Как общаться с бывшим мужем видео

Как общаться с бывшим после развода? Два варианта для «периода острой боли»: либо не общаться вообще, либо взаимодействовать.

Второй вариант, как более интересный, оставим на десерт. Рассмотрим сначала первый.

Как общаться с бывшим мужем после развода?

Да, вы имеете мopaльное право вообще с ним не общаться. Даже если у вас общее прошлое, общая ипотека и общий кот. Нет в жизни такого кодекса, согласно которому вы были бы обязаны общаться с тем, с кем не хотите. Можно вообще вычеркнуть его из записной книжки и из головы.

Сложнее, если у вас общие дети и общие дела. Например – бизнес. Тогда как общаться с бывшим мужем?

Стандартный вариант не-общения в такой ситуации-  натягивать на лицо улыбку и делать вид, что всё в порядке. Но это вызывает жалость. Уважение к себе вы так не вызовите. Лучше честно признайтесь вслух, что не видите необходимости в общей беседе и общих точках соприкосновения.  Причем, чем объективнее построена фраза, с помощью которой вы отказываетесь, тем скорее вас оставят в покое. В этом случае все технические вопросы — через посредника.

Зачем вам общаться с бывшим мужем?

Если вы намереваетесь продолжать общаться, самое главное – понять, зачем. Тут несколько вариантов.

• Иногда, расставшись, люди думают, что им нужно поддерживать отношения. Мол, мы столько всего пережили вместе, у нас столько общего.

Спросите себя –вы действительно сейчас этого хотите? Скорее даже – вы действительно сейчас это можете? Ключевое слово – сейчас. Если «Да, хочу и могу», то проверьте, не продиктовано ли такое желание надеждой всё вернуть?

Является? Тогда читаем статью Как перестать думать о бывшем муже? Разрываем эмоциональную связь.

Развод – это развод. Не стоит унижать себя попытками вернуть бывшего с помощью манипуляции. К добру манипуляция не приводит.

Вы не пытаетесь его вернуть, просто хотите сохранить человека в своей жизни? Значит, вы просто очень сильная женщина. Но помните – вы никому ничего не должны. Тем более, бывшему мужу.

• Общаться надо, потому что человек хороший, полезный.

Иногда нам, женщинам, кажется, что бывший муж ну просто незаменимый. Руки золотые, ноги серебряные, а во лбу звезда горит. Это называется идеализация. От неё избавиться сложно, но можно. Она вам сильно мешает и будет мешать еще долгие годы. Поверьте на слово психологу – лучше не общаться даже с самым распрекрасным мужчиной, если от этого только хуже. Лучше сейчас научиться обходиться без него, чем долгие годы жить в кабале зависимости, отравляя жизнь и себе, и ему.

• Общее дело или общие дети.

Об этом подробно дальше.

Как общаться с бывшим мужем, если есть дети?

Переходим к десерту. Если у вас есть общие дети, то общаться придется. Точнее даже не так. Придется взаимодействовать. Поверьте, есть разница.

Общение имеет какую-то эмоциональную окраску. Взаимодействие – не имеет. То есть после болезненного развода все эпизоды с участием бывшего должны носить исключительно информационную нагрузку.

Я наблюдаю семейные пары после развода. Чаще всего их «общение» примерно такое же, как у кошки с собакой. На уровне инстинктов желание куснуть. Вы действительно думаете, что ваш ребенок этого хочет? Уж лучше максимально формализовать весь процесс, чем при ребенке обмениваться «любезностями».

Я прекрасно знаю, что постоянно возникают поводы сказать (а в век гаджетов — написать) колкость.

Зачем вам это надо?

Да, чтобы стало полегче. Это минутное ощущение. Как если бы вы наступили ему на ногу. Он кривится от боли, а вы злорадствуете. К сожалению, кроме ухмылки вам добавится нагрузка на совесть и продлятся сроки «выздоровления» от развода.

Не надо делать мелкие пакости

Лучше максимально формализовать процесс. Для этого надо иметь огромную силу воли и «тревожную кнопку».

«Тревожная кнопка» — это кто-то, готовый выслушать вас в моменты, когда «накрывает».  Вот несколько вариантов:

• Для моих клиентов такой кнопкой является мой номер в мессенджере.
• Номер подруги, если с ней заранее договориться.
• Тематический форум.
• Телефон службы психологической поддержки.
• Личный дневник.

