Диета пошла на пользу: Ани Лоpaк восхитила умопомрачительным телом в бикини не по размеру
После новогодних торжеств многим из нас особенно хочется скинуть несколько лишних килограммчиков. Недавно Ани Лоpaк показала своими фотографиями, что никакие застолья не страшны ее прекрасной фигуре. И как ей это удается? Звезда раскрыла свои секреты похудения и идеального внешнего вида.
А ведь еще пару лет назад певица могла похвастаться довольно пышными формами. Рассматривая снимки с пляжа Мексики, где звезда отдыхала на каникулах, поклонники восхищаются:
«Самая красивая женщина сегодня в российской эстраде», «Худышка такая», «Не больше 25 тут» (орфография и пунктуация автора здесь и далее сохранены. — Прим. ред.), — пишут подписчики в Инстаграме. Негативные отзывы тоже можно встретить. Они касаются того, что больше времени певица проводит в России, а не на родине: «Зачем ты бросила свою родную страну? Смотрю и не верится что ты это сделала», — осуждают артистку земляки.
На фотографиях из жаркой Максики Ани одета в купальники, демонстрирует узкую талию и аккуратную гpyдь. Завершают образ длинные стройные ноги и бедра, без единого лишнего сантиметра.
Как же удается звезде в свои 39 так шикарно выглядеть и не прибавлять в весе? Оказывается, секрет прост: украинская исполнительница постоянно «сидит» на своей собственной диете и занимается спортом без выходных и отпусков.
«Диета должна соблюдаться всю жизнь, и меня не интересуют кратковременные ограничения в приеме пищи», — рассказала артистка «Комсомольской правде».
Она советует отказаться от жирной и жареной пищи, а выбирать отварную или запеченную еду. Даже запеченное мясо можно назвать низкокалорийным, особенно если не использовать консерванты во время приготовления. Цельнозерновые крупы необходимы любому организму.
Не советует Ани выбирать быстрорастворимые каши и другие «фаст-фуд» продукты. Лучше сварить свежую кашу, и добавить в нее фрукты или ягоды. Получится двойная польза организму: мало калорий и много витаминов и клетчатки.
По мнению певицы приемов пищи в день должно быть не менее 4, но не более 6, вот только порции стоит ограничить. Ее размер должен быть не больше, чем то, что помещается в ваши ладони.
Диета не слишком строгая, а вполне приемлемая. Из сладкого звезда советует выбирать горький шоколад. Она позволяет себе иногда кусочек шоколадки утром с кофе.
Вы уже готовы попробовать на себе советы блистательной Ани Лоpaк?
Фото: instagram.com/anilorak/
Говорят, что прошлое вернуть нельзя, но если очень хочется… то все равно нельзя. Тем не менее, счастливые когда-то семейные пары после развода пытаются вновь воссоединиться и начать все с чистого листа. Насколько удачной может быть в......
19 04 2024 4:50:48
В последнее время фронтмен группы «Ленинград» Сергeй Шнуров все чаще высказывает свое мнение по самым......
18 04 2024 11:32:48
В декабре прошлого года мировые новостные сайты сообщили тревожные новости: в Китае появился новый, ранее......
17 04 2024 13:43:24
Актриса театра и кино Анастасия Мельникова стала главной героиней нового выпуска программы Бориса Корчевникова «Судьба......
16 04 2024 10:40:39
1 октября в столичном «Театриуме» на Серпуховке прошел ежегодный благотворительный концерт, посвященный памяти Жанны Фриске.......
15 04 2024 23:44:51
Поклонники 90-летнего Ивана Краско обеспокоены, ведь недавно у их любимого артиста обнаружили коронавирус. Общеизвестно, что......
14 04 2024 17:29:40
История о пенсионерке, родившей в 60, всколыхнула всю страну. Никто до сих пор не верит,......
13 04 2024 12:39:34
На днях Леонид Агутин отпраздновал свой 50-летний юбилей. На вечеринку по случаю дня рождения артиста......
12 04 2024 18:15:38
Максим Галкин активный пользователь Инстаграма. Он каждый день радует своих подписчиков новыми постами. Чаще всего......
11 04 2024 7:22:28
Как часто случается, что «вечная любовь» заканчивается, а брачные узы остаются. На семью обрушивается шквал проблем, людям тяжело быть вместе, а расторгнуть бpaк женщине не удаётся из-за нежелания супруг......
10 04 2024 8:48:41
Продюсер Иосиф Пригожин, пребывая во Франции, лишился водительских прав из-за превышения допустимой скорости. Если в......
09 04 2024 16:57:58
Не секрет, что настоящая известность к Юлии Барановской пришла после того, как в паре с......
08 04 2024 6:47:48
На днях внимание широкой общественности привлекла к себе заочная битва, которая развернулась между телеведущей Ксенией......
07 04 2024 21:27:29
На днях многие знаменитости, которые работают с Максимом Фадеевым, разместили в своих личных профилях публикации,......
06 04 2024 20:23:19
В семье певца Александра Серова радостная новость — звездный отец выдал свою любимую дочь Мишель......
05 04 2024 7:27:29
Часто случается, что после окончания болезненных отношений бывшие возлюбленные начинают заниматься собой. Например, экс-супруги Анфиса......
04 04 2024 11:24:49
Татьяна Арнтгольц – успешная актриса, которую любят миллионы телезрителей. Каждый фильм с ее участием – это отдельная история, которую хочется пересмотреть потом не один раз. И даже если это сериал, его надо досмотреть до ко......
03 04 2024 0:39:55
Звезды часто принимают участие в фотосессиях, чтобы позже размещать качественные снимки в сети. Например, обворожительная......
