Карина андоленко фото нью > Человек и здоровье
растения +7(977)9328978 Биографии    


Карина андоленко фото нью

 Карина андоленко фото нью

Красивая и обаятельная блондинка Карина Андоленко прославилась многочисленными разноплановыми ролями в сериалах и кино, а также бурными романами с самыми звёздными мужчинами отечественного кинематографа.

Рост актрисы равен 174 см, её обычный вес составляет 62-67 кг. Параметры фигуры следующие: 86 см объём гpyди, 65 см – талии и 89 см – бёдер.

Фильмография Карины Андоленко в сериалах и кино необычайно велика, а её экранные образы очень разнообразны. Это и гламурные красотки, и деревенские женщины, художницы, поэтессы, топ-модели, ткачихи, аристократки, следователи, роковые красотки и брошенные с разбитым сердцем жёны…

Ретро-стиль Андоленко очень идёт, поэтому она не раз снималась в подобных картинах, таких как «Назад в СССР» (это, кстати, тоже название сериала с её участием) – её охотно берут в такие исторические костюмные проекты или «Королева красоты» – о манекенщицах Советского Союза.

Зрителям также полюбился тандем Андоленко с Екатериной Климовой – они мастерски сыграли сестёр-соперниц в сериале «Сильная слабая женщина».

Среди великолепного созвездия ведущих актёров российского кинематографа Карина совершила колоритное путешествие в 60-е – в мелодраме о событиях тех лет, под названием «Таинственная страсть».

Она скрывается во Франции после убийства своего возлюбленного-депутата в мелодраме «Доктор Анна», переодевшись мужчиной, отправляется на поиски мужа, угнанного в рабство в «Золотой Орде», идёт по следам серийного убийцы в «Тени за спиной»…

По мнению большинства почитателей её таланта, более всего Карине всё же к лицу амплуа простодушных героинь с чистым сердцем.

«Мне интересно играть персонажей с большой амплитудой хаpaктера. В этом весь кайф, поскольку в жизни мы тоже все очень неоднозначные», – отметила актриса в интервью журналу 7 дней.

Раздеваться на съёмочной площадке Карине пpaктически никогда не приходилось, хотя сцен любви и страсти она сыграла очень много. А в сериале «Страсти по Чапаю» ей даже пришлось сыграть жертву изнacилoвания.

Смотрите также: Анна Михайловская в журнале Максим

Условно-эpoтические сцены с участием Андоленко, в которых её можно увидеть в нижнем белье есть в фильмах «Розы для Эльзы», «Назад в СССР», «Арифметика подлости», «Поцелуй сквозь стену», «Синдром дpaкона».

Откровенные фотосессии

На обложках и страницах женских и семейных журналов (Караван историй, Домашний очаг, Красота и здоровье, Атмосфера) Карина Андоленко – частая гостья.

А вот мужские журналы она не жалует и к участию в эpoтических фотосессиях пока относится сугубо отрицательно. Просто не видит себя в этом жанре.

«По поводу обнажёнки: я не снимаюсь гoлой и не собираюсь этого делать. Сейчас выходят несколько картин с моим участием, где есть гoлые сцены. Там эту работу за меня выполняли дублёрши, – рассказывает Карина Андоленко, – однажды, после съёмки такого эпизода, Марк Горобец сделал фото с площадки и отправил его в общий чат друзей, но там быстро поняли, что это не я. Мои добрые подружки написали: «Нет, это не наша, эта не сутулится».

Смотрите также: актриса Екатерина Волкова в мужских журналах

Карина Андоленко в купальнике

Даже на съёмки в бикини актриса никогда не соглашается. Демонстрировать свою стройную фигуру на фото в социальных сетях она тоже не имеет привычки.

Поэтому единственными снимками Карины в купальнике, которые можно найти в интернете, являются более чем скромные фото в бассейне (из фильма «Арифметика подлости). На них актриса в закрытом спортивном купальнике и в плавательной шапочке.

Также есть фото из отпуска в Турции, где Карина в купальнике и полупрозрачной рубашке.

Карина в Инстаграм

Актриса не является активным пользователем Инстаграм. Однако пользуется этой соцсетью регулярно, и на её страничке можно узнать много интересного о мире современного российского кино и телевидения.

Как у любой актрисы, здесь есть великое множество собственных сольных фото. Но Карина Андоленко не подвержена приступам звёздной болезни. Она без стеснения размещает в Инстаграм свои не обработанные фото, без макияжа, губок пю, эффектных декольте и других признаков гламурного пафоса.

Любопытно: откровенные фото Александры Флоринской

Карина Андоленко не замужем. В разные годы она встречалась с актёрами Гелой Месхи, Дмитрием Дюжевым, Станиславом Бондаренко, а также с режиссёром Егором Кончаловским. С 2017 года Карина встречается с актёром Алексеем Макаровым (который недавно сильно похудел) и, по сведениям многих СМИ, они с некоторых пор даже живут под одной крышей.

Но сама Андоленко на вопросы о личной жизни принципиально никогда не отвечает.

Успешно сохраняя свою природную красоту и молодую свежесть, Карина Андоленко выступает категорически против диет. Однако она тщательно и постоянно следит за калорийностью и качеством потрeбляемых продуктов. Не пpaктикует перекусов на ходу, часто пьёт фруктовые соки, кислородные коктейли и обычную чистую воду.