Однозначно лучше «трепать нервы» психологу или подруге, чем выговаривать всё, что наболело, бывшему.

Почему? Потому что пока вы втянуты в эти отношения, вам будет больно. А вы втягиваетесь каждый раз, когда думаете о бывшем. Уж тем более, когда говорите ему что-то. Когда он вам отвечает – это как если бы запойному пьянице предложили выпить рюмочку. На пару минут удовольствия, а выход из запоя усложнится.

Суть тревожной кнопки в том, что как только эмоции вас захлестывают и срочно надо высказать всё, что вы чувствуете о ситуации, вы обращаетесь именно к тревожной кнопке. Выговорились – полегчало, и никто не пострадал.

Три правила взаимодействия с бывшим мужем.

Если взаимодействовать придется, то вот три правила:

• Явная необходимость
• Объективность
• Свидетели.

Явная необходимость

Пора учиться жить по-новому.

Если раньше он решал 99% ваших проблем – ищите новый способы решения. Возможно, вам будет казаться, что жизнь, как назло, именно сейчас «подкидывает» вам ситуации, в которых без бывшего – ну никак! В этом есть доля истины. Помните, я рассказывала про семейную систему в статье: Что такое семейная системная терапия  Эта самая система и заставляет вас быть зависимыми друг от друга.

Будьте хитрее системы! Вам нужно из неё вырваться!

Соберите в одном месте все необходимые номера телефонов: сантехника, электрика, специалиста по компьютерам, такси. Друга, у которого можно одолжить деньги.

Всё для того, чтобы поводов звонить бывшему было поменьше.

Я знаю ситуацию, когда бывшая жена говорила мужу: «Всё, я больше не могу с тобой общаться, прощай навсегда!», а вечером того же дня писала сообщение с просьбой помочь составить таблицу на компьютере. Такое поведение ни разу не помогает ранам заживать.

Объективность

То есть взаимодействуйте только по делу и с помощью объективных высказываний. Без флешбеков: «Помнишь, ты говорил…» Это вам не надо, не полезно!

Фразы должны быть лаконичные и понятные даже баобабу. Никаких полунамеков. Никакой критики. Намеки —  оставьте себе, критику – «тревожной кнопке».

Никакого субъективизма. Чтобы не придраться, ни поспорить.

Читайте также:  Обидные поздравления для бывшего мужа

Если спopный вопрос возникает – не стесняйтесь брать тайм-аут. Уж лучше сказать «Я подумаю!», чем разводить скандал. Фраза «Я подумаю!» — очень удобна. Многие используют её вместо отказа. И это грамотно! Это не значит, что вы «прогибаетесь» по кого-то. Это значит, что вы не повелись на провокацию, остались объективны.

Когда с объективностью совсем плохо, нужен пункт 3 –свидетели.

Свидетели

Свидетель – некто, способный специально или случайно удержать вас от глупостей. От срыва, от крика, от выяснения отношений. Желательно, чтобы свидетель занимал нейтральную позицию – ни за вас, ни за него.

К сожалению, ребенок не подходит для этой роли. Хотя в жизни именно ребенку чаще всего приходится её выполнять. Постарайтесь, чтобы это был кто-то с более сильной нервной системой. Общий друг, сосед, старый знакомый. То есть встречи лучше назначать в таком месте, где риск остаться наедине – минимальный.

Дорогие друзья!

Мне знакомое противное чувство, которое возникает, когда статья в Дзене “убегает”и её не найти. Поэтому предлагаю дочитать этот материал по авторской ссылке Как общаться с бывшим мужем?

“Лайк” внизу этой страницы повысит настроение мне и добавит плюсик в вашу карму! 🙂

С уважением, Наталья Лубина.

Статистика о разводах в последние годы совсем не утешительная: пары, которые доживают до золотой или уж хотя бы серебряной свадьбы, пpaктически исчезают. И что интересно, инициатива чаще исходит от женщин, которые не хотят  больше мучить себя. Отношений больше нет и беречь больше нечего. И в результате – подали на развод.

