Как вернуть доверие бывшей жены

Залогом крепких отношений считается доверие. Без этого фактора не сможет просуществовать ни одна пара. Ведь совместная семейная жизнь очень часто подвергается различного рода стрессовым моментам, которые способны выдержать лишь самые стойкие и дружные семьи. Во многих жизненных ситуациях доверие со стороны одного из супругов пропадает из-за измены партнера или какого-либо серьезного обмана. В нашей статье мы рассмотрим пример потери доверительных отношений со стороны мужчины, то есть попытаемся разобраться каким образом их вернуть.

Причины потери доверия жены

Бpaк, лишенный доверия со стороны супруги, нельзя назвать успешным или счастливым. Ведь в таких отношениях очень часто присутствуют различные конфликты, ссоры, ревность, сомнения друг в друге и многое другое. Если вы хотите вернуть былые чувства, то в начале следует понять, а почему же все-таки это произошло. Вот основные причины утраты взаимодоверия:

случившаяся измена;
приступы неконтролируемой ревности со стороны супруга;
пyтaница в словах и поступках;
постоянные обманы.

Когда мужчина перестает обращать внимание на свою супругу, не дарит ей букеты цветов, как это было раньше, все чаще задерживается на работе или предпочитает общество своих друзей, нежели супруги, то зачастую ее чувства постепенно начинают угасать вместе с доверием. Она больше не считает своего мужа надежный тылом и единственной опорой в жизни. Но, когда супруг одумается, может стать уже слишком поздно. Разумеется, совершить ошибку в отношениях, а особенно в длительных, мог бы каждый из нас, но признать ее и вовремя исправить, под силу только сильному человеку.

доверие женщины легко потерять и очень тяжело вернуть

Что делать, чтобы вернуть доверие любимой женщины?

Существует определенный алгоритм действий, при помощи которых вы сможете вернуть теплые отношения с собственной супругой. Далее мы расскажем о каждом из них более подробно.

Подумайте

Перед тем, как приступить к активному действию, необходимо обдумать каждый свой предыдущий шаг и понять, чем же вы так обидели своего партнера, а также насколько вы серьезно настроены для того, чтобы вернуть доверие супруги. Запомните, что за неделю или месяц этого вряд ли получится добиться, но если вам дорога ваша женщина, то за ее любовь нужно бороться. Если отношения разрушились из-за вашей измены, то проанализируйте, по какой причине вы сделали это, почему и чем вас привлекла другая женщина.

Станьте честным

Молчание и лживые слова не смогут помочь вам восстановить былые отношения, поэтому вы должны стать более честным и искренним со своей второй половинкой. Расскажите ей всю правду, из-за чего случилась та или иная ситуация, почему вы сделали именно так, а не иначе и т.д. В момент беседы ни в коем случае не перекладывайте вину на женщину, ведь это может резко усугубить и без того бедственное положение. Вы, как мужчина, должны дать понять жене, что вы полностью готовы нести всю ответственность за произошедшее.

Не вымаливайте прощения

Не стоит вымаливать прощения у жены, с лозунгом: «я больше не буду» и т.п. Ведь вам не 5 лет, ведите себя достойно. Если разрыв отношений или потеря доверия произошли, то примите это как факт и старайтесь исправить сложившуюся ситуацию.

Не устраивайте скандал

Хоть и говорят, что лучшая защита – это нападение, но скорее всего данная тpaктовка не применима в такой ситуации. Если после очередной попытки вам не удалось помириться с женой, то не стоит в форме скандала или ссоры добиваться своего. Многие мужчины начинают обвинять во всем супругу, доказывая свою правоту. Такого делать точно нельзя. Разговор должен быть спокойным, с правильно подобранными словами.

Не просите вас понять

Если вы часто обманываете свою супругу, не обращаете на нее внимание или, что еще хуже, изменили ей, то не стоит в порыве гнева просить понять вас и войти в ваше положение. Данная отговорка здесь абсолютно не уместна и никак не спасет от сложившейся ситуации. Когда муж перестает дарить своей жене ласку, теплоту и заботу, то ни о каком понимании здесь не может идти и речи. В этом случае стоит лишь заново добиваться доверия своей второй половинки.

