Настоящее имя анастасии эфир > Человек и здоровье
растения +7(977)9328978 Биографии    


Настоящее имя анастасии эфир

 Настоящее имя анастасии эфир

Можно ли заменить любимые, но вредные для фигуры продукты диетическими аналогами? Как вернуться из отпуска отдохнувшей и при этом похудевшей и можно ли при плотном графике работы находить время на ежедневные тренировки? Ответы на эти вопросы несколько месяцев назад нашла для себя ведущая рубрики «Прогноз погоды» на телеканале «Эфир» Анастасия. Специально для «БИЗНЕС Online» она написала мотивирующее эссе, в котором откровенно рассказала о том, как ей удалось похудеть на 25 килограммов.

САМОЕ ГЛАВНОЕ — ПОДДЕРЖКА РОДНЫХ, А ПРИВЫКНУТЬ МОЖНО К ЛЮБОЙ ДИЕТЕ

Ответить на вопрос «Как мне удалось так заметно похудеть в короткие сроки?» можно одним словом: я влюбилась. И я очень рада, что вместе с влюбленностью появился этот проект, потому что это удивительная история.

Лет 10 назад я серьезно занималась фитнесом и увидела 5-кратную абсолютную чемпионку мира и 3-кратную «Мисс вселенную» по фитнесу в одном лице Наталью Быстрову, которая теперь стала не просто моим любимым тренером, но и близким другом. Тогда я подумала, что было бы здорово заниматься у нее, потому что она отличный тренер и ее подопечные добиваются очень серьезных результатов, да и сама она просто сильная и интересная личность. Она достойна восхищения. Тогда я просто подумала о занятиях под ее руководством, но не посмела подойти к ней. И когда случилось так, что благодаря проекту программы FAM ТV мы с ведущим Виктором Роном устроили фитнес-батл и я познакомилась с Натальей, это стало подарком судьбы. С самого начала она верила в нас. И, конечно, нас поддерживали все тренеры фитнес-клуба PowerHouse Gym Kazan. Они постоянно спрашивали, сколько килограммов я уже скинула, всячески подбадривали. Общее состояние поддержки и веры — это очень важно.

Вместе с тем мне очень повезло. У меня такая семья, где все друг друга поддерживают, где слышат друг друга, понимают и принимают. И дарят ощущение надежности и заботы. Все мои близкие старались питаться так же, как я. В холодильнике был только тот набор продуктов, который был необходим мне на период усиленной работы над собой — это куриная грудка или индейка, овощи, яйца, обезжиренный творог и молоко. Никакого сливочного масла, и тем более никакого майонеза, хотя и до этого я этими продуктами не баловалась. Я стараюсь питаться через каждые два-три часа. В моем рационе ежедневно должно быть достаточное количество белка. Раньше я питалась совершенно по-другому: я не ела столько мяса, гораздо меньше пила воды. Сейчас в день я выпиваю до трех литров жидкости.

Сейчас никаких сладостей, пирожных и булочек. В начале мне снился хлеб и всевозможные пироги. Я прямо во сне ощущала аромат хлеб и просыпалась с ужасом после таких снов. У меня была паника первое время, и потому что у меня убрали из рациона каши, которые я так люблю: гречневую и овсяную. И, естественно, горький шоколад тоже стал под запретом. А еще я очень скучала по сыру. И сейчас скучаю. Но, оказывается, без этого вполне можно обходиться. Ко всему можно привыкнуть, например, майонез можно заменять различными соусами на основе нежирного творога с добавлением чеснока, зелени и специй.

Я ПРОДОЛЖАЮ ТРЕНИРОВКИ 6 РАЗ В НЕДЕЛЮ

25 кг — это достаточно внушительная цифра для меня. И сейчас, после окончания проекта, я продолжаю заниматься. У нас ничего не изменилось — такой же режим: каждый день тренировки — три раза в неделю силовые тренировки, три раза в неделю — кардионагрузки. Один день выходной. И каждый день тот же самый режим питания, те же самые продукты. Я не знаю, продолжает ли Витя жить в таком режиме, но я с огромной радостью и воодушевлением это делаю — с не меньшим, чем в начале проекта. Еду на следующий день я готовлю себе с вечера — на это уходит много времени, но так я защищена от coблaзнов где-нибудь перекусить чем-то не тем.

Я очень люблю готовить для своих близких. У меня очень много вкусных фирменных блюд: паста, всевозможные десерты, пироги и многое другое. И моей семье пришлось нелегко, потому что я перестала все это готовить. И тут на помощь опять же пришла Наташа — у нее есть масса рецептов, как разнообразить такое, казалось бы, скучное меню. Когда мы только еще начали заниматься, она поделилась со мной рецептом солянки. Раньше для меня солянка была супом из разнообразных видов мяса, а оказывается, ее можно приготовить на грудке или на нежирной говядине без добавления масла с теми же солеными огурцами, луком и томатной пастой. Более того, такой вариант супа понравился и всем моим родным. И десерты тоже есть «правильные» — из нежирного творога. То есть прожить можно, а моя тяга и любовь к приготовлению вкусной и разнообразной еды никуда не ушла, просто поменялись рецепты и ингредиенты.

