Елена Малышева призвала всех россиян не заниматься самолечением и поделилась способом быстрого похудения > Человек и здоровье
растения +7(977)9328978 Биографии    


Елена Малышева призвала всех россиян не заниматься самолечением и поделилась способом быстрого похудения

Елена Малышева призвала всех россиян не заниматься самолечением и поделилась способом быстрого похудения

Хотя бы раз в жизни каждая женщина пыталась избавиться от парочки лишних килограммов. А многие на протяжении всей жизни ведут борьбу с жиром. Многие подрывают свое здоровье, изнуряя тело голодовками и диетами. Теледоктор Елена Малышева раскрыла секрет похудения. Недавно на мероприятии «Здоровая Москва» женщина провела семинар, на котором присутствовало 250 человек. Тема касалась ожирения женщин среднего возраста.

Малышева поделилась основными принципами, которым нужно следовать всю жизнь. По словам теледоктора, успех в борьбе с лишними килограммами начинается с дисциплины и дробного питания. Если строго придерживаться двух основных правил, то сбросить вес можно уже через две недели.

instagram.com/alsudenikaeva

«Питание – правильное, дробное, три-четыре раза в день с калорийностью примерно 1,2 тысячи килокалорий, и как можно больше двигательной активности», – поделился эксперт. Малышева отметила, что с возрастом из-за спада физической активности следует потрeбллять меньше калорий. Гормон аппетита и гормон стресса повышается, когда снижается расход энергии, передает РИА ФАН.

«Есть очень известный в научном мире график неизбежной прибавки в весе, которая идет у всех женщин без исключения», – подытожила Елена. По словам Малышевой, женщины больше всего набирают вес во время беременности и климaкcа. Но не стоит ничего бояться, так как при правильном подходе былую форму можно вернуть очень быстро.

Теледоктор призывает не слушать рекомендации интернет-врачей, которые только ухудшают самочувствие людей. Недавно участницей программы «Жить здорово» стала женщина, которая своими силами боролась с серьезным недугом. Чтобы снизить давление ей посоветовали пить сок свеклы и лимона. Малышева пояснила, что подобные методы не принесут никакого эффекта. Часто в сети рекомендуют пить яблочный уксус и отвар мать-и-мачехи, который может привести к циррозу печени.

В России люди обращаются к специалистам слишком поздно. По данным опроса от портала «Здоровье Mail.ru» 60% граждан выбирают лекарства без помощи медика, а 31% опрошенных обращались к нетрадиционной медицине. Берегите себя и вовремя приходите за помощью в больницу, чтобы в будущем не было печальных последствий.

Фото обложки: instagram.com/malysheva.live/



Обнародованы признательные показания Ефремова, заслуженный артист исчез из Боткинской больницы

Поведение Михаила Ефремова в ходе судебного разбирательства относительно ДТП с его участием вызывает большое недоумение......

20 11 2024 16:30:52

Виктория Боня похвасталась роскошной квартирой в Монако и после этого была дважды ограблена за 10 дней

Виктория Боня похвасталась роскошной квартирой в Монако и после этого была дважды ограблена за 10 дней Знаменитости, которые собирают миллионы подписчиков в Инстаграм и делятся в социальных сетях подробностями частной жизни,......

19 11 2024 6:55:38

Пять мужей и злой рок в жизни Лидии Федосеевой-Шукшиной: почему знаменитую актрису окрестили «черной вдовой»

Пять мужей и злой рок в жизни Лидии Федосеевой-Шукшиной: почему знаменитую актрису окрестили «черной вдовой» Лидия Федосеева-Шукшина в Советском Союзе была одной из самых востребованных актрис. Коренная петербурженка с благородной......

18 11 2024 5:36:43

Недовольные зрители обругали Первый канал за "Смак" с пережившим инсульт Федором Добронравовым

Недовольные зрители обругали Первый канал за "Смак" с пережившим инсульт Федором Добронравовым Думают ли продюсеры программ, когда выпускают эфир с людьми, которые в данный момент находятся в......

