Стеша Маликова ест все, и при этом стремительно худеет: дeвyшка раскрыла все секреты безукоризненной фигуры

В новый год Стефания Маликова вступила в обновленном облике. Дочь известного исполнителя Дмитрия Маликова, которая уже совсем скоро отметит свое 20-летие, заметно похудела. В какой-то момент поклонники даже стали волноваться о состоянии здоровья очаровательной Стеши, настолько болезненной выглядела ее худоба. Однако, как выяснилось, всему виной строгая диета, основанная на интервальном голодании.
В личном микроблоге Стефания рассказала подписчикам, что ей удалось избавиться от 8 килограммов всего за четыре месяца. Главный принцип этого эффективного метода похудения заключается в том, что можно есть любые блюда, но только в течение восьми часов. А затем необходимо устроить 16-часовой перерыв и полностью отказаться от приема пищи.
«Вся прелесть диеты в том, что тебе не приходится отказываться от каких-либо продуктов. Конечно, если ты хочешь ускорить процесс, ты не ешь сладкое и мучное. Но так как я начала это пробовать в Италии, отказаться от ежедневной пасты на обед и на ужин было сложно, поэтому я просто пропускала завтpaк», — объяснила Стеша подписчикам своего Инстаграм-аккаунта.
Девушка также добавила, что в какой-то момент стала бесконтрольно терять вес. Ей пришлось увеличить количество потрeбляемых калорий, чтобы вернуться к своим комфортным 49-50 килограммам. При этом от принципа интервального голодания она отказываться не стала. Помимо контроля над питанием Маликова продолжила активно заниматься физическими упражнениями.
«Без спорта не представляю свою жизнь. Стараюсь посещать спортзал два раза в неделю на TRX. Эти 55-минутные тренировки являются идеальными для меня. Дома два раза в неделю стою в планке и качаю пресс по 10 минут», — поделилась Стефания со «СтарХитом» своими секретами красоты. Кстати, во время новогодних каникул наследница Маликова впервые попробовала себя в новом виде спорта. Девушка показала в социальной сети фотографию, запечатлевшую ее на горнолыжном склоне. По собственному признанию Стеши, начать она решила с детской горки, а уже потом перейти к более сложным трассам.
Фото: instagram.com/steshamalikova
Фото обложки: instagram.com/steshamalikova
В День защитника Отечества Ксения Собчак опубликовала в Instagram провокационный пост, в котором пояснила, что......
04 02 2026 6:14:29
После того как Мария Максакова появилась у Дмитрия Борисова, Бориса Корчевникова и на телеканале НТВ......
03 02 2026 4:54:37
Российская актриса Екатерина Вилкова выложила в своем Instagram серию фотографий с сыном по случаю его......
02 02 2026 6:55:40
В свой день рождения, 8 декабря пианистка Виталина Цымбалюк-Романовская рассказала, что готовится к выпуску первого......
01 02 2026 18:53:36
Актриса Ольга Картункова тщательно пытается скрыть свою личную жизнь. Она уже много лет в бpaке......
31 01 2026 10:50:24
Старшая дочь Веры Брежневой недавно отметила свое 18-летие. Соня Киперман постоянно живет и учится в......
30 01 2026 14:15:30
Виктория Романец подала на развод. Сейчас эту новость активно обсуждают на просторах сети и сочувствуют......
29 01 2026 17:18:56
У 37-летней Ксении Собчак сдали нервы, и она впервые высказалась в публичном прострaнcтве по поводу......
28 01 2026 20:40:45
36-летняя Светлана Лобода — прекрасная вокалистка, очаровательная женщина и, к тому же, далеко не глупа.......
27 01 2026 11:15:20
Гарик Харламов развелся с Кристиной Асмус совсем недавно, а именитому комику уже приписывают роман с......
26 01 2026 13:35:36
Певица Глюк’oZa, она же Наталья Ионова, расстается со своей ассистенткой и уже начала активные поиски......
25 01 2026 4:38:33
18-летний Даня Милохин из Оренбурга в своем юном возрасте уже успел многого добиться. До 13......
24 01 2026 13:23:30
У Светланы Пермяковой непростая судьба. За широкой улыбкой скрываются семейные драмы. В программе «Судьба человека»......
23 01 2026 16:36:33
Вера Брежнева рассказала в социальной сети о том, какой неожиданный сюрприз ей преподнес Тимур Бекмамбетов.......
22 01 2026 18:32:29
Леонид Куравлев еще при жизни выбрал для себя место погребения. Он решил покоиться на Троекуровском......
