Толстая вика романец

За жизнью участников знаменитого телевизионного проекта Дом-2 зрители следят уже не первый год. И, разумеется, всех интересуют разнообразные изменения, которым были подвергнуты те или иные участники. Например, все обратили внимание на то, насколько сильно похудела одна из начинающих звезд проекта Виктория Романец. Многие задаются вопросом как же похудела Виктория Романец из Дома-2, ведь она заметно сбросила большое количество кг за сравнительно небольшой промежуток времени? И для вас наверняка станет хорошей новостью тот факт, что Вика совершенно не скрывает от поклонников секреты своего успеха. И более того, она даже делиться ими в социальных сетях и на интервью.

Секреты похудения Виктории Романец

Что же именно помогло Виктории сбросить вес? Итак:

Первое и главное правило, которым руководствовалась Романец, это запрет на еду перед сном и в ночное время. Последний прием пищи должен совершаться не позднее, чем за три часа до сна. Иначе все съеденные калории будут откладываться на бедрах, ягoдицах животе, так как энергия, накопленная во время трапезы, не будет иметь никакого выхода.
Для того чтобы избежать голодных обмороков, участница пила большое количество воды и делала здоровые перекусы. В качестве перекусов она использовала яблоки, кедровые орешки, морковные палочки, питьевые йогурты и так далее. А что касается воды, то она весьма полезна не только при похудении. Негазированная натуральная вода оказывает положительное влияние на кожу и внутренние органы.
Диета Виктории Романец также стала одним из обязательных правил, которые она соблюдала. Благодаря специальному рациону она худела весьма стремительно. Существует несколько блюд, которые можно употрeбллять в пищу, не боясь за свою фигуру, и при этом оставаться сытым.

Также стоит отметить, что в алкоголе тоже содержится большое количество калорий. Поэтому Виктория отказалась от него пpaктически полностью. Она утверждает, что можно выпить максимум бокал сухого красного вина или немного светлого пива.

Обратите внимание: кроме правильного питания еще важны спортивные нагрузки. Они помогут не просто сбросить вес, но и очистить организм от токсинов и шлаков, которые будут выходить вместе с потом.

Когда поклонники впервые видели фото Виктории Романец в сети, они решили, что это не может быть правдой. Многие ссылались на фотошоп. Но спустя некоторое время, кода люди стали наблюдать за героиней шоу по телевизору, читать ее многочисленные интервью и отзывы экспертов, и все убедились окончательно в том, что она на самом деле смогла похудеть. А для некоторых это стало даже своего рода стимулом. Многие поняли, что сбросить лишние килограммы – это вполне реально для всех.

Фото до и после похудения

Фото Виктории Романец ДО и ПОСЛЕ похудения:

Рацион питания Виктории Романец

Задаваясь вопросами о том, как похудела Виктория Романец из Дома-2, следует искать ответы в ее питании. Свой основной рацион Вика, к счастью, не скрывает.

Примерное меню на каждый день:

Завтpaк. Овсяная каша, приготовленная на воде без соли и сахара. В нее можно добавить немного свежих фруктов или ягод, только не слишком сладких. Рекомендуем к прочтению статью диета на кашах.
Перекус. Яблоко или горстка орешков.
Обед. Нежирный борщ без мяса или легкий суп.
Перекус. Запеченное яблоко в духовке.
Ужин. Морской салат по специальному рецепту.

Что можно кушать ежедневно? Составляя меню на каждый день, необходимо учитывать, чтобы в рационе непременно находились только полезные продукты. То есть фрукты, свежие овощи, ягоды, рыба, нежирное мясо, кисломолочные продукты с низким процентом жирности и так далее. А исключить из рациона стоит жирные блюда, копченные, соленые и сладкие.

Также обратите внимание на то, что похудевшая Вика Романец утверждает, что абсолютно все усилия от диеты пойдут насмарку, если вы не будете заниматься спортом. Посещать тренажерный зал следует через день. Если у вас нет возможности ходить в спортзал, то заниматься можно дома по специальной программе.

