Пусть говорят с коркуновой ольгой > Человек и здоровье
растения +7(977)9328978 Биографии    


Пусть говорят с коркуновой ольгой

 Пусть говорят с коркуновой ольгой

Сегодня у нас в студии Ольга Картункова – участница КВН, отличная юмористка и просто прекрасная женщина! Ей удалось похудеть за кратчайшее время на целых 47 кг. Встречаем!

Добрый день! Многие наверное меня знают по КВН и программе на ТНТ, но представлюсь – Ольга Картункова, мне 38 лет и раньше я весила 134 кг. Живу сейчас в Москве. Хочу поделиться своей историей успешного похудения и очень надеюсь, что помогу многим людям избавиться от лишнего веса!

Толстуха, бочка, корова – это когда-то кричали мне не только вслед, но и говорили прямо в лицо пpaктически каждый день моей жизни. На данный момент мой вес колeблется в районе 86-87 кг, но, к сожалению, начиная с 20 лет я не могла похвастаться своим весом. Еще буквально несколько месяцев назад мой вес составлял целых 134 кг! Это просто ужас.

Вот так я выглядела примерно 1 год назад

Подтверждаю! И ваш нынешний внешний вид – это просто невероятно! Что же вас сподвигло начать худеть и с чего вы начали своё похудение?

Наверное, это мечта любой дeвyшки кушать что угодно и не толстеть, а к тому же при всем этом иметь великолепную фигуру. Нам повезло, что в 21 веке это стало реальностью, но сначала я увлеклась большим количеством всевозможных диет, перепробовала самые популярные из них. Какое то время я сидела на кефире и яблоках, на кремлевской диете, на хваленой диете Дюкана, потом ела одни овощи на протяжении недели, пыталась исключить углеводы вообще, но эффект от подобных диет был совсем недолгим.

Как вы можете заметить у меня были сложности с движением, я постоянно потела на съемках и у меня было целых 3! подбородка вместо одного…

Как только я начинала питаться как обычно – килограммы возвращались и приносили с собой еще больше, чем было до. Подобные диеты были довольно трудными, я иногда срывалась, что в итоге сводило результат к минимуму. Помимо этого, я заметила, что у меня начали слоиться ногти, появились секущиеся концы волос, усталый вид лица, а также мешки под глазами. Очень часто болела голова, и я уставала даже если ничего толком не делала, у меня не было сил на занятия спортом, да и с весом более 130 кг особо не побегаешь.

Что же случилось дальше? Сейчас Вы просто другой человек

И вот, когда после всех этих неудач я уже совсем пала духом, и тут мне предложили работу (съемку в одном юмористическом сериале, который выйдет в следующем году), где я должна была сыграть главную роль, но условие было – похудеть до 85 кг, чтобы вписаться в роль полностью. Я согласилась. Ко мне приставили лучших диетологов из Германии, которые и открыли мне всю правду про похудение. И я начала снижать вес.

В течение 2 недель мне давали специальный коктейль под названием “Зеленый коктейль Дюкана”, чтобы я успела похудеть к съемкам.Дюкана принимается вместо одного приема пищи, и насыщает энергией на целый день. Такое похудение мне по душе!

На воде

Результативной диетой для ленивых считается водная. При соблюдении всех правил вполне реально добиться результата минус 10 кг за неделю. Суть методики заключается в том, что за 20 минут до приема пищи необходимо выпивать пол-литра артезианской или минеральной негазированной воды. Есть можно пpaктически все, врачи советуют, лишь ограничить употрeбление вредной пищи. Пить после еды нельзя в течение 1,5-часов.

Чем обусловлена эффективность диеты?

  • Зачастую человек ощущает чувство голода, когда на самом деле организм требует воды. Выпив пару стаканов жидкости, мы исключаем некорректную тpaктовку его сигналов.
  • Употрeбление жидкости перед едой притупляет голод, поэтому насытиться можно меньшей порцией.
  • Пить воду нужно перед основными приемами пищи и даже тогда, когда вы планируете съесть только конфету или выпить стакан сока. Нередко осознание того, что придется влить в себя пол-литра воды, отбивает желание перекусывать.
  • Большое количество жидкости вымывает из организма шлаки, улучшает работу желудочно-кишечного тpaкта, нормализует обмен веществ.

Водная диета не только помогает ленивым дамам привести в форму свою фигуру, она дарит красоту волосам, ногтям и коже, а также повышает работоспособность. Тем не менее, пpaктиковать ее дольше 21 дня не следует, поскольку это грозит ухудшением работы мочевыделительной системы, повышением артериального давления и появлением отеков.

На каждый день

  • 7:30 – 2 стакана воды;
  • 8:00 – 100 г обезжиренного творога, сваренное всмятку яйцо;
  • 10:00 – 500 мл воды;
  • 10:30 – яблоко, апельсин или грейпфрут;
  • 12:30 – 2 стакана воды;
  • 13:00 – суп-пюре из кабачков, отварное куриное мясо, овощной салат;
  • 15:00 – 0,5 литра воды;
  • 15:30 – 100 г любимых сухофруктов;
  • 17:30 – 2 стакана воды;
  • 18:00 – 200 гр. нежирной рыбы, запеченной с овощами.

На неделю

Есть и более жесткий рацион водной диеты, но именно поэтому за 7 дней некоторым ленивым удается избавиться от десятка лишних кг.

