Как справиться обидой на бывшего мужа
Обида на бывшего мужа – такой душевный груз, который не только портит настроение, но и мешает проживать полноценную жизнь. И какой бы ни была причина негативных эмоций, способ решения проблемы один – от этих обид нужно избавляться.
Love-коуч №1 в мире по версии международной премии iDate Awards 2022 Юлия Ланске поможет разобраться с причинами обид и злости на бывшего мужа и расскажет, как с ними справиться, чтобы начать новые отношения без этих отягчающих обстоятельств.
5 причин, почему остаются обиды
Кажется, что причин для досады может быть великое множество, и ваш случай уникальный. Но большинство ситуаций всё же можно привести к общему знаменателю. Когда мы видим, насколько обиды «универсальны», с ними проще расстаться.
1. Несбывшиеся мечты
Выходя замуж, каждая из нас мечтает об удачном бpaке, о муже, который балует и носит на руках. В голове есть образ того, как выглядит семейная жизнь, и женщина, засучив рукава, начинает работать над тем, чтобы реальность соответствовала её мечтам.
Иногда между супругами по этому поводу возникает недопонимание (ведь образы семейной идиллии могут различаться!), а ещё чаще получается: «Я хотела, как лучше, а получилось как всегда!». На волне разочарования от несбывшихся надежд между мужем и женой накаляется обстановка, обиды копятся, что и приводит к разрыву.
2. Невысказанные недовольства
Обиды часто возникают из-за претензий, которые женщина предъявляла мужчине в бpaке, и предъявляет до сих пор, только уже внутри себя. Как обидно, когда кто-то не ценит твоих стараний! Муж знал, что ты стараешься и устаёшь, но не считал нужным даже убрать за собой тарелку, не мыл посуду, разбрасывал вещи, а ты одна должна была работать и содержать дом в полной чистоте.
Кроме того, он всё время что-то обещал, но в итоге так ничего и не делал. Вместо этого он играл, иногда выпивал в своё удовольствие, ложился на диван и просто расслаблялся. Возможно, некоторые недовольства так и остались невысказанными, но с кем обсуждать это теперь? И теперь эти претензии так и крутятся в голове, как назойливое радио.
3. Плохое отношение к ребёнку
Часто женщины обижаются на своих бывших мужей за то, что они никогда не занимались детьми. Всё, что касалось ухода, воспитания, развлечения ребёнка, было взвалено на хрупкие плечи жены. В лучшем случае малышу включался телевизор, пока отец прохлаждался на диване. Часто такое же отношение распространяется и на саму супругу.
Конечно, может быть больно и обидно, когда от тебя и ребёнка отстраняются, проявляют неуважение или холодность. А часто такое отношение сохраняется и после развода, как сохраняются и негативные эмоции женщины, вот только после развода они уже обострены.
4. Предательство
Согласитесь, не так-то просто принять тот факт, что муж завёл интрижку на стороне или изменял с другой долгие годы. Многие женщины так и не могут простить мужа, что приводит не только к разводу, но и к многолетним душевным страданиям.
5. Вопросы без ответа
И ещё одна причина для обид – незакрытые «почему». Такие вопросы можно задавать самой себе бесконечно:
- «Почему он так поступил?»
- «Почему у нас ничего не получилось?»
- «Почему он говорил одно, а делал совершенно другое?»
Зацикливаясь на этих вопросах, трудно найти время и силы на то, чтобы жить настоящим. Но как же забыть бывшие отношения, отпустить прошлое и перестать таить в себе обиды?
3 шага к избавлению от обид
Ваши прошлые отношения, невысказанная боль и обиды держат вас как якорь, не давая вам сдвинуться с места. Вы хотите расправить паруса и ощутить себя прекрасной бригантиной в открытом море, наполниться и отправиться навстречу новым отношениям, новым достижениям.
Но есть чувство, будто вы не в силах пуститься в этот путь – вы не подняли якорь вашего корабля. Итак, вам необходимо сделать 3 шага, чтобы поднять этот якорь на палубу и отправиться вперёд, в счастливое будущее.
1. Преобразуйте негативную энергию в позитив
Все вещи, подарки и всё то, что заставляет вас вспоминать о бывшем супруге, заполните позитивными воспоминаниями. Берите энергию во всех тех вещах, сувенирах, открытках, фотографиях, которые связывали вас.
Часто можно услышать советы, что от таких вещей обязательно нужно избавляться. Но избавляться – это демонстрировать некую негативную сторону, боль, вовлечённость в неприятные эмоции. Не нужно всё это выбрасывать, убирать подальше или кому-то дарить!
Это как одна чаша, которая дала вам бесценный опыт, знания, понимание чего-то важного. И пусть бывшие отношения укрепляют вас, делают сильнее и дают ещё больше уверенности в том, что следующие отношения будут более удачными. Думайте о том, что в следующий раз всё будет намного лучше именно потому, что опыт прежних отношений поможет вам избежать множества ошибок в будущем.
Ваша цель сейчас – посмотреть на все эти вещи и взять из них силу, энергию, опыт. Поднять и направить эту энергию на абсолютно новые стремления, на новые созидания.
2. Наполняйте свою жизнь
Взгляните на вашу жизнь и понаблюдайте за собой. Насколько насыщена ваша повседневная деятельность? Вам вообще интересно с самой собой? Составьте себе интересный, классный, весёлый режим дня, чтобы с радостью просыпаться каждое утро. Ведь совершенно ясно, что, если вы хотите встретить нового человека (а вы хотите его встретить, и обязательно встретите этого нового, любимого, дорогого мужчину!), вам нужно добавить новизны в свою жизнь, как-то её разнообразить, придать ей красок. Точка пересечения с новым партнёром должна где-то нарисоваться!
