Елена Малышева призвала всех россиян не заниматься самолечением и поделилась способом быстрого похудения > Человек и здоровье
растения +7(977)9328978 Биографии    


Елена Малышева призвала всех россиян не заниматься самолечением и поделилась способом быстрого похудения

Елена Малышева призвала всех россиян не заниматься самолечением и поделилась способом быстрого похудения

Хотя бы раз в жизни каждая женщина пыталась избавиться от парочки лишних килограммов. А многие на протяжении всей жизни ведут борьбу с жиром. Многие подрывают свое здоровье, изнуряя тело голодовками и диетами. Теледоктор Елена Малышева раскрыла секрет похудения. Недавно на мероприятии «Здоровая Москва» женщина провела семинар, на котором присутствовало 250 человек. Тема касалась ожирения женщин среднего возраста.

Малышева поделилась основными принципами, которым нужно следовать всю жизнь. По словам теледоктора, успех в борьбе с лишними килограммами начинается с дисциплины и дробного питания. Если строго придерживаться двух основных правил, то сбросить вес можно уже через две недели.

instagram.com/alsudenikaeva

«Питание – правильное, дробное, три-четыре раза в день с калорийностью примерно 1,2 тысячи килокалорий, и как можно больше двигательной активности», – поделился эксперт. Малышева отметила, что с возрастом из-за спада физической активности следует потрeбллять меньше калорий. Гормон аппетита и гормон стресса повышается, когда снижается расход энергии, передает РИА ФАН.

«Есть очень известный в научном мире график неизбежной прибавки в весе, которая идет у всех женщин без исключения», – подытожила Елена. По словам Малышевой, женщины больше всего набирают вес во время беременности и климaкcа. Но не стоит ничего бояться, так как при правильном подходе былую форму можно вернуть очень быстро.

Теледоктор призывает не слушать рекомендации интернет-врачей, которые только ухудшают самочувствие людей. Недавно участницей программы «Жить здорово» стала женщина, которая своими силами боролась с серьезным недугом. Чтобы снизить давление ей посоветовали пить сок свеклы и лимона. Малышева пояснила, что подобные методы не принесут никакого эффекта. Часто в сети рекомендуют пить яблочный уксус и отвар мать-и-мачехи, который может привести к циррозу печени.

В России люди обращаются к специалистам слишком поздно. По данным опроса от портала «Здоровье Mail.ru» 60% граждан выбирают лекарства без помощи медика, а 31% опрошенных обращались к нетрадиционной медицине. Берегите себя и вовремя приходите за помощью в больницу, чтобы в будущем не было печальных последствий.

Фото обложки: instagram.com/malysheva.live/



"Это долгая и коварная болезнь": у банкира Олега Тинькова начались осложнения в ходе лечения лейкемии

"Это долгая и коварная болезнь": у банкира Олега Тинькова начались осложнения в ходе лечения лейкемии Вот уже два года российский банкир Олег Тиньков сражается с oнкoлoгическим заболеванием, у него диагностировали......

20 12 2025 16:37:34

Наргиз Закирова попала в больницу и едва не лишилась ребенка из-за жестоких побоев бывшего мужа

Наргиз Закирова попала в больницу и едва не лишилась ребенка из-за жестоких побоев бывшего мужа Недавно вышел новый клип на песню Наргиз Закировой «Нелюбовь». В ролике участвовали женщины, которые подвергались......

19 12 2025 20:31:26

«Мне столько не платили, но делали больше поблажек»: экс-участница рассекретила заработки коллег по «Дом-2»

«Мне столько не платили, но делали больше поблажек»: экс-участница рассекретила заработки коллег по «Дом-2» На личной странице в Instagram Маргарита Ларченко поделилась, что лично она во время пребывания на......

18 12 2025 23:57:22

"Чуть не подралась": Евгению Медведеву гонят из Японии на родину,Татьяна Тарасова вступилась за фигуристку

"Чуть не подралась": Евгению Медведеву гонят из Японии на родину,Татьяна Тарасова вступилась за фигуристку Два года назад поклонники фигурного катания были потрясены решением российской фигуристки Евгении Медведевой. Тогда двукратная......

17 12 2025 6:28:16

Тимати никогда не женится на Анастасии Решетовой, которая ждет от него ребенка, и причины вполне очевидны

Тимати никогда не женится на Анастасии Решетовой, которая ждет от него ребенка, и причины вполне очевидны Уже этой осенью красавица-модель Анастасия Решетова впервые станет мамой. Она готовится подарить ребенка своему возлюбленному,......

