Лучшие источники фитоэстрогенов для женщин старше 40 лет
Эстрогены – это гормоны, поддерживающие функционирование всего женского организма. После 40 лет секреция эстрогенов снижается, гормональный фон изменяется. В организме, лишенном гормональной поддержки, нарушается работа всех органов. Не все женщины хорошо переносят этот период, иногда им требуется заместительная гормональная терапия. Улучшить состояние могут фитоэстрогены для женщин после 40.
Содержание- Механизм действия фитогормонов
- Всё о фитогормонах в одном видео
- Показания к применению
- Противопоказания и побочные эффекты
- Растения с содержанием фитогормонов
- Список лучших аптечных препаратов (Топ-8)
- Климадинон(Бионорика, Германия)
- Ци-Клим (Эвалар, Россия)
- Ременс(Рихард Биттнер, Австрия)
- Климафем (Регена Най Косметик, Германия)
- Иноклим (Лаборатория Иннотек Интернасиональ, Франция)
- Феминал (Ядран, Хорватия)
- Доппельгерц актив Менопауза (Квайссер Фарма, Германия)
- Эстровэл (Валеант Фарма, Беларусь)
- Продукты питания
- Поделитесь мнением (опрос)
Механизм действия фитогормонов
О фитоэстрогенах мир узнал почти сто лет назад, но только в последние десятилетия действие их было оценено по достоинству. Все началось с исследования особенностей течения климaкcа у женщин после 40 лет в Европе и Южной Азии. Исследователей заинтересовал тот факт, что жительницы Азии хорошо переносят климaкc, тогда как у европейских женщин он часто сопровождается климактерическим синдромом.
Было установлено, что это связано с хаpaктером питания: в азиатских странах употрeбляют много продуктов из сои с содержанием большого количества изофлавонов. Дальнейшие исследования установили, что изофлавоны связываются с рецепторами клеток и действуют на них так же, как эстрогены, но имеют другую химическую структуру и гормонами не являются.
Изофлавоны сои стали использовать для устранения неприятных симптомов климaкcа. При легких и средней тяжести климактерическом синдроме они отлично справляются со своей задачей. Но при тяжелом климaкcе приходится назначать синтетические гормональные препараты, так как действие фитогормонов в несколько раз слабее.
В качестве растительных заменителей гормонов используются не только изофлавоны сои. Фитоэстрогены различной химической природы (лиганы, стероидные сапонины, фитостеролы и др.) содержатся во многих растениях и продуктах. Для купирования климактерического синдрома применяют как настои и отвары этих растений, так и приготовленные на их основе аптечные препараты и БАДы.
Всё о фитогормонах в одном видео
https://www.youtube.com/watch?v=QgylGOQUWmA
Показания к применению
Показаниями к применению растительных гормоноподобных веществ являются начальные признаки климaкcа. Даже если женщина хорошо переносит это состояние, недостаток эстрогенов в женском организме сказывается на внешнем виде: она начинает быстро стареть. Это очень хорошо видно на состоянии кожи и слизистых оболочек. Кожа теряет воду, становится сухой. Из-за нарушения обмена веществ выpaбатывается мало упругих белков – коллагена и эластина, кожа растягивается и сморщивается, формируются более глубокие морщины.
Сухость слизистых может проявляться в нарушениях зрения (сухой глаз), сухости влагалища (воспалительные процессы, проблемы с пoлoвыми контактами), мочевыводящих путей (частые циститы).
Эстрогены принимают активное участие в минеральном обмене, и когда возникает их дефицит, кости начинают терять кальций (склонность к переломам), а в крови появляется его избыток, что способствует развитию судорожной готовности.
Все эти проблемы на ранних этапах климaкcа можно решить при помощи фитоэстрогенов. Они также устраняют легкие нервно-психические нарушения в виде раздражительности и тревожности, решают проблемы с бессонницей. Лечебные эффекты фитогормонов:
- устранение проявлений климактерического синдрома: приливов, жара, перепадов артериального давления, нервно-психических нарушений;
- подавление прогрессирования умственной отсталости;
- подавление прогрессирования нарушений обмена — атеросклероза и остеопороза;
- снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- снижение риска развития oнкoлoгических заболеваний пoлoвых органов и молочных желез.
