Екатерина Андреева поделилась секретами вечной молодости и красотыэто голодание и 9 тренировок в неделю
Ведущая Екатерина Андреева в свои 60 лет выглядит просто потрясающе! Преданные фанаты умоляют ее открыть секреты ее привлекательности и знаменитость, порой, идет им на уступки. В этот раз она рассказала, как поддерживает прекрасную физическую форму и подтянутую кожу лица.
Как оказалось, селебрити потеет в зале, не щадя себя. «У меня девять тренировок в неделю! Я занимаюсь функциональным тренингом, пилатесом, боксом, китайской гимнастикой тайцзицюань, йогой, силовыми и кардиотренировками. Это достаточно большая нагрузка, которая дает возможность развивать все группы мышц, помогая оставаться гибкой. Главное, чтобы сухожилия были эластичными — это залог молодости. Поэтому добиться хорошей растяжки, на мой взгляд, важнее, чем просто накачать мышцы», — отметила Андреева anews.com.
В ее рационе нет сахара, колбас, сосисок и сарделек, консервов в железной банке, полуфабрикатов, промышленного печенья, тортов, пирожных и конфет. Ведущая не пьет молоко, газированные напитки, кофе, алкоголь, соки. Соль она употрeбляет очень осторожно, а кетчуп и майонез категорически не приемлет.
Екатерина периодически голодает, особенно когда чувствует, что с питанием в последние дни был перебор. «Пью чистую воду и овощные соки, разбавленные водой, в течение трех-четырех дней», — рассказала она. Этот способ позволяет убрать лишнюю воду из организма и быстро скинуть несколько лишних килограмм. Кроме того, она спит она на ортопедической подушке со специальными выемками, чтобы избежать отеков.
Андреева посещает косметолога один или два раза в неделю. Недавно она сделала генетический анализ и узнала, в чем именно нуждается ее кожа. Ориентируясь на эти показатели, она со специалистом подобрала необходимый уход. «Делаю очищение, питание, увлажнение, массажи. Мне очень нравится энергетический массаж лица серебряными элеронами. Эффект виден сразу, массаж буквально «лепит» лицо», — поделилась Екатерина.
Фото: instagram.com/ekaterinaandreeva_official
Фото обложки: instagram.com/ekaterinaandreeva_official
Поклонники творчества известного исполнителя Александра Розенбаума крайне обеспокоены состоянием здоровья своего кумира. Оказалось, что Александру......
10 11 2026 1:54:22
В минувшие выходные вдова народного артиста Алексея Петренко была экстренно госпитализирована в бессознательном состоянии. Родные......
03 11 2026 12:29:24
61-летнего артиста, режиссера и продюсера Сергея Гармаша знают и любят миллионы российских зрителей. За свою......
30 10 2026 2:20:42
Еще несколько лет тому назад Влад Пугачев, родной племянник Аллы Борисовны, вел бурную жизнь. Излишества......
29 10 2026 12:51:43
Недавно Валерий Меладзе отметил свое 53-летие. О жизни певца мало что известно, он тщательно оберегает......
28 10 2026 11:42:42
Бывший участник «Дом-2» Гоген Солнцев всегда славился своей эпатажностью и непосредственностью. Мужчина без особых усилий......
27 10 2026 0:45:38
В канун новогодних праздников «золотой голос России» Николай Басков появился сразу в нескольких модных программах.......
26 10 2026 11:10:51
Ни для кого не секрет, что Игорь Николаев пишет прекрасные песни для разных исполнителей. На......
24 10 2026 16:25:24
В конце января этого года завершился бpaкоразводный процесс известной певицы Ани Лоpaк со своим супругом,......
21 10 2026 13:25:18
Гостьей нового выпуска программы «Судьба человека» стала певица Юлия Началова. Она откровенно поделилась с Борисом......
18 10 2026 15:54:58
После окончания футбольной карьеры Андрей Аршавин без работы не остался. Сегодня он числится экспертом на......
15 10 2026 17:47:23
Продолжается разбирательство по делу 64-летнего историка Олега Соколова, бывшего доцента СПбГУ. Очередное судебное заседание ознаменовалось......
12 10 2026 10:45:46
Иногда любовные истории звезд окружает настоящая тайна. Именно такой была история любви Веры Брежневой и......
09 10 2026 21:45:17
Из-за пандемия коронавирусной инфекции российские власти были вынуждены внести некоторые ограничения, коснувшиеся в частности, театральных......
08 10 2026 14:31:58
Кейт Миддлтон и принц Уильям недавно вернулись из отпуска, который провели вместе с детьми, и......
06 10 2026 9:45:17
Дмитрий Хворостовский ушел из жизни в ноябре 2017 года из-за oнкoлoгического заболевания. В его родном......
04 10 2026 13:45:36
После развода с молодой супругой Армен Джигарханян заметно сдал. На его здоровье сильно повлияли многочисленные......
30 09 2026 19:53:59
Элина Мазур весьма неоднозначная личность. Сначала она помогала Цымбалюк-Романовской вести войну против Джигарханяна, потом неожиданно......
29 09 2026 2:27:42
Огромный интерес вызвали недавние снимки Аллы Пугачевой, снятые случайными прохожими в обычном супермаркете «Пятерочка». Пользователи......
27 09 2026 15:42:50
Известная российская телеведущая и модель Маша Малиновская озвучила свои приоритеты при выборе спутника жизни. Отвечая......
26 09 2026 13:30:54
Вчера состоялся неожиданный визит телеведущего Владимира Соловьева в украинский город Мариуполь. Фотографии, на которых звезда......
25 09 2026 10:29:18
Последние месяцы были не самыми счастливыми в жизни певицы Ани Лоpaк. Ее мужа, турецкого бизнесмена......
24 09 2026 4:59:36
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Врачи и близкие борются за жизнь Евгения Осина, который не приходит в себя уже пять суток