Вкладывайте всё ваше оставшееся свободное время не в прошлое, не в рассуждения и самокопания, а именно в будущее. Нацельтесь на новые стремления и желания. Запишитесь в спортивный клуб или на курсы по танцам, займитесь ритмической гимнастикой, начните рисовать или петь, осваивать иностранный язык. Сдайте на права или просто прочтите какую-нибудь вдохновляющую книгу, сходите в кино, встретьтесь с приятелями, с которыми давно не виделись.
Черпайте вдохновение из окружающего мира, погружайтесь в новые, удивительные свершения. Перестаньте зацикливаться на обидах и откройтесь новым достижениям.
3. Создавайте своё будущее прямо сегодня
У вас есть цель: «Хочу забыть бывшего супруга, перестать на него обижаться и встретить своего родного, единственного, дорогого человека». Представьте, что у вас на горизонте появляется ваша мечта, ваше истинное желание, ваша цель. И вы вся устремляетесь туда…
Сейчас ваша задача состоит в том, чтобы начать двигаться навстречу этой мечте – и тогда она и начнёт сбываться!
- Запишите на бумаге, что нужно сделать прямо здесь и сейчас, чтобы познакомиться с тремя, пятью, десятью интересными мужчинами, чтобы иметь возможность выбирать и наслаждаться их комплиментами и ухаживаниями. Желание встретить своего дорогого и любимого человека не начнёт сбываться, если вы будете лежать в кровати и плакать в подушку, прокручивая в мыслях обиды на бывшего супруга. Но мечта станет ближе, когда вы начнёте встречаться с мужчинами, интересоваться ими, и когда они начнут интересоваться вами.
- Делайте всё, чтобы воодушевлять мужчин, чтобы они безотрывно смотрели в вашу сторону, провожали вас взглядом, мечтали сблизиться и пообщаться. Даже если сейчас это кажется фантастикой и уделом роковых красоток, всё равно попробуйте! Тысячи моих учениц научились искусству интеллигентного флиpта и стали интересными и желанными женщинами, способными покорить даже самого требовательного мужчину. Получится и у вас!
- Прямо сейчас подумайте и обозначьте для себя 5-7 шагов, которые вы предпримете для того, чтобы ваша мечта о новых счастливых отношениях начала сбываться, и запишите эти пункты на бумаге. И это будет ваш первый шаг к исполнению желания. У вас будто появятся крылья, и вы вспорхнёте, избавившись от прошлых обид. Вы полетите навстречу новым свершениям!
А чтобы мечта стала ещё ближе, чтобы знакомство и романтические отношения с успешным мужчиной сложились самым лучшим образом, вдохновляйтесь позитивными историями разведённых женщин и внедряйте мои советы в свою жизнь.
При одном воспоминании ситуации, произошедшей с мужчиной, которая тяжким грузом-обидой теперь лежит на душе, становится плохо. И чем сильнее пытаешься забыть, тем больше захлестывают эмоции. Чувство обиды на мужчину не дает нормально жить. Он уже давно бывший, отношения давно закончились… А обида на мужчину — осталась с тобой.
Почему же мысли о прошлом так едко грызут, держа крепко своими щупальцами. Именно душат. Ком в горле, периодически возникающий, так предательски забирает воздух, а с ним и силы.
На сегодняшний день на вопрос о природе обид в любом их проявлении точно отвечает системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Почему возникает обида на мужчину — и так понятно. А вот как избавиться — можно разобраться в данной статье. Мы не станем описывать этапы формирования обиды, это ничего не даст. Она возникает как внезапно, так и накапливаясь внутри нас.
Психология обиды на мужчину
Обида — она и есть обида. Точнее — чувство обиды и несправедливости к тебе. Может произойти все что угодно: предал, оставил одну беременную, украл большую сумму денег, бил, вербально унижал. Если есть обида, уже есть повод разобраться.
Пресловутое «простить и отпустить» течет рекой из уст психологов, из статей про обиду, от подруг, мамы, друзей. Предлагают «научиться прощать». Если бы так легко было простить и отпустить, проблем бы, связанных с обидой, ни у кого бы не было. Никто б ни на кого не обижался. Все зажили бы счастливо. Увы.
Порой пугают неизбежной психосоматикой, нерезультативным лечением таблетками. Безусловно, связь со здоровьем есть, хочется все же не допустить впредь проблем и понять, как справиться.
Бывают советы обсмеять мужчину, представить своего бывшего мужчину в неприличном виде. «Применить» чувство юмора к нему. Каждый обиженный человек, скорее всего, пробовал это делать. Положительные результаты сомнительны.
Как избавиться от чувства обиды на мужчину
Ответ прост и легок в понимании. Убедитесь сами.
Есть восемь векторов, восемь психических свойств человека. В каждом свои особенности. Во-первых, понимая и узнавая в людях эти хаpaктерные свойства, мы иначе относимся к самим «обидчикам». Потому что начинаем понимать, что человек, будь то мужчина или женщина, в той или иной ситуации вел себя согласно своим, заложенным природой, свойствам. Иначе поступить не мог. Раздражение сходит. Обидчивость перестает влиять на нашу жизнь, намного уменьшается в проявлениях.
Во-вторых, если мы обладаем aнaльным вектором, значит, имеем крепкую память и особым образом сосредоточены на прошлом. Не любим ложь и несправедливость, от природы честны.
