Средство от головной боли в домашних условиях, как лечить недуг
Боль в голове может являться признаком различных заболеваний, которые представляют потенциальную опасность для здоровья человека. Помимо этого, сама по себе боль мешает выполнять привычные для человека функции, снижается работоспособность – одним словом, он испытывает достаточно сильный дискомфорт. Существует множество аптечных средств, позволяющих избавиться от болевого синдрома, но, например, кофеин – это прекрасное средство от головной боли в домашних условиях.
Особенно эффективны они в том случае, если причиной является обычное переутомление, резкая смена погоды или стрессовая ситуация. Одним из преимуществ такого лечения в домашних условиях является тот факт, что оно пpaктически не имеет противопоказаний, чего не скажешь о медицинских препаратах.
Содержание- Какие бывают домашние средства?
- Использование эфирных масел
- Крепкий чай
- Кофеин
- Точечный массаж
- Травяные отвары
- Профилактика
- Заключение
Какие бывают домашние средства?
Существуют различные домашние средства от головной боли, которые могут иметь разную степень эффективности. Рассмотрим более подробно все возможные варианты избавления от болевых ощущений в голове.
Использование эфирных масел
Эфирные масла использовались в качестве средства избавления от различных болей еще в древние времена. Именно запах этих масел мог воздействовать непосредственно на сам болевой очаг, в результате чего мигрень отступала.
ВАЖНО: Использование ароматерапии может быть эффективным в том случае, если причиной болевого синдрома не является какое-нибудь серьезное заболевание. Если же это так, то только врач сможет назначить грамотную схему лечения медицинскими препаратами.
Можно использовать масла в качестве основы для холодных компрессов. Нужно пропитать ими ткань, после чего прикладывать к тому месту, где в большей степени сконцентрированы непритные ощущения – лбу, вискам, затылку и т.д. Для наибольшей эффективности можно использовать не одно эфирное масло, а комбинировать их:
- Смешиваем четыре капли лавандового масла, по две капли – ромашки и мяты, а также добавляем одну каплю масла лимона.
- Смешиваем все ингредиенты, после чего добавляем туда 100 мл воды.
Если вам нужно быстро снять головную боль в домашних условиях, то можно просто пропитать ткань лавандовым маслом, после чего вдыхать его поры. Делать это нужно на протяжении нескольких минут, а вдохи должны быть достаточно глубокие.
Лимонный эфир будет эффективен, если его просто втирать в височную область. Для этого понадобится всего пара капель, после чего болевой синдром должен отступить. Если болевые ощущения появляются периодически, то можно также комбинировать масла для большей эффективности:
- Три капли масла мяты.
- Три капли полыни.
- Три капли лавандового масла.
- Все это разбавить в 0,5 л воды.
Можно также принимать горячие ванны с добавлением определенного количества эфирных масел. В среднем, на одну ванну можно добавить четыре капли эфира герани, две капли апельсинового масла и четыре капли масла мяты.
Крепкий чай
Эффективные домашние средства от головной боли могут быть очень и очень простыми. Даже обычный горячий и крепко заваренный чай способен положительно воздействовать на очаг болевых ощущений. Чай должен быть обязательно крепким и несладким – это является важным условием.
Если вы не можете пить чай без сахара, то добавьте в чашку одну столовую ложку меда. Натуральный подсластитель также окажет положительное воздействие на организм, поэтому такой вариант даже более предпочтителен.
Что же такого необычного содержится в чае, что делает его хорошим обезболивающим средством? Дело в том, что в его составе есть специальные составляющие, которые стимулируют работу нервной системы. Данное воздействие более мягкое, чем от кофе, поэтому чай нормализует поступление кислорода в мозг, а также способствует расширению сосудов. Он обладает успокоительным действием, поэтому спазм постепенно сходит на «нет», а человек чувствует облегчение.
Зеленый чай может быть эффективен только в начале приступа мигрени. В такой напиток лучше всего добавлять не мед, а небольшое количество сушеных листьев мяты.
Каким бы не был чай, его нужно заваривать определенным образом:
- Заваривать чай лучше в фарфоровой посуде. Что касается добавления ингредиентов – меда или мяты, то лучше делать это непосредственно перед самим процессом питья.
- Зеленый чай лучше всего брать без сторонних ароматических и вкусовых добавок.
