Если хочется позвонить бывшему мужу

Расставание…

Столько боли и противоречивых эмоций в этом слове. Ненависть, любовь, злость, радость и тоска. Коктейль чувств, что сводит порою с ума. Люди сами себя не понимают в этот период. От куда берутся такие противоречивые эмоции. И если отношения формально прекратились, почему возникает тоска, грусть и желание все вернуть, ну или хотя бы позвонить тому, кого уже рядом нет.

Ответ прост, и не понятен одновременно. Многие решения проблем и их суть лежат обычно на поверхности, просто мы их не замечаем.

Мы все это чувствуем потому, что мы люди. А человеку свойственно испытывать чувства и эмоции, и даже если они противоречивые, проявлять слабость, привязанность, и свои желания, которые могут не совпадать с желаниями окружающих.

Мы можем испытывать полярные чувства к одному человеку. Мы можем ненавидеть за боль, что испытали рядом с этим человеком, но и в то же время любить за светлые и дорогие сердцу моменты.

И понятное дело, что после расставания человек порою находится в растерянности и перестает понимать себя (и здесь не важно кто инициатор развода).

И со мною все было ровно то же самое 6 лет назад. Если мягко говорить, то я была в шоке от происходящего со мною. Разумом понимаю, что не место этому человеку в моей жизни, а скучаю, ищу повода на него выйти, написать, встретить «случайно». И тут же себе проговариваю. Стоп! Это сверх безумства! Ты помнишь из-за чего закончились эти отношения? Ты хочешь повторения? И сама себя останавливаешь. Но внутренняя борьба то стихает, то опять возникает в зависимости от того, что происходит в твоей жизни. Да, это не бесконечно. И все это имеет конец. Но что делать именно в этот период понятно мало.

Давайте разбираться, что с этим делать, и как помощь себе не вляпаться в прошлое, которое разрушает.

Сразу оговорюсь, что ситуации бывают разные. И возвращаться к бывшим или нет человек всегда принимает решение сам. И в этом вопросе необходимо разбираться, если чувствуете внутреннюю борьбу и четко понимать кого точно не хотите видеть рядом с собой, и на сколько человек сможет не перейти опять грань. Я за то чтобы был баланс сердца и разума и достойного отношения в первую очередь к себе.

И несколько моментов, которые в свое время помогли мне справиться с неожиданным и неприятным для меня расставанием.

Первое, и очень важное, что помогает охладить голову – признание того, что происходит с Вами нормальным!

И так может быть! Да, я сейчас и люблю, и ненавижу, не хочу видеть и хочу вернуть. Когда признаешь, что нормально испытывать такие чувства, разрешаешь себе их прожить, не выставляя блоков и не устраивая войну с самим собой. Это очень важно. Так как все проглоченные и не прожитые эмоции остаются в нас и со временем могут привести к серьезным проблемам в виде болезней.

Второе, это осознать для себя, что именно я ненавижу, а почему скучаю. И часто так получается, что я ненавижу поступки, которые человек совершал, и то, что я чувствовала, большую часть отношений. А скучаю по тому, что было в начале отношений, либо редкие эпизоды в процессе отношений. Понимать очень важно откуда какие эмоции берутся. А понимать очень важно для того, чтобы помочь себе взвесить все за и против, а иногда удается осознать, что я скучаю основано только на нашей фантазии, что мы придумали себе о человеке, и он по сути таким никогда не был. Через осознание становится легче воспринимать и понимать те эмоции, что испытываем. В моей пpaктике есть случаи, когда жена не могла развестись с человеком после 7 лет бpaка с унижениями, оскорблениями и применением физической силы потому, что она надеялась, что он станет таким же, как и в период ухаживания за ним. То есть жить 7 лет с надеждой, что он станет таким как был в первые месяцы знакомства. Мои дорогие, в таких случаях лучше обратиться к психологу.

Третье, признать право человека желать и поступать так как хочется ему, а не Вам. Он имеет право распоряжаться своей жизнью так, как ему хочется (Этот пункт помог мне меньше злиться на человека). Смотрите, хотелось бы Вам быть с кем-то против своей воли, пусть хоть в золотой клетке? Скорее всего нет, вот и признайте право человека поступать так как ему хочется. Это сложно, скажу честно, но возможно. И мне эти мысли очень помогали в приступах злости.