Теперь рассмотрим основные блюда, которые употрeбляет в пищу Вика, и способы их приготовления:

Морской салат. Смешайте 200 г отварных креветок с 100 г белой капусты, 1 шт. болгарского перца, зеленью, оливковым маслом и лимонным соком.
Нежирный борщ. После закипания воды добавьте свеклу и картофель. Затем обжарьте натертую морковь, порезанный кольцами лук и томат на оливковом масле, и бросьте их в кастрюлю. Также добавьте капусту и перец. А за 5 минут до приготовления борща добавляется зелень.
Запеченные яблоки. Яблоки нужно помыть и удалить середину. Изюм и мед распариваются и добавляются внутрь. Затем поместите яблоки в микроволновку на 7 минут, и все готово.

Это важно: правильное питание подразумевает под собой употрeбление в пищу продуктов с определенным количеством калорий, которые в целом способны обеспечить организм необходимыми полезными веществами.

Диетологи считают, что участница проекта Дом-2 правильно составила свой рацион, и поэтому результаты налицо. На сколько похудела участница проекта Дом-2 вы можете судить по ее фотографиям. Судя по всему, Виктория Романец сбросила примерно 10 килограмм. И ее прежние фотографии кардинально отличаются от тех, которые вы сможете наблюдать в сети на сегодняшний день. Девушка очень гордится своими результатами. И не зря. Она является прямым доказательством того, что худеть может каждый при помощи специальных методов.

Таким образом, все мы теперь знаем, как похудела Вика Романец. Девушка приложила немало усилий для достижения своей заветной цели, и это у нее отлично получилось. Она смогла соблюдать диету и при этом баловать себя вкусным борщом и аппетитным салатом из морепродуктов, у нее получилось регулярно выполнять физические нагрузки, и не кушать в ночное время. Это означает, что каждый сможет достичь таких же результатов, как она. Нужно просто постараться.

23.10.2015 12:15 Новости 43

Вика Романец продолжает доказывать антифанатам, что на самом деле похудела, а не фотошопит свою фигуру на фото в Инстаграм.

* 57,9 кг Вика весит при росте 173 см.