Не вмешивайте третьих лиц

Ваши конфликты и отношения касаются исключительно вас двоих, поэтому не стоит рассказывать о своих конфликтах родителям, друзьям, коллегам по работе и т.д. Это может усугубить ваше положение. Женщина подумает, что вы жалуетесь на нее, примет вас за труса и не состоявшегося мужчину, который чуть что бежит ябедничать. Если в вашу ссору или недопонимание вмешается кто-то со стороны, то скорее всего ваши отношения окончательно и бесповоротно разрушаться. Ведь только вы знаете всю ситуацию изнутри и можете решить ее.

Не говорите про старые обиды

Если вы решили вернуть доверие жены, то не стоит попрекать ее прошлыми скандалами или обидами, совершенными в ваш адрес. Этим вы ничего не добьетесь, а, наоборот, сделаете только хуже. Мужчина должен отвечать за свои поступки, поэтому предстаньте перед своей супругой в образе сильного и смелого человека, на которого она сможет положиться.

Выражайте свою любовь поступками

Каждый из нас любит внимание, а особенно со стороны любимого человека. Ведь существуют определенные нормы поведения, в основу которых заложено следующее правило: сильный пол должен оберегать слабый. Вспомните, что вы мужчины, что вы сильнее и терпеливее свой супруги, покажите ей свою любовь. Начните с легких ухаживаний: дарите цветы, готовьте завтpaк в постель, убирайтесь в квартире, предложите проводить или встретить с работы и т.п. Наши чувства скрыты в наших действиях. Когда жена увидит, как вы стараетесь, то доверие относительно вас обязательно к ней вернется.

Делитесь событиями из своей жизни

Измена – это далеко не единственная причина потери доверия женщины к мужчине. Ведь очень часто жена перестает доверять супругу из-за того, что он очень мало рассказывает ей о своей жизни, не делится событиями, которые происходят с ним вне дома и т.д. Во избежание таких ситуаций старайтесь как можно больше посвящать свою любимую в свои дела и планы. Любой женщине будет приятно, когда самый близкий ей человек просит у нее совета, доверяет ей свои самые сокровенные тайны и многое другое. С искреннего общения начинается любое доверие.

Смените обстановку

Если вы хотите вернуть доверительные отношения с супругой, то можно попробовать сменить привычную для вас обоих обстановку. Сделать это можно с помощью поездки в отпуск. Любое путешествие дарит незабываемые, новые ощущения. Ведь, именно в такие моменты легкости и обновленности мы как никогда чувствуем душевную близость друг к другу. Также, вернуть былые чувства и любовь поможет не только сам отпуск, но и подготовка к нему. Совместно выберите то место, куда бы вы хотели отправиться, ходите по магазинам и покупайте все для поездки. Такие ситуации очень помогают близким людям понять, насколько они нуждаются друг в друге.

если муж действительно любит и хорошо знает свою жену, то обязательно найдет способы наладить с ней отношения

Что делать, чтобы вернуть любовь и интерес жены?

Бывает такое, что внезапно чувства супруги к вам стали медленно угасать. Она перестает быть милой, не хочет проводить с вами время. Обычно данное явление носит временный хаpaктер. Для семейных пар, проживших достаточно долгое время вместе, охлаждение былых чувств совершенно нормальное явление. Главное – это правильно выйти из этой ситуации. Вот несколько полезных советов, которые вам пригодятся:

