После развода Ирина Пегова обратилась за помощью к диетологам, результат впечатляет
Сейчас современный мир диктует свои правила на параметры человека. Красивыми принято считать людей, которые обладают стройной фигурой. Согласитесь, не всем идёт худоба. Прекрасная актриса Ирина Пегова была идеалом некрасовского образа русской женщины.
Актриса отличалась от своих коллег пышными формами, которые делали её уникальной. Однако, сейчас она решила сбросить несколько килограммов веса, чтобы быть стройной.
Актриса после развода решила изменить свою жизнь и в первую очередь занялась своим внешним видом. Сначала она стала участницей проекта журнала Starhit «Худеют вместе». Позже она обратилась за помощью к высокоспециализированным диетологам, которые составляли ей программу питания. Стоит отметить, что Ирина и с пышными формами всегда была обворожительной красоткой.
«Каждое утро дома начинается с активной ходьбы на беговой дорожке, – поделилась Пегова. – В еде продолжаю себя сдерживать: с утра ем отруби с киви, затем перекусываю яблоком, обедаю вареной брокколи».
Актриса за неделю похудела на килограмм. Однако, её диетолога не устроили результаты диеты.
«Сейчас я назначил ей новую диету: овощной суп в середине дня и кусок мяса вечером».
Ирина очень медленно худела, а вес возвращался молниеносно. Спустя несколько месяцев Пегова всё-таки нашла идеальные рекомендации, которые подходили для её организма. Предлагаем ознакомиться с некоторыми советами.
Порция еды должна быть не больше размера вашего кулака. Ирина выкладывала еду на большую тарелку, чтобы видеть размер пищи.
Ешьте медленно. Как правило, обед должен составлять час. Когда человек ест медленно, его организм быстрее насыщается пищей.
Больше пейте воды. Ирина выпивает в день до 4-х литров. Ложное чувство голода можно устранить с помощью стакана чистой воды.
instagram.com/pegovairina
Не пейте чай и кофе. Так как во время чаепития мы съедаем множество различных сладостей.
instagram.com/pegovairina
На завтpaк Пегова всегда отдаёт предпочтение фруктам. В обед актриса ест салаты из овощей. Идеальный ужин из мяса, так как в нём очень много белков.
На самом деле, ничего сложного нет в соблюдении простых правил. А если заниматься физическими упражнениями, то результат не заставит долго ждать.
Вы когда-нибудь сидели на диетах?
Виктория Боня недавно дала откровенное интервью, в котором рассказала об отношениях с экс-участницами «Дома-2» и......
17 04 2024 7:21:46
Несмотря на то, что бpaк американского актера и культуриста Арнольда Шварценеггера и Марии Шрайвер, завершился......
16 04 2024 4:46:53
Сергeй Лазарев не часто делится с поклонниками подробностями своей личной жизни. Фанаты популярного исполнителя не......
15 04 2024 19:23:23
Россияне наверняка помнят замечательную советскую картину «Белое солнце пустыни», в которой красноармеец Федор Сухов берет......
14 04 2024 4:16:33
Знаменитости постоянно находятся в центре внимания не только поклонников, но и не вполне адекватных людей.......
13 04 2024 19:40:31
Агата Муцениеце активно готовится к бpaкоразводному процессу. В Сети часто встречаются видео-признания актрисы о том,......
12 04 2024 21:36:31
79-летний Эммануил Виторган впервые публично высказал свое мнение о Ксении Собчак. Как известно, сын артиста......
11 04 2024 18:10:51
Рост, вес, возраст. Сколько лет Анастасии СтоцкойБиография и личная жизнь Анастасии СтоцкойБиография и личная жизнь Анастасии Стоцкой фотоСемья и дети Анастасии СтоцкойСын Анастасии Стоцкой – Александр ......
10 04 2024 9:34:56
На глазах у миллионов телезрителей развернулась скандальная история с участием популярного исполнителя Александра Малинина. Его......
09 04 2024 14:41:16
Уже три года Дмитрий Шепелев состоит в отношениях с Екатериной Тулуповой. По его словам, их......
08 04 2024 14:25:19
Всенародно любимую актрису Галину Польских нечасто можно увидеть на светских мероприятиях. Она не посещает модные......
07 04 2024 6:51:49
Многие до сих пор поражены трагическим уходом радиоведущей Юлии Норкиной, 52-летней журналистки, матери четырех детей.......
06 04 2024 2:29:13
18-летняя дочь олимпийской чемпионки по фигурному катанию Татьяны Навки повзрослела и теперь выглядит в точности,......
05 04 2024 5:33:17
59-летнюю Ларису Вербицкую считают одной из самых очаровательных и утонченных ведущих на российском телевидении. Она......
04 04 2024 20:43:55
Недавно стало известно, что нынешняя избранница Федора Бондарчука Паулина Андреева всегда проявляла интерес к женатым......
03 04 2024 4:53:40
11 сентября в Сочи открылся фестиваль российских фильмов «Кинотавр». На церемонии открытия по красной дорожке......
