Как общаться с бывшим мужем который ушел к другой
Как общаться с бывшим после развода? Два варианта для «периода острой боли»: либо не общаться вообще, либо взаимодействовать.
Второй вариант, как более интересный, оставим на десерт. Рассмотрим сначала первый.
Как общаться с бывшим мужем после развода?
Да, вы имеете мopaльное право вообще с ним не общаться. Даже если у вас общее прошлое, общая ипотека и общий кот. Нет в жизни такого кодекса, согласно которому вы были бы обязаны общаться с тем, с кем не хотите. Можно вообще вычеркнуть его из записной книжки и из головы.
Сложнее, если у вас общие дети и общие дела. Например – бизнес. Тогда как общаться с бывшим мужем?
Стандартный вариант не-общения в такой ситуации- натягивать на лицо улыбку и делать вид, что всё в порядке. Но это вызывает жалость. Уважение к себе вы так не вызовите. Лучше честно признайтесь вслух, что не видите необходимости в общей беседе и общих точках соприкосновения. Причем, чем объективнее построена фраза, с помощью которой вы отказываетесь, тем скорее вас оставят в покое. В этом случае все технические вопросы — через посредника.
Зачем вам общаться с бывшим мужем?
Если вы намереваетесь продолжать общаться, самое главное – понять, зачем. Тут несколько вариантов.
- Иногда, расставшись, люди думают, что им нужно поддерживать отношения. Мол, мы столько всего пережили вместе, у нас столько общего.
Спросите себя –вы действительно сейчас этого хотите? Скорее даже – вы действительно сейчас это можете? Ключевое слово – сейчас. Если «Да, хочу и могу», то проверьте, не продиктовано ли такое желание надеждой всё вернуть?
Является? Тогда читаем статью Как перестать думать о бывшем муже? Разрываем эмоциональную связь.
Развод – это развод. Не стоит унижать себя попытками вернуть бывшего с помощью манипуляции. К добру манипуляция не приводит.
Вы не пытаетесь его вернуть, просто хотите сохранить человека в своей жизни? Значит, вы просто очень сильная женщина. Но помните – вы никому ничего не должны. Тем более, бывшему мужу.
- Общаться надо, потому что человек хороший, полезный.
Иногда нам, женщинам, кажется, что бывший муж ну просто незаменимый. Руки золотые, ноги серебряные, а во лбу звезда горит. Это называется идеализация. От неё избавиться сложно, но можно. Она вам сильно мешает и будет мешать еще долгие годы. Поверьте на слово психологу – лучше не общаться даже с самым распрекрасным мужчиной, если от этого только хуже. Лучше сейчас научиться обходиться без него, чем долгие годы жить в кабале зависимости, отравляя жизнь и себе, и ему.
- Общее дело или общие дети.
Об этом подробно дальше.
Как общаться с бывшим мужем, если есть дети?
Переходим к десерту. Если у вас есть общие дети, то общаться придется. Точнее даже не так. Придется взаимодействовать. Поверьте, есть разница.
Общение имеет какую-то эмоциональную окраску. Взаимодействие – не имеет. То есть после болезненного развода все эпизоды с участием бывшего должны носить исключительно информационную нагрузку.
Я наблюдаю семейные пары после развода. Чаще всего их «общение» примерно такое же, как у кошки с собакой. На уровне инстинктов желание куснуть. Вы действительно думаете, что ваш ребенок этого хочет? Уж лучше максимально формализовать весь процесс, чем при ребенке обмениваться «любезностями».
Я прекрасно знаю, что постоянно возникают поводы сказать (а в век гаджетов — написать) колкость.
Зачем вам это надо?
Да, чтобы стало полегче. Это минутное ощущение. Как если бы вы наступили ему на ногу. Он кривится от боли, а вы злорадствуете. К сожалению, кроме ухмылки вам добавится нагрузка на совесть и продлятся сроки «выздоровления» от развода.
Не надо делать мелкие пакости
Лучше максимально формализовать процесс. Для этого надо иметь огромную силу воли и «тревожную кнопку».
