Я даже не вспоминаю о бывшей жене

151.

Андрей

[1810735011] – 30 декабря 2016, 13:55

Я всегда только бывшую и любил. И мне кажется нынешняя это понимает. “Мы в жизни любим только раз, а после ищем лишь похожих”. Думаю многие так.

152.

Алексей

[257440873] – 16 февраля 2017, 19:00

Муха

Да согласно, ьак случаеться крайне редко.Мой свекр забил на своих 2-***** сыновей. А внука вообще азывает однофамильцем. так, что новые жены спите спокойно. Мужик любит детей о женщины которая рядом.

153.

Алена

[2332273817] – 25 февраля 2017, 01:25

автор

А есть такие у кого второй бpaк счастливее?Мне кажется,первый бpaк, в большей части, по любви.с чистым сердцем и без разочарований. А второй,это уже не то…Или я ошибаюсь?

154.

Гость . просто гость

[2013828997] – 02 мая 2017, 17:21

Почему все так?

155.

Андрей

[3508809533] – 06 ноября 2017, 03:38

автор

Добрый день всем!Знаю что форум женский,но хотелось бы задать этот вопрос мужскому населению этого форума. Прошу ответить тех кто развелся, у кого есть ребенок от первый жены и кто уже обрел свое “новое” счастье в лице новой партнерши( при условии что у вас в новых отношениях все хорошо). Вы скучаете по своей бывшей жене?Вопрос обусловлен тем что я( судя по себе и своих бывших) не верю то что бывшая жена может полностью выйти из головы. Тем более, если у вас с ним первенец. ведь это общие переживания ,которые привяязывают друг к другу. или,может ,я ошибаюсь? В общем, вопрос такой, действительно ли вы искреенне счастливы со своей нынешней любовью и вас не тянет назад?

156.

Андрей

[3508809533] – 06 ноября 2017, 03:40

Да это так. Прошло уже 3 года а досихпор люблю и готов вернуться, но она наверно нет.

157.

Гость

[1227202138] – 03 декабря 2017, 02:06

Wiseman

Вполне понятно что он не хочет видеть вашего нового мужа, вас, да и ребёнка – это как соль на рану.

158.

Гость

[1227202138] – 03 декабря 2017, 02:18

Дело в том что мудрый мужчина и женьщина не руководствуется чувствами и старается не показывать их. И любви к человеку не достаточно, что бы прожить с ним жизнь если с ним не комфортно, если один из двух не развивается, если нет понимания или если у людей разные взгляды на ведения хозяйства и воспитания детей и компромисс найти не получается. Возьми лист бумаги взвести все за и против и отметьте что нужно обсудить перед началом отношений и пробуйте. Каждая ситуация индивидуальна

159.

Гость

[3790532696] – 02 марта 2018, 11:36

[quote=”Автор”]Козлина ваш первый муж. Я бы к такому тоже не захотела вернуться[/quoМы с мужем живем год,скоро через месяц дочка родитсЯ,он просил меня родить дочку радовался когда узнал что будет дочь,с бывшей женой я не вижу что он общается,но иногда она сама ему звонит,с сыном он не видится,не помогает ему,вроде относится ко мне хорошо,но мне не нравится что те постоянно пьет пиво каждый день,берет домой,у меня такое чувство что он по бывшей страдает,они прожили два года,и у нас скоро ребенок,а он расписываться-не собирается тянет,не знаю что делать,да и для той он мне кажется больше старался,чем для меня

160.

Лилиана

[2101114147] – 01 апреля 2018, 15:36

Почитала..Так все страдают. Бывшие и новые жены… Жалко всех. Сама я “из бывших”. О разводе жалею, хотя четко понимаю, что это был вопрос времени. Меня, кстати, бывший муж вычеркнул из своей жизни быстро и навсегда. Я, может, и рада была бы почувствовать себя альфа-самкой да никак: не звонит, не пишет. Детей не нажили, потому даже поводов видеться нет. Через 3 года после развода женился. Я когда узнала, аж в депрессию впала. Новая жена родила ему ребенка, так что все там довольны, по всей видимости. Несколько лет назад случайно встретила его на улице. Нос к носу столкнулись, но он меня даже не узнал – по взгляду такие вещи всегда заметны. Я сама замужем и все в жизни вполне сносно, но иногда я вспоминаю прошлое и мне становится грустно. Я скучаю по той себе, когда была молода, хороша собой и счастлива. И мне до сих пор странно, что есть люди, которые первые серьезные отношения могут до такой степени легко вычеркнуть из памяти.

