Мила кyнис в черном лебеде

Натали Портман

«Чего я боюсь? – задумчиво говорит Портман. — Многого. Я не гоняюсь за опасными приключениями. Крайности мне нравятся, только если они не угрожают жизни. Я люблю нырять с аквалангом, но не стану нырять без него. В работе, правда, если меня что-то пугает, я стараюсь это сделать, потому что знаю – это закаляет. Однако в случае с «Черным лебедем» я не представляла, во что ввязываюсь. Я не понимала, что меня ждет. Но правду говорят: чем больше вкладываешь, тем больше получаешь».

Сложно сказать, что именно застало врасплох 29-летнюю актрису, ведь следующий после «Рестлера» проект Даррена Аронофски по определению не мог быть простым. Начать хотя бы с того, что для роли Нины – прима-балерины, которая теряет рассудок, – от Портман после пятнадцатилетнего перерыва потребовалось вновь надеть пуанты. В дополнение к изнуряющему 15-часовому рабочему графику пришлось еще ежедневно отpaбатывать движения у станка. На нечто подобное Портман уже доводилось подписываться – например, когда она обрила голову и похудела для съемок в антиутопической сатире «V значит вендетта»«V значит вендетта» /V for Vendetta/ (2005). Но в случае с «Черным лебедем» дело было не только в физической форме. Роль Нины – дeвyшки, которая теряет уверенность в собственных силах при появлении молодой, дерзкой и ceкcуально раскрепощенной конкурентки Лили (Мила Кунис), – самая сложная в карьере Портман.

В каком-то смысле она играет сразу две роли. Нина стремится исполнить главную партию в «Лебедином озере», где она должна быть и непорочной королевой лебедей – Белым лебедем – и коварной coблaзнительницей – Черным лебедем, которая обманывает возлюбленного королевы лебедей и склоняет его к измене. Инфантильная Нина ради этого вынуждена повзрослеть и раскрыть свою спящую ceкcуальность – отсюда откровенные сцены с мacтyрбaцией и, что особенно удивительно для актрисы, которая обычно избегает подобных ролей, лecбийский ceкc.

Не приходили ли ей в голову мысли вроде «Во что это я вляпалась»? «Нет! – восклицает Портман. – Все, что меня в этом пугало, одновременно было тем, что привлекло меня к этой роли. Это была потрясающая возможность испытать свои силы и в физическом, и в эмоциональном плане».

Корреспонденты EMPIRE встречаются с Портман на следующее утро после премьеры «Черного лебедя» в Венеции, где фильм не только стал одним из основных претендентов на главный приз фестиваля, «Золотого льва» (который впоследствии ушел к Софии Копполе за фильм«Где-то» /Somewhere/ (2010)), но также продемонстрировал, что актрисе вполне может светить номинация на «Оскар». («Спасибо, – говорит она с неподдельной скромностью. – Спасибо за ваши слова».) Актриса призналась, что вчерашний просмотр фильма в зале, полном публики, стал очень тяжелым испытанием, просто потому, что ей вообще не нравится смотреть на себя («Больше не буду этого делать»). Однако она отрицает, что этот дискомфорт – следствие того же перфекционизма, что и у неуравновешенной Нины: «Любое искусство – это поиск совершенства, момента красоты, существующей лишь долю секунды. Я же просто хочу делать все, что в моих силах. Я требовательна к себе, но совершенство актерской игры заключается в другом. В ней, напротив, ты ищешь несовершенства, потому что изображаешь людей, далеких от совершенства».

И что касается роли Нины, Портман уже мopaльно готова к негативной реакции тех поклонников, которые до сих пор воспринимают ее как целомудренную Падме Амидалу из «Звездных войн». Сeкc, по ее словам, «неотъемлемая часть психологии героини. Нина освобождается от мира, в котором она думает только о том, как угодить всем вокруг, и для этого освобождения ей надо научиться доставлять удовольствие самой себе. Так она находит и источник своего мастерства – вместо того чтобы смотреть на себя глазами других, она обретает собственный взгляд на мир через удовольствие». Она ухмыляется: «И да, конечно, сладострастная сторона здесь тоже есть».