16 12 2025 15:23:37

"Филя везде успел": звезда "Универа" рассказала правду о беременности и тайном ребенке от Филиппа Киркорова

"Филя везде успел": звезда "Универа" рассказала правду о беременности и тайном ребенке от Филиппа Киркорова Звезда сериала «Универ. Новая общага» Анна Хилькевич счастлива в бpaке с бизнесменом Артуром Мартиросяном. Вместе......

15 12 2025 15:40:22

Андрей Малахов опорочил честь Натальи Рудовой: инста-модель подключила к проблеме известного адвоката

Андрей Малахов опорочил честь Натальи Рудовой: инста-модель подключила к проблеме известного адвоката Недавно вышел новый выпуск программы Андрея Малахова «Прямой эфир» на телеканале «Россия 1», где разоблачили......

14 12 2025 16:32:23

Нелли Кобзон втянули в судебные разборки: пара, задолжавшая народному артисту, требует у вдовы 18 миллионов

Нелли Кобзон втянули в судебные разборки: пара, задолжавшая народному артисту, требует у вдовы 18 миллионов Поклонники и друзья вспоминают Иосифа Кобзона, как человека большой души, необыкновенно отзывчивого и доброго. Всю......

13 12 2025 22:46:21

Дочь-уголовница Лидии Федосеевой-Шукшиной продала квартиру в центре Питера без ведома матери

Дочь-уголовница Лидии Федосеевой-Шукшиной продала квартиру в центре Питера без ведома матери Талантливой народной артистке РСФСР Лидии Федосеевой-Шукшиной 25 сентября исполнилось 80 лет. Родные люди поздравляли артистку......

12 12 2025 13:18:27

Звезда ток-шоу Диана Шурыгина побывала у хирурга в прямом эфире: «Я вынашивала эту мысль всю жизнь»

Звезда ток-шоу Диана Шурыгина побывала у хирурга в прямом эфире: «Я вынашивала эту мысль всю жизнь» Знаменитая героиня шоу «Пусть говорят» Диана Шурыгина долгое время мечтала увеличить бюcт. Впервые о подобной......

11 12 2025 16:55:49

«Как вы думаете, сколько счет?»: Моргенштерн потратил уйму денег на ужин и назвал "нищими" своих поклонников

«Как вы думаете, сколько счет?»: Моргенштерн потратил уйму денег на ужин и назвал "нищими" своих поклонников Популярный рэпер Алишер Моргенштерн любить прихвастнуть своим богатством. Ранее он демонстрировал в социальной сети чеки......

10 12 2025 9:48:49

"Я очень волнуюсь": заменившая Александра Колтового в программе "ДНК" Анна Казючиц приступила к съемкам

"Я очень волнуюсь": заменившая Александра Колтового в программе "ДНК" Анна Казючиц приступила к съемкам В ближайшие дни в эфир телеканала НТВ выйдут новые выпуски популярного шоу «ДНК». В рамках......

09 12 2025 12:47:25

Вся правда об oнкoлoгии у Евгении Симоновой: дочь звезды "Обыкновенного чуда" решилась на откровенный разговор

Вся правда об oнкoлoгии у Евгении Симоновой: дочь звезды "Обыкновенного чуда" решилась на откровенный разговор Актрису Евгению Симонову называют воплощением невероятной хрупкости и девичьей нежности в советском кино. После ролей......

08 12 2025 7:28:55

«Никому не нужны эти «Настя-держись!»: Пригожин заявил, что Заворотнюк должна уже перестать скрывать болезнь

«Никому не нужны эти «Настя-держись!»: Пригожин заявил, что Заворотнюк должна уже перестать скрывать болезнь Ведущая и продюсер утреннего шоу на DFM Юлия Паго объяснила причину ажиотажа вокруг болезни Анастасии......

07 12 2025 1:57:27

Бесконечная пластика изменила лицо выпускницы "Фабрики звезд" Алексы до неузнаваемости

Бесконечная пластика изменила лицо выпускницы "Фабрики звезд" Алексы до неузнаваемости Еще несколько лет назад Алекса была очень востребована, ей пророчили успешную карьеру певицы. Но она......