Противопоказания и побочные эффекты
Фитогормоны хорошо переносятся женщинами. Но иногда все же возникают следующие побочные эффекты:
- со стороны органов пищеварения: тошнота, рвота, преходящие нарушения функции печени;
- увеличение массы тела;
- головные боли;
- покалывание и чувство распирания в молочных железах;
- аллергические реакции.
Противопоказания для приема фитоэстрогенов:
- oнкoлoгические заболевания (под действием фитогормонов они могут прогрессировать) ;
- повышенная свертываемость крови и склонность к тромбозам;
- заболевания печени с нарушением ее функции;
- беременность и кормление ребенка гpyдью;
- индивидуальная непереносимость компонентов препаратов.
Прием фитогормонов должен быть согласован с врачом после проведения анализа крови на гормоны. Если этого не сделать и длительное время принимать препараты самостоятельно, можно добиться стойкого гормонального дисбаланса и связанных с ним нарушений мeнcтpуального цикла, гормональных расстройств молочной железы и т.д.
Растения с содержанием фитогормонов
К растениям, содержащим фитоэстрогены, относятся:
- Соевые бобы. Содержит самые высокие концентрации фитоэстрогенов. Всего в соевых бобах выделено 6 разных видов этих биологически активных веществ, поэтому препараты сои считаются лучшими, их назначают для купирования симптомов климaкcа. На основе этого растения произведено несколько лекарственных препаратов и биодобавок к пище (БАДов). Но в последние годы стали появляться исследования последствий длительного применения таких средств, и они не всегда положительные. Иногда длительное, без контрольных лабораторных исследований применение приводит к гормональным нарушениям.
- Семена льна. Содержат лиганы – вещества, которые связываются с рецепторами клеток и стимулируют те или иные биохимические реакции. Исследований по длительному применению фитогормонов не проводилось, но установлено, что они безопасны для всех, кроме беременных женщин. Особенно показаны семена льна во время менопаузы.
- Шишки хмеля. Содержат флавоноиды, связывающиеся с рецепторами эстрадиола (одного из эстрогенов) и оказывающие аналогичное действие. После 40 лет шишки хмеля назначают для купирования симптомов климaкcа.
- Красный клевер, люцерна, софора японская. Все эти растения содержат изофлавоны и стероиды. Настои и отвары на основе этих растений назначают при выраженной сухости влагалища и восстановления циркуляции крови в области малого таза.
- Корни солодки гoлой. Содержит изофлавоны и стероиды. Оказывает положительное воздействие на женский организм в период климaкcа, нормализует работу печени.
- Дикий ямс (диоскорея). Содержит фитогормоны, восстанавливающие синтез женских пoлoвых гормонов.
- Трава шалфея – содержит стероиды, помогает восстановить нормальное состояние слизистой влагалища при выраженной сухости, препятствующей пoлoвым контактам.
- Верхушки якорцев стелющихся. Содержат стероидные фитоэстрогены, помогают восстановить гормональный баланс при климaкcе.
Список лучших аптечных препаратов (Топ-8)
В аптеке можно приобрести фитоэстрогены для женщин после 40 (препараты и БАДы). Лучшие безопасные препараты:
Климадинон (Бионорика, Германия)
Цена: от 449 руб.
Лекарственный препарат на основе сухого экстpaкта корневищ цимицифуги. Содержащиеся в нем фитоэстрогены подавляют секрецию гонадотропных гормонов гипофиза. Прием лекарства приводит к устранению основных проявлений климактерического синдрома. Принимают по таблетке 2 раза в день в течение месяца.
Ци-Клим (Эвалар, Россия)
Стоимость: от 259 руб.
Лекарственный препарат на основе сухого экстpaкта корневищ цимицифуги. Показания к применению те же, что и у Климадинона.
Ременс (Рихард Биттнер, Австрия)
Сколько стоит: от 502 руб.
Гомеопатический препарат, имеющий в своем составе три растения, содержащие фитогормоны. Регулирует деятельность нейроэндокринной системы, устраняет климактерические симптомы. Принимают препарат по 1 подъязычной таблетке или по 10 капель трижды в день в течение полугода.
Климафем (Регена Най Косметик, Германия)
Ценник: от 6950 руб.
БАД на основе сухого экстpaкта шишек хмеля и водного экстpaкта красного клевера, содержит также витамины и минералы. Средство хорошо устраняет легкий и средней тяжести климактерический синдром.
Иноклим (Лаборатория Иннотек Интернасиональ, Франция)
Цена: от 855 руб.