Я ПОНЯЛА, ЧТО МОГУ БЫТЬ СИЛЬНОЙ

До проекта я понимала, что внешне я — это уже не я. Настолько я поправилась. Сейчас я возвращаюсь к себе прежней. То, что у меня был лишний вес, это было противоестественно для меня. Естественно, сейчас я стала более динамичной, более подвижной, мне проще даются какие-то вещи, в том числе и работа. График работы и образ жизни у меня полностью изменились, и я безумно этому рада. Потому что это очень сильно организовывает. Сейчас я встаю в 6:30, а раньше мое утро начиналось в районе 10 часов. Я вообще сова, и мне было сложно перестроиться. Но сейчас все близкие с уважением смотрят на меня, как я проделываю это изо дня в день. И сейчас для меня ранние подъемы — это уже норма. Время, которое я посвящаю самой себе, — это утро. Мое утро начинается с чашечки ароматного кофе под аккомпанемент классической музыки, и от этого я вдохновляюсь, потому что я знаю, что каждый день несет в себе что-то новое, необыкновенное. Это новые встречи, эмоции, впечатления, новая погода, в конце концов. Я люблю всегда учиться чему-то новому. Сейчас настоящим открытием для меня стала живопись. Я пишу маслом. Каждый день для меня ценен и уникален. И, как и Экзюпери, я прошу Бога не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Прошу научить меня искусству маленьких шагов. Достаточно сделать один первый маленький шаг, и можно стать художником своей собственной жизни. Нужно просто взять кисточки, самые яркие краски и разукрашивать каждый день. Это ведь от нас все зависит!Читайте также:  Брежнева год рождения

И еще я поняла, что, оказывается, могу быть сильной, что у меня есть сила воли. Коллеги каждый день удивляются, что не ем шоколад, не позволяю себе ни кусочка пирога. И я сама себе удивляюсь. И радуюсь, что я так могу. Мы все до конца не осознаем то, что мы можем. И это так удивительно, когда ты в себе открываешь новые стороны. Хотя я все время занималась фитнесом, правда, не профессионально, без чуткого руководства тренера. Периодами я могла сбросить от 6 до 10, а так, чтобы за такой короткий промежуток времени сбросить 25 кг, такого не было. Здесь шла комплексная работа под чутким руководством не только тренера, но и врачей, потому что главное в этом деле — не навредить себе.

Я НИКОГДА НЕ ДУМАЛА, ЧТО БУДУ ДАВАТЬ СОВЕТЫ О ТОМ, КАК СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС

Я только что вернулась из отпуска, который провела в Абхазии. Скажу честно, мне было сложно организовать там правильное питание, потому что это юг и там много выпечки и жирного мяса. Но мне повезло, я жила в замечательном отеле, где мне готовили на заказ то, что мне было нужно. И вернувшись домой, встав на весы, я поняла, что все не зря — я не набрала, а, наоборот, еще сильнее похудела. Я старалась поддерживать ставший уже привычным режим, но мне очень не хватало тренировок. Я очень соскучилась и, приехав, сразу пошла в зал, несмотря на то, что и во время отдыха я занималась велосипедным спортом, много ходила по горам и ежедневно купалась в море. Варианты соблюдения режима находить можно и в дали от зала. Самое главное — не находить с собой компромисса. Как только найдешь — начинаешь двигаться назад.

Я никогда не думала, что однажды буду раздавать советы по поводу того, как похудеть. Но в связи с тем, что проект получился достаточно резонансным, люди звонят в редакцию или даже мне лично. Совсем недавно звонила женщина и просила поделиться рецептом диеты, она хотела передать его своей дочери, которая сейчас живет в Голландии. Я объяснила, что диета в отрыве от тренировок вряд ли даст желаемый результат, надо все делать в комплексе.

Но для тех, кто хочет изменить в себе что-то прямо сейчас, первый и самый главный совет — не надо бояться. Не надо бояться сделать первый шаг на пути к этим изменениям, не надо бояться пойти не той дорогой. Даже если не получается, если произошел срыв, надо пробовать снова — на следующий же день!

И вы удивитесь, как все вокруг начнет меняться! Элементарно, весь мой гардероб приходится перешивать — все мои сценические костюмы мне велики. Ну разве это не радостно, когда ты можешь изменить свой гардероб, можешь по-другому выглядеть? Некоторые подходят ко мне и говорят, что я скинула не только лишние килограммы, но и пару лет.

