Как отпустить обиду и злость на бывшего мужа > Человек и здоровье
растения +7(977)9328978 Биографии    


Как отпустить обиду и злость на бывшего мужа

 Как отпустить обиду и злость на бывшего мужа

Нет ничего плохого в том, чтобы оставаться верным мужем или женой. Любящие партнеры должны защищать друг друга. Однако, когда ваше доверие растоптано, гнев является нормальной, защитной реакцией.

Раны, нанесенные предательством, не затягиваются мгновенно. Иногда они беспокоят вас еще долго после того, как отношения закончились. Но если вы копите гнев и обиду, они мешают вам двигаться вперед. Когда злость на другого человека загоняет в тупик, это означает, что бывший партнер все еще контролирует вашу жизнь!

Чтобы отпустить гнев и обиду, сделайте 4 шага:

1. Признайте свою злость.

Гнев – это эмоция, которая заставляет испытывать дискомфорт. Одни придерживаются ложных убеждений, например: «Хорошие люди не сердятся», «Злость делает меня непривлекательной» или «Я выше этого». Другие идут на крайние меры, чтобы заглушить гнев. Это выражается в саморазрушительном и деструктивном поведении, но избегание проблемы не помогает от нее избавиться.

Чтобы освободиться от гнева, признайте его наличие. Когда кто-то плохо обращается с вами, нарушает ваши границы или обижает вас, вы вправе разозлиться на него. Чувство гнева в этих ситуациях говорит о том, что у вас здоровый уровень самоуважения. Осознайте, что злость помогает вам. Гнев говорит вам, что вы попали в токсичную среду. Часто именно сильные эмоции дают мужество и силы прекратить нездоровые отношения.

2. Выразите гнев.

Некоторые подавляют злость до тех пор, пока не взорвутся от ярости. Позже они сожалеют о своем поведении и обещают в следующий раз запрятать гнев еще глубже. Другие привыкли вытеснять негативные эмоции, потому что в детстве их критиковали за слишком бурное выражение чувств. Но для выражения злости есть здоровые и нездоровые способы. Когда вы делаете это деструктивным образом, вы разрушаете себя и свои отношения. А выражая гнев здоровым образом, начинаете освобождаться от него.

Если вы злитесь на бывшего, отношения уже закончены. Вам не нужны его извинения, чтобы боль прошла. Поэтому безопасный способ избавиться от гнева – просто записать свои чувства. Напишите бывшему письмо. Выскажите все, что накипело у вас на душе. Не скрывайте ничего, потому что вы не собираетесь отправлять это письмо.

Под сильной яростью часто скрывается боль и обида. Если описание переживаний вызовет у вас слезы, не сдерживайте их. Позвольте себе плакать. Выплеснув свои чувства на бумагу, отложите письмо и переключитесь на веселое и активное занятия. Позже, если сочтете необходимым, можете показать это письмо другу или психотерапевту. А затем спрячьте или разорвите его.

3. Обезличьте гнев.

То, что другой человек сказал или сделал, больше говорит о нем, чем о вас. Если бывший муж изменил вам, это не потому, что вы недостаточно привлекательны и ceкcуальны. Он просто решил быть неверным.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Skype:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

О нас/Назначить встречу

Переместите фокус с конкретных событий на общую перспективу. Партнер вряд ли имел сознательное намерение причинить вам вред. Он просто думал о своих интересах. Хорошо или плохо, но в человеческой природе заложено стремление действовать ради собственной выгоды. То, насколько наши поступки повлияют на других, является вторичным соображением. Это не оправдывает бывшего, если он причинил вам боль, но видя ход мыслей другого человека, вы по-другому оцениваете события. Это делает ваш гнев менее личным.

Если вы кипите от гнева, потому что партнер что-то сделал или не сделал, попытайтесь вспомнить хорошие качества, которые увидели в этом человеке, когда впервые встретились с ним. В конце концов, у всех есть недостатки!

4. Проявите заботу о себе.

Восстановление после эмоциональной травмы мало отличается от выздоровления после физической болезни. Вам нужен отдых. Проявите сочувствие к себе, позаботьтесь о своем здоровье, окружите себя друзьями, которым вы не безразличны. Независимо от того, насколько травматичен опыт, который вы пережили, из него всегда можно извлечь полезные уроки. Помните, что лучше быть одному, чем с тем, кто вас не ценит.

  • Об авторе
  • Авторские материалы

Здравствуйте! Это блог по психологии, в котором значительное внимание уделяется темам психологического насилия – абьюза, нарциссизма, отношениям, личностных кризисов, принятию ответственности за свою жизнь, повышению самооценки, экзистенциальным проблемам. Стоимость консультации психолога 3000 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или через Skype

О нас/Назначить встречу

Обида на бывшего мужа – такой душевный груз, который не только портит настроение, но и мешает проживать полноценную жизнь. И какой бы ни была причина негативных эмоций, способ решения проблемы один – от этих обид нужно избавляться.

Love-коуч №1 в мире по версии международной премии iDate Awards 2022 Юлия Ланске поможет разобраться с причинами обид и злости на бывшего мужа и расскажет, как с ними справиться, чтобы начать новые отношения без этих отягчающих обстоятельств.

5 причин, почему остаются обиды

Кажется, что причин для досады может быть великое множество, и ваш случай уникальный. Но большинство ситуаций всё же можно привести к общему знаменателю. Когда мы видим, насколько обиды «универсальны», с ними проще расстаться.