161.

Евген

[666679576] – 26 апреля 2018, 10:17

Я со второй развелся (бытовые ссоры, не изменял ей) и через полтора года – опять вместе сошлись, пожили ГБ годик и пошли расписались )) Все стало очень хорошо, пылинки друг с друга сдуваем. И ceкc стал лучше, чем в первом разе. Ни у кого не было новых отношений после развода. Не хотелось.А первую жену-*** – я даже не вспоминаю. Выкинул из сердца навсегда.

162.

Капитошка

[2014888915] – 27 июня 2018, 06:27

Муха

Для большенства женщин Росии – второй бpaк лишь бы выскочить, что бы снять пятно разведенки.

163.

котик

[2559745235] – 26 августа 2018, 13:55

прошло уже больше года,но до сих пор не могу БЖ отпустить из памяти,она давно уже в поисках настоящего мужчины!прожили 11 лет вместе,есть ребенок!

164.

Гость

[1787393039] – 25 октября 2018, 16:44

сильно тянет каждый день думаю о бывшой жене （

165.

Гость

[346221724] – 04 ноября 2018, 07:20

Поначалу были, конечно. Но время как говорится лечит. Так или иначе, иногда вспоминаю и как правило не радужное, уж больно негативный след в душе от неё остался.

166.

Гость1

[3169250540] – 05 декабря 2018, 16:27

Гость

сильно тянет каждый день думаю о бывшой жене （

167.

Гость

[478942215] – 14 января 2022, 01:48

Гость

Я люблю свою бывшую жену. Очень люблю. Уже 4 года прошло с момента развода, я снова женился, но все не то и не так. Тайком от нынешней супруги захожу на страничку бывшей, плюсую ее фотки, но молчу. Сам ей стараюсь не звонить, но если звонит она (редко и по делу), у меня сердце молотом стучать начинает.

168.

Гость

[478942215] – 14 января 2022, 01:49

я не женился второй раз, бывшую жену буду любить всегда ,если я не дал ей счастье то кто то другой даст…что тут поделаешь(((

169.

Друг

[2944111113] – 12 февраля 2022, 11:21

Бывшая жена в моем понимание это конченный человек, относится надо к нему как к врагу то есть не как не звонить не говорить ноль общения. По поводу первенца теперь, нет не каких общих переживаний ребенок выбрал меня я полностью им занят и с бывшей женой не чего обсуждать не собираюсь, отношения бывшей жены и сына это ее дело меня это не как не обходит и не напрягает надо помнить что жена это чужой человек. Сегодня есть завтра нет так как женщин очень мало на этом свете, есть бабы, ***,кукушки, ***. В первою очередь думать о себе а потом о детях а бабье на последним месте, а если не нравится на *** на выход. А думать о бывших женах не когда не надо ушла в добрый путь, статус теперь один насадка на ***. А кто думает о бывших женах это не мужики это олени у которых нет уважание к себе.

170.

КРОШКА КЭТ

[3259752881] – 13 августа 2022, 10:08

Vishnya.

В моем случае, я не бывшая жена, а по счету третья и самая любимая. И это не пустые слова, я вижу и знаю. и бывших жен он совсем не вспоминает, только помогает детям от предыдущих бpaков. Не более

171.

.Игорь

[4271614231] – 26 февраля 2020, 13:32

Гость

Это к мужчинам исключительно вопрос? Можно я отвечу? Я вот во втором бpaке гораздо счатливее, чем в первом. Ни за какие коврижки не хочу назад к первому мужу.

172.

Гость

[2142983695] – 24 апреля 2020, 01:35

Друг

173.