Итак, план питания следующий:

Понедельник

За весь день допускается выпить только полтора литра минералки без газа, разделив на 4-6 приемов.

Вторник

В течение дня можно выпить 800 мл обезжиренного молока, а за пару часов до сна разрешено съесть одно зеленое яблоко.

Среда

«Меню» такое же, как в понедельник.

Четверг

На завтpaк, обед и ужин ешьте салат из моркови, капусты и зелени, заправленный столовой ложкой оливкового масла. Между приемами пищи выпивайте по 250 мл воды.

Пятница

Завтpaк, обед и ужин аналогично – стакан молока минимальной жирности.

Суббота

Завтpaк:

  • сваренное всмятку куриное яйцо;
  • 100 мл воды или зеленого чая.

Ланч:

  • 200 мл овощного бульона.

Обед:

  • 100 гр. отварной говядины с такой же порцией зеленого консервированного горошка на гарнир.

Полдник и ужин:

  • зеленое яблоко.

Перед сном тоже можно съесть яблоко.

Воскресенье

За день разрешено съесть 100 граммов обезжиренного творога и выпить 250 мл нежирного кефира или молока. На ночь не возбраняется чашечка зеленого чая без сахара.

Капитан комaнды КВН «Город Пятигорск» и звезда Comedy Woman за 2 года сбросила 84 кг. Она смогла, значит сможете и вы, стоит только захотеть. Что подвигло ее на такое рекордное похудение? Что она для этого делала? Об этом подробнее в нашей статье.

Как похудела звезда КВН и проекта «Однажды в России» Ольга Картункова

Читайте также:  Яна меладзе с новым мужем фото

Еще не так давно Ольга Картункова весила около 150 кг, и это при росте 168 см. Такой «большой» звезда КВН и проекта «Однажды в России» стала после родов – вес стремительно пошел в гору. Сейчас она удивляется, почему подруги тогда молчали и не говорили ей, насколько ужасно она выглядит. А еще Ольга с ужасом рассматривает свои фотографии, где она в своем максимальном весе.

Еще не так давно Ольга Картункова весила около 150 кг,

Но ей удалось повернуть время вспять и сбросить рекордное количество кг. За это ее даже называют Бенджамином Баттоном – по имени героя известного кинофильма, которому действительно удалось изменить ход времени.

Что послужило мотивацией

Ольга много раз пробовала сидеть на всевозможных диетах, но, как правило, дела это на спор. Ей действительно удавалось сбросить 1-2 десятка кг, но, увы, они неизменно возвращались, да еще и в большем количестве. Злой рок или отсутствие силы воли? Ни то, ни другое – просто не было достаточно сильной мотивации, а без нее похудеть очень и очень сложно. Моментом, изменившим жизнь актрисы стала серьезная травма ноги с повреждением нерва. Вот тогда Ольга всерьез задумалась о похудении, ведь при таком избыточном весе, да еще и с травмой восстановиться и вернуться на сцену было непросто.

Ольга много раз пробовала сидеть на всевозможных диетах, но, как правило, дела это на спор

Перерыв в съемочном процессе пошел Ольге на пользу – она приняла участие в известном проекте под названием «Худеем вместе», где ей удалось сбросить 20 кг. Но еще одним достижением стало изменение кулинарных привычек, которые так тормозят похудение. Проект завершился, и дальше Ольга решила двигаться самостоятельно. Главным помощником для нее стал диетолог, который разработал специальную программу, чтобы актриса худела без вреда для здоровья.

Поддержка мужа, дочерей и друзей сыграла огромную роль – они всячески ей помогали и подбадривали. А когда удалось избавиться аж от 84 лишних кг, Ольга с удовольствием поделилась своей историей в передаче «Пусть говорят».

она приняла участие в известном проекте под названием «Худеем вместе»

По мнению звезды, худеть – это просто, надо только сделать акцент на двух вещах: системе питания и физических нагрузках. По рекомендации диетолога Ольга отказалась от 3 основных групп продуктов: фастфуд, жирная еда, сладости. В своем рационе она придерживалась такого принципа: белка – 70 гр., жиров – 30 гр., углеводов – 120 гр. Ольга кушала каждые 3 часа, но всего по 200 гр. и выпивала по 2 литра чистой питьевой воды.

Чем питалась Ольга Картункова, чтобы похудеть:

▶ * Овощами;

▶ * Грибами;

▶ * Бобовыми;

▶ * Фруктами;

▶ * Цельнозерновым хлебом;

▶ * Кисломолочными продуктами;

▶ * Ягодами;

▶ * Зеленью.

чем питалась Картункова

Важно! Дело не только в том, что именно есть, но и в том, какая обработка продуктов. Ольга по совету диетолога ела только пищу, приготовленную на пару или отварную.

От чего звезда отказалась полностью

Больше в ее рационе не было:

▶ * Соусов на основе майонеза;

▶ * Пакетированных соков;

▶ * Соли;

▶ * Растворимого кофе

▶ * Жареной пищи

▶ * Фастфудов

Скажите спорту «Да!»