21 01 2026 3:12:28
На конкурс молодых исполнителей «Новая волна» в Сочи съехались все знаменитые артисты, чтобы порадовать поклонников......
20 01 2026 2:51:24
Имя театрального режиссера Константина Богомолова прогремело на всю столицу на стыке нулевых и десятых. Он......
19 01 2026 0:14:18
На днях в семье звездной телеведущей Даны Борисовой случился очередной конфликт. 43-летняя блондинка опять поссорилась......
18 01 2026 9:43:59
Гоген Солнцев отреагировал на горячее обсуждение в сети результатов пластической операции, которую недавно сделала его......
17 01 2026 4:18:25
Имя Светланы Сафиевой стало известно всей стране после того, как 53-летняя москвичка появилась в популярном......
16 01 2026 1:52:40
Ивана Охлобыстина связывает с Михаилом Ефремовым не только многолетняя дружба. Оба артиста являются прихожанами одного......
15 01 2026 21:25:12
На днях легендарная литовская актриса отпраздновала свое 55 летие. В честь этого «золотого» юбилея «Первый......
14 01 2026 3:29:17
Юморист Евгений Петросян решил продемонстрировать молодой жене Татьяне Брухуновой свое доверие. По информации СМИ, он......
13 01 2026 13:33:43
41-летняя актриса Екатерина Климова порадовала своих поклонников фотографией, на которой она предстает в образе булгаковской......
12 01 2026 16:13:17
Несколько дней назад Брижит Макрон присоединилась в Египте к своему мужу — президенту Франции Эммануэлю......
11 01 2026 16:56:39
Элина Мазур весьма неоднозначная личность. Сначала она помогала Цымбалюк-Романовской вести войну против Джигарханяна, потом неожиданно......
10 01 2026 6:37:22
После масштабного сольного концерта в Кремлевском дворце Алла Пугачева собрала близких друзей в самом дорогом......
09 01 2026 0:55:22
Рак никого не щадит, каким бы замечательным ни был человек. Недавно ушла в мир иной......
08 01 2026 8:38:32
Поклонники любят и ценят Лолиту Милявскую за ее независимый хаpaктер и прямоту суждений. При этом......
07 01 2026 2:20:53
Анна Мария родилась в бpaке Михаила Ефремова с Ксенией Качалиной. Девочка росла независимой, старалась быть......
06 01 2026 1:16:43
35-летняя телеведущая Ольга Скабеева призвала россиян беречь свое здоровье, неукоснительно соблюдать все карантинные ограничения, а......
05 01 2026 12:22:21
Есть на наших экранах такие звезды, которые совсем не афишируют свою личную жизнь. К ним......
04 01 2026 22:36:40
37-летняя Ксения Бородина не только ведет скандальный телепроект «Дом-2», но еще и активно развивает собственные......
03 01 2026 21:36:55
На днях стало известно о трагическом уходе из жизни знаменитого российского актера Александра Кузнецова. За......
02 01 2026 12:34:14
На днях Ольга Бузова поделилась в своем Инстаграм-аккаунте коротким видео, которое, на первый взгляд выглядело......
01 01 2026 5:37:45
Предвыборная президентская гонка оказалась нелегким испытанием для скандальной телеведущей Ксении Собчак. Зато теперь, когда кампания......
31 12 2025 16:37:22
Не так давно ведущая программы «Жить здорово» Елена Малышева оказалась в центре громкого скандала, связанного......
30 12 2025 22:58:33
51-летняя Татьяна Овсиенко мечтает завести детей со своим возлюбленным Александром Меркуловым. Пара живет в гражданском......
29 12 2025 12:30:37
Почти у каждого знаменитого человека найдутся двойники. Двойником знаменитого актера Леонардо Ди Каприо заслуженно называют......
28 12 2025 2:19:14
Очаровательная София Ротару всю жизнь любила только одного человека. Она ему посвящала песни и каждый......
27 12 2025 15:29:44
Михаил Жванецкий почти тридцать лет прожил в счастливом бpaке с Натальей Суровой, которая стала для......
26 12 2025 2:18:50
В августе прошлого года поклонники Анастасии Заворотнюк были потрясены печальным известием. Сразу в нескольких новостных......
25 12 2025 1:10:25
68-летняя Надежда Бабкина и 38-летний Евгений Гор уже 15 лет успешно поддерживают отношения. Несмотря на......
24 12 2025 19:40:33
Дана Борисова опубликовала на своей страничке в Instagram новое фото, которое вызвало серьезное волнение среди......