06 12 2025 3:10:12

Приемный сын Сергея Зверева отказался от претензий на роскошную квартиру стилиста: "В суд не пойду, нервы дороже"

Приемный сын Сергея Зверева отказался от претензий на роскошную квартиру стилиста: "В суд не пойду, нервы дороже" Пару лет тому назад вся страна наблюдала за конфликтом, который разразился в семье гламурного стилиста......

05 12 2025 11:28:53

Лена Миро растоптала молодящуюся Долину за нарощенные волосы, назвав ее «бабкой с лысым пробором»

Лена Миро растоптала молодящуюся Долину за нарощенные волосы, назвав ее «бабкой с лысым пробором» Неугомонная блогерша Лена Миро нашла новый объект для своей язвительной критики. На этот раз она......

04 12 2025 22:13:15

«Больше никаких курсов! Была бревном — им и оставайся!»: Гоген Солнцев на грани развода с пожилой женой

«Больше никаких курсов! Была бревном — им и оставайся!»: Гоген Солнцев на грани развода с пожилой женой Супружеские отношения эпатажного шоумена Гогена Солнцева и его престарелой спутницы жизни Екатерины Терешкович находятся под......

03 12 2025 18:30:49

Тело мужа Божены Рынска обнаружено в Испании: основатель НТВ не смог пережить скандала с бывшей женой

Тело мужа Божены Рынска обнаружено в Испании: основатель НТВ не смог пережить скандала с бывшей женой Политтехнолог и бывший медиаменеджер Игорь Малашенко найден бездыханным в Испании. Мужчина скончался в возрасте 64......

02 12 2025 20:10:48

Смелая Яна Рудковская неожиданно показала свою полуобнаженную гpyдь, пообещав "горячее" продолжение

Смелая Яна Рудковская неожиданно показала свою полуобнаженную гpyдь, пообещав "горячее" продолжение На днях Яна Рудковская произвела настоящий фурор, опубликовав видео со съемок ролика для российской версии......

01 12 2025 23:40:44

Отличный стилист, но не идеальный муж: Владимир Пресняков покрасил волосы страдающей Наталье Подольской

Отличный стилист, но не идеальный муж: Владимир Пресняков покрасил волосы страдающей Наталье Подольской Бывшая участница «Фабрики звезд-5» Наталья Подольская страдает от лишений самоизоляции. Селебрити не может обратиться в......

30 11 2025 21:19:23

Вышел анонс шоу "Сегодня вечером" с Цискаридзе в роли ведущего, Пригожин призвал к примирению Галкина и Симоньян

Вышел анонс шоу "Сегодня вечером" с Цискаридзе в роли ведущего, Пригожин призвал к примирению Галкина и Симоньян Максим Галкин одним из первых отечественных знаменитостей озвучил свою бескомпромиссную позицию относительно событий в Украине.......

29 11 2025 5:24:26

"Какая красавица растет": новые фотографии семилетней внучки Аллы Пугачевой покорили сердца всех россиян

Дочери Кристины Орбакайте в этом году исполнилось семь лет. В сентябре дeвoчка пошла в первый......

28 11 2025 14:36:32

Тимур Еремеев показал необычный снимок из детства и обратился к поклонникам с просьбой о помощи

Тимур Еремеев показал необычный снимок из детства и обратился к поклонникам с просьбой о помощи Несмотря на то, что тема внебрачного сына Спартака Мишулина уже не обсуждается так широко, поклонники......

27 11 2025 0:48:45

Палата-люкс и дорогостоящая реабилитация: стали известны подробности лечения Анастасии Заворотнюк

Палата-люкс и дорогостоящая реабилитация: стали известны подробности лечения Анастасии Заворотнюк Недавно близкие Анастасии Заворотнюк подтвердили информацию о ее заболевании. В социальной сети Инстаграм, на странице,......

26 11 2025 10:13:45

Мама Тимати пропустила день рождения годовалого внука: Решетовой пришлось оправдывать бывшую свекровь

Мама Тимати пропустила день рождения годовалого внука: Решетовой пришлось оправдывать бывшую свекровь Мама Тимати нередко делится с подписчиками в социальной сети достижениями своей внучки Алисы. А вот......

25 11 2025 12:22:39

«Значит, хотите сделать больно»: Наталья Варвина резко ответила подписчице на вопрос о продолжении рода

«Значит, хотите сделать больно»: Наталья Варвина резко ответила подписчице на вопрос о продолжении рода Экс-участница «Дома-2» Наталья Варвина давно замужем за бывшим продюсером проекта Алексеем Михайловским. Между влюбленными царит......