Четвертое, придумать себе правило, по которому Вы можете написать бывшим, но не под влиянием эмоций в эту же секунду. Например, это может быть правило трех дней: я скучаю и так хочу услышать голос хотя бы. Хорошо, я наберу его, если мне захочется через три дня. И очень важный момент в этом правиле. Три дня не сидеть в ожидании времени для звонка, а максимально насытить свою жизнь событиями: встреча с друзьями, прогулки, новые впечатления и т.д. Зачастую желание позвонить бывшим может быть просто от того, что скучно и необходимы впечатления и эмоции. И таким образом мы помогаем себе закрыть истинную потребность, стоящую за желанием позвонить бывшим.

Хорошо бы иметь список контактов, которым Вы можете позвонить и поговорить. Таким образом можно сменить фокус своего внимания и не застревать в тоске. Многие в отношениях ограничивают количество своих контактов и друзей, вот как раз здесь и возникает возможность находить новые знакомства и новых людей.

Пятое, мысли о будущем могут порождать тревогу, что отношений больше не будет, я не смогу полюбить. А от этого легче не становится. И именно поэтому лучше сосредоточиться на моменте здесь и сейчас. Что я могу сделать сейчас, что я хочу прям в эту минуту. И наполнить свою жизнь событиями сегодня.

Шестое, помнить, что со временем такие мысли будут приходить все реже и реже.

И если не справляетесь со своими переживаниями, то обратитесь к психологу. С ним Вам удаться разобрать истинные причины и пройти период расставания наименее болезненно.

Берегите себя и свои чувства.

Видеомаркетинг – мощный инструмент продвижения

Спустя определенное время после расставания у дeвyшки может появиться острое желание позвонить бывшему парню, поинтересоваться как у него идут дела, вспоминает ли он ее, не нашел ли другую. Чаще всего это происходит, если после разрыва так и не получилось завести новые отношения или же не удается выбросить человека из головы. Женский портал Women’s Time предлагает разобраться и выяснить, что делать, если хочется позвонить бывшему парню.

Причины, когда хочется позвонить бывшему парню

В первую очередь, необходимо выяснить, что повлекло за собою это желание. Причин может быть несколько. Одной из таковых является обычное любопытство. Вам интересно, как поживает бывший молодой человек, не женился ли он за это время. Особенно, если разрыв проходил спокойно, без эмоций, претензий и обид. Возможно, вы хотите наладить контакт и восстановить дружеские отношения, потому что с этим человеком вам было интересно проводить время. В таком случае, позвонить бывшему парню стоит, или же можно написать ему сообщение, проявив интерес как у него идут дела. А затем можно пригласить его на прогулку или в кафе на чашечку кофе. Впрочем, учитывайте, что за это время у мужчины могла появиться другая женщина, которая будет негативно настроена на такое дружеское общение.

Другой причиной является желание вернуть бывшего молодого человека обратно. Вы вспоминаете, как вам было хорошо с ним, вы скучаете по времени, которое провели вместе. Невзирая на то, сколько прошло с момента разрыва, вы всё еще не можете выбросить человека из своей головы. Вполне вероятно, вы надеетесь, что можно еще исправить ситуацию, вернув мужчину и возобновив с ним любовные отношения. Здесь ситуация сложнее. Ваш звонок может не оправдать ожиданий и даже ухудшить и без того непростое положение.

Позвонить бывшему парню или не стоит?

Важно понять, чего вы ожидаете от этого звонка. Если вы просто хотите поинтересоваться что происходит в жизни бывшего молодого человека, это можно сделать и без звонка. Например, расспросив общих знакомых или зайдя на его страничку в социальных сетях. Если вы хотите выяснить что-то для себя, если вы скучаете по нему и хотите вернуть бывшего обратно, то можно и позвонить. Но, предварительно, следует подготовить себя к разным сценариям развития событий. Мужчина может ответить на звонок и согласиться на встречу, а может и не ответить, так как вы у него находитесь в черном списке. Заранее учитывайте это. Перед тем как позвонить бывшему парню, обязательно спросите себя, зачем вам это нужно. Можно воспользоваться техникой “квадрат Декарта”.