02 04 2024 9:16:50
Вечером 8 декабря dni.ru сообщили, что 76-летнему Льву Лещенко неожиданно стало плохо перед выступлением в......
01 04 2024 5:55:34
На днях в состоялось очередное судебное заседание, в ходе которого Дана Борисова пыталась отсудить у......
31 03 2024 3:32:13
13 мая Эмин Агаларов опубликовал в микроблоге черно-белую свадебную фотографию и поблагодарил жену за каждый......
30 03 2024 0:23:55
Филипп Киркоров король поп-музыки всегда был окружен женским внимание. Однако певец после разрыва с Аллой......
29 03 2024 5:59:50
Народного артиста Валентина Гафта проводили в последний путь 15 декабря. На траурной церемонии присутствовали родные......
28 03 2024 1:25:33
Звезды российского шоу-бизнеса все чаще жалуются на потерю доходов. О бедственном положении артистов во всеуслышание......
27 03 2024 8:59:15
В конце февраля в семье Екатерины Диденко случилась трагедия, которая потрясла многих россиян. Напомним, что......
26 03 2024 0:28:44
22 ноября 2019 года исполнится ровно два года, как из этого мира ушел известный оперный......
25 03 2024 19:42:44
В феврале этого года ушел из жизни известный певец Сергeй Захаров. Ему было 68 лет.......
24 03 2024 3:32:28
Сегодня на YouTube был представлен даже не клип, новый музыкальный короткометражный фильм в жанре лирической......
23 03 2024 4:29:27
Российский певец Стас Пьеха привык скрывать свою личную жизнь от посторонних людей. Общественность узнала, что......
22 03 2024 7:41:17
43-летний актер Михаил Полицеймако поделился радостной новостью в социальной сети Инстаграм. На днях его супруга......
21 03 2024 1:56:54
Актриса Ирина Цывина внезапно ушла из жизни в апреле прошлого года. Ее бездыханное тело было......
20 03 2024 12:31:17
56-летний Брэд Питт начал подготовку к празднику по случаю дня рождения его дочери Шайло. 27......
19 03 2024 3:27:57
Популярный российский актер Алексей Чадов крайне редко комментирует главные социальные или политические события, происходящие в......
18 03 2024 2:50:25
После недавнего интервью у звезды «Интернов» и «Текста» Кристины Асмус заподозрили целый букет психологических нарушений.......
17 03 2024 10:57:33
Когда любимые и известные люди перешагивают 60-летний рубеж, поклонники начинают внимательнее следить за их здоровьем......
16 03 2024 18:36:18
Один из самых противоречивых персонажей российского шоу-бизнеса, певец Прохор Шаляпин, не теряет времени зря. Молодой......
15 03 2024 0:23:48
Меган Маркл ради принца отказалась от успешной карьеры актрисы, разорвала связи с некоторыми члeнами семьи.......
14 03 2024 17:18:48
Певец и музыкант Игорь Николаев опубликовал в соцсети Instagram новый снимок со своей подросшей дочерью......
13 03 2024 17:28:12
Актриса Надежда Михалкова и Резо Гигиенишвили развелись в 2017 году после семилетнего бpaка и рождения......
12 03 2024 21:22:47
Ни для кого не секрет, что Наталья Королёва очень любит детей. Она светится, когда на......
11 03 2024 3:56:20
Одна из самых красивых и ярких пар в российском кинематографе переживает сложные времена. Похоже, что......
10 03 2024 3:13:34
В очередном сезоне шоу «Голос» начался этап жесткой отбpaковки. Из тройки подопечных наставники оставляют самого......
09 03 2024 9:39:56
Супруга популярного актёра Дмитрия Харатьяна настоящая красавица. Актёр после долгих лет жизни с женой не......
08 03 2024 2:46:40
58-летняя актриса Роза Хайруллина находится на пике творческой формы. Совсем недавно она снялась в таких......
07 03 2024 2:52:18
Не все пары с огромной разницей в возрасте могут похвастаться идеальными отношениями в семье. Примером......
06 03 2024 19:45:12
25 декабря в одной из клиник Владикавказа супруга Виталия Калоева родила двух близнецов, сына и......
05 03 2024 6:10:50
Судя по всему, история с четырехкомнатной квартирой Юлии Началовой завершится не в пользу несовершеннолетней дочери......
04 03 2024 16:43:21
Вчера стало известно о срочной госпитализации главного редактора RT и РИА Новости Маргариты Симоньян. Как......
03 03 2024 19:48:42
Один из самых обаятельных холостяков отечественного шоу-бизнеса Дмитрий Нагиев пришел в гости к популярному интервьюеру......
02 03 2024 18:17:24
На днях Александр Буйнов поздравил с 59-летием свою третью жену Алену, которая работает косметологом. Певец......
01 03 2024 8:15:30
Три дочери известной российской актрисы Веры Глаголевой, которая ушла из жизни в прошлом году, очень......
29 02 2024 9:27:52
Легендарная звезда советского экрана, образец мужской красоты, артист Олег Стриженов был женат трижды. В его......
28 02 2024 22:21:15
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::