Чувство обиды и вины присуще только нам. Любые искажения в области «правды-обмана» нам — нож в сердце. И до тех пор, пока не наступит справедливость, так и будем ходить с обидой и желать зла обидчику. Месть — есть самая простая форма выравнивания ситуации, она рождается неосознанно в ответ на нечестный поступок.
И это еще не все.
Есть зрительный вектор. Чувствительная зона — это глаза. Умеют различать множество оттенков цвета, видеть и чувствовать более тонко, чутко и всеобъемлюще. «Из любой мухи сделают слона» — так говорят про людей со зрительным вектором. Обидка небольшая, а ее видят трагедией всей жизни. Иначе не умеют видеть.
Что делать? Как бороться с монстром, мешающим жить.
Обида на мужчину
Несложно представить, как выглядит человек с aнaльным и зрительным векторами. Обиды, умноженные во сто крат из-за способности видеть проблемы большими по масштабу, чем есть на самом деле.
Более того, с мужчиной у вас были когда-то тесные доверительные отношения, даже была любовь. Эмоциональная привязанность, оставшаяся в памяти, смешавшись с обидой, не отпускает вас.
При вынужденных взаимодействиях с бывшим важно избегать попыток манипуляции чувством вины и обиды со своей стороны. И мужчине не позволяйте это делать по отношению к вам. Ни к чему хорошему не приведет.
Испытывая лишь постоянную досаду и, возможно, злость на всех мужчин, мы неосознанно боимся повтора истории и находим всяческие уловки, чтобы избежать зарождения новых отношений. Не специально. Просто — боясь повторения боли. И так обида давит, а тут еще и страх повтора страданий, сожаления.
Обида на мужчину не даст спокойно создать новые гармоничные отношения. Вы можете и не заметить, как постоянные обиды на мужчину, с которым расстались, распространятся вообще на отношения с противоположным полом.
Как преодолеть обиду? Психология такова: начать правильно использовать в жизни свойства, заданные природой. Правильно — значит, по назначению. Это даст освобождение от негативного состояния, потому что не будет необходимости держать в голове прошлое.
Часто слышим, что начинать нужно с себя. Все верно. Только конкретные и эффективные рекомендации мало кто дает. Остался один шаг к познанию себя. Познакомиться с системно-векторной психологией Юрия Бурлана. Она даст понимание себя и других в полной мере.
Многие женщины попробовали для себя жизнь без обид и теперь прекрасно себя чувствуют. Поняли своих бывших мужчин, и обида растворилась. Вот что они говорят:
«…На момент первой бесплатной лекции я «няньчилась» с тяжелой обидой на мужчину, периодически просто захлестывала она меня, и состояние было ужасное, но после первой же лекции обида ушла, стали понятны «непонятные» поступки и слова человека, что им движет, и даже после рассказа Юрия в первый же день поняла, что обида моя, как говорится, «выеденного яйца не стоит» в глазах того мужчины, из-за которого я…столько расстраивалась, столько переживала… Чего ? Такая смешная ! В общем, смеялась я над собой долго, почти всю первую лекцию — до утра !
Следом была вторая. Которая закрепила мое достижение. Это такое облегчение!..»Татьяна Д., Нягань
«…На тренинг по Системно-векторной психологии меня привела несчастная любовь и жуткая эмоциональная зависимость от одного человека. А также депрессия и чувство безысходности, обида на родителей и свою несчастную долю….
…Я избавилась от своей любовной зависимости, поняла, что тот мужчина был не уретральный, как я его сначала определила по статьям, а кожно-зрительно-звуковой. И что любовь — это страх, вынесенный наружу, и она заканчивается, когда нет связи зрительной с объектом любви. И действительно, все прошло. Более того, я перестала страдать страхом того, что я упустила свою настоящую судьбу, свой шанс в жизни. На самом деле таких шансов очень много по планете ходит, достаточно выбрать подходящий))))…»Ольга Л., преподаватель английского языка, Горловка
Психология обиды: понять себя, чтобы простить
Пора перестать зависеть от обиды, тратить на нее свою жизнь и начать наслаждаться. Понять, из чего соткана сама и мужчины вокруг. Увидеть четко перспективу благоприятных отношений.
На бесплатных онлайн-тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана можно всего этого достичь. Регистрация здесь.