Психологи рекомендуют дать желанию немного “отлежаться”. Попробуйте сдержать порыв эмоций и не дайте себе позвонить бывшему молодому человеку прямо сейчас. Если это искреннее желание, то вы захотите его набрать и через неделю, и через месяц, и даже через год. А если это порыв эмоций, на вас накатили воспоминания, то уже завтра вы вряд ли захотите позвонить бывшему. Это были минуты слабости, не более того. Чтобы сдержать порыв, можно написать письмо молодому человеку, но не отправлять его, а например сжечь. Напишите ему, что вы чувствуете, расскажите о том, как тяжело вы переживали разрыв, как вы думали, что сможете найти парня в десятки раз лучше его, как вы скучаете и хотите вернуть всё обратно, простите его за совершенные ошибки и сами извинитесь перед ним. Это действительно работает. Не нужно думать о том, как это смотрится со стороны. Главное, чтобы вам полегчало.

Расскажите, хотелось ли вам позвонить бывшему парню? Сколько времени прошло с момента расставания? Удалось ли вам тогда себя сдержать или же вы, набравшись смелости, позвонили ему? Что из этого вышло? Поделитесь своей историей с читательницами и редакцией женского портала Women’s Time в комментариях. Также вы можете предложить идеи для следующих публикаций, которые могли бы вас заинтересовать и ответить на интересующие вопросы.

Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить актуальные и полезные статьи о психологии, здоровом образе жизни, моде, кулинарии, путешествиях, звездах шоу-бизнеса, уходе за собой и многом другом.

Марченкова Вероника

Смотрите видеоуроки психологов журнала Womens Time

Задавайте вопрос психологам на сайте Women’s Time и получите рекомендации

Мука рассыпается, тесто не мешается, ложка падает на пол, мама всегда зовет и чего-то хочет, а в голове только одно: ”Хочу позвонить бывшему парню или отправить ему сообщение.”

Как будто вокруг вас больше ничего нет, только одна эта мысль кружится и летает в голове, а перед глазами телефон и набранный номер парня…Скорее всего, вы были в такой ситуации, а может и не раз. Давайте разберемся

Что делать, когда реально хочется позвонить бывшему парню

Если вы действительно хотите ему позвонить, сердце бьется только от мыслей о нем, а руки тянутся к телефону, и вы не боитесь услышать что-нибудь отвратительного в свой адрес и обидчивого или больного, тогда звоните и не думайте! Просто звоните. Неважно, что вы услышите в ответ. Будет этот разговор полезным или нет, главное — вы сделаете то, чего желали.

Если парень, как говориться, нормальный, он ничего не скажет плохого и выслушает вас, а возможно, даже захочет встретиться и поговорить лично, а не по телефону.

А если он неадекватный, тогда можно сделать все гораздо проще: он начнет говорить, а вы трубочку положите на стол и пускай говорит, а потом поднимите и спросите: «Что ты говорил, а то я отходила?»

Так и Вам больно не будет, потому что вы чуточку поиздевались над ним, и ему «приятно». В общем, если душа решила звонить, тогда звоните, но вот если есть хоть капелька сомнения, тогда читайте дальше…

Что делать, когда хочу, но боюсь звонить бывшему парню

Для начала попробуйте написать откровенное письмо на листик

Возьмите листик в клеточку или линеечку и пишите. Пишите все, что хотели бы сказать бывшему парню. Выливайте душу полностью, не думайте о последствиях, излагайте все свои мысли на бумагу. Когда дойдете до конца, станет легче, а листик будет у вас. Поэтому его можно сохранить и перечитывать иногда, улыбаясь.

Если не хотите этого делать, то подумайте о том, как…Написать бывшему парню сообщение в социальной сети

Здесь что-то похожее, как и письмо на листике. Пишите все свои мысли, изливайте свою душу полностью, а в конце хотите, отправляйте, а хотите, нет. Главное — вам станет легче — это 100%.

Рекомендуется…Взять любимую игрушку и выговориться ей на тему «Звонок бывшему парню»

Это, конечно, не письмо и не звонок, но поможет. Любимый мишка или тигренок, с которым вы любите спать, — такой для вас роднулечка. Почему бы ему не выговориться? Он же вас точно выслушает, а вам легче станет и звонить бывшему не захочется.