А еще один совет: просто влюбиться. Не важно, в человека, в жизнь, в музыку или в картину! Главное, при этом полюбить и себя! Нужно понимать, что ты уникальна, ты же все можешь! И мне очень радостно, что я могу для кого-то стать примером. Ко мне сейчас часто подходят в магазине и смотрят, какие продукты я беру, а иногда меня даже прямо спрашивают, что стоит выбирать, чтобы похудеть. И я спокойно к этому отношусь, потому что стремиться стать лучше — это так важно! Я сама часто звонила тренеру, когда заходила в магазин. Говорила, что есть такой-то продукт, который позиционируется как диетический, на что Наташа мне говорила, чтобы я немедленно уходила от этой витрины. Потому нельзя давать слабину себе. Если нельзя, значит нельзя — и никаких поблажек.

Анастасия

О  том, почему нельзя находить с  собой компромиссы

Можно  ли заменить любимые, но  вредные для фигуры продукты диетическими аналогами? Как вернуться из  отпуска отдохнувшей и  при этом похудевшей и  можно  ли при плотном графике работы находить время на  ежедневные тренировки? Ответы на  эти вопросы несколько месяцев назад нашла для себя ведущая рубрики «Прогноз погоды» на  телеканале «Эфир» Анастасия. Специально для «БИЗНЕС Online» она написала мотивирующее эссе, в  котором откровенно рассказала о  том, как ей  удалось похудеть на  25  килограммов.

Читайте также:  Где живет йен сомерхолдер в настоящее время

САМОЕ ГЛАВНОЕ  — ПОДДЕРЖКА РОДНЫХ, А  ПРИВЫКНУТЬ МОЖНО К  ЛЮБОЙ ДИЕТЕ

Ответить на  вопрос «Как мне удалось так заметно похудеть в  короткие сроки?» можно одним словом: я  влюбилась. И  я  очень рада, что вместе с  влюбленностью появился этот проект, потому что это удивительная история.

Лет 10  назад я  серьезно занималась фитнесом и  увидела 5-кратную абсолютную чемпионку мира и  3-кратную «Мисс вселенную» по  фитнесу в  одном лице  Наталью Быстрову , которая теперь стала не  просто моим любимым тренером, но  и  близким другом. Тогда я  подумала, что было  бы здорово заниматься у  нее, потому что она отличный тренер и  ее  подопечные добиваются очень серьезных результатов, да  и  сама она просто сильная и  интересная личность. Она достойна восхищения. Тогда я  просто подумала о  занятиях под ее  руководством, но  не  посмела подойти к  ней. И  когда случилось так, что благодаря проекту программы FAM ТV  мы с  ведущим Виктором Роном устроили фитнес-батл и  я  познакомилась с  Натальей, это стало подарком судьбы. С  самого начала она верила в  нас. И, конечно, нас поддерживали все тренеры фитнес-клуба PowerHouse Gym Kazan. Они постоянно спрашивали, сколько килограммов я  уже скинула, всячески подбадривали. Общее состояние поддержки и  веры  — это очень важно.

Вместе с  тем мне очень повезло. У  меня такая семья, где все друг друга поддерживают, где слышат друг друга, понимают и  принимают. И  дарят ощущение надежности и  заботы. Все мои близкие старались питаться также, как  я. В  холодильнике был только тот набор продуктов, который был необходим мне на  период усиленной работы над собой  — это куриная грудка или индейка, овощи, яйца, обезжиренный творог и  молоко. Никакого сливочного масла, и  тем более никакого майонеза, хотя и  до  этого я  этими продуктами не  баловалась. Я  стараюсь питаться через каждые два —три часа. В  моем рационе ежедневно должно быть достаточное количество белка. Раньше я  питалась совершенно по-другому: я  не  ела столько мяса, гораздо меньше пила воды. Сейчас в  день я  выпиваю до  3х  литров жидкости.

Сейчас никаких сладостей, пирожных и  булочек. В  начале мне снился хлеб и  всевозможные пироги. Я  прямо во  сне ощущала аромат хлеб и  просыпалась с  ужасом после таких снов. У  меня была паника первое время и  потому что у  меня убрали из  рациона каши, которые я  так люблю: гречневую и  овсяную. И, естественно, горький шоколад тоже стал под запретом. А  еще я  очень скучала по  сыру. И  сейчас скучаю. Но, оказывается, без этого вполне можно обходиться. Ко  всему можно привыкнуть, например, майонез можно заменять различными соусами на  основе нежирного творога с  добавлением чеснока, зелени и  специй.