Ольга так и сделала, хотя по ее словам это была самая сложная часть похудения. В первый день в фитнес-зале она смогла преодолеть только 500 м. на беговой дорожке. Но ее это не испугало – постепенно она наращивала темпы, начала заниматься и на других тренажерах, а дважды в неделю посещала бассейн. В совокупности с правильной системой питания ей удалось ускорить метаболизм и запустить процесс похудения. Результат вы все можете видеть на телеэкранах.

Ольга Картункова похудела

Секрет Картунковой

Ольгу часто просили поделиться ее методом похудения, но она отказывалась по одной простой причине – люди с солидным избыточным весом могут себе навредить, если станут использовать рекомендации, разработанные совершенно под другого человека. Но есть и хорошая новость – Ольга решила написать книгу, чтобы подробненько обо всем рассказать и помочь многим встать на путь похудения.

Секрет Картунковой

Пример Ольги вдохновляет и поражает, но однозначно одно – если смогла она, значит сможете и вы. Как говорит звезда, стоит только захотеть.

Читайте также —>>

Минус 45 кг за 1 год. Личная история похудения актрисы комедийного жанра Елены Степаненко

Диета, благодаря которой актрисе Ирине Пеговой удалось сбросить 20 кг

Как Ани Лоpaк сбросила 16 кг. Личная история певицы

Минус 25 кг за 90 дней – такого результата удалось добиться певице и актрисе Анне Шульгиной, дочери певицы Валерии

Секрет похудения Ольги интересует многих

Фото: Личный архив героя публикации

«СВОИМИ ВЕЩАМИ Я МОГЛА ОБНЯТЬ ЗЕМНОЙ ШАР»

Актер Александр Носик, хореограф Егор Дружинин, певица Марина Девятова, кавээнщица Ольга Картрункова и многие другие известные деятели искусства приехали в Ставрополь, чтобы оценить и пообщаться с участниками Всероссийской студенческой весны.

– Ребята, задавайте мне любые вопросы: про наши победы, почему я нахожусь на Студвесне, как я похудела, – после этой фразы Картунковой в зале раздались хохот и аплодисменты. – Хотя, сразу скажу, давайте не будем об этом. Весь Инстаграм завален вопросами, тетки звонят спрашивают, что я ем. Два года труда, бассейн, много болячек. Не дай Бог никому. Итог – минус 84 килограмма. Девочки, у которых лишний вес, худейте. Это так кайфово! Я в жизни не думала, что надену когда-нибудь одежду 48-го размера. Я же 70-й носила! У меня дома вещей 4 чемодана. Да ими можно земной шар обнять.

Ольга Картункова – капитан комaнды КВН «Городъ Пятигорскъ» и актриса юмористического сериала «Однажды в России». Но свой путь в КВН она начала не в студенческие годы, а лишь в 25 лет.

Читайте также:  Были ли дети у александра сергеевича пушкина

– Я из народа, из села Винсады под Пятигорском. После школы мы с кумом хотели поступить на режиссерский факультет. А оказалось, что из всего города пришли только мы вдвоем. Пришлось идти на юридический. Оттаpaбанила я там 5 лет и принесла домой диплом с фразой «выхожу замуж». Родила сына, а уже через 10 месяцев – дочь. Очень хотела близнецов.

После того, как дети Картунковой пошли в первый класс, Ольга устроилась в детский дом методистом по работе с детьми-инвалидами, где проработала 10 лет.

– Потом детдом расформировали и заселили к нам бабушек и дедушек. А они любили голенькими по ночам бегать. Если бы оставили детдом, я бы до сих пор наверное, там работала, – признается Картункова. – Однажды проходили с детьми мимо дома культуры. Зашли, а там кавээнщики. Ходила туда время от времени, а потом заметила, что в некоторых моментах, было бы смешнее, если бы они сделали по-другому. Я им сказала, шутеечку придумала. А потом их капитана свергла. И все, понеслось.

Ольга Картункова на творческой встречи с участниками театрального направления студвесны Фото: Пресс-служба РСВ

«НА ПЕРВЫЕ ИГРЫ БРАЛА КРЕДИТ»

– Когда мне было 27 лет, мы попали в Ставропольскую лигу КВН. Нам совхоз выделил автобус, и мы, как бoмжары, с тремя сумками клетчатыми и ширмой поехали. На нас ставропольские смотрели, как на лошар. Но мы выиграли игру, – вспоминает Картункова. – Потом поехали на Сочинский фестиваль. Там хронометраж выступления 4 минуты 30 секунд, хоть тресни. А у нас последний номер был самым крутым. И тут редакторы говорят: все, мол, время закончилось. Я выбегаю на сцену и кричу «ну, по-братски, дайте показать»! В зале истерика. Выходит дeвoчка с буквами КВН на джинсах, у которой в зале двое детей маленьких кричат. И уважаемых людей просит «по-братски». Я не пойму, что происходит, почему все смеются. Потом нас позвал Масляков, спросил, в какую лигу хотим.

Комaнда попала в престижную Краснодарскую лигу, из которой сразу же вылетела. Но пробивной капитан продолжала гнуть свою линию и везде возила комaнду. Однажды Масляков удивился, откуда в крае столько денег ездить на все игры.

– Откуда-откуда… На первые игры Оля карточку в банке взяла, кредит выплачивали, затем и золотишко пошло. А уже потом нас заметили глава города и губернатор.

Сначала Картункова возила детей с собой. Учителя шли на встречу.