- Горячий чай пить нужно неторопливо, мелкими глотками.
- Чтобы мигрень окончательно успокоилась, после чаепития лучше всего полежать в течение 30 минут.
Кофеин
Кофеин – это прекрасное средство неприятных ощущений в голове. Недаром, данное вещество входит в состав многих фармацевтических препаратов. Любители кофе знают, что после всего одной чашечки этого напитка, можно почувствовать очень сильный прилив энергии и бодрости. Помимо повышения тонуса, врачи рекомендуют использовать кофе и для купирования приступов мигрени.
Читайте также: Лучшие препараты от шума, ощущаемого в голове, и их подробное описаниеКофеин способствует сужению расширенных сосудов головного мозга, в результате чего нормализуется кровообращение. Однако, злоупотрeбллять кофе не стоит, ведь он является натуральным алкалоидом, т.е. при больших количествах может угнетать мозговую активность.
ВАЖНО: Использовать кофе можно только в начале приступа мигрени. Если же мигрень уже развилась, то лучше предпочесть крепко заваренный чай.
Точечный массаж
Как снять головную боль в домашних условиях при помощи массажа? Сначала хотелось бы отметить, что использование точечного массажа целесообразно на первых этапах, когда недуг начинает только появляться.
Сама техника массажа пришла из восточных стран, где подобные пpaктики используются повсеместно. Главным принципом является воздействие на определенную точку, которая отвечает за проблемный орган. Чтобы избавиться от болевых ощущений в голове, нужно совершать следующие манипуляции:
- Первая точка воздействия – это область вертикальных мышц шейного отдела. Нужно слегка надавливать на самую середину этих мышц, что позволит успокоить приступ мигрени.
- Далее нужно найти точку в углубление черепа, которая находится в самом его основании. Воздействие на эту точку эффективно, если причиной синдрома стала долгая умственная активность.
- Другой активной точкой является место на краю брови, расположенное рядом с глазницей. Воздействие на нее позволяет убрать не только приступ мигрени, но и успокоить болевые ощущения, вызванные офтальмологическими проблемами.
Стоит отметить, что для достижения эффекта нужно совершать не менее 70 надавливаний на активную точку. В качестве средства профилактики достаточно будет и 30 надавливаний.
Травяные отвары
Травяные отвары и настои являются одним из самых простых способов, позволяющих купировать болевой синдром в области головы. Необходимые травы можно собрать самому, а потом засушить их, чтобы при необходимости использовать. Если такой возможности нет, то всегда можно приобрести нужный сбор через аптечные сети.
Вот рецепт сбора, который позволяет быстро избавиться от недуга:
- Одна ложка плодов аниса.
- Две ложки цветков липы.
- Две ложки сушеной малины.
- Одна ложка сухих листьев брусники.
- Одна ложка мать-и-мачехи.
Все ингредиенты тщательно смешиваются, после чего можно переходить к процессу заваривания. В чайник засыпается одна столовая ложка сбора, которую нужно залить 200 мл кипятка. Травяной чай должен настояться в течение пяти минут, после чего смесь нужно процедить. Все это делать нужно перед сном, чтобы чай был еще горячим перед употрeблением.
Также весьма эффективен следующий рецепт:
- Берем две столовые ложки измельченных плодов боярышника.
- Добавляем одну столовую ложку сухих корней валерианы.
- Также в смесь нужно добавить по две столовые ложки толокнянки и пустырника.
Весь этот сбор нужно залить 0,5 л кипятка. После того, как травяной чай заварится, его нужно принимать по 1/3 стакана спустя час после еды.
Профилактика
Мы рассмотрели способы лечения, но можно же и не доводить до такого состояния. Для этого нужно соблюдать определенные профилактические меры:
- В городских квартирах, когда по батареям начинает поступать горячая вода, воздух становится достаточно спертым. В результате этого возникает нехватка кислорода, что и становится следствием мигрени. Чтобы этого не допустить, достаточно лишь регулярно проветривать помещение хотя бы по пять минут в день.
- Неприятные ощущения в голове могут возникнуть в результате недостаточного отдыха и сна. Здесь рекомендация довольно проста – нужно вовремя ложиться спать, не тратя время на долгое сидение за экраном монитора или телевизора. Если есть возможность, то недостаток сна можно восполнять днем, отдыхая хотя бы пару часов.