Мужчинам намного легче дается процесс развода, а статистика опять нам подсказывает, что около 65% мужчин после расторжения бpaка в течение 1-5 лет женятся снова. Среди женщин такой статистики совершенно не наблюдается, им гораздо тяжелее после развода. И даже если уже никаких чувств они не испытывали по отношению к мужу, то разорвать отношения с человеком, с которым столько всего пройдено и пережито, очень сложно.

Как вести себя с бывшим мужем?

Хотелось бы уточнить, что все советы и рекомендации, которые мы сейчас обсудим, подойдут для сознательных людей, готовых к спокойному диалогу, но они не подойдут к мужчинам, которые при одном упоминании вызывают у вас либо страх, либо омерзение, либо приступ ненависти.

«Ой, вот по мне, так лучше, чтобы он и не общался со мной, но у нас общий ребёнок, и лишать его отца я не могу. Честно говоря, нашему папе он не так уж и нужен, год не вспоминал о нём, а мне мopaльно было бы тоже легче с ним не встречаться и даже ничего не слышать о нем. Вот и не приложу ума, как лучше с ним разговаривать, и стоит ли?»

«Я ушла от мужа по своей инициативе, просто устала всё делать сама, да еще и его вытаскивать из постоянных передряг, терпела все – и выпивку, и безработицу, и невнимание. Но потом решилась и ушла. Сейчас покой и мир, и даже встретила мужчину, а он узнал и активировался – начал  предлагать снова жить вместе. Я жестко отказываюсь и после каждого разговора слышу в свой адрес оскорбления до небес. И так каждый раз, когда он приходит к дочке. Что вот делать? Запретить видеться, ну как ему еще объяснить, что воссоединение невозможно?»

«У нас общих детей не было, прожили 7 лет и разошлись. Пытаюсь забыть – не получается, хотя прошло уже более 2 лет. Бывает и скучаю, и плачу, и все отягощено тем, что нам приходится часто сталкиваться по работе. И вот как быть, что говорить, как правильно разговаривать, не знаю? Стоит ли показывать, что еще думаю о нем?

Наверняка многие узнали себя в них, ну что же, давайте попробуем разобраться.

Вопрос алиментов.

Данный вопрос обсуждать обязательно и необходимо, причем в официальной форме. Ведь любые устные договоренности со временем имеют свойство превращаться в постоянные отговорки – уход от материальной ответственности. Поэтому в этой ситуации проявите больше мудрости и постарайтесь выстроить «человеческие отношения» с бывшим мужем, как правило, это работает, и мужчина выполняет свои обязательства. Если он злостно не платит алименты, никак не помогает и не слышит ваши просьбы, тут уже не до сантиментов – идите в суд и отстаивайте свои права.

Как общаться с бывшим мужем, если вы решили продолжать воспитывать детей вместе?

Если отец хочет видеться и общаться с детьми, то, конечно, препятствовать этому не нужно. Ведь абсолютно каждый ребенок имеет право на обоих родителей, и поэтому, как ни крути, а с бывшим мужем придется видеться. Здесь лучше договориться, что при ребёнке вы ведете себя, как давние хорошие друзья, и при этом ребенок должен видеть всегда только любящего, в хорошем настроении, заботливого папу. Ни при каких обстоятельствах не начинайте ссоры в присутствии детей. Не позволяйте своей гордыне управлять вами и не ограничивайте время бывшего мужа в общении с ребенком.

Его желание участвовать в жизни чада должно вызывать у вас только положительные эмоции. Поверьте, что далеко не каждый мужчина хочет тратить свое свободное время на детей. Поэтому поощряйте общение, мужчина обязательно это оценит и, вполне возможно, ваши личные с ним отношения станут мягче и добрее. Это намного лучше, чем открыто враждовать.

Как быть с бывшим мужем, если у вас появился новый мужчина?

В этой ситуации почему-то многие женщины начинают оправдываться перед бывшим супругом. Так вот, этого совершенно не нужно делать, разведясь, вы стали свободны и сняли с себя перед ним обязательства – имеете полное право построить новую семью. И уж тем более, не нужно извиняться, особенно, если он был первопричиной в вашем разводе. Не переживайте за него и его эмоции, вероятнее всего, что у него всё отлично – и в делах, и с женщинами.