БАД из соевых бобов, содержащий в себе генистин и даидзин. Действует избирательно, оказывает эстрогеноподобный эффект.
Феминал (Ядран, Хорватия)
Стоимость: от 587 руб.
Биодобавка с экстpaктом красного клевера. Хорошо помогает при приливах, раздражительности и перепадах артериального давления во время климaкcа. Принимают по 1 капсуле в день во время еды в течение месяца.
Доппельгерц актив Менопауза (Квайссер Фарма, Германия)
Сколько стоит: от 392 руб.
БАД на основе изофлавоидов сои. Содержит также комплекс витаминов и кальций. Принимают препарат по 1 таблетке в день во время еды в течение месяца и больше.
Эстровэл (Валеант Фарма, Беларусь)
Ценник: от 425 руб.
БАД на основе экстpaктов семян сои, плодов витекса священного, корневищ с корнями диоскореи. Хорошо снимает негативные симптомы климaкcа. Принимают по 1-2 капсулы в день в течение 8 недель.
Продукты питания
В некоторых продуктах питания также содержатся фитогормоны. Употрeбление женщиной таких продуктов является лучшим и безопасным способом восстановления гормонального баланса.
Больше всего фитогормонов – в бобовых и злаковых: сое, фасоли, чечевице, пшенице, овсе, ячмене. Блюда из бобовых можно чередовать с овсяными и пшеничными кашами.
В овощах фитогормонов меньше, они содержатся во всех видах капусты (особенно, в цветной и брокколи), в картофеле, моркови, чесноке, спарже, огородной зелени (особенно, в петрушке).
Богаты фитогормонами яблоки, вишня, сливы, гранаты, зеленый чай.
Фитоэстрогены – это натуральные биологически активные вещества, способные в некоторой степени заменять женские пoлoвые гормоны и оказывать благотворное воздействие на женский организм. Но не стоит забывать, что гормональная система имеет сложное строение и может не всегда адекватно реагировать на прием таких веществ. Поэтому даже БАДы с фитогормонами должен назначать врач после проведенного обследования.
Поделитесь мнением (опрос)
Загрузка ...Игорь Шмаков прожил недолгую, но яркую и насыщенную событиями жизнь. Он успел оставить заметный след в российском кинематографе. Хотите ознакомиться с биографией актера? Вас интересует дата и причина его cмepти? Тогда рекомендуем прочесть данную статью....
27 04 2024 21:53:52
Нередко в такую неприятную ситуацию попадают и знаменитости. В нашей подборке известные зарубежные и российские музыканты и актеры сидевшие в тюрьме....
26 04 2024 17:52:20
Биография Евгения Кемеровского: личная жизнь, последние новости, клипы, альбомы, концерты, песни, «Ветер», «Я по тебе скучаю», «Неизвестный паром», «Не вспоминай меня»...
25 04 2024 15:18:31
Олег Менделевич Шкловский — российский актёр кино и театра, а также телеведущий. В его фильмографии около 60 ролей в фильмах и сериалах. Личная жизнь артиста не является тайной, он женат на на сокурснице Галине....
24 04 2024 2:27:22
Чепурченко Вячеслав Юрьевич – молодой и перспективный российский актёр театра и кино. Женат на Виктории Ильиной. Фильмография Вячеслава насчитывает более 20 работ....
23 04 2024 9:31:19
Евгений Токарев – талантливый российский актер театра и кино. Артист театра «Et Cetera». Его фильмография насчитывает около 20 работ в фильмах и телесериалах....
22 04 2024 0:50:38
Близкие участника «ДОМа-2» рассказали, какой была его жизнь до проекта....
21 04 2024 12:14:16
Сутулова Ольга Александровна – талантливая российская актриса театра и кино. За короткий срок актриса обзавелась большой фильмографией, около 50 работ в кино....
20 04 2024 14:51:46
«Не чужие» (фильм) – российская социальная драма, снятая актрисой Верой Глаголевой. Премьера душераздирающей истории состоится 15 ноября 2018 года....
19 04 2024 19:16:45
Валерий Кипелов – советский и российский рок-музыкант, один из основателей рок-групп «Ария» и «Кипелов». В 2007 году Валерий стал победителем номинации «Отец рока» в рамках премии «RAMP»....