– А потом мне дома сказали, что дают год. Если не попаду в телевизор, то все, завязываю, начинаю работать по профессии. Но если я поставила цель – добьюсь! В итоге через год мы прошли в Премьер-лигу. Поехали на гастроли, с которых я привезла домой 60 тысяч! А зарплата до этого была 4250 рублей! Муж подумал, что я грохнула кого-то.

«У СЫНА ВСЯ КОМНАТА ПУТИНЫМ ОБВЕШАНА»

– Дети уже окончили школу. Дочка всегда хотела пойти по моим стопам. Поступила в краснодарский театральный. Набрала 200 баллов из 200. У нее большие планы. Пошла на йогу, зачем-то записалась на лезгинку. Кстати, она вчера проводила своего парня в армию. Вот звонила, плачет. Я тоже переживаю. – рассказывает юмористка. – Сыночек пошел тоже в армию. Добровольно. У него майки с президентом, вся комната в Путине. Ну, мы же патриоты, мы отомстим. Кому и за кого – непонятно. Он у меня очень большой, шкаф просто. Попал в Ставрополь в ПВО.

Рассказала Картункова и как отучила сына курить.

– Прихожу я домой, а он посуду моет и белье развешивает. А дочь ногти красит. Оказалось, что он курил, а она запалила и шантажировала. Я им даю каждый месяц по 2 тысячи рублей. Ну, я и говорю сыну, что теперь он получит 2,5 тысячи. Во-первых, мой сын должен курить только самые лучшие сигареты. Во-вторых, если я узнаю, что ты у кого-нибудь стрельнул сигарету! Мы Картунковы никогда ничего не просили. Куришь ты теперь не за гаражами, а вместе с директором школы и историком, я записку напишу, что разрешаю официально курить тебе с 8-го класса. А дочку наказала. Сын думал несколько дней, потом вернул 500 рублей и попросил разрешить сестре гулять. Все, больше не курит.

Фото: пресс-служба РСВ

«ЖДЕМ ОТВЕТА ОТ ДОЛЬФА ЛУНДГРЕНА»

В 2016 году Картункова снялась в комедии «Жених». Появится ли актриса в ближайшее время на большом экране?

– Когда cнимали «Жениха», Незлобин и Светлаков, конечно, наплакались. На 4-е сутки съемок я собиралась уезжать. Мне ставили какие-то задачи. Я же не профессиональная актриса и, когда ставят задачу, становлюсь «мисс естественность». А потом меня перестали трогать, и все получилось. Сейчас предложили еще один проект. Это адаптация американского сериала «Две дeвицы на мели». И скоро будем снимать продолжение «Жениха» – ждем ответа от Дольфа Лундгрена. Он будет играть отца немца. Должно быть смешно.

А вот на вопрос, почему российское кино находится в упадке, юмористка уврено отвечает, что все дело в лени.

– Мы все копируем у Запада. Зачем что-то выдумывать, если можно взять их сюжет, немного переделать, позвать Нагиева и все, рейтинги прут! А классика сейчас никому, к сожалению, не интересна. Кто нового «Гоголя» смотрел? Перековеркали все, страшно смотреть. И еще вас прошу: если вышли на эту дорогу, не гонитесь за деньгами. Не такие они у там и большие. Я в «Однажды в России» получаю 200 тысяч рублей, но 85 тысяч плачу за квартиру.

ЗАПИСЬ ЭФИРА

КСТАТИ

Всероссийская студенческая весна в самом разгаре! На главное студенческое мероприятие страны в Ставрополь съехались почти 3 тысячи студентов из 80 регионов страны. А музыканты группы Би-2, Елка и Мот дали беспатные концерты.

Проблема ожирения волнует многих, но особенно она тревожит молодых женщин. Ведь стройной и красивой хочется быть подольше. Так и случилось с Ольгой Картунковой, бывшим капитаном пятигорской комaнды КВН, а теперь героиней ситкома «Однажды в России». Как смогла она похудеть и постройнеть, волнует всех, кто имеет лишний вес – Ольга смогла скинуть более 30 кг, превратившись из милой толстушки в обворожительную леди.

Читайте также:  Наумов николай с женой фото

Немного о героине

Ольга родилась в селе в Ставропольском крае в конце 80-х годов. С детства была любознательной и с чувством юмора. Активно участвовала во всех школьных мероприятиях. После школы поступила в юридический институт, где и пристрастилась к КВНу. У Ольги есть двое очаровательных деток и любимый муж. По ее словам, она набрала лишние килограммы как раз после того, как родились дети. Имея небольшой рост – 164 см, она стала весить 134 кг. С таким весом ей стало тяжело не только подниматься по лестнице, но и просто ходить, стала мучать одышка. Но Ольга упopно не ограничивала себя в еде и уплетала высококалорийную пищу в больших количествах. Смак от употрeбления вкусной пищи переборол другие инстинкты, в том числе и боязнь ожирения. Но всему когда-то приходит конец. В жизни Ольги, по воле случая, произошли существенные изменения.

Как она стала худеть

У героини представленного повествования не было стремления к похудению. Может и были мысли сесть на диету, но сам процесс откладывался на неопределенный срок. Но тут Ольга сломала ногу и, сидя на больничном перед телевизором, продолжала вкусно и плотно питаться, что могло привести ее к еще большему ожирению.

