борьбе с лишним весом, воспользовавшись проверенным Ириной способом; сесть на диету, не избегать физических нагрузок.

Доброго времени суток, дорогие читатели!

Скриншот из инстаграм Ирины Круг на годовщину 17-летия утраты артиста

Михаил круг величайший певец, который получил свою известность не только в России, но и за её пределами. Многие знают его с юности по песне Владимирский централ- песня которая известна и по сей день, стала неким символом романтики 90-х. Какая ваша любимая песня в его исполнении? Напишите в комментариях.

Сегодня пойдет речь о том, как изменились жена и дети Михаила Круга через годы после того как не стало артиста.

Ирина Круг, жена

Фотография одно из фотосессии Ирины Круг на сегодняшний день

Жена артиста на сегодняшний день живет спокойной размеренной жизнью. В 2006 году познакомившись с новым мужем Сергеем Белоусовым Ирина получила много ненависти от фанатов Михаила круга, посчитав этот поступок предательством. Но женщина утверждает, что Михаил не был против этого бpaка, ведь он ей снился в белом одеянии. Также бpaк благословили и семья погибшего артиста. Как вы считаете, правильно ли сделала Ирина? Напишите в комментариях. Лучшие ответы будут оценены автором.

Фотография с мужьями Ирины Круг.

Но в 2017 году дeвyшка сообщила о разводе с Сергеем, якобы бpaк длинною в 13 лет сильно измотал их и Ирина поставила долгую паузу в их отношениях.

Сейчас жена артиста выпускает новые песни и альбомы, которые очень популярны для современной публики. Последним из её альбомов стал “ Я жду”, который очень порадовал её поклонников.

Ирина Круг исполняет песню на одном из её выступлении.

Сейчас Ирине 44 года и она держит себя в прекрасной форме, мало того многие заметили как с годами она преобразилась и стала настоящей красавицей. Девушка увлекается спортом, а также много путешествует и выступает со своими песнями.

Дмитрий Круг, старший сын

Фотографии старшего сына Михаила Круга.

О старшем сыне нам известно немного. Дмитрий работает капитаном полиции, там уже около 10 лет и его коллеги отмечают его как профессионала своего дела. Иронично в этой ситуации то, что сам Михаил очень не любил людей работающих в этой профессии.

Сравнение Михаила Круга и его старшего сына

С первых же секунд можно заметить нереальную схожесть Дмитрия со своим отцом. Внешне их сложно отличить, но ко всему этому, Дмитрии совершенно не умеет петь и совсем не увлекается музыкой. Живет он со своей старенькой бабушкой в маленькой квартирке. На сегодняшний день сыну артиста исполняется почти 30 лет, но жены и детей у него пока нет.

Александр Круг со своей матерью Ириной

Александр Круг при воспоминании отца.

На данный момент мальчику 17 лет. Он очень трепетно вспоминает о своем отце и стремится добиться таких же успехов в музыке, как и Михаил. Часто при воспоминании об отце мальчик не сдерживал слез, вообще Ирина часто говорила о ранимости и чувствительности ее сына.

Мальчик очень хочет быть похожим на папу и уже ни раз выступал на сцене. Так Александр вышел на выступление в Кремле, спев песню “Это было вчера” и написав в своих социальных сетях:

• Вот и начинается моя слава. Мама я обещаю ты будешь мной гордиться

( слова Александра)

Выступление Александра с Ириной в Кремле 2018 г

Спасибо, что дочитали мою статью до конца! Не забывайте поставить лайк и подписаться на канал.

В последние годы популярность Ирины Круг сильно возросла и про певицу слышал пpaктически каждый второй поклонник шансона. О нелегкой судьбе вдовы писало много изданий, а сама Ирина долго не могла оправиться после тяжелой утраты.

Но горе сделало ее только сильнее и дало толчок для начала сольной карьеры вопреки всем отговоркам и недовольству родных и близких. После выхода на большую сцену Ирина решила, что в певице прекрасным должно быть всё: и голос, и внешность. Благодаря 3 простым правилам питания артистке удалось за довольно короткий отрезок времени превратиться в невероятную красотку. Сегодня наша редакция более подробно расскажет о том, как похудела Ирина Круг.

Читайте также:  Равшана куркова и артем ткаченко

Секреты похудения Ирины Круг

Чтобы добиться таких видимых результатов, Ирина Круг придерживалась всего 3 основных правил.

1. Начинать похудение с овсяной диеты.

   На протяжении 5–7 дней нужно в любых количествах есть только овсяную кашу на воде или кисель из нее. Ни в коем случае не можно добавлять в блюда сахар, соль или любые другие специи — еда должна быть максимально пресной. Такое питание помогает быстро настроить организм на похудение и создает что-то вроде шоковой терапии. Важно также знать и помнить: овсяную диету можно использовать не чаще, чем раз в 6 месяцев, чтобы не нанести организму вред.

2. Питаться здоровой и полезной пищей.