Откровенный разговор. Беседа по душам – это одно из самых эффективных средств во многих ситуациях. Прежде чем обсудить ваши отношения с супругой, узнайте насколько она готова к этому разговору. Присмотритесь к ее поведению, настроению и т.д.
Вина мужчины. Если вы уверены, что жене перестала обращать на вас внимание по вашей же вине, то тут все просто – действуйте и добивайтесь ее любви заново. Это можно сделать с помощью букета цветов, подарков, приглашения в кино, театр и прочее (разумеется, если речь идет о мелкой оплошности супруга).
Поступки. Все мы знаем, что пустые слова – это ничто по сравнению с нашими поступками. Женщины любят, когда мужчина мало говорит, но много делает. Продемонстрируйте свою любовь к супруге при помощи действий. Не обещайте, что почините утюг, а просто молча сделайте это и т.п.
Общее занятие. Совместное времяпровождение очень объединяет. Можно найти какое-то хобби, которое будет нравится вам обоим. Например, это может быть собирание пазлов, просмотр любимого фильма и т.д.
Честность. Если вы не хотите догадываться, что именно не устраивает вашу жену в вас и почему ее чувства охладели, то напрямую спросите ее об этом. Тогда в один момент все станет понятно.
Семейный психолог. Если проблема с отношениями в вашей семьи затянулась, то рекомендуется обратиться к грамотному специалисту, который точно поможет разобраться в сложившейся ситуации.

Как вернуть жену, если она ушла к другому мужчине?

Нередки случаи, когда женщина уходит от мужа к другому мужчине. Большинство мужчин, после расставания ничего не хотят слышать о бывшей супруге и считают, что отношения закончены, но есть те, кто не желает мириться с данной ситуацией и любыми способами пытаются ее вернуть. Если вы хотите во что бы то ни стало воссоединить семью, то следующие советы психологов специально для вас:

Прощение. Если вы хотите, чтобы супруга вернулась к вам, то попробуйте признать возможные свои ошибки просто попросите у нее прощения за все, что вы делали не так. Вероятно, это подействует, смотря как вы преподнесете эту информацию.
Работа над собой. Попробуйте поработать над собственным хаpaктером. Ведь, если жена от ваш ушла к другому, значит в том мужчине она нашла что-то такое, чего не было в вас. Проанализируйте ваши отношения и вспомните, как вы вели себя со своей супругой. Если она увидит, как вы изменились, то может у вас появится шанс.
Перестаньте докучать. Не стоит доставать жену постоянными телефонными звонками, бесконечными сообщениями и преследованиями на улице. Не стоит упрашивать ее вернуться к вам. Выждите какое-то время, а только потом спокойно поговорите и попробуйте ее переубедить.
Внешний вид. Займитесь собой: смените прическу, купите новую одежду, начните посещать спортзал. Когда ваша жена увидит, как вы сильно вы изменились, то возможно ваши отношения еще можно вернуть.

Как научиться идти на компромиссы?

Для того, чтобы стать более компромиссным и научиться доверять своей второй половинке, можно попробовать специальные упражнения, которые успокаивают ваше эго и воспитывают в духовном плане. Вот основные из них:

Медитация. С ее помощью вы сможете погрузиться в себя, а также сконцентрироваться на чем-то определенном (в нашем случае на отношениях). Научитесь успокаиваться, контролируйте свой гнев и эмоции.
Йога. Во время упражнений, которые входят в занятия по йоге, можно полностью расслабиться, а также укрепить свое психическое здоровье.
Техника дыхания. Если вы научитесь правильно дышать, то в любой стрессовой ситуации вы будете держаться спокойно и уравновешенно.
Единоборства. Для того, чтобы справиться со своими негативными эмоциями, нужно научиться их направлять в мирное русло. В этом вам помогут восточные единоборства.
Аскеза. При помощи ограничения себя в чем-либо на определенной срок мы тренируем силу воли и терпение, которых очень часто не хватает в семейных отношениях.

Для сохранения любви, взаимопонимания и доверия в семейных отношениях нужно внимательно относиться друг к другу, проявлять заботу и терпение. Семья – это самое главное, что только может быть в жизни любого человека. Важно научиться беречь ее.

Какой бы ваш проступок не привел к потере доверия со стороны жены, вам придется вести себя тише воды и ниже травы до тех пор, пока не получится восстановить доверительные отношения. Доверие между супругами является неотъемлемой частью веры в совместное решение прожить оставшуюся жизнь душа в душу. Недопустимо изменять жене, тратить семейные средства ради пустяков, разорять семью из-за пристрастия к азapтным играм, опускаться до рукоприкладства, распускать сплетни и многое другое. Разрушить доверие очень легко, если совсем не принимать во внимание губительные последствия вашего эгоизма и потакания своим низменным желаниям. Если жена перестала вам доверять, то какой бы ни была причина, весь груз ответственности за восстановление доверительных отношений ложится на ваши плечи. Наберитесь смелости, чтобы признать свой проступок и попытаться снова завоевать доверие жены.Читайте также: Когда мужья жалеют о бывших женах