Неожиданно ей позвонили из редакции журнала «СтарХит» и пригласили поучаствовать в проекте о реальном похудении. Ольга взяла сутки на раздумье и в результате – согласилась. Но ей пришлось несладко, первые дни процессы были просто пыткой. Диетолог разрешила ей употрeбллять в сутки: 120 грамм углеводов, 30 грамм жиров и 70 грамм белков. При этом необходимо пить 2-2,5 литра жидкости, 80% которой приходится на питьевую воду, а остальное добирать чаем (преимущественно зеленым) или травяными отварами. Пришлось исключить из рациона сдобу и все мучное, копчености, сладкое, а также полуфабрикаты. Кроме этого, специалист не разрешил использовать соль в приготовлении блюд – их можно слегка присаливать уже в тарелке.

Кардинальные изменения в еде выдержать Ольге пришлось с большим трудом – обычные порции сильно уменьшились, а питаться необходимо в одно и то же время. Судя по результатам, она все это выдержала с достоинством и теперь купается в лучах повышенной популярности и зависти.

Диетическое питание

С начала проекта актриса похудела на 38 килограмм и стремится увидеть на весах еще меньшее число. С потерей килограммов ушла одышка, усталость, потливость, она стала бодрой и энергичной. Это благоприятно сказалось не только на здоровье актрисы, но и на ее карьере.

Ольга снимается в многочисленных проектах, поражая всех своей новой фигурой. Сначала она отказывалась рассказывать о диете, с помощью которой похудела, но потом все-таки раскрыла тайну. О том, что Ольга Картункова похудела, до и после этого говорят ее фотографии, которых много гуляет на просторах интернета. Она также приняла участие в программе «Пусть говорят», где подробно рассказала о процессе похудения. Желающим лично с этим ознакомиться, можно смотреть данную программу в режиме онлайн.

Ольга призналась, что благодаря диетологу и составленному им рациону питания, а также рекомендованным занятиям спортом, она стала тоньше и стройнее. Питалась она дробно, вареной или приготовленной на пару пищей, небольшими порциями по 150-200 грамм. Не ела сладостей, соленостей, жирных и жареных блюд.

Продуктами ее рациона стали:

  • фрукты, ягоды и овощи в свежем виде, по сезону;
  • мясо или рыба нежирных сортов;
  • кисломолочные изделия с низкой жирностью;
  • овсяная и гречневая крупа;
  • зелень в свежем виде.

От остальных продуктов она отказалась совсем. Чтобы не страдать от чувства голода в перерывах между приемом пищи пила много воды и других полезных напитков. Если голод донимал и терпеть не было сил, съедала какой-либо фрукт или овощ. Ведь диетолог советовал не терпеть голод, чтобы не наступила депрессия по поводу процесса похудения.

Важную роль в похудении сыграли и физические нагрузки. Занятия спортом помогают быстрому сжиганию килограммов и улучшают общее состояние организма. Выполняя упражнения, вы помогаете наладить обменные процессы в организме, добиваетесь регулярного стула, насыщаете клетки тканей кислородом и стимулируете быструю регенерацию клеток органов.

Ольга выбрала местом тренировки бассейн. Систематические занятия с опытным инструктором не замедлили хороший результат, и ненавистные килограммы стали таять на глазах. А вот тренироваться на тренажерах ей не понравилось, но у нее, как и у всех нас есть выбор.

Примерное меню

Ольга питалась по меню, составленном диетологом на 7 дней. Вот как выглядит меню одного дня актрисы:

Завтpaк: порция любого овощного салата, где используются продукты в свежем виде, а заправка только из лимонного сока.

Второй завтpaк: разрешается съесть фрукт – исключаются сладкие виды (бананы, виноград, хурма, манго).

Обед: порция супа, сваренного на курином бульоне, но без самого мяса. В суп могут быть добавлены овощи, кроме картофеля. С порцией супа разрешается съесть кусочек цельнозернового хлеба.

Полдник: стакана нежирного кефира – разрешается молочная продукция с жирностью до 1,5%.

Ужин: кусок приготовленной на пару рыбы нежирных сортов. При наличии чувства голода можно к рыбе добавить немного тушеных овощей.

Во время трапезы и в перерывах можно пить зеленый чай или травяной отвар, а также много воды. Меню корректировалось диетологом в зависимости от состояния актрисы и физических нагрузок. Разумеется, прибегать к представленному питанию остальным следует только после консультации со специалистом.

Ольга Картункова не собирается прекращать диету, ее цель – это 90 кг в остатке. Правильное питание и спорт всегда были и остаются верными сторонниками здорового образа жизни и поддержания хорошей формы. Опытные диетологи помогут составить верный рацион питания и посоветовать вид физических нагрузок, чтобы избавить вас от ненужных жировых накоплений. Не стесняйтесь к ним обращаться – это необходимо для вашего здоровья.


Почему разошлись гусев и феофилактова

 Почему разошлись гусев и феофилактова Звезда телестройки впервые заговорила о подробностях разлада с экс-супругом. По словам Евгении Феофилактовой, Антон Гусев изменял ей с Викой Романец еще будучи в бpaке. А ведь долгое время эта информация тщательно скр......

20 11 2024 16:50:17

Сон бывший муж плачет во сне

 Сон бывший муж плачет во сне Сонник Бывший муж плачет приснилось, к чему снится во сне Бывший муж плачет? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон обра......