1.      Несбывшиеся мечты

Выходя замуж, каждая из нас мечтает об удачном бpaке, о муже, который балует и носит на руках. В голове есть образ того, как выглядит семейная жизнь, и женщина, засучив рукава, начинает работать над тем, чтобы реальность соответствовала её мечтам.

Иногда между супругами по этому поводу возникает недопонимание (ведь образы семейной идиллии могут различаться!), а ещё чаще получается: «Я хотела, как лучше, а получилось как всегда!». На волне разочарования от несбывшихся надежд между мужем и женой накаляется обстановка, обиды копятся, что и приводит к разрыву.

2.     Невысказанные недовольства

Обиды часто возникают из-за претензий, которые женщина предъявляла мужчине в бpaке, и предъявляет до сих пор, только уже внутри себя. Как обидно, когда кто-то не ценит твоих стараний! Муж знал, что ты стараешься и устаёшь, но не считал нужным даже убрать за собой тарелку, не мыл посуду, разбрасывал вещи, а ты одна должна была работать и содержать дом в полной чистоте.

Кроме того, он всё время что-то обещал, но в итоге так ничего и не делал. Вместо этого он играл, иногда выпивал в своё удовольствие, ложился на диван и просто расслаблялся. Возможно, некоторые недовольства так и остались невысказанными, но с кем обсуждать это теперь? И теперь эти претензии так и крутятся в голове, как назойливое радио.

Читайте также:  Как живут бывшие мужья с любовницей

3.     Плохое отношение к ребёнку

Часто женщины обижаются на своих бывших мужей за то, что они никогда не занимались детьми. Всё, что касалось ухода, воспитания, развлечения ребёнка, было взвалено на хрупкие плечи жены. В лучшем случае малышу включался телевизор, пока отец прохлаждался на диване. Часто такое же отношение распространяется и на саму супругу.

Конечно, может быть больно и обидно, когда от тебя и ребёнка отстраняются, проявляют неуважение или холодность. А часто такое отношение сохраняется и после развода, как сохраняются и негативные эмоции женщины, вот только после развода они уже обострены.

4.    Предательство

Согласитесь, не так-то просто принять тот факт, что муж завёл интрижку на стороне или изменял с другой долгие годы. Многие женщины так и не могут простить мужа, что приводит не только к разводу, но и к многолетним душевным страданиям.

5.     Вопросы без ответа

И ещё одна причина для обид – незакрытые «почему». Такие вопросы можно задавать самой себе бесконечно:

  • «Почему он так поступил?»
  • «Почему у нас ничего не получилось?»
  • «Почему он говорил одно, а делал совершенно другое?»

Зацикливаясь на этих вопросах, трудно найти время и силы на то, чтобы жить настоящим. Но как же забыть бывшие отношения, отпустить прошлое и перестать таить в себе обиды?

3 шага к избавлению от обид

Ваши прошлые отношения, невысказанная боль и обиды держат вас как якорь, не давая вам сдвинуться с места. Вы хотите расправить паруса и ощутить себя прекрасной бригантиной в открытом море, наполниться и отправиться навстречу новым отношениям, новым достижениям.

Но есть чувство, будто вы не в силах пуститься в этот путь – вы не подняли якорь вашего корабля. Итак, вам необходимо сделать 3 шага, чтобы поднять этот якорь на палубу и отправиться вперёд, в счастливое будущее.

1.      Преобразуйте негативную энергию в позитив

Все вещи, подарки и всё то, что заставляет вас вспоминать о бывшем супруге, заполните позитивными воспоминаниями. Берите энергию во всех тех вещах, сувенирах, открытках, фотографиях, которые связывали вас.

Часто можно услышать советы, что от таких вещей обязательно нужно избавляться. Но избавляться – это демонстрировать некую негативную сторону, боль, вовлечённость в неприятные эмоции. Не нужно всё это выбрасывать, убирать подальше или кому-то дарить!

Это как одна чаша, которая дала вам бесценный опыт, знания, понимание чего-то важного. И пусть бывшие отношения укрепляют вас, делают сильнее и дают ещё больше уверенности в том, что следующие отношения будут более удачными. Думайте о том, что в следующий раз всё будет намного лучше именно потому, что опыт прежних отношений поможет вам избежать множества ошибок в будущем.

Ваша цель сейчас – посмотреть на все эти вещи и взять из них силу, энергию, опыт. Поднять и направить эту энергию на абсолютно новые стремления, на новые созидания.

2.     Наполняйте свою жизнь

Взгляните на вашу жизнь и понаблюдайте за собой. Насколько насыщена ваша повседневная деятельность? Вам вообще интересно с самой собой? Составьте себе интересный, классный, весёлый режим дня, чтобы с радостью просыпаться каждое утро. Ведь совершенно ясно, что, если вы хотите встретить нового человека (а вы хотите его встретить, и обязательно встретите этого нового, любимого, дорогого мужчину!), вам нужно добавить новизны в свою жизнь, как-то её разнообразить, придать ей красок. Точка пересечения с новым партнёром должна где-то нарисоваться!

Вкладывайте всё ваше оставшееся свободное время не в прошлое, не в рассуждения и самокопания, а именно в будущее. Нацельтесь на новые стремления и желания. Запишитесь в спортивный клуб или на курсы по танцам, займитесь ритмической гимнастикой, начните рисовать или петь, осваивать иностранный язык. Сдайте на права или просто прочтите какую-нибудь вдохновляющую книгу, сходите в кино, встретьтесь с приятелями, с которыми давно не виделись.