- Прогулки на свежем воздухе также благоприятно сказываются на состоянии организма. Пребывание на улице способствует насыщению крови кислородом, что и позволяет избежать появления мигрени.
Заключение
Болевые ощущения в области головы являются лишь симптомом, а не самостоятельным заболеванием. Именно поэтому, вопрос – как лечить не совсем корректен. Можно только купировать данное состояние, чтобы человек перестал ощущать что болит левая часть головы или правая, которые временами могут быть достаточно интенсивными.
И хорошо, если они вызваны естественными причинами, вроде недосыпа или перегрузки на работе. Бывают же случаи, когда такого вида недуг является своеобразным сигналом организма о наличии заболевания или какой-нибудь патологии, связанной с работой жизненно важных систем человеческого организма. В любом случае, если применение домашних болеутоляющих средств не дало результат, необходимо немедленно обратиться к специалисту, чтобы он смог дать точную оценку такого состояния.
Пишите в комментариях ваши методы лечения головной боли, может кто-то узнает для себя что-то новое и полезное.
Человек, обладающий жизнерадостностью, смелостью, прекрасным чувством юмора и упорством. Лидер комaнды КВН, достигший невероятных высот. Конечно же, речь идёт о замечательном человеке Ольге Картунковой.Краткая биографи......
04 12 2025 20:20:36
– Если квартира подарена, можно ли выписать родственника, который был прописан в квартиру до момента дарения?nito/FotoliaОтвечает и. о. руководителя отдела городской недвижимости северо-восточного отделения ......
03 12 2025 19:41:42
Приветствую! Данный материал посвящается тем, к кому бывшая жена хочет вернуться после развода, кто не понимает причин и встал в ступор, не представляя, какие последствия после положительного в ее сторону решения могут подстерегать. Разрыв отношений, расто......
02 12 2025 11:38:30
Проживём.com≫Квартира≫Выписка≫Бывшего мужа без его согласия Статья обновлена: 1 октября 2020 г. Автор статьиБессонов АлексейПpaктикующий московский адвокат Здравствуйте. Я приглашенный адвокат с юридического бюро «Бессонов и партнёры». Специализируюсь на выписк......
01 12 2025 8:35:25
Он родился в очень известной семье, в которой были свои традиции и устои. Несмотря на развод родителей, он всегда оставался члeном большого и дружного клана Михалковых-Кончаловских. Это не могло не наложить отпечаток на его жизнь и вы......
30 11 2025 22:54:33
Очень часто женщины задаются вопросом, как вести себя с мужем после развода. Сегодняшние семьи крайне подвержены ссорам, что влечет за собой разводы. Данная статья расскажет, что делать в сложившейся ситуации, а также как выстр......
29 11 2025 9:43:35
4.7 Имя: Николай Наумов (Nikolay Naumov) Отчество: Александрович ......
28 11 2025 2:32:27
«Клуб» помогал женщинам пережить тяжелый развод с мужем. На программе женщины получали шанс перевоплотиться, похорошеть и сменить имидж. Интересно, а как сложилась судьба самих ведущих шоу?Лера КудрявцеваС ......
27 11 2025 6:14:46
Творческий путь Ольги Будиной начинался успешно: еще в студенческие годы она попала в кино, более того, ей предлагали интересные исторические роли.В 2000-х она была на пике популярности. Но в какой-то момент актриса исчезла с поля внимания прессы. Где......
26 11 2025 21:41:30
5.8 Имя: Настя Ивлеева (Nastya Ivleeva) День рождения: 8 марта 1991 (29 лет) Место рождения: Ленинград ......
25 11 2025 20:27:16
Во время очередной семейной ссоры супруг признался, что больше не любит Юлю, которая поинтересовалась, не завел ли он другую дeвyшку, но юморист ответил, что верен своей жене.Ссоры в их доме заканчивались ......
24 11 2025 4:12:59
Известный шоумен и музыкант Николай Фоменко - тот еще шутник. Его чувство юмора мы оценили давно: знаменитые фразы, среди которых перлы про "поездатые поезда" и "сколько водки не бери - все равно два раза бегать" ходят в народе уже более 20 лет.Николай Фоменко - музыкант,......
23 11 2025 2:37:56
Биография Мила Кунис – американская актриса украинского происхождения, добившаяся несказанной популярности в Голливуде. Ее карьера началась с успеха проекта «Шоу 70-х», за игру в котором артистка удостоил......