Я  ПРОДОЛЖАЮ ТРЕНИРОВКИ 6  РАЗ В  НЕДЕЛЮ

25  килограммов  — это достаточно внушительная цифра для меня. И  сейчас, после окончания проекта, я  продолжаю заниматься. У  нас ничего не  изменилось  — такой  же режим: каждый день тренировки  — три раза в  неделю силовые тренировки, три раза в  неделю  — кардионагрузки. Один день выходной. И  каждый день тот  же самый режим питания, те  же самые продукты. Я  не  знаю, продолжает  ли Витя жить в  таком режиме, но  я  с  огромной радостью и  воодушевлением это делаю  — с  не  меньшим, чем в  начале проекта. Еду на  следующий день я  готовлю себе с  вечера  — на  это уходит много времени, но  так я  защищена от  coблaзнов где-нибудь перекусить чем-то не  тем.

Я  очень люблю готовить для своих близких. У  меня очень много вкусных фирменных блюд: паста, всевозможные десерты, пироги и  многое другое. И  моей семье пришлось нелегко, потому что я  перестала все это готовить. И  тут на  помощь опять  же пришла Наташа  — у  нее есть масса рецептов, как разнообразить такое, казалось  бы, скучное меню. Когда мы  только еще начали заниматься, она поделилась со  мной рецептом солянки. Раньше для меня солянка была супом из  разнообразных видов мяса, а  оказывается, ее  можно приготовить на  грудке, или на  нежирной говядине, без добавления масла, с  теми  же солеными огурцами, луком и  томатной пастой. Более того, такой вариант супы понравился и  всем моим родным. И  десерты тоже есть «правильные»  — из  нежирного творога. То  есть прожить можно, а  моя тяга и  любовь к  приготовлению вкусной и  разнообразной еды никуда не  ушла, просто поменялись рецепты и  ингредиенты.

Я  ПОНЯЛА, ЧТО МОГУ БЫТЬ СИЛЬНОЙ

До  проекта я  понимала, что внешне я  — это уже не  я. Настолько я  поправилась. Сейчас я  возвращаюсь к  себе прежней. То, что у  меня был лишний вес, это было противоестественно для меня. Естественно, сейчас я  стала более динамичной, более подвижной, мне проще даются какие-то вещи, в  том числе и  работа. График работы и  образ жизни у  меня полностью изменились, и  я  безумно этому рада. Потому что это очень сильно организовывает. Сейчас я  встаю в  6:30, а  раньше мое утро начиналось в  районе 10  часов. Я  вообще сова и  мне было сложно перестроиться. Но  сейчас все близкие с  уважением смотрят на  меня, как я  проделываю это изо дня в  день. И  сейчас для меня ранние подъемы это уже норма. Время, которое я  посвящаю самой себе  — это утро. Мое утро начинается с  чашечки ароматного кофе, под аккомпанемент классической музыки и  от  этого я  вдохновляюсь, потому что я  знаю, что каждый день несет в  себе что-то новое, необыкновенное. Это новые встречи, эмоции, впечатления, новая погода, в  конце концов. Я  люблю всегда учиться чему-то новому. Сейчас настоящим открытием для меня стала живопись. Я  пишу маслом. Каждый день для меня ценен и  уникален. И, как и  Экзюпери, я  прошу Бога не  о  чудесах и  не  о  миражах, а  о  силе каждого дня. Прошу научить меня искусству маленьких шагов. Достаточно сделать один первый маленький шаг и  можно стать художником своей собственной жизни. Нужно просто взять кисточки, самые яркие краски и  разукрашивать каждый день. Это ведь от  нас все зависит!

Читайте также:  Актриса нина уколова

И  еще я  поняла, что, оказывается, могу быть сильной, что у  меня есть сила воли. Коллеги каждый день удивляются, что не  ем  шоколад, не  позволяю себе ни  кусочка пирога. И  я  сама себе удивляюсь. И  радуюсь, что я  так могу. Мы  все до  конца не  осознаем  то, что мы  можем. И  это так удивительно, когда ты  в  себе открываешь новые стороны. Хотя я  все время занималась фитнесом, правда  — не  профессионально, без чуткого руководства тренера. Периодами я  могла сбросить от  6  до  10, а  так, чтобы за  такой короткий промежуток времени сбросить 25  кг  — такого не  было. Здесь шла комплексная работа под чутким руководством не  только тренера, но  и  врачей, потому что главное в  этом деле  — не  навредить себе.

Я  НИКОГДА НЕ  ДУМАЛА, ЧТО БУДУ ДАВАТЬ СОВЕТЫ О  ТОМ, КАК СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС

Я  только что вернулась из  отпуска, который провела в  Абхазии. Скажу честно, мне было сложно организовать там правильное питание, потому что это юг  и  там много выпечки и  жирного мяса. Но  мне повезло, я  жила в  замечательном отеле, где мне готовили на  заказ  то, что мне было нужно. И  вернувшись домой, встав на  весы, я  поняла, что все не  зря  — я  не  набрала, а, наоборот, еще сильнее похудела. Я  старалась поддерживать ставший уже привычным режим, но  мне очень не  хватало тренировок. Я  очень соскучилась  и, приехав, сразу пошла в  зал, несмотря на  то, что и  во  время отдыха я  занималась велосипедным спортом, много ходила по  горам и  ежедневно купалась в  море. Варианты соблюдения режима находить можно и  в  дали от  зала. Самое главное  — не  находить с  собой компромисса. Как только найдешь  — начинаешь двигаться назад.