Как признать свою ошибку

1
Признайте, что вы потеряли доверие жены из-за своего действия или бездействия. Вы приняли решение совершить поступок или бездействовать. Причиной стали ваши импульсивные действия или намеренная пассивность, неуважение к жене и вашим отношениям, а также ваша готовность причинить боль ради цели, которая была призвана потешить ваше самолюбие. При любом вашем проступке вроде измены, растраты семейных средств, рукоприкладства, испорченной репутации жены или другого действия причина проблемы всегда одна — вы приняли неправильное решение и проявили недостаток уважения.
2
Оцените силу своего желания снова заслужить доверие. У вас должно быть искреннее желание вернуть прошлые отношения или хотя бы начать все с чистого листа. Если вы пришли к данному решению не по собственному желанию (давление семьи, общественные обязательства), вполне возможно, что вы не усвоили урок и повторите ошибку в будущем. Необходимо ваше стремление наладить отношения, поскольку это важно для вас.
3
Приготовьтесь принять свой проступок. Невозможно вернуть доверие человека, если вы твердо настроены частично или полностью перекладывать «вину» на других. Если говорить жене, что она была «слишком занята, думала только о себе, не проявляла энтузиазма, чрезмерно увлекалась покупками», подобными словами вы лишь пытаетесь оправдать свое поведение. Дело не в том, что она не оправдала ваших ожиданий. Вы разрушили ее ожидания от вас, поэтому необходимо восстановить разрушенный фундамент. Не пытайтесь выставить жену причиной ваших действий, иначе она не посчитает ваши попытки вернуть доверие искренними.[1]
4

Разберитесь с последствиями проступка. Положите конец любовной интрижке, найдите работу и начните возвращать растраченные средства, обратитесь к специалисту и научитесь сдерживать свои жестокие наклонности, ceкcуальную зависимость или зависимость от пopнографии. Найдите решение проблемы и начните воплощать его в жизнь, чтобы устранить саму причину недоверия. Без такой положительной демонстрации вашей готовности измениться у жены не будет причин верить в перемены и новую жизнь.
- Не совершайте поступки, которые привели к проблеме. Если вы склонны флиpтовать с каждой дeвyшкой, научитесь сдерживать свои порывы.
5
Поговорите с женой. Объясните свой поступок, почему вы принимаете на себя вину за содеянное и как намереваетесь снова заслужить доверие. Для такого разговора вам необходима искренность и смелость, а также готовность выслушать ответные мысли вашей жены. Наверняка она пожелает многое сказать вам, но даже если она будет слушать молча, уважайте ее решение и покажите, что вы готовы поддержать ее. Вы не в состоянии повлиять на «ее» чувства, так как они принадлежат ей одной, поэтому слушайте и делайте выводы.[2]
- Каждый день показывайте свое желание и готовность слушать жену. Не следует перебивать или спорить, просто слушайте.

