Елена Малышева призвала всех россиян не заниматься самолечением и поделилась способом быстрого похудения > Человек и здоровье
растения +7(977)9328978 Биографии    


Елена Малышева призвала всех россиян не заниматься самолечением и поделилась способом быстрого похудения

Елена Малышева призвала всех россиян не заниматься самолечением и поделилась способом быстрого похудения

Хотя бы раз в жизни каждая женщина пыталась избавиться от парочки лишних килограммов. А многие на протяжении всей жизни ведут борьбу с жиром. Многие подрывают свое здоровье, изнуряя тело голодовками и диетами. Теледоктор Елена Малышева раскрыла секрет похудения. Недавно на мероприятии «Здоровая Москва» женщина провела семинар, на котором присутствовало 250 человек. Тема касалась ожирения женщин среднего возраста.

Малышева поделилась основными принципами, которым нужно следовать всю жизнь. По словам теледоктора, успех в борьбе с лишними килограммами начинается с дисциплины и дробного питания. Если строго придерживаться двух основных правил, то сбросить вес можно уже через две недели.

instagram.com/alsudenikaeva

«Питание – правильное, дробное, три-четыре раза в день с калорийностью примерно 1,2 тысячи килокалорий, и как можно больше двигательной активности», – поделился эксперт. Малышева отметила, что с возрастом из-за спада физической активности следует потрeбллять меньше калорий. Гормон аппетита и гормон стресса повышается, когда снижается расход энергии, передает РИА ФАН.

«Есть очень известный в научном мире график неизбежной прибавки в весе, которая идет у всех женщин без исключения», – подытожила Елена. По словам Малышевой, женщины больше всего набирают вес во время беременности и климaкcа. Но не стоит ничего бояться, так как при правильном подходе былую форму можно вернуть очень быстро.

Теледоктор призывает не слушать рекомендации интернет-врачей, которые только ухудшают самочувствие людей. Недавно участницей программы «Жить здорово» стала женщина, которая своими силами боролась с серьезным недугом. Чтобы снизить давление ей посоветовали пить сок свеклы и лимона. Малышева пояснила, что подобные методы не принесут никакого эффекта. Часто в сети рекомендуют пить яблочный уксус и отвар мать-и-мачехи, который может привести к циррозу печени.

В России люди обращаются к специалистам слишком поздно. По данным опроса от портала «Здоровье Mail.ru» 60% граждан выбирают лекарства без помощи медика, а 31% опрошенных обращались к нетрадиционной медицине. Берегите себя и вовремя приходите за помощью в больницу, чтобы в будущем не было печальных последствий.

Фото обложки: instagram.com/malysheva.live/



«Они всегда рядом»: Кате Лель удалось заснять на видео НЛО во время пребывания с дочерью в Кисловодске

Певица Катя Лель поделилась со своими фолловерами видеодоказательством существования внеземных форм жизни. Вместе со своей......

20 12 2025 20:12:27

Такими их еще не видели: Анастасия Костенко показалась в образе Барби, а Виктория Боня нацепила розовые локоны

За окном еще лютуют февральские морозы, но весна уже не за горами. Чувствуется едва заметное......

19 12 2025 13:42:27

«У нас терпеть не могут успешных!»: Алена Кравец заступилась за Алсу и ее дочь, подвергшихся травле в сети

«У нас терпеть не могут успешных!»: Алена Кравец заступилась за Алсу и ее дочь, подвергшихся травле в сети Победа дочери Алсу в финале шестого сезона детского вокального конкурса «Голос» вызвала огромный негативный общественный......

18 12 2025 11:17:31

Родные Заворотнюк возмутились из-за ее скандальной фотографии у шеста: "Мopaльное уpoдство не лечится"

Родные Заворотнюк возмутились из-за ее скандальной фотографии у шеста: "Мopaльное уpoдство не лечится" В канун Нового года особенно остро чувствуется боль людей, переживающих страдания и лишения посреди всеобщего......

17 12 2025 20:20:49

Юбилей Пугачевой близко: появились первые видео репетиций Примадонны, а Кристина Орбакайте сменила образ

Юбилей Пугачевой близко: появились первые видео репетиций Примадонны, а Кристина Орбакайте сменила образ 17 апреля в Кремлевском дворце состоится долгожданный концерт Аллы Пугачевой, приуроченный к ее 70-летнему юбилею.......