Иногда необходимо и…Отвлечься от тусклых и мрачных мыслей

Вспомните песню Олега Газманова: «Выйду на улицу, гляну на село, Девки гуляют, и мне весело».Так вот и вы, выйдите на улицу, оглянитесь вокруг, улыбнитесь, посмотрите на звезды или на лучи солнца. Ведь все хорошо. Зачем звонить этому бывшему?

Займитесь полезным делом. Например: бисероплетением, рисованием, «полетайте» на коньках или лыжах, а самое простое — покатайтесь на санках с горки.

Выпейте немножко красного вина, расслабьтесь, но не переборщите! Помните, что алкоголь не решает ваши проблемы. Зато чуточку дурманит мысли и помогает забыть все старое и наплевать на все.

А и еще, не забудьте отключить телефон, иначе в гости придет привычка «звонить всему миру». Не зря ученые доказали, что выпивший человек совершает больше ошибок при решении каких-либо задач, поэтому будьте осторожны, не решайте выпившей проблемы с бывшим.

Попробуйте…Сложить все плюсы и минусы прошлых отношений

Возьмите листик и разбейте его на две колонки. Одну назовите «Плюсы», другую — «Минусы». Выпишите все, что вспомниться положительное и отрицательное из ваших прошлых отношений с этим парнем. Посчитайте, чего будет больше, чего меньше и решите, нужен вам этот звонок бывшему парню или нет.

А вот это нужно сделать прямо сейчас — … Удалить и выбросить все, что связано с бывшим парнем, из вашей жизниПочистите компьютер от старых фоток, записок, видеороликов с поздравлениями и т. д. Удалите все открытки, выбросьте вещи, плакаты — в общем, все, что вас все еще связывает. Удалите воспоминания — и звонить перехочется.

Эти советы хороши, но, не факт, что всем они помогут. Поэтому,

Если нестерпимо хочется позвонить бывшему парню

Лягте на кровать и попытайтесь уснуть. И все равно здесь есть свой изъян: перед сном постарайтесь не вспоминать бывшего парня и не думать о прошедших встречах, его поцелуях и сюрпризах. Просто попытайтесь уснуть без лишних мыслей.

Девушки, живите счастливо, не прошлым, а будущим. Убейте эту мысль под названием «Хочу позвонить бывшему парню». Каждый день улыбайтесь всем встречным. Ведь все, что было, то должно было быть, и не стоит к этому возвращаться. Те люди, которым суждено остаться, они будут с вами, а которым не суждено — уйдут.

Меня бросил парень,просто исчез из-за недопонимания.Были больше года вместе,прошли много трудностей. Телефона я его не знаю,он разбил его накануне с симкой вместе. Сначала гордость была,а сейчас так хочется поговорить с ним… просто спросить “ну почему”….. Как удержать себя,Чтоб не наделать глупостей и не поехать к нему,не позвонить его маме… Ведь раз бросил,значит не любит. Две недели уже его не видела,не слышала

Поничка

[3239358653] – 22 августа 2013, 16:47

Зайдите на его страничку соц.сети

НУ нужно что-то делать в жизни, а не гадить в камментах на вумане.

Гость

[1703077016] – 22 августа 2013, 17:07

есть риск разбередить рану. Вам нужно? Лучше дайте ране зажить до конца, забыть и не звонить – разве большая плата за эмоциональное здоровье?

Гость

[731967000] – 22 августа 2013, 17:08

Поничка

раз бросил,значит не любит

Гость

[4003438559] – 22 августа 2013, 17:10

Morgan le Fay

Зайдите на его страничку соц.сети

гость

[2832223802] – 22 августа 2013, 17:16

Гость

[3168449672] – 22 августа 2013, 17:17

Мигера

[3245652854] – 22 августа 2013, 17:20

Ягуарчика хлебани))) Скоро 1 сентября!!!!

fängerimroggen

[3377903895] – 22 августа 2013, 17:33

Гость

10.

Гость

[4003438559] – 22 августа 2013, 17:35

Мигера

Ягуарчика хлебани))) Скоро 1 сентября!!!!

11.

Мила

[2062936834] – 22 августа 2013, 17:54

А как он просто исчез? То есть не предупредив?

12.

Гость

[3986723440] – 22 августа 2013, 17:56

13.