Я  никогда не  думала, что однажды буду раздавать советы по  поводу того, как похудеть. Но  в  связи с  тем, что проект получился достаточно резонансным, люди звонят в  редакцию или даже мне лично. Совсем недавно звонила женщина и  просила поделиться рецептом диеты, она хотела передать его своей дочери, которая сейчас живет в  Голландии. Я  объяснила, что диета в  отрыве от  тренировок вряд  ли даст желаемый результат  — надо все делать в  комплексе.

Но  для тех, кто хочет изменить в  себе что-то прямо сейчас, первый и  самый главный совет  — не  надо бояться. Не  надо бояться сделать первый шаг на  пути к  этим изменениям, не  надо бояться пойти не  той дорогой. Даже если не  получается, если произошел срыв, надо пробовать снова  — на  следующий  же день!

И  вы  удивитесь, как все вокруг начнет меняться! Элементарно, весь мой гардероб приходится перешивать  — все мои сценические костюмы мне велики. Ну  разве это не  радостно, когда ты  можешь изменить свой гардероб, можешь по-другому выглядеть? Некоторые подходят ко  мне и  говорят, что я  скинула не  только лишние килограммы, но  и  пару лет.

А  еще один совет  — просто влюбиться. Не  важно, в  человека, в  жизнь, в  музыку или в  картину! Главное, при этом полюбить и  себя! Нужно понимать, что ты  уникальна, ты  же все можешь! И  мне очень радостно, что я  могу для кого-то стать примером. Ко  мне сейчас часто подходят в  магазине и  смотрят, какие продукты я  беру, а  иногда меня даже прямо спрашивают, что стоит выбирать, чтобы похудеть. И  я  спокойно к  этому отношусь, потому что стремиться стать лучше  — это так важно! Я  сама часто звонила тренеру, когда заходила в  магазин. Говорила, что есть такой-то продукт, который позиционируется как диетический, на  что Наташа мне говорила, чтобы я  немедленно уходила от  этой витрины. Потому нельзя давать слабину себе. Если нельзя, значит нельзя и  никаких поблажек.

Анастасия

Данный материал опубликован на сайте BezFormata 11 января 2022 года,
ниже указана дата, когда материал был опубликован на сайте первоисточника!


Что может быть за оскорбление бывшей жены

 Что может быть за оскорбление бывшей жены Анонимный вопрос23 мая  · 16,0 KПравовой и судебный консалтинг. Страница сайта https://restra.net  · restra.netЗдравствуйте! Понятие оскорбления закреплено в ст. 5.6 КоАП РФ. Формально, оскорбление это и есть унижение чести и достоинства кого-либо, выраженн......

02 02 2026 4:54:55

Дмитрий блажко биография его личная жизнь

 Дмитрий блажко биография его личная жизнь Биография Дмитрий Блажко – молодой российский актер, прославившийся благодаря трем сезонам телесериала «Карпов».Дмитрий родился и вырос в Санкт-Петербурге. Никто в семье Димы......

01 02 2026 2:25:54

К чему снится видеть бывшего мужа в окне

В окно выглядывать – покой, мир, безопасная ситуация. В него вылезать или из него падать – неудача от легкомысленной затеи, ссора. В него влезать — неосторожное вмешательство в чужие дела, тайна, которая легко может быть открыта. Стремление вернуться «в себя», стать......

31 01 2026 16:10:11

Елена полякова личная жизнь дети

 Елена полякова личная жизнь дети Биография Елены Поляковой Елена Полякова – российская актриса и режиссер, известность которой принесли роли в ромкоме «Все могут короли» (2008), сериалах «Легавый» (2012), «Медсестра» (2015), «Анна-детективъ» (2016) и пр. Ей одинаково хорошо уда......

30 01 2026 23:17:30

Актриса полина филоненко личная жизнь

 Актриса полина филоненко личная жизнь Биография Полина Филоненко — российская актриса, которая прославилась благодаря нескольким нашумевшим проектам. С первых дней кинокарьеры она проявила себя как разносторонняя артистка, которая органично проявляет себя в любом жанре: и ......

29 01 2026 4:26:39

Шашков андрей анатольевич биография личная жизнь

 Шашков андрей анатольевич биография личная жизнь ГСУ СК РФ по Москве намерено выйти в суд с ходатайством об аресте руководителей ГБОУ ДПО "Центр патриотического воспитания и школьного спорта" Андрея Шашкова и его зама Рафика Хайрулина, которых обвиняют по статье 16......