16 12 2025 11:42:21

"Я целовала пальцы мужа, мокрые от наших слез": Меган Маркл призналась, что потеряла второго ребенка

"Я целовала пальцы мужа, мокрые от наших слез": Меган Маркл призналась, что потеряла второго ребенка Текущий год для многих людей ознаменовался тяжкими испытаниями и трагическими потерями. И дело не только......

15 12 2025 12:47:34

Алена Водонаева впервые показала квартиры, которыми владеет и дала несколько ценных советов поклонникам

Алена Водонаева впервые показала квартиры, которыми владеет и дала несколько ценных советов поклонникам Модель Алена Водонаева в последнее время полюбила рубрику типа вопрос-ответ в Instagram. Там она откровенно......

14 12 2025 3:24:28

Солист группы «На-На» бросил молодую жену во время беременности ради денег и успешной карьеры

Солист группы «На-На» бросил молодую жену во время беременности ради денег и успешной карьеры Бывшая жена Владимира Политова до сих пор с обидой вспоминает, как провела в одиночестве все......

13 12 2025 19:17:44

После череды скандалов дочь Александра Серова срочно доставили в подмосковную клинику

После череды скандалов дочь Александра Серова срочно доставили в подмосковную клинику Серьезное недомогание заставило 25-летнюю красавицу Мишель Серову скорректировать планы на субботний вечер. Наследницу популярного исполнителя......

12 12 2025 2:17:23

Поставил точку в отношениях с женой: Малахов и известная актриса отметили свадьбу по грузинским обычаям

Поставил точку в отношениях с женой: Малахов и известная актриса отметили свадьбу по грузинским обычаям В последнее время про Андрея Малахова постоянно пишут и говорят. Телеведущий своими действиями дает повод......

11 12 2025 5:14:33

Наступили на горло из-за помощи АТО: фешенебельный отель Софии Ротару в Ялте закрыли из-за травли в СМИ

Наступили на горло из-за помощи АТО: фешенебельный отель Софии Ротару в Ялте закрыли из-за травли в СМИ Стало известно, что София Ротару осталась без дохода от некогда любимого бизнеса — бутик-отеля в......

10 12 2025 1:14:51

Элине Мазур пришлось стать блондинкой ради встречи с Виталиной Цымбалюк-Романовской

Элине Мазур пришлось стать блондинкой ради встречи с Виталиной Цымбалюк-Романовской С недавнего времени Элина Мазур объявила войну против Виталины Цымбалюк-Романовской, хотя раньше они стояли по......

09 12 2025 5:38:43

«Много смеялся и был счастлив»: вдова Сергея Доренко показала фотографии и переписку в последний день его жизни

«Много смеялся и был счастлив»: вдова Сергея Доренко показала фотографии и переписку в последний день его жизни 9 мая не стало легендарного журналиста, главного редактора радиостанции «Говорит Москва» Сергея Доренко. Заядлый мотоциклист,......

08 12 2025 3:39:36

Ожоги лица и ушибы: старшая дочь Сергея Доренко обратилась за медицинской помощью после ссоры с соседкой

Ожоги лица и ушибы: старшая дочь Сергея Доренко обратилась за медицинской помощью после ссоры с соседкой 36-летняя дочь трагически ушедшего из жизни журналиста Сергея Доренко была вынуждена обратиться за медицинской помощью.......

07 12 2025 13:20:21

Сергeй Безруков впервые честно о причинах развода с первой супругой, с которой прожил в бpaке 15 лет

Сергeй Безруков впервые честно о причинах развода с первой супругой, с которой прожил в бpaке 15 лет Талантливый актер Сергeй Безруков может играть любого персонажа в кино, и все будут в восторге......

06 12 2025 14:28:50

Вся Россия обсуждает экзотический наряд Аллы Пугачевой, в котором она «зажигала» на детском празднике

Вся Россия обсуждает экзотический наряд Аллы Пугачевой, в котором она «зажигала» на детском празднике 18 сентября дети Аллы Пугачевой и Максима Галкина отметили первую в своей жизни круглую дату.......

