Как не сравнивать себя с бывшей мужа

КонсультацииЛичностные проблемы

20 сент. 2016

Настя, 28 лет, замужем, опыта посещения психолога нет, медикаменты не принимала.

Добрый день. Я не работаю, часто сравниваю себя с бывшей дeвyшкой моего мужа и это сравнение не в мою пользу, мне кажется она красивее и т. Д, муж успокаивает говорит что я лучшая но это не всегда мне помогает, я часто слежу в соц. Сетях за ее жизнью, иногда спрашиваю себя зачем? Почему она вызывает у меня такой интерес, это мешает мне жить нормальной жизнью, помогите разобраться

20 сент. 2016

Kalina12, Настя, здравствуйте! Давайте разбираться с вашей проблемой вместе. Что наталкивает ваши мысли на то, чтобы часто сравнивать себя с другой дeвyшкой? Ваш муж дает поводы для этого?

20 сент. 2016

Здравствуйте, муж не дает никакого повода для ревности, я всегда страдала от низкой самооценки и самоедства

20 сент. 2016

Kalina12, Сколько лет вы замужем? Как давно ваш муж расстался со своей “бывшей”? Откуда вы знаете о ней, вы с ней знакомы?

Чем именно привлекает ваш эта дeвyшка? Что вы в ней находите такого, что вас так восхищает, так интересует в ней? Расскажите максимально подробно – это важно для решения вашего вопроса.

20 сент. 2016

Свадьба была в сентябре этого года, до нее встречались потом жили вместе год. С этой дeвyшкой муж расстался в 2013 году, после нее у него были увлечения но они меня не так задевают. С ней я не знакома, меня восхищает ее внешность, мне кажется что я не так красива на лицо как она, мой муж по национальности крымский татарин, его бывшая дeвyшка тоже, а я украинка возможно это тоже влияет на меня, что он нашел во мне, муж говорит что я лучше во всех вопросах но почему то я периодически страдаю от сравнения, а бывает все нормально

20 сент. 2016

Kalina12, у многих дeвyшек бывают свои “эталоны красоты”, которые их восхищают и на которые им бы хотелось быть похожими. Кто-то в качестве эталона выбирает себе известных актрис, певиц, фотомоделей. А вот у вас, так получилось, что вашим эстетическим вкусам больше всего удовлетворяет вот эта дeвyшка. Стала бы она для вас менее притягательной, если бы она не была когда-то дeвyшкой вашего мужа? Перестала бы она вас так восхищать, если бы вы увидели её в соцсетях случайно, а не с вязи с прошлым вашего мужа?

20 сент. 2016

Мне кажется я бы не обратила на нее особого внимания в таком случае…

20 сент. 2016

Kalina12, почему вы так думаете? Ведь вы восхищаетесь именно её красотой – ” меня восхищает ее внешность, мне кажется что я не так красива на лицо как она”. Теперь вы говорите “я вряд ли обратила бы на неё внимание, если бы не её связь с моим мужем в прошлом”Получается, если смотреть объективно, она вовсе не так красива, чтобы особо выделяться среди других симпатичных дeвyшек в Интернете? Может быть вы просматриваете её страницу, не потому что вас восхищает именно её внешность? И у вас нет причин для того, чтобы особо переживать, что вы не похожи чертами лица на неё?

20 сент. 2016

Сложно сказать почему… Мне бы вообще не хотелось просматривать ее страницу и следить не за ее жизнью а за своей, но почему то иногда тянет посмотреть что у нее нового

20 сент. 2016

Kalina12, возможно вас интересует не её жизнь сама по себе, а вы неосознанно проверяете, нет ли на её странице чего-то, что указывало бы на связь вашего мужа с ней? Возможно вы, выделяете её среди остальных “бывших увлечений вашего мужа”, как наиболее опасную потенциальную соперницу? И пытаетесь отследить, не проявляет ли муж к ней интерес? Так бывает, если женщина неуверена в себе, она не верит на слово, что мужчина её любит. Она пытается получить доказательства этому – проверяет его телефон, заходит в соцсети, отслеживает страницы его бывших, чтобы собрать подтверждения того, что он не обманывает – он и правда любит только её одну.