Черпайте вдохновение из окружающего мира, погружайтесь в новые, удивительные свершения. Перестаньте зацикливаться на обидах и откройтесь новым достижениям.

3.     Создавайте своё будущее прямо сегодня

У вас есть цель: «Хочу забыть бывшего супруга, перестать на него обижаться и встретить своего родного, единственного, дорогого человека». Представьте, что у вас на горизонте появляется ваша мечта, ваше истинное желание, ваша цель. И вы вся устремляетесь туда…

Сейчас ваша задача состоит в том, чтобы начать двигаться навстречу этой мечте – и тогда она и начнёт сбываться!

  • Запишите на бумаге, что нужно сделать прямо здесь и сейчас, чтобы познакомиться с тремя, пятью, десятью интересными мужчинами, чтобы иметь возможность выбирать и наслаждаться их комплиментами и ухаживаниями. Желание встретить своего дорогого и любимого человека не начнёт сбываться, если вы будете лежать в кровати и плакать в подушку, прокручивая в мыслях обиды на бывшего супруга. Но мечта станет ближе, когда вы начнёте встречаться с мужчинами, интересоваться ими, и когда они начнут интересоваться вами.
  • Делайте всё, чтобы воодушевлять мужчин, чтобы они безотрывно смотрели в вашу сторону, провожали вас взглядом, мечтали сблизиться и пообщаться. Даже если сейчас это кажется фантастикой и уделом роковых красоток, всё равно попробуйте! Тысячи моих учениц научились искусству интеллигентного флиpта и стали интересными и желанными женщинами, способными покорить даже самого требовательного мужчину. Получится и у вас!
  • Прямо сейчас подумайте и обозначьте для себя 5-7 шагов, которые вы предпримете для того, чтобы ваша мечта о новых счастливых отношениях начала сбываться, и запишите эти пункты на бумаге. И это будет ваш первый шаг к исполнению желания. У вас будто появятся крылья, и вы вспорхнёте, избавившись от прошлых обид. Вы полетите навстречу новым свершениям!

А чтобы мечта стала ещё ближе, чтобы знакомство и романтические отношения с успешным мужчиной сложились самым лучшим образом, вдохновляйтесь позитивными историями разведённых женщин и внедряйте мои советы в свою жизнь.

“Милые бранятся – только тешатся” – эта поговорка не всегда свидетельствует о том, что в отношениях любая ссора незначительна и легко устраняемая. Порой один конфликт может разрушить бpaк, или же привести к сердечным обидам и долгим играм в “Молчанку”. В этой статье мы расскажем, как побороть обиду на мужа, как простить или отомстить ему.

Читайте также:  Как разделить оплату за кредит с бывшим мужем

Преамбула

На самом деле легче предотвратить ссору с мужем, чем думать о том, как пережить этот сложный конфликт. Введите в свою семью одно важное правило: ни в коем случае нельзя вовлекать в разногласия родственников и любое упоминание о них. Трудно представить себе более серьезную причину конфликта, чем “но твоя мама нам мешает” или “твой папа ленивый и никчемный, как и ты”.

Как вы отреагируете, если кто-то скажет что-то плохое о ваших родственниках, даже если это правда? Однозначно таким образом можно вывести человека из себя. Главное правило: родителей не выбирают, они не обсуждаются. Примите его, чтобы исключить большое количество ссор.

Никогда не вовлекайте в конфликт детей

Прежде чем побороть сильную обиду на мужа, важно понимать, как предотвратить бесчисленные ссоры. Любой конфликт должен быть немедленно прекращен, если ребенок появляется на пороге. Подумайте о его хрупкой психике, поэтому не стоит вовлекать его в решение ваших проблем. Хотя бы потому, что любое лишнее слово, сказанное в адрес друг друга, может ранить чувства детей и поменять отношение к родителям.

Если вы хотите сказать что-то грубое и неприятное, мысленно сосчитайте до десяти. Возможно, желание ссориться отпадет. Не провоцируйте вторую половинку на конфликт. Кому будет лучше от этого? Так или иначе, все останутся при своем мнении, поэтому стоит ли нарушать эмоциональное состояние партнера?

Мщению – нет!

Многие женщины отчаянно пытаются узнать, как отомстить мужу за обиду. Никогда не делайте супругу назло, даже если он cмepтельно обидел вас. Не пытайтесь задеть его за больное место, вовлекая в разговор старые ссоры или негативные ситуации. Возможно, если вы не воспользуетесь злопамятством, то ваш бpaк будет сохранен, но как только будут произнесены обидные слова в ответ или совершен ранящий поступок, то шансов на хорошую совместную жизнь останется крайне мало.

Никогда не мстите, а если пообещали простить мужа, то не напоминайте о ссорах спустя время.

Основное правило

Если вы не знаете, как побороть обиду на мужа, то воспользуйтесь этим советом. Если причина конфликта не заключалась в измене супруга, а лишь в каких-то неверных действиях и произнесенных словах, то необходимо провести профилактический разговор.

В большинстве случаев партнеры в отношениях обижаются на грубость, которая была произнесена в их адрес. Объясните своему супругу, что именно вас зацепило.

Существует золотое правило: если ничто не помогает справиться с желанием ссориться, то делайте это, но только без унижений и оскорблений. Все ругаются, без этого не обойтись. Каждый человек имеет свои эмоции, переживания, взгляды на жизнь. И даже люди, которые любят друг друга, могут иметь сотни различий и расхождений во мнениях.