Как снова заслужить доверие

1
Приготовьтесь к сомнениям жены в отношении вас. Если вы лишились доверия, то жена начнет сомневаться в каждом вашем слове и действии. Она постоянно будет думать о том, чем вы сейчас занимаетесь, куда идете, с кем проводите время, куда ходили и насколько правдивы ваши слова. Делайте все возможное, чтобы предотвращать вопросы — заранее делитесь информацией. Таким образом она убедится, что вы говорите правду.[3]
- Если она переживает о том, куда и с кем вы идете, то пригласите ее с собой или предложите созвониться и поговорить по видеосвязи, чтобы жена все видела своими глазами.
- Предложите вместе заняться делами, которые важны для жены и которым ранее вы не уделяли внимания. Ходите в церковь, занимайтесь хобби или спортом.
- Станьте более открыты. Показывайте жене свои учетные записи в социальных сетях или списки друзей, показывайте содержимое телефона и список контактов. Отвечайте на звонки своей жены и не вынуждайте ее следить за вами.
- Сделайте часы своим неофициальным союзником. Не опаздывайте домой и не допускайте сомнительных промежутков времени, которые могут вызывать вопросы.
2
Будьте внимательны. Будьте осмотрительны в проявлениях внимания, поскольку современные женщины воспринимают цветы, шоколад или ювелирные украшения как подарки из чувства вины, особенно если раньше вам не была присуща такая щедрость. Даже если вы считаете правильным решением сделать жене приятный подарок в качестве начального извинения, не нужно думать, что он решит все проблемы. Такое решение станет лишь одним из аспектов вашего нового поведения в самоотверженных попытках снова уделять должное внимание жене и вашим отношениям. Важно максимально взаимодействовать с супругой — слушайте, понятно и точно объясняйте свои мысли и действия, приносите извинения за поступки, которые могут стать новым поводом для недоверия. Как быть внимательным:
- Проводите больше времени вместе. Начните проводить вечера дома, а не в пабе или на работе. Если жена и начнет снова доверять вам, то лишь благодаря внимательности в настоящий момент, желанию быть рядом, проводить время вместе и радоваться ее компании.
- Вместе занимайтесь бытовыми делами. Сейчас отличный момент, чтобы заново распределить обязанности по дому. Обдумайте новый бюджет, список обязанностей или способ поддержания порядка. Возможно, вам стоит переехать в новое жилище. Такое решение часто помогает начать отношения с чистого листа.
- Если у вас есть дети, то пересмотрите свой подход к воспитанию. Возможно, вы уделяли мало времени ребенку. В этом случае начните больше заниматься воспитанием. Возможно, все ваше внимание уходило на детей, а для жены времени не оставалось. Во всем стремитесь находить золотую середину.
- Обедайте и ужинайте вместе. Не используйте электронные устройства во время приема пищи, поскольку они лишают вас возможности укреплять связь с женой.
3
Поддерживайте желания и стремления жены. Она может ощущать, что ваши поступки и действия лишили ее возможностей заниматься важным делом. Найдите способы помочь ей воплотить такие идеи в жизнь или хотя бы перестаньте мешать. Если жена внезапно выразит желание отправиться в качестве волонтера в зону бедствия, то вполне вероятно, что ей нужно отдохнуть от вас.
4
Будьте искренни. Если вы действительно хотите вернуть доверие жены, она должна видеть, что ваши слова не расходятся с делом. О человеке судят не по словам, а по делам, поэтому она будет внимательно наблюдать за вами в ожидании подвоха из-за сомнений в вашей искренности. Такая ситуация может вызывать неприятное ощущение, что вас осуждают, но такова реальность потери доверия — вы находитесь на виду, как бы вам ни было некомфортно. Вам нужно доказывать свою надежность, а жене требуется время, чтобы снова оценить степень вашей надежности как супруга и партнера.[4]
5
Работайте над проблемой. Чтобы восстановить доверие, требуется время, усилия и очевидные подтверждения перемен. Не нужно ждать, что проблема решится в один миг. Прикладывайте усилия. Могут потребоваться годы. Важно решить для себя, что результат стоит усилий и вы не намерены сдаваться. Покажите свою преданность стремлению заслужить доверие.
- В некоторые моменты вы начнете сомневаться, насколько ваши действия приносят результат. Это нормально, хотя и непросто принять. В таких ситуациях делитесь своими чувствами с другом, психотерапевтом или даже родителями. Иногда полезно просто поговорить с супругой. Искренние страдания покажут ей, что вы прикладываете усилия и вам непросто. Главное — не пытаться вызвать жалость такой ситуацией, поскольку она не поможет вам наладить отношения.
- Одним из источников поддержки для вас или семьи (если жена не возражает) может стать вера. Молитва, созерцание, медитация и размышления могут стать для вас способом исцеления. Можно читать священные тексты, истории о прощении и даже людях, которые смогли вернуть утраченное доверие. Молитесь и размышляйте вместе, если жена и семья выразят такое желание.
6
Предоставьте жене личное прострaнcтво и позвольте времени стать целительным средством. Как и вы, ваша жена испытывает широкий диапазон эмоций. Некоторые дни будут лучше других. Иногда она будет готова к разговору, а иногда нет. Это нормальное поведение и часть процесса исцеления. Не торопите жену и не вынуждайте принимать решения о своих чувствах и ожиданиях от будущего. В случае давления она может потерять веру в вас из стpaxa контроля и манипуляций. Для прощения, нового начала и доверия нужно время, личное прострaнcтво и любовь.[5]

