Стеша Маликова ест все, и при этом стремительно худеет: дeвyшка раскрыла все секреты безукоризненной фигуры > Человек и здоровье
растения +7(977)9328978 Биографии    


Стеша Маликова ест все, и при этом стремительно худеет: дeвyшка раскрыла все секреты безукоризненной фигуры

Стеша Маликова ест все, и при этом стремительно худеет: дeвyшка раскрыла все секреты безукоризненной фигуры

В новый год Стефания Маликова вступила в обновленном облике. Дочь известного исполнителя Дмитрия Маликова, которая уже совсем скоро отметит свое 20-летие, заметно похудела. В какой-то момент поклонники даже стали волноваться о состоянии здоровья очаровательной Стеши, настолько болезненной выглядела ее худоба. Однако, как выяснилось, всему виной строгая диета, основанная на интервальном голодании.

В личном микроблоге Стефания рассказала подписчикам, что ей удалось избавиться от 8 килограммов всего за четыре месяца. Главный принцип этого эффективного метода похудения заключается в том, что можно есть любые блюда, но только в течение восьми часов. А затем необходимо устроить 16-часовой перерыв и полностью отказаться от приема пищи.

«Вся прелесть диеты в том, что тебе не приходится отказываться от каких-либо продуктов. Конечно, если ты хочешь ускорить процесс, ты не ешь сладкое и мучное. Но так как я начала это пробовать в Италии, отказаться от ежедневной пасты на обед и на ужин было сложно, поэтому я просто пропускала завтpaк», — объяснила Стеша подписчикам своего Инстаграм-аккаунта.

Девушка также добавила, что в какой-то момент стала бесконтрольно терять вес. Ей пришлось увеличить количество потрeбляемых калорий, чтобы вернуться к своим комфортным 49-50 килограммам. При этом от принципа интервального голодания она отказываться не стала. Помимо контроля над питанием Маликова продолжила активно заниматься физическими упражнениями.

«Без спорта не представляю свою жизнь. Стараюсь посещать спортзал два раза в неделю на TRX. Эти 55-минутные тренировки являются идеальными для меня. Дома два раза в неделю стою в планке и качаю пресс по 10 минут», — поделилась Стефания со «СтарХитом» своими секретами красоты. Кстати, во время новогодних каникул наследница Маликова впервые попробовала себя в новом виде спорта. Девушка показала в социальной сети фотографию, запечатлевшую ее на горнолыжном склоне. По собственному признанию Стеши, начать она решила с детской горки, а уже потом перейти к более сложным трассам.

Фото: instagram.com/steshamalikova

Фото обложки: instagram.com/steshamalikova



«За ангела замуж выходила, а тут неожиданность?»: Настя Самбурская эмоционально ответила на новость о слезах Муцениеце

«За ангела замуж выходила, а тут неожиданность?»: Настя Самбурская эмоционально ответила на новость о слезах Муцениеце Отношения Агаты Муцениеце и Павла Прилучного никогда не были безоблачными, но теперь страсти накалились до......

04 02 2026 17:24:51

«Невозможно смотреть без слез»: Ксения Собчак показала, как ее двухлетний сын Платон учит китайский язык

«Невозможно смотреть без слез»: Ксения Собчак показала, как ее двухлетний сын Платон учит китайский язык Популярная телеведущая и политик Ксения Собчак в прошлом не скрывала своего негативного отношения к маленьким......

03 02 2026 14:52:30

Телеведущая Лера Кудрявцева забеременела в третий раз, но потеряла ребенка и начала стремительно набирать вес

Телеведущая Лера Кудрявцева забеременела в третий раз, но потеряла ребенка и начала стремительно набирать вес Два года тому назад телеведущая Лера Кудрявцева подарила своему молодому избраннику, хоккеисту Игорю Макарову, долгожданную......

02 02 2026 11:59:15

Экс-участник телестройки «Дом-2» Сэм Селезнев женился на давней подруге и устроил необычное торжество

Экс-участник телестройки «Дом-2» Сэм Селезнев женился на давней подруге и устроил необычное торжество Экс-участник телестройки «Дом-2» Сэм Селезнев обрадовал своих подписчиков счастливой новостью. 39-летний шоумен обрел любовь всей......

01 02 2026 17:40:23

Дочь Веры Брежневой в белом купальнике и ее легендарная мама похожи, как две капли воды

Дочь Веры Брежневой в белом купальнике и ее легендарная мама похожи, как две капли воды Дочь Веры Брежневой стала настоящей красавицей. 17-летняя Соня Киперман опубликовала фотографии с океанского побережья, которые......

31 01 2026 4:51:56

«Здравствуй, наше с Аркадием маленькое большое счастье!»: звезда Comedy Club родила долгожданную дочь

«Здравствуй, наше с Аркадием маленькое большое счастье!»: звезда Comedy Club родила долгожданную дочь Единственная женщина — постоянная участница шоу Comedy Club Марина Кравец призналась, что привела на свет......

30 01 2026 8:48:59

Кто нагло воспользовался беспомощным состоянием больной дочери Успенской: сама исполнительница или коварные телевизионщики

Кто нагло воспользовался беспомощным состоянием больной дочери Успенской: сама исполнительница или коварные телевизионщики До сих пор не понятно, что происходит в семье королевы шансона Любови Успенской. В эфире......

29 01 2026 8:31:31

Лолита вступила в борьбу за бедных с собесом: «А если бы я была бабушкой, которая живет на эти деньги?»

Лолита вступила в борьбу за бедных с собесом: «А если бы я была бабушкой, которая живет на эти деньги?» В ноябре прошлого года певице и телеведущей Лолите Милявской исполнилось 55 лет. С этого момента......

28 01 2026 3:11:41

«Я провела с ним ночь»: Ирина Дубцова решилась на откровенное признание, но Басков бесцеремонно закрыл ей рот

«Я провела с ним ночь»: Ирина Дубцова решилась на откровенное признание, но Басков бесцеремонно закрыл ей рот Поклонники Ирины Дубцовой и Николая Баскова давно подозревают, что звезды не просто дружат между собой,......

27 01 2026 10:52:52

Они были молоды, талантливы и любимы: ушли из жизни внук Элвиса Пресли и популярная блогерша Николь Теи

Они были молоды, талантливы и любимы: ушли из жизни внук Элвиса Пресли и популярная блогерша Николь Теи Уход из жизни легендарного «короля рок-н-ролла» Элвиса Пресли сопровождался большим количеством мистических теорий и домыслов.......

26 01 2026 7:36:15

"Взрыв на макаронной фабрике": Арзамасову расстроили фанаты из-за романа с Авербухом, а его бывшая жена довольна

"Взрыв на макаронной фабрике": Арзамасову расстроили фанаты из-за романа с Авербухом, а его бывшая жена довольна Молодая артистка Лиза Арзамасова познакомилась с известным фигуристом Ильей Авербухом во время участия в шоу......

25 01 2026 17:49:48

"Это такой груз, я очень виновата": ради короткого романа Мария Аронова увела из семьи женатого артиста

"Это такой груз, я очень виновата": ради короткого романа Мария Аронова увела из семьи женатого артиста Мария Аронова обладает не только уникальным актерским дарованием и статной фигурой, природа еще наделила ее......

24 01 2026 14:12:44

Эксклюзивные подробности: у Петросяна обнаружилась еще одна любовница и внебрачный ребенок

Эксклюзивные подробности: у Петросяна обнаружилась еще одна любовница и внебрачный ребенок Скандальный развод Евгения Петросяна и Елены Степаненко по-прежнему остается в центре внимания широкой общественности. После......

23 01 2026 1:25:45

Сергeй Соседов высказался о разводе Максима Галкина и Пугачевой после долгого бpaка: «Дурное дело нехитрое»

Сергeй Соседов высказался о разводе Максима Галкина и Пугачевой после долгого бpaка: «Дурное дело нехитрое» По неизвестным причинам в медийном прострaнcтве за Аллой Пугачевой закрепился статус женщины легкомысленной, которая с......

22 01 2026 15:16:57

Она сильно и чисто любила: подруга опубликовала переписку с Анастасией Ещенко, погибшей от изувера

Она сильно и чисто любила: подруга опубликовала переписку с Анастасией Ещенко, погибшей от изувера Деталями романа доцента Олега Соколова с юной аспиранткой Анастасией Ещенко поделилась ее подруга. Евгения Лукьянова......

21 01 2026 12:38:32

Алла Пугачева побаловала Макима Галкина на карантине аппетитным блюдом: "Дорогой, это специально для тебя"

Алла Пугачева побаловала Макима Галкина на карантине аппетитным блюдом: "Дорогой, это специально для тебя" Максиму Галкину и Алле Пугачевой не приходится скучать даже на самоизоляции. Роскошный замок требует ежедневных......

20 01 2026 20:54:11

Валерия травмировалась на съемках шоу "Голос": певице понадобилась экстренная медицинская помощь

Валерия травмировалась на съемках шоу "Голос": певице понадобилась экстренная медицинская помощь 19 августа начались съемки нового сезона вокального шоу «Голос 60+». Талантливые исполнители приняли участие в......

19 01 2026 21:29:57

Новорожденному сыну рэпера Джигана и Оксаны Самойловой сделали обрезание в Майами по иудейским традициям

Новорожденному сыну рэпера Джигана и Оксаны Самойловой сделали обрезание в Майами по иудейским традициям 18 февраля популярный рэпер Джиган стал отцом в четвертый раз. Красавица-модель Оксана Самойлова подарила своему......

18 01 2026 3:39:33

«Фантастическая еда, вкусные напитки, безудержное веселье» на роскошной свадьбе Анны Семенович

«Фантастическая еда, вкусные напитки, безудержное веселье» на роскошной свадьбе Анны Семенович За жизнью Анны Семенович наблюдают миллионы людей. Всем интересно, когда же у певицы состоится свадьба,......

17 01 2026 0:20:33

«От нас не убудет из-за пачки макарон»: Дмитрий Тарасов взывает о помощи пожилым и одиноким людям во время пандемии

Полузащитник «Рубина» Дмитрий Тарасов призвал во время эпидемии коронавируса уделить больше внимания пожилым и одиноким......

16 01 2026 13:11:44

«Очаровательные девчонки»: дочери Алены Апиной и Дианы Арбениной растут стильными длинноногими красотками

«Очаровательные девчонки»: дочери Алены Апиной и Дианы Арбениной растут стильными длинноногими красотками Ранее певица Алена Апина долгое время не могла забеременеть. Целых 9 раз она обращалась к......

15 01 2026 20:50:37

«Ясно, почему бывший забрал ребенка»: пикантное фото Седоковой вызвало волну негодующих откликов

«Ясно, почему бывший забрал ребенка»: пикантное фото Седоковой вызвало волну негодующих откликов Как известно, в последние месяцы певица Анна Седокова судилась со своим бывшим мужем, бизнесменом Максимом......

14 01 2026 0:48:35

Кардинально изменившуюся после пластики Лайму Вайкуле фанаты распознали только по голосу

Кардинально изменившуюся после пластики Лайму Вайкуле фанаты распознали только по голосу На последнем видео, которое опубликовала Лайма Вайкуле, поклонники едва ли узнали певицу. Интернет-пользователи пришли к......

13 01 2026 12:32:50

Агата Муцениеце пожаловалась на очередную неприятность: "Грустно, что за моей спиной происходят такие дела"

Агата Муцениеце пожаловалась на очередную неприятность: "Грустно, что за моей спиной происходят такие дела" Тайный роман Павла Прилучного и Мирославы Карпович продолжает обрастать слухами. Ранее осведомленные источники из близкого......

12 01 2026 7:51:50

Дмитрий Тарасов отбирает у Костенко свои же подарки: футболист вынудил жену вернуть дорогой автомобиль

Дмитрий Тарасов отбирает у Костенко свои же подарки: футболист вынудил жену вернуть дорогой автомобиль Футболист Дмитрий Тарасов в последнее время все чаще появляется в сети из-за семейных скандалов. Похоже,......

11 01 2026 15:36:15

Бывший ведущий телешоу «Званый ужин» оказался на грани нищеты и вынужден подpaбатывать таксистом

Бывший ведущий телешоу «Званый ужин» оказался на грани нищеты и вынужден подpaбатывать таксистом В прошлом году канал РЕН-ТВ закрыл кулинарную программу «Званый ужин», которая выходила в эфир еженедельно,......

10 01 2026 19:14:49

«Гинеколог сказала, если промедлите, будет заражение крови»: несчастная личная жизнь Равшаны Курковой

«Гинеколог сказала, если промедлите, будет заражение крови»: несчастная личная жизнь Равшаны Курковой Равшана Куркова — одна из самых красивых персон на звездном небосводе отечественного шоу-бизнеса. Ее боготворят......

09 01 2026 14:59:27

Утяшева и Павел Воля рассказали о радостном событии: поклонники желают счастья звездной паре

Утяшева и Павел Воля рассказали о радостном событии: поклонники желают счастья звездной паре Павел Воля и Ляйсан Утяшева принадлежат к числу знаменитостей, которые по большей части оберегают от......

08 01 2026 18:28:28

Дочь Ефремова рассказала о его состоянии, от сказанных ранее слов об усыновлении чужих детей артист отказался

Дочь Ефремова рассказала о его состоянии, от сказанных ранее слов об усыновлении чужих детей артист отказался Сейчас Михаил Ефремов находится под домашним арестом после того, как стал виновником ДТП, в результате......

07 01 2026 1:44:13

Скрывал истинное лицо: расчетливый Денис Лебедев довел маму Ольги Бузовой до приступа и нервного срыва

Скрывал истинное лицо: расчетливый Денис Лебедев довел маму Ольги Бузовой до приступа и нервного срыва 14 октября завершился романтический телевизионный проект «Замуж за Бузову». В финальной серии Ольга остановила свой......

06 01 2026 1:47:34

Вдова Дмитрия Хворостовского провела День всех влюбленных на коленях у могилы мужа

Вдова Дмитрия Хворостовского провела День всех влюбленных на коленях у могилы мужа Вдова Дмитрия Хворостовского Флоранс прилетела в Москву, чтобы отдать дань памяти любимому мужу в День......

05 01 2026 21:15:37

Страсти вокруг Ивана Краско накаляются: приютившая 88-летнего артиста бывшая жена беременна от другого

Страсти вокруг Ивана Краско накаляются: приютившая 88-летнего артиста бывшая жена беременна от другого Совсем недавно 88-летний артист Иван Краско развелся со своей молодой женой Натальей Шевель, которая была......

04 01 2026 19:33:16

Дочь напала на Дану Борисову, выдрав ей волосы и спустив в унитаз почти миллион рублей

Дочь напала на Дану Борисову, выдрав ей волосы и спустив в унитаз почти миллион рублей В семье Даны Борисовой бушуют страсти. Она судится с бывшем мужем за право воспитывать дочь.......

03 01 2026 15:43:30

"Надо немедленно разводиться с Шукшиной": Бари Алибасов начал бpaкоразводный процесс, актриса пока не в курсе

"Надо немедленно разводиться с Шукшиной": Бари Алибасов начал бpaкоразводный процесс, актриса пока не в курсе Недавно музыкальный продюсер Бари Алибасов покинул стены специализированной клиники, где он находился по настоянию сына.......

02 01 2026 7:22:35

Пять свадеб и один развод актрисы Екатерины Вуличенко: тайны личного счастья рыжеволосой красавицы

Пять свадеб и один развод актрисы Екатерины Вуличенко: тайны личного счастья рыжеволосой красавицы Екатерина Вуличенко убеждена, что в ее жизни определяющую роль сыграл «его величество случай». Совершенно случайно......

01 01 2026 19:18:41

"Однотипно и безвкусно": Ирине Родниной не понравились костюмы фигуристок на национальном первенстве

"Однотипно и безвкусно": Ирине Родниной не понравились костюмы фигуристок на национальном первенстве С 25 по 27 декабря в Челябинске прошел чемпионат страны по фигурному катанию. Как всегда,......

31 12 2025 20:49:45

Седокова пожаловалась на бедность: певице не хватает денег на ремонт в своих роскошных апартаментах

Седокова пожаловалась на бедность: певице не хватает денег на ремонт в своих роскошных апартаментах В прошлом году певица Анна Седокова, наконец-то, стала обладательницей роскошной московской квартиры. Примечательно, что на......

30 12 2025 5:39:45

Александр Балуев признался, что увел будущую супругу из семьи, но свое 60-летие отпраздновал в одиночестве

Александр Балуев признался, что увел будущую супругу из семьи, но свое 60-летие отпраздновал в одиночестве Актер Александр Балуев привык играть роли сильных, крепких мужчин. Глядя на такого человека, невольно проецируешь......

29 12 2025 10:12:25

Юлия Пересильд призналась, почему не выходит замуж за Алексея Учителя, который на 33 года старше нее

Юлия Пересильд призналась, почему не выходит замуж за Алексея Учителя, который на 33 года старше нее Юлия Пересильд мама двух взрослых дочерей, которые появились от отношений актрисы и известного режиссера Алексея......

