Можно ли заниматься спортом при бронхиальной астме > Человек и здоровье
растения +7(977)9328978 Биографии    


Можно ли заниматься спортом при бронхиальной астме

Можно ли заниматься спортом при бронхиальной астме


Совместимость бронхиальной астмы и спорта во многом зависит от выраженности физических нагрузок, условий тренировок, вида спортивных состязаний. Занятия спортом при астме нужны и важны, если под термином «спорт» подразумеваются физкультурные упражнения с умеренной нагрузкой. Спорт высоких достижений, направленный на постоянное установление новых рекордов и сопряжённый с высокими нагрузками, опасен при астме.

Профессиональный спорт и бронхиальная астма

Клинические исследования, проведённые среди элитной группы спортсменов (участников Олимпийских игр) в начале XXI века показали, что профессиональный спорт осложняет течение астмы и является фактором риска развития этой болезни. Бронхиальная астма у людей, всерьёз занимающихся спортом, встречается в 1,5-2 раза чаще, чем в среднестатистической популяции. Предполагается, что основные риски сопряжены:

  • непосредственно с высокой физической нагрузкой;
  • с тренировками в нeблагоприятных условиях;
  • с постоянным психоэмоциональным стрессом.

Астма, развивающаяся у атлетов, чаще всего хуже поддаётся лечению стандартными дозами стероидных противовостпалительных средств. Кроме того, у спортсменов-астматиков могут возникнуть проблемы с допинг-контролем. Даже при астме лёгкой степени тяжести может потребоваться применение ингалятора для купирования приступа. В состав таких ингаляций входят симпатомиметики – препараты, относящиеся к группе допинговых лекарственных средств. Их применение запрещно у спортсменов и приводит к дисквалификации, краху спортивной карьеры.

Каким видом спорта можно заняться при бронхиальной астме

При астме полезны умеренные физкультурные нагрузки, которые, в отличие от профессионального спорта, не подрывают, а укрепляют здоровье. Такие физические упражнения благотворно влияют на состояние дыхательной, сердечно-сосудистой и иммунной системы. У пациентов, предпочитающих физкультуру отдыху на диване, чаще удаётся добиться полного контроля над астмой, а возможные обострения протекают легче. Однако во избежание осложнений следует выбрать безопасный вид спорта и режим физических нагрузок.

К появлению хаpaктерных астматических симптомов (кашлю, затруднению дыхания) чаще всего приводит раздражение бронхов, вызванное:

  • сухим, холодным воздухом при зимних тренировках;
  • наличием аллергенов в воздухе и воде;
  • повышенной нагрузкой на дыхательную систему.

Поэтому людям, страдающим бронхиальной астмой, рекомендуется исключить или ограничить следующие занятия:

  • зимние виды спорта – в основном, пробежки на лыжах, катание на коньках на открытом льду;
  • плавание в бассейнах – ввиду высокой вероятности аллергии на средства санитарной обработки;
  • сопряжённые с высокими аэробными нагрузками – разновидности бега.

В зимнее время и в летний зной физическими упражнениями лучше заниматься в спортивном зале, оборудованном системой климат-контроля, при умеренно тёплой погоде – на свежем воздухе. Движение полезно при астме любой степени тяжести. Даже в случае присоединившейся дыхательной недостаточности можно и нужно неспешно прогуливаться пешком, заниматься лечебной физкультурой (упражнениями, которые рекомендует и научит выполнять инструктор ЛФК).

Прежде чем приступить к занятиям, выбор вида спорта при астме и оптимальной физической нагрузки необходимо обсудить с врачом-пульмонологом. Быстро найти специалиста и записаться на приём пульмонолога в Москве и регионах России можно на сайте www.astma.help. Здесь же вы найдете много нужной и полезной информации об особенностях течения болезни, первой помощи при астматических приступах, контроле бронхиальной астмы.

Похожие записи Имплантация и протезирование зубов Пангипопитуитаризм Кортикостерома надпочечника Интерceкcуальность


Дата рождения нонна гришаева

 Дата рождения нонна гришаева В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Гришаева. Но́нна Валенти́новна Гриша́ева (род. 21 июля 1971, Одесса, УССР, СССР) — российская актриса театра, кино, телевидения, пародистка, телеведущая, певица. Заслуженный артист Российской Федерации (2006......