17 11 2024 13:19:57

Сын Наташи Королевой выпустит первый клип, а Жанна Агузарова презентовала альбом впервые за 30 лет

Сын Наташи Королевой выпустит первый клип, а Жанна Агузарова презентовала альбом впервые за 30 лет Архип Глушко, наследник Наташи Королевой и знаменитого cтpиптизера Тарзана, внезапно проявил интерес к певческой деятельности.......

16 11 2024 11:28:34

"Пашаев меня подставил": Ефремов потрясен строгостью приговора, страдает от бессонницы и упрекает адвоката

"Пашаев меня подставил": Ефремов потрясен строгостью приговора, страдает от бессонницы и упрекает адвоката После оглашения приговора Михаил Ефремов постепенно обживается в СИЗО. Его временно поместили в камеру на......

15 11 2024 19:39:30

"Сердечко тает": Пугачева удивила трогательным признанием в нежных чувствах к молодому супругу

Алла Пугачева с Максимом Галкиным обнародовали личную переписку и привели в умиление многотысячную армию своих......

14 11 2024 21:17:58

После непродолжительной борьбы Юлия Началова ушла из жизни в столичной клинике: известны причины

После непродолжительной борьбы Юлия Началова ушла из жизни в столичной клинике: известны причины Последние несколько дней врачи одной из известных столичных клиник боролись за жизнь певицы... к сожалению,......

13 11 2024 3:23:41

Редкие кадры: Шепелев впервые за долгое время показал необычное фото подросшего сына от Жанны Фриске

Редкие кадры: Шепелев впервые за долгое время показал необычное фото подросшего сына от Жанны Фриске Недавно сыну Жанны Фриске и Дмитрия Шепелева исполнилось 5 лет. После cмepти мамы Платон живет......

12 11 2024 17:40:59

«Высокий, спортивный и красивый»: Татьяна Лютаева удивила поклонников снимком сынаее точной копией

«Высокий, спортивный и красивый»: Татьяна Лютаева удивила поклонников снимком сынаее точной копией Картина «Гардемарины, вперед!» сделала многих актеров известными. Они буквально проснулись знаменитыми на всю страну. Татьяна......

11 11 2024 4:52:53

«Твори добро»: певца Шуру в последний путь проводят с шиком, уже куплен шикарный белый двухдверный гроб за 400 тысяч рублей

«Твори добро»: певца Шуру в последний путь проводят с шиком, уже куплен шикарный белый двухдверный гроб за 400 тысяч рублей В 2003 году Шуре был поставлен страшный диагноз — oнкoлoгия. В тот момент исполнитель понял:......

10 11 2024 19:32:33

Признание певицы Лады Дэнс о пластических операциях: "Трачу на себя 100 тысяч рублей в месяц"

Признание певицы Лады Дэнс о пластических операциях: "Трачу на себя 100 тысяч рублей в месяц" Популярная в прошлом певица Лада Дэнс недавно перешагнула 50-летний рубеж. Однако стоит признать, что она......

09 11 2024 11:53:55

Сбылся прогноз доктора Александра Мясникова: режим самоизоляции продлен указом президента до середины мая

Сбылся прогноз доктора Александра Мясникова: режим самоизоляции продлен указом президента до середины мая Ситуация с пандемией коронавируса в России продолжает оставаться напряженной. Каждый день возрастает количество подтвержденных случаев......

08 11 2024 18:31:31

Снова мошенники: звезда «Универа» Настасья Самбурская провела «ночь в аду» из-за поддельных медикаментов

В последнее время певице и актрисе Настасье Самбурской явно не везет. Не так давно она......

07 11 2024 0:57:58

Матерится, как сапожник: Лера Кудрявцева опустилась до нецензурной брани из-за потери любимого

Матерится, как сапожник: Лера Кудрявцева опустилась до нецензурной брани из-за потери любимого В семье Леры Кудрявцевой случилось неожиданное и крайне неприятное происшествие. Накануне ведущая программы «Секрет на......

06 11 2024 17:39:12

Очень смешно: Паулина Андреева показала гениальную пародию на Тину Канделаки и нашла свой путь к славе

Очень смешно: Паулина Андреева показала гениальную пародию на Тину Канделаки и нашла свой путь к славе Многие называют Паулину Андрееву феноменом российского кинематографа. Она привлекает режиссеров и зрителей огромным талантом и......