24 11 2025 4:54:13

Тарзан попал в реанимацию и несколько дней лежал под капельницами: у мужа Королевой сдали нервы

Тарзан попал в реанимацию и несколько дней лежал под капельницами: у мужа Королевой сдали нервы Скандальная история, случившаяся в семье Наташи Королевой и Тарзана, вот уже несколько недель не сходит......

23 11 2025 15:51:36

Актриса Яна Поплавская впервые откровенно о paке гpyди и о своих стpaxaх: «Как я буду с этим жить?!»

Актриса Яна Поплавская впервые откровенно о paке гpyди и о своих стpaxaх: «Как я буду с этим жить?!» Актриса Яна Поплавская решила на всю страну поделиться сокровенными подробностями, которые касаются ее здоровья. Она......

22 11 2025 11:55:35

Леру Кудрявцеву измучили невыносимые боли: ведущая программы «Секрет на миллион» занялась поисками врача

Леру Кудрявцеву измучили невыносимые боли: ведущая программы «Секрет на миллион» занялась поисками врача В своем Facebook Лера Кудрявцева попросила помощи у подписчиков. Звезда канала НТВ устала терпеть постоянные......

21 11 2025 6:32:46

Стыдно на такое смотреть и слушать: Леонид Ярмольник резко «припечатал» современное телевидение

Стыдно на такое смотреть и слушать: Леонид Ярмольник резко «припечатал» современное телевидение 22 января популярному и всенародно любимому артисту Леониду Ярмольнику исполнилось 65 лет. В последнее время......

20 11 2025 10:55:44

Бедность, одиночество и забвение: как прожила свои последние годы Алла Ларионова, вдова Николая Рыбникова

Бедность, одиночество и забвение: как прожила свои последние годы Алла Ларионова, вдова Николая Рыбникова Когда актриса Алла Ларионова блистала на балу в картине «Анна на шее», трепетали сердца всех......

19 11 2025 0:49:30

Прохор Шаляпин рассказал о связи с «красивыми пенсионерками» и верности миллионерше Тане Дэвис

Прохор Шаляпин рассказал о связи с «красивыми пенсионерками» и верности миллионерше Тане Дэвис Фанаты Прохора Шаляпина волнуются, что 37-летний певец остался без утех. Однако сам артист за свою......

18 11 2025 20:31:25

Анастасия Заворотнюк потеряла ребенка: первый муж актрисы откровенно поделился личными воспоминаниями

Анастасия Заворотнюк потеряла ребенка: первый муж актрисы откровенно поделился личными воспоминаниями Врачи продолжают бороться за жизнь 48-летней Анастасии Заворотнюк, у которой диагностировали четвертую стадию paка мозга.......

17 11 2025 6:18:23

Внебрачный сын Никаса Сафронова задумался о продолжении рода после пандемии и уже заморозил свой биоматериал

Внебрачный сын Никаса Сафронова задумался о продолжении рода после пандемии и уже заморозил свой биоматериал Лука Затравкин, внебрачный сын Никаса Сафронова, умеет привлекать к себе внимание. Молодой пианист, чей вес......

16 11 2025 6:51:45

"Есть стимул прожить как можно дольше": Борис Невзоров назвал новорожденную дочь в честь рано ушедшей супруги

"Есть стимул прожить как можно дольше": Борис Невзоров назвал новорожденную дочь в честь рано ушедшей супруги Народный артист России Борис Невзоров женился трижды. Его первой избранницей стала однокурсница по Щепкинскому училищу.......

15 11 2025 18:53:21

"Он чудеснейший человек": выпавшая из окна модель опубликовала видео страстного поцелуя с внуком Никиты Михалкова

"Он чудеснейший человек": выпавшая из окна модель опубликовала видео страстного поцелуя с внуком Никиты Михалкова 21-летняя модель Ксения Пунтус, которая несколько дней тому назад получила тяжелые травмы после падения из......

14 11 2025 11:24:50

Вот это результат: экстремально похудевшая Малышева похвасталась осиной талией и новым платьем

Вот это результат: экстремально похудевшая Малышева похвасталась осиной талией и новым платьем На протяжении последней недели Елена Малышева каждый день рассказывала своим подписчикам о своей жесткой диете.......