Автор Галина Поддубная
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Просмотров:
9 881
Поделитесь этим с другими:
Alice_N №0 | 30.01.2020-09:34 | История моя, наверное, бaнaльна, но я уже просто не вижу выхода. Кажется, что тону в каком-то болоте. Полтора года назад муж бросил меня на седьмом месяце беременности и ушел к любовнице. Ребенка мы ждали и хотели оба, до беременности прожили в бpaке 3 года. Он всегда был заботливым, нежным, мне казалось, что лучше мужа и отца для ребенка не найти. И вдруг неожиданно, буквально за неделю он стал чужим человеком: грубый, холодный, резкий, закрытый. Сначала я списывала это на проблемы на работе, но через 2 недели выяснилось, что у него есть другая- коллега с работы. Я не знаю как я пережила тогда все это. Были оскорбления и от него,и от нее. Дважды я лежала на сохранении, он навестил меня один раз, потом просто уехал с ней отдыхать к его родителям. После того как меня выписали второй раз, он просто собрал вещи и ушел. Я молилась только о том, чтобы доносить и родить здорового ребенка. Мои родители жили в другом городе, поэтому помощь была лишь от друзей. Отдельно стоит сказать о его родителях, они просто сразу же вычеркнули меня из своей жизни. Даже после рождения внучки никто меня не поздравил. После родов он приезжал к нам раз в неделю на час. Видно было, что дочка ему не особо интересна. Я подала в суд на алименты, но сначала он их не платил. Начал платить только в прошлом году. Затем я на время декрета переехала к родителям, бывший муж теперь видит дочь лишь раз в 4-5 месяцев. Отношения наши на расстоянии стали более ровные. Начали общаться по поводу ребенка, алиментов и т.д. Официально развелись в прошлом году. И вот в конце года я узнаю, что он женился на той своей любовнице и у них будет ребенок. Сейчас уже ребенок родился. А я будто заново переживаю весь тот кошмар. Сердце теперь болит с новой силой. Невыносимо больно и обидно от того, что с нашей дочерью он не прожил ни дня, а новый ребенок растет в счастливой полной семье. Я не получила любовь и поддержку тогда, когда они были мне нужнее всего, а его любовница получила всё. У них теперь счастливая семья, хоть и построенная на моих слезах. Да и родители его за полтора года так ни разу и не поинтересовались внучкой. Уже месяц все эти мысли не дают мне покоя. Обидно и за дочь,и за себя. Чувствую злость и ненависть ко всей его семье. Он хочет общаться с дочкой, но я теперь даже просто видеть его не могу. |
Шендерова Елена Сергеевна Психолог г. Калининград №1 | 30.01.2020-09:43 | Здравствуйте! Если Вы хотите, можем в формате демо-консультации разобраться в Ваших чувства и понять, какой выход из этого может быть. Условия проведения демо-консультации Демо-консультация проходит в свободном формате (в свободное от приёмов время) и может длиться несколько дней, чтобы смогли всё разобрать. Тема закрывается, если нет активности со стороны автора в течении трёх или более дней. |
Alice_N №2 | 30.01.2020-10:52 | Здравствуйте! Да, условия мне подходят, я согласна. |
Шендерова Елена Сергеевна Психолог г. Калининград №3 | 30.01.2020-20:46 | Как к Вам можно обращаться? Сколько Вы были знакомы с мужем? какая была у Вас история знакомства, начала отношений? Какие были отношения между Вами? Вы пишите, что Вам казалось, что рядом с Вами заботливый муж, нежный, но почему же так случилось, что он оставил Вас беременной, возможно, Вы что-то не разглядели в нём? |
Alice_N №4 | 30.01.2020-21:42 | Ко мне можно обращаться по имени – Алиса. На момент расставания мы были вместе уже 7 лет, из них в бpaке 3.5 года. Учились в одном университете, познакомились через общих друзей. Через 3 месяца начали встречаться, еще через год начали вместе жить. Отношения у нас были близкие и доверительные. Он стал для меня даже ближе родителей. Единственный звоночек был через год после свадьбы: он вел активную переписку с опять же коллегой, мне это не нравилось. Он утверждал, что у них ничего не было и нет, но мне не верилось в это. Произошла ссора, после которой я уже хотела уйти,но он клялся,что не изменял. Еще и папа его вмешался и просил дать еще один шанс мужу. Я согласилась. После этого наши отношения стали лучше, я подумала,что наверное накрутила себя. Сейчас же понимаю, что наверное нет дыма без огня. Девушка та через месяц уволилась. Может было еще что-то, но я не замечала. |
Шендерова Елена Сергеевна Психолог г. Калининград №5 | 31.01.2020-09:48 | Алиса, сколько лет Вам и мужу? Как Вы думаете, почему Вы выбрали его? Вы пишите, что он для Вас стал ближе, чем родители, т.е. , как Вы думаете, возможно ли то, что с Вашей стороны возникла эмоциональная зависимость к мужу, когда Вы подпустили его слишком близко к себе? |
Шендерова Елена Сергеевна Психолог г. Калининград №6 | 31.01.2020-09:51 | Расскажите, какие были между Вами отношения? как Вы встречались и жили? у него остался свой круг друзей, знакомых, интересов? что изменилось в Вашей жизни с его появлением? Ваши друзья, знакомые, интересы? Ещё когда Вы встречались или начали уже жить вместе, что-то ещё настораживало? Или после той переписки с коллегой у Вас не осталось теми сомнения и недоверия? Как Вы нашли ту переписку? О чем она была? |
Alice_N №7 | 31.01.2020-10:29 | Нам по 29 лет. Дело в том, что у меня довольно авторитарный папа, да и ссоры у них с мамой часто случались. А с бывшим мужем мне было спокойно. Чувствовала себя как за каменной стеной и наверное расслабилась. Поэтому и не ожидала от него такого предательства. По поводу зависимости-видимо вы правы. Сейчас, анализируя все это, я понимаю, что скучаю даже не конкретно по нему, а по тем эмоциям, которые получала рядом с ним. С ним было надежно, защищенно,я могла не волноваться по пустякам. Конечно,я и сама решала какие-то вопросы, но он был глава семьи и я могла положиться на него. |