05 12 2025 7:41:39

«Вчера была королевой, а сегоднякрестьянка»: за естественную красоту на Пегову вылили ушат помоев

«Вчера была королевой, а сегоднякрестьянка»: за естественную красоту на Пегову вылили ушат помоев Удивительная актриса Ирина Пегова может вжиться в любую роль. Поклонники в восторге от нее, в......

04 12 2025 5:44:16

Мария Кожевникова и Ирена Понарошку и одиночный пикет в защиту уволенных хирургов-трaнcплантологов

Мария Кожевникова и Ирена Понарошку и одиночный пикет в защиту уволенных хирургов-трaнcплантологов Месяц тому назад из Национального центра здоровья были уволены уникальные хирурги Михаил Каабак и Надежда......

03 12 2025 20:30:43

"Что за цирк?": англичанки не верят в быстрое восстановление Кейт Миддлтон после родов

"Что за цирк?": англичанки не верят в быстрое восстановление Кейт Миддлтон после родов Вся Великобритания с нетерпением ждала рождения третьего ребенка Кейт Миддлтон и принца Уильяма. Малыш родился......

02 12 2025 21:32:48

"Этот небольшой нюанс вовсе незаметен": поклонники высмеяли Филиппа Киркорова, с которого слетели плавки

"Этот небольшой нюанс вовсе незаметен": поклонники высмеяли Филиппа Киркорова, с которого слетели плавки Как правило, король российской поп-музыки проводит новогодние каникулы в солнечном Майами. Однако в этом году......

01 12 2025 18:23:25

Друзья и родные переживают: появились первые фото Татьяны Тотьмяниной после операции в онкоцентре

Друзья и родные переживают: появились первые фото Татьяны Тотьмяниной после операции в онкоцентре Буквально на днях Татьяна Тотьмянина заставила родных и друзей переживать за свое здоровье. Фигуристка уже......

30 11 2025 22:16:36

Спустя четверть века Цветочек из "Новых русских бабок" предстал перед поклонниками в обыденной жизни

Спустя четверть века Цветочек из "Новых русских бабок" предстал перед поклонниками в обыденной жизни Уже прошло четверть века, как появился дуэт двух бабулек, которые до сих пор смешат огромное......

29 11 2025 13:41:55

"Чем страшнее, тем моднее": Стефания Маликова в "папиных джинсах" на фото разочаровала поклонников

"Чем страшнее, тем моднее": Стефания Маликова в "папиных джинсах" на фото разочаровала поклонников 19-летняя Стефания Маликова радует звездных родителей своими успехами. После окончания школы дeвyшка поступила на престижный......

28 11 2025 7:29:59

Алла Пугачева сильно пострадала, оступившись и упав со сцены прямо во время выступления

Алла Пугачева сильно пострадала, оступившись и упав со сцены прямо во время выступления Часто зрители и телезрители, находясь по ту сторону экрана или сцены, думаю, что профессия артиста......

27 11 2025 2:18:31

«Она дедушек стареньких любит»: известная светская львица публично оскорбила Веру Брежневу

«Она дедушек стареньких любит»: известная светская львица публично оскорбила Веру Брежневу Личную жизнь звезд всегда обсуждают в прессе. Иногда даже коллеги по сцене начинают друг друга......

26 11 2025 18:45:47

Затмила всех и подарила кольцо: Алла Пугачева в роскошном платье от души повеселилась на юбилее Муравьевой

Затмила всех и подарила кольцо: Алла Пугачева в роскошном платье от души повеселилась на юбилее Муравьевой 8 февраля исполнилось 70 лет замечательной российской актрисе Ирине Муравьевой. Устроить пышное празднество в этот......

25 11 2025 6:17:17

Оксана Фандера впервые за долгое время показала Филиппа Янковского после продолжительной борьбы с oнкoлoгией

Оксана Фандера впервые за долгое время показала Филиппа Янковского после продолжительной борьбы с oнкoлoгией Известный актер театра и кино, кинорежиссер и кинопродюсер Филипп Янковский долгое время боролся с опасным......

