Слезы когда вспоминаешь бывшего мужа

Я давно замужем и заметила,что последний год часто вспоминаю бывшего,раньше мы с ним изредко общались по дружески по телефону,а пару раз даже встречались,он звонил по праздникам,но вот уже gjxnb 2 года,как пропал.Я нашла его в контакте,хотя видно,что он туда не заходит давно,помню его телефон.Может позвонить,или забыть и жить дальше? Как у вас с бывшими,вы интересуетесь их жизнью?

Злата

[3008969843] – 09 ноября 2011, 02:17

тупырла

[711718864] – 09 ноября 2011, 08:37

пи ля ть, та же фигня. Замужем уже, а забыть эту св ол очь не могу.

Гость

[1494090798] – 09 ноября 2011, 08:46

я 10 лет назад рассталась с любовником, а он снится мне до сих пор почти каждую ночь, мы вместе с ним там, в моих снах, или он меня не отпускает… просыпаюсь с болью в сердце:( я тоже замужем за замечательным мужчиной и, думаю, люблю мужа, но снится мне другой:((

Мини

[1450463881] – 09 ноября 2011, 09:02

зачем возрождать чувства. Звонить названивать,писать вконтакте. Он не проявляет признаки жизни и вам не надо! Бабы чтож вы такие примитивные! У вас есть муж вбейте себе это в голову! Просто насильно вбейте,закройте путь к своему бывшему по добру по здорову! Так и до измены недалеко,что бы вы так не говорили! Перестаньте думать о нём, займите себя чем-нибудь! Забудьте!

Даже имен почти не помню)) Не понимаю, чего ворошить то,ч то давно потеряло для меня хоть какой-то интерес?

[3952919834] – 09 ноября 2011, 09:24

Гость

[3166825923] – 09 ноября 2011, 09:58

Плохая память- вот рецепт счастья. Пыталась вести онлайн дневник, через год не могла вспомнить, кто такой К и кто такой С. Три дня вспоминала, когда вспомнила, очень удивиась. С одним год провстречалась, с другим пол-года. Всё из головы вылетело.

[774071017] – 09 ноября 2011, 09:58

я вообще быстро теряю интерес. к бывшим в том числе.

и с памятью плохо. забываю все: что куда положила, что кому сказала, на что обиделась. а уж номера телефонов и подавно.

Яна

[1798608135] – 09 ноября 2011, 11:09

Если мне о них напомнить,то конечно вспомню кто такой и т.д. А так в повседневной жизни их не вспоминаю,да и незачем. Не люблю в себе копаться,рыться в воспоминаниях… Бывший-это бывший,былое,старое и прошедшее. Плохого про них ничего не говорю,но и упиваться ностальгией тоже не буду.

10.

Злата

[525767199] – 09 ноября 2011, 21:47

Девочки,я ведь не про всех бывших,а конкретно про одного спрашиваю,который когда-то был самой большой любовью! Кстати,он тоже женат и есть дети,прошло 13 лет,как мы расстались,у каждого своя жизнь,но я привыкла,что иногда он звонит и мы обо все говорим…Поэтому меня волнует,куда он пропал и почему,как вы думаете? Быть с ним я не хочу,люблю мужа,но хочу знать,что с ним…

11.

Гость

[2558610171] – 09 ноября 2011, 21:49

Я одного бывшего вспоминала-вспоминала, потом пошла и встретилась с ним, вышла за него. А других бывших теперь тошно вспоминать

12.

Злата

[525767199] – 10 ноября 2011, 01:02

Гость

13.

Гость

[2897319502] – 10 ноября 2011, 02:40

я вспоминаю бывшего. правда дурным словом. когда какая-нить подруга жалуется на парня, благодаря своему бывшему, я могу ответить, типа “не волнуйся, милая, у меня и похуже было”

14.

Гость

[608742008] – 13 ноября 2011, 15:22

бывшего – какого из?? дофига их было )) всех вспоминать – вспоминалка отсохнет )))))

15.

Olgerda

[578795569] – 14 ноября 2011, 15:20

Живите с мужем счастливо и не майтесь дурью!

16.

Гость

[2558610171] – 14 ноября 2011, 15:22

Злата

Ваш текст

А вы будучи замужем вспоминали и развелись ради бывшего?