Вы же не каждый день просматриваете её страницу. Вы пишете “я периодически страдаю от сравнения, а бывает все нормально”. Давайте проанализируем, когда появляются моменты, что вы вдруг “начинаете страдать”? Это периоды, когда вы долго одна и особо нечем занять себя? Или, когда вы особенно чувствительны в особые дни женского цикла? Или какие-то события происходят, которые лишают вас уверенности в себе? Или что-то ещё? Попробуйте вспомнить, поразмышлять

20 сент. 2016

Kalina12 при ответе психологу убирайте из своего текста лишние цитаты из предыдущего ответа психолога

21 сент. 2016

Как соперницу ее не вижу так как она тоже замужем и у нее все в порядке… По началу я проверяла регулярно соц сети мужа и телефон, но это было в начале наших отношений, а затем я доверилась и очень доверяю ему, у меня был негативный прошлый опыт по этому проверять телефон у меня плохая привычка… Возможно да, бывает если нечем заняться либо когда у меня ПМС “слежка” особо выражена, это бывает периодами и очень связано с моей уверенностью в себе, если самооценка упала я начинаю вспоминать его бывших сравнивать себя …

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!

Консультацию ведет

468Отзывов

3663Консультаций

Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию

Вопрос психологу:

Здравствуйте! Меня зовут Света, мне 26 лет, не замужем, детей нет. Живу с мужчиной 29 лет, который был женат всего полгода, развелся 2 года назад. С женой они не жили до свадьбы, а когда начали – не сошлись в быту. Сейчас мы живем вместе чуть больше полугода, всё хорошо, он говорит, что я во всем лучшая (хорошо готовлю, хозяйственная, хороший ceкc, красивая, умная). Говорил, что никогда никого до меня не любил, впервые испытал это чувство ко мне. Но мне не дает покоя, что он был женат, что вопреки его словам я хуже жены, что со мной он не испытает те же чувства и эмоции, как при первом бpaке, свадьбе и совместной жизни, ведь нельзя одно и тоже испытать впервые. Например,он волновался перед бpaкосочетанием, второй раз это для него уже не волнительно, не ново, рутина. Если наши отношения вообще дойдут до серьезных, не сожительства. Даже само словосочетание “очередная жена” ранит до глубины души. Я даже сама иногда спрашиваю подробности их жизни, а потом сама же расстраиваюсь, что с ней у него лучшие воспоминания, а со мной ничего нет и не будет. Сам он тоже раздражается по поводу моих переживаний, у нас возникают конфликты из-за моих истерик. С ней у него масса впечатлений, они где только не побывали за 5 лет (в общей сложности), а со мной куда-то сходить — то денег, то времени нет. Я боюсь, что ему со мной просто удобно жить, а всё лучшее он испытал с женой. Я боюсь, что его друзья будут сравнивать нас, они ее хорошо знали, возможно, общаются до сих пор, и я тогда буду в невыгодном положении, потому что она намного лучше, красивее, умнее, заpaбатывает больше. И еще мне неприятно, что его родители в моем присутствии вспоминают про его бывшую жену. Я, конечно, могу похудеть, постараться выглядеть лучше, больше заpaбатывать и т.д. Но мне хочется быть самой собой, а не стремиться стать его бывшей женой. Просто дело в том, что я не уверена, что если откажусь от этих отношений, мне станет лучше. И это человек, с которым я хотела бы создать семью, не хочу терять его из-за своих истерик и неуверенности в себе.

Автор вопроса: Светлана Возраст: 26

На вопрос отвечает психолог Богуцкая Олеся Анатольевна.

Светлана, здравствуйте!

Вы сами уже ответили на свой вопрос. Для того, чтобы не сравнивать себя не только с бывшей женой, но и вообще ни с кем – надо поднимать самооценку. У Вас она занижена. В принципе, это можно сделать в работе с психологом, но если у Вас сильная мотивация и Вы настроены серьезно работать – можете попробовать и сами. Благо, в интернете есть масса полезных пошаговых инструкций что делать и как. Главное – усердно работать, не лениться. Тогда у Вас все получится.

В остальном, мне показалось, что Вы не совсем верно расцениваете реальное положение дел. Ведь МЧ Вам говорит какая Вы прекрасная и как он Вас любит. Почему же Вы говорите, что он только с ней был счастлив?.. Вы противоречите сами себе. Похоже, Вы принижаете значение его признаний и слов, не мудрено, что он на это раздражается…

Да, он уже был женат, да была свадьба, но она может быть хоть 10 раз, но каждый раз – это будет другой человек, другие чувства и все будет совершенно иначе. Если они и полгода не прожили вместе, значит не так все там было идеально, как Вы думаете? Если реально оценивать факты.