05 11 2024 10:18:22

Валентин Юдашкин показал миру огромную территорию загородного поместья и исполнил давнюю мечту своей жены

Валентин Юдашкин показал миру огромную территорию загородного поместья и исполнил давнюю мечту своей жены Знаменитый на всю Россию Валентин Юдашкин с супругой Мариной живет в загородном доме в Баковке......

04 11 2024 10:41:10

Добрые новости из Магнитогорска: как чувствует себя спасенный младенец и о чем рассказал гастарбайтер

Добрые новости из Магнитогорска: как чувствует себя спасенный младенец и о чем рассказал гастарбайтер Россияне с замиранием сердца следят за судьбой десятимecячного младенца Вани Фокина, обнаруженного под завалами подъезда......

03 11 2024 2:58:29

Новый диагноз Заворотнюк опровергнут: прописанное актрисе лечение медики называют "терапией отчаяния"

Новый диагноз Заворотнюк опровергнут: прописанное актрисе лечение медики называют "терапией отчаяния" На днях анонимный врач-oнкoлoг дал свое заключение по поводу диагноза Анастасии Заворотнюк. Он отметил, что......

02 11 2024 23:31:20

Анджелина Джоли призналась, что тяжело больна: актриса стремительно теряет вес и уже написала завещание

Анджелина Джоли призналась, что тяжело больна: актриса стремительно теряет вес и уже написала завещание Неделю назад стало известно, что некогда самая крепкая пара Голливуда Бред Питт и Анжелина Джоли......

01 11 2024 15:46:59

«Оставь меня в покое, ты мне не сестра»: Еремеев вышел из себя и отрекся от родства с Мишулиной

«Оставь меня в покое, ты мне не сестра»: Еремеев вышел из себя и отрекся от родства с Мишулиной Еще в прошлом году Тимур Еремеев рассказал журналистам, что его отец – народный артист Спартак......

31 10 2024 4:39:22

Раздавленная горем Анна Семенович рассказала об утрате в семье и попросила помощи у поклонников

Раздавленная горем Анна Семенович рассказала об утрате в семье и попросила помощи у поклонников В семье 38-летней Анны Семенович случилось несчастье. Телеведущая сообщила, что устраивает «день тишины» в своем......

30 10 2024 7:11:46

Модная прическа Пугачевой произвела фурор среди рядовых зрителей и звезд шоу-бизнеса: «Будто снова юная»

Модная прическа Пугачевой произвела фурор среди рядовых зрителей и звезд шоу-бизнеса: «Будто снова юная» 15 апреля Алла Борисовна Пугачева отметит 70-летний юбилей. К этой знаменательной дате певица приурочила большой......

29 10 2024 8:28:53

Главный герой сериала «Богатые тоже плачут», сыгравший Луиса Альберто, скончался от тяжёлой болезни

Главный герой сериала «Богатые тоже плачут», сыгравший Луиса Альберто, скончался от тяжёлой болезни Звезда популярного мексиканского сериала «Богатые тоже плачут» Рохелио Герра сегодня умер. В знаменитом фильме он......

28 10 2024 12:39:30

Лобода пожертвовала крупной суммой в помощь малоимущим во время пандемии коронавируса: «Я не могу сидеть сложа руки»

Лобода пожертвовала крупной суммой в помощь малоимущим во время пандемии коронавируса: «Я не могу сидеть сложа руки» Светлана Лобода вместе со своей комaндой присоединились к инициативам «Киевского волонтерского штаба» в Украине и......

27 10 2024 6:26:24

Актриса Анна Снаткина перестала скрывать лицо маленькой дочери, приняв с ней участие в модном показе

Актриса Анна Снаткина перестала скрывать лицо маленькой дочери, приняв с ней участие в модном показе Анна Снаткина и ее законный супруг Виктор Васильев безумно любят свою крохотную дочь Веронику. Настолько......

26 10 2024 0:55:11

Бывшая солистка "ВИА Гры" Миша Романова едва не потеряла ребенка из-за неудачной пластической операции

Бывшая солистка "ВИА Гры" Миша Романова едва не потеряла ребенка из-за неудачной пластической операции Полтора года тому назад певица Миша Романова приняла решение оставить группу «ВИА Гра» и начать......