17.

Юля

[2444138425] – 08 декабря 2011, 19:43

18.

Лапулька

[1536405052] – 17 декабря 2011, 12:41

19.

Анюта

[942430733] – 12 апреля 2012, 20:13

Девчат, есть така же фигня. Бросила кобеля за измену больше года назад и всё бы хорошо. Новая жизнь, новые знакомства и т.п. Но порой снится зараза по ночам. И знаете что мы с ним делаем? Ссоримся! Нет, серьезно. Я спрашиваю его: “Что ж ты, уpoд, так поступил?”, он: “сама виновата, молода была, мозгов не хватало, на дypaка запала, бла бла бла”.. и т.п. . И так далее. Блин, достал не могу. Что ж один раз ошиблась и теперь сколько еще эту погань во снах видеть?

20.

Анюта

[942430733] – 12 апреля 2012, 20:16

Поаккуратнее девчата пускайте в сердца мopaльных уpoдов, а то потом такая же ерунда снится будет.

21.

Дрочулито.

[2078507551] – 12 апреля 2012, 20:20

Я свою бывшую жену когда вспоминаю то я на её дpoчу члeн пока не кончу.

Дрочулито.

Я свою бывшую жену когда вспоминаю то я на её дpoчу члeн пока не кончу.

23.

Котя

[554983307] – 28 августа 2012, 18:34

Гость

24.

Dred

[2435875901] – 19 ноября 2012, 02:47

Мдээ, автор вопроса думает: звонить или не звонить. Блин, не люблю таких людей, которые всего боятся, лучше в гордости и самомнении захлебнуться, это по-любас. Знаешь автор, жизнь она идет, и то что ты не смогла сделать, так и останется камнем.

25.

полина

[3841481336] – 10 марта 2013, 15:01

Тоже вспоминаю. Он бросил меня, мучалась, но недолго, поняла, что даже к лучшему, что затухла бы с ним.. и всегда думала так.. вышла замуж. А сейчас отношения с мужем не идеальны, бытовуха и все такое… и вспоминаю его, спокойного, вспоминаю, как одно время вместе пожили, как было спокойно и приятно… я ведь за него замуж уже собиралась… даже сомнений не было… и тот нож в спину уже не помню… но его не понимаю. Общались недавно, он как будто бы тяжело вспоминает расставание, но не признается. Может, хочется так какзаться, но были слова у него недвусмысленные, как будто жалеет, что расстались… говорит, не готов принять, что я замужем… и это еще больше зацепило… и усугубляет то, что я егь дом из окна теперь вижу… и все время встречи ищу.?? Хотя мужа люблю… как в фильме “хотелось бы любить меньше. Не получается. Увы.” я не знаю, как быть, так больно… гуляю и боль…

26.

[3319462937] – 22 мая 2013, 00:13

А мы встречались три года,жили в разных городах,ездили-летали каждую неделю,расстались по глупости,да еще и по телефону,а не в глаза.Я потом год жила в Москве,но с ним так и не встретилась,любила его больше жизни.Сейчас уже два года замужем,доченька чудесная растет.У него тоже семья,жена,дочь.Он обещал наш с ним медовый месяц в Италии,в итоге на ее странице в контакте виду из фото после свадьбы из Италии….и дочку они Дашей назвали,как мы с ним мечтали.Еще и моя лучшая подруга любовница его отца(так уж вышло,подружились с ней на этой почве),поэтому я знаю все,что происходит в его жизни.Не могу отпустить из головы его,такое чувство,что она мою жизнь там с ним проживает…..

27.

ZeQ

[73955063] – 29 мая 2013, 12:38

*** те, кто изменяет мужу, те, кто думает “Как же всё таки мне было круто почпо каться с тем самым”, а сами за мужем…бесите…фу…тва ри….не дай бог…где ваша совесть???

28.

Гость

[1120904578] – 22 августа 2013, 13:06

Вот, млин, все равно вспоминается она, даже после того, как прошло 3 года после развода, да и снится тоже порой… А отношений сейчас толковых так и нет, может, поэтому и вспоминается она)))

29.