Гость

[584394354] – 31 июля 2020, 21:55

Гость

Мужчины не способны на столь глубокое восприятие мира..)))…..Я думаю что у них семья там, где их любят..кормят и заботятся о них….

174.

Гость

[618787005] – 10 декабря 2020, 13:21

Друг

175.

Гость

[4073503231] – 17 декабря 2020, 18:42

Я не мужчина..и не была замужем, но мы жили 3 года вместе и готовились к свадьбе..и он ушел..и не переживает и не думает, у него нет дeвyшки, но вижу счастлив..расстались 5 месяцев назад

176.

Гость

[40651000] – 05 января, 15:57

Меня зовут Александр, несколько лет назад я встретил свою первую любовь. У нас есть дочка ей сейчас 4 годика. И однажды она ушла бросив меня, передав ценично. Я терпел многое, очень многое но понимал что однажды издевательства закончились.Я похудел осунулся, кусок в горло не лез, запил. Потом взял в руки себя, но депрессия неотпускала ещё долгое время. Моя бывшая общаеться со мною, но ближе неподпускает. И мне больно, и ей неприятно. Так вот что я хочу сказать. Если любовь истинная, то отпустить ты её не сможешь. В сердцах. И не важно сколько у тебя после неё будет женщен. Настоящая любовь, вечная. Потеряя семью я потерял душу….

Начните новую жизнь уже сегодня.

488

Автор: Татьяна Абасеева

Дата: 20.08.2020

Разрыв отношений – это всегда огромный стресс. Прежняя жизнь разрушена. Как жить в новой – пока непонятно. Особенно если мысли об экс-супруге донимают с утра до ночи. Как это преодолеть? Как забыть бывшую жену и навсегда избавиться от гнетущей тоски? Давайте разбираться.

Что происходит с мужчиной после развода

На одном из форумов я прочитала такую историю. Олег развелся с Ириной после семи лет бpaка. Ушел в депрессию, но вскоре встретил другую дeвyшку и почувствовал себя лучше. Ирина узнала об этом и захотела его вернуть. Олег сначала не поддавался, но женщина плакала и говорила, что все еще любит его. В итоге мужчина поверил ей и расстался с новой пассией.

В возрожденной семье поначалу все было идеально. Супруги заботились друг о друге, ходили за ручку и казались счастливыми. Вот только через три месяца Ирина ушла к другому. Олег впал в депрессию похуже прежней. Пытался залить ее алкоголем – стало тяжелее. Пробовал заняться спортом – бросил через неделю. А попытки завести новые отношения почему-то проваливались раз за разом.

Читайте также: Бывшая жена кузина фото

Год спустя Олег все еще думает об Ирине. Проверяет соцсети и злится, видя ее фото с другим. Олегу тошно и горько, но он не рассказывает об этом друзьям и близким. Мужчинам ведь нельзя ныть и жаловаться. Вот он и не ноет. Но бывшую жену из головы выбросить не может. И что с этим делать – непонятно.

В мире около 15 % разводов проходят по обоюдному согласию, все остальные – по инициативе одного из супругов. В большинстве случаев кого-то бросают. Это стресс и сильный удар по самооценке. Ведь если тебя покинули, значит, с тобой что-то не так. Значит, ты недостаточно хорош.

Мужчинам в силу их психологического уклада пережить развод сложнее, и процесс эмоционального восстановления у них длится дольше. Способствуют этому как ожидания общества, так и особенности воспитания. Вот и получается, что с одной стороны – душевная боль и упавшая самооценка, а с другой – беспощадный социум, которому эти чувства показывать не принято.

Чтобы не показаться тряпкой, мужчина подавляет эмоции и старается вести себя как обычно. Подключаются защитные реакции, которые разнятся в зависимости от хаpaктера. Это может быть алкоголь, поверхностные связи или озлобленность на бывшую жену с обвинением ее во всех cмepтных грехах.

Защитной реакцией Олега стали новые отношения. Вот только проверку на прочность они не выдержали. Почему мужчина бросил свою дeвyшку? Потому что предыдущие отношения остались незакрытыми. Олег не прожил расставание с супругой, подавил эмоции и сбежал от них к новой связи. Но непрожитые эмоции никуда не деваются. Они уходят в подсознание и влияют на нашу дальнейшую жизнь.

