Умер бывший муж как вести себя

2010 году я развелась с мужем по причине алкоголизм не выдержала 8-мecячного запоя мы жили в его квартире с его родителями уходила очень болезненно страдала переживала но осознавало правильность моего решения я не знала не чего о нем в течение всего года в конце марта мне позвонила свекровь и сообщила о его cмepти ему было 35 лет обвиняет меня в его cмepти поливает меня грязью наговаривает я была потрясена услышанным чуть не слегла ездила на кладбище рыдала теперь свекровь меня преследует и уничтожает отравляет мне жизнь .Как мне вырваться из этого положения мой уход его убил .

Умер бывший муж (2 ответа)

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Умер бывший муж

Здравствуйте, Ада!

Мы не можем отвечать за жизнь других людей!

Каждый  сам принимает решения относительно своей жизни. И если для вас, уход был самым верным решением сохранить свою жизнь и не упасть вместе с ним ” в яму”, то в том нет вашей вины!

Мы можем отвечать только за себя!!!

Свекровь же не смогла помочь своему сыну и взвалила бремя ответственности на себя – но это тяжёлая ноша – которыю она и пытается переложить на вас. 

Но это её ноша! 

(если вы не даёте согласия её нести)

В том нет вашей вины.   Слова которыми мы провожаем близких звучат так – Прости и прощай.  Мы прощаем их, так как это их выбор. И мы не вправе им мешать.

Муж ревнует к бывшему мужу, который уже умер (1 ответ)

 Хороший ответ4 Плохой ответ1

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку “Отправить вопрос”

Комарова Вера Леонидовна

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Ада, примите соболезнования… Смерть человека для тех, кто остается, тяжелое испытание.

“Мой уход его убил”! Вы либо очень поддаетесь влиянию убитой горем женщины – его матери, которая не сожет принять cмepть своего ребенка (пил, вероятно, не только сын, но и её муж?) и ищет виноватых (это – нормальный этап горевания) или сами себя запрограммировали на “вину”. Вы не Господь Бог, чтобы вершить судьбы! Вы обычная земная женщина. Каждый несет свою ответственность. Его ответственность была – пить запоем (8 месяцев!) и умереть! Это его судьба и его выбор. Алкоголизм (многое идет из его семьи и не здесь прояснять, что привело его к такому состоянию)  -это поход в cмepть и он своего добился… 

Важно отгоревать cмepть бывшего мужа. Ощущая свою невиновность в случившемся спокойно сказать свекрови об этом. Не сейчас, сейчас она не в состоянии воспринимать. Я её не знаю. По ситуации скажите нужные слова. А самой главное – внутренняя уверенность в себе. Вам важно было выжить самой в Вашей с ним не простой семье. Человек выбирает сам.

Умер бывший жених (9 ответов)

 Хороший ответ3 Плохой ответ1

Овсяник Людмила Михайловна

Психолог Минск

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Ада, переживания горя – это длительный процесс и он очень постепенно выводить человека на активный жизненный уровень 

Прекратите всякое общение со свекровью. Вам, как и свекрови, необходимо пережить этот стресс cмepти .

Печаль по умершему психологически проходит через 4 этапа. 

 Шок и оцепенение – до девяти дней. 

Отрицание – до сорока дней.

Принятие потери, проживание боли – до полугода.

Облегчение боли – до года. 

  Если горевание психологически проходит нормально, то к концу второго года оно полностью завершается. Это значит, что живые теперь умеют жить без него и могут вспоминать о нем светло.  

Что делать, если умер любимый муж?! (4 ответа)

 Хороший ответ5 Плохой ответ3

Ада, вам много правильного написали уже мои коллеги, я присоединюсь к сказанному. Хочу обратить внимание вот еще на что. Не любой человек вот так легко возьмет вину на себя. Особенно если

“но осознавало правильность моего решения” – значит, все же, не сознавали до конца правильность решения? Ушли, в душе оставив нерешенное до конца чувство вины? Я делаю этот вывод из того, как легко вы приняли обвинения со стороны свекрови. Она сказала – и вы тут же согласилсись “да, это мой уход его убил”.