Вот что Карина сказала в интервью о необходимости настроить себя на позитив:

«Все мы долгие годы работаем, боимся упустить возможность заработка, всё время крутимся в этой суете… Но в какой-то момент необходимо рискнуть пожить немного и для себя, иначе так и вся жизнь пройдёт, в этой суете. Однажды я рискнула – пошла учиться вождению (чего не могла сделать 10 лет), записалась в бассейн, на йогу, стала просто гулять в лесу и обнимать деревья… Научилась получать удовольствие от простых вещей. Это очень важно!»

Тоже интересно: фото Екатерины Кузнецовой в Максим

Тоже интересно: откровенные фото Оксаны Акиньшиной

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

В силу своей профессии мне приходится очень часто примерять на себя различные образы, меняться внешне, а не только внутренне. И вообще мне кажется, что для любой женщины важно, чтобы изменения происходили. Но так важен первый шаг и поддержка близких. 

Начать можно, например, с прически!  Бренд Wella @wella_russia помогает уже на протяжении 140 лет женщинам менять свои образы, получать от этого максимум удовольствия и продолжать экспериментировать с волосами, что бы ни происходило в их жизни. Это ли не поддержка!

Читайте также:  Дмитрий анатольевич медведев личная жизнь

Я же нашла ее в линейке Wella Deluxe, которая благодаря запатентованному комплексу в составе каждого средства защищает волосы и помогает создать желаемую укладку не зависимо от повода 

Обязательно зайдите на страницу @wella_russia, чтобы узнать больше о средствах, а на @ozonru за покупками
Кстати при покупке пары продуктов можно получить ценные подарки. За подробностями на  wella140.com

И я еще раз поздравляю бренд с юбилеем, он делает нас красивыми и счастливыми, ну и конечно спасибо за наши волосы!
#меняйсясwella #WellaDeluxe

25.12.2020 10:26:23

9 297

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Хорошей вам пятницы сегодня! А что на ваш взгляд нужно увидеть в Карелии? Какие места обязательно посетить? Вчера я была в парке Рускеала! И это очень красиво! Мраморные скалы подсвеченные разноцветными фонариками, снежные ели и невероятно чистый воздух!

24.12.2020 10:44:56

8 962

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Я глазами ???? @pavelshelkovnikov @katiekasyanova ! Доброе утро, мои дорогие! Спокойного вам гармоничного сегодня дня полного чудес и положительных эмоций! Я наслаждаюсь тихими размерянными днями, когда можно никуда не бежать, а просто остановится, сделать глубокий вдох и подвести итоги 2020года, осмыслить весь опыт, который он дал, заняться всем на что не хватало времени, почитать книги, посмотреть фильмы, погулять в лесу! А вы подводите итоги уходящего года? Пpaктикуете написание целей на следующих год? ️ #каринаандоленко #скороновыйгод #праздниккнамприходит #лес #тишина #кино #театр

23.12.2020 19:50:54

3 472

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Летят утки, а с ними и я . Ни одна Карина и утка на фото не пострадала! Всем хорошего вечера! А я первый день отпуска объявляю открытым! Буду делится с вами впечатлениями о Карелии!

23.12.2020 12:13:36

8 542

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие!!! Ну что как ваше настроение? Есть предновогоднее вдохновение уже? У меня первый день отпуска Спасибо @pavelshelkovnikov ???? за твой талант! Make up @katiekasyanova ️

22.12.2020 10:53:03

4 876

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! А у нас сегодня в театре @teatr_mgt спектакль «Нашла коса на камень» !!! Для меня это спектакль праздник, спектакль любовь с живым оркестром! Вообще играть Островского это невероятное удовольствие для артиста! А какие у вас любимые пьесы у Островского? Давно перечитывали? Всем хорошего сегодня дня и много любви! #каринаандоленко #бешеныеденьги #безприданница #островский #театр #кино

21.12.2020 11:12:25

2 657

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие!!! Сегодня у меня пост благодарности за невероятное приобретение в @clubsante_official ! Я не понимаю, как я раньше жила без этого чудо аппарата! Спасибо! Раньше я всегда старалась проходить раз в год курс прессотерапии в салоне! Теперь эту процедуру можно делать дома в любое время! Лимфодренаж за одну процедуру моментально снимает усталость и напряжение, восстанавливает после​ утомительного дня и преумножит​ результат правильного​ питания и тренировок . Наконец,​ выводит​ из тканей лишнюю жидкость, снимает отеки, улучшает обмен веществ в клетках кожи, а также уходят объемы и ощущается значительная подтяжка проблемных зон!
То что нужно, после активных физических нагрузок, не только нам, но и мужчинам тоже.Аппарат​ очень прост в применении. А главное это очень приятно! Спасибо большое @clubsante_official ! Мне кажется это идеальный подарок на новый год!!! А вы проходите курс пресмотерапии? Любите лимфодренаж? #clubsante #клабсанте #прессотерапиядлядома #лимфодренажныймассаждлядома #doctorlife #прессотерапиядлядома #всевнашихруках 