22 11 2025 1:46:58
Артем Карасев стал известен российскому зрителю после премьеры остросюжетного сериала «След пираньи», в котором парень сыграл главную мужскую роль. Актер быстро вживается в любые образы, просто н......
21 11 2025 3:20:51
ОглавлениеЛичная жизнь певицыКраткая биография певицыТворческая биография Зары началась рано – в двенадцать лет она записала первые в своей жизни музыкальные композиции, начала участвовать в различных музык......
20 11 2025 20:51:37
Пожалуй одна из самых неприятных ситуаций это когда муж поднимает руку на жену, ведь такие ситуации до добра не доводят и нужно действовать, что бы далее такие ситуации не повторялись, здесь не нужно молчать и надеяться, что именно в вашей с......
19 11 2025 8:49:14
Они стали близки, когда уже и не думали, что личное счастье возможно. Валентин Гафт и Ольга Остроумова стали идеальной парой, пережив до этого четыре официальных развода на двоих. Их бpaкосочетание состоялось в больничной палате без сви......
18 11 2025 0:20:57
Биография Мария Луговая — российская актриса театра и кино, которая запомнилась публике благодаря своему таланту перевоплощения. Хрупкой артистке удается появляться на экране в образе сильных женщин, героинь со стержнем. Она признается, что е......
17 11 2025 19:17:19
Вопрос психологам Спрашивает: Юлия Категория вопроса: Дети 22.02.2012 Здравствуйте!Мне 24 года.От......
16 11 2025 10:45:33
Мария Куликова – талантливая и творческая личность, телезрители России и постсоветского прострaнcтва знают её не только по ролям в кино, но и благодаря участию в театральных постановках.......
15 11 2025 9:54:56
Биография Евгений Клячкин успел покорить сердца многих любителей поэзии и авторской песни. Музыкальные композиции, сочиненные этим автором, и сейчас остаются близкими и понятн......
14 11 2025 17:58:35
Вступление в новые отношения с мужчиной всегда полно неопределенности, особенно если он все еще любит свою бывшую жену. Такая ситуация может произойти с кем угодно, в любых отношениях, независимо от того, сколько време......
13 11 2025 8:53:41
Как вернуть жену? Это проблема для мужчин, которые столкнулись с трудностями в отношениях, и желают возвратить дорогого им человека. Как вернуть жену в семью? В этом вопросе могут помочь индивидуаль......
12 11 2025 3:22:23
Не прошло и месяца с момента, когда Наташа Королева и Сергeй Глушко, больше известный под сценическим псевдонимом Тарзан, отпраздновали 17-летие своего союза, как вокруг супругов разгорелся жу......
11 11 2025 8:48:27
Здравствуйте. С бывшем мужем находимся в разводе с 2015 года. Есть ребёнок, почти 4 года. На данный момент я состою в бpaке, родился ребёнок. Живём в др......
10 11 2025 16:38:39
Лика Стар 3 сентября Лике Стар исполняется 48, и времена зенита славы давно остались для нее позади. В 90-е песни артистки «Одинокая луна» и «Пусть пройдет дождь» звучали на всех радиостанциях страны, Алла Пугачева наз......
09 11 2025 3:42:48
Известная российская ведущая и актриса не спешит баловать своих фанатов киноролями. При этом она весьма комфортно чувствует себя в студии, где работает телевизионной ведущей. Некоторые ее любят, а некоторые ненавидят за острый ......
08 11 2025 5:18:18
Без всяких сомнений понятно, что когда происходит расставание с человеком, с которым было прожито определенное количество лет, бывает трудно смириться с его внезапным полным отсутствием.Почему забыть “бывшего” супруга так непросто?Вначале может казаться, что страдания......
07 11 2025 6:26:58
Домашнее насилие — довольно частое явление не только в России, но и во всем мире. И главной причиной тому является беззащитность женщины и невозможность дать насильнику отпор.Угроза физической расправы не тот случай, когда......
06 11 2025 0:43:41
Сериал «Слепая» вышел на канале ТВ-3 в 2014 году. С самого начала создатели говорили о том, что проект будет выходить в формате реалити-шоу, в котором главная героиня – настоящий человек, а не образ. По сюжету слепая веду......