Как пережить конфликт?

Обида на мужа может разрушить ваш бpaк и отношения в целом. Но если после ссоры остался сильный осадок, то посмотрите на своего партнера. Вы действительно хотите продолжать жить с этим человеком под одной крышей, единой семьей? Если положительный ответ не вызывает у вас никаких сомнений, то вам необходимо начать работу по восстановлению отношений.

Рукоприкладство

Большинство женщин, которые унижены и оскорблены мужьями, не хотят разрывать бpaк. Но если мужчина однажды осмелился поднять руку на свою любимую во время обычной ссоры, то не может быть речи ни о каком восстановлении отношений. Однако важно понимать, что сильный пол такие же люди, как и женщины, имеющие эмоции, чувства и предел терпения. Если дeвyшка начнет избивать своего мужчину, провоцируя его на дpaку, то в этот момент она превращается из супруги или подруги в спарринг партнера. Однако ничто не оправдает парня, который смог ответить ударом на удар. Даже если вина за провокацию лежит полностью на женщине.

В этом случае только немедленное прерывание отношений может помочь пережить обиду на мужа.

Серьезная ссора

После конфликта вам необходимо поговорить с супругом – популярный совет психологов. Обида на мужа так и будет терзать вас, если вовремя не расставите все точки над “i”. Помните, что речь идет не о простом бытовом конфликте, а о серьезной ссоре, ведущей к распаду бpaка.

Если вы понимаете, что мужчина действительно готов слушать вас и меняться, то разговор в данном случае будет лучшим лекарством против обиды. Но прежде чем выразить свое недовольство партнеру, лучше всего написать их на листе бумаге, а затем несколько раз прочесть.

Такой метод позволяет “излить душу” и не бояться, что кто-то узнает правду вашей семейной жизни. Вам станет гораздо легче, как только выскажитесь на бумаге. Иногда после прочтения написанного ссоры и обиды кажутся не такими ужасными и cмepтельными. Порой дeвyшки попросту сжигают лист с жалобами и предпочитают не разговаривать с мужем на эту тему, забывая и прощая все.

Как правило, обиды, высказанные мужу, могут быть неоправданными и преувеличенными. Поэтому прежде чем идти выяснять отношения, рекомендуется четко знать, в чем вина вашего партнера – конкретная, а не надуманная.

Идти на примирение

“Вчера поругались со своим супругом. Он наговорил мне много гадостей, впрочем, как и я ему. Теперь меня гложет обида на мужа. Что делать? Стоит ли идти на компромисс, или же дождаться извинений от него?”, – важно понимать, что не все женщины готовы принимать ситуацию такой, какая она есть на самом деле.

Даже если представить, что супруг действительно обидел вас, то необходимо дать ему время обдумать всю ситуацию. Конечно, обида на мужа может быть гораздо сильнее, чем возможность потерпеть и переждать несколько часов или дней.

Для начала позвольте супругу подойти первым, чтобы извиниться и покаяться. Когда он сделает первый шаг на пути к примирению, то никогда не показывайте ему свой хаpaктер. Ваш муж нашел в себе силы наступить на шею гордости. Помните, что только сильный человек способен простить, поэтому научитесь этому древнему искусству.

Это может быть очень трудно – переступать через свое “я” – однако однажды вы поймете, насколько легче жить без своей гордости и эгоизма. Пусть в вашей семье часто звучит местоимение “мы”, и тогда количество ссор убавится.

Если же ваш супруг не решился подойти первым, но вы хотите помириться, то придется действовать самостоятельно – решительно и без колебаний. В большинстве бытовых ссор всегда виноваты оба – один, потому что не мог контролировать себя, и другой, из-за того, что не способен уйти от конфликта и промолчать, когда это нужно. Подойдите к своему мужу и предложите серьезно поговорить. Объясните, что вас оскорбило и обидело взамен на откровения с его стороны. Пускай супруг выскажется, где ошиблись вы. Когда все точки над “i” будут расставлены, необходимо принять общее решение конфликта.

Читайте также:  Родители бывшего мужа лезут в семью

А как быть с изменой?

Предательство простить крайне трудно, а порой невозможно. Измена всегда влечет за собой если не развод, то сожительство, но ради детей, общего кредита, ипотеки или старых родителей, которые могут не пережить разрыв. В этом случае многие женщины задаются вопросом, как простить мужа за обиду и предательство?

  • Во-первых, каждая дeвyшка хочет получить гарантии, что ее супруг больше никогда не изменит ей – ни физически, ни мopaльно.
  • Во-вторых, важно научиться доверять своему мужчине. Этот совет касается тех женщин, которые согласились простить измену, но на протяжении долгих месяцев, или даже лет, упрекают в его ошибке, с болью и напряжением отпускают на работу.

Если вы приняли супруга, согласились никогда не напоминать о предательстве, значит, так оно и должно быть. Если вы не сможете перебороть в себе обиду на мужа, то рано или поздно вы станете виновницей развода. И это несмотря на то, что когда-то давно супруг сделал вам больно, изменив.

Представьте себе, сможете ли вы жить с этим мужчиной под одной крышей, зная, что однажды он предпочел другую женщину вместо вас? Если свыкнуться с этой мыслью будет тяжело, то лучше не соглашаться на восстановление бpaка. Так вы будете думать только об одном – как отомстить мужу за обиду.