Так глубоко понять хаpaктер Нины и предсказать возможную реакцию общественности Портман помогает образование – с 1999 по 2003 год она училась в Гарвардском университете на психолога. Судя по ее словам, это было время, проведенное с толком: «Прежде всего, университет показал мне истинные пределы моей работоспособности. Знаете, когда в первый раз получаешь список литературы на неделю и видишь, что за четыре дня надо прочитать тысячу страниц, просто руки опускаются. Но потом понимаешь, что это тебе под силу, что можно не только прочитать, но и выучить, и составить свое мнение. Эти внутренние ресурсы очень помогают участвовать в таких проектах, как »Черный лебедь«, помогают полностью отдаться работе. Дают уверенность в том, что все получится. И, конечно, психология помогает понять хаpaктер Нины – ее одержимость, нарциссизм».

А если бы Нина была пациентом доктора Портман, какой был бы диагноз?

Актриса какое-то время размышляет.

«Безусловно, у нее обсессивно-компульсивное расстройство, анорексия, булимия, нарциссическое расстройство личности». Пауза. «И, наверное, маниакально-депрессивный психоз».

И каким будет лечение? Она ухмыляется. «Годы и годы терапии».

Мила Кунис

В последний раз мы встречались с Милой Кунис на нью-йоркской съемочной площадке «Черного лебедя», где она с жадностью поедала орешки из пластикового стаканчика и откровенно рассказывала о последствиях скоростного курса обучения балетным па: вывих плеча, две порванные связки, постоянные диеты и тренировки. «На сегодня это явно самое трудное, чем мне приходилось заниматься в жизни, – говорит она своим хрипловатым голосом. – Я не думала, что у меня получится. В кино можно притвориться, будто забрасываешь баскетбольный мяч в корзину. Но с балетом такое не пройдет».

Теперь, спустя несколько месяцев, каково получить свое тело обратно? «Вы не представляете, – смеется она, – Я жутко вымоталась. Когда все кончилось, я такая: »Ура, у меня снова будет нормальная жизнь!«»

Но оно того стоило. Если «В пролете» /Forgetting Sarah Marshall/ (2008) стал фильмом, который привлек к бывшей звезде сериала «Шоу 70-х» внимание Голливуда (и убедил Даррена Аронофски дать ей роль), то «Черный лебедь» сделал для нее еще больше. Кунис была на съемочной площадке романтической драмы «Выгодные друзья» вместе с партнером Джастином Тимберлейком, когда ей позвонили, чтобы сообщить, что она выиграла Награду Марчелло Мастроянни как лучшая молодая актриса на Венецианском кинофестивале. «Я просто начала ржать, – рассказывает она, – я решила, что меня разыгрывают. Я была так потрясена, что вела себя как пятилетняя девчонка».

Кунис называет Лили – приземленное, чувственное инь к невротическому ян Нины – «самым странным персонажем, которого я играла» . Основная интрига фильма в том, представляет Лили для Нины реальную опасность или вымышленную, и даже сама Кунис не знала правды, пока не посмотрела смонтированный фильм. «Мы все снимали и так, и сяк , – говорит она, – иногда я была хорошей, а Натали плохой, а потом мы все меняли. В конце концов решал все Даррен» .

Поклонница Аронофски со времен его дебюта «Пи» /Pi/ (1999), она не скрывает своего восхищения. «Если бы Даррен попросил, я бы и сэндвичи ему делала. Как режиссер он заслуживает безусловного доверия. Если бы ко мне первый встречный подошел и сказал »доверься мне«, я бы отказалась – фильм странный, да и времени мало». Доверие было особенно важным при съемках любовной сцены между Лили и Ниной. «Неудобно сниматься в иHTиMной сцене с хорошей подругой. Этот эпизод важен для персонажей, но мы думали: »Н-да, это что-то новенькое«».

Кунис откровенна, забавна и совершенно лишена звездных замашек.