Гость

[4026748354] – 19 февраля 2014, 14:34

Я не согласна с вышем описанием ЗеЯ! Я могу поделиться своей историей из моей жизни мы познакомились на Юге я сначала думала просто будет другом тем более я только рассталась с парнем прошло несколько месяцев мне было не легко верить мужскому полу, на то были причины хоть мы и любили друг друга), сначала мы с ним (другом) переписывались по телефону тогда по телефону я ещё в интернете нигде не сидела(имею соц/сети) он писал стихи и стал заливать про любовь с первого взгляда он был с севера, затем я поняла что он больше чем друг становится мне стало страшно от этой мысли, типаж мужчины не мой, а человек хороший, он стал приезжать из-за меня, мы виделись было классно по-началу правда только летом и то месяц всего он снимал и до свадьбы ни-ни в моей семье с этим строго, так пока я училась 4 года, много воды утекло и всякое было мы ссорились и мирились а при встрече казались милыми ласковыми и всё такое но это же не жить под одной крышей, а потом я теперь понимаю, отношения до свадьбы одни а после совсем другое(((, ну вот он решился приехать ко мне я переехала в Ростов потом перед Н/Г мы поженились он мой первый мужчина и в постели он был уххх, хоть мы ссорились из-за бытовухи, вообщем мы прожили почти год, потом я не выдержала и хотела развод он поднял руку и стал пить он очень доставал и был тираном и ревновал жутко хотя повода не было я работала а у него из-за его

30.

Гость

[4026748354] – 19 февраля 2014, 14:34

высокамерия не вышло было тяжело и я не могла забеременеть от него незнаю почему мы и флору подлечилив ообщем много воды утекло он не хотел развода уговаривал наговорил гадостей сначала, а потом просил дать ему шанс что он любит и не может без меня мне было тяжело но простить обман и издевательства я не смогла, хотя любила его бузумно и пплакала навзрыв после того как он ушел и твердила, что у него своя жизнь а у меня своя() Затем после развода прошло 3 года он первые 2 напоминал а потом всё, у меня поначалу был друг он в армии был мне на расстоянии общаться легче я вновь перестала верить мужчина после бм тирана моего я их боялась до ужаса, но родители меня уговорили мол твой друг и недруг и любит тебя, и он давно признавался что влюблён в меня но я хотела дружить в общем решил что он спокойный и зря поверила обещал счастливую жизнь закружил мне голову и в итоге приехал после стольких обещаний я злилась он врал не договаривал выяснилось у него зп средняя возможность в те моменты напряг с деньгами, блиммм народ я вспоминаю и плачууу и грущууу о прошлом но его же никак не вернешь, все ж прошло и это иллюзия долбаная я замужем снова уже 1 год,1 месяц знакомы лет 10 но чувства другие и он не такой страстный а наоборот, вначале хоть работал хоть как то жили, а теперь не получается больше

31.

Гость

[4026748354] – 19 февраля 2014, 14:35

полгода не работает подработки через раз опять я одна работаю нам только на коммуналку хватает вообщем сбылось о том чем грущу у меня своя жизнь а у того своя у него тоже семья жена дети, а я по-моему беременна, но боюсь за наше будующее дальнейшей семьи я ниразу не изменила, но самое страшное он мне снится и не вижу я в реальности а мне просто интересно как он и скучает ли или вспоминает ли меня, вывод всё это от задолбистой скучной нелегкой семейной жизни что делать незнаю с этим…?

32.

марсианКо

[4070631663] – 19 февраля 2014, 22:20

Разошлась с бывшим, но не официально….просто как-то перестали общаться и созваниваться….у него была жена, а я познакомилась с другим, замуж вышла….а потом взяла по-глупости и набрала его(( Он конечно же на крыльях прям весь ко мне….мол зачем вышла, молода, красива? Гуляла бы еще….а сам вижу, ко мне интерес не потерял….Потом как развелся(не из-за меня)…..так и начал звонить сам….начали встречаться..Муж мой любимый, но ранит без ножа…..постоянно с кем-то сравнивает, говорит, что попало…..то на руках носит, то орет, что я чуть ли не идио т ка((((( Вот и возобновила я с экс общение….не знаю, к чему этот треугольник приведет?(((((((((

33.

Гость

[1409203866] – 20 февраля 2014, 05:16

Вспоминаю.. Хочу его((( скорее бы влюбиться в другого

34.