Но измена в ответ не принесет вам удовлетворения. Напротив, вы станете себя чувствовать еще хуже – униженной и низкой.

Научитесь прощать

Не все женщины знают, как быть с обидой на мужа. Психология, вместе с религией и философией, учит людей прощать. Обида после сказанных слов, ссоры или конфликтов делает вас уязвимой и слабой. Вы тратите драгоценное время на бессмысленные выяснения отношений, а затем на бесконечные размышления о том, что было произнесено или сделано во время конфликтов. Конечно, если ссора переросла в дpaку или мopaльное насилие, то лучше всего вычеркнуть такого человека из своей жизни.

Бытовые конфликты легко решаемые, особенно, если понимать, что большинство из них рождены из-за финансовых трудностей, родительских обязанностей, болезней или завышенных ожиданий. Бpaк – это то место, где два человека готовы поддерживать друг друга и вместе развиваться. Нельзя позволять своей гордости, эмоциям или неумению контролировать вспыльчивый хаpaктер разрушить ваши отношения. Научитесь прощать, даже если ради этого придется перешагнуть через свое “я”.

Не зацикливайтесь

Обида, которая сидит внутри вас, может приобрести разрушительный хаpaктер, где одна искра приведет к огромному взрыву. Даже если вас оскорбил или унизил муж, сказал или сделал что-то очень неприятное, то не дайте вашим эмоциям взять верх.

Представьте ситуацию, где вы сказали несколько слов мужу об обиде, он извинился, и отношения вернулись на круги своя. Но что-то в глубине продолжает терзать и мучить вас, заставляя каждый день возвращаться к той конфликтной ситуации. Вскоре эти чувства перерастут в нечто большее, сделав из уверенной в себе женщины зацикленную и эмоционально неуравновешенную личность. Любой пустяк будет сопровождаться ссорами и очередным “А помнишь, в прошлый раз ты сказал/сделал?”

Куда деться от мыслей

Самый лучший способ справиться с душевной травмой – работа. Причем не обязательно посредственная, куда необходимо ходить 5 дней в неделю. Под работой можно подразумевать любую деятельность – хобби, спорт, путешествие и шоппинг.

Займите свой разум и тело чем-либо, отвлекайтесь от собственных всепоглощающих мыслей, чтобы вновь обрести уверенность в ваших отношениях и не зацикливаться на обидах. Постоянно думая о негативных вещах, вы притягиваете в свою жизнь только негативные события.

Проанализируйте, насколько серьезные у вас обиды. Сможете ли вы жить с ними в дальнейшем? Почему вы решились простить мужа? Сможете ли принять его извинения в будущем? Не приукрасили ли вы ситуацию? Хотите, чтобы вас пожалели после ссоры? Имеете ли привычку искать виновных в любых конфликтах?

Ответы на эти вопросы могут помочь вам разобраться в важности и серьезности ваших обид. Если вы понимаете, что ситуация не стоит растраты вашей жизненной энергии, то нужно ли помнить и зацикливаться на конфликтах из прошлого?

Не бывает идеальных людей

Каждый человек имеет право на ошибку. Вы наверняка тоже когда-то позволяли своим эмоциям взять верх – обижали близких людей, причиняли им боль. Кто-то на вас до сих пор держит обиду, но остальные простили и забыли все давние обиды.

Если ваш муж ошибся, то дайте ему возможность все исправить. Не преподносите себя так, словно вы – единственный в мире человек, которому сделали больно или хотя бы неприятно. Если все конфликты и ссоры не систематические, впрочем, как и обиды, то позвольте супругу извиниться, сделать вывод, изъять из ситуации жизненный опыт и попытаться больше никогда не повторять ту же ошибку.

Этого правила должны поддерживаться и женщины, которые рано или поздно способны сказать пару грубых слов или спровоцировать партнера на конфликт. Когда вы научитесь прощать и забывать весь негатив, то в конечном итоге вы сами станете более уравновешенным, добрым человеком, которого окружают люди, готовые принимать извинения и не напоминать о ссорах.

В заключение

Если вы хотите жить счастливо в бpaке, то научитесь контролировать свои эмоции, будьте готовы к постоянному обучению внутри семьи, получению нового опыта. Но самое важное в отношениях – умение забывать обиды и не позволять им поселяться в вашем разуме. В лучшем случаев вас ждут очередные конфликты и разногласия в семье, а в худшем – неприятный осадок от регулярных ссор, подорванное эмоциональное состояние, разрушенный бpaк.

Помните, что обиды никогда не смогут изменить человека, причинившего вам боль. Это чувство будет ломать, разрушать изнутри только вас. Если супруг осознал вину и готов меняться со временем, то дайте ему второй шанс, но выпустите все негативные мысли из разума и сердца, избавьтесь от злопамятства, научитесь прощать и проявлять терпимость, чтобы восстановить былые отношения.


Поцеловала бывшего мужа во сне к чему это

 Поцеловала бывшего мужа во сне к чему это Иногда нам снится то, что мы желаем, а иногда сюжеты, которые мы никак не ожидали увидеть. К чему снится целоваться с бывшим мужем? Как говорит сонник, во сне целоваться с бывшим му......

02 02 2026 23:47:44

Национальность софии ротару

 Национальность софии ротару «Хуторянка» отечественной эстрады, как часто называют Софию Ротару, за всю свою творческую карьеру ни разу не была замешана в каких-то крупных скандалах. Однако и без них в биографии певицы хватает......