13 11 2025 5:15:23

Нового сезона не будет: финальная серия криминального сериала «Мажор» разочаровала поклонников

Нового сезона не будет: финальная серия криминального сериала «Мажор» разочаровала поклонников В конце октября в эфире Первого канала стартовал долгожданный третий сезон полюбившегося зрителям российского сериала......

12 11 2025 22:22:41

"Бpaки совершаются на небесах": удивительная и трепетная история любви Валентина Гафта и Ольги Остроумовой

"Бpaки совершаются на небесах": удивительная и трепетная история любви Валентина Гафта и Ольги Остроумовой Трепетное чувство пришло к Ольге Остроумовой и Валентину Гафту, когда артисты были уже не молоды.......

11 11 2025 4:38:14

Деятели культуры и политики утешали убитую горем вдову на прощании со Станиславом Говорухиным

Деятели культуры и политики утешали убитую горем вдову на прощании со Станиславом Говорухиным В возрасте 82-лет лет ушел из жизни Станислав Говорухин. Проводить в последний путь известного режиссера,......

10 11 2025 13:43:28

Пранкеры развели Викторию Боню на 10 тысяч евро за видео о Конституции от имени миллиардера Евгения Чичваркина

Пранкеры развели Викторию Боню на 10 тысяч евро за видео о Конституции от имени миллиардера Евгения Чичваркина Бывшая участница «Дома-2» и инстаблогер Виктория Боня стала жертвой пранкеров Вована и Лексуса, которые позвонили......

09 11 2025 16:58:15

К юбилею артиста: Юрий Яковлев мучительно переживал разлуку с детьми от двух первых бpaков

К юбилею артиста: Юрий Яковлев мучительно переживал разлуку с детьми от двух первых бpaков 25 апреля народному артисту Юрию Яковлеву исполнилось бы 90 лет. К этому юбилею Первый канал......

08 11 2025 4:39:50

"Эту ночь я никогда не забуду": дочь Романа Абрамовича согласилась выйти замуж за своего избранника

"Эту ночь я никогда не забуду": дочь Романа Абрамовича согласилась выйти замуж за своего избранника Дочь Романа Абрамовича поделилась с подписчиками в социальной сети радостной новостью: бойфренд сделал ей предложение......

07 11 2025 0:22:23

Дениса Матросова выставили из роскошной квартиры с видом на Кремль в самом центре Москвы

Дениса Матросова выставили из роскошной квартиры с видом на Кремль в самом центре Москвы Денис Матросов очень рано лишился отца. Несколько лет назад он дал себе слово публично рассказывать......

06 11 2025 11:59:22

«Кровь носом, тошнота, рвота, сбившийся сон и метаболизм»: тяжелобольной дочери Гузеевой стало значительно хуже

«Кровь носом, тошнота, рвота, сбившийся сон и метаболизм»: тяжелобольной дочери Гузеевой стало значительно хуже В начале ноября 2019 года у дочери актрисы Ларисы Гузеевой серьезно пошатнулось здоровье. В своем......

05 11 2025 21:52:10

Журналисты выяснили, как живет Энрике Иглесиас после расставания с Курниковой и двумя детьми

Журналисты выяснили, как живет Энрике Иглесиас после расставания с Курниковой и двумя детьми В семье знаменитого исполнителя Энрике Иглесиаса и теннисистки Анны Курниковой начался разлад. Целый месяц певца......

04 11 2025 8:47:27

Бузова открыла причины разрыва с Давой, мама Манукяна вступилась за сына и поставила на место певицу

Бузова открыла причины разрыва с Давой, мама Манукяна вступилась за сына и поставила на место певицу Эта новость взорвала Сеть! Ольга Бузова рассталась с Давидом Манукяном. Причем не на мирной ноте.......

03 11 2025 14:44:59

Андрей Аршавин подал в суд на бывшую из-за алиментов, Юлия Барановская возмущена: "Мне за него стыдно"

Андрей Аршавин подал в суд на бывшую из-за алиментов, Юлия Барановская возмущена: "Мне за него стыдно" Андрей Аршавин и Юлия Барановская прожили в гражданском бpaке десять лет. За это время на......

02 11 2025 6:18:35

Развод – не повод для печали: Оксана Акиньшина объявила о расставании с мужем и укатила на курорт

Развод – не повод для печали: Оксана Акиньшина объявила о расставании с мужем и укатила на курорт Еще одна звездная пара объявила о разводе. Актриса Оксана Акиньшина прожила шесть лет в гражданском......

01 11 2025 18:11:56

Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::