Гость

[4026748354] – 20 февраля 2014, 09:59

Гость

35.

Гость

[2806512561] – 21 февраля 2014, 15:44

да ,вспоминаю, причем с юмором.

36.

Нютаанюта

[189757452] – 24 сентября 2014, 12:48

Всем доброго времени суток! Девчонки, перечитала ваши записи и комменты, подскажите пожалуйста, как избавиться от навязчивой идеи – вспоминать бывших, Следить за своими бывшими в сетях. История у меня интересная наверное… Была замужем – развелись. Влюбилась в другого со временем. Жили вроде нормально, думала свадьба будет, дети и счастья полный дом. Но однажды он мне заявил, что не любит меня (точнее – так и не смог полюбить). что ему только хорошо со мной в постели, в жизни…Разошлись, остались товарищами. Нормально, без скандалов. Потом влюбилась я в парня. Идеального, по моим меркам, на тот момент. И любил вроде.. говорил по крайней мере так. И то и се. И даже до загса дошли, узнать, что надо для подачи заявления. Думала – наконец-то!!! счастье!!! А вот и хрен мне по всему макияжу.. Мало того, этот “идеальный” оставил меня инвалидом на всю жизнь. Уходил к другой, решил меня вообще убить… В пямом смысле этого слова. Выстрелил мне в голову… Оставил с дыркой в голове и без глаза правого…. Долго собирала себя по кусочкам – смогла! вернулась в нормальную жизнь! И Наконец – встретила того, кто принял меня такую, какая есть, да еще и с таким “багажом обид” на весь свет мужицкий! Живем душа в душу! А последнее время стала я наблюдать за страницами в сетях своих бывших… Они там, кто женился, кто встречается… выкладывают фотки – а меня “***** душит”…. И эта ***** порядком мне уже надоела… То ли это от внутренней обиды – грубо говоря, желаю им далеко не счастья, а они там, счастливые, на фотках лыбятся….. ТО ли еще что…. Вот с тем, с кем живу сейчас – тишь да гладь! На руках меня носит – в ЗАГС тянет, сына просит…. а я торможу.. то ли боюсь, то ли не люблю.. Еще эти, “демоны”, покоя мне не дают…… Вот может кто из вас, дамочки, подскажет, поможет. Чего за ***** то в голове моей творится…. Вроде разошлись, свои жизни построили – чего они мне покоя то не дают….???? Заранее – благодарю!!!

Читайте также: Умер бывший муж делать

37.

Ирина

[3619330047] – 18 августа 2015, 13:20

Каждый день вспоминаю бывшего и смотрю его страничку, расстались 6 лет назад, я уже замужем, и он почти женат, но снится, и жена его снится, короче, надоел он мне уже!…

38.

Гость

[3115668952] – 08 января 2017, 12:22

Наверное это была ваша судьба…. а вы ее упустили…. Люди сами себя несчастными делают….

39.

Яна

[1461315990] – 14 января 2017, 23:28

Сама такая же…Так хочу быть с бывшим… Расстались из- за гордости обоих. Прошло 3 года. Плохое я уже забыла. Это всё мелочи. Этот парень- мой идеал. Постоянно сравниваю своего мужчину с ним. Ума не приложу… то забываю напрочь о нём, то прямо накрывает! За что???!!!

40.

Гость

[1267880480] – 26 марта 2017, 13:48

Бывший снится, но я думаю из за того, что я виню себя, что я ему так много боли причинила, но потом вспоминаю, что не любила его, а может и любила, но он не побежал за мной и не добился до меня..мне не хватало от него мужского слова. Приятно с ним общаться, и думать, что он не забыл меня. Девушка у него очень похожа на меня, мы с ним с 13 лет до 17 дружили, возможно я бы хотела с ним общаться немного, но опять же понимаю это эгоизм, чтобы было приятно, что он не забыл

41.