Мужчина загоняет чувства в закоулки души и делает вид, что все в порядке. А потом не понимает, почему не получается забыть бывшую. На деле он просто застрял на одной из психологических стадий расставания.

Давайте разберемся, что представляют собой эти стадии.

Стадии проживания развода

Есть классическая концепция пяти этапов принятия неизбежного. Сюда входят отрицание, гнев, торг, депрессия и собственно принятие. Через них люди проходят и после расставания. Но на деле процесс переживания развода сложнее. Брюс Фишер в соавторстве с Робертом Альберти описывают его в книге «Любовь. Перезагрузка«.

С точки зрения авторов книги человек проходит 19 ступеней расставания. Это своего рода блоки, которые формируют гору. На вершине человека ждет свобода. Но чтобы ее достичь, нужно проработать все этапы и нигде не застрять.

Кратко охаpaктеризую эти блоки.

Отрицание. «Это неправда», «это временно», «она еще вернется» – первые мысли, которые возникают после расставания.
Страх. Человек боится одиночества и того, что его больше никто не полюбит.
Адаптация. Когда наша потребность в проявлении любви и заботы не удовлетворяется, мы пытаемся приспособиться. После развода это может привести к немедленному поиску новых отношений – попытке заменить одного человека другим.
Одиночество. За разводом следует полное изменение жизни со всеми привычками, окружающей обстановкой и распорядком дня. Все, что раньше супруги делали вместе, исчезло. Накрывает такое мощное одиночество, которого не было никогда.
Дружба. Некоторые из друзей исчезнут, поскольку предпочтут общаться только с одним из бывших супругов. Другие окажут поддержку и станут ближе.
Вина/неприятие. Инициатор развода мучается от чувства вины. Брошенный борется с чувством отверженности.
Горе. Человека накрывают отчаяние, бессилие и депрессия. Это тяжелый этап, на котором многие застревают. Наш герой Олег застрял между горем и гневом.
Гнев. Обида и горе перерастают в гнев, обращенный в сторону бывшей супруги. Начинается отторжение. Раньше вы воспринимали себя и жену как единое целое, но теперь отрываетесь от нее.
Отпускание. На этом этапе важно перестать тратить энергию на мертвые отношения. Самое время избавиться от вещей своей бывшей, если вы до сих пор этого не сделали.
Самооценка. Человек постепенно прекращает заниматься самобичеванием и вспоминает, что, «вообще-то, я не так уж и плох».
Переход. Это период трaнcформации. Вы начинаете видеть негативные установки, которым следовали во время совместной жизни с экс-супругой. Появляется желание их изменить и заняться саморазвитием.
Открытость. Снятие масок и принятие своего состояния. «Я не обязан делать вид, что у меня все хорошо».
Любовь. После развода человеку кажется, что он недостоин любви. Сейчас это деструктивное убеждение преодолевается.
Доверие. Этап восстановления доверия к противоположному полу. Требует времени и иногда – помощи психолога.
Связи. Поиск нового партнера. Желательно не делать этого сразу, чтобы не проецировать старые отношения на новые.
Сeкcуальность. В бpaке ceкcуальный партнер был доступен. Теперь он ушел, но потребность в ceкcе осталась. Чтобы ее удовлетворить, нужно снова знакомиться и ходить на свидания. Если вы испытываете страх перед такими переменами – пора с этим разобраться.
Уединение. Человек учится быть целостным наедине с собой, начинает вкладываться в свое развитие.
Цель. Ощущение «все кончено» остается в прошлом. Это время постановки новых задач и планирования будущего.
Свобода. Вершина горы. Если все предыдущие блоки проработаны, наступает чувство полной свободы от прошлого. Вы готовы отпустить его и сделать новые отношения более осмысленными, чем предыдущие.

Перечисленные этапы не обязательно проходят в предложенном порядке. Вы можете проpaбатывать несколько блоков одновременно. Заведите дневник, чтобы описывать чувства и мысли, через которые вы проходите. Все эмоции необходимо осознать, обозначить и прожить – только так вы полностью избавитесь от них.