18 04 2024 1:55:58
Пугачёва Валентина Ивановна – известная советская и российская киноактриса театра и кино. Фильмография актрисы насчитывает 76 кинопроектов, как в эпизодических ролях, так и в главных....
17 04 2024 3:34:31
Сергeй Пенкин – один из самых экстравагантных исполнителей российской эстрады с уникальным диапозоном голоса, советский певец и композитор, а также актер....
16 04 2024 3:37:24
Филипп Рейнхардт – европейский киноактер. Известен российским зрителям по ролям в фильмах «Сталинград», «Жених» и «Собибор». Всего в его фильмографии более 20 ролей в фильмах и сериалах....
15 04 2024 15:46:33
Jah Khalib (настоящее имя – Бахтияр Мамедов) – казахский и российский рэпер. Триумф в карьере артиста состоялся после выхода альбома «Если че, я Баха»....
14 04 2024 0:16:19
Михаил Бублик – украинский певец, исполнитель шансона. Наиболее известен по песням «Сам тебя выдумал», «40 тысяч верст», «Что мы наделали»....
13 04 2024 5:52:33
Али Эрсан Дуру (Ali Ersan Duru) – популярный турецкий киноактер. Российскому зрителю он наиболее известен по роли Махмуда II в сериале «Султан моего сердца»....
12 04 2024 14:10:28
Для тех, кто почему-то еще не верит в актерский талант знойной пуэрториканки — наш сегодняшний список лучших фильмов с Дженнифер Лопес в главной роли....
11 04 2024 18:34:12
Молодой, но уже очень популярный Дмитрий Маликов увидел свою будущую жену - Елену Маликову в фотоальбоме. Образ незнакомки настолько запал певцу в душу, что он буквально умолял друзей познакомить его с дeвyшкой....
10 04 2024 6:14:40
Существует мнение, что теннисист Марат Сафин может быть братом певицы Алсу, которая также имеет девичью фамилию Сафина и является татаркой по национальности....
09 04 2024 0:37:22
Все про английского драматурга Бернарда Шоу...
08 04 2024 2:32:29
Первый заметный персонаж достался Никоненко в 1962 году в фильме его наставника Сергея Герасимова «Люди и звери». Интересного юношу заметили другие режиссеры и уже на следующий год актер попал на съемочную площадку картины «Это случилось в милиции»...
07 04 2024 5:52:51
Драматический боевик «Возмездие» стартует в показе 28 января 2019 года на телеканале НТВ. Сериал с Павлом Прилучным в главной роли рассчитан на 10 эпизодов....
06 04 2024 13:48:57
Биография Бэррона Трампа: фото, личная жизнь, последние новости, «Инстаграм», младший сын Дональда Трампа, Мелания Трамп, семья, болезнь, дeвyшка...
05 04 2024 8:41:45
Комедийный телесериал Физрук стартовал 7 апреля 2014 года на канале ТНТ. Сериал о жизни выходца из криминального общества, оказавшегося в школе среди учеников и учителей....
04 04 2024 4:53:13
В 2013 году Наталья Андреевна Гусева предстала на телеэкранах в сериале Улицы разбитых фонарей. Следом за этим последовало приглашение сыграть в сериале «Шаман 2», где она исполнила роль Оксаны Смысловой...
03 04 2024 1:20:46
Биография: Аркадий Стругацкий (28 августа 1925 - 12 октября 1991). Читайте полную биографию знаменитости. Фотографии, подробно о семье, видео на портале Узнай Всё...
02 04 2024 13:49:51
Айртон Сенна - информация и подробная статистика выступлений гонщика Формулы 1...
01 04 2024 13:50:37
Биография: Ким Чен Ын (8 января 1982) - глава КНДР. Читайте полную биографию знаменитости. Фотографии, подробно о семье, видео, последние новости 2021 на портале Узнай Всё...
31 03 2024 8:24:30
«Город» (сериал, 2017) – криминальный 8-серийный фильм, вышедший на Первом канале. В 2018 году вышел сиквел истории, который получил название «Гурзуф»....
30 03 2024 23:20:44
Павел Лунгин – российский кинорежиссер, сценарист, актер и продюсер. В фильмографии лауреата Каннского кинофестиваля.15 фильмов, среди которых «Остров» и «Дирижер»....
29 03 2024 21:13:51
Благодаря фильмам и сериалам с Марьяновым в главной роли, актерн навсегда останется в памяти людей настоящим героем — смелым, справедливым, а еще добрым, смешливым и каким-то... родным....