«Надо сказать, я очень надеюсь, что у меня их никогда не будет, – смеется она. — А то меня будет тошнить от ненависти к себе. Я люблю свою работу, но моя работа и я – это не одно и то же». Она даже никогда не меч тала стать актрисой. Ее семья переехала в Лос-Анджелес из Украины, когда ей было семь («Я и телевизор-то почти не смотрела. Я выросла с одним мультиком – русским »Винни-Пухом«»), и два года спустя все были сильно удивлены тем, что Мила привлекла внимание менеджера. «Родители сказали: »Дурдом какой-то. Непонятно, что из этого получится. Главное, чтобы дочка в школу ходила«».

Во время длительного пребывания в шкуре Джеки из «Шоу 70-х» (1998-2006) Кунис считала актерство скорее «лучшей продленкой в мире», чем карьерой, и главным при выборе фильмов для нее было, чтобы они вписались в небольшие окна ее графика. Так она очутилась, например, во всеми уже забытом «Американском психопате-2. Стопроцентная американка».

«Переход с ТВ в кино был непростым, – признает она. — Когда я поняла, что буду актрисой до конца дней своих, я стала умнее в выборе ролей». Выбор перед ней теперь огромен, но после «Выгодных друзей» она еще ни на что не подписалась. «Мне всего 27, – говорит она беззаботно, – я никуда не спешу. Буду последовательной. Если остaнycь разборчивой, думаю, у меня все будет хорошо».

Во время работы над фильмом «Реквием по мечте» режиссеру Даррену Аронофски в руки попадает сценарий, написанный Андресом Хайнцем. В нем идет речь о жизни Нью-Йорского театра. Режиссеру так понравился сценарий, что он решил снять фильм, предложив перенести историю в мир балета. Однако потребовалось почти десять лет, чтобы фильм «Черный лебедь» стал реальностью.

Накануне выхода фильма, создатели окрестили его как «балетный хоррор», но зрители не увидели в картине особых ужасов, возможно, потому что история уж очень реальна.

Нина, молодая артистка балета, получает роль Белого и Черного лебедя в новой постановке «Лебединого озера». Но теперь все ее мысли заняты самосовершенствованием, ведь хореограф не уверен до конца в ее способности стать Черным лебедем. Она стремится быть идеальной в обеих ролях и в попытках познать темную сторону своей натуры, начинает терять себя. Она уже не уверена, где реальность, а где вымысел. В мире постоянных сомнений, нервов и попыток стать еще лучше, Нина перестает контролировать свою жизнь.

Роль Нины сыграла Натали Портман. На роль главной героини также претендовала и британская актриса Рейчел Вайс, на тот момент еще пребывавшая в статусе жены Даррена Аронофски. Как проходил этот кастинг, и какую оценку получила Рейчел, – неизвестно, но Аронофски не раз признавался в интервью, что видел в этой роли только Натали Портман. Еще до завершения работы над сценарием он знал, что роль подающей надежды балерины исполнит она. И потому, что Натали серьезно занималась балетом в детстве, и потому, что она была готова работать физически и психологически.

Роль Лили – главной соперницы Нины, более ceкcуальной, более подходящей на роль Черного лебедя – сыграла актриса Мила Кунис. Ей не пришлось проходить кастинг. Предложение сняться актриса получила по скайпу. Почему? Она до сих пор не знает сама. И спрашивать, конечно, не стала. Если тебе предлагают сыграть интересную роль в фильме высококлассного режиссера, то отказываться глупо. Нужно отметить, что до выхода фильма Милу Кунис нельзя было назвать популярной, пресса знала ее скорее как подругу того самого Маколея Калкина.