25 10 2024 23:18:11

Неожиданное признание Пугачевой: певица долгие годы обманывала своих преданных поклонников

Неожиданное признание Пугачевой: певица долгие годы обманывала своих преданных поклонников Имя Аллы Пугачевой всегда на слуху. У нее прекрасная жизнь, о которой мечтают многие. Однако,......

24 10 2024 14:48:45

Обнулили счета и распродают имущество: Дрожжина и Цивин обещают обнародовать тайны вдовы Баталова

Обнулили счета и распродают имущество: Дрожжина и Цивин обещают обнародовать тайны вдовы Баталова Поклонники легендарного артиста Алексея Баталова продолжают с тревогой следить за скандальной ситуацией, которая разворачивается вокруг......

23 10 2024 16:53:33

"Зал поет лучше": собственные фанаты распяли Бузову за отвратительное выступление на концерте

"Зал поет лучше": собственные фанаты распяли Бузову за отвратительное выступление на концерте Ольга Бузова с каждым днем набирает все больше популярности, но даже самые преданные фанаты начинают......

22 10 2024 20:42:25

Елена Зеленская поразила выходом в белоснежном платье-пальто: первая леди подтвердила статус «самой стильной»

Елена Зеленская поразила выходом в белоснежном платье-пальто: первая леди подтвердила статус «самой стильной» На днях с официальным визитом в Киев прибыл премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху вместе с первой......

21 10 2024 15:56:59

Роскошный особняк с зимним садом и бассейном: Мишель Серова похвасталась подарком отца ко дню свадьбы

Роскошный особняк с зимним садом и бассейном: Мишель Серова похвасталась подарком отца ко дню свадьбы Эстрадный певец Александр Серов одним из первых заговорил о тяжелом финансовом положении звезд российского шоу-бизнеса......

20 10 2024 5:22:14

Маргарита Грачева впервые показалась без протеза, а Настя Ивлеева застеснялась в откровенном мини-бикини

Маргарита Грачева впервые показалась без протеза, а Настя Ивлеева застеснялась в откровенном мини-бикини Уроженке подмосковного города Серпухов Маргарите Грачевой всего 27 лет, но на ее долю уже выпало......

19 10 2024 8:15:14

Марине Хлебниковой поставили неутешительный диагноз: певица напугала зрителей изможденным внешним видом

Марине Хлебниковой поставили неутешительный диагноз: певица напугала зрителей изможденным внешним видом После того как бывший муж Марины Хлебниковой покончил с собой, она не показывалась на ТВ......

18 10 2024 22:51:10

Сумишевский со слезами отпраздновал день рождения сына, Екатерина Диденко отказалась отмечать юбилей

Сумишевский со слезами отпраздновал день рождения сына, Екатерина Диденко отказалась отмечать юбилей В начале года Ярослав Сумишевский попал в жесткое ДТП вместе с супругой Натальей. Певцу удалось......

17 10 2024 19:53:10

Александр Маршал почти полностью потерял зрение и нуждается в срочной операции, но не может ее сделать

Александр Маршал почти полностью потерял зрение и нуждается в срочной операции, но не может ее сделать У певца Александра Маршала наблюдаются серьезные проблемы со зрением. Мир вокруг него теряет четкость. В......

16 10 2024 5:37:54

Феминизм, обида на мужчин и 30 миллионов долларов: раскрыта тайна огромного состояния Элины Быстрицкой

Феминизм, обида на мужчин и 30 миллионов долларов: раскрыта тайна огромного состояния Элины Быстрицкой Писатель Геннадий Соколов описывал Элину Быстрицкую как скрытную и волевую женщину, с огромной обидой на......

15 10 2024 15:20:43

Юрий Стоянов перенес операцию: опубликовано видео с артистом на больничной койке, снятое папарацци

Юрий Стоянов перенес операцию: опубликовано видео с артистом на больничной койке, снятое папарацци В понедельник 15 октября многие средства массовой информации сообщили о том, что известный артист Юрий......