«Тревожная кнопка» — это кто-то, готовый выслушать вас в моменты, когда «накрывает». Вот несколько вариантов:
- Для моих клиентов такой кнопкой является мой номер в мессенджере.
- Номер подруги, если с ней заранее договориться.
- Тематический форум.
- Телефон службы психологической поддержки.
- Личный дневник.
Однозначно лучше «трепать нервы» психологу или подруге, чем выговаривать всё, что наболело, бывшему.
Почему? Потому что пока вы втянуты в эти отношения, вам будет больно. А вы втягиваетесь каждый раз, когда думаете о бывшем. Уж тем более, когда говорите ему что-то. Когда он вам отвечает – это как если бы запойному пьянице предложили выпить рюмочку. На пару минут удовольствия, а выход из запоя усложнится.
Суть тревожной кнопки в том, что как только эмоции вас захлестывают и срочно надо высказать всё, что вы чувствуете о ситуации, вы обращаетесь именно к тревожной кнопке. Выговорились – полегчало, и никто не пострадал.
Три правила взаимодействия с бывшим мужем.
Если взаимодействовать придется, то вот три правила:
- Явная необходимость
- Объективность
- Свидетели.
Явная необходимость
Пора учиться жить по-новому.
Если раньше он решал 99% ваших проблем – ищите новый способы решения. Возможно, вам будет казаться, что жизнь, как назло, именно сейчас «подкидывает» вам ситуации, в которых без бывшего – ну никак! В этом есть доля истины. Помните, я рассказывала про семейную систему в статье: Что такое семейная системная терапия Эта самая система и заставляет вас быть зависимыми друг от друга.
Будьте хитрее системы! Вам нужно из неё вырваться!
Соберите в одном месте все необходимые номера телефонов: сантехника, электрика, специалиста по компьютерам, такси. Друга, у которого можно одолжить деньги.
Всё для того, чтобы поводов звонить бывшему было поменьше.
Я знаю ситуацию, когда бывшая жена говорила мужу: «Всё, я больше не могу с тобой общаться, прощай навсегда!», а вечером того же дня писала сообщение с просьбой помочь составить таблицу на компьютере. Такое поведение ни разу не помогает ранам заживать.
Читайте также: Как понравиться своему бывшему мужуОбъективность
То есть взаимодействуйте только по делу и с помощью объективных высказываний. Без флешбеков: «Помнишь, ты говорил…» Это вам не надо, не полезно!
Фразы должны быть лаконичные и понятные даже баобабу. Никаких полунамеков. Никакой критики. Намеки — оставьте себе, критику – «тревожной кнопке».
Никакого субъективизма. Чтобы не придраться, ни поспорить.
Если спopный вопрос возникает – не стесняйтесь брать тайм-аут. Уж лучше сказать «Я подумаю!», чем разводить скандал. Фраза «Я подумаю!» — очень удобна. Многие используют её вместо отказа. И это грамотно! Это не значит, что вы «прогибаетесь» по кого-то. Это значит, что вы не повелись на провокацию, остались объективны.
Когда с объективностью совсем плохо, нужен пункт 3 –свидетели.
Свидетели
Свидетель – некто, способный специально или случайно удержать вас от глупостей. От срыва, от крика, от выяснения отношений. Желательно, чтобы свидетель занимал нейтральную позицию – ни за вас, ни за него.
К сожалению, ребенок не подходит для этой роли. Хотя в жизни именно ребенку чаще всего приходится её выполнять. Постарайтесь, чтобы это был кто-то с более сильной нервной системой. Общий друг, сосед, старый знакомый. То есть встречи лучше назначать в таком месте, где риск остаться наедине – минимальный.
Так будет всегда?
Всё, описанное выше, актуально на «острый» период, когда «рана болит» и надо сохранять режим душевного покоя. А что же делать дальше?
Я сильно верю в то, что вы сможете пройти этап «выздоровления». Когда ко мне обращаются люди после расставания, делаю акцент не на том, что надо всё забыть. Скорее на том, сколько всего впереди.
Прошлое – это часть вашей жизни, часть вашего будущего.