Перевоплотиться в балерин было ох, как непросто. У обеих актрис работали дублерши – профессиональные балерины. Но Натали Портман, занимавшаяся балетом все детство и после не оставлявшая его для поддержания формы, потратила целый год на тренировки, чтобы самой сниматься во всех сценах и быть готовой к нагрузкам. Надо сказать, ей это удалось. Она похудела на 9 килограмм, и накануне старта съемок ежедневно тратила по 8 часов на балетные репетиции с хореографом Мэри Хелен Бауэрс. Актрисе пришлось работать вдвое больше, ведь у ее героини было две стороны, две танцевальных партии, два разных образа. Это должно было читаться в малейших движениях рук, взгляде, походке. И все же без травм не обошлось. Актриса получила сотрясение мозга и травмировала ребра, что не остановило ее от самостоятельных съемок в 90 % сцен.

Мила Кунис не имела танцевальной подготовки, но репетировала гораздо меньше. В своих интервью она озвучивает цифру от трех до семи месяцев, но разве возможно добиться такой грациозности за столь короткое время? Возможно, у Милы природный талант к балету. А вот в чем ей точно нет равных, так это в похудении. Актриса сбросила свой вес до 43 килограмм и по собственному признанию, в жизни выглядела просто ужасно. Однако в кадре, вместе с Портман, они выглядят великолепно.

Портман познакомилась с Кунис задолго до фильма. Несмотря на дружбу между Милой и Натали, Аронофски для реалистичности противостояния всячески настраивал их друг против друга. Он звонил одной и говорил об успехах другой, а потом звонил второй и восхвалял успехи первой. Но вместо зависти, актрисы созванивались и поздравляли друг друга. Их дружбу не покачнула даже откровенная ceкcуальная сцена в «Черном лебеде».

Вайнона Райдер, получившая роль Примы в фильме, в детстве пробовала заниматься балетом, но выдержала только одно занятие. Ей показалось, что преподаватель был слишком суров.

Венсан Кассель, сыгравший хореографа постановки, создавал свой образ, исследуя биографии великих хореографов, и наблюдая за работой Бенджамина Мильпье, хореографа фильма, танцовщика New York City Ballet. Мильпье пришлось выбирать для главных героинь те движения, которые показывали бы их сильные стороны, потому что приблизиться к образу балерины после 25 возможно, но вот стать ей – не получится.

К тому же, Мила Кунис не могла находиться в пуантах дольше 20 минут, даже не становясь на них. А съемочные дни длились по 16 часов. Постоянные синяки и отекшие ноги, а также чувство голода и вывихнутое плечо – вот что сопровождало актрису на протяжении всех 8 месяцев съемок. И скинутые за долгие месяцы килограммы, вернулись к дeвyшке за 5 дней.

Вместе с Портман и Кунис на сцене появились и профессиональные танцоры балетной труппы. Найти подходящих танцоров оказалось сложнее, чем главных героинь. Почти по всех театрах уже открыли сезон, и танцоры были задействованы в постановках. Перерыв оказался в театре Пенсильвании, и всего за несколько недель до съемок у группы появились настоящие балерины и балеруны.

Фильм снимали не только на пленку, но и на цифровые камеры (Canon 7D и Canon 1D Mark IV), что позволило операторам находиться в центре танцевальных постановок.

Декорации также танцевали. На сцене постоянно что-то движется, а за кулисами разминаются балерины. В кадре пpaктически отсутствует статичность.

Поскольку в основе сюжета лежит известный балет «Лебединое озеро» и противостояние белого и черного лебедя, музыка должна была соответствовать. Композитор Клинт Мэнселл написал несколько музыкальных вариаций на произведение Чайковского.

«Черный лебедь» получил 105 номинаций на кинофестивалях и взял 39 наград. Натали Портман получила «Оскар» за лучшую женскую роль в этом фильме. Кроме того, она вышла замуж и родила сына главному хореографу проекта – Бенджамину Мильпье.

Чашка хорошего кофе, горячего какао или вкусного чая станет отличным дополнением к субботнему просмотру фильма «Черный лебедь».

Название: Черный лебедь/ Black Swan

Год: 2010

Страна: США

Режиссер: Даррен Аронофски

В ролях: Натали Портман, Мила Кунис, Венсан Кассель, Барбара Херши, Вайнона Райдер, Бенджамин Мильпье и др.