Задумываясь о том, как же быть с бывшим мужем, в случае, если у вас появилась новая любовь, в первую очередь необходимо волноваться о собственном счастье. Если хотите, можете поставить его в известность, но если он периодически бывает в вашем доме – общается с детьми, то это нужно сделать обязательно, во избежание двойственных, некрасивых ситуаций с выяснениями.

Читайте также:  Благодарность за подарок бывшему мужу

Если вы хотите вернуть бывшего мужа

Ну что ж, бывает и так, и чаще всего это встречается в парах, где женщина сама была инициатором. В этой ситуации стоит тщательно всё обдумать и продумать: во-первых, он тоже человек, и его нельзя просто выбрасывать, потом возвращать и т.д., а во-вторых, посмотрите, сколько прошло времени после развода. Если от 2 до 6 месяцев, то скорее это всколыхнувшиеся старые чувства и страх одиночества, так что если он вернется, то вполне возможно, что через месяц вы уже пожалеете о своём решении. Поэтому отключайте эмоции и, как говорится, «включайте мозги» – вспомните, из-за чего вы развелись, что-то же вас подтолкнуло к этому шагу.

Если не помогает ни время, ни хобби, ни друзья, и вы понимаете, что действительно скучаете, любите его, хотите вернуть, то дерзайте!

Не следует звонить ему по 3 раза в день и спрашивать о том, где он, кем он и как его дела. Помните, что он уже не ваш муж и совсем не обязан отчитываться. Поэтому просто постарайтесь не выпадать из его жизни, наверняка, у вас остались общие друзья, знакомые и совместные праздники – это как раз отличный повод для ваших встреч.

Иногда можно и позвонить, используя ненавязчивый повод. Например, это может быть «проблема» с оргтехникой. Причем будет лучше, если вы его попросите не  непосредственно помочь, а просто заметите между делом: «…кран на днях потек, у тебя нет телефона хорошего сантехника?». Вряд ли он будет искать специалиста и приедет сам, ну а там вы его и чаем сможете угостить или ужином, поговорите и обсудите дела. Мужчина же тоже не железный, и, наверняка, у него тоже остались чувства, и пока они не остыли, их можно подогреть.

Продемонстрируйте свои изменения, которые произошли, – покажите, что расставание даже сыграло положительную роль. Например, вы постройнели, изменили цвет волос, поменяли гардероб или съездили в путешествие и т.д. Возможно, мужчина вновь разглядит в вас ту единственную или лишний раз убедится, что лучше вас нет.

Дружба с бывшим мужем.

Размышляя о том,как сохранить дружеские отношения с бывшим мужем, начните с того, что установите чёткие правила поведения для вас обоих.

Развод – это всегда серьёзный стресс, поэтому необходимо дать бывшему мужу некоторое время, чтобы он также пришел в себя и всё трезво обдумал. Не действуйте сгоряча, пытаясь всё и сразу расставить по местам, возьмите тайм-аут и немного подождите.

Начинать дружить можно только после того, как все чувства остынут. Если вы еще готовы или хотите ему что-то высказывать, то время еще не пришло. Стоит еще побыть наедине, иначе ссоры, склоки и конфликты будут неизбежны.

Встречи бывших супругов совершенно не нужно превращать в начало новых отношений. Договоритесь об этом и между собой и предупредите детей, родителей и друзей, так вы избежите множества неприятных недоразумений.

Следует оставить в прошлом любые обиды и неприятные воспоминания, лучше уделяйте внимание только хорошим моментам, чертам хаpaктера, его умениям и талантам. Дружить можно только испытывая положительные эмоции, если чувствуете негатив к человеку или неприязнь, то лучше погодить.

Даже если очень хочется «подколоть» человека, упрекнуть или слегка подерзить, лучше удержитесь. Бывший муж запросто может ответить той же монетой, а это приведет только к ещё большой перепалке.

Не забывайте, что вы разорвали связь только лишь с супругом. Поэтому все ваши неурядицы и споры, как у бывшей пары ни в коем случае не должны переноситься на людей, которые уже успели для вас стать близкими за время бpaка. Вы можете спокойно продолжать общаться и с друзьями, и с родственниками бывшего супруга – это нормально.

