Начать жить заново с бывшим мужем

Всем привет!
Милые дeвyшки и молодые женщины, год назад мы с мужем развелись по его инициативе, сказал, что разные люди. Детей нет!!! Зла я на него не держу,все спокойно воспринимаю и считаю, что каждый достоин счастья и удерживать насильно нельзя. Сейчас он мне позвонил, мы проговорили всю ночь, я думаю примерно понятно, что он мне говорил. Я ему сказала о своих стpaxaх, что не верю ему и его словам, и как так через год он вдруг поменял мнение. Кто возвращался к бывшему мужу – удачно или нет? Чего ждать от “блyдного сына”?

Катя

[1303043251] – 08 июля 2015, 11:33

1.

Гость

[1653242732] – 08 июля 2015, 13:03

Вы хотите сказать, что он раскаялся и хочет вернуться?

мама моя вернулась
я считаю что зря. Был шанс прожить другую жизнь. Нет, надо было в то же г авн о второй раз вляпаться.

3.

Гость

[2180011547] – 08 июля 2015, 13:19

Его очередная пассия кинула, вот он и ищет куда бы засунуть.

5.

Мария

[1761860892] – 08 июля 2015, 13:35

Мы развелись с моим мужем,правда инициатива моя была,через год заново расписались инициатива его была,живем,родили второго ребенка.

6.

Гость

[3965028875] – 08 июля 2015, 13:43

Гость

Его очередная пассия кинула, вот он и ищет куда бы засунуть.

7.

Брюнетка

[2615610543] – 08 июля 2015, 13:45

Я за своего 2 раза замуж выходила(по его инициативе) и 2 раза разводилась(тоже по его инициативе), потом меня все достало, и я сделала вывод, что дважды в одну реку не входят, люди не меняются и сходится с ним снова-это пустая трата моего времени.

8.

Катя

[2299758011] – 08 июля 2015, 14:08

Гость

Вы хотите сказать, что он раскаялся и хочет вернуться?

9.

злая

[114545128] – 08 июля 2015, 14:10

мой муж, женился с бывшей 2 раза, ну и сами понимаете, 2 раза и разводились.

10.

Катя

[2299758011] – 08 июля 2015, 14:13

Гость

к сожалению да,так оно и бывает зачастую

11.

Гость

[3995372462] – 08 июля 2015, 14:17

Гость

Его очередная пассия кинула, вот он и ищет куда бы засунуть.

12.

Катя

[2299758011] – 08 июля 2015, 14:18

злая

мой муж, женился с бывшей 2 раза, ну и сами понимаете, 2 раза и разводились.

13.

На

[3395988466] – 08 июля 2015, 14:20

Я снова сходилась, но мы помирились в день подачи заявления на развод. У меня почти отношения завязались, но вот поняли, что не можем друг без друга. Но это не первое наше расставание, у нас вообще санта-барбара. Но думаю, что мы просто не можем друг без друга, как сведенные.

14.

Гость

[996968000] – 08 июля 2015, 14:25

Катя

Задам не приятный вопрос!Извините! А вы не думаете, что он с вами тоже может развестись? Есть же такие мужика по 7 раз женятся..

15.

Катя

[2299758011] – 08 июля 2015, 14:25

Гость

согласна, жил себе год, сейчас наверное его бросили решил вспомнить, а как с другой помериться то вы опять не нужна….

16.

Катя

[2299758011] – 08 июля 2015, 14:27

Гость

Злая сама с ним развелась.)))

17.

На

[3395988466] – 08 июля 2015, 14:29

Катя

Мы с ним не разговаривали до сегодняшней ночи. Он …оооо… современные нравы….))) лайки ставил в инстаграм и в соц.сети поздравлял с праздниками. Я понимаю, что это бред)))) У меня просто мужчина появился, который за год мне действительно, понравился. Вот и думаю, двигаться дальше или дать шанс. Причина раздумий, уж больно хорош в постели БМ и хаpaктер веселый, не скучно с ним было…И ночью я опять хохотала. Ну и еще признаюсь, он очень обеспечен. Зато честно

18.