27 01 2026 22:34:25

Кадырова резеда биография

 Кадырова резеда биография На прошлой неделе в концертном зале имени Сары Садыковой высадился звездный десант из Казани. Юмористы Рашит Шамкай, Жавит Шакиров, Гамиль Асхадулла, Шамси Закир, солисты Расим Низамов, Резеда Кадырова, Резеда Шарафиева, Фан Валиахметов, Равиль Галиев,......

26 01 2026 13:56:36

Дарья бондаренко актриса личная жизнь

 Дарья бондаренко актриса личная жизнь Биография Дарья Бондаренко – восходящая звезда российского кинематографа. Девушка играла на сцене с юных лет и сейчас является одной из перспективных молодых артисток. В данный момент участвует в......

25 01 2026 9:57:35

Евгений папунаишвили биография личная жизнь дети

 Евгений папунаишвили биография личная жизнь дети Евгений Папунаишвили Евгений Робертович Папунаишвили. Родился 11 декабря 1981 года в Москве. Российский танцор, хореограф, актер, телеведущий, педагог. Евгений Папунаишвили родился 11 декабря 1981 г......

24 01 2026 23:57:27

Бывший муж ведет себя как мужчина

Статистика – вещь неумолимая: более половины бpaков в России, заканчиваются разводом. И причины на это могут быть самыми разными. Многие пары вступают в официальные отношения, будучи не зрелыми, не готовыми проявлять терпе......

23 01 2026 16:55:44

Можно ли выписать бывшую жену а ребенка оставить

 Можно ли выписать бывшую жену а ребенка оставить Проживём.com≫Квартира≫Выписка≫Можно ли бывшую жену, а детей оставить Статья обновлена: 4 октября 2020 г. Автор статьиБессонов АлексейПpaктикующий московский адвокат Здравствуйте. Я приглашенный адвокат с юридического бюро «Бессонов и пар......

22 01 2026 9:49:41

Какой рост у овечкина александра

Биография Александра овечкина Александр Овечкин (Александр Великий, Ови или Великая Восьмерка, как называют его фанаты) – это один из лучших нападающих в современной истории хоккея. Он техничен, быстр и невероятно точен, его жесткая конт......

21 01 2026 22:54:56

Кто были бывшие мужья ольги кормухиной

 Кто были бывшие мужья ольги кормухиной В нашей стране среди музыкантов, тяготеющих к более тяжелой музыке, подавляющее большинство - мужчины. Принято считать, что рок - это их среда. Но есть и несколько женщин, которые дадут фору даже рокерам-мужчинам. В их числе ......

20 01 2026 17:51:53

Аня плетнева личная жизнь

 Аня плетнева личная жизнь Биография «Плохая дeвoчка», «Всего хорошего», «Одиночество любви», «Сильная дeвoчка» — это словно не названия песен, а страницы биографии Анны Плетневой. О возрасте женщин говорить не принято, однако певица много лет на сцене, она мама троих детей......

19 01 2026 15:21:55

Анастасия заволокина биография личная жизнь дети фото

 Анастасия заволокина биография личная жизнь дети фото Полное имя: Анастасия Геннадиевна Заволокина Дата рождения: 14.05.1974 Количество бpaков: 1 Дети: Сыновья: Григорий, Фёдор, Геннадий, Иван; дочь - Елизавета Семейное положение: замужем - муж Владимир ......

18 01 2026 22:50:59

Жена сергея жукова и дети

 Жена сергея жукова и дети Музыкант Сергeй Жуков, известный как бывший солист популярной в 90-е группы «Руки Вверх!», - один из немногих российских музыкантов, который имеет безупречную репутацию семьянина, любящего супругу и «свое главное ......

17 01 2026 10:18:22

Екатерина васильева биография личная жизнь семья

 Екатерина васильева биография личная жизнь семья Биография В молодости, поговаривают, Екатерина Васильева хотела уйти в монастырь, но не получила дозволения у личного духовника. Сейчас актриса принадлежит к узкому кругу коллег, которые могут......

16 01 2026 5:14:46

Приснился бывший муж хотел мириться

 Приснился бывший муж хотел мириться Сонник Бывший муж хочет помириться приснилось, к чему снится во сне Бывший муж хочет помириться? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон ......

15 01 2026 2:47:13

Во сне бывшая жена жалуется

 Во сне бывшая жена жалуется Сонник Бывшая жена жалуется приснилось, к чему снится во сне Бывшая жена жалуется? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующе......

14 01 2026 7:25:18

Бывший муж терешиной кто

 Бывший муж терешиной кто Татьяна Терешина известна довольно большому кругу людей. Она родилась за пределами России, но сумела получить популярность именно там. Отличный старт она сумела получить благодаря участию в группе Hi-Fi. Но удержа......