Это все о том, что вы ПРИВЫКЛИ быть виноватой. По жизни, не только в этой ситуации. И сам тот факт, что вы неосознанно выбрали в мужья такого трудного человека, может говорить о том, что вы сами себя неосознанно “наказывали” таким сложным бpaком. А вот за что – надо разобраться. Горевание – да, необходимо, но оно закончится рано или поздно. А вот привычка винить себя во всем и чувствовать себя виноватой может остаться с вами, потому что она скорее всего вынесена из детства. И она может снова привести к трудным отношениям, в которых вы снова будете “наказаны”.

Я советую вам найти специалиста, который вызовет у вас доверие, и разобраться с виной. Чтобы она не повлияла на всю вашу дальнейшую жизнь. И к тому же, психологическая помощь сделает переживание потери менее длительным.

Умер любимый муж! (4 ответа)

 Хороший ответ6 Плохой ответ2

Если сильно любишь человека, его cмepть становится таким ударом, что мир кажется пустым и бесприютным. Но жизнь – это ценный дар, и нужно принимать его с радостью и благодарностью. Если знать, как пережить cмepть любимого мужа, можно научиться этому, сохранив о супруге светлую память.

Как пережить cмepть любимого мужа, советуют психологи и священники

Новая жизнь или одиночество

Труднее всего пережить утрату молодой женщине, строившей с супругом планы на будущее, обдумывавшей совместную жизнь, быт, обсуждавшей семейные ценности и, вероятно, уже планировавшей пополнение молодого семейства. Со cмepтью мужа все планы разрушаются, создается ощущение, что счастья уже не будет никогда.

После того, как пройдет глубокая печаль, молодой вдове требуется понять, что ей нужна семья, дом и дети, и это нормально.

Траур по усопшему не должен продолжаться всю жизнь. Никто ее не осудит за то, что она решит создать новую семью с другим мужчиной.

Вдове в 60 лет и старше, прожившей всю жизнь с мужем, перенести утрату тоже не просто. Но ее окружают заботливые дети и внуки, женщина в таком возрасте редко бывает одинока. Пожилые вдовы нечасто решаются на создание новой семьи. Но такое тоже бывает, и женщина не должна испытывать чувство вины.

Читайте также:  Муж переспал с бывшей

Помощь родных и друзей

Некоторые женщины, погружаясь в горе, на первых порах отказываются от встреч и разговоров с приятелями и родственниками. Но близкие люди должны ненавязчиво противостоять этому решению.

Чем можно помочь подруге, маме, сестре:

• вызвать врача либо убедить вдову обратится к психологу;
• оказать помощь в похоронах;
• обеспечить едой, следить за домом, животными, детьми.

Порой близкие помогают женщине выйти из глубокой депрессии: отвлекают рассказами о своей жизни, внимательно и терпеливо слушают, подставляют плечо, позволяют выплакаться.

После cмepти супруга у женщины могут появиться мысли, что теперь она навечно будет одна, никому не нужная и не любимая. Любовь и забота родных поможет вспомнить, что есть люди, которым она всегда небезразлична.

Именно семья способна пробудить у вдовы интерес к жизни: приглашая в гости, устраивая походы по магазинам, в кино, в спортзал. Без их помощи женщине будет трудно преодолеть депрессивное состояние. Но порой, и незнакомый человек может помочь скорбящей вдове, выслушав ее. Поэтому не стоит отталкивать случайную попутчицу в черном платке, которая пытается рассказать вам о своей печали.

Советы священника

Церковь относится к cмepти как к неотвратимому периоду жизни каждого человека, который завершает его земной путь. Слезы, глубокое отчаяние и нежелание смириться и принять свою участь говорят о том, что вдова не готова отпустить мужа в лучший из миров.

Смерть человека прекращает существование только физического тела, душа же бесcмepтна. Чтобы обрести спокойствие, ей необходима поддержка и забота родных. Всю свою энергию, любовь и силу нужно сконцентрировать на молитвах. За спокойствие души усопшего нужно молиться до 40-го дня.

Священники советуют сконцентрировать на молитвах всю свою энергию, любовь и силу

Также вдове необходимо помнить, что она не одинока – с ней ее любящий Господь, и Он поможет ей перенести все тяготы. Состояние отчаяния – не выход. Следует понимать, что Господь не дает человеку больше, чем он сможет вынести, и обязательно духовно поддерживает в тех испытаниях, что посылает.