Гость

[3965028875] – 08 июля 2015, 14:30

Катя

Мы с ним не разговаривали до сегодняшней ночи. Он …оооо… современные нравы….))) лайки ставил в инстаграм и в соц.сети поздравлял с праздниками. Я понимаю, что это бред)))) У меня просто мужчина появился, который за год мне действительно, понравился. Вот и думаю, двигаться дальше или дать шанс. Причина раздумий, уж больно хорош в постели БМ и хаpaктер веселый, не скучно с ним было…И ночью я опять хохотала. Ну и еще признаюсь, он очень обеспечен. Зато честно

19.

Катя

[2299758011] – 08 июля 2015, 14:35

На

И что за год такого не увели? Странно, в чем его косяки. А вообще автор, если с такими плюсами его не прибрали, то видимо он не давался. Что-то у него к вам есть.

20.

На

[3395988466] – 08 июля 2015, 14:43

Катя

Вот и он сказал, что любит. Просто я тоже не лыком шита, опасаюсь демона этого.

21.

Гость

[3965028875] – 08 июля 2015, 14:49

вообще по описанию ваш муж сладкая конфета,за такого не грех и побороться

22.

Катя

[2299758011] – 08 июля 2015, 14:59

Гость

вообще по описанию ваш муж сладкая конфета,за такого не грех и побороться

23.

Катя

[2299758011] – 08 июля 2015, 15:02

На

НЕ торопитесь, надо присмотреться. Если ваш- никуда не денется, а если ему “померещилось”, то значит не ваш. Тут важно не залипать, на него смотреть…

24.

Читайте также:  Муж хочет встретиться с бывшей дeвyшкой

Гость

[3965028875] – 08 июля 2015, 15:09

Катя

Телефон его не дам)))))

25.

Катя

[2299758011] – 08 июля 2015, 15:12

Гость

так никто ж и не просил вроде)))

26.

гость

[1611357758] – 08 июля 2015, 15:19

27.

гость

[1611357758] – 08 июля 2015, 15:20

Куп-на куА ?

28.

Гость

[3965028875] – 08 июля 2015, 15:20

Катя

Это так, для веселости беседы)А то я усну на работе, все цифры не сходятся)

29.

гость

[2489099340] – 08 июля 2015, 15:24

гость

Ко мне так сороколетняя увядающая бывш.подкатить мечтаетНо по чесноку-на куп мне это?А баба в мечтах о бабле,щенячьи глаза ,”твоя на веки вернись”По баpaбану.давно пройденный этап,а со временем и поистрепавшийся.Не.давай досвидос фарева

30.

Милая…

[2929244251] – 08 июля 2015, 16:08

Мой меня бросает, спустя 7 лет знакомства и года свадьбы…я очень безумно его любила….он вытер об меня ноги…

31.

чувачёк

[869405304] – 08 июля 2015, 16:40

Подкаблучница

мама моя вернуласья считаю что зря. Был шанс прожить другую жизнь. Нет, надо было в то же г авн о второй раз вляпаться.

32.

Гость

[653378654] – 08 июля 2015, 18:07

чувачёк

Точняк, надо было в другое хавноо залезть для разнообразия!

33.

Гость

[3844796181] – 08 июля 2015, 20:18

Да тут по разному может быть. У меня подруга сошлась снова со своим, ребенка родили, но не очень живут, ругаются, раздельный бюджет. Дядя мой сошелся с первой женой, причем после развода со второй женой, нормально все.

34.

Катя

[2299758011] – 08 июля 2015, 23:30

35.

Катя

[2299758011] – 08 июля 2015, 23:41

Милая…

Мой меня бросает, спустя 7 лет знакомства и года свадьбы…я очень безумно его любила….он вытер об меня ноги…

37.