Поничка

[3239358653] – 22 августа 2013, 19:12

Мила

А как он просто исчез? То есть не предупредив?

14.

Гость

[3760447935] – 22 августа 2013, 19:57

подождите немного. если вас не отпустит/он не вернётся/вы всё ещё будете хотеть выянить – тогда

15.

Гость

[3081861096] – 22 августа 2013, 20:02

Следующий телефон он разобьёт о Вашу голову.

16.

Поничка

[3239358653] – 22 августа 2013, 20:20

Гость

Следующий телефон он разобьёт о Вашу голову.

17.

Поничка

[3239358653] – 22 августа 2013, 20:21

а сколько вообще можно ждать возвращения любимого человека? Какой срок? после которого можно считает,что все.

18.

Мила

[2062936834] – 22 августа 2013, 20:23

19.

гость

[1729772764] – 22 августа 2013, 20:36

Поничка

подобное тоже было у нас. Но я люблю его.

20.

Гость

[3511854306] – 22 августа 2013, 21:06

Мигера

Ягуарчика хлебани))) Скоро 1 сентября!!!!

22.

Гость

[2257009683] – 22 августа 2013, 21:32

Весёлый

Хороший совет. А так – до чего же жалкие тетки, когда их бросают первыми.

Эксперты Woman.ru

Треско Елена Сергеевна
Врач-терапевт
12 ответов
Опрышко Богдан Сергеевич
Специалист по неврологии,…
34 ответа
Юлия Кузнецова
Предприниматель, психолог
2 ответа
Сысоева Вероника Петровна
Врач-психиатр, нарколог,…
2 ответа
Глубоков Филипп
Врач физиотерапевт, врач ЛФК,…
14 ответов
Зубкова Анна Андреевна
Психолог, Гештальт-терапевт
46 ответов
Трифонова Мария
Психолог
16 ответов
Стражкова Анжелика
Психолог, Психосоматолог…
18 ответов
Милана Соколова
Тренер, коуч, ceкcолог,…
12 ответов
Вжечинская Ева
Психолог
88 ответов

23.

Эйты

[3037752779] – 22 августа 2013, 21:45

Весёлый

А так – до чего же жалкие тетки, когда их бросают первыми.

24.

Поничка

[3239358653] – 22 августа 2013, 22:06

самолюбие задето, надежды разбиты… Может потому эта боль

25.

Гость

[3168449672] – 22 августа 2013, 22:58

Поничка

самолюбие задето, надежды разбиты… Может потому эта боль

26.

Гость

[602788280] – 22 августа 2013, 23:05

Меня предала в который раз дeвyшка. Уже бывшая. Я сразу сжег мосты после ее сообщения. Прошло 6 лет – до сих пор хочет вернуть. Ни разу с тех пор не виделись.

27.

Ира

[983491592] – 22 августа 2013, 23:09

Хочется – позвоните! Просто спросите, как дела, как здоровье. Я вот всегда делаю то, что мне хочется, и никого не спрашиваю.

28.

Гость

[4003438559] – 23 августа 2013, 02:34

Я не знаю его номер. Он говорил люблю, мне без тебя не жить. Я верила. Многое прошли вместе . И он так исчез молча…((( обидно

29.

Гость

[3168449672] – 23 августа 2013, 11:55

Гость

30.

Сергeй

[2652701321] – 23 августа 2013, 11:59

Поничка

Меня бросил парень,просто исчез из-за недопонимания.

31.

Львица

[2959055326] – 23 августа 2013, 12:14

Гость

32.

Поничка

[4003438559] – 23 августа 2013, 19:17

“Еще вот не знаю как поступить, в последний месяц он изменял видимо, и у меня в новых анализах гандареллы! Это ж иппп? Говорить ему или нет, требовать денег на лечение или забить ?”

33.

Поничка дубль 5

[3522748796] – 10 сентября 2013, 19:17

Поничка

Еще вот не знаю как поступить, в последний месяц он изменял видимо, и у меня в новых анализах гандареллы! Это ж иппп? Говорить ему или нет, требовать денег на лечение или забить ?

34.

Мария

[3919811578] – 18 декабря 2014, 13:31

если парень ушёл не думайте что он любит вас и что он вернётся, нет. А если он вернётся значит там его прогнали. Нужен вам мужчина который вас не любит.