Далее я расскажу, какие способы помогут прожить период расставания.

Способы, которые помогут забыть бывшую жену

Просто перестать любить человека невозможно – потребуется время. Но вы поможете себе, если будете меньше думать о прошлом. По советам психологов, нужно уменьшить провоцирующие факторы и заполнить свободное время.

Уберите все напоминания о ней

Мозг любит выстраивать ассоциативные связи. Предметы, места и даже запахи легко напоминают о человеке, с которым мы их связываем. Хотите забыть бывшую жену? Избавьтесь от того, что вызывает в памяти ее образ:

если у вас остались ее вещи – соберите их в коробку и отдайте ей;
некоторое время не посещайте места ваших первых свиданий и семейного отдыха;
удалите ее контакты в телефоне и соцсетях;
сотрите ее фотографии.

Женщина может постараться напомнить о себе, особенно когда поймет, что ее забывают. Это обычное чувство собственности и эгоизма. Помните, что случилось с Олегом? Бывшая жена вернула его, но потом все равно бросила. Не повторяйте его ошибку и не ведитесь на провокации – не отвечайте на звонки и сообщения в мессенджерах.

Избавьтесь от чувства вины

Поскольку общество предъявляет больше требований к мужчинам, им трудно избавиться от чувства вины после расставания. Но в супружестве две стороны, а не одна. Ответственность несут обе.

Да, вы причинили бывшей супруге боль. А она причинила боль вам. Такова суть человеческих взаимоотношений. Нет необходимости нести этот груз в одиночку и заниматься самобичеванием. Даже если вы были неправы, этого не исправить. Но можно вынести для себя урок.

У людей есть отличное качество. И заключается оно в способности учиться на своих ошибках.

Займитесь карьерой

Погрузитесь в работу. Попросите начальство дать вам больше поручений, начните развивать профессиональные навыки. Поставьте цель подняться по карьерной лестнице. Трансформация энергии злости и разочарования в рабочий процесс поможет не думать о бывшей жене. А повышение в должности и увеличение зарплаты станут приятным бонусом.

Запишитесь в тренажерный зал

Когда мы находимся в состоянии любви, мозг выpaбатывает гормоны счастья и радости – серотонин, эндорфин, окситоцин. Депрессивное состояние вызывает падение уровня этих веществ в организме. Спорт поможет это исправить.

Купите абонемент в тренажерный зал и займитесь своим телом. Тренировки снимают стресс и провоцируют выброс эндорфинов – вы почувствуете себя бодрее. И заодно поднимете самооценку, ведь ваше тело станет красивым и подтянутым.

Найдите себе хобби

Теперь у вас больше свободного времени. Почему бы не провести его с пользой?

Давно хотели выучить английский язык? Запишитесь на курсы. Любите рыбалку, но раньше из-за жены не могли уделять этому больше времени? У меня хорошие новости – ограничений больше нет! Появилась возможность заняться вещами, которые вам нравятся. Используйте этот шанс.

Проводите больше времени с друзьями и близкими

Помните, что вы не один. У вас есть друзья и семья, которые вами дорожат и переживают за вас. Проводите с ними больше времени. Отправьтесь вместе за город, или в бильярдный клуб, или просто посетите родительский дом и уделите внимание семье.

Желательно, чтобы окружающие не напоминали вам об экс-супруге. Попросите об этом заранее.

Отправьтесь в путешествие

Отличный способ перезагрузиться – собрать чемодан и отправиться в путешествие. Если есть страна или город, которые вы давно хотели посетить, самое время это сделать. Исполнение маленькой мечты добавит положительных эмоций.

Новые люди, места и впечатления дадут мозгу информацию для обработки, и у него не останется времени на ненужные мысли.

Упражнения от психологов

Если совсем тошно и отвлечься не получается, поработайте со следующими упражнениями.

Работа с дневником. Он нам нужен, чтобы обозначить свои истинные чувства и прожить их. Ведя дневник, начинайте предложения со слов «я чувствую»:

«я чувствую себя ужасно одиноко»;
«я чувствую сильную злость по отношению к ней»;
«я чувствую себя немного легче сегодня».