Гость

[3965028875] – 09 июля 2015, 07:15

Катя

Ой, что было….Приехал на работу с огромным букетом роз и медведем с меня ростом (бaнaльно). Говорит, поехали ужинать. Я – нет. Быстро смс пишу подруге, дома ли она. Она пишет дома, я говорю жди, нет времени объяснять. Она – приезжай. Он отвез. Только от подруги приехала домой. Она говорит, сойдись. Что ты теряешь, если, что мужиков мало)))

38.

Гость

[3965028875] – 09 июля 2015, 07:22

и опишите нынешнего мч,есть ли чувства к нему

39.

Катя

[2299758011] – 09 июля 2015, 10:06

Гость

класс)а вы сразу ответили на его звонок когда он объявился ?

40.

Катя

[2299758011] – 09 июля 2015, 10:10

Гость

и опишите нынешнего мч,есть ли чувства к нему

41.

Гость

[3965028875] – 09 июля 2015, 11:04

Катя

Это не мч, а мужчина с который добивается моей симпатии. Высокий, глаза карие, сам светло русый. Симпатичный. Очень нравится. Интима у меня еще с ним не было.

42.

Катя

[2299758011] – 09 июля 2015, 13:37

Гость

ок)держите в курсе событий,ваша тема для меня сейчас актуальна,и ваши рассуждения мне нравятся)у меня тоже бывший пытается вернуться но кроме смс и звонка пока никаких действий,я кстати на звонок не ответила а на смс ответила спустя 5 дней,типо дела у меня ок и спросила как у него и все,пока не ответил но он в сеть не заходил еще

43.

Гость

[3965028875] – 09 июля 2015, 15:24

Катя

он только один раз звонил? и почему вы расстались? и сколько вы в разлуке были?

44.

Гость

[498098850] – 11 июля 2015, 07:50

автор,ну что,какие продвижения?

В этой статье вы узнаете, как жить после развода с мужем – вы получите пpaктические шаги, пройдя которые, вы выйдете из эмоциональной ямы, избавитесь от привязанности или даже зависимости, вдохнете полной гpyдью и с легкостью пойдете по жизни дальше, в радости и удовольствии, с благодарностью за полученный опыт.

Содержание статьи:

• Как жить после развода с мужем – 5 шагов к новой жизни:
  • Шаг #1: эмоциональный выход
  • Шаг #2: жизнь на полную
  • Шаг #3: стадии проживания развода
  • Шаг #4: избавление от привязанности и повышение самооценки
  • Шаг #5: новые отношения – когда? Как не наступить на грабли?
• Заключение

Как жить после развода с мужем – 5 шагов к новой жизни:

Шаг #1: эмоциональный выход

Развод стоит на втором месте по шкале стресса после cмepти близкого человека. Многими он проживается также тяжело и болезненно, и поэтому первое, что я как психолог рекомендую сделать, это выделить определенный промежуток времени (три недели, три месяца, полгода – выбирайте срок сами, ориентируясь на свои ощущения) и сказать себе, что именно в этот промежуток вы позволите себе находиться в «состоянии после развода».

На протяжении отведенного периода вы должны прожить все эмоции и чувства, связанные с расставанием. Заглушать или отказываться от своих чувств не рекомендуется. В то время как вызывать их специально или усиливать можно и нужно. Давайте выход гневу, слезам, обиде и злости.

Этому поспособствует любой активный спорт. Также будет полезным периодически громко кричать – в поле или, например, в закрытой машине. Бить посуду, рвать или резать вещи – еще один прекрасный способ дать выход своему гневу. Найдите свой личный способ.

Хотите плакать – плачьте. Чувствуете злость – будьте злой, никто не вправе сейчас вам это запретить. А если вам совершенно ничего не хочется и вы ничего не чувствуете – просто будьте в этом состоянии. Если вы будете притворяться, что все у вас хорошо, вам будет от этого только хуже. В один прекрасный день вы можете проснуться в депрессии.