13 01 2026 10:26:31

Гризли группа с нюшей

 Гризли группа с нюшей Нюша Шурочкина попала на музолимп благодаря своему таланту, а не папиным связям.Шла она к этому долгой извилистой тропой. В 11 лет пела в детской группе «Гризли», затем победила в конкурсе «СТС зажигает суперзвезду......

12 01 2026 11:33:30

Сонник муж встретилась бывшая

 Сонник муж встретилась бывшая Сонник Муж встречается с бывшей приснилось, к чему снится во сне Муж встречается с бывшей? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон образ......

11 01 2026 10:25:34

Дети валерия леонтьева алина леонтьева александра леонтьева

 Дети валерия леонтьева алина леонтьева александра леонтьева Валерий Леонтьев в детстве и сейчас. Коллаж из Инстаграм артистаВалерий Леонтьев всегда тщательно скрывал детали своей личной жизни, в интервью делился творческими планами. Поэтому среди его поклонников гуляет множество вариантов его биографии, украшенной самыми невероятными п......

10 01 2026 10:13:57

Кто родился и игоря николаева и юлии проскуряковой

 Кто родился и игоря николаева и юлии проскуряковой В прошлом году на свет появился второй ребенок Игоря Николаева. Многим до сих пор неизвестен пол малыша, его имя и точная дата рождения. Мы с удовольствием поделимся необходимой информацией. История любвиВ 2005 году ......

09 01 2026 10:12:30

Анна алексеевна снаткина

 Анна алексеевна снаткина Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 26 июня 2020; проверки требуют 6 правок. А́нна Алексе́евна Сна́ткина (род. 13 июля 1983, Москва) — российская актриса театра и кино. Би......

08 01 2026 6:34:42

Кто муж север елены

 Кто муж север елены Елена Север талантлива во многом. Она успела зарекомендовать себя как организатор концертов, автор песен, поп-исполнительница, актриса, организатор благотворительного фонда, верная жена и прекрасная мать. Её многогранность и целеустремлённость вызывает в......

07 01 2026 3:19:25

Яновская юлия юрьевна актриса личная жизнь

Юлия Юрьевна Яновская Юлия Юрьевна Яновская. Родилась 26 июля 1979 года в Тбилиси. Российская актриса театра и кино, продюсер. Юлия Яновская родилась 26 июля 1979 ......

06 01 2026 22:52:21

Иван янковский биография личная жизнь дети фото

 Иван янковский биография личная жизнь дети фото Биография Иван Янковский — достойный продолжатель знаменитой творческой династии. Быть сыном Филиппа Янковского и внуком Олега Янковского — задача не из простых, если плохо сыграл — достанется втройне, но у молодого человека с амбициями вс......

05 01 2026 9:45:27

Предоставить бывшей жене жилье

Когда создается новая семья, вряд ли новобрачные задумываются о том, как будут делить в будущем имущество: все мечтают, что бpaк их продлится всю жизнь в мире и согласии. Но, к сожалению, иногда мечты разбиваются о суровую реальность, и вчерашняя «вторая половинка» вдруг ......

04 01 2026 23:42:40

Спросить бывшую жену какой она должна быть

 Спросить бывшую жену какой она должна быть : Время прочтения: О проблемах вторых бpaков говорим с семейным психологом Еленой Ильиной. С какими проблемами сталкиваются пары, если у одного из супругов это второй бpaк? Одна из основных проблем — ожидание, что все ......

03 01 2026 17:26:39

Кто по нации артур волков

 Кто по нации артур волков Биография Артур Волков — московский предприниматель, который развивает несколько направлений бизнеса. Его имя в СМИ стало часто упоминаться в связи с женитьбой на актрисе Анне Хил......

02 01 2026 8:25:18

Андрей руденко актер биография личная жизнь

 Андрей руденко актер биография личная жизнь Биография Может показаться, что профессию Анатолий Руденко выбрал, как говорится, «по умолчанию». Вполне логично при таком-то окружении: мама Любовь Руденко — заслуженная артистка России, отец Кирилл Макеенко хоть и ушел в бизнес, начинал как акт......

01 01 2026 22:56:23

Инна чурикова личная жизнь дети внуки фото

Другие знаменитости с именем:ИннаИнна Чурикова – советская и российская актриса театра и кино. Она обладает непревзойденным талантом. Инна Чурикова почитаема многими зрителями и по праву получила ......

31 12 2025 10:47:18

Бывшая жена претендует на наследство мужа

 Бывшая жена претендует на наследство мужа Супруга является близким родственником мужа и обладает особым правовым статусом. У нее имеются как права, так и обязанности, возложенные законодателем. Развод влечет полный разрыв отношений, однако в установленных законом случаях бывшая жена имеет право на наследство мужа. ......