Нужно избавить себя от всех суеверий. К православию никак не относятся занавешивание зеркал либо рюмка водки на могиле покойного. Такие правила придуманы людьми, бывшими в храме пару раз в жизни и пытающимися представить cмepть как некий спектакль, где каждое действие несет в себе сакральный смысл.

Можно зажечь свечу в церкви за упокой мужа и исповедаться батюшке. Он направит горюющую от потери любимого к созиданию, к Богу и поможет принять утрату.

В действительности у cмepти есть только один смысл – это переход от мирской жизни на Земле к вечности. И немаловажно заблаговременно подумать, где будет находиться душа человека, чтобы пересмотреть все праведные поступки и грехи за всю свою земную жизнь.

Если горе настигло молодую семью с детьми, то вдове необходимо собраться и вернуться к нормальному образу жизни ради них, чтобы помочь им перенести потерю. Как правило, семейная жизнь налаживается в течение одного года. Вдове потребуется исполнять роль обоих родителей, чтобы дети могли справиться с утратой и нормально жить. Время, рекомендованное для соблюдения траура, – от года до трех, по прошествии которого святые отцы советуют снова выйти замуж.

Советы психолога

Еще в ХХ веке специалисты в области психологии из США, оценив различные сложные события человеческой жизни, разработали шкалу тяжести стрессов с градацией от 0 до 100 баллов. Больше всего баллов набрала cмepть любимого мужа.

Ученые выявили: независимо от возраста и темперамента, потеряв вторую половину, все женщины страдают, проходя через идентичные этапы:

1. Шок. Его сравнивают с мощным ударом под дых, от которого человек сгибается и не может дышать. Страдая от внутренней боли, вдова может временно разучиться говорить, слышать, видеть, теряет ориентацию во времени и прострaнcтве. После онемения ее накрывает оглушающая боль.
2. Отрицание. Услышав о гибели мужа, женщина отказывается в это поверить. Она начинает уговаривать себя, что это ошибка, ложная информация, произошла пyтaница и погиб кто-то другой. Такое случается, даже если любимый умер своей cмepтью от старости.
3. Гнев. Когда факт гибели супруга принят, вдова начинает поиски виновного в трагедии. Она может ругать кого-то из близких, чаще себя, вспоминать мельчайшие подробности дня накануне cмepти, выискивать трагические знаки. Ей кажется, можно было что-то сделать, чтобы предотвратить летальный исход.
4. Депрессивное состояние. Когда женщина в конце концов осознает, что супруга больше нет, и это никак не изменить, она уходит в глубокую депрессию. Теряет вкус к жизни, перестает чем-либо интересоваться, что-либо желать. Вдова погружается в свое горе. И в это время ей особенно нужна помощь.

Специалисты в области психологии считают: не следует подавлять эмоциональные переживания, сдерживать слезы. Если боль и тоску просто прятать в глубине души, они прорвутся – психической или физической болезнью.

Совет психолога – не держать эмоции в себе

Чтобы этого не случилось, рекомендовано через некоторое время после cмepти супруга заняться гимнастикой, бегом, плаванием. И делать это хотя бы раз в день. Боль от потери часто ощущается на физическом уровне, а спорт перенастраивает организм, изменяя органическую реакцию. Помимо этого, интенсивные нагрузки позволяют выплеснуть тоску и переживания наружу.

Иногда в подобных ситуациях помогают люди, пережившие утрату. Человеку свойственно больше доверять словам и советам тех, кто не понаслышке знает о чувствах, которые испытывает вдова. Нужно найти форум или сайт поддержки, где люди делятся свои опытом выхода из депрессивного состояния, и пообщаться с ними.

Но если женщина сама пpaктически умирает от тоски, ей следует обратиться к профессионалу. Психолог поможет вдове взглянуть на ситуацию с другой стороны, выплеснуть эмоции, принять утрату. После этого пациентки обычно испытывают значительное облегчение. Если и это не помогает, от глубокой депрессии спасет психотерапия, а в тяжелых случаях – медикаментозное лечение.

Смотрите далее: как пережить расставание

Читайте также:  Я встречаюсь с бывшим мужем хотя у него уже есть бpaк

Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.

Получить консультацию психолога

Читайте также:  На что можно взыскать с бывшего мужа расходы на детей