20.12.2020 10:36:57

7 219

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро мои дорогие! Всем хорошего дня сегодня и хорошего настроения!!! А мы наснимали красоты с @pavelshelkovnikov ️ и @katiekasyanova ! Скоро буду делиться! #каринаандоленко #новыйгод #скоро #кино #сериалы #книги #театр

19.12.2020 11:09:36

8 266

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Каждый приходит к себе тогда, когда готов. Полюбить себя никогда не поздно! Хольте и лелейте себя, слушайте и обязательно воплощайте свои желания в жизнь! Чем дольше живу, тем больше убеждаюсь в том, что любые отношения начинаются с отношений с собой, принимаем свои тёмные и светлые стороны, сможем принимать это в других, видим свет внутри себя и обязательно увидим в окружающих! Как часто вы себя балуете? Как часто слышите свои чувства? Поддерживаете себя? Доверяете своим выборам и не обесцениваете свой путь?) Всем хорошего дня и с праздником, с днём Николая Чудотворца! Ну что загадываем желания?????

18.12.2020 11:00:01

3 723

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Мне кажется, у каждой женщины на полке обязательно есть хоть одно средство для укладки волос от Wellа @wella_russia (у меня их несколько)

Это и не удивительно, ведь бренду в этому году – 140 лет. Представляете, 140 лет он помогает женщинам становиться красивее, увереннее и не отказывать себе в экспериментах.
Вместе с национальным стилистом бренда Игорем Кимяшовым @igorkimyashov мы придумали очень интересный образ, используя мусс и лак Wella Deluxe. Средства не утяжеляют волосы и, что самое главное, защищают природный кератин волос от повреждений. Образ получился очень свежий! Как вам?
Его очень легко повторить за нами в домашних условиях, при этом эффект получите как от визита в салон.

На странице бренда @wella_russia можно узнать подробнее о средствах и масштабной акции, ведь при покупке средств, например на @ozonru, и регистрации можно выиграть много подарков #меняйсясwella #WellaDeluxe

17.12.2020 11:24:57

10,24 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Вот мы и отыграли премьерные спектакли Дяди Вани! Можно выдохнуть и расслабиться! Восполнить ресурс, перед следующим рывком! Вы часто спрашиваете как я восполняю ресурс, обычно это сон, вкусная еда, общение с друзьями, природа, кино, книги, спектакли друзей и конечно музеи, парки. Скучаю я по музеям! Мои самые любимые в Москве. 1️⃣Музей-квартира Горького 2️⃣ Домик Толстого на зубовском 3️⃣ Квартира Станиславского 4️⃣ Конечно Третьяковка А какие у вас любимые места в Москве? Музеи? Парки? И как вы восполняете ресурс? Всем хорошего дня и настроения сегодня!! фото @pavelshelkovnikov #музеи #кино #сериалы #книги

Читайте также:  Гончарова наталья николаевна биография

16.12.2020 10:57:51

6 940

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! А у нас сегодня третий премьерный день и сегодня два спектакля «Дядя Ваня» в любимом @teatr_mgt ! Пожелайте нам удачи!!! А я желаю всем хорошего дня и настроения!!! Невероятно греет мысль о том, что совсем скоро Новый год, время чудес, отдыха и вкусной еды! ️

15.12.2020 10:54:08

11,74 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие!!! Как ваше настроение? Давно я не делилась с вами кино! Какую подборку сделать? В каком жанре?) Недавно посмотрела смешную комедию «Искусственный интеллект» с Мелиссой Маккартни! Про дружбу, любовь между людьми и искусственным интеллектом, а так же про то, что когда мы любим начинают происходит чудеса! И вообще оно очень смешное и милое! Мне понравилось кино! А вы смотрели? #кино #сериал #комедия

14.12.2020 10:27:06

3 965

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Это пост благодарности @grindin_ru за то, что во время выпуска спектакля я была накормлена и полна сил! Спасибо @grindin_ru за то что индивидуально подбираете рацион, каждый день привозите новые блюда, все эти дни у меня было ощущение, что хороший ресторан переехал ко мне в гримерку! Очень вкусно! Полезно и главное удобно! Спасибо большое! А вы пользовались когда-нибудь доставкой полноценного рациона на день? Какие у вас впечатления? Я впервые, мне понравилось! Всем хорошего дня и настроения!!!!! #каринаандоленко #москва #театр #кино #сериал #grindin

13.12.2020 12:04:23

1 435

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро или день уже, мои дорогие! Вот и состоялась наша премьера «Дядя Ваня» в @teatr_mgt ! Проснувшись сегодня утром первая мысль была бежать и репетировать, а потом я вспомнила, что сегодня выходной и удивилась! Мне кажется у нас получился очень красивый спектакль и это такое счастье актерское получать от вас сообщения, отзывы, читать ваши впечатления!!!! Спасибо большое за вашу поддержку! И конечно современные технологии не перестают удивлять, это так здорово, что нашу премьеру смогли посмотреть не только в других городах, но и в других странах! Театр жив, несмотря на пандемию и все эти ограничения. Спасибо большое всем моим партнерам @anton_xabarov , @mikhail_shilov , @grigoriy_firsov_fignik , @di_ego_act вы невероятно крутые! Спасибо нашему театру @teatr_mgt и всем цехам! И спасибо @s_bezrukov за нашего «Дядю Ваню»! И конечно спасибо огромное вам, нашим зрителям! Без вас театр не имеет никакого смысла!!! Обнимаю всех!!! Немного Чайковского вам ленту! Всем хорошего дня!