30 12 2025 16:51:41

Эвелина хромченко биография личная

 Эвелина хромченко биография личная Биография Эвелины Хромченко Эвелина Леонидовна Хромченко – креативный fashion-эксперт с международной репутацией, ведущая рейтинговой телепрограммы «Модный приговор», преподаватель на журфаке МГУ, автор книги Russian ......

29 12 2025 9:14:54

Алена и тимати вместе

 Алена и тимати вместе Фото: UGCЛичная жизнь рэп-исполнителя Тимати всегда под пристальным вниманием поклонников. Самая обсуждаемая тема — его романы с дeвyшками. Алена Шишкова и Тимати находились в романтических отношениях, модель подарила рэперу дочь, но до с......

28 12 2025 4:55:35

Дмитрия шепелева личная жизнь

 Дмитрия шепелева личная жизнь Дмитрий Шепелев четыре года назад потерял супругу – Жанну Фриске. Врачам не удалось её спасти от oнкoлoгического заболевания. У Димы остался общий ребёнок – сын Платон. Сейчас ему всего 6 лет, и отец души не чает в наследнике. Поклон......

27 12 2025 0:20:32

Лидия арефьева личная жизнь актриса муж

 Лидия арефьева личная жизнь актриса муж Биография Лидия Олегoвна Арефьева – российская актриса, телевизионная ведущая, астролог и модель. С 2003 года снимается в сериалах и фильмах, получив признание после съемок в комедийном сериале «Интерны». Актриса, модель и аст......

25 12 2025 18:47:29

Актриса наталья иванова фото

 Актриса наталья иванова фото У каждой актрисы своя непростая судьба. Кто-то всецело отдается построению карьеры, забывая о детях и супруге. Другие соглашаются на небольшие эпизоды, но наслаждаются общением с семьей. А есть и те, кто успевает воспитывать детей и сниматься настолько а......

24 12 2025 5:23:13

Екатерина усманова бывший муж

 Екатерина усманова бывший муж Екатерину Усманову по праву называют дeвyшкой с идеальной фигурой. Спортсменка регулярно тренируется, может часами заниматься в зале, только чтобы вновь стать победительницей на очередных соревнова......

23 12 2025 2:23:37

Эмин агаларов и его новая дeвyшка фото 2017

 Эмин агаларов и его новая дeвyшка фото 2017 Пpaктически весь инстаграм и полосы светских СМИ в новостях о свадьбе Эмина и Алены Гавриловой. И если женихе мы хоть что-то знаем, то о невесте наверняка вы слышали тоже самое, что и я-......

22 12 2025 13:23:38

Всеволод цурило биография личная жизнь

Биография Узнаваемость актеру Всеволоду Цурило принесли милицейско-криминальные сериалы, полюбившиеся телезрителям в конце 90-х. Популярным артист стал после выхода на экраны детективного проекта «Ментовские войны», где Цурило появился в образе омо......

21 12 2025 14:31:22

Тильда суинтон биография и личная жизнь

5.7 Имя: Тильда Суинтон (Tilda Swinton) День рождения: 5 ноября 1960 (60 лет) Место рождения: г. Лондон, Великобритания ......

20 12 2025 17:22:40

Игорь крутой биография личная жизнь первая жена фото

 Игорь крутой биография личная жизнь первая жена фото Супруга Игоря Крутого – Ольга Дмитриевна — известная бизнес-вумен и светская львица. У нее собственная линия элитных парфюмов, которые выпускаются под российским брендом «OKKIi». Несмотря на ......

19 12 2025 19:15:52

Елка певица личная жизнь дети

 Елка певица личная жизнь дети Популярность настигла Сергея Астахова в роли супруга известной на российской эстраде певицы Елки. Парень родился и живет в пригороде столицы вместе с родителями. У него свой дом в подмосковном Хотьково, небольшое хозяйство. Отец – разн......

18 12 2025 15:29:34

Топурия кэти картинки

Какое звучит настоящее имя вокалистки «А-Студио»? Кем был ее отец? Бывший муж Кети Топурии - сколько ему лет? Как разошлись Кэти и Гуф? Кто такой Лев Деньгов, почему......

17 12 2025 4:46:25

Ольга ломоносова личная жизнь

 Ольга ломоносова личная жизнь Биография Аристократическая красавица, талантливая и целеустремленная, мастер перевоплощения и в то же время довольно закрытый человек. Так об Ольге Ломоносовой отзываются друзья и близкие люди. Актриса успешно совмещает карьеру и воспитание троих дете......

16 12 2025 0:51:38

Плетнев кирилл и нино

 Плетнев кирилл и нино Российский актер Кирилл Плетнев высказался на тему новых отношений своей бывшей супруги Нино Нинидзе с Максимом Виторганом. Артист побывал на программе «Ты не поверишь!» канала НТВ. Когда у него поинтересовались, знает ли он об этом......

15 12 2025 16:27:23

Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::