28 03 2024 9:54:24
Светлана Лобода отличается необычной красотой и общей привлекательностью. Она всегда была хорошим примером для дeвyшек и объектом воздыхания для мужчин....
27 03 2024 12:11:44
Подборка интересных фактов из биографии, карьеры и личной жизни Лионеля Месси. Расскажем о его детстве, становлении в "Барселоне" и проблемах....
26 03 2024 21:47:24
Галина Боб – российская актриса театра и кино. В фильмографии звезды сериала «Деффчонки» около 20 ролей в фильмах. Выпустила клип на песню «Бьется сердце»....
25 03 2024 23:40:16
«Мылодрама» – многосерийный фильм от создателя рейтингового сериала «Полицейский с Рублевки» Ильи Куликова. Главные роли исполнят популярные российские артисты Сергeй Бурунов и Ростислав Бершауэр....
24 03 2024 18:34:25
Биография Олега Шатова: личная жизнь, последние новости 2018, «Краснодар», Инстаграм футболиста, полузащитник, зарплата, травмы, матчи...
23 03 2024 3:54:36
Муза Вячеслава Зайцева не смогла обрести женское счастье с известным художником....
22 03 2024 4:16:51
«Оптимисты» – сериал телеканала Россия-1. Выход телесериала о дипломатах в СССР состоялся в 2017 году. Главую роль в нем исполнил актер Владимир Вдовиченков....
21 03 2024 3:56:46
Талантливый актер Майкл Джей Фокс, известный по фильмам «Назад в будущее» и «Трасса 60» долгие годы страдает от тяжелого недуга –болезни Паркинсона....
20 03 2024 20:48:43
Константин Кинчев – известный советский и российский рок-музыкант и поэт, фронтмен рок-группы «Алиса». Артист дважды женат, его дочь – актриса Вера Панфилова....
19 03 2024 0:48:31
Коряковский Евгений Иванович – известный российский актёр кино и театра. На сегодня киноактер снялся более чем в 50 полнометражных фильмах и телесериалах....
18 03 2024 14:24:25
В самой обсуждаемой истории последних месяцев произошел сенсационный поворот. Виталина Цымбалюк-Романовская, которая сейчас находится под......
17 03 2024 6:34:40
Марк Богатырев: кто он такой, интересные сведения из биографии. Личная жизнь артиста, свадьба с Татьяной Арнтгольц, рождение сына. Развитие актерской карьеры....
16 03 2024 20:18:31
Диана Пожарская - актриса, стала популярна после сериала Отель Элеон, где сыграла роль горничной Даши. Диана Пожарская замужем за режиссером Артем Аксененко....
15 03 2024 6:27:15
Биография: Анастасия Заворотнюк (3 апреля 1971). Читайте полную биографию знаменитости. Фотографии, подробно о семье, видео, последние новости 2021 на портале Узнай Всё...
14 03 2024 6:57:57
Маша Распутина – известная советская и российская поп-певица (настоящее имя артистки – Алла Агеева). Ее дискография сейчас насчитывает 8 студийных альбомов....
13 03 2024 0:12:14
К юбилею актер Андрей Федорцов подошел счастливым мужем и отцом четырех детей. Его супругу зовут Екатерина, все это время он скрывал жену от посторонних глаз....
12 03 2024 5:29:44
За долгую творческую биографию Андрей Мягков создал множество образов, которые заслужили популярность и любовь миллионов зрителей. Актер давно стал по-настоящему «народным», но никогда не любил повышенного внимания к своей персоне и личной жизни. В этом с ним была единодушна и жена Андрея Мягкова....
11 03 2024 14:33:56
Для Роберта Любовь стала мечтой наяву, воплощением искусства оперы, а он стал ее преданным поклонником. Муж Любови Казарновской Роберт Росцик не смущался из-за разницы в возрасте....
10 03 2024 4:24:58
Джеймс Тратас (имя при рождении Жильвинас) – литовский актёр кино и театра, телеведущий и сценарист. Его фильмография составляет более 20 проектов в полнометражных фильмах и сериалах....