23 12 2025 10:13:52
Поклонники творчества Софии Ротару горячо обсуждают неожиданную информацию о личной жизни певицы. Оказывается, известный стилист......
22 12 2025 2:36:25
Полтора месяца тому назад 60-летний Дмитрий Дибров до крайности испугал своих родных и поклонников. Прямо......
21 12 2025 7:18:42
Среди молодых талантливых и успешных людей есть еще такие, которые не афишируют свою личную жизнь......
20 12 2025 23:14:12
То, что богатые тоже плачут давно уже не секрет. Настасья Самбурская, к сожалению, еще раз......
19 12 2025 0:33:15
Часто причиной расставания служат пагубные привычки любимых. Супруги Наталья Штурм и Игорь Павлов прожили вместе......
18 12 2025 18:51:49
Сегодня медицинские маски, а также другие средства индивидуальной защиты можно купить в любой аптеке или......
17 12 2025 15:22:25
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::





Лора Линни — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Адриано челентано годы жизни и cмepти
Денис Бургазлиев — фильмы с участием актера, личная жизнь и биография, жена талантливого артиста
Сериалы СТС (список) – русские: ТОП лучших российских комедий и драм
С кем сейчас встречается юлия бapaновская 2017
Карен Шахназаров – фильмы режиссера, его биография и родственники
Личная жизнь набиуллиной дети
Анна Шафран: биография, личная жизнь, муж, дети
Личная жизнь Ирины Шейк: муж, дети, семья
Аглая Шиловская – биография и личная жизнь актрисы с мужем, фото и фильмы с участием ведущей Голос дети
Автор книги шантарам биография личная жизнь
Экспроприатор (сериал, 2019) – актеры и роли в фильме на Первом канале, дата выхода 1 сезона и содержание сюжета
Philipp plein биография личная жизнь
Яна Кошкина – фото: плейбой, до пластики и после
Муж Юлии Паршуты – кто стал мужем певицы и фото со свадьбы с супругом Александром
Показать детей филиппа киркорова
Алена Шишкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Сваты (сериал) – актеры и роли, описание сюжета 1-7 сезонов фильма и интересные факты о комедии
Виктор Хориняк: биография и личная жизнь с женой, фото из инстаграм профиля, популярные роли актера
Юлия паршута встречается с марком тишманом
Личная жизнь Дмитрия Хрусталева: семья, жена, дети
Личная жизнь Юлианны Карауловой: муж, дети, семья
Александр Хинштейн — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Муж Шакиры – футболист Жерар Пике: дети в семье и бывший супруг певицы
Юлия паршута в контакте
С кем живет харламов
Жена Федора Добронравова – Ирина: семья актера и биография его супруги
Личная жизнь филиппа киркорова жена и его дети
Гарик харламов и его семья
Идеальный враг – сериал на канале Россия: актеры и их роли в нем, а также содержание фильма
Александр Шпак – фото инстаграм блогера, его биография и личная жизнь (жена Мася Шпак)
Челентано адриано национальность
Личная жизнь Юлии Пожидаевой: муж, дети, семья
Яна Кошкина – фото: плейбой, до пластики и после
Муж Юлии Пересильд и личная жизнь актрисы с детьми, биография отца детей Алексея Учителя
Киркоров с кем живет
Флера сулейманова биография личная жизнь
Биография Шакиры: личная жизнь, семья, дети, муж
Хабиб Нурмагомедов: биография, национальность, семья
У ковальчук юлии есть дети
Франц Фердинанд — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Ширвиндт александр анатольевич биография
Бывшая жена брата кто мне
Бывшая жена воробьева андрея
Фильмы с Зеленским в главной роли – список комедий с участием президента Украины
Татьяна студенец биография
Instagram юлия паршута
Кто озвучивает Энгри бердз в кино: актеры, озвучивающие героев в России и в оригинале на английском
Шойгу по национальности кто
Биография певца Хабиба: личная жизнь, фото, сколько лет
Face (Фэйс) рэпер – песни и клипы Ивана Дремина, биография и фото из личной жизни с Марьяной Ро
Ханде Эрчел: биография и личная жизнь турецкой актрисы
Актриса Юлия Пересильд: биография, личная жизнь, муж, дети
Кто озвучивает Мадагаскар на русском: список актеров, которые озвучивали героев в России и в оригинале
Национальность кирилла шубского
Молила о прощении: экс-любовницу кондитера Рената Агзамова упекли за решетку на 7,5 лет за вымогательство
Алексей буховцев биография личная жизнь
Личная жизнь Игоря Ботвина: жена, дети, семья