После развода Ирина Пегова обратилась за помощью к диетологам, результат впечатляет
Сейчас современный мир диктует свои правила на параметры человека. Красивыми принято считать людей, которые обладают стройной фигурой. Согласитесь, не всем идёт худоба. Прекрасная актриса Ирина Пегова была идеалом некрасовского образа русской женщины.
Актриса отличалась от своих коллег пышными формами, которые делали её уникальной. Однако, сейчас она решила сбросить несколько килограммов веса, чтобы быть стройной.
Актриса после развода решила изменить свою жизнь и в первую очередь занялась своим внешним видом. Сначала она стала участницей проекта журнала Starhit «Худеют вместе». Позже она обратилась за помощью к высокоспециализированным диетологам, которые составляли ей программу питания. Стоит отметить, что Ирина и с пышными формами всегда была обворожительной красоткой.
«Каждое утро дома начинается с активной ходьбы на беговой дорожке, – поделилась Пегова. – В еде продолжаю себя сдерживать: с утра ем отруби с киви, затем перекусываю яблоком, обедаю вареной брокколи».
Актриса за неделю похудела на килограмм. Однако, её диетолога не устроили результаты диеты.
«Сейчас я назначил ей новую диету: овощной суп в середине дня и кусок мяса вечером».
Ирина очень медленно худела, а вес возвращался молниеносно. Спустя несколько месяцев Пегова всё-таки нашла идеальные рекомендации, которые подходили для её организма. Предлагаем ознакомиться с некоторыми советами.
Порция еды должна быть не больше размера вашего кулака. Ирина выкладывала еду на большую тарелку, чтобы видеть размер пищи.
Ешьте медленно. Как правило, обед должен составлять час. Когда человек ест медленно, его организм быстрее насыщается пищей.
Больше пейте воды. Ирина выпивает в день до 4-х литров. Ложное чувство голода можно устранить с помощью стакана чистой воды.
instagram.com/pegovairina
Не пейте чай и кофе. Так как во время чаепития мы съедаем множество различных сладостей.
instagram.com/pegovairina
На завтpaк Пегова всегда отдаёт предпочтение фруктам. В обед актриса ест салаты из овощей. Идеальный ужин из мяса, так как в нём очень много белков.
На самом деле, ничего сложного нет в соблюдении простых правил. А если заниматься физическими упражнениями, то результат не заставит долго ждать.
Вы когда-нибудь сидели на диетах?
Развод Джигарханяна и Цымбалюк-Романовской стал похож на мыльную оперу. Эту скандальную историю обсуждают с прошлого......
27 06 2026 23:25:46
В свои годы Эммануил Виторган будто помолодел. По собственному признанию артиста, молодость и энергию ему......
26 06 2026 19:28:50
Популярная телеведущая Ксения Собчак постоянно привлекает к себе внимание неоднозначными высказываниями и одиозными поступками. Казалось,......
25 06 2026 17:39:48
За время самоизоляции и карантина 37-летний Сергeй Лазарев заметно похудел. На личной странице в Инстаграм......
24 06 2026 14:58:55
После новостей о злокачественной опухоли головного мозга у Анастасии Заворотнюк, фанаты и просто небезразличные люди......
23 06 2026 20:29:47
Актер Иван Охлобыстин в одном из своих интервью прокомментировал слова певицы Наргиз, касающиеся России. Звезда......
16 06 2026 0:24:24
После того как Иосиф Пригожин пожаловался на бедственное материальное состояние шоу-бизнеса и свое безденежье на......
14 06 2026 1:15:37
Заболевание, вызванное коронавирусной инфекцией, тяжело переносят не только люди преклонного возраста. Нередко и молодые пациенты......
13 06 2026 12:45:11
Недавно экс-солистка «ВИА Гры» Вера Брежнева похвасталась перед пользователями coблaзнительным фото. На нем певица позировала......
08 06 2026 16:57:48
Сразу же после аварии погибшего в результате ДТП с Михаилом Ефремовым водителя Сергея Захарова в......
07 06 2026 3:17:26
Карантин и самоизоляция не лучшим образом повлияли на отношения во многих семьях. Запертые в четырех......
05 06 2026 11:21:32
Актрису Ирину Скобцеву вплоть до самого последнего вздоха Сергея Бондарчука, считали с ним единым целым.......
27 05 2026 16:52:17
Вдова легендарного советского режиссера Леонида Гайдая срочно госпитализирована в одну из столичных клиник. Медики подозревали......
26 05 2026 18:10:12
В прошлом году Андрей Малахов впервые стал отцом, а в этом году в его семье......
25 05 2026 18:30:23
Летом этого года впервые появились слухи о том, что в семье Дианы Шурыгиной и телеоператора......
22 05 2026 8:27:24
Ушла из жизни астpaxaнская певица Лариса Сазонова, 57-летняя Дива джазовой музыки, чье имя занесено во......
21 05 2026 6:13:27
Певица Наташа Королева на личной странице в Инстаграм разместила видео, запечатлевшее ее 94-летнюю бабушку. Со......
19 05 2026 6:52:18
В сентябре в столичном театре имени Моссовета состоялась премьера спектакля «Ричард III». Знаменитую пьесу Шекспира......
18 05 2026 9:32:10
Звезды часто размещают смелые снимки, демонстрируя свои достоинства. Эпатажная певица Наргиз Закирова недавно опубликовала ряд......
17 05 2026 0:38:17
Актриса Мирослава Карпович запомнилась и полюбилась зрителям благодаря своей звездной роли в сериале «Папины дочки».......
16 05 2026 3:32:59
В своем микроблоге Алина Джанабаева объявила о прекращении сотрудничества с близким для нее человеком, братом......
15 05 2026 17:48:19
Герцогиня Сасceкcкая Меган Маркл вместе с принцем Гарри впервые после родов вышла в люди. Ранее,......
14 05 2026 14:51:49
Часто у артистов появляются внебрачные дети, которые приходят на телевидение и заявляют о своем существовании.......
13 05 2026 21:34:37
Максим Галкин продолжает радовать своих Instagram-подписчиков домашними видео, в которых раскрываются трогательные подробности жизни звездного......
12 05 2026 16:39:38
В День защитника Отечества многие российские звезды опубликовали поздравления в социальных сетях. А те из......
10 05 2026 23:36:52
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Ольга и Максим Нечаевы шикуют на Мальдивских островах, Виктория Боня хвастается новым домом в Монако
Жена Стаса Старовойтова — Марина Маматова: история отношений и последовавший за ней развод
Статусы бывшему мужу который бросил своих детей
Личная жизнь Марии Пироговой: муж, дети, семья
Олег Гаас: личная жизнь, фото
Дана Борисова и Прохор Шаляпин считают, что старым представителям эстрады стоит уйти со сцены и дать дорогу молодым