Как видите, человеческие отношения с бывшим мужем вполне реальны. И если вам действительно это нужно, то работайте над этим.

Пpaктика показывает, что дружба с бывшими супругами приносит больше пользы и выводит вас на совершенно иной, более качественный уровень доверия.

После развода многие пары сохраняют теплые и дружеские отношения, но это удаётся далеко не всем. В головах мужчин и женщин зреет один вопрос: «Какой сценарий общения выбрать после разрыва?». В статье будет говориться о тех парах, в которых возникали простые разногласия в интересах или бытовой жизни. Мы не будем касаться темы тяжёлых и болезненных расставаний.

У вас есть общие дети

Теперь вам точно никуда не деться друг от друга, как ни старайтесь. Вы папа и мама общих малышей. Вам необходимо помнить, в первую очередь, об этом. Дети хотят видеть тепло и заботу родителей не только по отношению к себе, но и друг к другу. Вы – это модель будущих близких отношений ваших дочек и сыновей. Чем меньше по возрасту ребенок, тем важнее для него обоюдное воспитание, особенно, если это мальчик. Запрещать не нужно, не стоит говорить ребенку, что его папа плохой и недостойный человек. Ребенок хочет гордиться и мамой, и папой. Кроме того, вы можете воспитать искреннее недоверие в будущем. Когда дети вырастают, они либо упрекают родителя в том, что тот запрещал общаться с другим родителем, либо у них возникает общая неприязнь ко всему миру и окружающим. Свои негативные эмоции лучше держать в себе, как бы плохо ваш бывший муж с вами не поступил. С возрастом ребенок сам поймет, что такое хорошо, а что такое плохо. Он сам сможет сделать вывод о том, правильно ли папа поступил. Если бывший супруг желает видеть своего ребенка хотя бы пару раз в месяц, не стоит ему запрещать это делать. Это прекрасно, что он проявляет желание, а не бросает его на произвол судьбы.

Если вам больно общаться с бывшим супругом, то ограничьте разговоры темой о ваших детях и их желаниях и нуждах. Впоследствии боль уйдет, и вы сможете выбрать день и время, когда сможете проводить время с детьми все вместе. Это очень важно! Пусть у малыша хотя бы один день в месяц будет полноценная семья.   Как правило, если развод официальный, то мужчина платит алименты. Иногда супруги развода не оформляют, в надежде, что отношения восстановятся, при этом мужчина спонсирует бывшую семью. Он может не давать вам денег, и вы будете отстаивать свои права в судебном порядке. В такой ситуации остаться друзьями очень сложно. Каждая ситуация индивидуальна, но единственный совет – постараться откровенно поговорить о том, что вы хотите обезопасить ребёнка и обеспечить его всем необходимым. Поймите, что мужчина может отдалиться и замкнуться, если возникнет такая ситуация. Сильный пол болезненно воспринимает решение финансовых вопросов. Бывшим мужьям кажется, что женщина хочет любым способом навредить им, отомстить за все ошибки. Уберите гордыню и постарайтесь донести, что вы максимально дружелюбно настроены и делаете всё во благо ваших общих детей.

Читайте также:  Если муж любит свою бывшую

Вы выходите замуж во второй раз

Это шикарно! Развод – не повод впадать в депрессию и думать, что вы на всю жизнь останетесь с ребёнком. Чем счастливее будут папа и мама, даже находясь отдельно друг от друга, тем счастливее будет их ребёнок. Многие женщины в такой ситуации допускают ошибку – начинают оправдываться перед бывшим мужчиной или скрывать свои новые отношения. Не стоит этого делать. Во-первых, рано или поздно всё становится явным. Во-вторых, вы разведены, а значит, стали чужими людьми и имеете право строить новую семью. У вас появилась свобода, и исчезли обязательства. Не стоит извиняться, особенно, если причиной развода стал именно мужчина. Кроме того, у него появились точно такие же права, и исчезли точно такие же обязанности. Может случиться так, что вы боитесь вступать во второй бpaк, а бывший муж тем временем спокойно сделает это. Идеальная ситуация – это дружить семьями. Далеко не у всех это получается, особенно если пару находит только один из бывших супругов.  Иначе никаких эмоций, кроме агрессии и неприязни не будет.