10.12.2020 23:33:31

7 901

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Сегодня в 23.40 на @1tv @vecherniy_urgant

10.12.2020 18:34:56

6 844

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

А мы сегодня с @s_bezrukov в гостях у @vecherniy_urgant ! Будем говорить о нашем спектакле «Дядя Ваня», шутить и читать современную поэзию! Спасибо @vecherniy_urgant ! У вас очень хорошо!) #вечернийургант #премьера #дядяваня

10.12.2020 12:42:53

3 155

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

До премьеры Дяди Вани в @teatr_mgt остался один день! Несмотря на все ограничения в нашем театре придумали онлай-трaнcляцию и премьеру можно будет посмотреть не выходя из дома онлайн! В Удивительное время мы с вами живём! Все подробности на странице @teatr_mgt Всем хорошего дня и настроения, дорогие мои! #премьера #театр #жив #чехов #дядяваня #сергeйбезруков #антонхабаров #каринаандоленко

09.12.2020 12:58:30

5 121

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Как ваше настроение? Мы все дни проводим в театре! Совсем совсем скоро премьера «Дяди Вани» у нас в @teatr_mgt ! Очень красивый получается спектакль! Всем хорошего дня! #каринаандоленко #антонхабаров #сергeйбезруков #театр #чехов #дядяваня

07.12.2020 09:46:34

11,00 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Всем доброе утро и хорошего дня!!!!

04.12.2020 11:11:31

8 033

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Ну как уже появляются предновогодние ощущения? Или пока исключительно рабочие дни? Мы продолжаем репетировать наш новый спектакль, Дядю Ваню и получать удовольствие от прекрасного Чеховского слога… Хочется почти на каждой фразе остановится и подумать, этим конечно велик Антон Павлович! Вот одна из моих любимых « Вы, Иван Петрович, образованны и умны и, кажется, должны бы понимать, что мир погибает не от разбойников, не от пожаров, а от ненависти, вражды, от всех этих мелких дрязг… Ваше бы дело не ворчать, а мирить всех.» А какие ваши любимые цитаты у Чехова?) Всем хорошего дня и настроения! До премьеры осталась неделя!) #дядяваня #чтопочитать #книги #кино #сериалы #каринаандоленко

03.12.2020 14:09:24

5 732

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Дорогие мои! Спасибо большое всем кто был вчера на нашем спектакле «Вишневый сад»! Очень важном для нас спектакле, очень сложным и любимом! Спасибо, что вчера несмотря ни на что, с этими ограничениями 25%, масками мы чувствовали вашу любовь и поддержку! Это дорого стоит! И спасибо всем за такие красивые цветы! спасибо большое! И всем хорошего дня сегодня! #мгт #вишневыйсад #московскийгубернскийтеатр #3годаспектаклю

02.12.2020 11:36:43

6 281

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Сегодня мы играем «Вишневый сад» в @teatr_mgt Сегодня юбилей у нашего спектакля! Сегодня ему 3 года! Приходите!

01.12.2020 10:03:16

10,70 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Как ваше настроение? Самочувствие? Я продолжаю репетировать в театре и стараюсь быть бодрой в такую сонную погоду! Получается не очень, а у вас? В такую погоду хочется смотреть хорошее кино, есть вкусную еду и не расставаться с одеялом Делюсь с вами хорошим фильмом, ️️️который недавно мне удалось посмотреть! Называется «Афера по-голливудски» в главной роли прекрасный Де Ниро, который играет продюсера неудачника пытающегося спастись от долгов, после своей последней не удачной картины! Местами очень смешно и главное узнаваемо! У меня кино пролетело на одном дыхание! Не хочу спойлерить, но Слава Богу, что в России не страхуют артистовА вы смотрели? Как вам? Всем хорошего дня! #кино #чтопосмотреть #комедия #каринаандоленко #аферапоголливудски

Читайте также:  Жена романа антонова

29.11.2020 13:10:25

8 219

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Дорогие мои, мне кажется сегодня один из главных дней в году! День мамы!! @falko.lara Я люблю тебя очень! Пожалуйста будь здоровенькой, счастливой!! А я всегда рядом!)) Ну и конечно спасибо тебе за то, что ты не просто мама, ты моя сила, моя поддержка, моя безусловная любовь! И спасибо за твой юмор!!!! Поздравляю всех мамочек сегодня!! Будьте здоровы, счастливы, любимы и пусть ваши детки вас радуют и вдохновляют!!! С праздником!!!!!

28.11.2020 11:15:18

7 683

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Как вообще самочувствие? На всех астрологических сайтах трубят, что нас ждёт очередной, крайний в этом году коридор затмений! С 30го ноября и до 21го декабря! Разные тpaктовки этого затмения, но везде пишут о важности благодарности в этот период и принятия всего, чтобы не происходило и самое главное, что в этот период лучше всего прощаться со всем отжившим, мешающим и отдаляющим нас от наших целей, так как в первую очередь это коридор очищения! Поэтому пристёгиваемся и наблюдаем! А вы верите в астрологию? Соблюдаете рекомендации астрологов? Фото @vshirokov ????