Читайте также:  Не общаемся с бывшим мужем как наладить отношения

Мне хотелось бы добавить сюда словосочетание «в разумных пределах», но на самом деле, пределы в привычном смысле слова здесь как раз должны стать неразумными. Так, чтобы вы чувствовали постоянное облегчение от того, что вы делаете, должен происходить мощный выброс негативной энергии. Немного в ущерб другим, но не в ущерб себе. Поэтому пытаться ограничить себя «разумными пределами» — в данном случае нeблагодарное дело, от которого лучше отказаться.

Итак, первый этап того, как жить после развода с мужем, заключается в том, чтобы дать себе конкретный срок для проживания этого события и на время этого срока дать выход всем овладевающим вас эмоциям и чувствам. Возможно, сроки придется со временем немного продлить. В этом нет ничего страшного, просто продолжайте плыть по эмоциональному течению, и скоро все пройдет само собой. И пройдет намного быстрее и безболезненнее, чем если бы вы себя сдерживали.

Шаг #2: жизнь на полную

Начните насыщенно проживать каждый свой день. Планируйте огромное количество приятных дел, от которых вы получите удовольствие. Насыщенная жизнь должна стать вашей прямой обязанностью на ближайшие несколько месяцев. Это не значит, что вам нужно отвлекать себя от мыслей о бывшем муже. Как вы помните из первого шага, если вам хочется пострадать – дайте себе эту возможность. Но при этом найдите тысячу дел, которыми наполнится ваша жизнь.

Это не означает, что вам нужно нагружать себя сложными делами или заставлять себя расти и развиваться. Ваши дела должны приносить удовольствие и насыщать вашу жизнь новыми эмоциями.

Для того чтобы вы прожили этот этап, не слетев с него и не обесценив его, распланируйте несколько ближайших месяцев наперед. Если у вас есть сложности с планированием его выполнением, то распишите хотя бы 30% времени каждого дня. И эти 30% должны быть насыщенными, радостными и приносящими удовольствие.

Если вы не уделите внимание этому этапу, расставание причинит вам гораздо больше боли. Дело в том, что наш мозг раздувает, увеличивает проблему и ее значимость там, где мы не позволяем появляться другим мыслям. Насыщенность каждого дня позволит вам вспоминать о расставании гораздо реже, хотя вы и не будете специально отвлекать себя от этого.

Шаг #3: стадии проживания развода

Отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие – все эти состояния вы, вероятно, проживете в ближайшие месяцы. Они, как правило, сопровождают переживание развода после длительного бpaка. Возможно, какую-то стадию вы пропустите или, наоборот, проживете несколько раз. Быть может, какие-то из них поменяются у вас местами. Главное – позволяйте себе в них находиться, не закрывайтесь от этого и не пытайтесь их ускорить.

Для того чтобы все стадии были пережиты благополучно, вам можете понадобиться специалист. Работа с психологом поможет вам в том, чтобы вы нигде не задержались надолго, а главное – чтобы понимали, что с вами сейчас происходит и спокойно относились к этому. Понимание и осознание того, что с вами происходит и что с этим делать, создадут огромное облегчение в проживании развода. Помочь пережить это, вывести вас из негативного состояния, задать направление и структурированно объяснить, что делать в той или иной ситуации, а также как не наступить на грабли – во всем этом вам может помочь специалист. Ну и, конечно, он окажет вам поддержку, в которой вы сейчас так нуждаетесь.

Вы можете обратиться за помощью ко мне. Я психолог, и провожу индивидуальные консультации по скайпу. Психологическая помощь при разводе – это одно из основных направлений моей работы. С отзывами обо мне можно ознакомиться здесь.

Посмотреть стоимость консультаций и записаться можно по ссылке. Также записаться ко мне можно через инстаграм @litvinova_lara или вконтакте lara_litvinova.