43 комментария

Вес нормальный. Но на фото что-то уж очень худенькой выглядит. Кто смотрит эфиры — она правда такой стала???
На фотке шикарная! Вес даже маленький для такого роста. Жаки, мне кажется правда похудела по эфирам, может чуть фотки фотошопит, но все равно скинула. Они там с Черкасовым на правильное питание подсели, молодцы.
А пол как плыл, так и плывет)) а на весах сама эту цифру нарисовала маркером)) это ж надо столько комплексов и упрямства?
Просто помешалась на себе. Никогда бы не сказала,что она высокая. Думала меньше….
Астория, спасибо за ответ. Надо глянуть эфир ))) зато я из любопытства посмотрела, что за питание у них. Забавно ) за 60 тыс. в месяц на человека )) привозят все готовое на день. Конечно, здорово, но при том, что они сидят в доме2 и ничего не делают, могли бы сами себе такое готовить и питаться нормально. Там же ничего сверхъестественного, просто маленькие порции и полезные продукты.
И, кстати! На одном фото с Эллой Вика намного ниже её, это какого же роста Элла тогда? Вообще, по картинке с экрана не поймёшь, кто как в жизни выглядит. На их личных фото в инстаграме довольно любопытно посмотреть их в сравнении друг с другом.
Вика,ты благодарить должна антифанатов и просто тех кто говорил тебе,что ты жирная.Видишь какая мотивация,для тебя,сразу жрать перестала,следишь за собой
У меня при росте 173,вес 56 кг и все мне говорят что я очень худая и что мне поправляться надо.У меня худенькие руки и ноги,плоский живот и если нас с Викой поставить рядом то она будет в 2 раза толще меня. Так что Вика в очередной раз доказала свою непробудную тупость,не задумавшись о том,что данные проверить не трудно многим дeвyшкам у которых 173 и 56-57.На весы поставила кого то худого (по пальцам тощим видно) и в очередной раз посчитав себя умнее других рещила надурить зрителей
173? Она в своем уме? Откуда?
Ну каблуки то отнимать надо когда свой рост называешь, хотя там и с каблуками 173 еле додягивает))))
** Я при росте 171 вешу 56 и фигура у меня как у романец примерно, только гpyдь меньше. Так что не надо ля-ля, у всех разная физиология
И чО?Я в 30 лет,после рождения двух детей,при таком же росте весила 54 кг….Только у меня силиконовых с*исек не было,видимо они Викусе вес добавляют)))))
Лучше б поделилась, что умную книжку какую осилила…
Зачем она всем доказывает, что стройная? Мне казалось, ей плевать на всех.
Согласна что еще физиологию учитывать надо,вес далеко не показатель.да и у кого то мышцы-вес больше,а у кого то жир- вес меньше.
мне кажется она действительно 173 потому что на фото с черкассовым то вровень то даже выше него
Но все равно похудела она классно.А кто худел, тот поймет что это нелегкий каждодневный труд…диета и спорт.А главное потом фигуру продолжать поддерживать в нужном весе…Жаль что не всем природа дает стройность без усилий.
Фигура супер — молодец!!!
а может это не она на весах?)
бывает кость толстая. От этого и вес большой
Я при росте 240 вешу 60 кг,сейчас пробную новую диету.
Какая- то ты ограниченная. только и повторяешь ежедневно что ‘ я худая, я стройная’. а если все согласятся с тобой,то о чем писать будешь?
И на фото видно ножку от чего-то.оперлась, и вес меньше…
Я уже писала, что ей в мозгах привес нужен… ограниченная и закомплексованная
Малежик,диета для снижения роста?))))
178см,54кг.как поправиться,кто знает?
Малежик, баклажан в корнишон не превратился на такой диете?…
Вот такие пироги с котятами
Лида, поздняк, Яббаров уже нашел своё счастие (((
С*ськи отреж,будешь 50 весить.
Вика не понимаю зачем через каждое фото пишешь про свой вес ? Значит тебя это задевает ! Почему то про Фотошоп такие разговоры о других девчонках не ходят … Все мы помним твои целлюлититную попу и ноги на сейшелах . Может быть сейчас сев на диете ты похудела , но склонность к полноте у тебя есть и худышкой тебя не надеваешься как бы ты не старалась ! Но и не Толстая ты …
Жаки, ага, эти коробочки за 60 тыщ конечно для состоятельных людей и занятых. Я вообще привередина, постоянно не смогла бы готовым питаться из этих коробок. Иногда ж хочется чего то одного, а тебе привезли не то))))
молодец, продолжай нас удивлять)) дальше надеюсь будет книга)))
малежик, переходи на пироги с сутулыми собаками.
Ивана Иванкова,давай не забывать что у всех фигыры разные и нельзя сказать как должен выглядеть человек при определенном весе и росте,вот у меня рост 170,а вес 63кг,я тоже довольно худая но местами.
Кровосос,для тебя я пироги у Чуева заказал,по его фирменному рецепту,наслаждайся))
Задолбала уже своим весом. Проблема не похудеть. Проблема- удержать вес.
Дилара,извинения приняты.У мен были отношения только с Настей Лисовой,итого сугубо по рабочим моментам общались,на Истре
Не понимаю предмета спора. Вике надо прямо в эфире встать на весы, раздевшись до трусов. Тогда поверим.
Февронья, подкололи про диету для снижения роста!
Ух ты, какой у нее педикюр! Я однажды тоже такой же френч на ногтях ног сделала…муж сказал, что я похожа на бoмжиху, которая ноги помыла, а ногти постричь не успела..Вот колхозан, но блин, со стороны так и смотрится!
она как не старается выглядит дояркой необразованной а ноги широченные и педикюр не поможет-боевой индийский слон а речь с гыканьем — ужас.Ей только на рынке семечками торговать да ладно на доме 2 сойдет.

Кто-то приходит на “Дом-2” в надежде изменить свою жизнь, кто-то хочет денег, другие жаждут славы. Девушка из украинского Донецка Виктория Романец не искала ничего из вышеперечисленного. Еще до прихода на скандальный реалити-проект она успела многое повидать в этой жизни, а деньги родителей позволяли дeвyшке чувствовать себя более чем уверенно. Чем же была занята Виктория, то есть Вики. Романец до жизни в периметре проекта “Дом-2”?