05 11 2025 5:27:58
В связи с поданным в суд иском футболиста Андрея Аршавина на бывшую гражданскую супругу по поводу уменьшения размера алиментов, дети Юлии Барановской очутились под пристальным вниманием «желтой» прессы. Страсти под......
04 11 2025 5:16:28
4.5 Имя: Артем Шейнин (Artyom Sheinin) Отчество: Григорьевич День рождения: 26 января 1966 (54 года) Ме......
03 11 2025 12:13:44
Известному шансонье и любимцу миллионов российских женщин Стасу Михайлову 27 апреля исполнится 51 год. Последние события, охватившие мир, популярного эстрадного певца коснулись напрямую: недавно он признался поклонникам, что уже переболел зловр......
02 11 2025 15:34:11
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 6 сентября 2020; проверки требуют 35 правок. В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Пырьев. Ива́н Алекса́ндрович Пы......
01 11 2025 7:49:27
ПЕТРОСЯН Евгений Ваганович (род. 16.09.1945, г. Баку) — народный артист РФ (1991). После окончания средней школы (1961), приехал в Москву, мечтая стать артистом. Окон......
31 10 2025 2:23:21
Александр Балуев – весьма известный и харизматичный актер российского кино и театра. В послужном списке артиста числится не менее 110 ролей в кинопроектах, а также 40 ролей на театральной сцене. Поклонники кинодеяте......
30 10 2025 20:36:48
Биография Валерия Леонтьева Валерий Леонтьев – популярный советский и российский певец, народный артист России (1996), обладатель многочисленных музыкальных премий. С именем и имиджем экстравагантного и харизматичного Леонтьева ассоциируется российская эстр......
29 10 2025 21:52:37
Биография Кристина Бабушкина — актриса российского театра и кино, которая на пути к своей мечте смогла совершить невозможное. Ее мастер — легендарный актер Олег Табаков — называ......
28 10 2025 2:21:29
Дату свадьбы им приходилось переносить несколько раз – в тот период Ольга работала в Брюсселе, а Евгений – в США, поэтому они решили пожениться в Нью-Йорке. Супружеская пара не любит рассказывать о своей личной жизни, стараясь держать ее подробности подальше от посторонних......
27 10 2025 13:26:43
Лариса Еремина Лариса Борисовна Еремина (в замужестве - Уейн; Larisa Yeryomina, Larisa Eryomina-Wain). Родилась 12 сентября 1950 года в Тирасполе (Молдавская ССР). Сов......
26 10 2025 22:15:38
Бизнесмен Андрей Тришин – третий супруг Елены Прокловой. Со своей звездной женой познакомился в далеком 1985 году, а прожил в законном бpaке 30 лет. В 2016 году семья официально распала......
25 10 2025 3:20:38
Этот актер установил своеобразный рекорд по количеству коротких бpaков. Он долго искал женщину своей мечты – и, похоже, сумел ее найти. О любимых женщинах Владислава Га......
24 10 2025 16:37:14
Роман Игоря Николаева и Юлии Проскуряковой называли «меркантильным» сотни раз и предрекали грустный финал. Однако всему миру пара сумела доказать - их связывает искреннее чувство, чуждое гламура и лжи.История невероятной любви Николаева и Проскуряковой началась в 20......
23 10 2025 7:59:40
Александр Галибин Александр Галибин сменил несколько профессий, — от слесаря до режиссера — но от личной жизни ждал постоянства. К сожалению, две попытки создать крепкую семью закончились для артиста болезненными расставаниями. К тому же после первого развода он едва ......
22 10 2025 7:23:30
Представительницы слабого пола тоже изменяют своим вторым половинкам, но они настолько хороши в поддержании двойной жизни, что зачастую отличить неверную супругу от верной почти невозможно. Женщины могут настолько искусно скрывать свои следы, что мужья часто н......
21 10 2025 4:12:23
4.9 Имя: Елена Проклова (Elena Proklova) Отчество: Игоревна День рождения: 2 сентября 1953 (67 лет)......
20 10 2025 7:54:54
Биография Муж актрисы Марии Кожевниковой – скрытный человек, берегущий свою жизнь от посторонних глаз. Так что даже популярность жены и повышенное внимание со стороны журналистов почти не пролили свет на жизнь Евгения Васильева. П......