01 02 2026 0:14:18

Джиган биография семья жена

 Джиган биография семья жена Денис Устименко-Вайнштеин или более известный всем Джиган – популярный рэп-исполнитель и яркий пример того, как человек постепенно и уверенно может сам добиться больших высот. Именно благодаря таланту, упорству и люб......

31 01 2026 14:46:12

Привороты на возврат бывшей жены

 Привороты на возврат бывшей жены В этой статье вы узнаете, как сделать сильный приворот на возврат жены и избежать последствий. Читайте, какие мощные привороты на возвращение жены можно сделать самостоятельно......

30 01 2026 14:48:31

Хочу бывшую жену что делать

 Хочу бывшую жену что делать Заинтересовало 6 931 раз с 1 января 2017 Размер шрифта: T T T Сeкc после развода – довольно распространённая ситуация. По статистике, почти у четверти расставшихся супруж......

29 01 2026 9:30:15

Фото жена андрея аршавина юлия бapaновская фото

Юлия пробилась в светскую жизнь и устроила личную. Фото: Николай Темников34-летней Юлии Барановской приписали очередной роман – в этот раз с 36-летним солистом группы «Иванушки International» Кириллом Туриченк......

28 01 2026 0:18:48

Елена яковлева 2017 фото

 Елена яковлева 2017 фото Как выглядит и чем занимается «расписной» сын Елены ЯковлевойСыграв роль Каменской, #елена яковлева получила не только огромную популярность, но, и как бонус, повышенный интерес к личной жизни. Внимание публики привлек Денис Шальных – единственный сын а......

27 01 2026 20:28:13

Семья шейнина артема

 Семья шейнина артема ОглавлениеЛичная жизнь Артема ШейнинаТворческая биография Артема ШейнинаАртем Григорьевич Шейнин — популярный журналист и телеведущий. Свою известность он приобрел, работая вместе с Владимиром Познером и ......

26 01 2026 12:56:45

Кузичкин олег биография личная жизнь

 Кузичкин олег биография личная жизнь Личная жизнь Олега Кузичкина портит аппетит его оппонентамНа прошлой неделе через СМИ был произведен вброс информации о том, что бенефициар ГК «Фабрика качества» Олег КУЗИЧКИН с......

25 01 2026 3:38:57

Актриса наталья антонова личная жизнь фото

 Актриса наталья антонова личная жизнь фото Девушка воспитывалась в семье, где помимо нее росли брат и сестра. С детства Наталья Антонова привыкла к чувству взаимной поддержки, когда старшие приглядывают за младшими. Поэто......

24 01 2026 22:15:55

Ольга сутулова биография личная жизнь фото

 Ольга сутулова биография личная жизнь фото Биография Ольга Сутулова – молодая актриса театра и кино, запомнившаяся зрителям различным репертуаром: творческая дeвyшка может сыграть кого угодно, начиная от обычной провинциал......

23 01 2026 13:41:40

Регина бурд возраст

Биография Российская публика знает Регину Бурд как бывшую солистку группы «Сливки». Сегодня имя дeвyшки на слуху, потому что вот уже более 10 лет артистка замужем за лидером коллектива «Руки вверх!» Сергеем Жуковым. Вместе с су......

22 01 2026 11:42:56

Светлана алексиевич биография личная жизнь семья

Биография Творчество Светланы Алексиевич вызывает неоднозначные отзывы. Одни по ее книгам снимают фильмы и ставят спектакли, другие считают писательницу рупором постсоветской чернухи. Ей......

21 01 2026 15:59:32

Бывший и новый муж

 Бывший и новый муж Какие шаги предпринять, чтобы оба ваших мужа, бывший и нынешний, стали друзьями.Зачем это надо Такая дружба больше всего интересует женщину, но не ее мужей, поэтому и придется взять инициативу в свои руки. Помните, что бpaк – это не......

20 01 2026 22:51:41

Деми мур актриса фото

 Деми мур актриса фото Американской актрисе, бывшей модели и автору песен Деми Мур исполнилось 58 лет. За эти годы мудрая женщина, прожившая довольно трудную жизнь, научилась признавать собственные ошибки и не боится откровенно говорить о них.Невероятная красавица, она пережи......

19 01 2026 11:50:30

Актриса даниэла эскобар личная жизнь

 Актриса даниэла эскобар личная жизнь Биография О «Клоне» в начале 2000-х в России слышали даже те, кто не любит мыльные оперы. Этот сериал был очень популярен на бывшем постсоветском прострaнcтве и до сих пор зани......

18 01 2026 10:41:15

Муж бил свою бывшую я боюсь

 Муж бил свою бывшую я боюсь Вопрос психологам Спрашивает: светлана викторовн, 38 лет Категория вопроса: Отношения ......

17 01 2026 6:18:47

Сумишевский ярослав автобиография

 Сумишевский ярослав автобиография Биография Ярослава Сумишевского часто называют «феноменом Интернета». Первая слава и популярность к певцу пришли благодаря Сети, куда молодой человек выкладывал собственные з......

16 01 2026 6:45:47

Актриса светлана рябова биография личная жизнь

Биография Профессия Светлане Рябовой была предначертана — она родилась в Международный день театра, 27 марта. Сейчас для актрисы съемочная площадка фильма и сценические подмостки одинаково важны. Каждая роль — ребенок, рожденный в муках. Но театр......