Гость

[1337526597] – 25 марта 2018, 01:44

Познакомился с дeвyшкой, она в разводе 2 года, с бывшим мужем не могла завести детей не получалось, он уже женился на другой и ждали ребенка.Так вот моя дeвyшка по этому поводу думала, что у ней проблемы по женски, но со мной пpaктически сразу забеременела и сразу после этого начался ад, вспоминала мужа часами, рыдала, меня уничтожала, такое ощущение – что она поняла, что с ней все нормально и если бы лучше старались с мужем, то она родила бы от него, а не от нелюбимого человека. Я некоторое время смотрел на эту драму, потом не выдержал и отпустил ее – фиг с ним, несправедливости бывают, сейчас она весь контакт завесила страданиями по бывшему с моим ребенком под сердцем…мне и жаль ее, потому это никуда не ведет “прошлое вернуть невозможно, немыслимо и даже не думай, забудь”

41.

Гость

[2048073312] – 07 августа 2018, 09:38

Юля

Девочки, а у меня тоже… но мне кажется все сложнее, все свежо… Не знаю с чего начать я замужем 2 года. С мужем я познакомилась 11 лет назад, тогда же и с тем, кто сейчас не дает мне покоя. Нет, он меня не беспокоит, вообще не трогает в том то и моя проблема. Все эти годы мы были просто знакомыми и только последние 3 года перед замужеством я с ним периодически встречалась. Дальше поцелуев не заходило . Теперь я думаю о нем почти каждый день. Я понимаю, что у меня семья и это самое важное, но постоянно вспоминаю его, скучаю, и хочу с ним поддерживать отношения. С мужем последние годы было не очень, но я забеременела. С тем пришлось прервать все отношения. Мы периодически видимся, один раз он ко мне подъехал поболтать, сказал чтоб звонила ему, но я сказала что забыла его номер и не хочу ничего вспоминать. (потому что однажды когда я будучи уже замужем позвонила ему, он сказал √я с любимой)

Короче, он мое вдохновение, когда мы общались √ я писала песни, сияла. Сейчас меня заедает бытовуха, муж ничего не хочет менять, ему тяжело. А я не могу так жить. Мне так бывшего не хватает, хочу просто с ним иногда общаться, глотнуть воздуха и жить каждый своей жизнью. Я не представляю его в роли своего мужа, он не идеален, но почему он мне так нужен?

41.

Гость

[2482014456] – 10 августа 2018, 21:06

Ирина

41.

Гость

[2482014456] – 10 августа 2018, 21:17

Гость

Ц меня такая же история. Сочувствую нам.

41.

Мдеее

[1734097870] – 03 октября 2018, 23:29

Встречалась с человекам влюбилась до сильно, и он уехал за границу по поводу работы, и отношения начали портится, не отвечал на смс иногда пропадал на недели 2. Злилась ужасно, но потом приехал извинялся, и конечно простила. Итог таков, что в этот приезд мы расстались потом, я думала что я ему безразлична, хоть он говорил что любит. И сама приняла решения уйти от него, расстались мы по телефону, самое идиотское что может быть. Но сейчас я вышла за другова замуж, и чувствую что люблю мужа и он очень хороший, но всё вспоминаю бывшего, не знаю почему, он боли много принёс, но забыть никак не могу его.

41.

Мдеее

[1734097870] – 03 октября 2018, 23:32

Мдеее

46.

Натали

[565749159] – 25 августа, 00:14

Мдеее

И он небыл против что бы мы расстались, сказал что ты достойна лучшего, с мной тебе будет тяжело. Хоть говорил что любит

Без всяких сомнений понятно, что когда происходит расставание с человеком, с которым было прожито определенное количество лет, бывает трудно смириться с его внезапным полным отсутствием.

Почему забыть “бывшего” супруга так непросто?

Вначале может казаться, что страдания никогда не закончатся и потребуется много лет, чтобы перестать о нем думать.

Но время хороший врач по заживлению душевных ран. Спустя несколько месяцев уже можно ощутить как рана затягивается и отступает боль во время воспоминаний.

И только неуверенные в себе женщины пытаются уцепиться за бывшего супруга, как за последнюю надежду.

Расставание с когда-то любимым человеком процесс всегда переломный, непростой и болезненный для обоих. Психологи советуют пройти через три стадии, которые помогут забыть бывшего мужа и научиться жить без него.