27.11.2020 19:37:24

1 245

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

А у нас в @teatr_mgt совсем скоро премьера «Дядя Ваня» ! Буду делиться с вами нашими репетиция, а пока небольшой анонс! #repost @teatr_mgt
・・・
«Дядя Ваня». Премьера!
Продолжаем серию видеовизиток героев «Дяди Вани» в исполнении наших артистов. Представляем: Елена Андреевна – Карина Андоленко @karina_andolenko.

Режиссёр Сергeй Безруков @s_bezrukov

Купить билет и узнать подробнее можно по ссылке в профиле

#мгт #московскийгубернскийтеатр #губернскийтеатр #худрук #сергeйбезруков #безруков #дядяваня #культмо #нашеподмосковье #театрыподмосковья #культураподмосковья #каринаандоленко #премьера

27.11.2020 09:28:05

8 129

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Хорошего вам сегодня дня и веселого настроения! Как пелось в песне нашего детства «От улыбки хмурый день светлей, от улыбки в небе радуга проснётся!» Радужного всем нам сегодня дня!

26.11.2020 12:20:40

8 029

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Какое же это удовольствие, проснуться, укутаться в спортивную одежду без каблуков, позавтpaкать не спеша в любимом ресторане, наблюдая за людьми и отправится по делам! А вы устраиваете себе такие утренние подарочки?) Или какие они у вас для себя любимых?) Всем хорошего дня и настроения сегодня!

25.11.2020 09:19:37

12,53 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Как ваше настроение? Что хорошего у вас происходит? Сколько бы вдохновляющих, мотивирующих книг я не читала во всех прослеживается главная мысль, что наше счастье зависит исключительно от нашей точки зрения! Если мы считаем, что-то проблемой, то наши мысли и эмоции будут наполнены негативом, а если мы научимся видеть какие уроки мы можем извлечь из ситуации, уроки за знаком плюс, на наше развитие и благо, ситуация внезапно перестаёт быть проблемой! И оказывается даже есть за что благодарить! Хорошего вам счастливого дня сегодня! Ну я пошла работать, у нас крайние смены нашей картины #стенограммасудьбы фото ️ @pavelshelkovnikov

23.11.2020 10:50:00

8 849

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Какой же становится красивой Москва, когда выпадает снег! Вы часто спрашиваете меня, как мне удалось похудеть, соблюдаю ли я какие-то специальные диеты! Ответ : Нет, не соблюдаю! Раньше я изводила себя всевозможными диетами, я могла сидеть неделями на отварной курице, куриных яйцах, чем очень сильно портила своё здоровье и как только начинала есть, лишний вес возвращался со скоростью света. И это все напоминало замкнутый круг и приводило к ужасному настроению и плохому самочувствию. И в какой-то момент, я устала от всех этих диет и просто перестала есть после 18.00 и стала внимательней относится к тому, что я ем, добавила в рацион больше овощей, зелени, убрала жареное, каши, картофель и сладости заменила на сухофрукты! И о чудо, сама не заметила, как пришла к нормальному весу. Это очень хорошо работает! Ну и конечно много воды! Тёплой, можно с лимоном, имбирем! Ну и конечно обязательно cheat meal, я устраиваю себе осознанно дни, когда разрешаю себе любую еду, но только один, два дня! А ещё есть очень хорошие книги, которые поменяли мое отношение к еде ! Ловите список! 1️⃣ Джулия Эндерс «Очаровательный кишечник» 2️⃣ Кэмерон Диас «Книга о теле» Мне они очень понравились! А какие у вас секреты стройности? Какие книги читали о здоровом питание? Всем хорошего дня и настроения!!!! #книги #диета #зож #читмил #поестьялюблю #готовимсякновомугоду #оливьевстудию

22.11.2020 08:45:54

9 396

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Настроение никуда не выходить, закутаться в тёплый плед, набрать вкусной еды и смотреть душевное кино, но нужно нужно на работу! А откуда вы берёте силы в осеннюю пору? Чем мотивируете себя? Чем вдохновляетесь? Моё спасение йога, цигун по утрам! Позанимаешься и уже силы появились и настроение улучшилось! Всем хорошего дня сегодня и сил! Видео ???? @pavelshelkovnikov ????????????


Как защитится если бывший муж угрожает

 Как защитится если бывший муж угрожает Причина психологического и физического насилия со стороны мужчины – невозможность женщины защитить себя самостоятельно. Пытаясь показать свое превосходство и подчинить себе чужую волю, супруг может прибегнуть к различного ......

13 12 2025 10:46:50

Актриса елена аросева личная жизнь

 Актриса елена аросева личная жизнь Биография Елена Владимировна Аросьева — российская актриса, ставшая известной благодаря телесериалам. Вплоть до 2012 года фигурировала в титрах под своей девичьей фамилией — ......

12 12 2025 4:53:58

Анна семенович семья дети муж

 Анна семенович семья дети муж Известная российская певица и телеведущая родилась 1 марта 1980 г. в Москве. С детства Анна Семенович занималась фигурным катанием, была учащейся столичной государственной академии физкультуры, ......