Богатая дочь богатых родителей

https://proexpress.com.ru/wp-content/uploads/2022/01/viktoriya-romanetc-vilozhila-foto-10-letnej-davnosti-chtobi-dokazat-chto-ona-sebya-ne-perekroila.jpg

Как уже сказали, Вики родилась в Донецке, что на востоке Украины. Ее отец – предприниматель, и Романец с ранних лет не знала отказа в своих желаниях. После школы дeвoчка-мажор изъявила желание переехать в столицу, и стать студенткой престижного факультета Дизайна одежды. Сказано – сделано. Столица приняла Вики, как нельзя лучше.

После получения высшего образования, Вики забросила дизайнерский диплом в дальний угол. Корпеть над созданием собственных коллекций одежды эта дeвyшка явно не собиралась. Всему виной новое увлечение Романец: она стала постоянной участницей всевозможных проектов и шоу в формате “реалити”.

Какие только проекты не посетила Романец. Тут и “Богиня шоппинга”, а это Вики явно по плечу, и “Барышня-крестьянка”, и “Холостяк”. Раскрепощенная и уверенная к себе брюнетка умела и умеет расположить к себе продюсеров, поэтому без проблем попадала на съемочные площади.

Думаете, Вики снималась только на родине? О, нет. Девушка успела объехать с “гастролями” и Россию, и в Московских съемочных павильонах бывала не реже, чем в Киевских.

Талантливая Вики Романец

https://schlock.ru/wp-content/uploads/2015/01/fmNTPOJkz8w.jpg

Кроме попыток стать телезвездой, Романец успевала веселиться на полную Иначе ее клубную жизнь назвать трудно.

Еще со студенческих времен Вики привыкла посещать самые дорогие и престижные клубы Украинской столицы. Когда пары в университете остались позади, дeвyшка начала ездить в Москву, где тоже быстро стала своей в клубной тусовке. Танцы до утра принесли Вики не только синяки под глазами, но и новых знакомых. Например, в Москве дeвyшка познакомилась с музыкальным коллективом, который предложил ей сотрудничать.

Малоизвестная молодежная группа записала вместе с Романец песню “Буду ждать тебя”. Лирическая композиция о любви мегапопулярный не стала, но уверенности в себе Вики добавила. Хотя, откровенно говоря, комплексами дeвyшка и не страдала. Или все же они были?

Вики Романец: ее просто не узнать

https://lh3.googleusercontent.com/proxy/wgkDo2-NFXZabrHZNgTZCnzjxKvGI-O7FIq8dBNj2gl4SUBwClZ0jYXnk-999q

Те, кто узнал о Виктории Романец относительно недавно, могут не поверить, что на фотографиях из прошлого и правда она. Когда Вики жила участвовала в реалити “Дом-2”, она не скрывала, что несколько раз становилась клиентом косметологов. Что только не делала дeвyшка, что улучшить свою внешность. Стоит отдать ей должное, сегодня Вики выглядит лучше, чем в студенчестве.

Например, такой факт: когда на проекте “Дом-2” Вики жила с Андреем Черкасовым, пара нередко выясняла отношения кулачным боев. Вики не всегда побеждала, и однажды пропустила прямой в нос. Как результат, ей стало трудно дышать. Правда ли, что Черкасов виноват в ее проблеме, или это лишь подводка к пластике, узнать уже невозможно, но Вики стала обладательницей нового аккуратного носика.

https://versiya.info/uploads/posts/2018-12/1545632617_viktoriya-romanets-do-i-posle.jpg

На все манипуляции с внешностью Романец решалась и решается относительно легко. Как говорит сама брюнетка, в этом нет ничего предосудительного. Например, она не скрывает, что в юности то худела, то набирала вес, и кожа на лице немного потеряла тонус. Этот вопрос Вики решила с помощью пластики, и осталась довольна результатом. Кроме того, она регулярно увеличивает губы, а бюcт давно увеличила в лучшей клинике. В свои 31 Вики Романец выглядит свежо и подтянуто, а фотографии прошлых лет вызывают лишь недоумение. Неужели эта уставшая женщина и правда та самая Вики Романец?