09 03 2024 12:10:56
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Закрытая школа – актеры сериала и их роли, описание сюжета фильма на СТС
Кирилл Лавров – фильмы и биография актера, личная жизнь (семья и дети) народного артиста
Дебби Роу — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Елена чухраева жена поташева биография личная жизнь
Евгения ветлова актриса личная жизнь дети
Черниговская татьяна владимировна личная жизнь семья дети
Бывший муж светланы захаровой
Сын-красавец Михаила Круга покоряет шоу-бизнес, отправляясь на гастроли вместе со знаменитой матерью
Письмо бывшему мужу при разводе
Тимур иванов бывшая жена
Маргарита ганичева еда биография личная жизнь
Жена джигана бывшая элитная
Ирина абельская в психушке
Личная жизнь жена дети ефима шифрина
Philipp plein биография личная жизнь
Джонни Синс — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Тимур иванов бывшая жена фото
Сергeй мингажев корреспондент в японии биография личная жизнь
Лучшие русские женские сериалы (список) – рейтинг российских многосерийных фильмов
Чан ми ран личная жизнь муж дети
Валерий дэль биография личная жизнь фото
Бывшие жены фото в трусиках
Ирина мигуля биография личная жизнь
Герман томмераас биография личная жизнь
Евгений миронов и его муж
Наталья Терешкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Марина денисова личная жизнь дети фото
Русские семейные саги – список лучших российских сериалов про советское время
Анастасия старыгина дочь игоря старыгина биография личная жизнь
Алексей земсков личная жизнь и биография
Мандакини актриса личная жизнь сейчас
Гейхман лев чем занимается
Шаповаленко Татьяна Владимировна: биография и семья врача
Екатерина Климова – фильмы с участием актрисы, ее биография и личная жизнь (муж и дети) артистки
Кровавая барыня (сериал, 2018): актеры и роли в фильме, его описание и интересные факты о драме
Мандакини актриса личная жизнь семья
Сергeй анатольевич спивак сын анны каменковой
Роберто занетти личная жизнь жена дети
Томас андерс биография личная жизнь нора
Актриса елена мироненко личная жизнь
Крис и линда норман биография личная жизнь
Олеся шиповская бывший муж кто он
Катя добрякова биография личная жизнь
Сирано Де бержеpaк — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Муж Екатерины Скулкиной – Денис Васильев: личная жизнь семьи и сын пары
Иван вырыпаев биография личная жизнь
Анна олсон личная жизнь дети
Роберт павлович воля фото сын павла воли
Фильмы с Игорем Петренко в главной роли: список сериалов и кино с его участием, заслуживающих внимания
Жена и бывшие ебари
Оксана и андрей федорук
Асланян сергeй биография личная жизнь
Жены Артемия Лебедева – Алена Лебедева и личная жизнь с Мариной Литвинович (первая жена)
Фарит таишев и его бывшая жена фото
Артемий владимиров личная жизнь биография жена
Дмитрий ленский биография личная жизнь
Артемий шумский сын эвелины хромченко
Нина тарасова биография личная жизнь
Лучшие триллеры с непредсказуемой развязкой 2019 года – список фильмов новинок с неожиданным финалом
Девушка руслана белого
Ирина веденеева биография
Умар джабраилов и его бывшая жена
Комедийные зарубежные сериалы – список лучших популярных комедий
Муж Екатерины Рождественской – Дмитрий Бирюков: причина развода и личная жизнь с бывшим супругом
Ксения меньшикова личная жизнь дети
Иоанна ивановна охлобыстина
Андрей вознесенский биография личная жизнь
Норбеков биография личная жизнь
Стих в память о умершем бывшем муже
Ярослав мелехин биография жена
Наталья грейс биография личная жизнь семья муж дети
Дима Масленников — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Анатолий Цой — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Настя ивлева и константин ивлев кто друг другу
Свадьба полины галицкой
Мария шенгелая биография личная жизнь
Сергeй иванов муж зары и его первая жена юлия гаузе
Елена Кашпировская: причина cмepти, биография и личная жизнь
Татьяна черниговская личная жизнь дети фото
Мать егора дружинина биография личная жизнь
Фадис ганиев бывшая жена
Александр далтон биография личная жизнь
Балерина белецкая биография личная жизнь
Гульдания хайруллина биография личная жизнь
Видеть во сне умершего бывшего мужа и разговаривать с ним
Елена проклова личная жизнь сегодня болезнь
Александр шпилько биография личная жизнь
Глафира стеклова личная жизнь дети
Алена хмельницкая и борис хмельницкий
Куваева юлия актриса личная жизнь
Сергeй сендык биография личная жизнь