23 12 2025 4:44:42

Бывший муж забрал ребенка из садика

 Бывший муж забрал ребенка из садика г. Петропавловск-Камчатский • Вопросов: 11Мы в разводе 2,5 года. Нашему сыну сейчас 4 года. Я недавно подала на алименты (по закону на 1/4). Бывший муж очень разозлился из-за этого и теперь без предупреждения забирает ребенка из сада когда хочет и наско......

22 12 2025 4:24:34

Как сделать чтобы бывший муж отстал отворот

 Как сделать чтобы бывший муж отстал отворот Заговор, чтоб человек отстал навсегда - предназначены для людей, которые хотят разорвать любовные, супружеские или иные отношения с партнером. Выполняются дома, иногда с посещением жилища назойливого......

21 12 2025 16:11:55

Валерий николаев и его бывшая жена

 Валерий николаев и его бывшая жена Этот актер получил широчайшую известность после того, как сыграл главную роль в сериале «День рождения Буржуя», который вышел на экраны в 1999 году, а когда через два года появился сиквел этого сериала, то он уже прочно закрепил за Николаевым звание звезды.Те......

20 12 2025 9:30:17

Биография настя каменских личная жизнь

 Биография настя каменских личная жизнь Биография Насти Каменских Настя – сногсшибательно красивая обладательница яркого, чистого вокала, участница популярного на Украине и за ее пределами дуэта «Потап и Настя». Девушка не раз была признана ......

19 12 2025 21:49:53

Грачевского ералаш

 Грачевского ералаш Борис Грачевский с детства привык развлекать и смешить. Он родился в Москве, но сразу переехал в подмосковный дом отдыха "Полушкино", где работали его родители. В его паспорте в графе "место рождения" так и написано: "Дом отдыха". Отец Грачевского, Юрий Максимович, был культр......

18 12 2025 20:14:35

Мою жену оскорбляет бывший муж

 Мою жену оскорбляет бывший муж Вот и случилось то, чего боялись и чего так ждали, что оттягивали и торопили каждую минуту. Итак, закончены поход в ЗАГС, процедypa расторжения бpaка, подписание документов, разрешение всех споров – пришла пора прощаться. Но проходит ......

17 12 2025 15:27:51

К чему снится целоваться с бывшим покойным мужем

 К чему снится целоваться с бывшим покойным мужем   Подпишись на канал Сонник! Сонник - Бывший парень, муж Бывший молодой человек или бывший муж, появившийся в сновидении, символизирует вашу излишнюю увлеченность прошлым. Именно это не дает вам идти вперед, развиваться как личности; бывшая лю......

16 12 2025 2:43:34

Почему бывший муж не оставляет в покое

 Почему бывший муж не оставляет в покое Еще каких-то пять – десять (любые варианты) лет назад тебе хотелось кричать его имя с окрестных крыш. Потом все было как в мечтах, которыми не принято делиться даже с самыми близкими подругами. Потом вы «оперились», свили гнездо. Все было отлич......

15 12 2025 13:10:36

8 маркеров старения женщины: что выдает возраст?

8 маркеров старения женщины: что выдает возраст? Раскладываем по полочкам, по каким признакам можно понять, что организм женщины стареет. 8 маркеров, выдающих женский возраст....

13 12 2025 4:51:36

Раймонд Паулс — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Раймонд Паулс — биография знаменитости, личная жизнь, дети Знаменитый музыкант, композитор, дирижер широко известен в нашей стране, а также за ее пределами. В нашей статье вы прочтете о биографии Раймонда Паулса, узнаете о его личной жизни (его жене и детях)....

12 12 2025 12:34:28

Денис мацуев личная жизнь жена дети сегодня

 Денис мацуев личная жизнь жена дети сегодня Детство и юность Великий пианист современности Денис Мацуев появился на свет 11.06.1975 года. В то время семья будущего музыканта жила в Сибири, в городе Иркутске. Музыка появилась в жизни мальчика с самого рождения, ведь все члeны семьи были му......

11 12 2025 13:10:14