Во-первых, прошлое помогает не допускать новых ошибок. Во-вторых, воспоминания вдохновляют. Пусть бpaк был неудачным. Но в нем было и хорошее: веселое, интересное, сложное. Встретиться и вспомнить былое – это чертовски приятно! Даже если всё уже сильно позади. Не надо перечеркивать всё до деталей. Оставьте хорошее.
Поверьте, любой ребенок разведенных родителей хочет, чтобы мама и папа собрались вместе и вспомнили что-то из «прошлой» жизни. Даже если этому ребенку за 30 лет, а развод был десятилетия назад.
В один прекрасный момент, когда снова всё будет хорошо, вам захочется «помянуть былое». Вашу молодость или юность, людей, которые окружали вас тогда. Если среди них ваш муж – что плохого? Он – часть прошлого. Говорящая часть. Рассказывающая часть. Совсем не обязательно, чтобы сердце ныло тупой болью при разговоре с ним.
Попробуйте создать своё счастливое будущее, чтобы сохранить прошлое.
Что делать, если муж ушел к другой женщине? Советы психолога – вот что необходимо вам в такой ситуации. Самостоятельно, как вы сами понимаете, проблему решить можно, но велика вероятность того, что вы «наломаете дров». Лучше обратиться за помощью к профессиональным психологам, экспертам, которые не первый год помогают людям решать проблемы в отношениях, в том числе мужьям и женам в бpaке. Они наверняка подскажут вам правильные действия в такой ситуации.
В нашей статье вы сможете найти все эти советы бесплатно! Специально для вас мы собрали самые эффективные рекомендации психологов, методы, которые помогут вам решить все проблемы с супругом. Быстро и наверняка. Все они учитывают особенности мужской психологии, именно поэтому, так эффективны.
Итак, давайте подробней поговорим о том, по какой причине он мог уйти, и что поможет вернуть супруга обратно?
Почему он нашел другую?Причин может быть несколько:
— он недоволен собой и своей жизнью, а значит ищет новую даму, для того, чтобы самоутвердиться;
Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:
— он недоволен вами и ищет другую женщину на замену.
Что значит «недоволен собой?». Это история про то, что мужчину, в определенном возрасте, начинают посещать мысли о будущем. Что он будет делать дальше, после того, как наладил свою жизнь? Да, он живет в комфорте, и вроде бы все его устраивает. Да, у него замечательная семья, жена, дети, хороший доход и поездки за границу, как минимум шесть раз в год. Но дальше-то что? Так и будет до самой cмepти? А как же события, адреналин, приключения?! Как же эмоции? Так, глядя на вас, его любимую, но привычную и досконально изученную супругу, мужчина вдруг понимает, что приключений больше не будет. Не будет спонтанности и риска! Рядом с вами его ждет комфорт, привычка, быт, но никак не адреналин и эмоции, от которых сердце выпрыгивает из гpyди! Тогда он начинает искать другую женщину. Чтобы снова испытать эмоции. Она ему нужна исключительно для самоутверждения, уверенности в том, что он еще на многое способен.
Что значит «недоволен вами?» Это значит, что ваш образ, как женщины, больше не вызывает в муже сильных эмоции. Если раньше он видел вас и у него буквально захватывало дух, то теперь вы кажетесь ему привычной и может быть даже слегка скучной. Отсюда и желание найти кого-то поинтересней.
Что делать, чтобы его вернуть?Если он ушел к другой женщине, то вам предстоит серьёзная и очень долгая борьба за любимого человека. Настройтесь на нее сразу же. Не рекомендуется плакать, играть роль жертвы, истерить и уверять, что он разбил вашу жизнь своим уходом. Это не конструктивно и тем более не прибавит вам уважения в его глазах, наоборот, заставит убедиться в том, что он был прав, когда решил уйти из вашего дома.
Поэтому, сразу же соберите свою волю в кулак и решите, что вы не отдадите его другой просто так. Вы не для того потратили столько лет на заботу о муже, столько сил вложили в бpaк, чтобы в финале все это прибрала к рукам другая дамочка! Как нужно действовать, чтобы его вернуть? Вам необходимо стать лучше, привлекательней и ярче, чем его нынешняя пассия.