Вы, конечно, знаете о том, что для кардинального похудения и преображения нужно очень постараться. Одним лишь желанием в этой нелегкой миссии точно не обойтись: как минимум понадобятся диета в сочетании с физическими нагрузками. Но только ли это секрет успеха? У Милы Кунис был особый подход к похудению, который помог ей в короткие сроки добиться сногсшибательного результата.

Эффект, которого добилась актриса, вы можете оценить по ее отличной форме в картине «Черный лебедь». Именно роль в этом фильме стала мощной мотивацией для Милы, чтобы начать активную борьбу с лишним весом. И, как мы видим, это сработало — фигура Милы Кунис идеальна!

Мила Кунис так похудела, что многие фанаты были даже шокированы ее стремительным преображением. С одной стороны, дeвyшке потребовалось полгода на такие впечатляющие перемены, а с другой, даже это время не создало ощущение, будто Мила худела постепенно. Девушка словно преобразилась по взмаху волшебной палочки режиссера, который потребовал от не изменений во внешности ради заветной роли. Но мы в чудеса в похудении не слишком верим, поэтому разузнали конкретный план действий Милы, чтобы читательницы смогли повторить ее преображение.

До и после

Мы не можем упрекнуть Милу Кунис в каких-то изъянах во внешности — она всегда выглядела безупречно и умела подчеркивать свои достоинства. Но справедливости ради хотим заметить, что красавице не чужды типичные женские проблемы — например, Кунис так же, как и миллионы других женщин, поправилась после беременности и рождения первенца.

Зато теперь это для нее не проблема, ведь актриса знает, как можно быстро добиться желаемой фигуры. Недаром в 2010 году Кунис похудела для «Черного лебедя» и поразила этим своих поклонников.

Параметры фигуры звезды после преображения были следующие: ее вес составлял 45 кг., а рост при этом равен 165 см. По разным источникам, Мила Кунис сбросила от 9 до 11 кг.

Сегодня Кунис «самая ceкcуальная женщина» по мнению издательства «Esquire», а заодно и многочисленных мужчин планеты. Она снялась более чем в 40 фильмах, при этом является счастливой женой и мамой. И все эти обстоятельства обязывают ее к шикарной внешности и женственной фигуре. Так в чем же ее секрет?

Ох уж эта диета

Достижение эффектного результата похудения далось Миле Кунис нелегко. Чтобы ее диета для «Черного лебедя» действительно сработала, пришлось привыкать к строгим ограничениям и правилам в меню. Но ключевое слово здесь — «привыкать», ведь когда нововведения превращаются в обычный ритм жизни, они уже не доставляют неудобств. Если вас вдохновляет пример Милы Кунис и ее похудение, можете взять на заметку секреты ее диеты для стройной фигуры:

Безоговорочному запрету принадлежит суточное ограничение калорий. У актрисы оно составляет 1200 ккал. Девушки, которые прошли через строгие диеты (почти как через огонь и воду) знают, что это не так уж и мало. При таком правиле можно полноценно и сбалансированно питаться, не жертвуя чувством сытости.
В качестве любимых блюд, которые составляли основу рациона Милы, выступала молочно-растительная пища в сочетании со злаками. Кунис уверена, что это не только вкусно и полезно, но и способствует похудению и подтянутой фигуре. Одно важное правило — процент жирности в молочных продуктах должен быть минимальным.
В борьбе за стройные параметры актриса не обошлась и без запретов на некоторые категории пищи. Например, на все время похудения она твердо решила отказаться от алкоголя, солений, жареных, жирных и мучных угощений.
Пришлось пpaктически свести к минимуму сладости, которые так любимы многими дeвyшками. Но чтобы совсем не травмировать себя, всегда можно найти полезную альтернативу врагам похудения. Например, вместо шоколадных конфет гораздо лучше похрустеть сладким яблоком.