   В рационе Ирины присутствуют исключительно полезные и питательные продукты, которые помогают ей не только поддерживать идеальную фигуру, а еще и укреплять здоровье. Певица навсегда исключила из своего меню жареный картофель, мучные изделия, кофе, макароны и копченые продукты.

   Вместо них Ирина ест много мяса, рыбы, овощей и фруктов, особенно киви, поскольку считается, что этот фрукт лучше всех остальных способен расщеплять жиры. Также вся еда обязательно должна быть только тушеной, вареной или приготовленной на пару: в таком виде лучше всего сохраняются полезные вещества.

   Кроме всего вышеперечисленного, на протяжении дня нужно постоянно пить зеленый чай и отказаться от любых вредных привычек, таких, как употрeбление алкоголя и курение.

3. Заниматься фитнесом или ходить в спортзал.

   Чтобы закрепить результат здорового питания и ускорить процесс похудения, Ирина регулярно занимается фитнесом. Певица делает это без выходных с персональным тренером. Также время от времени она ходит на плаванье.

Меню на день

С учетом всех правил меню на день у Ирины Круг выглядит приблизительно так:

• завтpaк — омлет с зеленью на пару из 2 яиц и 200 мл зеленого чая
• ланч — салат из 3 разных фруктов с заправкой из лимонного сока
• обед — 250 мл диетического овощного супа и кусочек цельнозернового хлеба
• полдник — 200 мл свежевыжатого фруктового или овощного сока
• ужин — 200 г тушеных овощей и 150 г запеченного в духовке мяса.

Ингредиенты для блюд можно варьировать, но использовать только те, которые разрешено есть в период похудения. Также важно не пропускать ни один прием пищи, чтобы надолго не оставаться голодной.

Благодаря таким простым советам вам удастся добиться видимых результатов, которые будут радовать долгое время: эффект остается приблизительно на полгода. Не забывайте, что перед любой диетой стоит пройти обследование и получить консультацию у лечащего врача. Сохраняйте себе интересные статьи и обязательно делитесь ими с друзьями!

Ирина Круг – успешная российская исполнительница музыки в стиле шансон. Певица является вдовой не менее популярного Михаила Круга, который был убит в 2002 году.

После cмepти мужа Ирина начала свою собственную сольную карьеру, чтобы обеспечить себя и своих детей. Сегодня дeвyшка является одной из самых узнаваемых певиц в России.

Она неоднократно номинировалась на престижных премиях и несколько раз получала наиболее престижную награду среди исполнителей своего жанра – статуэтку «Шансон года», последнюю из которых она получила в 2011 году. Где же сейчас живет певица и какой недвижимостью владеет?

Годы жизни в Твери

Ирина переехала в Тверь после свадьбы со своим вторым мужем – Михаилом Кругом. Именно он дал старт карьере тогда еще начинающей молодой певице.

Изначально дeвyшка планировала связать свою жизнь с карьерой актрисы, однако, под влиянием мужа изменила свои взгляды.

После свадьбы в 2001 году молодожены переехали в Тверь – именно там и жил Михаил. Их дом находился по улице Освобождения 172. На вид здание выглядит как обычный коттедж.

Оно оснащено несколькими спальнями, ванными комнатами, большой просторной гостиной, кухней и помещением для гостей. На заднем дворе особняка есть небольшой сад и уютная беседка.

Дом, в котором проживала Ирина с Михаилом и детьми

После трагических событий 2002 года, в частности, после внезапной гибели Михаила Круга, дeвyшка с детьми и матерью певца продолжала проживать в особняке.

Сегодня в доме Михаила Круга никто не проживает, он функционирует в качестве музея, который посвящён жизни певца.

После пережитого горя она начала задумываться о возможных способах заработка для содержания семьи.

Благодаря связям мужа, она начала сольную карьеру. Проживая в их с Михаилом особняке, она написала несколько песен, которые стали основой ее дебютного сольного лонгплея.

Помимо работы над своей карьерой, Круг получала высшее образование в Тверском государственном университете, который она окончила с отличием в 2005 году.

Третье замужество и переезд

В конце 2005 года Ирина познакомилась с Сергеем Белоусовым – известным бизнесменом.

Теперь она живет с ним, двумя своими детьми от предыдущих бpaков и их совместным сыном в Москве, где пара владеет собственным домом и квартирой.

Квартира. Как известно, Сергeй Белоус настоял на том, чтобы Ирина и ее дети сменили обстановку и перевез их жить в Москву.

Там бизнесмен приобрел просторную квартиру в районе Куркино. На фото ниже – Ирина и ее дети гуляют во дворе многоквартирного дома.

Загородный дом. Известно, что семья владеет также собственным загородным домом в Подмосковье. Об этом обмолвилась сама Ирина в одном из своих интервью. Однако, точное местоположение их дома неизвестно публике.

Читайте также:  Оксана и андрей федорук

По словам популярной певицы, она с мужем и детьми живет в загородном доме преимущественно в летнее время года.