Шаг #4: избавление от привязанности и повышение самооценки

То, что вы привязались к своему мужу или даже стали зависимы от него – это часто встречающееся явление, особенно в длительных отношениях. И это абсолютно нормально, что после расставания вы чувствуете пустоту. Нормально горевать какое-то время и желать его возвращения в вашу жизнь. Ведь та часть жизни, в которой вы с ним были вместе, теперь в прямом смысле опустела, и ее надо чем-то заполнить.

Заполните ее собой, а не кем-то другим. Вы должны быть цельным, полноценным человеком, в отсутствии психологической зависимости от кого бы то ни было. Переместите фокус внимания на себя. Подумайте о себе. Чего вам хочется? Какие у вас есть желания и цели? Кто вы? Честно ответьте себе на эти вопросы.

А затем начните идти к своим целям. Сфокусируйтесь на себе на все 100%. Ваше внимание – это ваша энергия, молодость, красота и здоровье. Направьте все свое внимание только на себя, удовлетворяйте собственные потребности, а также идите к своим мечтам. Фокус вашего внимания должен быть целиком и полностью направлен на вас, вашу жизнь и ваши цели.

В этот период вам необходимо заняться собой. В этом вам может помочь моя книга «В счастливые отношения через любовь к себе», которая является настоящим путеводителем по миру отношений. Она раскрывает, как через любовь к себе научиться строить отношения с другим человеком.

С помощью этой книги вы сможете научиться относиться к себе так, чтобы стать наполненным и счастливым человеком. Это поможет вам выйти из вашего сегодняшнего подавленного, депрессивного состояния. А научившись относиться к себе с любовью, вы с легкостью построите следующий, теперь уже гармоничный союз.

Разрешите себе долгие и счастливые, а главное – здоровые отношения уже сегодня.

Прочитать полное описание книги, познакомиться с отзывами и приобрести книгу вы сможете по ссылке.

Человек должен заслужить, чтобы вы о нем думали. Каждый раз, когда вы думаете о том, кого уже нет в вашей жизни, вы отдаете этому вашу энергию, а значит вашу жизнь.

Читайте также:  К чему сниться признаться в любви бывшему мужу

Любовь к себе – это, в первую очередь, фокус на себе и своих желаниях. Вы освободитесь от привязанности и зависимости, как только научитесь любить себя и фокусироваться на своей жизни.

Шаг #5: новые отношения – когда? Как не наступить на грабли?

Прежде чем приступить к следующему шагу, я прошу обратить ваше внимание на то, что у меня есть и другие статьи, которые могут вас заинтересовать. Они также имеют пpaктический хаpaктер и состоят из рекомендаций к действиям:

1. Как пережить расставание или развод
2. Как решиться на развод
3. Как простить и отпустить обиду
4. Как простить измену

Также у меня есть инстаграм и YouTube канал, на котором я постоянно выкладываю новую полезную информацию на аналогичные и многие другие темы. Я рада, что вы наткнулись на мою статью, и теперь знаете многое о том, как жить после развода с мужем. Но главное – начните действовать, и тогда положительные изменения не заставят себя ждать.

Итак, теперь о пятом шаге — новых отношениях. Не выбивайте клин клином и не начинайте новые отношения слишком быстро.

Вместо этого начните строить новые отношения с собой, повышая свою самооценку, делая жизнь насыщеннее и относясь к себе с любовью. И только когда почувствуете, что все эмоциональные стадии развода пережиты – а случится это тогда, когда вы сможете искренне поблагодарить своего бывшего и откровенно, от души пожелать ему счастья в личной жизни – только после этого приступайте к поиску новых отношений. В обратном случае, как я уже сказала, вы будете лишь пытаться заполнить пустоту другим человеком и вряд ли сумеете построить счастливые отношения. Более того, вы, возможно, причините боль человеку, который здесь совсем ни при чем.