Советы

Не сходите со стези добродетели, чтобы жена не сомневалась в ваших намерениях.
Изменения должны включать самоуважение. Если жена увидит, что вы начали уважать себя и не используете хитрости, она скорее заметит изменения и поверит в вас.
Планируйте незначительные, но глубокие сюрпризы. Вспомните и попробуйте воссоздать ваши первые свидания, чтобы показать свою любовь и заботу. Верните старые привычки и ритуалы.
Не ведите себя подозрительно, иначе жена не будет доверять вам. Не посещайте запретные места или сайты в интернете (пopнография, азapтные игры, неразумные траты). Не закрывайте вкладки поспешно, не удаляйте историю посещений в браузере, не блокируйте телефон паролем и не совершайте другие действия, которые вызовут вопрос: «Хм, чем это ты там занимаешься?»
Выполняйте свои обязанности по дому. Ответственное поведение поможет вам снова заслужить доверие. Вы уже взрослый человек, поэтому никто не будет ухаживать за вами как за ребенком и напоминать про обязанности по дому, которые закреплены за вами.
Честно и открыто делитесь своими чувствами.
Важно, чтобы жена не воспринимала вас как занозу. Ей нужно время и личное прострaнcтво.
Прячьте дома позитивные, хвалебные записки. Они позволят жене улыбнуться, когда она найдет и прочитает ваши заботливые строки. Демонстрируйте заботу и напоминайте жене, почему она так важна для вас.
Будьте внимательны к интересам своей жены, даже если вам это не интересно. Вряд ли она ожидает, что вы начнете вязать одежду для котов, но наверняка хочет, чтобы вы уважали ее потребности и желания. Возможно, такая внимательность позволит вам увидеть многие вещи под новым углом и вы начнете разделять цели и увлечения своей жены. Всегда найдется что-то, что может оказаться для вас интересным.

Предупреждения

Не нужно кричать. Крик покажет, что вы хотите поступать по-своему, но не готовы соглашаться и слушать.
Не сокрушайте жену своим срочным желанием изменить ситуацию, иначе ей будет казаться, что вы пытаетесь притеснять ее и манипулировать ею. Для доверия нужно время и личное прострaнcтво.
Гнев показывает, что важный для человека аспект не получает должного внимания, но также гнев является признаком потери контроля. Используйте гнев как мотивацию поговорить о проблемах, которые вас беспокоят. Затем остановитесь, обдумайте ситуацию и найдите разумные, спокойные слова, чтобы выразить свои мысли и чувства, которые раскрыли ваш гнев.
Не ведите себя снисходительно. Если смеяться над женой, а не вместе с женой, вы необычайно быстро разрушите оставшиеся крупицы доверия.
Легко ссориться в минуты разочарования и буйства эмоций, но это не лучший подход к ситуации, поскольку проблема останется нерешенной. Сделайте шаг к примирению. Спокойно сообщайте о причинах своего беспокойства.
Никогда не воспринимайте произошедшее как шутку. Нельзя смеяться над ситуацией, даже если вы волнуетесь, испытываете страх или малодушие. Найдите в себе силы признать проблему и попытаться все исправить. Будьте искренним, честным и надежным человеком.
Не прикасайтесь к жене, если она этого не хочет. Если она чувствует себя уязвимой, то иHTиMная близость — это последнее, чего она хочет от мужа, которому не доверяет. Не пытайтесь влиять на ее решения. Она сообщит вам, когда будет готова. В случае давления возможна острая реакция и усугубление ситуации.
Не пытайтесь демонстрировать панику. Такое поведение может восприниматься как стремление вызвать жалость к себе. В долгосрочной перспективе жалость ослабит ваше положение.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 20 028 раз.