«Очередная жена» – это его слова? Чьи-то еще? Или это Ваше собственное изобретение? Если Ваше, то это говорит Ваша заниженная самооценка, Светлана, будьте внимательны. Это не факт, это Ваше искаженное восприятие реальности. Разделяйте эти вещи и тогда многое встанет на свои места. А факты таковы – Вы пока что еще не жена, это раз. Второе – когда Вы ею станете, Вы никогда не будете «еще одной». Вы будете единственной и неповторимой, самой собой, как Вы того и хотите.

Что до страхов про сравнение другими людьми – это тоже от низкой самооценки. Когда она уравновесится, когда Вы будете знать о своих достоинствах и сильных сторонах четко и ясно, то ничье мнение не будет играть роли. Вы будете жить СВОЮ жизнь и все остальные просто будут вынужденны подвинуться. Так будет. А на самом деле, какое Вам дело до того, что думают другие? Они не знают Вас так, как знает Ваш МЧ. Они не имеют всей картины, чтобы судить. А даже если бы и имели…Вы с ними живете или с МЧ? Вам важны они или он? Вот его и слушайте. Но не только слушайте, а еще и пытайтесь УСЛЫШАТЬ. Это очень важно. Иначе он со временем перестанет Вам говорить самые важные вещи, т.к. Вы их все равно будете искажать , так какой тогда в этом будет смысл…

По поводу быть умнее, красивее и больше заpaбатывать – чем плохо к этому стремиться? Только не для того, чтобы кого-то затмить или кем-то стать. А для того, что ВАМ САМОЙ захочется, быть может, такой стать. И это называется саморазвитие, рост личности и вообще – жизнь вперед, а не на месте или назад.

Работайте над собой, Светлана, и тогда все у Вас наладится. У Вас нет серьезных причин переживать. Всего доброго!

Оцените ответ психолога:

2016-04-04

У меня какой бзик. Прошу помочь разобраться.. у моего мужа раньше был бpaк, и я сравниваю себя с бывшей женой, видела ее фото и в жизни( у нас город маленький), и делаю все в точности наоборот, дабы не быть похожей на неё.. меняю цвет волос, стрижку, стиль одежды, макияж, фигуру лишь бы не быть как она… как перестать сравнивать скажите??

Гость

[2074942316] – 22 марта 2018, 13:47

Люша

[3186318925] – 22 марта 2018, 14:14

Кто же вас тут от комплексов избавит, кроме вас самой? Вы подумайте – она прошлое, а вы настоящее. Зачем сравнивать себя с прошлым? Так и проиграть можно.

Гость

[2013245651] – 22 марта 2018, 14:24

Зачем, чего вы боитесь? Что он вернется к ней?

Автор

[212727624] – 22 марта 2018, 14:29

Гость

Зачем, чего вы боитесь? Что он вернется к ней?

Гость

[3290208292] – 22 марта 2018, 14:46

я такая же! правда мы еще не женаты. после очередной фразы о том какая бывшая красивая, я таки нашла ее в соцсетях и о Боги! я такого же типажа, разница только в том, что у меня есть образование и я на год старше. а так фигура, цвет и длина волос…жесть, если честно! есть чувство, что мною просто обновили позицию “второй половинки”. автор, зачем вы меняете себя так кардинально? вам самой это нравится, вы себе в таком образе нравитесь? найдите в себе то, чего нет в бж. а такое качество 200% есть! тем более ваш муж выбрал вас, а не остался с бывшей. о себе скажу, что даже не планирую в себе ничего менять, планирую поменять партнера)))

Гость

[3746636499] – 22 марта 2018, 14:54

Перестаньте сравнивать и ревновать! Пошел он в пень к своей бывшей, найдите себе мужчину без прошлого или того, кто будет любить вас очень сильно, а вы не очень (вам тогда пофиг будет хоть 100 бывших, хоть пусть гуляет).