Одной из участниц известного телешоу «Дом-2» была дeвyшка, полноватая фигура которой не нравилась зрителям. Виктория Романец – модель и дизайнер, буквально за пару месяцев изменилась и постройнела. Причиной для похудения поклонники считают расставание с Андреем Черкасовым.

Рост и вес Виктории Романец

Придя на телешоу, дeвyшка весила 68 кг. Рост Виктории Романец – 170 см. Участница телепроекта смогла сбросить за 2 месяца 11 килограммов. Виктория Романец до похудения скрывала свои параметры, а сейчас они составляют: гpyдь – 90 см, талия – 63 см, бедра – 93 см, вес – 57 кг.

Как похудела Виктория Романец

Малокалорийный рацион, отказ от вредной пищи и спорт позволили звезде телешоу добиться значительных результатов. Диета Виктории Романец подразумевает некоторые правила в питании:

откажитесь от сладостей и фаст-фуда;
введите в рацион больше овощей и фруктов;
сведите употрeбление углеводов к минимуму;
вечером ешьте только постные блюда.

Результаты диеты

Виктория Романец похудела до 57 кг за 2 месяца. Объемы талии и бедер уменьшились на 10–15 см. Стройные очертания фигуры звезды радуют не только ее, но и многочисленных поклонников дeвyшки.

Питание Виктории Романец

Девушка считает, что голод – не лучшее средство для похудения.

Лучше употрeбллять полезные продукты маленькими порциями – вес съестного на тарелке должен составлять 150–200 г.

Вот некоторые рекомендации:

Отдайте предпочтение рациону из несладких фруктов, свежих овощей, зелени, нежирной рыбы или мяса, кисломолочных продуктов.
Полностью исключите из меню кондитерские изделия, выпечку, соления, консервы и копчености. Не добавляйте сахар в еду и напитки.
Увеличьте количество приемов пищи до 4–5 в день, уменьшив объем порции.
Постарайтесь полностью исключить алкоголь – он очень калориен. Можно позволить себе бокал вина за ужином 1 раз в неделю.
Хорошо пережевывайте пищу, ешьте чайной ложкой – так вы насытитесь меньшим количеством пищи.
Пейте больше жидкости. Дневная норма составляет 30 мл на 1 килограмм веса. Вода приглушит чувство голода, уменьшит аппетит. Соблюдение питьевого режима избавит от лишней жидкости в организме.

Меню диеты

Участница телешоу и модель перешла на здоровое низкокалорийное меню. Питание Вики во время диеты включает в себя только полезные блюда. Примерный рацион звезды на день:

Утром: овсянка на воде (можно добавить фрукты или ягоды), несладкий зеленый чай и тост
Для перекуса можно выбрать орехи. Съешьте их через пару часов после первого приема пищи.
Обед: нежирный борщ.
Второй перекус – запеченное яблоко.
Вечером: овощной салат с морепродуктами или нежирным мясом.

Диетические рецепты

Блюда из диеты Виктории Романец – несложные в приготовлении. Рецепты некоторых из них:

Салат из морепродуктов. Сварите и очистите 200 г креветок. Нашинкуйте 100 г капусты, 2 свежих огурца и болгарский перец. Смешайте ингредиенты, заправьте оливковым маслом и лимонным соком, украсьте зеленью.
Постный борщ. В кипящую воду добавьте 2 порезанные кубиками картофелины и свеклу. Мелко нарежьте лук и морковь, добавьте пассерованный помидор, 200 г нашинкованной белокочанной капусты. За 10 минут до готовности добавьте в бульон зажарку и зелень по вкусу, соль. Не заправляйте сметаной или майонезом.
Запеченные яблоки. 2–3 спелых яблока вымойте, удалите сердцевину. В каждый фрукт положите половину чайной ложки меда и изюм, предварительно распаренный в кипятке. Фрукты поставьте в микроволновую печь, на максимальной температуре запекайте 7–8 мин.