Alice_N №8 | 31.01.2020-11:50 | №6 | Шендерова Елена Сергеевна писал(а): Жили мы хорошо, ссоры конечно бывали как и у всех, но мы быстро мирились. Друзья у нас были общие в основном. Также он хорошо общался с парнями/мужьями моих подруг. Он вообще более активный и общительный по сравнению со мной) Быстро находит общий язык со всеми. Интересы у каждого из нас остались свои, но конечно большую часть времени мы проводили вместе. На тот момент у меня даже не было ревности, поэтому спокойно относилась к тому, что он иногда отдыхал в мужской компании. Как я уже писала выше, моя жизнь с его появлением стала спокойнее. У нас было много общих планов. |
Alice_N №9 | 31.01.2020-11:55 | Хотела еще добавить. Переписку с любовницей, к которой он в итоге и ушел, я толком и не читала. Увидела совместные фотографии и уже не было сил разбираться дальше. |
Шендерова Елена Сергеевна Психолог г. Калининград №10 | 31.01.2020-21:31 | №7 | Alice_N писал(а): Всё верно, сейчас Вы испытываете злость и обиду даже не на него и его новую семью, а ещё из-за того, что Вы лишились чувства надежности и защищенности. Возможно, Вы сами, вступая в отношения с ним, спрятались за него. Вам не хватало этих чувств – чувства того, что кто-то рядом с Вами, что за кого-то можно спрятаться, что кто-то может о Вас позаботиться, НО – все эти чувства, которых Вам не хватало, Вы думали, что получаете в нём и это, возможно, и мешало увидеть бывшего мужа таким, каким он был на самом деле – был ли он надежным? было ли с ним безопасно? скорее всего нет, вам этого хотелось, а когда Вы сталкивались с каким-то случаями в реальности, то могли просто пропускать эту информацию мимо. Так устроено и наше восприятие – у нас есть картинка ожидаемого восприятия и всё, что может не соответствовать ей, что может разрушить нашу идеальную картину, мы пропускаем мимо себя, получается видим ситуацию узко, только с одной стороны. Поэтому так тяжело переживаем, когда происходит крах. Кажется, что ведь всё было так хорошо, но на самом деле не было, просто нам хотелось в это верить, так видеть. Бывший муж не просто так оставил Вас и предал, а потому, что он значит был на это способен. Не потому, что этим он хотел именно уничтожить Вас внутренне и бросить, а потому, что он таков. Он думает о своей жизни и строит её, а Вы могли просто не увидеть всей картины целиком. Его мелкие обманы, общение на стороне и что-то другое – всё это бы разрушило всё и лишило Вас иллюзии того, что Вы можете наконец быть в безопасности, быть защищенной. Вы прятались,а теперь понимаете, что именно этих чувств Вам и не хватает, НО не хватает внутри Вас самой. Дело НЕ в бывшем муже. Вы можете на самом деле испытывать обиду и злость даже не на него, очень часто так работает механизм проекции – это обида и злость на саму себя – НО – это чувство настолько сильное, что человек это отвергает и направляет это во вне, обвиняя другого, так легче, НО это западня – если обвинять его, злиться на него, ТО это отдать ему ответственность за свою жизнь, за себя, за свои чувства – словно в НЁМ и есть и было это чувство безопасности и защищенности – НЕТ – оно было не нат, просто его не было внутри, НО оно не ушло с ним, оно пока просто не родилось внутри Вас! Вот об этом и говорит Вам Ваша злость, обида и ненависть. |
Alice_N №11 | 31.01.2020-23:00 | Спасибо, Елена! Вы правы, я злюсь скорее на себя. Но что делать с тем, что я теперь постоянно думаю о том как они там живут? Перед сном лезут в голову различные мысли, вроде “счастлив ли он”. И не могу отделаться от мысли, что его новая жена получила все то, чего лишилась я. Может это и от неустроенности моей личной жизни,т.к. пока нет возможности. Я понимаю, что он предатель, что с ней он может поступить так же. Но с ней он пережил и беременность, и рождение ребенка. И сейчас он рядом с ними, увидит первую улыбку и первые шаги сына. А наша дочь не особо ему интересна. Это обиднее всего. |
Шендерова Елена Сергеевна Психолог г. Калининград №12 | 1.02.2020-15:05 | Алиса, понимаю Ваши чувства – боль, обида, злость, негодование. Вы видите и чувствуете, что Вы и дочь лишилась чего-то очень важного, того, что приписывали ему – надежность, безопасность, любовь, НО, так ли это? Он оставил своего ребёнка, свою дочь -а это уже говорит о том, как он относится к семье, к детям, к своей ответственности перед своим же ребёнком, он не может взять на себя эту ответственность, оставаться отцом для Вашей с ним дочери, тогда – утрачивает ли Ваша дочь на самом деле отца? НЕТ! Утрачиваете ли Вы защищенность и любовь от него? НЕТ! Это Вы сами наделили его этими всеми качествами и горюете об их утрате, но в нём этого и не было. Сейчас Ваш мир сосредоточен на нём, а Ваша жизнь уходит из под контроля и разрушается. Вы переживаете эту боль, но Вам предстоит тяжелая задача – переключить своё внимание с его жизни и с него на себя и свою жизнь. А для этого отношения нужно завершить и отпустить его – напишите ему письмо, расскажите обо всем, что испытываете, что пережили, чем его наделили (что с ним связали чувство защищенности и надежности), НО – прописывая свои чувства, обиды, боль, в конце опишите – за что Вы можете быть благодарны отношениям с ним? что они Вам смогли показать? чему смогли научиться Вас? что Вы можете вынести для себя из этих отношений? Что теперь делать с теми чувствами, которые пока “повисли” и которых пока нет внутри Вас – как формировать внутри себя чувство защищенности и безопасности. Сформулируйте, что Вы испытываете с его уходом? Что стоит За болью и предательством – чувство беспомощности, беззащитности…что ещё? тоже пропишите это. Вам нужно увидеть, что на самом деле стоит за всей этой обидой и злостью, которую Вы направляете на него. |
Alice_N №13 | 3.02.2020-22:08 | Спасибо! Обязательно напишу письмо. Понимаю, что злюсь на него еще и из-за стpaxa перед будущим. Теперь в моих руках не только моя жизнь, но и жизнь дочери. Видимо, я боюсь этой ответственности за нас. Кажется,что не справлюсь. Что если бы рядом был мужчина, то мне было бы легче. Спасибо, что разложили всё по полочкам. Есть над чем подумать) |
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Получить консультацию психолога
Биография Тома Хэнкса Том Хэнкс – легенда мирового кинематографа, талантливый американский актер, сценарист и режиссер, успешный продюсер, обладатель двух «Оскаров» и именной звезды на голливудской Аллее Славы и......