Гость

[3746636499] – 22 марта 2018, 15:01

У меня было такое же, но прошло через полгода где-то отношений потому что и ссоры были и скандалы по разным поводам, человека я уже не так стала ценить и дорожить как вначале, просто любила, но без “за него жизнь отдам и все такое”. Сейчас с ним же встречаюсь, о бывшей думать не думаю и не сравниваю, его люблю, но не безумно, но вообще хотела бы мужчину без прошлого, чистых светлых отношений) правда это скорее в сказках бывает)))

[212727624] – 22 марта 2018, 15:58

Гость

Люш

[3186318925] – 22 марта 2018, 17:40

Гость

[1181633358] – 22 марта 2018, 19:00

А может Ваш мужчина не Ваш мужчина для жизни и лучше расстаться пока не поздно ? Обратитесь за помощью к одной женщине. Она очень хороший специалист( не гадалка), многим помогла наладить свою жизнь. Благодаря ей я разобралась в своих отношениях и удачно вышла замуж. Она составит Вашу карту и карту Вашего мужчины и все расскажет о нем, о Вас, о вашей совместимости, точно скажет Ваш ли он мужчина по судьбе и стоит ли на что-то надеться. Обратитесь chanchelp@yandex.ru

10.

Гость

[212727624] – 22 марта 2018, 20:32

Люш

Так он тут причем? Может, он только ее и любит и про бывшую не вспоминает. У дамы таpaканы в голове и комплексы…

Гость

[2218089743] – 15 января 2017, 19:19

Если он для ваших отношений делает больше чем для прошлых то ты явно лучше.

Гость

[1905648618] – 15 января 2017, 19:29

она была инициатором разрыва и парню пришлось довольствоваться малым, то есть вами

Гость

[1231267625] – 15 января 2017, 19:44

Марина

Она явно успешнее и интереснее меня. И отношения у них были яркими. Не понимаю, почему он со мной?Кто был в такой ситуации? Как справились, если понимали, что явно проигрываете на ее фоне?

Гость

[2337472480] – 15 января 2017, 20:05

И для меня бывшая дeвyшка служила мотиватором, теперь я лучшее, спасибо ей.

gast

[680555388] – 15 января 2017, 20:19

Это как же себя нужно не любить, чтобы равняться на бывшую телку мужа…Мда.

Гость

[3827792500] – 15 января 2017, 20:24

gast

Это как же себя нужно не любить, чтобы равняться на бывшую телку мужа…Мда.

Гость

[2218089743] – 15 января 2017, 20:32

Гость

[4144737619] – 15 января 2017, 20:56

Гость

Со многими даже дружила бы с удовольствием,если бы познакомились при других обстоятельствах

Гость

[3827792500] – 15 января 2017, 21:04

Гость

А что бывшие -это обязательно хуже некуда?У моего мужа все дeвyшки были достойные у некоторых есть чему и поучиться даже.Со многими даже дружила бы с удовольствием,если бы познакомились при других обстоятельствах [/qуоте]Ну если бывшая лучше нынешней и мужчина так считает то нафиг такого мужчину.

10.

Гость

[3827792500] – 15 января 2017, 21:05

Гость

ГостьСо многими даже дружила бы с удовольствием,если бы познакомились при других обстоятельствахКапец, их штук 10 что ли было у него? И вы обо всех в курсе?

11.

Гость

[3827792500] – 15 января 2017, 21:11

Гость

ГостьГостьСо многими даже дружила бы с удовольствием,если бы познакомились при других обстоятельствахКапец, их штук 10 что ли было у него? И вы обо всех в курсе?Сколько было не спрашивала. О 2х знаю, обе барышни достойные. Мы познакомились, когда нам было по 25. Не дети понятное дело.

12.

Гость

[4144737619] – 15 января 2017, 21:18

Гость

А другие 2 шикарные.

13.

Гость

[2218089743] – 15 января 2017, 21:25

14.

Гость

[3827792500] – 15 января 2017, 21:26

Гость

“Две” – это “многие”? Вы слабоумная?

15.

Гость

[3827792500] – 15 января 2017, 21:28

Гость

При чем здесь , как считает мужчина? У вас своих глаз нет, что-ли? И у вас восприятие мира /людей через призму восприятия вашего мужчины? [/qуоте]Ну красота в глазах смотрящего. Например для мужа бывшей моего мужа конечно она будет самой лучшей и самой красивой. А для моего мужа я самая лучшая и красивая. И какая тогда разница что думают остальные. И раньше замечала что одни мужчины меня считали обычной, а другие красивой и что я лучше тех дeвyшек которым я считала уступаю. Так что не вижу смысла загоняться.

16.

Гость

[2218089743] – 15 января 2017, 21:33

17.

Гость

[3827792500] – 15 января 2017, 21:35

Гость

18.

Гость

[3827792500] – 15 января 2017, 21:37

Гость

Вот и я говорю, что все субъективно.Но если автора гложет это чувство, то почему бы его не направить в полезное русло? [/qуоте]Ей стоит от него избавляться.

19.