Ревизия. Как ни печально, но именно на этой стадии следует полностью погрузиться в воспоминания о прошлом. Проходя через стадию ревизии не следует сдерживать своих эмоций, психологи советуют рыдать навзрыд, вспоминать первый день знакомства, яркие моменты и даже обиды. Данная фаза способствует разрядки на психоэмоциональном уровне. Но некоторые женщины пребывают на ней слишком долгое время.
Утилизация. Этот период подходит для изгнания воспоминаний, которые имеют связь с бывшим супругом. Также следует убрать, (именно убрать, а не выкинуть) из поля зрения все вещи, которые могут хоть как-то напоминать о нем. Ненависть быстро пройдёт и со временем можно пожалеть о каких-то вещах совершенных в порыве гнева. Следуя правилам данной фазы важно не начинать вести слежку за аккаунтом в социальных сетях бывшего, не интересоваться о нем у общих друзей и не думать о том, что могло бы быть, если бы… Не стоит жить пустыми иллюзиями.
Разделение. Это самая волшебная фаза, которая наступает всегда, главное только дождаться этого самого момента, когда можно будет с абсолютным спокойствием вспоминать прошлое без всяких обид и сожалений.

Причины не позволяющие забыть:

Нет желания. Вы постоянно цепляетесь за прошлую жизнь, пытаетесь представить себя женой бывшего мужа, хотя он уже живет отдельно. Ваше подсознание не может его забыть.
Вы обладаете большим количеством свободного времени. Страдание после развода – дело обычное, но главное не вгонять себя в депрессию.Расскажите о своих переживаниях близкой подруге и следуйте к новым свершениям.
Нет уверенности в собственных силах. У вас существует убеждение, что с расставанием потерян всякий шанс на обретение личного семейного счастья. Что вы как беззащитное создание не способны стойко вынести страдания.

Основные этапы для того, чтобы забыть бывшего мужа

Избавиться от мыслей о нем

Скорее всего вы придаетесь только положительным воспоминаниям и во всех отрицательных моментах вините только себя, что свойственно многим женщинам. В этом кроется главная ошибка после бpaкоразводного процесса. Вспомните лучше что-то плохое со стороны мужа и снимите с себя груз вины, ведь в каждом разводе виноваты обе стороны.

2. Начать новую жизнь

Имеется ввиду полное устранение всевозможного негатива и смена образа жизни. В таких случаях психологи рекомендуют прибегнуть к исполнению своей давней мечты, именно той, которая была недосягаема в присутствии супруга.

Например, если вы давно мечтали посетить какую – либо экзотическую страну, следует непременно туда отправиться. Такая смена обстановки быстро избавит вас от депрессии.

3. Задайтесь вопросом как давно вы посещали салон красоты или тренажёрный зал?

Скорее всего заботясь о муже вы забывали о себе. И вот наступило то время, когда есть возможность все средства и время тратить исключительно на себя. Поменяйте свой внешний образ – это доказанное средство против прежних стереотипов.

4. Путь к новым эмоциям

Купите абонемент на какие-либо курсы или танцы. А лучше всего пойти учиться в школу вождения или совершить прыжок с парашютом.

5. Чтобы забыть мужа пересмотрите свою жизнь

Большинство женщин даже не представляют, что после развода им предоставляется больше тех возможностей, которые они имели будучи замужем. Не стоит с первых дней искать нового мужчину. Почувствуйте себя настоящей женщиной, позвольте за вами ухаживать. Отдыхайте, наслаждайтесь жизнью и помните, что страдания выпали не только на вашу долю.

Как забыть своего бывшего: 5 советов специалиста

Откровения

Психологи на пpaктике советуют не таить переживания в себе. Лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту или в дружеской атмосфере побеседовать с подругой.

В сложившейся ситуации нельзя пребывать в одиночестве, необходимо совершать прогулки, посещать культурные мероприятия, встречаться с друзьями.

Яркие эмоции

Расторжение бpaка с мужчиной станет хорошим поводом вернуться к забытым увлечениям. Следование собственным интересам вызовет интерес со стороны окружающих. Вас заметят, появится возможность купаться в комплиментах и чувствовать свою значимость.

Всматриваясь в будущее, не стоит оглядываться назад

Психологи убедились на пpaктике, что многие женщины, даже те, что сами инициировали развод, через какое-то время начинают прикладывать усилия, чтобы вернуть прошлые отношения.