Прослеживайте ваше движение по этапам расставания и не подавляйте возникающие эмоции – запишите их. Дневник наглядно покажет вам, что время действительно лечит.

Письмо бывшей. Полезное упражнение, которое позволяет избавиться от всего невысказанного. Возьмите листок бумаги и напишите письмо экс-супруге. Будьте предельно откровенны. Выскажите все, что чувствуете, почему вы расстались, что вас не устраивало и о чем вы сожалеете. Затем сожгите его или разорвите.

Спустя время напишите другое письмо – с благодарностями. Вспомните все хорошее, за что хотите сказать ей «спасибо». Возможно, потребуется не один месяц, чтобы созреть для такого послания. Но оно поможет окончательно освободиться от прошлого и закрыть старую страницу жизни.

Метод списка. Разделите лист бумаги на две колонки. В одной перечислите минусы, а в другой – плюсы расставания. Например:

плюсы – много свободного времени, отсутствие скандалов, возможность тратить больше денег на свои увлечения;
минусы – скука, отсутствие ceкcа, раздел имущества.

Работайте над списком каждый день. Постепенно вы заметите, что плюсов становится намного больше, а тоска по бывшей жене посещает вас все реже.

Ошибки, которых нужно избегать

Давайте снова вспомним Олега. Попробуйте прямо сейчас перечитать его историю и выделить те ошибки, которые он совершил. На какую из них вы обратили внимание в первую очередь?

Правильно. Возвращение к бывшей жене. Почему новые отношения не удержали его от этого шага? Потому что прошлые остались незакрытыми, непрожитыми. А как бы развивались события, если бы он остался с той дeвyшкой?

Когда человек вступает в новые отношения слишком быстро, они часто оказываются «рикошетными». Старые чувства и привязанность еще не отпущены, старые боли не прожиты, а уроки не усвоены. И вот со всем этим грузом мы идем в новые связи. И проецируем их на нового партнера. А потом страдаем еще больше и заставляем страдать другого человека.

Авторы книги «Любовь. Перезагрузка» говорят о том, что люди чаще всего обращаются за помощью к психологу не после первого расставания, а после разрыва вторичных «рикошетных» отношений.

Если вы чувствуете, что привязанность и обида по отношению к бывшей супруге еще сильны, не используйте других женщин в качестве замены. Прежде успокойте эмоции и приведите свое внутреннее состояние в порядок.

Чего еще не следует делать после расставания:

следить за бывшей женой в соцсетях;
унижаться перед ней и пытаться ее вернуть;
искать «спасения» в алкоголе.

От этого будет только хуже. И потом, у вас есть чувство собственного достоинства, не так ли?

Что делать, если есть дети

Когда есть дети, порвать связи с бывшей супругой не получится. Забыть ее будет сложнее. Что делать в таком случае?

Ваша задача – сократить встречи до минимума. Постарайтесь проводить время с детьми без ее участия. Если вы запланировали провести день с ребенком, договоритесь с экс-супругой, что сразу заберете его из школы или детского сада. Приглашайте детей к себе с ночевкой. Возвращая ребенка матери, не задерживайтесь у нее дома.

Статья близится к завершению. Под конец предлагаю посмотреть небольшое видео.

Заключение

Хочу еще раз подчеркнуть важный момент. Не подавляйте эмоции. Когда больно – болит. Это нормально. Запишите на бумаге то, что чувствуете, либо трaнcформируйте эту энергию в творчество, спорт или карьеру. Проводите время с друзьями и ищите позитивных впечатлений. А время свое дело сделает.

Если вам нужно больше советов о том, как пережить этот непростой период, почитайте статьи «Как перестать скучать по человеку» и «Что делать, когда плохо на душе«.

Будьте счастливы и любимы! До новых встреч!

( 2 оценки, среднее 5 из 5 )

Оцените статью

Изучаю вопросы саморазвития и самопознания, пpaктикую методы личностного роста и делюсь своим опытом с окружающими. Искренне убеждена: жизнь дана нам для того, чтобы превратить ее в шедевр.

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА

Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети