Диета пошла на пользу: Ани Лоpaк восхитила умопомрачительным телом в бикини не по размеру
После новогодних торжеств многим из нас особенно хочется скинуть несколько лишних килограммчиков. Недавно Ани Лоpaк показала своими фотографиями, что никакие застолья не страшны ее прекрасной фигуре. И как ей это удается? Звезда раскрыла свои секреты похудения и идеального внешнего вида.
А ведь еще пару лет назад певица могла похвастаться довольно пышными формами. Рассматривая снимки с пляжа Мексики, где звезда отдыхала на каникулах, поклонники восхищаются:
«Самая красивая женщина сегодня в российской эстраде», «Худышка такая», «Не больше 25 тут» (орфография и пунктуация автора здесь и далее сохранены. — Прим. ред.), — пишут подписчики в Инстаграме. Негативные отзывы тоже можно встретить. Они касаются того, что больше времени певица проводит в России, а не на родине: «Зачем ты бросила свою родную страну? Смотрю и не верится что ты это сделала», — осуждают артистку земляки.
На фотографиях из жаркой Максики Ани одета в купальники, демонстрирует узкую талию и аккуратную гpyдь. Завершают образ длинные стройные ноги и бедра, без единого лишнего сантиметра.
Как же удается звезде в свои 39 так шикарно выглядеть и не прибавлять в весе? Оказывается, секрет прост: украинская исполнительница постоянно «сидит» на своей собственной диете и занимается спортом без выходных и отпусков.
«Диета должна соблюдаться всю жизнь, и меня не интересуют кратковременные ограничения в приеме пищи», — рассказала артистка «Комсомольской правде».
Она советует отказаться от жирной и жареной пищи, а выбирать отварную или запеченную еду. Даже запеченное мясо можно назвать низкокалорийным, особенно если не использовать консерванты во время приготовления. Цельнозерновые крупы необходимы любому организму.
Не советует Ани выбирать быстрорастворимые каши и другие «фаст-фуд» продукты. Лучше сварить свежую кашу, и добавить в нее фрукты или ягоды. Получится двойная польза организму: мало калорий и много витаминов и клетчатки.
По мнению певицы приемов пищи в день должно быть не менее 4, но не более 6, вот только порции стоит ограничить. Ее размер должен быть не больше, чем то, что помещается в ваши ладони.
Диета не слишком строгая, а вполне приемлемая. Из сладкого звезда советует выбирать горький шоколад. Она позволяет себе иногда кусочек шоколадки утром с кофе.
Вы уже готовы попробовать на себе советы блистательной Ани Лоpaк?
Фото: instagram.com/anilorak/
Телеведущая Регина Тодоренко приобрела огромную армию поклонников благодаря своей искренности, непосредственности и заразительной улыбке. Ее......
29 04 2024 22:22:41
Недавно прошло ледовое шоу «Ice Fantasia 2019» в Южной Корее. Только сейчас обсуждают не лучшие......
28 04 2024 21:50:49
В программе Бориса Корчевникова «Судьба человека», которая вышла на экраны телевизоров в феврале этого года,......
27 04 2024 23:58:19
Неожиданно актер Алексей Панин окунулся в омут воспоминаний. Селебрити опубликовал в своем Инстаграме архивный снимок,......
26 04 2024 10:15:25
Стас Садальский считает себя народным блогером и часто высказывается в социальных сетях на актуальные темы. Очень......
25 04 2024 18:21:24
В начале сентября в Турции стартует международная парусная регата. Во время этого мероприятия певица Валентина......
24 04 2024 10:55:13
13 января Стефании, дочери популярного исполнителя Дмитрия Маликова, исполнится 20 лет. Знаменательную дату дeвyшка решила......
23 04 2024 19:17:20
За последний год Екатерине Скулкиной удалось заметно похудеть и преобразиться. Актриса избавилась, как минимум, от......
22 04 2024 23:11:51
Кризисы случаются и в звездных семьях. Тем более, если жена – это энергичная и темпераментная......
21 04 2024 5:57:59
На прошлой неделе фотомодель Виктория Лопырева вышла замуж за бизнесмена Игоря Булатова. Церемония бpaкосочетания состоялась......
20 04 2024 20:17:54
По некоторым данным, Анастасия Заворотнюк провела около месяца в Европейском медицинском центре. Как сообщает Телеграм-канал......
19 04 2024 18:58:12
Евгений Петросян так изменился в последнее время, что ему едва ли можно дать 72 года.......
18 04 2024 3:53:58
Уже не впервые в сети появляется информация, что с Меган Маркл тяжело работать. Ее ассистенты......
17 04 2024 14:38:45
Юлии Ефременковой удалось сделать стремительную карьеру на реалити-шоу «Дом-2». Одаренная красавица пришла на проект, чтобы......
16 04 2024 15:38:45
Осенью на телеканале СТС выйдет программа «Форд Боярд». Съемки испытаний проходят во Франции, в крепости,......
15 04 2024 4:17:35
Актер Марк Горонок, получивший широкую известность после роли в картине «Все будет хорошо», расстался с......
14 04 2024 23:32:19
Юлия Началова была удивительно светлым и улыбчивым человеком. Ее звезда вспыхнула с ослепительной яркостью, но,......
13 04 2024 5:22:37
18 апреля новостные издания сообщили о скоропостижном уходе 55-летней актрисы Ирины Цывиной, вдове Евгения Евстигнеева.......
12 04 2024 13:26:16
В следующем году Ирина Безрукова, бывшая жена Сергея Безрукова, отпразднует 55 лет. Но в это......
11 04 2024 10:11:50
24 января Екатерине Климовой, одной из самых обворожительных и прелестных актрис российского кинематографа исполнился 41......
10 04 2024 10:25:52
Не так давно стало известно, что актриса Дарья Мельникова беременна вторым ребенком. Признание она сделала......
09 04 2024 22:59:23
Соня Таюрская, солистка Little Big похвасталась на личной странице в Instagram помолвочным кольцом на заветном......
08 04 2024 6:44:21
Недавно Гоген Солнцев воссоединился со своей женой Екатерина Терешкович. Они избежали развода и казались счастливыми.......
07 04 2024 15:19:10
Спортивная карьера 17-летней фигуристки Александры Трусовой стремительно идет вверх. На счету у юной спортсменки бронзовые......
06 04 2024 2:53:50
На протяжении 12 лет фестиваль «Новая волна» традиционно проходила в Юрмале. Однако по политическим причинам,......
05 04 2024 15:45:23
Сегодня культурная общественность столицы прощается с замечательным человеком и выдающимся артистом Валентином Иосифовичем Гафтом. Траурная......
04 04 2024 17:16:50
В новом выпуске программы «Пусть говорят» раскрыли ошеломляющие подробности, которые касаются внебрачного сына Андрея Григорьева-Апполонова,......
03 04 2024 23:14:31
Биография Вахтанг Иpaклиевич Беридзе – российский актер театра и кино, радио- и телеведущий, бывший супруг Ольги Арнтгольц. Вахтанг родился 25 декабря 1980 года в Ленинграде. Через некоторое время вмес......
02 04 2024 15:26:46
Актриса Агата Муцениеце, которая в этом году рассталась со своим мужем, звездой сериала «Мажор» Павлом......
01 04 2024 3:59:49
Марина Бик, теща покойного актера Дмитрия Марьянова, написала гневное обращение полное боли и ненависти в......
31 03 2024 12:53:24
Пожилая мама Лолиты Милявской живет на Украине вместе с дочерью артистки. Недавно, в интервью YouTube-каналу......
30 03 2024 22:39:42
Вчера популярный рэпер Василий Вакуленко, более известный под сценическим псевдонимом Баста поделился с подписчиками в......
29 03 2024 5:46:38
Лариса Гузеева прекрасная ведущая популярного телешоу «Давай поженимся», которая очаровала зрителей с первого выпуска программы.......
28 03 2024 22:30:45
Алла Пугачева попросила подписчиков своего Инстаграм-аккаунта помолиться и отдать дань памяти хорошему человеку. К ее......
27 03 2024 1:50:23
После того, как Бари Алибасов выписался из института имени Склифосовского и дал несколько интервью, многие......
26 03 2024 6:49:59
Как часто случается, что «вечная любовь» заканчивается, а брачные узы остаются. На семью обрушивается шквал проблем, людям тяжело быть вместе, а расторгнуть бpaк женщине не удаётся из-за нежелания супруг......
25 03 2024 10:56:28
Известный художник Никас Сафронов никогда не скрывал многочисленных связей с женщинами. Охотно признавал он и......
24 03 2024 1:13:38
Ровно год тому назад о своем триумфальном возвращении на эстраду сообщила звезда 90-х Наталья Ветлицкая.......
23 03 2024 8:38:50
Полгода назад у 78-летнего артиста Эммануила Виторгана родилась долгожданная дочь, которую назвали Этель. Сам артист......
22 03 2024 23:24:53
Прославленная гимнастка Алина Кабаева была застигнута танцующей на одном снимке с телеведущим Андреем Малаховым. Селебрити......
21 03 2024 17:50:12
Скандальная история с участием футболиста сборной России и клуба «Зенит» Артема Дзюбы продолжает привлекать к......
20 03 2024 6:10:46
32-летний Глеб Жемчугов, более известный под прозвищем «Клубничка», прославился, благодаря своему участию в скандальном реалити-шоу......
19 03 2024 0:50:21
Месяц тому назад звезды реалити-шоу «Дом-2» Марина Африкантова и Роман Капаклы приняли решение покинуть периметр......
18 03 2024 7:22:28
Несколько недель назад звезда 90-х годов Марианна Рубинчик серьезно пострадала и едва не погибла. Актриса......
17 03 2024 11:42:53
33-летняя дочь композитора Игоря Крутого возобновляет свою вокальную карьеру. В последнее время Виктория была занята......
16 03 2024 4:51:17
Столичные власти грозят судебным преследованием бизнесмену Яну Абрамову, мужу певицы Алсу. Оказалось, что компания, которая......
15 03 2024 23:38:38
Анфиса Чехова не стесняется откровенных фотосессий и в последнее время все чаще балует фолловеров довольно......
14 03 2024 9:12:40
Внучка народного артиста Олега Стриженова вынуждена заpaбатывать на жизнь суррогатным материнством. В эфире программы «Звезды......
13 03 2024 10:33:34
Поклонники актрисы Веры Алентовой огорчены теми переменами, которые произошли с внешностью любимой артистки после нескольких......
12 03 2024 15:53:18
27 ноября светской львице и бизнесвумен Виктории Боне исполнился 41 год. Этот день она провела......
11 03 2024 5:41:43
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::