05 05 2026 14:52:34
Биография Грегори Пек – легенда американского кинематографа, голливудский актер, занявший в 1999 году 12 место в рейтинге 100 величайших киноартистов всех времен по версии Институ......
04 05 2026 2:28:24
Вопрос психологу: Здравствуйте!С бывшим мужем мы прожили 14 лет, сыну недавно исполнилось 12. Мужу 37 лет. За все это время я не могу о нем сказать ничего плохого, он всегда был внимательным и заботливым, хорошим отцом и му......
03 05 2026 21:20:28
Всем фигурам фигура, «эта дамочка», человек-проблема, «королева-мать», змея подколодная – какие только эпитеты не звучали в адрес бывших жен/дeвyшек. Их то демонизируют, приписывая злую сверхсилу, то низводят......
02 05 2026 5:53:13
У этого термина существуют и другие значения, см. Крутой. Игорь Крутой Имя при рождении Игорь Яковлевич Крутойукр. Ігор Якович Крутий Дата рождения 29 июля 1954 (66 лет) Место рождения Гайворон, Кировоградская область, Украинская ССР, СССР Страна ......
01 05 2026 19:37:59
Биография Аристократическая красавица, талантливая и целеустремленная, мастер перевоплощения и в то же время довольно закрытый человек. Так об Ольге Ломоносовой отзываются друзья и близкие люди. Актриса успешно совмещает карьер......
30 04 2026 9:16:16
Анна Леванова Анна Николаевна Леванова (урожденная Булатова). Родилась 19 декабря 1988 года в Москве. Российская актриса. Анна Леванова (в девичестве Булатова) родилась 19 декабря 1988 года в Москве. В ее семье ......
29 04 2026 0:43:27
Маргарита Алёшина Маргарита Станиславовна Алёшина. Родилась 6 января 1966 года в Пензе. Советская и российская актриса театра и кино. Маргарита Алёшина родилась 6 января 1966 года в Пензе. В 1986 году окончила Гор......
28 04 2026 23:35:30
Помимо предложений от режиссёров для съёмок в фильмах, Егору Бероеву часто поступают приглашение поработать за обратной стороной экрана. И если вы следите за его творчеством, то уже понимаете о чём идёт речь. Егор озвучивает филь......
27 04 2026 4:58:35
Биография Мария Голубкина – популярная российская актриса театра и кино. Приобрела известность после выхода фильмов «Ребро Адама», «Афера», «Француз» и других.Мария Голубкина родилась в Моск......
26 04 2026 10:13:16
В августе 2017-го общественность простилась с одной из знаковых актрис современности - народной артисткой РФ Верой Глаголевой. От двух бpaков у нее осталось три очаровательны......
25 04 2026 11:19:13
Биография В молодости Александр Калягин вел нечто вроде дневников, по собственному признанию, «умничал с претензией на оригинальность и прицелом на будущее». Дескать, потомки прочитают и поймут, какой гений жил рядом. Со временем цели......
24 04 2026 16:38:20
Одно из самых тяжелых переживаний после развода: обн......
23 04 2026 1:10:18
Как лишить родительских прав, если он совсем не платит алименты Материальное обеспечение ребенка является прямой обязанностью родителей. При разводе прекращаются правоотношения между супругами: мужчина перестает быть мужем. Но его отношения с ребенком оста......
22 04 2026 12:49:14
Он - один из самых закрытых российских артистов, и потому личная жизнь Олега Меньшикова является предметом повышенного интереса со стороны его многочисленных поклонников. Подобная таинственность не раз становилась причиной всевозможных кривот......
19 04 2026 16:32:38
Гр.дело №2-1011/2015 Мотивированное решение изготовлено 24 августа 2015 года РЕШЕНИЕИменем Российской Федерации18 августа 2015 года г. КировскКировский городской суд Мурманской области в составепредседательствующего судьи Кулыгиной С.Н.п......
18 04 2026 10:58:46
4 мая известная украинская певица Настя Каменских отмечает 31-летие. Кажется, совсем недавно юная артистка только появилась на эстраде вместе с Потапом, но, как оказывается, прошло уже 12 лет с ее дебюта.«Сегодня......
17 04 2026 18:31:20
Когда распадается бpaк, вместе с ним исчезают планы, мечты и желания. Но по статистике, 40% мужчин хотят вернуться к бывшим женам после развода, несмотря на то, что сами же выступали инициаторами расставания. Супруг порой так упopно рвется из......
16 04 2026 21:11:18
4.5 Имя: Юлия Ковальчук (Yuliya Kovalchuk) Отчество: Олегoвна День рождения: 12 ноября 1982 (......
15 04 2026 20:38:34
Биография Анастасия Волочкова на сегодня одна из самых популярных фигур среди звезд российского шоу-бизнеса. Постоянное пристальное внимание со стороны прессы, неусыпная бдительность папарацци, публика, жадно ловящая все, впл......
14 04 2026 8:30:25
Зрители в России знают ее в первую очередь по фильму «Бриллиантовая рука» — именно Светличная сыграла там роль роковой мафиозной блондинки, которая пытается coблaзнить героя Юрия Никулина. Рассказываем, чем занимается Светлана Светличная сегодня. Кстати, фотографии актрисы ты ......