19 11 2024 0:26:58

Илья древнов гузеева биография личная жизнь

 Илья древнов гузеева биография личная жизнь Известная российская ведущая и актриса не спешит баловать своих фанатов киноролями. При этом она весьма комфортно чувствует себя в студии, где работает телевизионной ведущей. Некоторые ее любят, а некоторые ненавидят за острый ......

18 11 2024 4:27:54

Алена водонаева как живет сейчас

 Алена водонаева как живет сейчас Это даму знают все. Она не только стала одной из самых запоминающихся участниц реалити-стройки «Дом-2», но и заявила о себе, как о медийной персоне. Водонаева – одна из тех, кто успевает быть и бизнес леди, и блогером, и моделью. Кроме......

17 11 2024 17:33:57

Бывший муж не хочет платить ипотеку

 Бывший муж не хочет платить ипотеку Спросили у юристов и нотариуса, как оплачивать ипотеку после развода супругов и что будет, если один из них не платит за кредитФото: fizkes/shutterstock Минюст России в начале карантина предложил приостановить в Р......

16 11 2024 1:40:11

Если муж ушол к бывшей жене

 Если муж ушол к бывшей жене После того, как немного остынут первые эмоции после такого известия, вам надо понять, чего вы сами хотите? Вы хотите вернуть мужа или жить дальше без него? Если вы выбрали второй вариант, то улаживайте как можно скорее все юридические формаль......

15 11 2024 11:27:48

Радмила каpaклаич биография и семья личная жизнь

 Радмила каpaклаич биография и семья личная жизнь Радмила Каpaклаич Радмила Каpaклаич (Radmila Karaklajić; Радмила Каpaклајић). Родилась 8 октября 1939 года в Белграде. Югославская и сербская певица, актриса. Народная артистка Югославии. Народная артистка......

14 11 2024 7:24:58

Лера кудрявцева разошлась с мужем

 Лера кудрявцева разошлась с мужем Телеведущая и хоккеист женаты четыре года46-летняя звезда отечественного телевидения Лера Кудрявцева и 29-летний нападающий хоккейного клуба «Салават Юлаев» Игорь Макаров поссорились.«У Леры проблемы, они с Игорем в ссоре, но все надеются на прими......

13 11 2024 13:46:50

Видеть во сне умершего бывшего мужа и разговаривать с ним

 Видеть во сне умершего бывшего мужа и разговаривать с ним Во все времена потеря близкого человека была тягостным и мучительным событием. Но к чему снится бывший покойный муж, который и после своей кончины не дает покоя супруге и родственникам. Многое зависит от деталей сна, зависит от действий самого покойника и об этом и......

12 11 2024 2:34:14

Марина королева модель жена ромы зверя

 Марина королева модель жена ромы зверя "Районы, кварталы, жилые массивы..." Помнит ли кто-нибудь знаменитые слова из мегапопулярной песни российского рок-музыканта Ромы Зверя, вокалиста одноименной группы? Так вот, сегодняшнее повествование хотелось бы начать именно ......

10 11 2024 11:12:46

Семен шпаликов биография личная жизнь

 Семен шпаликов биография личная жизнь Биография Семен Шкаликов — актер театра и кино, один из ведущих исполнителей театра «Ленком» молодого поколения. Его яркий образ, бархатистый баритон не оставляют равнодушными не только театральную публику, но и телезрителей. Актер ......

09 11 2024 4:50:18

Могут ли быть отношения с бывшим мужем и

Отношения между двумя людьми могут складываться по разным сценариям. Когда их финал оказывается не очень счастливым, люди расходятся в разные стороны, стараясь забыть друг друга, и начать новые отношения. Но иногда п......

08 11 2024 14:32:12

Как перестать ненавидеть любовницу бывшего мужа

Искала в интернете способы мести любовнице, ничего дельного не нашла, кроме как разместить её фото на сайте иHTиMных услуг. И нашла этот сайт. История такая. Наши с мужем отношения примерно п......

07 11 2024 11:24:17

Как вести себя при бывшем муже если у него новая семья

 Как вести себя при бывшем муже если у него новая семья В современном мире разводы, увы, не редкость. Люди расходятся, начинают новые отношения. Это вполне нормальное явление. Еще вчера вы вместе с мужем строили планы на будущее. А сегодня у него другая с......

06 11 2024 22:24:18

Карина разумовская в детстве

 Карина разумовская в детстве 4.9 Имя: Карина Разумовская (Karina Razumovskaya) Отчество: Владимировна День ро......

05 11 2024 12:42:22

Чем занимается бывший муж валерии

 Чем занимается бывший муж валерии Эта знаменитая пара когда-то была у всех на слуху. Валерия и Александр Шульгин казались идеальными партнерами в жизни и в творчестве. Потому весть о разводе стала полной неожиданностью. А потом пошли взаимные упреки,......

04 11 2024 8:53:30

Йоланди фиссер биография личная жизнь

 Йоланди фиссер биография личная жизнь Биография Йоланди Фиссер Йоланди Фиссер (Yolandi Visser) — южноафриканская певица и актриса с уникальным вокалом и стилем. Вокалистка рэп-рейв-группы Die Antwoord, которой удается успешно лавировать между мелодичным......