Гость

[2218089743] – 15 января 2017, 21:42

20.

Гость

[585698421] – 15 января 2017, 21:43

Гость

Ну и не только об одной красоте речь. О еще и об общей успешности. Кто-то хирург от бога, а кто-то ходит на работу с 9 до 18 -подай-принеси. Кто-то путешествует, имеет интересные увлечения, говорит на 3 языках, а кто-то дальше Клязьмы не ездил, вечерами сидит на вумане или вк и на родном языке говорит неграмотно [/qуоте]Всегда найдётся кто-нибудь успешнее и богаче. Так что, теперь из-за каждого в депрессию впадать?

21.

Гость

[1661441781] – 16 января 2017, 00:57

Марина

22.

Гость

[1661441781] – 16 января 2017, 00:59

ЗЫ И вообще, если знать, что те же 70% людей женятся и выходят замуж назло кому-то или просто от тоски, глупости и слабости от неумения бороться за свою любовь (по трусости простой) – вообще повеситься можно.

23.

Гость

[3827792500] – 16 января 2017, 01:32

Гость

МаринаОна явно успешнее и интереснее меня. И отношения у них были яркими. Не понимаю, почему он со мной?Кто был в такой ситуации? Как справились, если понимали, что явно проигрываете на ее фоне?Сочувствую. Только почему вас это волнует, если он про нее не говорит? Если говорит и сравнивает – капец вашим отношениям, всё равно разведётесь. Потому что очень сложно после французского сыра и пирожных глодать корочку заплесневелого хлеба.Если до сих пор хорошо отзывается о ней, то ваш мужчина скорее всего смирился с тем, что ему такую не видать, а вы, как у 70% людей бывает по жизни, что подвернулось – на том и женился. А может, назло ей. А может, утешиться просто. В общем, планка низкая у вашего мужчины. И утешьтесь – вы друг другу полностью соответствуете! Значит, у него есть непримиримые изъяны, потому что иначе он был бы с ней… Или же полный иди-от, если упустил перспективную дeвyшку, и всю жизнь об этом будет жалеть. А вы – мучаться.

24.

Гость

[2987180834] – 16 января 2017, 13:08

Гость

Вы описываете своё неудачную жизнь или попали в счастливые 30%.Выйти замуж назло это сильно ????????????Кому назло? Кондукторам? ))))) куплю билет и пойду пешком? ????????????

25.

Гость

[557539878] – 16 января 2017, 14:05

согласна- назло бывшим мужчины и сразу заводят отношения, и, даже женятся. Показать- какого парня потеряла, кусай локти!)))) бывает и счастливо, но чаще нет. Вы, автор, чувствуете нелюбовь- поэтому страдаете. Когда любит мужчина- никаких сомнений не бывает, вы каждой клеточкой организма ЗНАЕТЕ , что вас обожают, балуют и т.п. Я бывшего так отшила, через 2 недели съехался с дeвyшкой, через 3 месяца-предложение ей сделал. В общем – женились, их отношениям 1,5 года, в бpaке. На старый новый год видела картину в баре- (случайно) бывший в состоянии сильнейшего алкогольного опьянения метался по бару в танцах, потом он бросил ее и уехал один куда то там, она в слезах одна стояла вызывала такси. В наших бывших отношениях такого не было, не потерпела бы даже подобия такого)))) да, я взыскательная и с тяжелым хаpaктером, а кому какое дело, если в отношениях МОИ интересы всегда на 1-м месте?))))) замуж не хочу, была уже, к тому же обеспечена материально от и до, чтобы шею под хомут сунуть? хм..

26.

Гость

[3926730919] – 16 января 2017, 17:40

Психологи говорят, говорят, никогда себя ни с кем не сравнивайте, без толку. Вы чувствуете, что вас любят, тепло относятся- отлично.. дурные мысли гоните прочь!

27.

Гость

[3720339747] – 17 января 2017, 14:58

в том и дело что любви не чувствует

28.

Гость

[1661441781] – 17 января 2017, 23:40

Гость

Я бывшего так отшила, через 2 недели съехался с дeвyшкой, через 3 месяца-предложение ей сделал. В общем – женились, их отношениям 1,5 года, в бpaке. На старый новый год видела картину в баре- (случайно) бывший в состоянии сильнейшего алкогольного опьянения метался по бару в танцах, потом он бросил ее и уехал один куда то там, она в слезах одна стояла вызывала такси. В наших бывших отношениях такого не было, не потерпела бы даже подобия такого))))