13 04 2026 9:20:16
В законе закреплено право супруга, в том числе и бывшего, на получение содержания от своего мужа или жены, то есть возможность подать исковое заявление об алиментах на супруга в любое время. Это право явл......
12 04 2026 2:55:10
Я давно замужем и заметила,что последний год часто вспоминаю бывшего,раньше мы с ним изредко общались по дружески по телефону,а пару раз даже встречались,он звонил по праздникам,но вот уже gjxnb 2 года,как пропал.Я нашла его в......
11 04 2026 9:30:18
Порой наши чувства продолжают жить вопреки всему и даже здравому рассудку. Если супруг ушёл из семьи и разорвал все связи или нашёл себе другую женщину, то необходимо забыть его ......
10 04 2026 22:33:56
Наталия Антонова не только талантливая и успешная российская актриса, она еще и многодетная мать, у этой женщины есть четверо сыновей! На этом фото она со своими средними детьми — Никитой и Максом. ......
09 04 2026 19:28:48
Биография Райана Рейнольдса Райан Родни Рейнольдс – канадский актер кино и телевидения, прославившийся после роли в комедиях «Кот в мешке» и «Король вечеринок». Звезда супергеройских фильмов «Зеленый фонарь» и «Дэдпул». Райан Род......
08 04 2026 13:47:56
Хотела спросить, общаются ли БМ с детьми после развода? У меня такая ситуация. Развелись около полугода назад, 2 детей. Сначала он приходил,играл с детьми, свекровь не видела детей около года (был момент, когда она сказала. ......
07 04 2026 21:40:36
Любимица публики Юлия Михалкова до и после пластики – что изменила в себе участница шоу «Уральские пельмени». Юлия Михалкова приобрела популярность после появления в юмористической передаче КВН «Уральские пельмени». До появления на телеэкранах дев......
06 04 2026 11:38:25
Он - один из самых закрытых российских артистов, и потому личная жизнь Олега Меньшикова является предметом повышенного интереса со стороны его многочисленных поклонников. Подобная таинственность не раз становилась причиной всевозможных кривотолков, касающихся, в том числе, и о......
05 04 2026 20:52:11
Биография Яна Сумм – бывшая жена продюсера Константина Меладзе. Она всегда старалась оставаться в тени звездного супруга, посвятив себя воспитанию детей. Семья жила на два города – Яна в Киеве, а ......
04 04 2026 1:38:31
1Сегодня ровно год, как мы расстались,Точнее, по бумагам – развелись.Остались в прошлом солнечные далиИ брошенные нами корабли.Причин так много, на обеих чашах,Вопросы измусолены до дыр.Мы сами......
03 04 2026 4:18:33
Биография Татьяна Агафонова - советская и российская киноактриса, завоевавшая признание зрителей после первой же картины «Одиноким предоставляется общежитие». Артистка появлялась в полюбившихся фильмах «Интердeвoчка», «Не ходите, дeвки, замуж», «Забыта......
02 04 2026 2:23:47
Сонник Выгонять бывшего мужа из своего дома приснилось, к чему снится во сне Выгонять бывшего мужа из своего дома? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву......
01 04 2026 21:30:50
В связи с ситуацией, связанной со здоровьем актрисы Анастасии Заворотнюк, в сети в последнее время вырос интерес к персоне ее мужа – знаменитого фигуриста и тренера Петра Чернышева. Поклонников актрисы и обычных людей интересует его биография и лич......
31 03 2026 23:56:37
<input ... >Звезда российских мелодраматических телесериалов, 45-ти летний Кирилл Сафонов ныне счастлив в бpaке с 35-ти летней исполнительницей Александрой Савельевой. Однако, в молодости, еще до обретения популярности и славы, актер д......
30 03 2026 1:18:33
Разрыв отношений изматывает. И еще больший стресс возникает, когда вы осознаете, что оставили важные вещи у бывшего партнера. Хоть это и нелегкий процесс, все же существуют способы свести к минимуму боль при......
29 03 2026 0:42:59
Кто-нибудь сходился со своими бывшими через большие сроки как 2, 3, 4 года? Что у вас из этого вышло?Сама рассталась с ним 4 года назад, бросила из за того, что полюбила другого, а тут вдруг стала вспоми......
27 03 2026 23:46:23
Полное имя: Анна Владимировна Седокова Дата рождения: 16 декабря 1982 г. (возраст - 38 лет) Количество бpaков: два Семейное положение сейчас: не замужем Бывшие жены/мужья: Валентин Белькевич, Максим Чернявский Дети: Дочери: Алина, Моника. Сын Гектор Страница на Wikipedia......
26 03 2026 18:38:19
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 29 сентября 2020; проверки требуют 10 правок. В Википедии есть статьи о других людях с фамилиями К......
25 03 2026 11:21:47
Ох и тяжело далась эта статья. Перед ее написанием я провел мини-соцопрос. Десять из десяти человек были твердо убеждены, что знаменитый советский и российский эстрадный исполнитель относится к представителям мало......
24 03 2026 1:59:19
Биография Евгения Вагановича Петросяна. Новая жена известного юмориста. Сколько лет сейчас Петросяну и его молодой супруге? Как Петросян выглядит сейчас на фото? У Петросяна есть ......
23 03 2026 9:57:14
Девушка родилась в городе Никополе Днепропетровской области 13 мая 1972 года. Супруга Лепса Анна Шаплыкова закончила хореографическое отделение Крымского училища культуры. Там начала карьеру артистки. Своего будущего мужа Анна встретила во время одного из......