Все вышеперечисленные правила диеты окажутся малоэффективными или неэффективными вовсе, если вы настроены на результат пассивно и слабо верите в себя. Мила знает, что «всем не угодишь», и загорелась целью похудеть исключительно ради себя любимой. Она верила, что идеальная фигура — это та самая награда, которая в скором времени ждет ее за все старания. И, знаете, Кунис была права!

Балетная школа

Кинокартина «Черный лебедь», в которой на момент похудения предстояло сыграть актрисе, отложила большой отпечаток на ее борьбу за идеальную фигуру. Так как Миле предстояла ответственная роль балерины, на ней лежала большая ответственность — выглядеть действительно подтянуто и безупречно. Помимо диеты балерин, актриса очень много времени уделяла физическим нагрузкам.

Обязательными в ее программе похудения стали бальные танцы и занятия фитнесом. Кунис уделяла им целых 5 часов в день и даже прекрасно овладела пуантами! Конечно, после таких подвигов не оставалось никаких сомнений — Мила идеально подходила для заветной роли.

Мы рекомендуем всем читательницам взять на заметку пример Милы Кунис, ведь занятия танцами — это один из самых лучших способов поддерживать фигуру в форме, испытывая при этом только положительные эмоции. Вот что вам подарят такие тренировки:

они воспитывают художественный вкус;
учат артистизму и открытости;
заряжают энергией и хорошим настроением;
избавляют от скованности и наполняют уверенностью;
учат грации и женственности;
избавляют от растяжек;
делают тело рельефным;
благотворно влияют на все системы организма;
стимулируют обмен веществ;
омолаживают организм;
делают мышцы подтянутыми и эластичными;
борются с целлюлитом и лишним весом.

Может быть, балет — это не совсем ваше направление. В таком случае богатый танцевальный мир подарит вам возможность выбрать другой подходящий стиль занятий. Поверьте, с танцами похудение и красивая фигура будет вам обеспечена! Главное — регулярность танцевальных тренировок и позитивный настрой.

После тренировки

В одном из своих интервью Мила Кунис произнесла замечательную фразу о том, что похудеть при желании может абсолютно любой человек, ведь «ваше тело может все». Как вы уже узнали, она не жалела себя в достижении этой цели.

Какое бы удовольствие не приносили занятия танцами и фитнесом, они почти всегда граничили с усталостью. Да, это означает, что вы хорошо поработали, но все же не хочется после занятия падать без сил.

Чтобы энергия не покидала вас и после тренировки, Мила Кунис дает один простой совет: быстро прийти в норму после изнурительного занятия звезде помогает горячая ванна с морской солью. Вот что вам дает эта простая косметическая процедypa:

смягчает кожу;
избавляет от шлаков и токсинов;
восстанавливает силы;
избавляет мышцы и суставы от боли и напряжения;
спасает от усталости;
улучшает кровообращение.

Время релаксации в такой чудо-ванне составляет 15-20 минут. Этого времени будет достаточно, чтобы снова быть в форме!

А что было после?

Оказывается, Мила Кунис с фигурой, которой она достигла для съемок в «Черном лебеде» себе не слишком нравилась. Девушка делится тем, что излишне стройная фигура может быть отличной картинкой на экране или на фотоснимках. Но красавица уверена, что для обычной жизни худоба не подходит. А вот округлые женственные формы и неограниченность в гастрономических желаниях — это то, что нужно для счастья.

Поэтому после съемок Мила Кунис устроила себе настоящий праздник живота, после которого возвратившиеся килограммы ее ничуть не смущают. Актриса теперь точно знает, что, если ей вновь потребуется похудеть для какой-либо роли, она будет знать точный план действий, который наверняка сработает. А вот отказывать себе в чем-то постоянно — это нет, увольте!

Мила Кунис в гостях у Ивана Урганта: видео

Мы уверены, что у Милы можно позаимствовать некоторые секреты борьбы с лишним весом. Например, на заметку можно взять правильное питание, занятие танцами и принятие полезной ванны после них. А вот строго ограничивать себя всегда и во всем не стоит. Это допустимо только иногда и на короткий срок.

Фото: Facebook

Как вы оцените данный материал?