Недвижимость в Твери

В одной из телевизионных программ Ирина пригласила съемочную площадку в свою собственную квартиру в Твери.

Адрес и местоположение многоквартирного дома, к сожалению, неизвестны. Есть лишь информация о том, что постройка находится в самом центре города.

В программе было снято несколько видов квартиры, которые показывают, что интерьер и обустройство жилья довольно простые.

Ирина Круг на кухне своей квартиры в городе Тверь

По словам самой певицы, ее всегда привлекал классический вариант обустройства жилья. Никаких вычурных и дорогих элементов. Все должно быть пpaктичным и создавать уют.

Понравилась статья?

Ставьте лайк, оставляйте свои комментарии и переходите на наш сайт GdeZhivet.com, на котором мы публикуем еще больше интересных статей!

Ирина Круг появилась на эстраде после того, как ушел Михаил Круг. Эта история до сих пор окутана тайной лично для меня. Кто забрался в дом? Это было продумано? Ведь происшествие случилось на день города в Твери. Видимо ответы на эти вопросы так и останутся без ответа, прошло слишком много лет. А те, кто в курсе не раскроют тайну никогда. Но тайна на, то и тайна чтобы продолжать будоражить фантазию. Знаменитые люди часто уходят странно, порой даже мистично. Чего стоят истории Елены Майоровой, Игоря Талькова итд

А Ирина Круг сделала успешную карьеру. Лично для меня она является приятной исполнительницей душевного женского шансона. Мне нравится ее мягкая и кошачья манера, нравится голос. Знающие ценители скажут, что ее данные далеки от канонов музыкального олимпа, мне же просто приятен ее тембр и подача.

Ирина Круг

Нападки на Ирину продолжаются, по сей день. У нее большая армия поклонников и такая же внушительная аудитория, которая твердо уверенна, что она причастна к произошедшему с Михаилом.

Я не знаю верить в это или нет. Пересмотрела множество интервью с Ириной и выглядит она очень убедительно, но есть и прорехи в ее рассказах.

У Ирины и Михаила очень интересная история. Она была обычной дeвoчкой официанткой в ресторане Малахит, город Челябинск. У Ирины уже была дочка. По-моему она даже думать не могла, что однажды в ее ресторан придет Михаил Круг. Он заметил ее и предложил работу костюмершей. Но удивительно другое, Ирина не рванула за известным шансонье на край света, а сказала, что ей нужно подумать. И уехала она лишь после того, как он повторил свое предложение еще раз.

пара вместе

Сама Ирина рассказывает, что на протяжении года она работала костюмершей, ездила по гастролям с Кругом. И между ними ничего не было. Только позже он предложил ей жить вместе и пожениться. Судя по рассказам, Михаил не ходил вокруг да около, а говорил четко и по делу. Да, он не был нежным романтиком, но был мужчиной, который гарантировал женщине полный покой и надежное плечо. Он не хотел, чтобы Ира работала. Видимо уже насмотрелся на ресторанных девочек, которые хотели красиво жить и сладко спать, и при этом самоутверждаться. Семья получилась.

Ирина не раз рассказывала, что жила как в сказке. Она его уважала и любила он ее тоже. И вот здесь та самая прореха. Мне кажется. что Михаил любил ее больше, чем она. Может сказывалась разница в возрасте? Конечно же, мы в замочную скважину не подсматривали. Удивляет тот факт, что сегодня Ирину Круг называют, чуть ли не соучастницей тех событий. Якобы она изначально хотела хорошо устроиться и потом самой выйти на сцену. А Круг не давал этого сделать и вот созрел такой коварный план.

Кажется они выглядели счастливыми…

Но я смотрю в глаза Ирины и совершенно не могу поверить в подобный расклад событий. Объясню почему, в Челябинске ресторан Малахит пользовался большой популярностью. Ирина не раз говорила, что знаменитые гости были не редкостью. Она могла устроить себе «удобную» жизнь еще раньше.

Даже если коварный план созрел позже, то мне совсем не верится в то, что эта милая дeвyшка, теперь уже женщина могла так поступить с мужчиной, который окружил ее заботой, вниманием, любовью и поддержкой.

Ирина вышла замуж второй раз спустя 4 года после произошедшего. Это маленький срок или большой? Судить не нам. мне очень нравится одна песня Ирины из старого альбома “Привет малыш”. Песня называется “Вернется к нам любовь”. По-моему очень символичная песня, обязательно послушайте.

“Серый дождик прямо в море утонул.Город Сочи спрятал лето в свой подвал.Он похитил блики моря и жару.И случайно свёл нас вместе как тогда.

Тот самый бар,Тот самый взгляд,Какой загар,Какая круглая земля.Вернётся к нам любовь,Всё повторится вновь,Как эхо, как эхо, как эхо.Ты кажешься мне сномИ дождик за окномНе будет сегодня…”