После развода Ирина Пегова обратилась за помощью к диетологам, результат впечатляет
Сейчас современный мир диктует свои правила на параметры человека. Красивыми принято считать людей, которые обладают стройной фигурой. Согласитесь, не всем идёт худоба. Прекрасная актриса Ирина Пегова была идеалом некрасовского образа русской женщины.
Актриса отличалась от своих коллег пышными формами, которые делали её уникальной. Однако, сейчас она решила сбросить несколько килограммов веса, чтобы быть стройной.
Актриса после развода решила изменить свою жизнь и в первую очередь занялась своим внешним видом. Сначала она стала участницей проекта журнала Starhit «Худеют вместе». Позже она обратилась за помощью к высокоспециализированным диетологам, которые составляли ей программу питания. Стоит отметить, что Ирина и с пышными формами всегда была обворожительной красоткой.
«Каждое утро дома начинается с активной ходьбы на беговой дорожке, – поделилась Пегова. – В еде продолжаю себя сдерживать: с утра ем отруби с киви, затем перекусываю яблоком, обедаю вареной брокколи».
Актриса за неделю похудела на килограмм. Однако, её диетолога не устроили результаты диеты.
«Сейчас я назначил ей новую диету: овощной суп в середине дня и кусок мяса вечером».
Ирина очень медленно худела, а вес возвращался молниеносно. Спустя несколько месяцев Пегова всё-таки нашла идеальные рекомендации, которые подходили для её организма. Предлагаем ознакомиться с некоторыми советами.
Порция еды должна быть не больше размера вашего кулака. Ирина выкладывала еду на большую тарелку, чтобы видеть размер пищи.
Ешьте медленно. Как правило, обед должен составлять час. Когда человек ест медленно, его организм быстрее насыщается пищей.
Больше пейте воды. Ирина выпивает в день до 4-х литров. Ложное чувство голода можно устранить с помощью стакана чистой воды.
instagram.com/pegovairina
Не пейте чай и кофе. Так как во время чаепития мы съедаем множество различных сладостей.
instagram.com/pegovairina
На завтpaк Пегова всегда отдаёт предпочтение фруктам. В обед актриса ест салаты из овощей. Идеальный ужин из мяса, так как в нём очень много белков.
На самом деле, ничего сложного нет в соблюдении простых правил. А если заниматься физическими упражнениями, то результат не заставит долго ждать.
Вы когда-нибудь сидели на диетах?
В ходе судебного процесса по делу о ДТП с участием заслуженного артиста Михаила Ефремова появились......
10 08 2026 4:50:50
17-летний танцор Ильдар Гайнутдинов стал победителем международного конкурса Дженнифер Лопес World of Dance и получил......
09 08 2026 1:45:31
40-летняя Екатерина Климова всегда была эталоном красоты и изящества для многих женщины. Каждый ее выход......
02 08 2026 14:24:10
Всем известно, что если человек работает на износ и не жалеет себя, он рано или......
01 08 2026 16:10:56
Гостьей нового выпуска ток-шоу «Прямой эфир» на канале Россия 1 стала 19-летняя Фрейя Зильбер, бывшая......
31 07 2026 1:50:28
Совсем недавно Полина Гагарина и ее муж, модный светский фотограф Дмитрий Исхаков подтвердили, что их......
26 07 2026 0:30:38
Известного артиста Александра Панкратова-Черного сняли с рейса компании «Аэрофлот» Барнаул-Москва после неприятного инцидента. Как сообщил......
24 07 2026 7:41:19
Диана Шурыгина в одночасье стала известной на всю страну. Кто-то поддерживал изнacилoванную дeвyшку, кто-то был......
23 07 2026 18:47:33
Алексей Панин старается быть примерным отцом для своей единственной дочери Нюси. Судя по совместным фото......
21 07 2026 4:11:39
В Москве состоялось вручение первой музыкальной премии «ЖАРА Kids Awards». Безусловно для российского бомонда это......
19 07 2026 17:13:17
Марат Башаров долго мечтал о наследнике и в итоге его желание сбылось. Вторая супруга Елизавета......
18 07 2026 15:18:18
Недавно сыну Жанны Фриске и Дмитрия Шепелева исполнилось 5 лет. После cмepти мамы Платон живет......
16 07 2026 1:23:43
Прославленная актриса Ирина Лачина недавно стала героиней программы «Судьба человека». В интервью с Борисом Корчевниковым......
15 07 2026 14:24:19
Младшая сестра певицы Жанны Фриске, скоропостижно скончавшейся от неизлечимой oнкoлoгии, приняла решение расстаться с мужем.......
14 07 2026 17:15:57
Поклонники звездной пары Антона и Виктории Макарских давно знают, что артисты являются приверженцами консервативных взглядов......
13 07 2026 10:35:13
Саша Черно решила покинуть эпатажное шоу «ДОМ-2» из-за якобы предвзятого отношения со стороны сотрудников реалити.......
12 07 2026 10:45:35
К несчастью тех, кто считал, что Екатерина Андреева покидает Первый канал, эта информация подтвердилась лишь......
11 07 2026 3:42:38
По некоторым данным, Анастасия Заворотнюк продолжает сражаться с тяжелым заболеванием в одной из столичных клиник.......
08 07 2026 11:28:42
Актер Александр Самойлов скончался после продолжительной болезни. Его жизнь забрал коронавирус. Первые симптомы проявились у......
06 07 2026 6:29:59
С приходом весны Лера Кудрявцева решила обновить свой имидж. Телеведущая опубликовала снимки а новом образе......
05 07 2026 1:50:25
После истории с «накруткой голосов» финалиста шоу «Голос.Дети» Микелла Абрамова и ее мать Алсу не......
03 07 2026 20:23:12
Одна из соведущих популярного шоу «Давай поженимся», астролог Василиса Володина, очень ответственно отнеслась к мерам......
30 06 2026 6:39:30
На долю жительницы Санкт-Петербурга Дины Юдиной выпало немало испытаний, но все же она сумела пронести......
29 06 2026 1:29:29
Пандемия коронавирусной инфекции и связанные с ней карантинные ограничения отрицательно сказались на доходах самых разных......
28 06 2026 23:33:10
Последние десять лет известная российская актриса, звезда картины «Мэри Поппинс, до свидания!» Наталья Андрейченко живет......
26 06 2026 15:23:11
На днях в столичном кинотеатре «Октябрь» состоялась премьера нового фильма Валерия Тодоровского «Одесса». Знаковое мероприятие......
25 06 2026 16:54:10
Артист театра и кино Дмитрий Марьянов скоропостижно ушел из жизни два года тому назад в......
23 06 2026 23:49:57
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Через сколько выветривается два литра пива 
Разница налицо: интернет-пользователи высмеяли "вид сзади" Мелании Трамп и Брижит Макрон