24 11 2025 5:24:38

Роскошная Пугачева в дерзком образе "без юбки и штанов" произвела фурор, заставив смутиться гостей ресторана

Роскошная Пугачева в дерзком образе "без юбки и штанов" произвела фурор, заставив смутиться гостей ресторана Алла Пугачева все свое время предпочитает проводить с детьми, чем на светских раутах. Правда недавно......

23 11 2025 18:28:30

Беременная Кудрявцева вынуждена спешно обратиться к врачам из-за серьезных проблем со здоровьем

Беременная Кудрявцева вынуждена спешно обратиться к врачам из-за серьезных проблем со здоровьем Лера Кудрявцева всегда скрывала свою личную жизнь. Но нынешнее состояние певицы уже не скроешь, в......

22 11 2025 21:37:37

Сбежавшая из карантина инфицированная коронавирусом российская актриса рассказала, как ее лечат на дому

Сбежавшая из карантина инфицированная коронавирусом российская актриса рассказала, как ее лечат на дому У актрисы Янины Бугровой, снимавшейся в сериалах «Счастливы вместе», «Стервы» и «Рыжие», диагностирован коронавирус. Звезду......

21 11 2025 11:27:35

Вся сеть обсуждает скандальные фото Кейт Миддлтон и принца Уильяма в компании новорожденного сына

Вся сеть обсуждает скандальные фото Кейт Миддлтон и принца Уильяма в компании новорожденного сына Честь королевской семьи в Британии стоит на первом месте. Когда в СМИ попали снимки из......

20 11 2025 3:53:18

Помолодевшая жена Солнцева пропала и не выходит на связь, Гоген горюет, готов простить и все забыть

Помолодевшая жена Солнцева пропала и не выходит на связь, Гоген горюет, готов простить и все забыть Бpaк между Екатериной Терешкович и Гогеном Солнцевым обсуждает вся страна. Между влюбленными разница в возрасте......

19 11 2025 9:48:33

Юлия Высоцкая заплакала, а Андрей Кончаловский пустился в рассуждения о кризисе в супружеских отношениях

Юлия Высоцкая заплакала, а Андрей Кончаловский пустился в рассуждения о кризисе в супружеских отношениях В период пандемии, когда супружеские пары оказались на самоизоляции, некоторые прочные союзы дали трещину. 82-летний......

18 11 2025 5:54:57

Сотрудник ночного клуба, заявивший на всю страну о последних минутах жизни Децла, оказался самозванцем

Сотрудник ночного клуба, заявивший на всю страну о последних минутах жизни Децла, оказался самозванцем В последнее время многие телевизионные программы посвящены внезапному уходу из жизни популярного рэпера Децла, которому......

16 11 2025 23:15:55

"Валерия пела с выбитой челюстью и сломанным носом": Пригожин рассказал о жизни певицы с Шульгиным

Недавно на рассмотрение Государственной Думы России был внесен законопроект о домашнем насилии. Он предусматривает расширение......

15 11 2025 12:55:22

Самая красивая пара Грузии: каким получился ребёнок красавицы модели и известного футболиста

Самая красивая пара Грузии: каким получился ребёнок красавицы модели и известного футболиста Три года назад футболист Лаша Каландадзе женился на модели Мариам Хоргуашвили. Их пару назвали самой......

14 11 2025 10:37:15

Аршавин выгоняет из дома тяжелобольную экс-жену с тремя детьми: мать футболиста выиграла судебный процесс

Аршавин выгоняет из дома тяжелобольную экс-жену с тремя детьми: мать футболиста выиграла судебный процесс Журналистка Алиса Казьмина вышла замуж за футболиста Андрея Аршавина в 2016 году. Вскоре у пары......

13 11 2025 3:34:56

Звезда "Великолепного века" Мерьем Узерли стала мамой во второй раз: "Наша Хюррем-султан родила!"

Звезда "Великолепного века" Мерьем Узерли стала мамой во второй раз: "Наша Хюррем-султан родила!" Турецкую актрису с европейскими корнями Мерьем Узерли прославил популярный телесериал «Великолепный век». Исполнительницу роли Хюррем-султан......