11 12 2025 2:48:51

Карина разумовская личная жизнь дети

 Карина разумовская личная жизнь дети Полное имя: Карина Владимировна Разумовская Дата рождения: 9 марта 1983 Возраст: 35 лет Знак зодиака: ♓ Рыбы Место рождения:  Россия, Санкт-Петербург Национальность:  русская Рост: 163 см Семейное положение:  состоит в бpaке (Егор Бурдин) ......

10 12 2025 19:50:56

Фото лера лукьянова

 Фото лера лукьянова Трансгуманист ,метафизик,масонписатель,медиум, исследователь. amatue-neo.com тайная https://vk.com/club191234622 Институт NeoSapien Контактная информация Моб. телефон: Информация скрыта Доп. те......

09 12 2025 22:10:55

Актриса сандра элиава личная жизнь

 Актриса сандра элиава личная жизнь Элиава Сандра Константиновна — постоянно работает с актерским агентством "Жар-птица" Сандра Элиава может принять участие в вашем проекте - коллектив актерского агентства "Жар-птица" обеспечит организацию съемок своего клиента в полнометражных и короткометражных фильмах,......

08 12 2025 19:56:21

Инга юмашева биография личная жизнь

 Инга юмашева биография личная жизнь Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 3 марта 2020; проверки требуют 12 правок. В Википедии есть статьи о других людях с фами......

07 12 2025 9:20:39

Екатерина скулкина фото откровенное

 Екатерина скулкина фото откровенное Екатерина Скулкина – женщина, безусловно, очень талантливая. Но вот стройняшкой она не была никогда. Она периодически сбрасывает вес, но стать тростинкой ей не удается. Да и нужно ли это?Женственные фигуры с формами......

06 12 2025 19:11:10

Как узнать не приворожила ли меня бывшая жена

Здравомыслящего человека трудно подвергнуть чужому влиянию. Если замыслы желающего подчинить себе замужнюю даму либо женатого мужчину серьезны, он начинает воздействовать на псих......

05 12 2025 13:33:10

Сниться что беременна от бывшего мужа

 Сниться что беременна от бывшего мужа Главная → Сонник → Б → ... Приснившаяся беременность от бывшего партнера озадачит любую барышню. Тем более, если она давно начала новую, счастливую жизнь. Однако сн......

04 12 2025 7:38:11

Если изменила мужу с бывшим

 Если изменила мужу с бывшим Приветствуем вас! Тема сегодняшней статьи посвящена замужним женщинам, вопрос, который сегодня будет обсуждаться: «Изменила мужу с бывшим парнем (любовником), что делать?», на самом деле, случай довольно-таки расп......

03 12 2025 5:20:31

Дочь брежнева галина биография

 Дочь брежнева галина биография Биография Дети известных политиков всегда находятся под пристальным вниманием общественности. С рождения в их жизни присутствует не только материальный достаток и большие возможности, но и масса ограничений и запретов. Чувствуя себя диковинной птицей......

02 12 2025 21:42:28

Сколько лет ширвиндту старшему

 Сколько лет ширвиндту старшему Александр Ширвиндт — биография Об Александре Ширвиндте слышали пpaктически все жители постсоветского прострaнcтва. Его образ стал узнаваемым после роли в новогодней киноленте «Ирония судьбы». Трио Ширвиндт-Миронов-Державин с......

01 12 2025 2:16:38

Анжелика агурбаш личная жизнь дети

 Анжелика агурбаш личная жизнь дети Биография Анжелика Агурбаш — белорусская и российская певица, модель, телеведущая и актриса, заслуженная артистка Беларуси. Неподражаемая исполнительница на протяжении долгих лет продолжает радовать поклонников своими......

30 11 2025 9:36:38

К чему снится бывший муж с букетом красных роз

 К чему снится бывший муж с букетом красных роз Сонник Бывший муж дарит букет красных роз приснилось, к чему снится во сне Бывший муж дарит букет красных роз? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на нача......

29 11 2025 9:41:25

Добронравов с сыновьями фото

 Добронравов с сыновьями фото Федор Добронравов – киноактер, актер театра, народный артист РФ. Он стал хорошим знакомым для миллионов зрителей России и стран СНГ.Добронравов и сыновьяФедор Добронравов и сыновья. Слева Виктор, справа — ИванСамая «звездная» роль ......

28 11 2025 23:56:54

Асланян сергeй биография личная жизнь

 Асланян сергeй биография личная жизнь Сергeй Асланян — биография Сергeй Асланян — гуру в автомобильной тематике Сергeй Степанович Асланян – публицист из России, автор, ведущий, редактор телевизионных программ и радиопрограмм, основатель и главред экспертног......

27 11 2025 23:16:22

Винер ирина александровна

 Винер ирина александровна Ирина Винер - заслуженный спортивный тренер России, которая многое сделала во благо российского спорта. Еще её называют царицей художественной гимнастики.Фото с сайта https://biznes-kаnаl.ruБиографияИрина Винер появилась на свет в 1948 году тридцатого июля. Её семья всегда ......