19 10 2025 11:14:20
4. Гость - 11 марта 2018, 14:00 Маришка Поругались с мужем 8го марта, он меня доводил и задевался, я встала и пыталась его вытолкнуть из комнаты, у меня было жутко подвешенное состояние, когда я е......
18 10 2025 13:46:13
Алла Покровская среди своих Ефремовых // коллаж smi24.orgАлла Покровская родилась в 1937 году в семье оперного режиссера и педагога Бориса Покровского и театрального режиссера и педагога Анны Некрасовой. Алла вспоминала, что родители были настолько по......
17 10 2025 23:10:55
Биография Среди поклонников скандального телепроекта "Дом 2" личность любимца женской аудитории Константина Иванова и после ухода вызывает споры и пересуды. Знающий себе цену парень никого не оставил равнодушн......
16 10 2025 1:32:33
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Идеальный враг – сериал на канале Россия: актеры и их роли в нем, а также содержание фильма
Виктор Хориняк: биография и личная жизнь с женой, фото из инстаграм профиля, популярные роли актера
Кто озвучивает Мадагаскар на русском: список актеров, которые озвучивали героев в России и в оригинале
Денис Бургазлиев — фильмы с участием актера, личная жизнь и биография, жена талантливого артиста
Сваты (сериал) – актеры и роли, описание сюжета 1-7 сезонов фильма и интересные факты о комедии
Юлия паршута в контакте
Муж Шакиры – футболист Жерар Пике: дети в семье и бывший супруг певицы
Личная жизнь филиппа киркорова жена и его дети
Светлана заволокина биография личная жизнь
Карен Шахназаров – фильмы режиссера, его биография и родственники
Муж Юлии Паршуты – кто стал мужем певицы и фото со свадьбы с супругом Александром
Фильмы с Зеленским в главной роли – список комедий с участием президента Украины
Елена чухраева жена поташева биография личная жизнь
У ковальчук юлии есть дети
Личная жизнь Ирины Шейк: муж, дети, семья
Жена Федора Добронравова – Ирина: семья актера и биография его супруги
Экспроприатор (сериал, 2019) – актеры и роли в фильме на Первом канале, дата выхода 1 сезона и содержание сюжета
Показать детей филиппа киркорова
С кем сейчас встречается юлия бapaновская 2017
Личная жизнь Юлианны Карауловой: муж, дети, семья
Александр Хинштейн — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Кто озвучивает Энгри бердз в кино: актеры, озвучивающие героев в России и в оригинале на английском
Юлия паршута встречается с марком тишманом
Александр Шпак – фото инстаграм блогера, его биография и личная жизнь (жена Мася Шпак)
Флера сулейманова биография личная жизнь
Биография Шакиры: личная жизнь, семья, дети, муж
Лора Линни — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Сериалы СТС (список) – русские: ТОП лучших российских комедий и драм
Личная жизнь Юлии Пожидаевой: муж, дети, семья
Бывшая жена воробьева андрея
Франц Фердинанд — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Челентано адриано национальность
Яна Кошкина – фото: плейбой, до пластики и после
Муж Юлии Пересильд и личная жизнь актрисы с детьми, биография отца детей Алексея Учителя
Адриано челентано годы жизни и cмepти
Хабиб Нурмагомедов: биография, национальность, семья
Яна Кошкина – фото: плейбой, до пластики и после
Face (Фэйс) рэпер – песни и клипы Ивана Дремина, биография и фото из личной жизни с Марьяной Ро
Шойгу по национальности кто
Ханде Эрчел: биография и личная жизнь турецкой актрисы
Актриса Юлия Пересильд: биография, личная жизнь, муж, дети
Биография певца Хабиба: личная жизнь, фото, сколько лет
Личная жизнь набиуллиной дети
Киркоров с кем живет
Ширвиндт александр анатольевич биография
Автор книги шантарам биография личная жизнь
Instagram юлия паршута
Philipp plein биография личная жизнь
Гарик харламов и его семья
Анна Шафран: биография, личная жизнь, муж, дети
Аглая Шиловская – биография и личная жизнь актрисы с мужем, фото и фильмы с участием ведущей Голос дети
С кем живет харламов
Алена Шишкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Дмитрия Хрусталева: семья, жена, дети
Бывшая жена брата кто мне
Попка валентина рубцова
Алексей буховцев биография личная жизнь