22 03 2026 8:29:12
Биография Наталья Подольская – российская певица белорусского происхождения, участница 5-го сезона «Фабрики звезд», международного конкурса «Евровидение-2005» (представляла Россию). Сегодня она известна как состояв......
21 03 2026 22:26:17
Сонник Бывший муж и нынешний приснилось, к чему снится во сне Бывший муж и нынешний? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкова......
20 03 2026 14:38:14
Наталья Николаевна Гончарова.Фрагмент портрета современного художника Т.А. ДухановойДавайте поговорим о женщинах 19 века. Распространенное мнение таково - они были гораздо менее значительны и самостоятельны, чем мужч......
19 03 2026 14:57:54
Биография Сергея Трофимова Сергeй Вячеславович Трофимов – непревзойденный мастер авторской песни, великолепный симфонист, владеющий различными жанрами вокального искусства. В его репертуаре присутствуют рок-н-ролльные произве......
18 03 2026 6:38:13
Здравствуйте, дорогие читатели!Очень большая просьба активно делиться своим мнением в комментариях под статьей и поддержать ее горячим лайком. ????Желаю Вам приятного чтения!***Знаменитая певица Кэти Топурия прославилась на всю страну не т......
17 03 2026 16:52:19
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Елена чухраева жена поташева биография личная жизнь
Актриса Юлия Пересильд: биография, личная жизнь, муж, дети
Биография певца Хабиба: личная жизнь, фото, сколько лет
Муж Юлии Пересильд и личная жизнь актрисы с детьми, биография отца детей Алексея Учителя
Денис Бургазлиев — фильмы с участием актера, личная жизнь и биография, жена талантливого артиста
Показать детей филиппа киркорова
Гарик харламов и его семья
Шойгу по национальности кто
Биография Шакиры: личная жизнь, семья, дети, муж
Александр Хинштейн — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Фильмы с Зеленским в главной роли – список комедий с участием президента Украины
Кто озвучивает Энгри бердз в кино: актеры, озвучивающие героев в России и в оригинале на английском
Philipp plein биография личная жизнь
Анна Шафран: биография, личная жизнь, муж, дети
Хабиб Нурмагомедов: биография, национальность, семья
Идеальный враг – сериал на канале Россия: актеры и их роли в нем, а также содержание фильма
Екатерина Бурлакова — биография и личная жизнь начинающей актрисы, роль в фильме Гоголь Вий
Франц Фердинанд — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Сериалы СТС (список) – русские: ТОП лучших российских комедий и драм
Муж Шакиры – футболист Жерар Пике: дети в семье и бывший супруг певицы
Шишка на небе во рту: возможные причины 
С кем сейчас встречается юлия бapaновская 2017
Дарья пиманова личная жизнь дети
Личная жизнь набиуллиной дети
Бывшая жена брата кто мне
Бывшая жена воробьева андрея
С кем живет харламов
Личная жизнь Юлии Пожидаевой: муж, дети, семья
Актер Кирилл Дыцевич: личная жизнь
Яна Кошкина – фото: плейбой, до пластики и после
Личная жизнь Ирины Шейк: муж, дети, семья
Жена Алексея Серебрякова – Мария: биография супруги и личная жизнь пары с детьми
Александр Силаев — фильмы и сериалы с участием актера, его биография и личная жизнь
Капитанша (сериал) – актеры и их роли, описание сюжета мелодрамы и интересные факты о фильме
Муж Юлии Паршуты – кто стал мужем певицы и фото со свадьбы с супругом Александром
Александр Шпак – фото инстаграм блогера, его биография и личная жизнь (жена Мася Шпак)
Face (Фэйс) рэпер – песни и клипы Ивана Дремина, биография и фото из личной жизни с Марьяной Ро
Михаил Трухин – актер: биография и подробности личной жизни, фото из инстаграм профиля, сериалы и фильмы
Валентин Стрыкало (Юрий Каплан) – песни группы, биография и личная жизнь солиста
Жена Федора Добронравова – Ирина: семья актера и биография его супруги
Эдуард Радзюкевич – личная жизнь и биография актера, фильмы с его участием
Аглая Шиловская – биография и личная жизнь актрисы с мужем, фото и фильмы с участием ведущей Голос дети
Кто озвучивает Мадагаскар на русском: список актеров, которые озвучивали героев в России и в оригинале
Абсолютный рост уровня инсулина в крови, или гиперинсулинизм: симптомы, диагностика и лечение 
Прогестероновая недостаточность: симптомы и лечение 
Брат и его бывшая жена
Т арнтгольц личная жизнь
Татьяна секридова биография личная жизнь и дети фото
Вернуть любовь бывшей жены
Бывшая жена романа абрамовича ирина
Фото дмитрий иванов
Юлия паршута встречается с марком тишманом
Михаил трухин биография личная жизнь
Актриса алла масленникова личная жизнь фото
Личная жизнь филиппа киркорова жена и его дети
Бывший муж не дает разрешения выезда за границу
Бывший муж бросил детей
Актриса елизавета нилова личная жизнь
Адриано челентано годы жизни и cмepти
Достает бывший муж куда обратиться
Во сне ругаться с бывшим мужем что это значит
Наталья рудова биография личная жизнь дети
Мужу дороже его бывшая семья
Жена григория лепса сколько лет
Овечкин женат на дочке глаголевой
Светлана сумишевская жена ярослава сумишевского
Лариса бушманова бывшая жена радимова
Алексей буховцев биография личная жизнь
Писатель личная жизнь жена дети
Александр полянцев муж елены подкаминской
Хочу продать свою долю в квартире бывшей жене
Биография бывшего мужа валерии
Каменкова анна и анатолий спивак
Бурляев николай петрович биография личная жизнь