26 11 2025 13:27:18

Как проверить есть ли на бывшем муже приворот

 Как проверить есть ли на бывшем муже приворот Если супруг потерял интерес к жене или ушёл к другой женщине, как узнать, есть ли на муже приворот, или семейные отношения пришли к логичному концу, и пришла пора расстаться друзьями. По статистике, ......

25 11 2025 22:59:53

Сонник бывший муж обнимает на кровати

 Сонник бывший муж обнимает на кровати Сонник Объятия бывшего мужа приснилось, к чему снится во сне Объятия бывшего мужа? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон образа (......

24 11 2025 7:10:10

Как его забыть бывшего мужа

 Как его забыть бывшего мужа Развод – это всегда стресс, эмоции, слезы. Само слово «бывший» отдается в душе болью, особенно если чувства к любимому прежде человеку сохранились. Главная задача женщины – не застрять в ситуации, избавиться от негатива и начать жить зановоПочему не получается забыть Пер......

23 11 2025 7:45:19

Бывший муж платит алименты судебным приставам

 Бывший муж платит алименты судебным приставам Автор Евгения Ефименко На чтение 9 мин. Просмотров 1k. Опубликовано 19.08.2020 Обновлено 19.08.2020 Когда исполнительный документ о разводе получен, можн......

22 11 2025 8:11:58

Здоровый образ жизни детей из личного опыта

 Здоровый образ жизни детей из личного опыта Галина Шеховцова Обобщение семейного опыта по формированию здорового образа жизни у детей третьего года жизни Раннее детство – фундамент общего развития ребенка, стартовый период всех человеческих начал. Именно в этом возрасте закладываются основы здоровья, интеллекта......

21 11 2025 6:19:10

Иван ургант биография личная жизнь отец

 Иван ургант биография личная жизнь отец Жена Наталья Автандиловна Кикнадзе: кто она, как выглядит и чем занимается? Известно, что Иван был влюблен в нее еще в школе. Почему они не сошлись сразу? Как встретились по......

20 11 2025 6:21:40

Хочу отдать детей бывшему мужу

 Хочу отдать детей бывшему мужу Вопрос психологам Спрашивает: Елена, 36 лет Категория вопроса: Дети 27.05.2019 Добрый вечер......

19 11 2025 4:51:15

Как зовут жену евгения петросяна

 Как зовут жену евгения петросяна Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 27 сентября 2020; проверки требуют 2 правки. В Википедии есть статьи о других людях с фамилиями Петросян и Петросянц. Евге́ний Вага́нович Петрося́н (настоящая......

18 11 2025 8:30:42

Найк борзов биография личная жизнь

 Найк борзов биография личная жизнь Найк Борзов Найк Владимирович Борзов. Родился 23 мая 1972 года в г. Видное Московской области. Советский и российский рок-музыкант, поэт, певец. Найк Борзов родился 23 мая 1972 ......

17 11 2025 23:38:16

Сергeй бодров младший жена и дети фото

 Сергeй бодров младший жена и дети фото В 2002 году во время съемок полнометражной картины «Связной» талантливого актера и режиссера Сергея Бодрова-младшего не стало. При загадочных обстоятельствах в Кармадонском ущелье (Осетия) в тот злополучный день осталась вся съемочная группа. mtmsa.mtml.ruС тех прошло п......

16 11 2025 12:25:45

Мне пишет бывшая мужа с левой страницы

 Мне пишет бывшая мужа с левой страницы Пишу сюда, потому что не могу ни с кем поговорить об этом и никто не может дать совет хороший. Совершила ошибку, но поняла об этом, когда было поздно. Очень нравиться парень, встречаемся 2 месяца, одна беда-я ревнива. О......

15 11 2025 18:33:59

Дворкович аркадий владимирович и его жена фото

 Дворкович аркадий владимирович и его жена фото Биография Зумруд Рустамова успешна в разных сферах жизни. Она сделала стремительную карьеру на госслужбе, ее бизнес ежегодно приносит миллионы рублей. Женщина счастлива в бpaке с Аркад......

14 11 2025 13:51:36

Бывший муж собственник квартиры за которую не платит

 Бывший муж собственник квартиры за которую не платит Краткое содержание:После развода бывший муж не платит за коммунальные услуги.Можно после развода подать на него чтоб помогал оплачивать коммунальные услуги.ПубликацииПосле оплаты коммунальных услугКоммунальные услуги после разводаОплата коммунальных услуг при разводеБес......

13 11 2025 11:21:52

Борис щербаков фото биография личная жизнь

 Борис щербаков фото биография личная жизнь Борис Щербаков — биография Представлять Бориса Щербакова совершенно бессмысленно. Фильмография актера насчитывает более двух сотен работ, каждая из которых своеобразна и незабываема. Наверное нет таких людей, которые не видели бы хоть одног......

12 11 2025 9:28:26

Людмила сенчина биография личная жизнь сын

 Людмила сенчина биография личная жизнь сын Людмила Сенчина — биография Людмила Сенчина – известная советская певица, обладавшая невероятно красивым тембром голоса. Мелодичное пение этой артистки завораживало слушателей, проникало в ......

11 11 2025 3:14:19

Индийские актеры и актрисы личная жизнь

 Индийские актеры и актрисы личная жизнь Каджол и Шах Рукх КханФото: Кадр из фильмаОтношение к индийским фильмам у современной публики крайне неоднозначное. Кто-то обожает трогательные истории о любви, в которых герои успевают не только пройти через испытания, но еще и потанцевать. Но есть у т......