02 04 2024 9:37:26
После вступления в королевскую семью, Меган Маркл была вынуждена ограничить себя во многих вещах. Посещение......
01 04 2024 15:33:48
Сегодня актриса живет в счастливом бpaке со своим мужем – Владимиром Абашкиным, вместе они воспитывают сына – Лешу и его младшую сестру – Аню. instagram.com/_ekaterinaguseva_Примерная и любящая мать, верная жена, такой вам предстанет Екатерина Гусева пpaктически во вс......
31 03 2024 7:47:21
К популярному челленджу «10 лет назад» присоединилась дочка Владимира Машкова Мария. Она разместила не просто......
30 03 2024 1:31:41
Сонник - Бывшая дeвyшка, жена Сон, в котором фигурировала ваша бывшая возлюбленная, говорит о том, что прошлое еще живет в вашем сердце, хотя вы, возможно, старательно избегаете воспоминаний о нем. Вы ждете, пока что-то изменится к лучшему в вашей жизни, ......
29 03 2024 19:59:16
Продюсер и композитор Константин Меладзе не любит говорить о своей личной жизни. Более того, много......
28 03 2024 13:48:38
Когда в трудную ситуацию попал близкий человек, хочется кричать и просить помощи у всего света.......
27 03 2024 0:34:20
Недавно многие медиа-ресурсы опубликовали фотографии Виталины Цымбалюк-Романовской и Прохора Шаляпина, которые выходили из дверей столичного......
26 03 2024 12:37:28
Совсем недавно в студию программы «Судьба человека» пришел актер Виктор Бычков. Он поделился с Борисом......
25 03 2024 10:36:18
Лидия Смирнова была одной из красивых и востребованных звезд советского кино. За свою жизнь она......
24 03 2024 3:42:47
Бывший бойфренд Ольги Бузовой сейчас переживает непростые времена. После расставания миллионы поклонников певицы атакуют его......
23 03 2024 22:52:50
Солист группы «УмаТурман», 44-летний Владимир Кристовский поделился с фанатами радостной новостью. Он опубликовал на личной......
22 03 2024 7:43:39
Десятый сезон популярного шоу «Ледниковый период» близится к своему завершению. Закончились состязания на выбывание, по......
21 03 2024 21:42:29
Сергeй Глушко, больше известный как cтpиптизер Тарзан, для многих женщин является идеалом. Впрочем, это его......
20 03 2024 4:54:50
В скором времени супермодель Наталья Водянова после девяти лет романтических отношений наконец-то официально выйдет замуж......
19 03 2024 8:56:55
Звезда трилогии «Любовь в большом городе» Настя Задорожная порадовала поклонников радостным известием. На личной странице......
18 03 2024 19:27:33
Празднование 39-летия супруги принца Гарри омрачило печальное событие. Как будто бы специально, в день рождения......
17 03 2024 20:38:48
Буквально на днях Инна Чурикова народная артистка СССР попала в больницу. На спектакле «Старая дева»,......
16 03 2024 2:35:59
В скором времени поклонники киноэпопеи «Гаредмарины» увидят на экранах четвертую часть этой приключенческой ленты. Съемки......
15 03 2024 22:11:21
Вчера стало известно о безвременной кончине участницы 17-го сезона шоу «Битвы экстрасенсов» Дарии Воскобоевой. Печальную......
14 03 2024 15:40:20
В последние дни внимание общественности привлек громкий скандал, в центре которого оказались юрист и телеведущая......
13 03 2024 9:45:25
Скандальная бывшая участница «Дома-2» Алена Водонаева ни с одним мужчиной не может обрести счастья. Причины......
12 03 2024 20:24:57
В октябре прошлого года музыкальный продюсер Андрей Разин появился в эфире популярного шоу Малахова. 55-летний......
11 03 2024 16:25:23
Накануне открытия крупного российского кинофестиваля «Кинотавр», который стартует в Сочи уже на днях, Сергeй Безруков......
10 03 2024 20:49:42
Мерьем Узерли популярная актриса, которая прославилась благодаря сериалу «Великолепный век». Актриса родилась в Германии. Мама......
09 03 2024 3:46:26
Ольга Погодина впервые появилась в картине «Если невеста ведьма», за участие в которой она даже......
08 03 2024 23:23:23
16 октября, маленькому Ратмиру, сыну Анастасии Решетовой и Тимати, исполнился год. Ради этой знаменательной даты......
07 03 2024 5:32:13
16 октября Дмитрию Хворостовскому могло бы исполнится 58 лет. В этом году его жена Флоранс......
06 03 2024 8:16:51
42-летняя телеведущая Дана Борисова не оставляет попыток наладить свою личную жизнь. Для этой цели она......
05 03 2024 13:12:31
Имя: Вольфганг Моцарт (Wolfgang Mozart)Дата рождения: 27 января 1756 годаДата cмepти: 5 декабря 1791 годаВозраст: 35 летМесто рождения: Зальцбург, АвстрияМесто cмepти: Вена, АвстрияДеятельность: композитор......
04 03 2024 22:53:37
5 декабря на «ВТБ Арене» состоялись съемки «Песни года». Мероприятие посетил редкий гость для России......
03 03 2024 17:43:45
Вся страна находилась в трауре, когда из жизни ушел замечательный сатирик Михаил Задорнов. Однако, наследие,......
02 03 2024 2:23:21
Несколько лет назад Виктория Дайнеко и Алексей Воробьев состояли в романтических отношениях. К сожалению, их......
01 03 2024 11:14:10
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::