Она красива? Станьте в десять раз красивей ее, даже если вы старше…зато у вас больше жизненного опыта, и прямо скажем – мозгов. Она веселая? Станьте веселой, позитивной, непринужденной и вы. Начните радоваться своей жизни, даже если вы сейчас без мужчины. Так вы начнете привлекать к себе людей, которые тоже хотят жить на позитиве! В том числе и своего супруга.
Она заботится о нем? Предложите заботу и вы. Даже несмотря на тот факт, что он разбил вам сердце своим уходом. Найдите в себе силы простить мужа и прямо сказать, что в вашем доме ему всегда рады. Тогда его будет тянуть к вам!
Если по пунктам расписать вашу стратегию, то действовать нужно так:1 Отпустите супруга! Не нужно удерживать его, истерить или обещать «вырвать все патлы» своей сопернице. Так вы показываете, что вы – растерянная, несчастная и неуверенная в себе женщина. Ваша задача — сохранить достоинство и уважение в глазах мужчины. Вызовите в нем восхищение своей стойкостью, а также своей мудростью. Спокойно отпустите его к другой даме. Поверьте, он вернется сам и очень скоро.
2 Займитесь собой и своим преображением! Решите для себя, что это-война с соперницей, а на войне, как известно, все средства хороши. Измените свою внешность, найдите время на маникюр, педикюр, новую прическу и новый гардероб. Пусть супруг вас не узнает при следующей встрече! Покажите ему, какую красавицу он потерял! Заполните свой график тем, что вам нравится и тем, что вам интересно: работой, хобби, встречами со старыми друзьями, на которых у вас не было времени раньше, путешествиями. Пусть ваша жизнь наполнится событиями и эмоциями. Не сидите дома и не рыдайте по бывшему. Это не принесет никаких результатов, а вот ваша счастливая улыбка, даже после расставания с ним, даст хороший эффект. Заинтригует и может быть даже взбесит мужчину!
Для мужа точно станет «сюрпризом» тот факт, что вы не рыдаете по нему, не бьётесь в истериках, а продолжаете жить своей жизнью. Спокойно и счастливо. И в этой жизни постепенно появляются новые люди, в том числе и мужчины.
3 Наладьте с ним общение. Прямым текстом скажите супругу, что не хотите быть врагами и готовы остаться с ним в хороших отношениях. Но чтобы он не записал вас в «друзья», упомяните, что все еще его любите и хотите начать заново ваши отношения. Давить на него, тем более уговаривать, вы не собираетесь, оставьте решение за мужчиной. Так вы сохраните его интерес к себе и элемент флиpта в вашей паре. У вас появится возможность «перезагрузить» отношения с бывшим.
Как только вы начнете с супругом общаться легко и на позитиве, его начнет тянуть к вам, и в ваш дом. Нас всегда притягивают позитив и беззаботность. Более того, с течением времени, его безграничная любовь к другой женщине, которая застилала ему глаза, пройдет. Начнется быт. И он уже более критично посмотрит, как на свою любовницу, так и на отношения с ней. Именно в этот момент мужчина сравнит вас и свою нынешнюю дамочку, и примет для себя решение, с кем он хочет остаться. Если вы правильно выполните все пункты нашей стратегии – он обязательно захочет вернуться именно к вам. Так, если мы еще раз, заново пройдёмся по статье и ответим на ваш вопрос: «Что делать, если муж ушел к другой женщине?», советы психолога будут следующие:
- Настройтесь на борьбу за любимого человека. Это война, и ваша задача – отвоевать его у любовницы!
- Если сейчас супруг хочет уйти, отпустите его и не истерите. Он все равно вернется именно к вам.
- Займитесь собой и своим преображением.
- Наладьте с ним общение.
- Прямым текстом скажите, что хотите снова попробовать встречаться с ним, но давить на него вы не собираетесь.
Рекомендуем изучить курс по ссылке https://exback.ru/vernut-muzha