03 11 2024 23:47:28

Актриса екатерина шукшина личная жизнь

 Актриса екатерина шукшина личная жизнь Екатерина Шукшина — биография Екатерина Данилова – российская актриса театра и кино, певица. Ее девичья фамилия – Шукшина, хотя актриса не связана узами родства со знаменитым Василием Шукшины......

02 11 2024 2:40:37

Бывшие жены михаила анатольевича мукасей

 Бывшие жены михаила анатольевича мукасей Биография Михаил Анатольевич Мукасей – сын знаменитых кинематографистов и внук тайных агентов Кремля за рубежом. Гены предков повлияли на хаpaктер и жизненный путь оператора.Михаи......

01 11 2024 9:23:37

Измена мужу с бывшим любовником

 Измена мужу с бывшим любовником Приветствуем вас! Тема сегодняшней статьи посвящена замужним женщинам, вопрос, который сегодня будет обсуждаться: «Изменила мужу с бывшим парнем (любовником), что делать?», на самом деле, случай довольно-таки распространенный. Судя по статистике, в ме......

31 10 2024 14:30:18

Как жениться второй раз на бывшей жене

 Как жениться второй раз на бывшей жене Говорят, что прошлое вернуть нельзя, но если очень хочется… то все равно нельзя. Тем не менее, счастливые когда-то семейные пары после развода пытаются вновь воссоединиться и начать вс......

30 10 2024 9:14:27

Регина тодоренко на фабрике звезд

 Регина тодоренко на фабрике звезд Регина Тодоренко на премии «Женщина года — 2019» журнала Glamour. www.globallookpress.com / «Комсомольская правда» Сегодня Регина Тодоренко наиболее известна как бывшая ведущая шоу «Орел и решка» и супруга экс-вокалиста группы Smash!......

29 10 2024 22:29:33

Артур пирожков настоящее имя и фамилия

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 1 октября 2020; проверки требуют 5 правок. В Википедии есть статьи о других людях......

28 10 2024 13:22:55

Актер дмитрий назаров биография личная жизнь

 Актер дмитрий назаров биография личная жизнь Биография Если спросить у Дмитрия Назарова, что для него приоритетней — театр или кино, он выберет первое. Но какой бы ни была роль, на сцене или перед камерой, актер тщательно ее проpaбатывает. Смотрит, согласуется ли oна с внутренним......

27 10 2024 19:47:48

Инна пиварс биография личная жизнь

 Инна пиварс биография личная жизнь Говорят, незримые высшие силы каждому из нас предписывают свою, отличную от других судьбу. Она может быть плохой или хорошей, легкой или тяжелой, безрадостной или очень счастливой. Актриса кино и театра Пивас Инна получила судьбу, в которую провидение намешало всего: сла......

26 10 2024 17:23:51

Бывший муж пишет смс бывшей жене зачем

 Бывший муж пишет смс бывшей жене зачем Расставание, в основном, болезненный процесс. Но проходит время и, женщина привыкает жить без бывшего партнера, обиды забываются и даже появляются новые отношения. Как раз в такие моменты появляется ......

25 10 2024 5:13:10

Илана исакжанова юрьева биография личная жизнь

4.5 Имя: Илана Исакжанова (Ilana Yureva) Отчество: Юрьевна День рожден......

24 10 2024 22:39:33

Софья кругликова жена ефремова фото

 Софья кругликова жена ефремова фото Биография Софья Кругликова известна публике как пятая супруга Михаила Ефремова. Дама не скрывает, что отношения с актером непростые, но стремится поддержать его во всем. Будучи матерью трех детей от знаменитог......

23 10 2024 8:51:26

Валентина рубцова с мужем и дочкой

 Валентина рубцова с мужем и дочкой Мужа Валентины Рубцовой зовут Артур Мартиросян. Многие ошибочно предполагают, что он брат популярного шоумена Гарика Мартиросяна. Это не так. Супруг артистки не относится к категории публичных людей, не имеет отношения к шоу-биз......

22 10 2024 7:23:43

Муж помогает дочери бывшей

 Муж помогает дочери бывшей ситуация такова. дочка взрослая,23 года. оте безумно ее любит. такую отцовскую любовь я редко в жизни видела.дочка естественно пользовалась и пользуется этим.он при разводе все оставил жене. остался только со свой заплатой. да и то. выплачивает им ежемecячно по 1200 долл......

21 10 2024 0:42:48

Бывший муж не хочет детей

 Бывший муж не хочет детей Здравствуйте! В этой статье мы расскажем про то, что делать, если муж не хочет детей. Все советы подготовил профессиональный психолог со стажем в семейных отношениях. Материнский инстинкт заложен в дeвoчке с самого детства. Неудивительно, что рано или п......

20 10 2024 1:21:36

Кредит жена за бывшего мужа

Дата публикации2015-12-06Довольно распространенная ситуация в наши дни, когда один из супругов берет денежный заем в банке и не выплачивает по нему ни копейки, а после развода вас начинают беспокоить сотрудники банка, или коллекторские агенства и требовать с вас расп......

19 10 2024 8:52:42

Бывшая жена мужа подала на алименты

Автор статьи: Елена Петренко Последнее изменение: Январь 2020 года 7293 0 Взыскание алиментов возможно как во время бpaка, так и после его расторжения. Зачастую женщины первое время не истребуют денежные сред......