Как не наступить на грабли и начать строить новые отношения совершенно по-другому, не повторяя прошлых ошибок? Во-первых, проанализируйте свое поведение в прошлых отношениях.

Какие конфликты, как вам кажется, вы создавали сами? В чем были не правы? Где вы сами способствовали созданию негатива или еще чего-то нехорошего в отношениях? Созданию каких недостатков в партнере вы сами способствовали? Как вы привели отношения к разводу? Сядьте и ответьте себе честно на эти вопросы, желательно письменно. Ответить на них нужно особенно в том случае, если вы считаете, что вы никак и никаким образом не причастны к разводу и конфликтам. Если думаете, что во всем виноват он.

Вы виноваты не во всем, а только в 50-ти процентах ваших разногласий. После того, как вы подробно и письменно ответите себе на предыдущие вопросы, задайте и ответьте на следующие: почему я выбрала именно его? Знала ли я о недостатках, которые могут привести к разводу, задолго до него? Если да, почему я продолжала отношения? Может, я хотела в глубине души, чтобы это случилось со мной? Может, подсознательно я думаю, что заслуживаю этого? Продолжите вопросы сами. Я не знаю, в какой вы находитесь ситуации и что именно привело вас к разводу. Раскрутите цепочку вопросов сами, а если есть возможность, проанализируйте эти отношения вместе с бывшим мужем. Если не сейчас, то завтра или через полгода. Ведь это полезно для вас обоих – проанализировать свои поступки и извлечь из них бесценный опыт.

Важно, чтобы вы понимали все уроки, которые можете вынести из этого бpaка. Только так вы сможете войти в новые отношения, которые не будут напоминать вам предыдущие.

Проанализировать прошлый опыт отношений и посмотреть на себя со стороны у вас намного проще и лучше получится с психологом.

Мы повторяем свои истории в отношениях неосознанно, и как правило это связано с не прожитыми детскими травмами. Психолог в данном случае нужен как раз для того, чтобы вы проработали те детские истории, из-за которых продолжаете наступать на грабли в отношениях. Проработав их, вы удивитесь тому, как изменится ваше отношение к жизни и на пути начнут встречаться совершенно другие люди.

Заключение

Я искренне рада тому, что вы наткнулись на мою статью, потому что теперь вы гораздо лучше знаете, как жить после развода с мужем. Напоследок я напомню вам кратко шаги, пройдя которые, вы сумеете выбраться из эмоциональной ямы, какой бы глубокой она ни была, и начать жить совершенно по-новому:

• Определите для себя конкретный срок, в течение которого вы официально позволяете себе горевать и проживать все те эмоции и чувства, которые на вас нахлынут. По истечении этого срока вы должны выйти из «состояния после развода»
• Сделайте свою жизнь насыщенной. Наполните ее удовольствиями. Планируйте каждый свой день, живите для себя в течение этих нескольких месяцев
• Прожить все эмоциональные стадии после развода в одиночку и вслепую вам будет сложно и большая ошибка, что некоторые не обращаются в этом случае к специалисту. Вы быстрее, лучше, легче и безопаснее проживете этот период с психологом. Вы можете обратиться за помощью ко мне

• Для того чтобы не наступить на грабли, проведите честный разговор с самой собой о прошлых отношениях и, если есть возможность, поговорите об этом и с бывшим мужем
• Смело вступайте в новые отношения после того, как почувствуете, что благодарны бывшему мужу за проведенное вместе время и искренне способны пожелать ему счастья в будущих отношениях
• Сфокусируйтесь на себе, своих целях и желаниях.

Начните повышать самооценку и уверенность, и не забудьте прочитать мою книгу «В счастливые отношения через любовь к себе». Анонс и отзывы на книгу можно прочитать на этой странице. Она поможет вам стать наполненной личностью, которой не придется искать себе партнера. У любящей себя он найдется сам!

Начните делать прямо сейчас! Я верю в вас!
Ваш психолог Лара Литвинова