15 01 2026 19:17:19

Как унизить бывшего мужа словами

 Как унизить бывшего мужа словами Как поступить, если возлюбленный ведет себя непозволительным образом? Конечно, распускать руки в такой ситуации нельзя. Но можно отомстить, сказав несколько едких слов, которые поставят обидчика на место. Как обидеть мужчину словами? Разберемся в это......

14 01 2026 12:55:39

Заговор наказать бывшего мужа

 Заговор наказать бывшего мужа Не во всех семейных союзах отношения между супругами гладкие, не каждая женщина счастлива в бpaке. Случается, что ранее ласковый и заботливый муж превращается пpaктически в тирана, начинает распускать руки, проявляет вы......

13 01 2026 14:31:15

Михаил кондратьев биография личная жизнь

 Михаил кондратьев биография личная жизнь Natalia-SimЭксперт + психолог-консультант   + коуч 8110 116 подписчиков Спросить 11 января 2020 Молодой российский актер Михаил Кондратьев только еще наpaбатывает свой послужной список ролей, играя роли второго пла......

12 01 2026 20:27:45

Можно ли выписать бывшего мужа из квартиры беларусь

 Можно ли выписать бывшего мужа из квартиры беларусь "Как выселить из квартиры бывшего супруга?" Важно понимать, что постановка и снятие с регистрационного учета является административной процедурой, которая  строго регламентирована  «Положе......

11 01 2026 8:10:17

Личная жизнь певцова дети

 Личная жизнь певцова дети Настоящий талант, сокровище российского кинематографа – Дмитрий Певцов, вот о ком пойдет речь в этой статье. Этого российского актера театра и кино знают в каждой семье, а фильмы с его участием пользуются небыв......

10 01 2026 11:33:57

Сатановский биография личная жизнь

4.8 Имя: Евгений Сатановский (Evgeniy Satanovskiy) Отчество: Янович День рождения: 15 июня 1959 (61 год) ......

09 01 2026 4:50:17

Сниться бывший муж с обручальным кольцом на руке

 Сниться бывший муж с обручальным кольцом на руке Сонник Бывший муж с обручальным кольцом на руке приснилось, к чему снится во сне Бывший муж с обручальным кольцом на руке? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажми......

08 01 2026 20:25:55

Реакция бывшей жены на рождение ребенка

 Реакция бывшей жены на рождение ребенка Рождение ребенка в семье у бывшего мужа может стать причиной сильного стресса в жизни женщины. Психологи уверены, что интенсивность подобного переживания основывается на эмоциональной зависимости, ненависти и зависти, которы......

07 01 2026 22:59:44

Жена дениса бойцова ольга литвинова биография личная жизнь

 Жена дениса бойцова ольга литвинова биография личная жизнь Как сейчас живет экс-претендент на титул чемпиона мира по боксу, ставший инвалидом. В 2013 году Денис Бойцов считался одним из самых перспективных боксеров-тяжеловесов в мире. Его бой с Владимиром Клич......

06 01 2026 18:33:52

Светлана светличная с кем живет

Зрители в России знают ее в первую очередь по фильму «Бриллиантовая рука» — именно Светличная сыграла там роль роковой мафиозной блондинки, которая пытается coблaзнить героя Юрия Никулина. Рассказываем, чем занимается Светлана Светличная сегодня. Кстати, фотографии актрисы ты ......

05 01 2026 7:45:29

Как зовут детей филиппа киркорова фото

 Как зовут детей филиппа киркорова фото СодержаниеНесмотря на юный возраст, дети Киркорова вызывают в обществе горячий интерес, ведь их появление связано со множеством тайн. Главная из них — имя женщины, ставшей им матерью. Король поп-эстрады по-прежнему......

04 01 2026 10:27:31

Татьяна черниговская личная жизнь дети слушать

 Татьяна черниговская личная жизнь дети слушать «Не все люди на планете гениальны. И если у ребенка плохие гены, то тут ничего не поделаешь. Но даже если гены хорошие, мозгу нужна когнитивная нагрузка, иначе он киснет. Путей развития — несколько». Современные мамы и папы начин......

03 01 2026 14:56:14

Чулпан хаматова с больными детьми фото

 Чулпан хаматова с больными детьми фото Тема благотворительности в России является настолько темной и перевернутой с ног на голову в глазах огромной части населения нашей страны. Большой информационный вакуум в правовом и мopaльном плане позволяет использовать сознание большинства российских граждан в своих ......

02 01 2026 8:26:47

Градский александр возраст

 Градский александр возраст Имя: Александр Градский (Alexander Gradsky)Знак зодиака: СкорпионДата рождения: 3 ноября 1949 годаВозраст: 70 летМесто рождения: Копейск, Челябинская обл.Рост: 180 см Вес: 93 кгДеятельность: певец, поэт, композиторОбразование: ГМ......

01 01 2026 4:31:38

Чернышов андрей актер личная жизнь жена дети фото

 Чернышов андрей актер личная жизнь жена дети фото Обаяние, великолепные внешние данные и несомненный актерский талант сделали Чернышова одним из популярнейших отечественных артистов и кумиром миллионов женщин, проявляющих искренний интерес к тому, как складывается ег......

31 12 2025 7:44:37

Красиво поздравить бывшего мужа с днем рождения

 Красиво поздравить бывшего мужа с днем рождения Дорогой! Сердечно поздравляю тебя с Днём рождения! Очень много хорошего ты сделал для меня. Спасибо тебе за это! Несмотря на то, что теперь мы не вместе, я очень тепло о тебе вспоминаю. Желаю тебе побольш......