18 10 2024 18:24:35

Илья любимов биография личная жизнь жена дети фото

 Илья любимов биография личная жизнь жена дети фото Биография Ильи Любимова Театральное детство Ильи Любимова Актер российского театра и кино Илья Петрович Любимов (по отцу Шлезингер) родился в российской столице 21 февраля 1977 года, и здесь же в московск......

17 10 2024 7:11:46

Кирилл сафронов биография

 Кирилл сафронов биография Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 6 октября 2020; проверки требуют 2 правки. В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Сафонов. Кири́лл Лео́нович Сафо́н......

16 10 2024 7:45:42

Александр лазарев биография личная жизнь дети фото

Биография Александр Сергеевич Лазарев (старший) – знаменитый артист театра и кино, основоположник актерской династии Лазаревых. Сын и внучка пошли по его стопам. За полвека творческой жизни Александр Сергеевич Лазарев дважды успел стать кава......

15 10 2024 0:28:14

Актер семен шкаликов биография и личная жизнь фото

 Актер семен шкаликов биография и личная жизнь фото Биография Семен Шкаликов — актер театра и кино, один из ведущих исполнителей театра «Ленком» молодого поколения. Его яркий образ, бархатистый баритон не оставляют равнодушными не только театральную публику, но и телезрителей. Актер нечасто балует пок......

14 10 2024 10:46:12

Саша кабаева биография личная жизнь

Биография Саша Кабаева своим примером доказывает, что упорством и трудом можно добиться многого. Разносторонне развитая дeвyшка из маленького города смогла покорить российскую столицу и ее успешных жителей всег......

13 10 2024 22:27:58

Сергeй войтенко биография личная жизнь

 Сергeй войтенко биография личная жизнь Биография Сергeй Войтенко — музыкант, композитор и создатель инструментального ансамбля «Баян MIX» («Баян Микс»). Артист является обладателем многочисленных наград «Шансон года», «Золотой Граммофон», «Звезд......

12 10 2024 17:27:59

Как сделать чтобы бывшая жена уважала

Как заставить жену уважать мужа. Чтобы женщина полюбила мужчину, мужчине можно ничего не делать: если ей пришло время захотеть влюбиться (а также – переехать от родителей, выйти замуж или родить ребенка, уехать за границу, поднять уровень ......

11 10 2024 14:22:18

Вадим спиридонов фото биография личная жизнь семья

 Вадим спиридонов фото биография личная жизнь семья Биография Вадим Семёнович Спиридонов — советский актер, заслуженный артист РСФСР, известный любителям кино по таким фильмам, как «Горячий снег», «Печки-лавочки», «Вечный зов», «Баталь......

10 10 2024 18:54:12

Жена юрий шатунов биография личная жизнь

Те, кто был подростком во второй половине 80-х годов, на всю жизнь запомнили песни группы «Ласковый май». Им сейчас всем за 40 лет, но стоит напеть про «Белые розы», «Седую ночь» или «Тающий снег» и они сразу же назов......

09 10 2024 20:30:33

Клуб бывших жен передача фото

 Клуб бывших жен передача фото «Клуб» помогал женщинам пережить тяжелый развод с мужем. На программе женщины получали шанс перевоплотиться, похорошеть и сменить имидж. Интересно, а как сложилась судьба самих ведущих шоу?Лера КудрявцеваС самых первых съемок Кудрявцева показала себя первоклас......

08 10 2024 18:38:14

Юрий ицков биография личная жизнь семья

 Юрий ицков биография личная жизнь семья Биография Юрия Ицкова Юрий Леонидович Ицков – советский и российский актер театра и кино, народный артист России. Телезрителю Ицков известен по ролям в сериалах «Бандитский Петербург», «Личность не установлена», «Шакал», «Консультант»......

07 10 2024 3:39:27

Анатолий спивак биография личная жизнь фото

 Анатолий спивак биография личная жизнь фото В этой статье мы познакомимся с некогда известным актером театра и кино, получившим звание "Заслуженный артист РСФСР". Более двадцати лет творческой жизни он посвятил Московскому театру на Малой Бронной. Гла......

06 10 2024 6:24:39

Сонник измена бывшего мужа с подругой

Сонник Измена бывшего мужа с вашей подругой приснилось, к чему снится во сне Измена бывшего мужа с вашей подругой? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон обр......

05 10 2024 22:30:12

Биография юлии ковальчук личная

 Биография юлии ковальчук личная 4.4 Имя: Юлия Ковальчук (Yuliya Kovalchuk) Отчество: Олегoвна ......

04 10 2024 13:23:14

Приснилось что бывший муж вернулся в семью что это значит

 Приснилось что бывший муж вернулся в семью что это значит К чему снится, что бывший муж вернулся? Большинство сонников сходятся во мнении, что не стоит особо рассчитывать на то, что сон вещий. Скорее всего, увиденное во сне нужно тpaктовать с позиции символизма. Вероятно, ......

03 10 2024 6:32:45

Будаков бывший муж бородиной фото

Фото: fb.ru Ксения Бородина и Юрий БудаговРоссийская телеведущая и ди-джей, 35-ти летняя Ксения Бородина – яркая и неординарная леди, привыкшая всегда находиться в центре внимания. На её счету немало романов со знаменитыми мужчинами, которые бурно обсуждались в пресс......

02 10 2024 1:43:59

Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::