14 10 2024 2:14:56

Коляска по цене бюджетного автомобиля: Яна Рудковская похвасталась аксессуаром для малыша от модного бренда

Коляска по цене бюджетного автомобиля: Яна Рудковская похвасталась аксессуаром для малыша от модного бренда Несколько дней тому назад продюсер Яна Рудковская поделилась с подписчиками в социальной сети радостной новостью:......

13 10 2024 3:51:29

Все женщины России восхищены талантом, красотой и новой ролью в кино внука Андрея Миронова

Все женщины России восхищены талантом, красотой и новой ролью в кино внука Андрея Миронова Внук народного артиста Андрея Миронова, которого, кстати, тоже зовут Андрей, стал невероятно популярным в сети.......

12 10 2024 20:38:18

После рождения первенца Алия Мустафина объявила о разводе с мужем по неожиданной причине

После рождения первенца Алия Мустафина объявила о разводе с мужем по неожиданной причине Пользователи сети были уверены, что супруги Алия Мустафина и Алексей Зайцев всегда будут вместе. Ведь......

11 10 2024 7:27:31

Чего не сделаешь ради успешного замужества: Дана Борисова увеличила губы, чтобы привлечь внимание мужчин

Чего не сделаешь ради успешного замужества: Дана Борисова увеличила губы, чтобы привлечь внимание мужчин 42-летняя телеведущая Дана Борисова не оставляет попыток наладить свою личную жизнь. Для этой цели она......

10 10 2024 17:35:54

Сергeй Плотников рассказал о небывалом счастье с четвертой женой, которая годится ему в дочери: "Бог дал мне шанс"

Сергeй Плотников рассказал о небывалом счастье с четвертой женой, которая годится ему в дочери: "Бог дал мне шанс" 57-летний артист Сергeй Плотников обладает яркой мужской харизмой, именно поэтому ему чаще всего достаются роли......

09 10 2024 19:16:51

Страшная болезнь вернулась: зрители предположили, что Борис Корчевников вновь начал борьбу с опухолью мозга

Страшная болезнь вернулась: зрители предположили, что Борис Корчевников вновь начал борьбу с опухолью мозга Недавно гостем программы Бориса Корчевникова стал актер Сергeй Белоголовцев. Артист откровенно рассказал о своей непростой......

08 10 2024 7:12:18

Поклонники поражены: заметно похорошевшая Боярская накануне родов показала огромный живот

Поклонники поражены: заметно похорошевшая Боярская накануне родов показала огромный живот Актриса Елизавета Боярская находится на последнем месяце беременности, малыш должен появиться на свет уже в......

07 10 2024 6:40:49

Галина Польских находится под капельницами в одной из столичных клиник из-за проблем со здоровьем

Галина Польских находится под капельницами в одной из столичных клиник из-за проблем со здоровьем 26 сентября некоторые СМИ сообщили, что 78-летняя Галина Польских экстренно госпитализирована в одну из столичных......

06 10 2024 8:44:13

Появились неутешительные прогнозы развития болезни Насти Заворотнюк: "Поможет только народная мольба"

В последние недели внимание общественности приковано к состоянию здоровья Анастасии Заворотнюк. По некоторым данным у......

05 10 2024 12:51:25

Ирину Цывину предали земле под другой фамилией и не рядом со своим супругом Евгением Евстигнеевым

Ирину Цывину предали земле под другой фамилией и не рядом со своим супругом Евгением Евстигнеевым Совсем недавно ушла из жизни звезда сериала «Кадетство» Ирина Цывина. Дети до сих пор не......

04 10 2024 18:37:57

Лайма Вайкуле получила сильнейший удар током, после чего призналась во всех своих пагубных привычках

Лайма Вайкуле получила сильнейший удар током, после чего призналась во всех своих пагубных привычках 64-летня певица Лайма Вайкуле сделала сенсационное признание. Оказалось, что она не избежала пагубных пристрастий. В......

03 10 2024 3:12:58

«Как ты можешь?»: на финалистку шоу «Голос. Дети» обрушился поток негатива за объятия с Сергеем Шнуровым

«Как ты можешь?»: на финалистку шоу «Голос. Дети» обрушился поток негатива за объятия с Сергеем Шнуровым Рагда Ханиева впервые появилась на телевидении, когда участвовала в первом сезоне «Голос. Дети». В тот......

02 10 2024 10:36:43

Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::