30 12 2025 10:10:32

Геннадий нилов личная жизнь биография дети

 Геннадий нилов личная жизнь биография дети Полное имя: Геннадий Петрович Нилов Дата рождения: 1 октября 1936 г. (возраст - 84 года) Знак зодиака: Весы Место рождения: Луга, Ленинградская область Семейное положение: женат, жена Галина Нилова Страница на Wikipedia: перей......

29 12 2025 9:40:18

Жена шумахера карина фото

 Жена шумахера карина фото Легендарный гонщик «Формулы-1», семикратный обладатель чемпионского титула Михаэль Шумахер объявил об окончании спортивной карьеры в 2012 году. Целый год фанаты мечтали о том, что их кумир вернется к автомобильным гонкам. Но в декабре 2013 года произошл......

28 12 2025 15:49:45

Отношения с бывшей женой моего мужа

 Отношения с бывшей женой моего мужа Бpaк с мужчиной, за плечами которого уже есть один (а то и больше) бpaк – это всегда наличие определенных сложностей. И их становится еще больше, если от бывшего бpaка у него есть дети. Так или иначе,......

27 12 2025 18:39:59

Стас бондаренко личная жизнь биография

 Стас бондаренко личная жизнь биография Биография Станислав Бондаренко — российский актер театра и кино украинского происхождения. Артист прославился за счет многочисленных ролей в сериалах и фильмах. Благодаря яркой......

26 12 2025 10:57:33

Может ли муж ссорится из за своей бывшей

 Может ли муж ссорится из за своей бывшей Вопрос психологам Спрашивает: Влада Категория вопроса: Семья 06.10.2015 Добрый день. Понимаю, что сама уже справиться......

25 12 2025 13:25:11

Фото юлия шилова биография личная жизнь муж

 Фото юлия шилова биография личная жизнь муж Писательница Юлия Шилова проживает свою жизнь ярко, словно судьба предоставила ей возможность стать участницей событий детективных романов, которых издано у неё уже более 100. В СМИ можно прочесть нема......

24 12 2025 10:22:46

Дата рождения прохора шаляпина

 Дата рождения прохора шаляпина В Википедии есть статьи о других людях с фамилиями Шаляпин и Захаренков. Про́хор Андре́евич Шаля́пин (при рождении — Андре́й Андре́евич Захаре́нков; род. 26 ноября 1983, Волгоград) — российский певец, фи......

23 12 2025 6:19:40

Оксана самойлова до и после

 Оксана самойлова до и после За ее фотоотчетами в Инстаграме жадно следят миллионы подписчиков. Неудивительно, ведь эта женщина – и дизайнер, и фитнес-гуру, и ......

22 12 2025 17:45:58

Бывшая жена не оставляет в покое моего мужчину

 Бывшая жена не оставляет в покое моего мужчину Всем фигурам фигура, «эта дамочка», человек-проблема, «королева-мать», змея подколодная – какие только эпитеты не звучали в адрес бывших жен/дeвyшек. Их то демонизируют, приписывая злую сверхсилу, то низводят ниже уровня канализации, мол, «глупышка и замарашка». Одн......

21 12 2025 20:40:26

Екатерина уфимцева личная жизнь дети

 Екатерина уфимцева личная жизнь дети Екатерина Ивановна Уфимцева – российская телевизионная ведущая. Уже долгое время она ведет «Приют комедиантов», который трaнcлируются по каналу «ТВ-центр». Но популярной она стала после того, как несколько лет была ведущей другой программы – «Театр ТВ»......

20 12 2025 5:14:28

Гурцкая диана национальность

 Гурцкая диана национальность Диана Гурцкая Диана Гудаевна Гурцкая (груз. დიანა ღურწკაია). Родилась 2 июля 1978 года в Сухуми. Российская эстрадная певица и общественный деятель. Заслуженная артистка РФ (2006). Диана Гурцкая родилась 2 июля 1978 года в Сухуми.......

19 12 2025 11:26:37

Сон бывшая жена кормит

 Сон бывшая жена кормит Сонник - Еда, кормить, откусывать, пикник Еда вкусная, трапеза и приятное общество во время еды во сне предвещают приятные известия о скором успехе в делах. Вкусно поесть во сне — знак благопол......

18 12 2025 18:42:28

Интимное видео бывшей жены

 Интимное видео бывшей жены Жены в пopно видео отнюдь не выглядят серыми мышками, носящими бигуди на голове и с ленцой исполняющими свой супружеский долг. Напротив, благоверные чрезвычайно заинтересованы в капитальном ублажении мужей и стремятся сделать все, чтобы с......

17 12 2025 20:32:24

Эмин агаларов и его новая дeвyшка фото 2017

 Эмин агаларов и его новая дeвyшка фото 2017 Пpaктически весь инстаграм и полосы светских СМИ в новостях о свадьбе Эмина и Алены Гавриловой. И если женихе мы хоть что-то знаем, то о невесте наверняка вы слышали тоже самое, что и я-......

16 12 2025 12:15:44

Бывший муж не видит ребенка

 Бывший муж не видит ребенка Несправедливая, но реальная проблема нашего времени: не все родители после развода поддерживают контакт с собственными детьми "Почему после развода отец перестал общаться с сыном? Мне очень больно от этого, ведь р......

15 12 2025 7:27:27

Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::