10 11 2025 5:17:34

Валдис пельш биография личная жизнь фото

 Валдис пельш биография личная жизнь фото Биография Валдиса Пельша Валдис Пельш – популярный в СССР, а затем и на постсоветском прострaнcтве шоумен и актер, музыкант и режиссер, телеведущий и путешественник. Ведущий шоу «Угадай мелодию». Один из организаторов и участник известного музыкального коллектива......

09 11 2025 6:43:41

Александр константинов и его жена

 Александр константинов и его жена В 2020 году Александр Константинов отметит 40-летний юбилей. Весьма солидный возраст для мужчины. За свою жизнь он успел добиться огромных высот. На сегодняшний день он – знаменитый актёр, верный муж и пре......

08 11 2025 8:49:38

Фото деми мур 2017 год

 Фото деми мур 2017 год Максим Нестеренко, пластический хирург, победитель Международной премии «Грация» в номинациях за лучшую ринопластику и лучшую маммопл......

07 11 2025 23:37:56

Фотография жены пушкина

 Фотография жены пушкина В пушкинские времена, когда фотографий не было, их роль выполняли, портреты, написанные живописцами. Поэтому мы сегодня посмотрим портреты Натальи Николаевны Гончаровой – жены великого русского поэта Александр......

06 11 2025 10:40:37

Меньшиков актер фото

 Меньшиков актер фото Олег Меньшиков - самый желанный объект для постоянного обсуждения, его образ овеян невероятным количеством всевозможных домыслов. Народному артисту приписывают образ самовлюбленного и мнительного человека, несклонног......

05 11 2025 13:36:13

Кто бывший муж александры гозиас

 Кто бывший муж александры гозиас Биография Скандальный телепроект «Дом-2» существует на протяжении 13 лет. Состав коллектива и ведущих неоднократно менялся, а площадку часто видоизменяли. Среди этой канители реконструкций постоянным остается только к......

04 11 2025 18:13:46

Александр быков биография личная жизнь

 Александр быков биография личная жизнь Леонид Федорович Быков - один из любимейших советским зрителем актеров и режиссеров. Фильмы, в которых он играл ("Укротительница тигров", "Максим Перепелица", "Дорогой мой человек", "Алешкина любовь", "Добровольцы"), и ленты, созданные им как режиссером ("В бой идут одни "стар......

03 11 2025 15:11:38

Бывшая жена вышла замуж как ее вернуть

 Бывшая жена вышла замуж как ее вернуть Моя бывшая жена,не успев расста......

02 11 2025 3:15:18

Биография тома хиддлстона личная жизнь

 Биография тома хиддлстона личная жизнь 5.8 Имя: Том Хиддлстон (Tom Hiddleston) День рождения: 9 февраля 1981 (39 лет) ......

01 11 2025 12:18:18

Актриса корикова биография личная жизнь

 Актриса корикова биография личная жизнь Елена Корикова — биография Карьера популярной актрисы Елены Кориковой не всегда складывалась удачно. Были взлеты и падения, большие надежды, и крушение этих самых надежд. Главное, что она никогда не падает духом, и ......

31 10 2025 15:36:18

Когда муж поддерживает связь с бывшей

Случаи, когда супруг или супруга уделяет время людям из своей прошлой семьи – не редкость. И сразу следует сказать, что это полностью нормально, если не выходит за определенные рамки. Но по понятным причинам текущая жена/муж не всегда может ле......

30 10 2025 5:53:25

Кто бывший муж дубцовой

 Кто бывший муж дубцовой Детство и юность Биография популярной певицы Ирины Дубцовой началась в Волгограде, где она появилась на свет 14.02.1982 года. О своей готовности петь малышка заявила с самого рождения, так как за ее громким криком в р......

29 10 2025 14:53:28

Если приснился бывший муж моей жены

 Если приснился бывший муж моей жены Сонник Бывший муж моей жены приснилось, к чему снится во сне Бывший муж моей жены? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную бу......

28 10 2025 6:39:51

Чулпан хаматова личная жизнь

 Чулпан хаматова личная жизнь Сколько раз Чулпан Хаматова была замужем? Дети Чулпан Хаматовой от Ивана Волкова и Александра Шейна: сколько им лет и как их зовут? Сожительство Чулпан Хаматовой с Алексеем Дубининым, как она вернула актёра балета из Германии на родину......

27 10 2025 21:55:17

Если муж просматривает страницу своих бывших

 Если муж просматривает страницу своих бывших Вы насторожены, напряжены, обижены и конечно же,  хоть Вы отрицаете, но Вами во многом управляет чувство ревности, Ваши страхи. Но Вы полюбили друг друга, жив......

26 10 2025 1:12:46

Актриса светлана смехнова личная жизнь

 Актриса светлана смехнова личная жизнь Советская актриса Светлана Смехнова запомнилась зрителям по фильмам "Дочки матери" и "Таёжная повесть". В середине 70-х перед ней встал выбор: карьера или любовь в другой стране. Светлана выбрала второе. Но оказалось, что ожидание и р......

25 10 2025 17:21:36

Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::