28 12 2025 7:36:42

У родни Владимира Шаинского нет денег на памятник, объявлен сбор средств на мемориал Алексею Булдакову

У родни Владимира Шаинского нет денег на памятник, объявлен сбор средств на мемориал Алексею Булдакову Последние годы жизни легендарный композитор Владимир Шаинский прожил в Америке, но все его творчество неразрывно......

27 12 2025 6:35:13

Раскрыл семейные тайны: Виторган не уверен, что его сын удовлетворен в отношениях с Ксенией Собчак

Раскрыл семейные тайны: Виторган не уверен, что его сын удовлетворен в отношениях с Ксенией Собчак Многие пары доказали, что стать родителями можно в любом возрасте. Дети — огромное счастье в......

26 12 2025 8:10:42

От школьной скамьи и до последних дней: дочь Глаголевой опубликовала в сети редкие фото актрисы

От школьной скамьи и до последних дней: дочь Глаголевой опубликовала в сети редкие фото актрисы Недавно Анна Нахапетова разместила на личной странице в Instagram трогательный видеоролик, посвященный своей маме, актрисе......

25 12 2025 0:21:39

Стали известны причины, по которым Екатерину Андрееву внезапно решили вернуть Россиянам

Стали известны причины, по которым Екатерину Андрееву внезапно решили вернуть Россиянам Телезрители программы «Время», живущие за пределами Московской области, обрадовались возвращению любимого диктора Екатерины Андреевой. Меньше......

24 12 2025 16:46:12

Немытый пол, старые обои и обшарпанные стены: Сергею Степанченко пришлось пойти на перемены ради сына

Немытый пол, старые обои и обшарпанные стены: Сергею Степанченко пришлось пойти на перемены ради сына Часто звезды становятся участниками программ по переделыванию жилища. Например, актер Сергeй Степанченко под натиском своего......

23 12 2025 2:58:29

Анна Михалкова блеснула фигурой, показав глубокое декольте: фанаты ликуют, нахваливая аппетитные изгибы

Анна Михалкова блеснула фигурой, показав глубокое декольте: фанаты ликуют, нахваливая аппетитные изгибы Ни с того ни с сего 45-летняя Анна Михалкова стала намного активнее снабжать свой микроблог......

22 12 2025 5:37:28

Безутешная мать прорыдала все похороны и едва держалась на ногах у гроба радиоведущего Сергея Доренко

Безутешная мать прорыдала все похороны и едва держалась на ногах у гроба радиоведущего Сергея Доренко Сегодня, 17 мая состоялось прощание с теле- и радиоведущим, главным редактором радиостанции «Говорит Москва» Сергеем......

21 12 2025 2:48:12

Суд вынес решение в затянувшемся споре между вдовой Спартака Мишулина и Тимуром Еремеевым

Суд вынес решение в затянувшемся споре между вдовой Спартака Мишулина и Тимуром Еремеевым Война между Кариной Мишулиной и Тимуром Еремеевым никак не утихает. Актриса зашла настолько далеко, что......

20 12 2025 16:15:11

Судьба сына Жанны Фриске предопределена: Шепелев намерен сделать из мальчика мировую звезду

Судьба сына Жанны Фриске предопределена: Шепелев намерен сделать из мальчика мировую звезду Сын певицы Жанны Фриске и телеведущего Дмитрия Шепелева готовится стать «вторым Месси». Отец отвел пятилетнего......

19 12 2025 6:19:32

Роскошная израильская свадьба: артист Кирилл Сафонов наконец-то выдал 25-летнюю дочь замуж за ирландца

Роскошная израильская свадьба: артист Кирилл Сафонов наконец-то выдал 25-летнюю дочь замуж за ирландца Полгода тому назад у 46-летнего артиста Кирилла Сафонова и певицы Саши Савельевой родился сын, которого......

18 12 2025 3:10:20

55-летняя Деми Мур тайно встречается с другом своей дочери, который младшее нее на 30 лет

55-летняя Деми Мур тайно встречается с другом своей дочери, который младшее нее на 30 лет Глядя на многих звезд, вспоминается шутка о том, как молодая женщина 30 лет горюет о......

17 12 2025 13:10:56

Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::