12 11 2025 17:11:40

Дочь Валерия Меладзе открыто посмеялась над Алсу и избранным президентом Украины Владимиром Зеленским

Дочь Валерия Меладзе открыто посмеялась над Алсу и избранным президентом Украины Владимиром Зеленским Многие люди до сих пор ждут пересмотра результатов шоу «Голос.Дети». Они убеждены, что победу должен......

11 11 2025 10:20:56

"Нечего из себя строить правильную": новой жене Тарасова напророчили участь брошенной Ольги Бузовой

"Нечего из себя строить правильную": новой жене Тарасова напророчили участь брошенной Ольги Бузовой Совсем недавно футболист Дмитрий Тарасов и модель Анастасия Костенко подтвердили информацию, что станут родителями. На......

10 11 2025 7:16:21

СМИ: аккаунт в поддержку Заворотнюк ведет Малахов, а звезда лежит в реабилитационном центре на Рублевке

СМИ: аккаунт в поддержку Заворотнюк ведет Малахов, а звезда лежит в реабилитационном центре на Рублевке На днях родственники Анастасии Заворотнюк решили прервать молчание. Они впервые подтвердили, что актриса действительно лечится......

09 11 2025 1:15:49

Пока Мамаев возмущается в СИЗО: «Что, ни у кого не было любовниц?», его жена дала эксклюзивное интервью

Пока Мамаев возмущается в СИЗО: «Что, ни у кого не было любовниц?», его жена дала эксклюзивное интервью 18 декабря состоялось заседание суда, которое рассматривало апелляционные жалобы футболиста Павла Мамаева, а также трех......

08 11 2025 12:28:10

Дочь Успенской могла попасть в секту: дeвyшка вновь показалась в неадекватном состоянии и заговорила о странных вещах

Дочь Успенской могла попасть в секту: дeвyшка вновь показалась в неадекватном состоянии и заговорила о странных вещах После скандального интервью в эфире программы «Звезды сошлись» единственная дочь Любови Успенской прочно обосновалась в......

07 11 2025 2:49:28

Екатерина Шпица выходит замуж: трогательное предложение на сцене от персонального фитнес-тренера

Екатерина Шпица выходит замуж: трогательное предложение на сцене от персонального фитнес-тренера Предложение руки и сердца было сделано сразу после премьеры спектакля «Ромео и Джульетта» в театре......

06 11 2025 5:24:15

Королева закатила скандал и сорвала съемки шоу Малахова из-за нежелания исполнять хиты бывшего мужа

Королева закатила скандал и сорвала съемки шоу Малахова из-за нежелания исполнять хиты бывшего мужа Недавно Наташа Королева спровоцировала настоящий скандал на шоу «Привет, Андрей!». Малахов вынужден был отменить съемки......

05 11 2025 5:59:18

Сходство уникальное: чем старше дети Шукшиной, тем сильнее в них проявляются мамины черты

Сходство уникальное: чем старше дети Шукшиной, тем сильнее в них проявляются мамины черты Мария Шукшина многодетная мама, актриса воспитывает четверых детей. Поклонники с удивлением замечают, что каждый ребенок......

04 11 2025 18:18:13

«Меня разрывает просто»: Иван Ургант попытался примирить поскандаливших Певцова и Владимира Познера

«Меня разрывает просто»: Иван Ургант попытался примирить поскандаливших Певцова и Владимира Познера В Сети зародился конфликт двух знаменитостей. Дмитрию Певцову не понравилось, что Владимир Познер защищал ЛГБТ......

03 11 2025 14:34:28

Лопырева умоляет неравнодушных собрать средства на лечение больного ребенка: необходимо 47 миллионов рублей

Лопырева умоляет неравнодушных собрать средства на лечение больного ребенка: необходимо 47 миллионов рублей «Мисс Россия — 2003» Виктория Лопырева призвала своих подписчиков и неравнодушных помочь со сбором средств......

02 11 2025 4:22:52

«Бездарная»: фанаты не оценили вокальные данные внучки Софии Ротару из-за компьютерной обработки

«Бездарная»: фанаты не оценили вокальные данные внучки Софии Ротару из-за компьютерной обработки Очень часто дети и внуки самых ярких представителей шоу-бизнеса выбирают в профессии пути, проторенные их......

01 11 2025 3:51:18

Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::