В подобной ситуации важно прислушиваться к своим желаниям и подходить к ним со всей долей ответственности. Конечно, в жизни достаточное количество пар на протяжении длительного времени расходились и снова сходились живя долго и счастливо. Чтобы убедиться такой ли у вас случай, важно, чтобы прошло хотя-бы полгода после расставания.

Если по прошествии полугода желание вернуть бывшего супруга не угасло, то допускается попытаться начать все сначала, в противном случае, лучшим решением будет отпустить навсегда.

Простить и проститься

Чтобы сохранить личное психоэмоциональное состояние не нужно после развода пытаться выяснять отношения с бывшим супругом. Не стоит полагать, что боль и обида выпали только на вашу сторону, поверьте, мужчина испытывает ровно тоже самое. Когда окончательное решение принято, то нет никакого смысла затевать скандал. Также не стоит говорить негативные вещи о бывшем муже в компании общих друзей. Скорее всего ваши слова будут восприняты, как попытки самоутвердиться.

Важно помнить, что говоря в отрицательной форме о прошлой жизни вы волей-неволей будете напоминать себе о ней, погружаясь таким образом в стрессовую ситуацию.

Вперед в новую жизнь

При определённо сложившихся ситуациях будет нелишним стереть телефонный номер бывшего супруга, сменить свой, удалить E-mail, но такой вариант уместен в случае отсутствия общих детей.

В том случае, когда вы решаетесь на новые отношения, психологи рекомендуют не идти на поводу эмоций, стpaxa перед одиночеством и не рассматривать их в качестве метода повышения самооценки.

Зарождающиеся отношения должны начинаться с позитивных моментов и приносить обоим участникам радость, а не чувство неудовлетворенной безысходности. Именно поэтому после завершения старых отношений должно пройти какое-то время, чтобы вы полностью их отпустили и не возвращались в процессе зарождения новых.

Как отпустить чувства к бывшему мужу и не мучить себя после расставания?

Как убить чувства к бывшему мужу, если по утрам вы не испытываете радость и вкус жизни, которая, кажется, уже больше никогда не наладится. Но так не может продолжаться постоянно. Чувство подавленности и депрессии уйдёт само собой через пару недель.

На данном этапе слезы и терзания считаются естественным проявлением психологического состояния, но затягивать его продолжительность не стоит. Важно научиться доверять свои эмоции прострaнcтву, каждый вечер оставаясь наедине с собой стоит пытаться выплакать весь негатив и наполнить душу ресурсами для нового дня.

Когда ваш бывший муж уходит к другой дeвyшке, то вас неминуемо будет одолевать чувство ненависти. Но в такой ситуации важно отдавать себе отчет, что ни один человек не является чьей – либо собственностью и когда он уходит в новые отношения, вы не должны никаким образом в них вмешиваться.

Поэтому большое значение имеет личное отношение к себе. Необходимо помнить, что в первую очередь вы женщина и каждый раз должны вести себя достойно. Не стоит следить за чужой жизнью, важно следить за собой и если не кому дарить свою любовь, подарите её себе лично.

Дайте возможность возникновению новой любви

Не лишайте шанса других мужчин добиться вашего расположения. Если вы разочаровались в одном, не нужно подгонять всех под его поведение. Просто будьте собой и дайте мужчине понять, что вы женщина.

Пока вы придаетесь воспоминаниям о прошлых встречах, вы отравляете себе дальнейшую жизнь. Следовательно, значение имеет не конкретный человек, а чувства и надежды, которые вы испытывали по отношению к нему.

Важная рекомендация, чтобы забыть бывшего супруга, необходимо снизить важность самой проблемы, так как сосредотачиваясь на определенной мысли мы неосознанно даем право ей управлять нашим сознанием.

Опытные психологи советуют не концентрироваться на мысли как забыть бывшего. Любые подобные начинания следует сразу подавлять чем-то более интересным, например, чтением книги, разговором с другом, прослушиванием любимых композиций, походом в культурное заведение, занятием спортом.

Как забыть любимого? / Любовная зависимость

Чтобы измерить жизнь человека, недостаточно отрезка времени, наибольшее значение имеют эмоции, которые были получены, следовательно, чем насыщеннее и интереснее вы сделаете каждый свой новый день, тем скорее вам удастся отойти от переживаний по поводу прошлого.

Статья обновлена: 13.05.2020