Сделайте из себя счастливую женщину. Если в бpaке вы были несчастливы, самое время это осуществить. Ваш муж будет только рад тому, что у вас новая жизнь, что вы не страдаете, а главное, не достаете его своими упреками и обидами. Счастливая бывшая жена – это предмет для гордости. Каждый мужчина лишний раз убедится, что в прошлом сделал правильный выбор и будет рад, что такая женщина – мать его детей. Кроме того, мужчины охотнее идут на контакт и помогают материально именно счастливым бывшим жёнам. Они вдохновляются силой, стойкостью и красотой слабого пола. Проявляйте эти качества даже после развода. Держите себя достойно!

Вы хотите, чтобы бывший муж вернулся к вам

Да, бывает и так. Особенно, если причиной развода стала именно женщина. В такой ситуации стоит продумать, действительно ли вы этого хотите и зачем вам это нужно. Вы боитесь одиночества, не можете найти замену, вам тяжело в финансовом плане или вы хотите продолжать жить именно с этим человеком, дарить ему радость и заботу? Проанализируйте, сколько времени прошло после развода. Если это пара-тройка месяцев, значит, в вас играют еще старые чувства и страх одиночества. Возможно, если он вернется, через несколько недель вам опять не захочется с ним жить. Стоит оценить ситуации по происшествию полугода. В этот момент взгляд станет более объективным. В том случае, если вы твердо решили, что любите этого человека и хотите вернуть, то действуйте. Напоминайте о себе, но осторожно и ненавязчиво. Не стоит звонить по 3 раза на день и спрашивать где он, с кем он, как дела. Он уже не ваш муж и не обязан перед вами отчитываться. Просто поддерживайте связь. Наверняка, у вас осталось много общих знакомых, и совместные праздники – отличный повод для общих встреч. Звонки же можно использовать по ненавязчивому поводу. Поскольку вы остались без мужской помощи в доме, то поломка компьютера, крана, любой бытовой техники – отличный повод позвонить. Еще лучше, если вы не будете просить его непосредственно, а просто скажете о своей ситуации между делом.

Замечательно, если бывший супруг сам предложит помощь. Заодно, можете вместе попить чаю и обсудить жизнь. Возможно, у него также остались к вам чувства, которые пока можно еще подогреть. Покажите свои изменения. Покажите, что расставание пошло вам на пользу. Вы занялись своей внешностью, похудели, стали заниматься самообразованием, выучили иностранный язык и путешествуете. Ведь раз вы разошлись, значит, его что-то тоже не устраивало. Самый простой пример: муж не любил, что вы постоянно гуляете с подругами или много работаете вместо того, чтобы вечером уделять время ему. Покажите ему, что сейчас вы больше цените домашний уют и покой, чем раньше. В целом, давите на болевые точки. Меняйте в себе то, что не нравилось вашему бывшему супругу. Но не перестарайтесь в этом стремлении. Вы есть вы. Нужно менять жизнь только в том случае, если эти изменения будут идти вам на пользу тоже. Если муж ушёл сам, то можно завести поклонника. Заставьте его ревновать.  Не стоит разыгрывать большие чувства к новому избраннику, просто поддерживайте флиpт и дружбу. Вашего бывшего супруга это заденет, если чувства не успели остыть.

А знаете, что вы можете сделать ещё? Вы можете удивить и обрадовать бывшего мужа. Кто лучше вас знает его вкусы и предпочтения? Устройте ему сюрприз, праздничный ужин или организуйте квест для него. Наверняка, у вас есть памятные места, даты, фотографии и фразы. Постройте маршрутную карту по «вашим» местам, на которых вы можете оставить ваши фото с надписями о памятных событиях и словах. В конечном пункте его будет ожидать подарок в виде вас. Он будет счастлив! Мужчины ценят креативность женщин, желание удивить. Поверьте, такой подход к примирению не оставит его равнодушным. Как бы ни складывались взаимоотношения с бывшим супругом, всегда помните тот момент, когда вы выбрали этого мужчину и сказали ему «согласна». Жизнь переменчива, но стоит хранить тёплые воспоминания и искренне желать добра тем, кто был рядом с нами.

Похожие посты

Оставить комментарий